Особенности и состав детского питания «Малютка»

Детское питание «Малютка» — это высококачественная смесь для новорожденных, разработанная с учетом всех потребностей растущего организма. Ее состав максимально приближен к грудному молоку и обогащен необходимыми витаминами и минералами.

Чем же выделяется «Малютка» среди других смесей?

• Содержит легкоусвояемые белки молочной сыворотки
• Обогащена пребиотиками для поддержки здоровой микрофлоры кишечника
• Включает жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 для развития мозга и зрения
• Не содержит пальмового масла, крахмала и сахарозы
• Имеет сбалансированный витаминно-минеральный комплекс

Благодаря тщательно подобранному составу, «Малютка» легко переваривается и усваивается, обеспечивая малыша всем необходимым для здорового роста и развития.

Преимущества органических детских смесей

В последние годы все большую популярность приобретают органические детские смеси. Чем же они отличаются от обычных и стоит ли отдавать им предпочтение?

Органические смеси производятся из молока коров, выращенных на экологически чистых фермах без использования антибиотиков, гормонов роста и пестицидов. Это гарантирует отсутствие вредных веществ в конечном продукте.

Какие еще преимущества имеют органические смеси?

• Не содержат ГМО и искусственных добавок
• Имеют более высокое содержание полезных веществ
• Лучше усваиваются организмом ребенка
• Снижают риск аллергических реакций
• Производятся с соблюдением строгих экологических стандартов

При этом важно понимать, что и обычные качественные смеси, прошедшие все необходимые проверки, являются безопасными и полноценными для питания малыша. Выбор в пользу органики — это вопрос личных предпочтений родителей и их финансовых возможностей.

Роль цельного молока в составе детских смесей

Некоторые производители детского питания, в том числе упомянутый в тексте Kendamil, используют в составе своих смесей цельное молоко вместо обезжиренного. Какие преимущества это дает?

Цельное молоко является более естественным источником жиров для ребенка. Оно содержит мембраны молочных жировых глобул (MFGM), которые присутствуют в грудном молоке и играют важную роль в развитии мозга и иммунной системы малыша.

Использование цельного молока позволяет:

• Уменьшить количество добавляемых растительных масел в смеси
• Обеспечить более сбалансированный жирнокислотный состав
• Улучшить усвояемость питательных веществ
• Приблизить состав смеси к грудному молоку

Однако стоит отметить, что и смеси на основе обезжиренного молока с добавлением необходимых жиров также являются полноценным питанием для малыша. Главное — выбирать продукцию проверенных производителей, соблюдающих все стандарты качества.

Как правильно выбрать смесь для новорожденного

Выбор подходящей смеси для новорожденного — ответственная задача для родителей. На что следует обратить внимание при выборе детского питания?

1. Возрастная категория: смеси делятся на этапы в зависимости от возраста ребенка. Для новорожденных подходит смесь «с рождения» или «0-6 месяцев».
2. Состав: отдавайте предпочтение смесям с преобладанием сывороточных белков, содержащим пребиотики, нуклеотиды, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.
3. Отсутствие нежелательных компонентов: избегайте смесей с пальмовым