23Сен

Как быстро запомнить правила: Как учить правила русского языка

Содержание

Как учить правила русского языка

Руководство для школьников

По-настоящему грамотный человек знает правила языка и умеет их применять, а не просто полагается на интуицию. Этот навык приходит через сосредоточенное изучение грамматики. Адукар делится подробным руководством, как запоминать и применять правила русского языка.

Как выучить правило и научиться его применять

Внимательно прочитай

Дело не продвинется, если учиться под музыку или с включенным телевизором. Устройся в удобном месте и сконцентрируйся на учебнике. Вдумчиво прочитай правило, обращая внимание на выделенные слова, примеры и схемы. Если суть написанного уложилась в голове не сразу, прочитай текст ещё раз.

Осмысли

Не зубри, а постарайся вникнуть в суть правила. Каждый из пунктов проговори про себя. Непонятные слова и формулировки можно найти в словаре. Также стоит пересказать правило своими словами. Внимательно рассмотри примеры. Они показывают на практике действие правила.

Больше видео по школьным предметам ты найдёшь на нашем YouTube-канале

Запомни

Осмысляя правило, ты запускаешь процесс запоминания. Осталось только удержать информацию в голове. В этом поможет пересказ вслух. Запоминание даётся тяжело — тренируй память. Научись воспроизводить тему дома, и ты легко её повторишь у доски или про себя, когда столкнёшься в тексте с орфограммой или проблемой постановки знака препинания.

Закрепи на практике

Довести до автоматизма умение писать грамотно можно только на практике. После вдумчиво выполненных упражнений тебе уже не придётся каждый раз проговаривать правило. Чтобы оно не выветрилось, периодически возвращайся к теории и заданиям на эту тему.

Что ещё поможет лучше понимать и запоминать правила

Мнемоника

Места в правилах, где нужно запомнить много слов-исключений, быстрее откладываются в памяти с помощью мнемонических фраз (способ запоминания информации при помощи ассоциаций). Одна из таких: «ЗалИзав рану, залЕз на дерево». Эта строчка помогает разграничить слова, которые в устной речи совпадают по звучанию. Готовые ассоциации ты найдёшь в книге Е. А. Лисовской «Узелки на память, или Мнемонические способы изучения орфографии».

Схемы и таблицы

Чтобы собрать большое правило в одну картину, воспользуйся схемами или таблицами. Также ищи инфографику в паблике Адукара по русскому языку.

Понимание структуры слова

Чтобы применять правила верно, необходимо видеть структуру слова. Важно понимать в корне или суффиксе находится орфограмма. Самый простой способ разобрать лексему на морфемы — подобрать однокоренные слова.

Определение части речи

Написание часто зависит от части речи, к которой относится слово. Учись чётко различать наречие от имени существительного с предлогом или инфинитив от глагола в форме повелительного наклонения.

Синтаксические навыки

Чтобы правильно ставить знаки препинания, учись понимать состав предложения и выделять его части. Корректно построенная схема бессоюзного предложения спасёт тебя от пунктуационной ошибки.

Чтение книг

Начитанность напрямую влияет на грамотность. Чем больше раз ты увидел слово, тем с большей вероятностью ты напишешь его правильно. Даже запятые будут становиться на свои места интуитивно, если ты не раз видел в тексте похожие конструкции.

Следуя каждый раз этим советам, запоминать правила тебе будет всё легче. Усилия того стоят. Взамен ты получаешь высокий балл на ЦТ, сэкономленное время на исправление ошибок в важных текстах, уважение окружающих и чувство собственного достоинства.

Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:

Каталог учебных заведений Адукар

Мониторинг вступительной кампании 2021

Курсы подготовки к ЦТ 2022

Не пропускай важные новости и подписывайся на наш YouTube, ВК, Instagram, Telegram, Facebook и уведомления на adukar.by.

***

Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу [email protected] Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.

Как быстро выучить правила по русскому языку самостоятельно?

Как быстро выучить правила по русскому языку и запомнить их навсегда? Ответ на этот вопрос представляет интерес не только для учеников, но и для тех, кто давно окончил школу. Едва ли найдется человек, которому не хотелось бы писать и говорить грамотно. Советы, приведенные в статье, помогут справиться с этой задачей.

С чего начать

Как быстро выучить правила по русскому языку? Для начала стоит запастись учебником и сборником заданий, выполнение которых поможет закрепить изученное. Правильная подготовка к занятиям – залог успеха. Необходимо настроиться на запоминание правил. Ни в коем случае нельзя учить их в спешке, под влиянием тех или иных отвлекающих факторов (музыка, телевизор и так далее). Лучшее время для усвоения новой информации – утренние и вечерние часы.

Также человек должен понимать, для чего он собирается выучить то или иное правило, понадобится ли оно ему в дальнейшей жизни и в каких ситуациях. Правильная мотивация – залог успеха.

Понимание

Как быстро выучить правила по русскому языку и успешно применять их? Ошибку совершают те, кто пытается запомнить текст без понимания сути его содержания. Для начала следует внимательно прочитать правило, каждое слово при этом четко проговаривается вслух. Затем нужно определить значение каждого слова.

Затем необходимо попытаться правило переформулировать. Предположим, что оно имеет следующую структуру: «Делаем…, когда есть…». Можно сказать так: «Если есть…, то делаем…». Далее стоит выделить ключевые слова, к примеру, с помощью цвета. Это обеспечит участие зрительной памяти в процесс запоминания. Также можно представить правило графически, допустим, в виде таблицы или схемы. Чем больше действий человек производит с текстом, тем выше вероятность того, что он запомнит его содержание.

Как быстро выучить правила по русскому языку, состоящие из нескольких пунктов? Для начала следует понять содержание каждой части. Затем все пункты необходимо связать воедино.

Подключаем фантазию

Люди, обладающие развитым воображением, могут воспользоваться этим при запоминании правил. Такой метод активно применяют учителя начальных классов, воспитатели детских садов. Если человек сможет образно представить себе содержание текста, он лучше запомнит его.

Закрепление материала

Как учить правила русского языка? Многие люди забывают о важности закрепления изученного материала. Нельзя пренебрегать упражнениями, выполнение которых поможет применить правило. Желательно выбирать разнообразные виды упражнений, это позволит запомнить все возможные нюансы. Во время выполнения работы необходимо вновь и вновь проговаривать содержание правила.

Пересказ изученного материала – кратчайший путь к запоминанию. Содержание правила можно рассказывать самому себе или кому-то из домочадцев. Также полезно отвечать на чьи-то вопросы, касающиеся изученного материала. К примеру, помощник может спросить у человека о том, в каком случае делается или пишется что-то конкретное, а он должен назвать условие. Если возможности прибегнуть к чьей-то помощи нет, можно задавать вопросы самому себе и отвечать на них.

Читайте и пишите

Как быстро выучить правила русского языка самостоятельно? Чтение книг – кратчайший путь к достижению этой цели. Речь идет именно о книгах, а не о текстах в интернете, которые зачастую переполнены грамматическими ошибками. Наилучшим выбором станет классическая литература. Во время чтения книг работает зрительная память, а произнесение текста вслух позволяет задействовать и память звуковую. Человек не только расширяет свой словарный запас и развивает навык комбинирования и сочетания лексических единиц. Его мозг также фиксирует правильное написание различных понятий и терминов. Это обеспечивает уменьшение количества орфографических ошибок.

Переписывание книг – еще один способ запоминания правил русского языка. Он достаточно трудоемкий, однако результат стоит того. Переписывая по странице в день, человек может в кратчайшие сроки стать более грамотным. Во время выполнения этого задания обязательно следует работать с текстом. Необходимо отслеживать знакомые правила, которые встречаются в предложениях, контролировать правильность расстановки знаков препинания, написания слов. Однако даже если человек будет просто переписывать тексты, правила начнут откладываться у него в подсознании без дополнительных усилий.

Мнемоника – быстрый способ выучить правила русского языка

Мнемоника – техника запоминания, которая применялась еще до нашей эры. К этому методу прибегали еще античные ораторы, которым необходимо было выучить свои длинные речи. Большинство исследователей приписывает ее изобретение Цицерону. Итак, что же представляет собой самый быстрый способ выучить правила русского языка? Практические примеры, приведенные ниже, помогут в этом разобраться.

  • Как запомнить употребление глаголов «надевать и «одевать»? «Одеваю Надежду, надевая одежду».
  • «Не прекрасно, не чудесно, а опасно и ужасно букву «т» писать в словах «интересный» и «вкусный» напрасно. Такой текст поможет лучше запомнить семь слов, в которых не используется буква «т».
  • Как запомнить падежи русского языка? Справиться с этой задачей поможет забавная скороговорка. К примеру, «Иван Родил Девчонку, Велел Тащить Пеленку». Или же «Иван Рубил Дрова, Варя Топила Печь».
  • Как быстро выучить приставки, которые необходимо писать слитно? Достаточно запомнить слово «автомотовелофоторадиомонтер».
  • После буквы «Ц» всегда пишется «И», однако существуют слова-исключения. Выучить их достаточно легко: «Цыган на цыпочках цыпленку цыкнул цыц».

Чем смешнее фраза, тем легче ее запомнить. К примеру, «Кто в глаголах пишет «ЦА» — настоящая овца».

Креативные методы

Использование мнемотехники – быстрый способ выучить правила русского языка. Конечно же, существуют и другие креативные методы. К примеру, правило, которое запоминается с трудом, можно попытаться пропеть. В этом случае оно непременно врежется в память.

Еще один эффективный способ – наговорить сложный текст на диктофон. Эту запись следует регулярно прослушивать перед сном. Наконец, текст правила можно прокричать, это также способствует запоминанию.

Как запоминать всё — мгновенно и навсегда

  • Дэвид Робсон
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Чтобы разобраться в методиках, позволяющих мгновенно и навсегда запоминать факты, корреспондент BBC Future встретился с группой ученых и чемпионами турниров по запоминанию.

Ведущие мировые эксперты по вопросам памяти заставляют меня стесняться своих скромных возможностей. Бен Уотли, например, рассказал мне о знаменитом мнемонисте по имени Маттео Рикки.

Живший в XVI в. священник-иезуит стал первым европейцем, который выдержал в Китае экзамен для чиновников высшего уровня.

Этот экзамен представлял собой весьма мучительное испытание и включал, в числе прочего, запоминание огромного массива текстов классической поэзии. На выполнение этой задачи могла уйти вся жизнь.

«Лишь 1% испытуемых выдерживал эти экзамены, и все же Рикки сумел сдать их через 10 лет, хотя до этого не знал ни слова по-китайски».

Может ли психология наделить нас способностью столь же блистательно владеть нашей собственной памятью? Именно такую цель ставит перед собой Уотли.

Совместно с бывшим чемпионом по запоминанию Эдом Куком он уже разработал учебное приложение Memrise, в котором применяются некоторые принципы мнемоники.

Теперь они объединили усилия с исследователями из Университетского колледжа Лондона ради поиска путей и способов усовершенствования своих приемов.

Они обратились к экспертам в сфере памяти и попросили их провести серию экспериментов для того, чтобы выявить самый легкий и наиболее эффективный метод запоминания новой информации.

Какой способ выбрать

Первый раунд. Задача, поставленная перед участниками соревнования, на первый взгляд, проста, говорит Розалинд Поттс из университетского колледжа Лондона: «Если у вас есть всего один час на запоминание 80 слов, что вы будете делать, чтобы вспомнить их через неделю?» Задача усложняется тем, что ученые выбрали 80 слов из литовского языка.

Участников эксперимента разделили на две группы. В одной они пользовались специальными методиками запоминания слов (их подсказывали ученые), в другой группе участники не прибегали к каким-либо приемам.

Некоторые методики не смогли привести к улучшению запоминания и последующего воспроизведения информации. «Это показывает, насколько трудно перевести научные принципы в процесс реального обучения», — говорит Дэвид Шэнкс, также представляющий университет.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Чтобы лучше запоминать информацию, признайтесь себе в том, что вы далеко не все знаете

Серьезным препятствием оказалась скука: член одной из команд уснул во время часовой сессии по запоминанию слов, несмотря на то, что ему и его коллегам платили за участие в опыте пирожными.

«Такое случается», — говорит Яна Уайнстайн из Университета штата Массачусетс Лоуэлл, которая входила в состав коллегии судей.

Тем не менее, многие команды сумели кое-чему научиться в ходе эксперимента. Некоторые участники смогли запомнить в два раза больше слов — вместо того, чтобы замкнуться на одном единственном приеме, они, как правило, использовали сочетание нескольких методик.

Признание собственного невежества

Самопроверка – один из самых надежных способов улучшить память.

Для меня удивительной и потенциально полезной оказалась уловка под названием «ошибочное воспроизведение».

Участников опыта без предварительной подготовки заставляли догадываться о значении тех или иных литовских слов.

«В первый раз они всегда ошибались», — говорит Шэнкс. Однако, как показали психологические исследования, первоначальные ошибки приводят к тому, что потом слова — в правильном значении — хорошо запоминаются.

«Этот способ дает значительно более ощутимые результаты, чем простое заучивание слов».

Простое признание собственного невежества, как выясняется, стимулирует память и позволяет усваивать в два раза больше информации по сравнению с теми группами, которые не пользуются этим методом.

В психологии известно, что если немного усложнить задачу, это может усилить концентрацию внимания и заложить более прочные основы для последующего запоминания и воспроизведения информации.

Скольжение по волнам памяти

Чрезмерные занятия ведут к пустой трате времени. Некоторые участники разработали алгоритмы, которые позволяли определить уровень усилий, необходимых для запоминания и воспроизведения каждого из 80 слов.

Можно пойти другим путем и положиться на собственную интуицию при составлении графика обучения, устанавливая все более долгие паузы между сеансами самопроверки и работы над ошибками.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Чем больше вы взаимодействуете с информацией, тем выше шансы, что вы сможете все запомнить

Один из наставников устраивал короткие перерывы для участников эксперимента и показывал им водопад на видео (по задумке отдых должен был способствовать запоминанию).

Безусловно, когда вы учитесь, нужно делать короткие перерывы, чтобы усталость не могла снизить ваши природные способности.

Принцип «шведского стола»

Можно поддаться соблазну рассортировать материал блоками по темам и заучивать эти блоки один за другим. Так, некоторые наставники и поступили – организовали слова по категориям и темам.

Однако одна из команд пришла к выводу, что повторение всех 80 слов по кругу также может быть эффективным методом. Как отмечает Бен Уотли, чемпионы турниров по запоминанию запоминают последовательность карт в колоде схожим способом. Они быстро просматривают всю колоду вместо того, чтобы делить ее на блоки и запоминать их каждый по отдельности.

Если такой способ кого-то смущает, опыты показывают, по меньшей мере, одно: учебные занятия необходимо разнообразить. Лучше уделять время изучению разнообразных предметов и освоению различных навыков, чем концентрироваться на одном единственном предмете. Представьте себе, что вы пробуете разные блюда со шведского стола, а не заказываете обед, выбрав что-то из меню.

Занимательные истории

Любая форма «развития темы» способ активировать связи между нейронами и отпечатать информацию в памяти. Один из наставников предлагал участникам сочинить короткий рассказ с использованием слов, которые они должны были выучить. Кук и Уотли были приятно удивлены, когда обнаружили, что одна команда применила метод «дворца памяти». Это способ запоминания путем привязки слов к предметам в хорошо известном вам месте, например, в собственной квартире.

Разработанная ими программа покажет вам картинку комнаты и предложит вам литовское слово lova – кровать. Вы можете представить свою возлюбленную на диване. Как только вы организуете процесс запоминания, вы сможете проделать все ваши шаги в обратном порядке и легко вспомнить нужное слово.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ниточка на пальце и крестик, нарисованный на внутренней стороне запястья, помогут не забыть о мелких, но важных делах

Именно этот способ помог иезуиту Маттео Рикки овладеть китайским языком на таком продвинутом уровне. Он же лежит в основе способности Кука запомнить 2265 двузначных чисел меньше, чем за полчаса. Компьютерная программа Кука и Уотли упрощает процесс, доводя его почти до автоматизма. «Если наш способ победит, это станет серьезным открытием», — говорит Кук.

И все-таки сложно отделаться от мысли, что эти способы очень далеки от того, в чем мы нуждаемся в повседневной жизни. Выполняя предыдущее задание, я попытался с помощью мнемотехники выучить примерно 1000 датских слов. И хотя эти приемы помогли мне запомнить слова по отдельности, я так и не смог начать употреблять эти слова в полете, в баре или ресторане.

Кук соглашается, что это всего лишь первый шаг. Подобные техники, по его словам, могут лишь создать основу тренировки памяти. Тот же метод позволяет легче учить не только языки, но и любые другие дисциплины – историю, математику. «Повторные проверки, увеличение интервала между тестами – эти методики работают почти в каждом случае», — говорит он.

Обучающие игры

Судьи надеются, что смогут проводить соревнования ежегодно по мере того, как они будут совершенствовать искусство памяти.

В будущем могут появляться новые изобретательные подходы, заслуживающие внимания. Шэнкс, например, упоминает один проект, который не был допущен в этом году, но может оказаться многообещающим в будущем.

«Они разработали видеоигру, в которой нужно сбивать космические корабли в небе. Совершенно случайно, на этих кораблях написаны литовские и английские слова, — рассказывает он. — По-моему, блестящая идея».

Истинный вызов для экспертов в области памяти состоит, однако, не только в том, чтобы сделать учебу быстрой и эффективной.

Как известно каждому студенту, главное препятствие в учебе — это отвлекающие факторы, будь то мысль отправиться позагорать в парке или включить телевизор. Может потребоваться множество новых состязаний, прежде чем удастся преодолеть это препятствие.

Как быстро выучить любое правило: алгоритм изучающего чтения | Учись дома

Дети в школе часто тратят очень много времени, чтобы выучить правила по русскому языку. Но грамотность все равно оставляет желать лучшего. А все потому, что подходить к процессу нужно осмысленно, а не зубрить «на автомате». Ниже приведены рекомендации, как быстро выучить правило и запомнить его надолго.

Вообще, если стоит цель выучить какой-то текст, то важно применять изучающее чтение. Что это такое?

Цель изучающего чтения — понять и запомнить.

Для этого придерживайтесь следующего алгоритма:

— разделите текст на абзацы или смысловые части

— к каждой части задайте вопрос

— запишите эти вопросы — вы получите план текста

— перескажите текст, опираясь на план (выделенные слова в правилах являются ключевыми, их обязательно нужно включить в план)

— представьте содержание текста в виде рисунка, плана или схемы (на выбор)

— постарайтесь подобрать свой пример, для иллюстрации правила

Пример

— в тексте правила три абзаца
— составляем вопросы: Что является грамматической основой предложения? Что такое подлежащее и на какие вопросы оно отвечает? Что такое сказуемое и на какие вопросы оно отвечает?
— пересказываем правило по плану
— составляем схему
— подбираем пример

Выполнение алгоритма изучающего чтения не займет много времени и поможет вам:


* понять правило

* не просто заучить набор фраз, а осмыслить текст и запомнить его

* научит передавать информацию разными способами

* поможет выделить ключевые слова и разобрать структуру текста

Конечно, это применимо не только на уроках русского языка. Разных правил, теорем, определений много в любом школьном предмете. Но если приучить ребенка с первых классов следовать такому алгоритму, то все эти «тексты в рамочках» не станут для него большой трудностью.

10 лёгких способов (иногда в стихах) запомнить правила русского языка

Помните 11 глаголов-исключений, которые относятся ко второму спряжению? Выучить их просто так, без четверостишия и рифмы, как этому учат в школе, непросто. Рифмизация — это один из приёмов мнемоники, техники, которая облегчает запоминание нужной информации. Мы вспомнили десять способов, которые помогут запомнить правила русского языка.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Кажется, запомнить шесть падежей — проще пареной репы: именительный, родительный, дательный, винительный, творительный и предложный. Но в начальной школе это не всем даётся легко, поэтому учителя предлагают запомнить их первые буквы так:

Кроме того, что падежи нужно запомнить, хорошо бы ещё уметь правильно склонять слова и не путать дательный падеж с винительным. А с этим проблемы у многих!


С родительным падежом тоже проблем хватает, особенно когда речь идёт о множественном числе. Про апельсины и мандарины можете почитать в нашем выпуске «Грамотности», посвящённом как раз этой теме. А здесь простые способы запомнить ещё некоторые слова:


Ещё одно стихотворение, которое вы (в таком или немного другом виде) наверняка учили в школе. Это 11 глаголов-исключений, которые заканчиваются на -ать и -еть, но при этом относятся ко второму спряжению:

Сразу напомним, что к первому спряжению тоже относятся три глагола-исключения: брить, стелить, зиждиться.


После «ц» буква «ы» пишется в окончаниях и в суффиксе -ын, например: птицы, огурцы, белолицый, сестрицын. В корнях слов после «ц» следует писать букву «и», но тут есть слова-исключения. В школе их обычно советуют запомнить с помощью предложения:


Это боль всех людей. Просто запомните:

То есть глагол «одеть» мы используем, когда говорим о людях или предметах, которые их обозначают (например, кукла). А глагол «надеть» — когда говорим о неодушевлённых предметах (например, надеть шапку).


Раз уж заговорили о боли, давайте разберёмся раз и навсегда. Сомневаетесь, нужен ли мягкий знак в «т (ь)ся»? Просто задайте вопрос к слову: если в самом вопросе мягкий знак есть — значит, он есть и в слове. Попробуем:


Сразу несколько способов запомнить, в каких неопределённых местоимениях дефис нужен, а в каких — нет.


Прилагательные, образованные с помощью суффиксов -ан, -ян, -ин, пишутся с одной буквой «н», кроме трёх слов-исключений: стеклянный, оловянный и деревянный. Детям, возможно, будет легче запомнить с помощью одного из этих стихотворений:


Стихи, которые не помешает заучить и взрослым (если по-другому запомнить, когда писать «также», а когда «так же», не получается).


В этом четверостишии ударение во всех формах обоих слов падает на первый слог:

Несколько правил, как выучить русский язык быстро и эффективно

Вы учите русский уже не первый месяц, но все еще не можете сказать ни слова, а о просмотре фильмов и речи не может идти? Наверное, вы просто неправильно учите русский язык.

Давайте поговорим о простых, но эффективных правилах, которые помогут вам заговорить на русском языке буквально через несколько уроков!

Правило 1. Учите русский язык с помощью метода погружения. Слушайте радио, смотрите фильмы, ищите видеоуроки на русском языке. Язык-посредник мешает вам сконцентрироваться на изучаемом языке, соответственно, замедляет процесс освоения русского. Если вы хотите говорить на русском или понимать этот язык, коммуникативная методика даст вам гораздо больше любого пособия по грамматике.

Правило 2. Старайтесь заучивать фразы, а не отдельные слова. Вместе с фразой вы учите и грамматику. Как использовать то или иное слово в этом контексте и в этой ситуации, как строить предложения, как задавать вопросы – все это приходит не с зубрежкой правил, а с запоминанием самых используемых в русском языке фраз.

Правило 3. Тот аспект языка, на который вы больше всего обращаете внимания при обучении, будет развит у вас лучше всего. Например, если вы только выполняете грамматические задания, склоняете слова, спрягаете глаголы, вы будете мастером в этом деле. Но вы никогда не заговорите, если не будете пробовать говорить. Хотите смотреть русские фильмы? Смотрите фильмы! Хотите разговаривать с русскими свободно? Пытайтесь разговаривать, найдите учителя или собеседника и тренируйтесь, и вы заговорите! Нельзя заиграть на музыкальном инструменте, если вы только смотрите, как другие играют. Необходима практика!

Правило 4. Уделяйте урокам русского языка хотя бы по десять минут, но каждый день. Если вы будете слышать русскую речь и пытаться говорить, результаты не заставят себя ждать. Повторяйте пройденный материал, пытайтесь говорить с русскими. Регулярность очень важна в процессе освоения языка.

Правило 5. Найдите себе мотивацию. Если вы не знаете, зачем вам русский язык, вы очень скоро бросите свои уроки. Читать Достоевского в оригинале? Отличный повод выучить русский! Объехать всю Россию в одиночку? Прекрасно, нужно знать хотя бы базовые фразы, чтобы выжить. Смотреть российские комедийные передачи и понимать менталитет русских? Чудесная мотивация. А может быть, вы хотите найти свою любовь в России? Или покорить русскоговорящих дальних родственников своей семьи? Ищите свою личную мотивацию, и вы не откажетесь от изучения русского языка!

Слушайте, говорите, читайте и пополняйте нашу большую русскоговорящую семью!

Как быстро освоить правила дорожного движения. Учимся быстро запоминать пдд

Как быстро выучить ПДД? Такой вопрос часто возникает у будущих водителей автомашин. Для того чтобы стать полноправным участником дорожного движения, недостаточно просто купить автомобиль. Для этого нужно в совершенстве знать и понимать правила, по которым это движение происходит.

Поэтому, прежде чем сесть за руль и отправиться в путь, следует обязательно пройти курсы, на которых, благодаря инструкторам, можно выучить и запомнить теорию вождения транспортного средства.

Сделать это можно в автошколе, где имеются для этого все необходимые принадлежности: обучающая литература, видеофильмы, а с недавних пор и компьютерные симуляторы, позволяющие воссоздавать различные ситуации, которые наиболее часто случаются на проезжей части. Как быстро выучить ПДД в автошколе?

Такие учебные заведения в большинстве случаев укомплектованы сотрудниками, которые смогут максимально точно донести всю необходимую для вас информацию, а ваша задача состоит в том, чтобы ее правильно запомнить.

На самом деле, это весьма серьезная проблема, поскольку объем получаемых знаний достаточно большой. Особенно тяжело изучать теоретические материалы новичкам, не имеющим ни малейшего понимания того, с чем им придется столкнуться во время передвижения по дорожному полотну.

Это обусловлено тем, что для них важная и нужная информация может показаться абсолютно бесполезной. Вследствие чего неопытные водители начинают изучать правила дорожного движения выборочно или пропуская некоторые абзацы.

Поэтому инструкторы в автошколах, перед тем как приступить к проведению курсовых лекций, предварительно разбивают слушателей на отдельные группы: водителей со стажем и тех, кто проходит обучение впервые. Для опытных автомобилистов теоретическая программа сводится к ответам на задаваемые вопросы.

Причем время, отведенное для этого процесса, имеет свои рамки, которые составляют 20 минут, после чего экзамен считается пройденным или требующим пересдачи. Такой промежуток времени дает возможность эффективно проверить знания без проведения дополнительных занятий, так как эти владельцы автомобилей уже хорошо знают теорию и имеют практический опыт.

Что касается второй группы, не имеющей теоретических и практических навыков вождения транспорта, то для них существует достаточно эффективная обучающая система, которая была разработана 20 лет назад и совершенствуется на протяжении всего времени, вплоть до наших дней.

С ее помощью можно быстро выучить правила передвижения по дороге на автомобиле. Эта система подразумевает подачу информации следующим образом: слушание лекции, конспектирование, изучение полученного материала.

Для того чтобы лучше выучить правила, инструкторы после завершения обучающего периода могут предоставить возможность пройти тест на компьютере, после чего перейти к практической части.

Она подразумевает вождение автомобиля в присутствии преподавателя учебного заведения, в котором были получены теоретические навыки.

Это дает возможность закрепить полученные знания и проверить себя в реальных условиях, находясь в движении и стараясь сохранять спокойствие в сложных ситуациях.

Если же попытаться рассмотреть эту обучающую систему более подробно, то можно увидеть, что ее основой являются те же принципы, которые позволяют быстро учить не только ПДД, но и другую информацию. Об их особенностях поговорим далее.

Методика запоминания правил дорожного движения

Как быстро выучить билеты ПДД? Методику быстрого запоминания правил дорожного движения можно разделить на 5 частей, которые отличаются между собой по способам восприятия информации.

Работая с ней, каждый может подобрать для себя наиболее удобный вариант для усваивания получаемых сведений, так как эти составляющие имеют свою специфику:

  1. Внимание и память — здесь упор делается на то, чтобы вы, пытаясь изучить определенный вопрос, могли включить свою кратковременную память. Это даст возможность путем составления логических цепочек создать для себя образ, который позволит быстро выучить правило. Чаще всего этот способ используют для запоминания дорожных знаков.
  2. Ассоциативное мышление — эта часть системы предназначена для тех, кто способен связать изучаемый предмет с уже имеющейся информацией, то есть вызвать ассоциации, позволяющие привязать к ним получаемую информацию.
  3. Структурирование — это делается для того, чтобы разбить большой объем информации на более компактные блоки, что, в свою очередь, позволит выучить правило, даже если оно будет слишком длинным.
  4. Повторение. Как бы мы ни старались запомнить все главы и пункты действующего законодательства, для лучшего усвоения их нужно периодически повторять, и желательно вслух. Потому что у большинства людей развита именно слуховая память, благодаря которой уже через несколько минут удастся достигнуть требуемого результата.
  5. Мнемотехнический метод — это достаточно сложный способ запоминания правил, так как подразумевает замену юридических терминов рифмами или похожими словосочетаниями.

Если вы решили самостоятельно изучать ПДД, перед тем как приступить к сдаче экзаменов, то вам следует выбрать для себя один из вышеописанных способов запоминания информации.

Тем более что они не требуют приложения особых усилий для достижения необходимого результата. Учите правила дорожного движения и повышайте свою квалификацию.

Каждый, у кого есть личный автомобиль, обязан знать правила дорожного движения Без их знания садиться за руль машины запрещено. При помощи ПДД происходит регламентация этического поведения каждого водителя. Чтобы ездить на своем личном транспорте, необходимо еще и выучить дорожные знаки. Как же запомнить такое большое разнообразие знаков дорожного движения?

  • Что необходимо запомнить изначально?

Если вы пытаетесь запомнить дорожные знаки, то обратите внимание на некоторые особенности. Любой знак на дороге всегда имеет определенную форму: он может быть квадратным, круглым или треугольным. Также все дорожные знаки имеют различные цвета, например, красный, белый или синий (иногда возможно и сочетание цветов). Они еще несут определенную информацию (символ, цифра либо рисунок). Сразу же следует запоминать предписывающие знаки вместе с запрещающими, они всегда имеют круглую форму. Правда, стоит сразу же сделать небольшую оговорку: некоторые круглые знаки относятся к иной категории.

Выучить знаки дорожного движения довольно легко. Необходимо сразу запомнить следующее: все, что находится в круге, нужно исполнять в обязательном порядке и никогда не нарушать. Среди всех запрещающих знаков наиболее «суровым» является круг белого цвета с красной каймой, символизирующий, что движение запрещено. Если же знак представляет собой круг красного цвета, на котором есть белый прямоугольник-кирпич, то въезд запрещен. 2 описанных дорожных знака являются «табу» более чем для 90% водителей автомобилей.

Запрещающие знаки имеют фон белого цвета (только если они запрещают стоянку, то фон у них синий), окруженный красной каймой. Все, что изображено в этом круге, делать нельзя, иногда для пущей убедительности водителей это действие перечеркивают. Как понять, что действие таких дорожных знаков отменено? Существует 3 варианта: въезд/выезд из населенного пункта, перекресток или особый знак, который отменяет ограничение. Водители должны помнить, что он имеет круглую форму, черную кайму и белый фон

Быстро выучить дорожные знаки не составляет большого труда. Помните: предписывающие знаки также имеют форму круга, только фон у них синего цвета. Стрелки подскажут вам, куда можно двигаться, когда автомобиль стоит на перекрестке. Если знак разрешает водителю повернуть влево, то разрешен также разворот. Исполнение указаний является обязательным. Две описанные выше группы дорожных знаков, имеющие форму круга, наиболее «суровы». Помимо знания основных дорожных знаков, начинающему водителю следует ознакомиться также с некоторыми общими ошибками, которые можно допустить за рулем. Подробнее об этом вы можете узнать .



Что делать, если вы встретили знаки иной формы?

Помимо кругов, существуют еще знаки-треугольники и квадраты. Первые делятся на два типа, которые весьма схожи по содержанию, внешнему виду. Предупреждающие дорожные знаки говорят водителю о том, что он находится недалеко от опасных участков трассы (спуск, подъем или туннель). Если вы смогли «прочитать» эту информацию, то примите некоторые меры, которые отвечают конкретной обстановке. Подобные дорожные знаки можно увидеть перед началом опасного участка.

Сегодня многие хотели бы знать, как быстро выучить знаки дорожного движения. Необходимо запомнить, что есть знаки приоритета, определяющие очередность проезда на перекрестках дорог. По своей сути их можно назвать предупреждающими. Они информируют каждого водителя, что неподалеку будет перекресток, а также сообщают, кому принадлежит право проехать первому. Что касается перекрестка, то здесь можно увидеть знак «уступи дорогу» (перевернутый треугольник) либо «главная дорога» (квадрат белого цвета и желтая кайма).



Быстро запоминаем правила ПДД

Начинающие водители часто интересуются, как запомнить правила дорожного движения. Рекомендуется всегда иметь при себе печатную брошюру, которую можно без проблем положить в бардачок либо сумку. Чтобы ПДД быстрее «улеглись» в вашей голове, нужно почаще их просматривать, то процесс изучения пойдет значительно быстрее. Многие хорошие водители следовали столь банальному совету. Они добились своего и запомнили необходимые правила.

Есть еще один хороший совет: читайте печатный материал не про себя, а вслух. Либо просто рассказывайте их другу, который едет вместе с вами. Встретив какой-то знак, проговорите про себя, что он значит. Многие водители используют компьютерные программы для изучения ПДД. Зрительная память позволяет им не забывать, как нужно правильно вести себя на дороге. Многие при запоминании ПДД пытаются найти различные ассоциации, так процесс изучения будет казаться легче.

Процесс изучения ПДД, дорожных знаков является очень важным. Но при этом стоит всегда помнить и о вашего автомобиля.


  • Квадраты и прямоугольники

Это знаки особых предписаний, которые вводят или отменяют определенные режимы движения на конкретном участке дороги, местности и т. д. Указывают стрелками или графически направление движения по полосам, обозначают жилые зоны и пешеходные, автомагистрали и населённые пункты, места остановок общественного транспорта, начало и конец дороги с односторонним движением и т. д. с одной стороны они ничего не требуют, но надо понимать, что в каждой «зоне» есть обязательные правила. Если вы попытаетесь нарушить указание знака, то, скорее всего, увидите запрещающий, выполнение которого обязательно. Поэтому просто выполняйте предписания и не будет никаких проблем.

Сюда же можно отнести и информационные знаки, которые информируют Вас о расположении населенных пунктов и других объектов, а также об установленных или о рекомендуемых режимах движения. Они информируют водителя о расстояниях до населённых пунктов, городов, названиях (обозначениях) дорог, указывают названия рек и информируют о маршрутах объездов при ремонте дороги. Не требуют от водителя никаких особых действий, в необходимых местах будут установлены знаки запрещающие или предписывающие, эти же только информируют о том что будет впереди.


В этой же группе находятся знаки сервиса которые информируют Вас о расположении соответствующих объектов (заправки, кемпинги, авто-мойки, туалеты и т. п.). Эти знаки ничего не требуют и не предписывают, они служат только для удобства водителей и выделяют «полезные» места на дороге, обычно дополняются табличкой с указанием расстояния до соответствующего пункта или устанавливаются непосредственно перед ним.

Вот дошли и до табличек, а точнее «Знаки дополнительной информации», которые уточняют или ограничивают действие знаков, с которыми они применены. Они указывают направление действия знака или время его действия, или расстояние, или на какие транспортные средства распространяется знак, или день недели и т. п. обычно интуитивно понятны.
Ну и ещё раз напомню, что временные знаки (устанавливаются на небольшой, переносной стойке), имеют приоритет перед стационарными (установленными на бетонных столбах и сооружениях).

Чтобы быстро выучить правила дорожного движения, в первую очередь необходимо запомнить порядок знаков на автомобильном полотне по степени их важности.

По состоянию на 2016 год указатели можно условно разделить на 5 групп, начиная с самой важной:

  1. Инспектор ГИБДД.
    Его присутствие на дорожных полосах необходимо в том случае, если возникает необходимость в регулировании ситуации на проезжей части. Сотрудник Госавтоинспекции имеет преимущество перед светофорами.
  2. Светофор.
    Его «обязанности» заключаются в регламентировании проезда транспортных средств, а также в регулировке движения на проезжей части.
  3. Временные указатели.
    Данная категория знаков несет предупреждающий характер, касаемо ремонта на выбранном участке дороги.
  4. Постоянные знаки.
    Их роль заключается в установлении неизменного порядка движения транспортных средств в тех местах, где отсутствует светофор.
  5. Разметка.
    Необходима для установления определенного режима и порядка передвижения транспортных средств и пешеходов.

Прибегать к описанию знаков, которые подаются регулировщиком, мы не станем, поскольку их можно найти в каждом учебном пособии. Но одно правило все-таки лучше усвоить – запрещено осуществлять движение во время того, как инспектор стоит к вам спиной.

По той же причине нет необходимости в обсуждении сигналов, подаваемых светофором, поскольку его действие прозрачно и понятно даже школьнику.

Знаки дорожного движения

Сложнее всего запомнить знаки дорожного движения, а также научиться их отличать друг от друга по принадлежности к своей группе.

Еще сложнее выучить указатели, если нет практики вождения. Поэтому, если вы хотите, чтобы во время езды на транспортном средстве не возникало проблем со знанием знаков, которые являются основополагающим ПДД, то следует заблаговременно, еще до того, как вы собираетесь сесть за руль ТС, приступить к запоминанию дорожных указателей.

Это могут быть пешие прогулки, езда на роликовых коньках, поездки в общественном транспорте или же в качестве пассажира в автомобиле. Все, что при этом нужно, это про себя проговаривать, что означает, предписывает, требует или запрещает тот или иной указатель, который встречается вам по пути.

Да, и неплохо бы, если во время тренингов подобного рода вы научитесь узнавать знаки, заметив их боковым зрением.

Визуализируем и запоминаем

Чтобы быстро выучить ПДД, не стоит зацикливаться на образцовой классификации правил. Лучше всего уделить внимание форме и цветовому сопровождению указателей.

Благодаря визуализации, вы сможете довольно-таки быстро выучить дорожные указатели. Да и к тому же, данный метод изучения и запоминания правил не противоречит логике ПДД по определению.

Итак, сегодня, в 2016 году, знаки ПДД можно запоминать по следующим признакам:

  1. Форма.
    Знаки могут иметь круглую, квадратную, прямоугольную или же треугольную форму.
  2. Цвет.
    Дорожные указатели бывают красного, белого, синего или смешанного (сочетание указанных оттенков) цвета.
  3. Информационный характер.
    Каждый указатель несет некую информацию в виде символа, цифры или изображения.

Сперва необходимо выучить запрещающие и предписывающие дорожные указатели. Они имеют круглую форму, однако, есть и исключения в виде пары знаков круглой формы, которые попали в другую группу, и все же, вы обязаны запомнить, что, то, что изображено в круглом значке, нарушать запрещено.

Самыми главными указателями на полотне для транспортных средств являются белый круг с красной окантовкой, означающий запрет передвижения и красный круг с прямоугольником посередине, гласящий о запрете въезда на данную часть дорожных полос.

Знаки-запреты

Запрещающие указатели ПДД всегда имеют белый фон (за исключением знаков, которые запрещают стоянку и остановку – они имеют синий фон, по крайней мере, так есть по состоянию на 2016 год).

Они характеризуют запрет на то действие, которое изображено внутри круга, и могут иметь перечеркнутую линию.

Действие запрещающего знака заканчивается началом или концом населенного пункта, перекрестком, а также другим круглым указателем с белым фоном и с черной линией по контуру.

Предписывающие дорожные указатели

Данный вид дорожных указателей имеет круглую форму, однако цвет их фона – синий. Стрелки, которые изображены на знаках, служат указателями и информируют водителей ТС о том, в каком направлении необходимо осуществлять движение сразу же за знаком, на пересечении дорожных полотен.

Так, указатель, разрешающий поворот налево, не запрещает и разворот, в том случае, если нет запрещающего знака.

Две вышеуказанные группы знаков круглой формы -строгие по своим указаниям, остальные же – не столь серьезные.

Треугольные знаки

На сегодняшний день, в 2016 году, дорожные указатели, имеющие форму треугольника, делятся на две группы. На первый взгляд они похожи как по содержанию, так и по информативному характеру, который в себе несут.

Единственное, чем отличаются эти знаки, первая группа – это предупредительные указатели, а вторая предназначена для регламентирования передвижения на перекрестке, в том случае, если там нет светофора.

Знаки такого плана, как правило, устанавливаются на опасных дорожных участках и предупреждают автовладельцев, что впереди их ожидает туннель, спуск, подъем, сужение дорожного полотна, гололед и т.п.

Второй тип знаков также является предупреждающим, но только он сигнализирует автолюбителям об очередности движения на перекрестке, пересечении проездных путей или зауженных участках дороги.

Тогда как на самом перекрестке в обязательном порядке устанавливаются такие знаки – главная дорога (указатель квадратной формы, имеющий белый фон и желтую полосу по контуру) и уступи дорогу (треугольник, имеющий два угла сверху).

Квадратные и прямоугольные указатели

Знаки этот типа вводят или отменяют режимы передвижения на определенном участке дорожного полотна.

Графические символы, указатели, которые нарисованы внутри квадрата, сигнализируют о направлении движения по полосам, а также обозначают зоны для пешеходов, трассы, автобусные, троллейбусные и трамвайные остановки, начало и завершение дорожного полотна с односторонним направлением движения.

Указатели такого плана не требуют от водителя исполнения предписаний, о котором сигнализируют, однако проигнорировав их, вероятнее всего, впереди вас ожидает запрещающий указатель, выполнение действий которого является обязательной мерой.

Поэтому лучше всего сразу же выполнить команду предписывающего знака.

В эту же группу входят и информационные дорожные указатели, которые сигнализируют о местоположении населенных пунктов и прочих объектов, а также об установленных режимах передвижения ТС.

Они информируют о расстоянии до населенного пункта, обозначении дорог, также содержат названия водоемов и сигнализируют об изменении маршрута передвижения транспортных средств во время ведения ремонтных работ.

Данные указатели не требуют от водителей определенных действий, а всего лишь информируют о том, что ждет впереди.

Знаки обслуживания, которые также входят в данную группу, предусмотрены для информирования о местоположении заправочных станций, туалетов, кемпингов, другими словами, они нужны для удобства водителей.

Разметка на дорожном полотне

Линии разметки выступают еще одним видом дорожных знаков. С помощью них производится организация передвижения транспортных средств и правильное расположение последних на дорожном полотне.

Знаки подобного плана разделяются на две категории: горизонтальные и вертикальные, нанесенные белым (постоянные) или желтым (временные) цветом.

Горизонтальные линии необходимы для установления определенного режима передвижения транспортных средств, а вертикальные служат в качестве предупредительного знака о существующей опасности. Последние встречаются намного реже и наносятся в виде сочетания черно-белых линий.

Оказывается, познать азы ПДД не так-то уж и сложно. Главное, визуальная память и постоянные тренировки.

Вот и все тонкости запоминания дорожных указателей, надеемся, что они помогут вам быстро и плодотворно выучить правила этой науки. Берегите себя!

Правила дорожного движения (ПДД) для любого водителя сродни десяти заповедям – их нужно знать назубок, в этом поможет бесплатный тренажер по билетам пдд онлайн . Это потом, по мере накопления водительского стажа, эти правила будут выполняться на подсознательном уровне. Но для начинающего водителя очень важно хорошо знать их. Именно поэтому большая часть занятий в автошколе отводится не на практику, а на теорию. Любой ученик автошколы знает, как строго относятся учителя к незнанию ПДД. Но это не просто прихоть принимающих экзамен, ведь ПДД созданы, в первую очередь, для безопасности самих водителей и пешеходов. К тому же сотрудники ДПС зачастую просто «разводят» новичков, которые не уверены в своих знаниях.

Большинство начинающих водителей задаются вопросом: » , что вполне объяснимо. Многим людям вообще сложно большой объем информации, а тем более, за небольшой промежуток времени. Давайте попробуем разобраться, как же это осуществить?

Как быстро выучить ПДД

Для того, чтобы выучить правила, нужно иметь их у себя под рукой, не расставаться с ними, даже под подушку класть. Всем, кто задался целью выучить правила дорожного движения, нужно запастись этих самых правил, а также иметь доступ в Интернет. У всех людей память работает по-разному: кто-то лучше запоминает текст, а у кого-то сильно развито образное мышление. Нужно выяснить, какая память лучше развита именно у вас. Скорее всего, к тому возрасту, когда можно сдавать на права и садиться за руль, это знает каждый человек.

Тем, кто лучше запоминает текст, можно начинать учить правила дорожного движения, пользуясь брошюрой. Обладателям образного мышления, безусловно, будет проще учить правила, глядя на картинки и примеры. Следует отметить, что самый эффективный способ запомнить ПДД – сочетать печатную и образную информацию, стоит начать и вопрос: » сразу отпадёт.

В настоящее время существует множество сайтов и программ, которые призваны помочь будущим водителям быстрее освоить ПДД. Лучше всего обратиться на официальный сайт ГАИ – информация, содержащаяся там гарантированно достоверна и не устарела.

Для подготовки к экзамену лучше всего использовать программу, которая выдает экзаменуемому дорожную ситуацию и несколько вариантов действий в этой ситуации. Если экзаменуемый дал неверный ответ, то она выдает ошибку, при этом приводя подробное решение примера и выдержки из ПДД. Этот метод весьма эффективен для обучения, он позволяет не только хорошо запоминать правила, но и готовится к сдаче теории в ГАИ, ведь там используется такая же программа. Если проходить такое тестирование постоянно, то даже зрительная память может здорово помочь. Многие люди признаются, что при возникновении знакомой картинки они сразу вспоминали номер правильного ответа, не особо задумываясь над самими правилами. Но это не наш метод, ведь верно?

По процессу запоминания:

1.Учить информацию лучше понемногу, чем пытаться сразу «проглотить» большой кусок, учить лучше с перерывами.
2. Чем больше времени тратить на повторение информации в памяти вместо простого механического прочтения, тем лучше.
3. Лучше посвящать запоминанию материала утренние часы – с 7 до 12. В этот промежуток времени лучше всего усваивается сложный материал.
4. Усвоение материала нужно разбивать на 4 этапа:
— просмотр материала для общей ориентировки;
— обозначение основных идей и их взаимосвязи;
— многократное повторение самых главных фактов;
— составление плана ответа и повторение информации в соответствии с этим планом.
5. Учить материал нужно начинать с самых сложных моментов. То, что дается легче, лучше оставить на потом.
6. Процесс запоминания нужно обязательно чередовать с отдыхом – 40 минут учебы, 10 минут отдыха.
7. Информацию лучше рассказать другому человеку – родителям, друзьям, при этом делать это подробно.
8. Лучше не повторять в том порядке, в котором информация дана в источнике. Лучше повторять все в разнобой – написать номера вопросов на бумажках и тянуть их как на экзаменах.
9. При заучивании информации нужно задействовать 3 вида памяти – слуховую, зрительную и моторную. Это значит, что нужно слушать (читать вслух), просматривать картинки и писать. Можно даже рисовать схемы дорожных ситуаций. При любом перемещении по улицам (пешком или на транспорте) нужно мысленно объяснять все действия автомобилистов, стараться предугадать их, соотнося их с ПДД.

Все можно разделить на 3 основных:

Рациональный – в его основе лежит логика. Нужно установить смысловые связи внутри изучаемого материала, а в последствие – между этим материалом и уже изученным. Такой способ является самым эффективным. Проще говоря, он основан на понимании. Любое правило нужно прежде всего понять, объяснить его логически.

Механический – это пресловутая зубрежка. Он не так эффективен, но порой может помочь выучить то, что на первый взгляд не поддается логике.

Мнемотехнический – создание ассоциаций, придание знакомым явлениям других образов, которые легче запомнить. Как правило, легче всего запоминаются образы, которые либо касаются лично вас, либо вызывают смех, либо преувеличенные, яркие, необычные. Также хорошо врезается в память нечто ужасное, пошлое либо гадкое. Постарайтесь при изучении правил дорожного движения создать такие образы, которые будет легче всего воскресить в памяти именно вам.

Надеемся, ответ на вопрос: » удовлетворил вас полностью. Лёгкой вам дороги!

5 простых и эффективных методов запоминания для студентов-юристов

Большинство студентов и выпускников юридических факультетов скажут вам, что экзамены на юридических факультетах в основном требуют прикладных знаний, а не механического запоминания. Вам нужно будет знать, как изученная вами информация может быть применена к новой проблеме и как вся информация взаимосвязана. Но прежде чем создавать эти важные связи, вы должны фактически знать информации. Вот пять моих главных советов по запоминанию этой информации:

1.
Записать заметки для последующего прослушивания

Вы можете сделать это одним из двух способов. Первый — записать лекцию профессора и послушать ее позже. Второй способ — записать, как вы читаете свои заметки вслух, а затем слушать их. Я предпочитаю второй способ, потому что он требует, чтобы вы просматривали свои заметки один раз, пока вы их читаете, а также потому, что вы получаете наиболее важные моменты лекции, а не тратите много времени на повторное прослушивание всего. Любой из этих методов позволяет просматривать информацию во время других действий, например, вождения или физических упражнений.

2. Используйте карточки или другую форму самотестирования

Многие исследования показали, что самотестирование — одна из самых эффективных форм запоминания и обучения. Карточки — один из самых простых способов проверить свои знания. Самотестирование эффективно, потому что оно показывает, что вы действительно знаете, а что нет, и гарантирует, что вы сможете использовать свои знания во время тестирования.

3. Используйте мнемонику

Идея использования мнемоники может показаться глупой и вызвать воспоминания об изучении таких вещей, как PEMDAS в начальной школе, но мнемоника все еще может быть полезна для учащихся колледжа.На самом деле мнемоника — это «такой прием, как набор букв, идей или ассоциаций, который помогает что-то запомнить». Для работы не обязательно быть глупым (хотя немного юмора может помочь). Например, если вам нужно запомнить набор ключевых терминов, составьте броский рассказ, используя первую букву каждого определения, и это поможет вам вспомнить определения терминов. Хотя это не поможет вам, если вы не изучили досконально определения, это может помочь пробудить вашу память, когда наступит время проверки.

Теперь, когда мы рассмотрели несколько советов по запоминанию базовых знаний, мы можем поговорить о том, как использовать эти знания для построения связей между концепциями и реального понимания материала.Здесь вы можете узнать больше о важности правильного понимания учебного материала и о том, как он соотносится с другими знаниями, которые вы получите в юридической школе. Вот две мои лучшие техники запоминания прикладных знаний:

4. Уметь объяснить концепцию, которую вы пытаетесь запомнить.

Один из лучших способов проверить ваше целостное понимание концепции — это попытаться объяснить ее кому-то другому. Когда вы начнете объяснение темы, вы начнете видеть, где существуют пробелы в ваших знаниях, и места, где вы спотыкаетесь о своем объяснении.Запишите эти проблемные области и повторно изучите концепцию, пока не поймете ее спереди и сзади. Бонусные баллы, если вы можете объяснить концепцию кому-то без юридического образования, например маме или десятилетней сестре. Если вы хорошо разбираетесь в содержании, вы сможете объяснить его простым языком. Объяснение материала также может помочь вам связать и соотнести его с другим материалом, что поможет вам узнать, где «искать» свою память во время проверки.

5. Создайте интеллектуальную карту

Интеллектуальные карты — это диаграммы, используемые для визуальной организации информации и отображения взаимосвязей между частями целого.Они могут помочь вам организовать сложные идеи и показать, как они соотносятся с другими концепциями. Этот метод может быть полезен для наглядных учеников, потому что он на самом деле показывает на бумаге, как концепции связаны с другими идеями. Вот как вы это делаете: начните с основной концепции в середине страницы, а затем напишите другие концепции, которые связаны с вашей основной идеей, ответвляясь от основной идеи. Затем напишите примечания и определения на линиях, соединяющих идеи. Вы можете писать заметки о том, как они связаны, а также каковы их определения, если вы думаете, что можете забыть.Продолжайте развивать идеи, пока не соедините вместе множество концепций.

Ключ к возможности вспомнить информацию, когда она вам действительно нужна, — это ее четкое кодирование. Вы не можете вспомнить то, что изначально было нечетким. Используя эти советы, вы можете убедиться, что знаете информацию. Затем найдите способы связать его с более широкими концепциями курса. Если вы это сделаете, то будете на пути к сдаче экзаменов в юридический факультет. Если вам нужна небольшая дополнительная помощь, ознакомьтесь с индивидуальными занятиями, предлагаемыми здесь, в Toolbox юридической школы.Удачи!


Ищете помощь, чтобы учиться на юридическом факультете? Узнайте о наших возможностях репетиторства в юридической школе.


Как запоминать в 10 раз быстрее [Пошаговое руководство]

Ваша память как Ferrari

Вы не умеете водить
Что еще смешнее — большинство людей даже не подозревают, что
владеют памятью, похожей на Феррари!

Когда я был еще студентом, я ненавидел , изучая почти физически.Было очень трудно просто сесть и открыть учебник.

Почему?

Потому что это казалось таким бессмысленным. Я знал, что сколько бы раз я ни читал учебник, я практически не запомнил ничего .

И перечитывать снова и снова в надежде, что что-то прилипнет, это просто… болезненный .


Только спустя годы я обнаружил, что есть невероятных воспоминаний у меня (и у вас ).Проблема была не в том, что у меня была «плохая» память — меня просто никогда не учили использовать то, что у меня было.


Как я уже сказал, у меня всегда был Феррари, , но я не умел на нем водить!

Начнем с самого начала.

1. Ошибка запоминания №1

Как профессиональному тренеру по памяти, мне все время говорят —
«У меня ужасная память».

И это их самая большая ошибка.

Это убеждение, что память — это вещь , или часть их мозга, на которую врач может взглянуть и сказать…

«О боже, это маленькое и слабое воспоминание — неудивительно, что ты забывчивый».

Но память — это , а не физическая часть вашего мозга.

Это умственная функция или навык , который можно изучить и улучшить.

Подумайте об этом …

Если вы никогда не учились кататься на лыжах по снегу, удивились бы вы, если бы продолжали падать?

Ни в коем случае!

Итак, если вы никогда не изучали передовые методы запоминания, почему вы должны ожидать, что запомните что-либо быстро и эффективно?

Обучение катанию на лыжах — это не волшебство.

Вы изучаете лучшие техники, а затем практикуете их. Если вас хорошо учат, вы спускаетесь по склонам раньше, чем осознаете это.

Раскрытие невероятных естественных способностей вашей памяти — это то же самое.

Вы изучаете лучшие техники, а затем практикуете их. И вы можете сделать это за очень короткое время.

Повторяй за мной —

«Моя память — Феррари, и я собираюсь научиться управлять им на сверхбыстрой скорости!»

2.Пределы нашей памяти

Одна из наиболее цитируемых исследовательских работ по психологии предполагает, что количество объектов, которые средний человек может удерживать в своей рабочей памяти, равно 7 плюс-минус 2.

Итак, я создал анимационное видео на доске — смотрите ниже — которое заставляет людей вспомнить список из 10 случайных слов.

Конечно, после 30 000 ответов вот результаты:

Правильные слова 1-4: 16%
5-7: 62%
8-10: 22%

Даже если бы я дал людям больше слов (или больше шансов «выиграть»), оценки остались бы практически такими же.

Так что это кажется безнадежным, правда? Если существует доказанный барьер, мешающий нам помнить и вспоминать более семи вещей, как мы можем запоминать более эффективно?

Это когда видео продолжается, поражает воображение почти всех, кто его смотрит …

Это второй список слов — на этот раз 15. Но он использует немного «мозгового взлома» и показывает слова как визуальную историю.

Результаты на этот раз?

Правильные слова 1-3: 2%
4-6: 2%
7-9: 6%
10-12: 17%
13-15: 70%

Это простая демонстрация того, что ваша память не так ограничена!

(Если вам интересно 21 слово, посмотрите это новое видео.)

3. Как должно работать запоминание

Прочтите любую статью или книгу по запоминанию, и вы откроете для себя три этапа запоминания.

3 Р запоминания

** Другие названия включают в себя Encode-Store-Retrieve или Learn it-Store it-Retrieve

Это красиво и просто, и в этом есть смысл — информация приходит, и мы надежно храним ее в уме, пока нам не понадобится ее вспомнить.

Так почему мы можем запомнить только 7 случайных слов? В чем недостатки 3 R?

Большинство людей полагаются на свою память « бессознательного ».

Они не делают ничего намеренно, чтобы запомнить что-то новое — просто надеются, что они запомнят это почти по волшебству.

Три Р просты для понимания, но я предпочитаю думать о запоминании еще проще —

Запоминание — это построение связей между фрагментами информации в вашем уме.

Ключевые слова: «строительные связи» .

Мне нравится это объяснение, во-первых, потому что вы не можете построить чего-либо, не задумываясь об этом.Вы должны действовать намеренно.

Во-вторых, это действие должно быть сосредоточено на создании соединения или ссылки, что немного похоже на построение моста.

Для сверхэффективного запоминания вам нужно поставить 3 R на стероиды, а сознательно или намеренно выстроить связи, используя определенные техники запоминания.

Нет, это не волшебство.

4. Распознавание

мусора «Советы по запоминанию»
Вы можете использовать 3 R в качестве контрольного списка, чтобы легко определить, будет ли тот или иной подход к запоминанию эффективным… или он совершенно бесполезен.

Например, представьте себе обычного человека, который слушает список слов и надеется, что волшебным образом запомнит их.

Сделали ли они что-нибудь намеренно со словами, чтобы закодировал и записал их в уме, или чтобы построить связь между ними?

Успешно ли они сохранили или сохранили слова в своей памяти?

Не совсем, нет.

Пытались ли они извлечь из памяти слов?

Да, но без первых двух шагов было неизбежно неудачным.

Неудивительно, что средний человек может запомнить только около 7 слов.

И если вы попросите их через день вспомнить те же слова, они потерпят неудачу.

Если человек вспоминает 8, 9 или даже все 10 слов, это обычно происходит потому, что он каким-то образом смог построить в своем сознании связи между словами — это сила записи и сохранения.

5. Некоторые общие

Мусор Советы по работе с памятью
Просто чтобы вы не тратили свое время на советы по запоминанию, которые НЕ увеличивают вашу память в 10 раз…

… давайте быстро применим тот же контрольный список 3 R к списку советов, который вы часто будете видеть в учебных блогах повсюду.

  • Ешьте правильно
  • Питьевая вода
  • Высыпайся ночью
  • Возьмите Омега-3
  • Медитируйте
  • Упражнение
  • Изучите новый навык
  • Общайся
  • Смех
  • Похудеть
  • Умеренный алкоголь
  • Начать хобби
  • Бросить курить
  • Принимайте пищевые добавки
  • Слушать музыку

Включает ли какое-либо из них кодирование информации или построение соединений внутри нее?

Включают ли они преднамеренную стратегию сохранения информации ?

Требуют ли они даже от вас , чтобы получить знаний, которые вы выучили?

Фактически, ни один из этих «советов» даже не упоминает , что вам нужно запомнить или , как это сделать . Они сосредоточены на «здоровом мозге».

Это нормально, но это немного похоже на первый урок катания на лыжах, и инструктор говорит —

.

«Хорошо, действительно важно, чтобы у вас были лыжи, которые работали исправно» .

Ваша реакция? Глубоко саркастический — «Большое спасибо, капитан очевидный!»

Да, важно иметь свежее и бодрое тело и ум, но это , а не подсказка памяти — это общий совет для здорового образа жизни.

6. Почему повторение и интервальное повторение

Ужасно (как их использует большинство людей)
А теперь давайте подумаем об еще
огромных ошибках, которые совершают люди.

Какой самый распространенный способ что-то запомнить?

Повторяйте это снова и снова.

Чуть более сложный кузен

повторений называется « интервальных повторений ».

Это в основном означает, что пересматривайте вещи реже, если вы можете уверенно их запомнить.

Вы также можете назвать повторение « практика », и практика, очевидно, ценится…

… кроме случаев, когда вы делаете это неправильно!

Давайте снова вернемся к 3 R — Record, Retain, Retrieve.

Большинство людей используют повторение: они практикуют , извлекая информации снова и снова.

Когда вы учитесь с помощью карточек (физический инструмент для повторения), это то, что вы делаете…

«Я помню ответ? Нет?
Как насчет сейчас? Нет?
А как насчет этого времени, я уже знаю это? »

К сожалению, они не используют преднамеренную стратегию для записи и сохранения информации.

Они снова полагаются на «магию»!

Неудивительно, что повторение не очень хорошо работает.

Если бросить достаточно грязи на стену, часть грязи в конечном итоге пристанет…

… но ваша рука почти отвалится от истощения.

7. Наука забывания (и почему интервальное повторение — это фантастика)

Еще в 1885 году Герман Эббингаус создал «кривую забвения», которая демонстрирует концепцию того, как мы забываем информацию.

После того, как мы что-то узнаем, это, естественно, со временем начинает исчезать из нашей памяти.

Мы можем остановить это снижение, просматривая или обновляя информацию в уме.

Если мы будем повторять снова и снова, сила памяти увеличивается, а ее «распад» замедляется.

Стратегически распределяя время между сессиями обзора, вы можете реже просматривать одну и ту же информацию, но при этом укреплять свои знания.


Вот что такое фантастический о интервальном повторении.

Вы тратите большую часть своего времени и усилий на новую информацию, которая еще не приклеена к вашей памяти, и меньше времени на знания, которые уже пустили корни в вашей памяти.

Однако, стратегически поливать грязью стену — это все еще поливать грязью стену!

Вам необходимо использовать первые два R, а также поиск .

Но интервальное повторение (без , кодирующего и , сохраняющего ) — не единственный популярный подход к запоминанию, который не является оптимальным.

8. Тест 3 R из

Еще Советы по неэффективной памяти
Прежде чем мы перейдем к тому, что
должен делать для более эффективного запоминания, давайте быстро воспользуемся тестом 3 R, чтобы выявить еще несколько советов по запоминанию, которые просто не решает.

Это все «неоптимальные» стратегии запоминания —

Выделение — это определяет, что нужно запомнить (что важно), но не использует 3 Р.

Перечитывание — это еще одна форма повторения. Он не включает запись или сохранение и, в зависимости от того, как вы это делаете, может даже не включать извлечение.

Перезапись — это более активно, чем перечитывание, но это просто повторение.

Подводя итог — обычно нет кодирования или хранения, и, вероятно, также мало поиска.

Не выполняйте одновременно несколько задач — это хороший совет, но он не требует трех Р.

Играйте в игры для мозга — обычно они направлены на тренировку вашей рабочей памяти, но успех не влияет на улучшение долговременной памяти.

Используйте свой стиль обучения — это просто плохой совет. Концепция индивидуальных стилей обучения популярна, но академические исследования уже давно доказали, что она является мифом.

Chunking — это означает разбиение информации на более мелкие «куски».Это полезный первый шаг, но 3 R не подходят.

Жевательная резинка — да, некоторые люди на самом деле продвигают это как подсказку для запоминания. Очевидно, что это не задействует ни одну из 3 Р.

9. 5 принципов запоминания

Теперь вы можете определить
плохих методов памяти , как определить действительно хороших методов ?

Они используют эти пять основных принципов.

Значимость

Разумные вещи запомнить легче, чем бессмысленные.

Например, «пузыри» запомнить легче, чем «сбеблбу».

Если новая информация бессмысленна или сбивает с толку, хороший метод запоминания начнется с добавления , означающего . Перестановка букв «sbeblbu» на «пузыри», безусловно, поможет.

Организация

Информация должна быть хорошо организована в вашем уме, чтобы быть легко доступной.

Подумайте о том, чтобы найти книгу в библиотеке или слово в словаре.Вы можете легко перемещаться и находить то, что вам нужно, потому что это организованная система.

Ассоциация

Ассоциация — это соединение новой информации со знаниями или фактами, которые вы уже сохранили в своей голове.

Простой пример: я запомнил разницу между « стационарный » и « канцелярский ». Я думаю о стационарной машине, потому что в слове «машина» есть буква «а», а для канцелярских товаров с «е» я думаю о «буквах», которые также пишутся с «е».

Визуализация

Человеческая память — это преимущественно визуальных . Изображения запоминаются лучше, чем слова.

Если вы закроете глаза и вспомните некоторые детские воспоминания — лучшие каникулы, вашего любимого школьного учителя или что-то еще — вы заметите, что используете визуальные образы, чтобы вспомнить каждую из этих деталей в своей памяти.

Как вы обнаружили в видео выше, визуальная память невероятно мощная .

Внимание

Последний основной принцип обучения и запоминания — Внимание . Ясно, что вы не сможете что-то вспомнить, если не выучите это в первую очередь. Вот тут и проявляется недостаток внимания.

Самая большая причина, по которой люди «забывают» чье-то имя, заключается в том, что они не обращали внимания, когда их представили. Невнимательность — ошибка новичка!

5 принципов запоминания (17:00) все имеет смысл, верно?

Это не конкретные техники, но вы можете использовать их (как и тест 3 Р), чтобы проверить, будет ли предложенный метод эффективен или нет.

* Посмотрите бесплатный видео-тренинг в Memorize Academy, чтобы узнать больше об этих принципах.

10. Тест памяти в 17:00

Давайте применим 5 принципов запоминания.

Когда я был студентом (до того, как я знал о передовых методах запоминания ), моим основным инструментом запоминания для экзаменов были аббревиатуры.

Я составлял группу слов в список и использовал первую букву каждого слова для создания нового (обычно бессмысленного) слова.

Как только экзамен начался, я записывал все эти глупые слова на экзаменационном листе и надеялся, что смогу использовать их где-нибудь на экзамене.

Произойдет одно из двух …

… довольно часто я не мог вспомнить все «целевые» слова, которые представляла каждая из этих отдельных букв.

Во-вторых, даже если бы я мог использовать аббревиатуру для ответа на вопрос экзамена, день или два спустя я не мог вспомнить ни аббревиатуру, ни слова, к которым она относилась.

Используя тест 17:00, вы легко поймете, почему сокращения и другие популярные методы запоминания неэффективны, несмотря на их популярность.

11. Методы запоминания супергероев памяти

Я провел более 30 лет в школе и колледже (я знаю — сумасшедший, правда?), И теперь у меня есть четыре университетских диплома, которые можно использовать в качестве обоев.

К сожалению, в те годы я использовал только техники изучения и запоминания, которые уже упоминались как полный мусор.

Лицевая ладонь .

Итак, что я ДОЛЖЕН делать?

Вот что мы рассмотрим дальше…

12. Мнемоника визуальных образов

Когда вы видите, как «спортсмены памяти» запоминают
пи до тысяч цифр или вспоминают и вспоминают шесть колод игральных карт, они используют мнемонику визуальных образов.

Нет, это не волшебство.

Я кратко объясню 3 основных метода , но существует множество вариаций и различных техник для разных ситуаций.

Метод ссылок и истории

Это очень простой метод.

Вы визуализируете объект, а затем создаете историю, которая связывает его со следующим объектом.

Это то, что я использовал в видео выше, так что вы уже знаете, что это потрясающе эффективно.

Когда вы сводите историю с ума и преувеличиваете, она становится еще более «липкой» в вашей памяти.

Memory Palace Method

Греческие политики использовали эту технику тысячи лет назад, чтобы вспомнить важные моменты своих выступлений.

Вы представляете себе путешествие, комнату или здание, которое вы знаете, как свои пять пальцев. Выберите несколько выделяющихся мест в пути или вокруг комнаты / здания. В каждом месте визуализируйте объект, который хотите запомнить.

Чтобы вспомнить все, представьте, что вы проходите мимо всех этих мест и «видите» каждый из объектов.

В этом видео есть краткая демонстрация простого Дворца памяти о том, как запоминать речь, но вы можете использовать тот же подход для запоминания чего угодно.

Это ошеломляющее , насколько эффективно это работает, вот почему это базовый метод спортсменов, занимающихся запоминанием.

Метод замещения

Большой вопрос, который у вас, вероятно, сейчас возникает, —

«Как мне использовать эти методы для абстрактных слов?»

Это ключ , позволяющий заставить визуальную мнемонику работать для практических задач, таких как подготовка к экзаменам по медицине, биологии или праву.

Достаточно просто создать мысленную картину физического объекта, но как визуализировать слово со странным звучанием или слова, которые не являются существительными?

Подстановка — это преобразование слова в картинку.

Когда вы слышите слово « любовь », вы можете представить себе сердце . Или вы можете представить ведьму для слова « злой ».

Хотите еще несколько интересных примеров?

Посмотрите, как я делаю это для названий химических элементов в периодической таблице, на видео ниже.

Я использую метод «Связь и история», чтобы связать каждое имя, но просто сосредотачиваюсь на подстановке, которую я использую для «изображения» каждого имени.

Это тот же принцип, который вы можете использовать для запоминания чисел, формул или всего чего угодно .

Первый шаг — превратить то, что вам нужно запомнить, в мысленную картину.

Для пошагового обучения этим 3 основным методам просмотрите эту серию видео.

13. Почему визуальная мнемоника так эффективна?

Успех этих техник связан с тремя принципами запоминания.

Замена слова на изображение записей или кодирует того, что вам нужно запомнить. Поскольку ваша память преимущественно зрительная, использование мысленных картинок очень эффективно.

Связывание различных фрагментов информации вместе (с историей или знакомыми местами) — вот как вы можете организовать, а сохранить то, что вам нужно запомнить.

Получить ваших знаний бесконечно проще из-за созданных вами сигналов и связей.

Визуальная мнемоника также объединяет и использует 5 принципов запоминания.

Замена дает значение незнакомым словам и понятиям.

Целенаправленный и систематический подходы помогают организовать ваши новые знания.

Вся информация связана вместе с прямыми ассоциациями .

Визуализация — одна из основных особенностей этих методов.

И поскольку вам нужно сознательно и намеренно применять визуальную мнемонику, они, естественно, требуют вашего внимания .

Вот последняя причина, по которой визуальная мнемоника настолько эффективна: с практикой вы получите сверхбыстрых при их использовании.

И тогда вы обнаружите, что ваша память действительно похожа на Ferrari!

* Если вы хотите узнать больше от самого популярного в мире тренера по памяти, просмотрите все доступные видеотренинги.

** Конечно, учеба — это нечто большее, чем просто запоминание. Прочтите о лучших учебных навыках, рекомендованных научными исследованиями.

Скажите мне в комментариях ниже, сколько слов вы запомнили из видео, и если вы думаете, что это было круто, поставьте лайк и поделитесь им со всеми знакомыми студентами — они будут благодарны вам за ценную информацию 🙂

Вот несколько часто задаваемых вопросов о памяти, которые могут вас заинтересовать.

Нет. Это популярная идея, но наиболее близким к ней научным понятием является эйдетическая память.
Посмотрев на изображение в течение некоторого времени, люди с эйдетической памятью сообщают, что все еще могут видеть изображение даже после того, как оно было удалено из их поля зрения. Это отличается от «остаточного изображения», когда вы видите «негативное» изображение изображения, на которое смотрели слишком долго.
Однако, в отличие от зрительных воспоминаний, эйдетические воспоминания исчезают непроизвольно и могут длиться всего несколько минут.
Считается, что у небольшого процента детей есть эйдетическая память, но она скоро исчезает, и ни у одного взрослого нет такой способности к памяти.

Это люди с повышенной способностью к получению и запоминанию новой неавтобиографической информации. Как правило, они прекрасно запоминают числа и факты. Современная точка зрения на выдающихся запоминателей состоит в том, что их способности не являются врожденными, а являются результатом использования мнемонических стратегий и большой практики.
Вы слышите хриплый рев двигателя Ferrari?

В мире насчитывается около 50 известных людей с «высшей автобиографической памятью» или «HSAM».
Эти люди могут вспомнить день недели и конкретные детали того, что произошло в этот день, для каждого дня своей жизни, начиная примерно с середины детства. HSAM
не обладают такой удивительной способностью вспоминать информацию, которая не связана с их собственной жизнью и опытом.

Игры для тренировки мозга обычно направлены на повышение вашей рабочей памяти. Ваша рабочая память позволяет вам «держать в уме», когда вы выполняете сложные задачи.
Однако мы сосредоточены здесь на том, чтобы вещи оставались в вашей долгосрочной памяти.
В настоящее время нет убедительных доказательств того, что тренировка рабочей памяти улучшает общие когнитивные способности или улучшает вашу долговременную память.
Другими словами, все согласны с тем, что игры для тренировки мозга улучшают ваши способности и навыки в… играх для тренировки мозга.

До 2% населения могут иметь неспособность визуализировать мысленные образы. Это состояние получило название «афантазия».
Это означает, что вам может быть трудно распознать лица, а также это означает, что визуальная мнемоника не для вас.

Лучшие методы запоминания для барного экзамена

Для сдачи экзамена на аттестат зрелости требуется устрашающее количество запоминания. Нет ярлыков, и нет двух людей, которые учатся одинаково. Но техники, разработанные за тысячи лет, помогут вам запомнить все, что вам нужно для грифа. Вот несколько методов, которые работают для чемпионов по запоминанию и которые сработали для меня, когда я готовился (и сдал!) Планку.

Дворец памяти

Дворец памяти — мощная техника, применяемая со времен Древней Греции.Этот метод использует силу человеческого мозга в визуальном и пространственном обучении.

Это работает так: подумайте о доме, который вы хорошо знаете; Теперь совершите воображаемую прогулку по этому дому и сопоставьте информацию с предметами и местами в этом доме. Это звучит глупо, но этим методом пользовались защитники памяти, древние греки и Шерлок Холмс.

Я помню хороший пример этого метода (и того, как включить другие мнемонические приемы), когда я сдавал экзамен на гриф.Я запомнил договорное право, разместив правила в путешествии по кухне моих родителей, начиная с приправ в холодильнике, как триггеров для запоминания элементов предложения и принятия. Путешествие закончилось изображением моего отца, держащего контейнер в форме лягушки, из которого протекала заправка для салата. Я никогда не забуду, как мой отец сказал: «Эта статуя лягушки прикрывает мои ноги!» Это изображение и аббревиатура помогли мне вспомнить, что статус мошенничества распространяется на MYLEGS.

Дворцы памяти не обязательно должны быть комнатами.Проявите творческий подход! Я запомнил закон о собственности на карте фермы моих бабушек и дедушек, заканчивая тем, что дедушка упаковывал подарок на день рождения. Wrap = RAP и RAP = правило против вечности! Я нанес на карту гражданский процесс в моем студенческом городке и нарушил правила внутри моей первой машины.

Методы привязки и привязки

Еще две мнемонические системы, использующие способность мозга связывать визуальные и другие сигналы, — это методы привязки и связывания.

Метод колышков

Системы

Peg полезны для запоминания списков или элементов юридических тестов.Думайте об этой технике как о создании воображаемой доски. Во-первых, подумайте о наборе привязок, которые вы не можете забыть, например о числах от 1 до 10. Затем назначьте триггеры для каждого числа, обычно звуков или слов. Например, один = пистолет, два = башмак, три = дерево. Наконец, свяжите информацию, которую вы пытаетесь запомнить, с этими триггерами.

Система колышков очень проста в использовании и освоена для сдачи экзамена на адвокатское сословие. Колышки особенно полезны для запоминания юридических тестов с несколькими направлениями, таких как анализ личной юрисдикции!

Метод связи

Метод ссылки работает путем связывания одного элемента с другим, затем связывания второго элемента с третьим и так далее.Этот метод помогает вам изучать вещи последовательно, и, поскольку каждая ссылка запоминается по отношению к предыдущей ссылке, он полезен для запоминания пошаговых анализов . Например, чтобы вспомнить Лимонный тест для определения конституционности закона, влияющего на религию, попробуйте следующее:

Дельфин. Дельфин читает лекцию по физике. Дельфин, читающий лекцию по физике, попал в рыболовную сеть. Рыболовная сеть ловит еще одного дельфина. Второй дельфин раздевается догола. Второй дельфин подмигивает первому.

Я знаю! Я знаю, что эти визуальные эффекты не имеют смысла! Но я использовал их, чтобы вспомнить лимонный тест:

.
  • Назначение зубца
  • Эффектный зубец
  • Зубец запутывания
    • Характер и цель
    • Характер помощи
    • Результирующая связь

Я знаю, о чем вы думаете: «Морские свиньи !? Мужчина с заправкой для салата на штанах !? Нелепый!» Но в этом безумии есть своя методика. Чем смешнее или эмоциональнее изображение, тем легче его запомнить.

Абсурдные триггеры

Большинству людей легче запоминать необычные или эмоционально сложные вещи. Это называется эффектом фон Ресторфа. Независимо от того, используете ли вы дворец памяти, систему привязки или связь памяти, подумайте об использовании странных, эмоционально сложных триггеров.

Например, представьте себе человека, проливающего салатную заправку себе на колени, или воздушного змея, запускающего собаку, или Ричарда Прайора, держащего отрубленную голову Зигмунда Фрейда. Вам никогда не придется делиться этими изображениями, так что не стесняйтесь.

На кусочки

«Разделение на части» означает разбиение информации на части и ее «разбиение» на легко запоминающиеся единицы. Готов поспорить, у вас уже есть опыт в этом процессе. Например, чтобы запомнить номер телефона, вы, вероятно, не запомните «8-6-7-5-5-5-5-3-0-9». Вместо этого вы, вероятно, запомните 867, 555 и 5309, потому что легче запомнить три числа, чем десять.

Чанки не обязательно должны быть числами; куски могут быть словами, идеями или другими единицами. Подумайте о подготовке к экзамену на эссе по контракту.

Чтобы заняться эссе по контрактам, вы могли бы подумать об анализе следующим образом: «Было ли предложение, которое разумный человек мог бы понять как предложение, которое не было отозвано или которое разумный человек не подумал бы, было отозвано? и это не истекло, или что разумный человек не считал, что истекло… [и т. д.]… и, если так, было ли принятие, которое разумный человек счел бы акцептом…? »

Но сложно и запутанно запоминать сотни последовательных юридических вопросов, если / то.Вместо этого мы группируем правила в более мелкие блоки.

  1. Сначала мы анализируем, было ли предложение, применяя набор правил, управляющих анализом предложения.
  2. Затем мы прорабатываем набор правил, регулирующих принятие.
  3. Затем мы определяем условия контракта, используя соответствующий блок правил.
  4. Затем мы анализируем производительность и нарушения и т. Д.

Разделение на части необходимо для запоминания контуров или планов атаки, и вы также можете включить этот метод в другие техники запоминания.

Практика, Практика, Практика

В конце концов, независимо от того, какие мнемонические приемы вы используете, ключом будет повторение, повторение и повторение. И с интервалом повторения.

Экзамен на степень бакалавра непросто, и невозможно обойтись без запоминания огромного количества вещей. Но многие люди делали это до вас, и вы тоже можете это сделать, если приложите усилия. Удачи и приступайте к работе!

Что нужно знать — Critical Pass

С какого момента мне следует начинать запоминать экзамен на адвоката?

Приближается экзамен на адвоката, и вы, вероятно, просматривали материалы неделями.Но повторение — это не запоминание.

И хотя учеба и практика экзаменов помогут вам усвоить некоторые правила и элементы, на заключительном этапе подготовки к аттестату нужно сосредоточить внимание на том, чтобы вы запомнили все ключевые концепции экзамена на аттестат зрелости.

Когда начать?

Итак, вопрос в том, когда вы начинаете запоминать? Хотя не существует правила яркой линии для всех, короткий ответ: скоро.

Запоминание можно выполнить всего за одну или две недели до экзамена на адвоката, поэтому не беспокойтесь, если вы еще не начали.

Но самый эффективный способ запомнить экзамен на адвоката — это начать за три-четыре недели до экзамена. Начните с того, что посвятите запоминанию небольшую часть дня. По мере того, как вы продвигаетесь вперед, запоминание должно занимать большую часть вашей подготовки к планке.

С чего начать?

Начните с малого, сосредотачиваясь на областях внутри объекта. Например, не ставьте себе задачу «запомнить доказательства». Лучше начните с запоминания правил слухов (т. Е. Определения и распознавания слухов и знания исключений).Затем перейдите в другую область, например, в улики персонажа. Идея состоит в том, чтобы разбить его на части.

Расширение процесса запоминания

По мере того, как вы будете запоминать большее количество блоков вопросов, связанных с экзаменом на бар, у вас будет еще больше для повторения. До экзамена на адвокатуру осталось около трех недель, и вам нужно будет снова вернуться к темам, которые вы уже запомнили.

Это означает, что вам следует уделять больше времени запоминанию — как проверять себя на материале, который вы уже выучили, так и переходить к тому, что у вас нет.

В последние две недели вам следует сосредоточиться в первую очередь на повторении того, что вы запомнили, и прохождении практических тестов, чтобы оценить, насколько хорошо вы применяете и усваиваете эти концепции.

Как лучше всего запоминать?

Мы выяснили, когда нужно запоминать, но, возможно, главный вопрос: , как вам следует запоминать? Для этого нужно знать себя и то, что лучше всего подходит для вас.

Использовать контекстное запоминание

Вы должны придерживаться того, что работает для вас, но вы также хотите убедиться, что ваше запоминание — это не просто повторение правил и элементов.Вы хотите быть уверены, что когда вы запомните правило, вы сможете подумать о том, как это правило работает концептуально.

Отличный способ сделать это — подумать о гипотетическом вопросе MBE или проблеме эссе, которые могут включать в себя то, что вы запомнили.

Когда вы визуализируете, как работает концепция, а не только то, что она собой представляет, вы запоминаете гораздо эффективнее.

Использование Critical Pass для запоминания

Мы предвзяты, но карточки, безусловно, эффективны для запоминания.Если у вас есть Critical Pass, убедитесь, что вы помечаете их — заметки, основные моменты и т. Д. — во время запоминания. Когда вы листаете и работаете над запоминанием, сосредоточьтесь на ключевых вопросах, которые вы отметили и выделили.

В нашем приложении также есть более 1000 вопросов викторины по закону черных букв, которые вы можете использовать для проверки запоминания.

На вынос

Если вы еще не начали запоминать, не волнуйтесь. Тебе это не нужно. Но вы должны начать думать об этом и начать в ближайшее время.Начните с малого и не забывайте оценивать свой прогресс.

Удачи в учебе!

ВЫ МОЖЕТЕ СДАТЬ БАР. КРИТИЧЕСКИЙ ПРОПУСК МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ ВАС ЗДЕСЬ.

* Флэш-карточки для сочинений MBE и MEE, которые помогут вам эффективно и по доступной цене выучить и запомнить основные концепции экзамена на барную стойку.

* Реальный симулятор вопросов MBE для оптимизации подготовки бруска и готовности к MBE.

Как запоминать: 21 проверенный метод запоминания

Итак … вы хотите уметь запоминать вещи.

Отлично. Вы попали в нужное место. Я читаю все книги по теме, которые могу найти. И я всегда стараюсь улучшить свои навыки памяти.

Вот простой факт об улучшении памяти:

Люди с прекрасной памятью и победители чемпионатов по памяти мало чем отличаются от вас. Они просто используют комбинацию техник, чтобы позволить своему уму запоминать вещи.

Вам может быть трудно запоминать имена, факты, уравнения, списки, задачи, о которых вам нужно позаботиться, новый язык и так далее.

Но если вы будете следовать правильной технике, вы сможете запомнить почти все, что захотите. Методы, которые вы узнаете на этой странице, будут работать для вас, независимо от того, насколько плохой вы считаете свою память.

В этой статье я покажу вам несколько приемов, которые помогут вам понять:

  • Как запоминать прочитанное
  • Как запоминать имена
  • Как запоминать списки и что вам нужно делать
  • Как быстрее запоминать
  • Как вспомнить то, что вы забыли

… и так далее.

Существуют десятки техник и приемов запоминания, но их можно разделить на три подхода:

  1. Мнемоника для улучшения памяти
  2. Изменения образа жизни для улучшения памяти
  3. Другие методы улучшения памяти

Давайте посмотрим на каждого. Вы можете прочитать или насладиться этой видеоверсией текста, нажав кнопку «Воспроизвести» и устранив все отвлекающие факторы:

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Как запоминать вещи с помощью мнемоники: 21 метод запоминания

Мнемоника — это методы запоминания, которые помогают лучше запоминать вещи. Они также наиболее эффективны для формирования прочных долговременных воспоминаний. Вот несколько наиболее распространенных мнемонических устройств:

1. Дворцы памяти

Дворец памяти — самый мощный мнемонический прием из когда-либо созданных.

Если вы поклонник «Шерлока» — сериала BBC, то вы видели, как Шерлок Холмс использовал свой «дворец разума», чтобы запомнить практически все. Этот метод запоминания используется не только вымышленными детективами. Чемпионы памяти клянутся дворцом памяти.

Мнемонический прием, также называемый «методом локусов» или «методом Цицерона», был разработан в Древней Греции.

Как это работает?

Фундаментальная концепция техники дворца памяти состоит в том, чтобы связать фрагменты информации, которые вы хотите запомнить, с частями места, с которым вы хорошо знакомы.Это место может быть вашим домом.

Этот метод запоминания начинается с визуализации того, как вы идете по дому и запоминаете каждую деталь, какую только сможете. Это еще и отличное умственное упражнение.

Однако вам не обязательно визуализировать, и вы также можете физически ходить по дому. Фактически, идея дворца памяти состоит в том, чтобы использовать все ваши чувства — слуховые, кинестетические (осязательные) и так далее.

Свяжите каждый элемент, который вы хотите запомнить, с конкретным предметом или пространством в вашем доме.Например, если вы пытаетесь запомнить новый язык, вы можете сохранить все слова, связанные с погодой, в своем гардеробе.

Связывание мыслей с реальным физическим пространством помогает вашему мозгу «хранить» важные вещи, которые нужно запомнить.

Memory Palaces можно использовать для запоминания имен, лиц, языков, списков, академических материалов и почти всего, что находится под солнцем. Подробнее о Дворце памяти я расскажу в этой статье.

2.Интервал повторения

Легче запомнить то, что вы прочитали вчера, чем абзац, который вы прочитали год назад. Герман Эббингауз назвал это кривой забывания. Его исследование психологии памяти показало, что мы забываем большую часть вновь полученной информации в течение нескольких часов или, самое большее, пары дней.

Однако, если вы закрепляете то, что изучаете через регулярные промежутки времени, легче сохранять эту информацию из областей долгосрочного хранения вашего мозга.

Метод интервального повторения — это практика запоминания в нужное время.

Вы делаете это, закрепляя в уме немного информации, когда собираетесь ее забыть.

Самый простой способ применить эту технику — использовать карточки. Вы можете разбить карточки на три группы в зависимости от того, насколько легко вам их запомнить.

Если вы что-то четко помните, проверьте себя с помощью той же карточки в течение десяти минут, но если вы помните, проверьте себя с более длительным интервалом.

Есть несколько инструментов, которые претендуют на роль программного обеспечения с интервалом повторения, но на самом деле это не так. Если вы хотите попробовать повторение с интервалом, лучше всего сделать свои собственные карточки.

3. Используйте фрагменты для запоминания

Разделение на части — это процесс объединения вещей в группы.

Например, вы можете попробовать запомнить свой список покупок по каждой полке в магазине.

Или, когда вы изучаете новый язык, учите слова, которые связаны сильным контекстом, например, продукты для завтрака, зимняя одежда и так далее.

Человеческий мозг естественным образом склонен искать закономерности, а разбиение на части позволяет мозгу хранить информацию в легко запоминающихся пакетах.

Вот еще 21 совет по изучению фрагментов, некоторые из которых несколько нетрадиционны.

4. Мнемоника выражений или сокращений

Вы наверняка сталкивались с этим методом в школе. Вы создаете сокращение для разных вещей, которые хотите запомнить.

Если вы брали уроки музыки, вы бы вспомнили EGBDF (скрипичный ключ) с аббревиатурой «Every Good Boy Does Fine.”

Еще одно распространенное мнемоническое выражение, которое вы, возможно, помните из школьных лет, — это ДОМА — для Великих озер (Гурон, Онтарио, Мичиган, Эри и Верхнее).

Сокращения трудно забыть! Существуют похожие мнемонические выражения, которые включают рифмы, песни и так далее.

5. Запоминание чисел по старшей системе

Основная система также называется основным методом или мнемоникой чисел Гарри Лорейна.

Он работает, связывая число со звуком. Как это:

0 = мягкий c, s или z

1 = д, т

2 = п

3 =

м

4 = г

… и так далее (полный список см. На схеме)

Вы используете эту простую формулу, составляя слова из этих чисел. Например, 22 может быть монахиней (образованной путем объединения n и n). Вы комбинируете эти слова, чтобы визуализировать анимированную последовательность действий, которую вам сложно забыть!

Метод может использоваться для запоминания длинных цифр, таблиц умножения, телефонных номеров, цифровых паролей и так далее.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

6. Использование аббревиатуры NAME для запоминания

Аббревиатура NAME — это процесс, используемый для запоминания имен. Однако вы можете использовать его и для запоминания других вещей. Это основано на интересной книге, которую я недавно прочитал — «Повысьте память» Даррена Бриджера.

Для тех из вас, кто серьезно занимается запоминанием и усвоением того, как запоминать то, что вы забыли, это достойное прочтение.Даже если вы уже хорошо освоились, я предлагаю прочитать его, чтобы быстро ознакомиться с основными принципами запоминания.

Уведомление

Уведомление — это первое слово в аббревиатуре имени.

В данном случае автор говорит не только о том, как запоминать такие вещи, как имена, замечая волосы человека, цвет глаз и другие отличительные черты лица. Он также говорит о том, чтобы замечать звук и звучание имени как часть того, чтобы научиться лучше запоминать вещи.

Серьезно. Обратите внимание на то, как звучат имена, которые вы хотите запомнить. Даже такое, казалось бы, заурядное имя, как «Билл», становится довольно интересным, если задуматься.

Можно даже зайти так далеко, что в уме притвориться, что вы никогда раньше не слышали это слово. Точно так же, как мы хотим обращать пристальное внимание на звучание слов, которые мы запоминаем с помощью метода магнитной памяти, когда мы узнаем имя человека, мы хотим немного вращать его.

Это почти как пробовать вино.Это своего рода странный способ выучить чье-то имя, но я пробовал его много раз, и он действительно привносит интересное качество в процесс запоминания.

Спроси и вспомни

Спросите — второе слово в этом мощном сокращении, которое учит вас, как запоминать имена или даже как запоминать вещи для теста.

Что касается имен, Бриджер предлагает попросить повторить имя, если мы не слышали его в первый раз.Когда дело доходит до запоминания вещей для теста, это действительно тот же процесс.

Например, я уверен, что у вас был такой опыт:

Вы слышите чье-то имя, но не слышите его. Вместо того, чтобы просить его повторить, вы позволяете решить проблему с названием и надеетесь, что она возникнет снова …

Но никогда не бывает!

Итак, как предлагает Бриджер, нет ничего постыдного в том, чтобы попросить повторить имя. Точно так же, когда вы учитесь: нет ничего плохого в том, чтобы вернуться и повторить информацию.А затем добавьте акт запроса с этим быстрым советом:

Если вы хотите узнать, как лучше запоминать вещи, начните спрашивать людей о их именах. Как это:

«Интересное имя. Откуда это взялось?»

Это идеальные вопросы, которые можно задать человеку. Подобные вопросы не только улучшат ваше взаимопонимание с этим человеком, но и заставят вас в первую очередь обращать больше внимания на имя.

То же самое и с любой информацией, и вы всегда можете задать вопросы по любой информации, используя эту формулу:

  • Что в этом интересного?
  • Почему это так?
  • Как это случилось?
  • Что, если бы все было иначе?

Помните: во многом умение запоминать вещи сводится к тому, чтобы замечать и обращать внимание на целевой материал.Это также сводится к «вращению» информации в уме, рассматривая ее под разными углами.

Упоминание, помогающее вспомнить

Автор использует слово «упоминание» в целях своей аббревиатуры, но обычно советы по запоминанию имен говорят нам повторять только что услышанное имя.

Эксперты по памяти разделились по этому поводу. Да, это помогает имени, которое вы хотите запомнить, навсегда остаться в вашей памяти. И да, он говорит человеку, что вы слышали его имя и что вам важно знать его.Но это все равно может показаться довольно банальным.

Тем не менее, я провожу много времени в местах, где этот язык не является моим родным, и считаю, что повторение имен людей, с которыми я встречаюсь, является важной привычкой.

Произношения имен сильно различаются, и часто есть тонкие звуки, которые люди с радостью исправят за вас, как только услышат, как вы неправильно произносите их имя. Только вежливо убедиться, что вы умеете правильно произносить имя человека.

Плюс, произношение для меня одно из самых слабых мест.Я постоянно работаю над улучшением этого в моем собственном путешествии по улучшению памяти — в основном из-за того, что я на 80% глух на левое ухо.

Хотя повторять имена людей, с которыми вы только что познакомились, может быть немного банально, просто сделайте это. Этот простой шаг, когда дело доходит до запоминания таких вещей, как имена, в конце концов того стоит.

Envision

Здесь Бриджер, наконец, показывает нам, как собрать все это воедино.

Воображать просто. Это часть мнемонического процесса, когда мы берем визуальные характеристики лица и связываем имя человека с какой-то отличительной чертой.

Чтобы использовать учение Бриджера, которое, кажется, взято прямо из Гарри Лорейна, допустим, я встречаю человека по имени Джейкоб, и у него довольно птичьи черты лица. Все, что мне нужно было сделать, это представить, что он имеет лицо Голубой сойки, а затем представить, как он пыхтит трубкой из кукурузных початков.

(Джей + Коб = Джейкоб). Все просто.

Проблема только в…

Я не люблю так делать. Я обнаружил, что это заставляет меня странно смотреть на человека позже, когда я вспоминаю.Я предпочитаю видеть создаваемые мной изображения либо позади человека, либо на его плече, либо над его головой. Таким образом, когда я вспоминаю их имя, я не смотрю на них с подозрением.

Отсутствует шаг памяти

Кроме того, есть упущенный шаг, когда дело доходит до настоящего знания того, как запоминать вещи. «Представление» — это одно. Иметь место, где можно найти то, что вы вообразили, совсем другое.

Вот почему я иногда выделял Дворцы памяти только для имен.

Если я встречу человека по имени Джейкоб и увижу его как Голубую сойку, курящую трубку из кукурузных початков.Но я не хочу, чтобы ассоциации просто плавали в пустоте. Я хочу его где-нибудь намагнитить. Для этого я поместил магнитные изображения во дворец памяти.

Позже, когда я захочу вспомнить его имя, ассоциация возникнет намного быстрее, чем в противном случае.

Почему? Потому что памяти больше не нужно искать ассоциативную или «предполагаемую» информацию. Когда мы общаемся, не помещая куда-то свои ассоциации, у нас часто бывает момент «охххххм», когда мы ищем известную ассоциацию, которую создали.

Кроме того, без Дворца памяти у нас нет средств для проведения репетиции воспоминаний. Мы найдем изображения в нашем Дворце памяти позже, но нам все равно придется его реконструировать, чтобы получить целевой материал.

Если вы хотите знать, как запоминать вещи, это ключ: всегда находите где-нибудь свой материал, а затем используйте этот Дворец памяти, чтобы репетировать информацию в долговременную память.

Как запомнить вещи через изменение образа жизни

Ваш образ жизни и привычки существенно влияют на вашу память.Это не уловки с памятью. Однако внесение этих изменений в образ жизни повысит вашу общую способность запоминать вещи.

7. Достаточный сон поможет вам помнить о вещах

Одна из самых больших ошибок, которые делают ученики, — это попытки учиться дольше, не поспая. Они забывают, что лишение сна влияет на несколько когнитивных способностей, включая память.

Вряд ли это должно быть сюрпризом.Недостаток сна считается не только воздействием на разум, но и фактором риска сердечных заболеваний, рака, снижения иммунитета, ожирения и ряда других осложнений.

Многочисленные исследования показали, что сон помогает на втором этапе памяти — консолидации.

И в этом нет никаких сомнений:

Сон помогает вспоминать факты и информацию, а также формировать процедурную память — аспект памяти, участвующий в более быстром обучении новым навыкам (Diekelmann and Born, 2010).

И это еще не все.

Сон также способствует реорганизации воспоминаний, формируя более сильные связи между различными воспоминаниями. Сон помогает мозгу связывать вновь полученную информацию с ранее полученной информацией, что стимулирует творчество (Diekelmann and Born, 2010)

Другие исследования показали, что недостаток сна также заставляет нас неправильно запоминать вещи (Diekelmann 2008). Таким образом, по нескольким причинам хороший ночной сон может значительно улучшить память.

8. Дремота улучшит вашу память

Что делать, если вы не можете высыпаться? Попробуйте вздремнуть.

Дэвид Дингес (Университет Пенсильвании) на основе экспериментов со сном, поддерживаемых НАСА, пришел к выводу, что дневной сон помогает улучшить рабочую память.

Динджес также говорит, что рабочая память «включает в себя сосредоточение внимания на одной задаче при одновременном удержании других задач в памяти… и является фундаментальной способностью, критически важной для выполнения сложной работы.Другое исследование пришло к выводу, что короткий сон продолжительностью шесть минут может помочь улучшить память (Lahl et al, 2008)

9. Продукты, улучшающие память

Когда мы говорим о диете, обычно речь идет о похудании, повышении иммунитета или профилактике заболеваний. Однако то, что мы едим, также влияет на улучшение памяти.

Есть несколько продуктов, которые отлично подходят для памяти, например грецкие орехи, зеленый чай, черника, рыба, цельнозерновые продукты, оливковое масло и т. Д.- часто называют средиземноморской диетой.

Исследования показали, что потребление зеленого чая приводит к повышению активности префронтальной коры головного мозга (Schimdt et al. 3888). Эта оптимизация приводит к улучшению памяти и общего познания (Feng et al 438).

Рыба, грецкие орехи, семена тыквы, устрицы — все это отличные источники омега-3, которые снижают риск деменции и болезни Альцгеймера на 47% (Schaefer et al 1545).

Между прочим, средиземноморская диета также рекомендуется для профилактики рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и т. Д.Поэтому, помимо улучшения памяти, есть множество причин, чтобы включить эти продукты в свой рацион!

Вам также следует избегать продуктов, содержащих слишком много насыщенных жиров и трансжиров, таких как красное мясо, масло и т. Д. Продукты, вызывающие холестерин, приводящие к сердечному приступу или инсульту, также приводят к ухудшению памяти.

10. Физические упражнения улучшают память

Физические упражнения — еще один отличный способ улучшить вашу память.

Хорошо известно, что упражнения приводят к усилению притока крови к мозгу, что имеет несколько когнитивных преимуществ, таких как бдительность, лучшая концентрация, более позитивное настроение и так далее.

Физические упражнения также улучшают память, высвобождая катепсин B. Это белок, который запускает рост нейронов и формирует новые связи в гиппокампе, участке мозга, играющем жизненно важную роль в памяти.

Улучшение памяти не обязательно требует серьезных упражнений. Известно, что всего 150 минут ходьбы каждую неделю улучшают память.

11. Общение для крепких воспоминаний

Австралийские исследователи провели исследование с участием 700 человек в течение 15 лет.Исследователи пришли к выводу, что поддержание близких отношений помогает улучшить память. Другие исследования также показали, что общение помогает предотвратить потерю памяти из-за деменции и болезни Альцгеймера.

Поскольку лучшие отношения также связаны с счастьем и улучшением ряда параметров здоровья, это отличный повод вкладывать больше средств в ваши текущие отношения, а также поддерживать контакты с людьми, с которыми вы не разговаривали в течение многих лет.

12.Новые стимулирующие хобби улучшат вашу память

Исследователи Колумбийского университета обнаружили, что у людей, имеющих более шести увлечений, вероятность развития деменции на 38% ниже. Исследователи из Беркли, Калифорния, также обнаружили, что люди, которые регулярно занимаются деятельностью, стимулирующей мозг, избегают образования белка, вызывающего болезнь Альцгеймера.

Ключевым моментом является поиск новых увлечений, которые заставят вас расширить возможности вашего ума.

Например, вы можете:

  • Прочтите книгу по совершенно незнакомой теме
  • Изучение нового музыкального инструмента или новой формы танца
  • Возьмите новую форму упражнений,
  • Регулярно знакомьтесь с новыми людьми

Ключевым моментом здесь является участие в деятельности, которая приводит к образованию новых нейронов в головном мозге, а также к новым связям между существующими нейронами. Это помогает поддерживать когнитивный резерв мозга — способность избегать потери памяти.

13. Изучение нового языка улучшает память

Есть несколько причин, по которым изучение нового языка полезно для памяти.

Процесс запоминания словарного запаса, фраз и правил грамматики тренирует клетки вашего мозга. Подобные умственные упражнения приводят к общему улучшению памяти. Исследования показали, что двуязычные люди менее подвержены риску болезни Альцгеймера.

У вас также разовьется новое любопытство ко всему, что вас окружает, что поможет вам больше сосредоточиться на повседневных делах и предметах.Как я уже отмечал ранее, сосредоточенность — еще один фактор, который помогает нам лучше запоминать вещи.

Научиться запоминать — важный навык, который вы должны освоить при изучении любого нового языка. Когда вы активно ищете способы запоминания, вы приобретаете множество техник запоминания, которые, в свою очередь, улучшают вашу память.

Это цикл, который помогает вам постоянно совершенствоваться. Так почему бы не тратить несколько минут каждый день на то, чтобы освежить свой французский или испанский, или выучить совершенно новый язык, например мандаринский!

14.Выполняйте более сложную работу

Исследования показали, что у людей, которые выполняют более сложную умственную работу, меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Работа над мысленно утомительными вещами держит ваши нейроны в напряжении и предотвращает их ухудшение с течением времени.

Если работа кажется вам скучной, если смена профессии — не вариант, улучшение памяти и более здоровый мозг — само по себе награда. Вы также можете попросить своего начальника давать вам дополнительные обязанности каждый день, которые выводят вас из зоны комфорта — чтобы ваши когнитивные способности оставались в отличной форме.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

15. Позитивность способствует улучшению памяти

Исследование 2012 года показало, что чувство позитива благотворно влияет на запоминание вещей у пожилых людей. Считается, что позитивное мышление и счастье вызывают выброс дофамина в областях мозга, связанных с памятью, что стимулирует формирование и сохранение памяти.

Старайтесь заниматься делами, которые делают вас счастливыми. Это может быть так же просто, как выделять 10 минут в день на то, чтобы возродить то хобби, которое вам раньше нравилось, например чтение или пение.

Использование трюков с памятью определенно делает меня счастливым, и исследование Тима Дэлглиша показывает, как и почему. В «Методе локусов как мнемоническом устройстве для облегчения доступа к самоутверждающим личным воспоминаниям для людей с депрессией» он точно показывает, как и почему использование техник запоминания снимает душевные страдания и приносит больше радости.

Вы также можете практиковать позитивную визуализацию или медитацию. Оба эти вида деятельности снижают стресс и высвобождают дофамин в головном мозге. Практика благодарности также делает нас счастливее и помогает улучшить нашу память.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

16. Медитация памяти

Медитация — наиболее эффективный способ улучшить способность нашего разума уделять внимание задачам, что важно для улучшения запоминания и преобразования кратковременной памяти в долговременную.

Исследования показали, что практика медитации улучшает нашу способность сосредотачиваться на мелких деталях. (Маклин и др., 2010). Другие исследования показали, что медитация осознанности лучше работает как метод улучшения памяти, чем йога. (Quach et al 2015).

Выработать привычку медитировать каждый день не так уж и сложно.

Что делать, если мысль о том, чтобы посидеть на месте хотя бы пару минут, слишком болезненна?

Попробуйте медитацию при ходьбе. Многие люди находят этот подход намного проще, чем подход обычной сидячей медитации, и столь же эффективен, как успокаивание ума.

Другие уловки с памятью, чтобы запомнить вещи

Улучшение памяти также возможно, если немного по-другому подойти к процессу изучения чего-то нового. Внесение этих небольших дополнительных изменений может иметь большое значение, чтобы помочь вам запомнить вещи.

17. Учись днем ​​

Исследования показывают, что послеобеденное время — лучшее время для учебы, чтобы максимально запомнить, не обязательно тогда, когда вы чувствуете себя наиболее бдительным.Если ваша работа предполагает какое-либо обучение, постарайтесь запланировать ее на послеобеденное время.

18. Отзыв перед записью

Все помнят, как школьные учителя просили нас записывать что-то, чтобы помочь нам запомнить. Добавление ступеньки к этой старинной практике помогает нам лучше запоминать вещи.

Если вы просто механически что-то записываете, вы, скорее всего, скоро это забудете.

Активно вспоминайте каждый элемент, который вы хотите запомнить, а затем записывайте его, в отличие от простого копирования чего-либо, не задумываясь об этом.Многократное повторение этого процесса отлично подходит для добавления вещей в вашу долговременную память.

Полезный прием для запоминания прочитанного — резюмировать страницу или абзац на полях книги по мере чтения. Это усиливает погружение в вашу память, а также помогает быстро запомнить содержимое страницы, когда вы будете искать его в будущем.

Наконец, помните, что записывать что-то гораздо эффективнее, чем печатать, потому что это помогает вам уделять больше внимания текущему моменту.Ретикулярная активирующая система — это часть вашего мозга, которая стимулируется, когда вы делаете что-то с более высокой бдительностью, и снижает вероятность того, что вы что-то забыли.

19. Будьте более заинтересованы

Всегда легче запоминать то, что нас интересует. Например, вам может быть легко запомнить личные данные вашей любимой знаменитости, но вы склонны забывать исторические факты или имена своих родственников родственников!

Но как применить эту технику запоминания к областям, которые вам не так интересны?

Активно пытаясь найти причины для интереса.Регулярно напоминайте себе о том, почему это важно помнить — как это повлияет на вашу личную или профессиональную жизнь? Это сигнализирует вашему мозгу о важности темы и выделит больше ресурсов на укрепление нейронов, усиливающих эти воспоминания.

20. Больше внимания

Из всех техник запоминания этот может быть самым эффективным.

Исследователи из Массачусетского технологического института идентифицировали нейронную цепь в человеческом мозге, которая помогает формировать долговременные воспоминания.Эта схема работает лучше всего, когда ваш разум уделяет пристальное внимание поставленной задаче. По сути, более высокая концентрация автоматически приводит к лучшему усвоению информации мозгом и помогает преобразовывать краткосрочные воспоминания в долгосрочные.

К сожалению, концентрация становится все более редкой чертой в мире, где людей засыпают бесконечным количеством отвлекающих факторов от множества цифровых устройств, а многозадачность является нормой. Однако есть два простых шага, которые помогут улучшить вашу концентрацию и, следовательно, улучшить вашу память.

Во-первых, постепенное сокращение использования цифровых устройств улучшит вашу концентрацию внимания и освободит вас от цифровой амнезии. Затем попробуйте делать одно дело за раз и не переключайтесь между задачами каждые несколько минут.

Простое формирование этих двух привычек поможет вам легче запоминать вещи.

21. Визуализация помогает запомнить

Простой способ запомнить задачи, которые вам нужно выполнить, — это визуализировать себя, выполняющего это действие.Это особенно полезно, если у вас нет блокнота или приложения со списком дел, или если процесс записи задачи слишком громоздок. Это полезно в нескольких ситуациях, но вот две наиболее распространенные.

Первый находится в середине разговора. Уделение полного внимания тому, кто говорит, также является положительным шагом в налаживании взаимопонимания, а использование телефона для записи задачи может отвлекать.

Второй — вспомнить, где вы что-то хранили, например, очки.Быстрая визуализация поможет вам вспомнить, где он находится.

Визуализация для запоминания не устраняет необходимости в списке дел, но служит полезным дополнением.

Вспоминать несложно!

Мы рассмотрели широкий спектр методов, которые помогут вам запомнить. Необязательно практиковать их все. Простое освоение нескольких из этих техник существенно изменит вашу память.

А что, если вы хотите изучить только один метод, который будет иметь огромное значение для вашей памяти? Я рекомендую Дворец памяти.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как эффективно создавать и использовать их — быстро.

Затем создайте и используйте больше дворцов памяти. Это полезно для здоровья и долголетия вашего мозга!

советов и советов по запоминанию к экзамену на адвокатуру — блог об экзаменах на адвокатуру

Когда ты готовишься к экзамену на адвоката, у тебя всегда одна мысль, которая приходит волнообразно: как я должен все это запоминать? Этот пост предлагает студентам советы о том, как за короткий промежуток времени запомнить и запомнить большой объем информации, необходимой им для сдачи экзамена на адвоката.

Почему важно запоминать? Что касается MBE и MEE, дьявол кроется в деталях. Эксперты адвокатуры не будут проверять, знаете ли вы общие принципы — они проверяют, знаете ли вы нюансы и тонкости закона. Итак, чтобы сделать это, запоминание становится ключевым моментом.

  • Начните запоминание после того, как закончите предмет. Не занимайтесь запоминанием предмета до тех пор, пока вы не закончите повторение предмета (после того, как лекции и схемы закончены).Прежде чем начинать запоминать маленькие кусочки, вы должны убедиться, что у вас есть общая картина.
  • Планируйте ресурсы для запоминания . Знайте, что вы собираетесь использовать для запоминания, будь то план, лекция или карточки. Знать, что вы собираетесь использовать для запоминания, — это половина дела.
  • Работайте над запоминанием по одному предмету за раз, по одной подтеме за раз . Когда вы будете готовы запланировать время для запоминания, начните с одной темы и одной подтемы.Скажем, например, вы готовы выучить наизусть уголовный закон. Во-первых, начнем с убийства. Как только вы почувствуете себя комфортно со своими элементами убийства и сможете либо повторять их вслух, либо записывать по памяти, переходите к преступлениям с кражами. Как только вы сможете спокойно назвать или записать состав преступления кражи, переходите к преступлениям против жилья. Когда вы начинаете с малого, вы не только добиваетесь большего, но и становится более управляемым и менее сложным.
  • Перерывы .Запоминание — одна из самых сложных задач на экзамене на адвоката, и она может быть самой утомительной. Когда вы запоминаете, делайте короткие мысленные перерывы между темами. Дайте себе шанс перегруппироваться, прежде чем снова подвергнуть этот стресс своему мозгу.
  • После того, как вы запомнили каждую подтему, снова взгляните на предмет в целом . Как только вы поработаете над запоминанием частей, смотрите на целое. Просмотрите план или просмотрите все свои карточки вместе. После того, как вы запомнили части, рассмотрение предмета целиком поможет вам вспомнить, как объединить все вместе.
  • Создавайте тематические обзоры на протяжении всего периода обучения в баре . Вы всегда должны не забывать строить обзор предмета на протяжении всего своего изучения планки, чтобы не сработала «кривая забывания». Выстраивание того, что вы уже выучили и рассмотрели в ходе изучения планки, — это изучение с «интервалом». повторение », и это самый эффективный способ запомнить все, что вам нужно знать для экзамена на адвоката.

Итак, это краткое изложение процесса запоминания.Итак, какие техники вам следует использовать для запоминания? Есть много разных вариантов, в зависимости от того, что вам больше подходит.

  1. Используйте схему . Вы можете просмотреть свой план, затем охватить его части и посмотреть, сможете ли вы переформулировать принципы. Повторение этого упражнения помогает ученикам запоминать. Если вы в большей степени наглядно обучаетесь, вы можете скрыть части своего плана и посмотреть, сможете ли вы их переписать.
  2. Произнесите правила вслух .Если вы обучаетесь на слух, вам, вероятно, будет полезно произносить правила вслух, чтобы запомнить их. Повторение правил вслух снова и снова помогает процессу запоминания.
  3. Сделайте наглядные пособия из материала . Многие студенты лучше всего запоминают с помощью диаграмм, блок-схем и графиков. Сделайте их, а затем визуально работайте над их запоминанием.
  4. Используйте карточки . Некоторые студенты любят карточки, другие — нет. Если вы не умеете тренировать карточки, не пытайтесь сдать экзамен на адвоката.Если вы один, использование их для запоминания может быть фантастическим. Вы можете сделать свои собственные или использовать готовые через Critical Pass или Kaplan Bar Review. Помните, что сложно сделать свои собственные карточки для каждого фрагмента плана — это занимает очень много времени. Если вы хотите создавать свои собственные карточки, делайте их только для формулировок правил и правил на основе элементов.
  5. Используйте мнемонику или рассказы, которые помогут вам запомнить . Мнемоника может помочь вам вспомнить элементы определенного правила.Рассмотрим классический пример «МОИ НОГИ» для запоминания категорий, попадающих в Статут о мошенничестве (брак, год, земля, соглашения исполнителя, гарантия, продажа товаров). Другим ученикам помогает запоминать размышления о моделях фактов или историях, связанных с правилами.
  6. Понимание закона . Ключевым компонентом запоминания является понимание. Как только вы поймете концепцию или правило и сможете их объяснить, их станет легче запомнить. Попробуйте объяснить юридические концепции, прежде чем запоминать их — это, вероятно, ускорит процесс запоминания.

Одна из самых важных вещей, которые нужно помнить при запоминании, — это заботиться о себе. Если вы перегорели и сейчас 12 часов утра после 12-часового учебного дня, вы, скорее всего, плохо запомните. Делайте перерывы. Хорошо питайтесь и занимайтесь спортом. Хорошо выспитесь. Забота о себе действительно помогает процессу запоминания.

Наконец, знайте, что это процесс. Вы не собираетесь все время запоминать наизусть. Очевидно, что только за пару недель до экзамена учащийся освоится с материалом.Итак, если вы уже обеспокоены — знайте, что это нормально — не чувствовать, что вы разбираетесь в каждом предмете, пока не приблизитесь к самому экзамену — и это нормально.

Каждый день вы учитесь, работаете над процессом запоминания и просто не осознаёте этого. Каждый раз, когда вы практикуетесь и каждый раз повторяете, вы начинаете запоминать. Когда вы начинаете волноваться из-за огромного количества информации, напоминайте себе, что вы учитесь, вы учитесь, это процесс, и он работает.Кроме того, всегда не забывайте делать глубокий вдох и говорить себе, что это у вас есть.

Если вам нужно напоминание, я всегда вам его предоставлю.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Как запоминать правила грамматики английского языка

(Нажмите «подробнее» и прокрутите вниз, чтобы перейти к английской версии.)

Джошуа Смит, американский профессор английский язык, as circunstâncias da vida lhe deram a oportunidade de viver em 12 países Diferentes na América Central e do Sul desde o ano 2000.

Embora ele tenha vivido e ensinado inglês no Brasil nos últimos 15 anos com muito sucesso, ajudando centenas de alunos specificulares (e agora milhares on-line) и получить результат muito удовлетворительно em sua fluência, as fáceramis nemo. Морандо нет экстерьера.

Houve momentos em que ele foi ridicularizado por взрослые и até crianças (humilhante) por causa de sua falta de fluência em espanhol e português. E apesar de morar nos países de língua espanhola nos primeiros 3 anos e freqüentar differentes escolas de espanhol, não importa o que ele fizesse, ele ainda era um falante básico de espanhol com um baixo nível de Vocabulário e fluência.

Levou anos para aprender suas primeiras 1000 palavras de dictionary.

Conseqüentemente, ele só consguia se conectar com as pessoas em um nível muito superficial quando comprava alguma coisa. Caso contrário, ninguém tinha tempo de falar com ele. Ele nunca teve uma converta real com um nativo durante esse período.

E, para ser totalmente honesto, era tudo o que ele realmente queria: apenas para ter uma converta natural com um nativo, para fazer amigos.

Vamos pular para as notícias boas.Джошуа finalmente alcançou o nível de fluência desejado em espanhol e português. E sim, ele consguiu fazer amigos e até encontrar amor, sua esposa brasileira, além de uma carreira gratificante, ajudando outras pessoas a aprender inglês da maneira mais eficiente e eficaz .

Havia 3 основных пилона que ajudaram Джошуа заключительный этап успешного достижения идиомы. E embora a ordem na qual ele agora ensina seus alunos (e que estão listados abaixo) seja diferente da maneira como os descobriu e aprendeu, o mais importante é que ele os descobriu e os resultados superiores de que seus alunos aproveitam.

1. O que cognatos são e como explore. Aprendeu com Ruben Moran, o especialista líder mundial no assunto, com mais de 20 anos de pesquisa na área.

2. Técnicas de memorização e as palavras mais comuns. Aprendido com Энтони Метивье, доктор философии. um dos Principais especialistas do mundo em sua área respeitada.

3. Conversa espontânea para desenvolver fluência e tempos verbais. Aprendeu com uma viúva na Venezuela com quem viveu enquanto partialava a escola de espanhol e sua sogra.

Ele tem um grande respeito, é muito grato e é amigo de todas essas pessoas.

Por fim, Joshua acredita firmemente que os melhores Professores nos ensinam a ensinar a nós mesmos, o que ele faz em todos os seus cursos.

Em 2020, Joshua voltou a morar nos EUA.

———————————————— ————

Джошуа Смит, учитель американского английского, жизненные обстоятельства дали ему возможность жить в 12 разных странах Центральной и Южной Америки с 2000 года.

Хотя он очень успешно жил и преподавал английский в Бразилии в течение последних 15 лет, помогая сотням частных студентов (а теперь и тысячам онлайн) достичь очень удовлетворительных результатов в их беглости, для Джошуа, живущего за границей, не всегда было так просто. страны.

Были времена, когда над ним высмеивали взрослые и даже дети (унизительно) из-за того, что он не говорил бегло на испанском и португальском языках. И хотя первые 3 года он жил в испаноязычных странах и посещал разные испанские школы, чем бы он ни занимался, он все еще оставался базовым испанским с низким уровнем словарного запаса и беглостью.

Ему потребовались годы, чтобы выучить свои первые 1000 слов словарного запаса.

Следовательно, он мог общаться с людьми только на очень поверхностном уровне, когда что-то покупал. Иначе ни у кого не было времени поговорить с ним. За это время у него никогда не было настоящего разговора с туземцем.

И, честно говоря, это все, чего он действительно хотел: просто естественным образом поговорить с туземцем, подружиться.

Перенесемся к хорошим новостям. В конце концов Джошуа действительно достиг желаемого уровня владения испанским и португальским языками.И да, он смог подружиться и даже найти любовь, свою бразильскую жену, а также полезную карьеру, помогая другим людям изучать английский язык наиболее эффективным и действенным способом.

Было 3 основных столпа , которые помогли Джошуа наконец добиться успеха с этими языками. И хотя порядок, в котором он сейчас преподает своих учеников (перечисленных ниже), отличается от того, как он их обнаружил и изучил, самое главное, что он открыл их и те превосходные результаты, которыми наслаждаются его ученики.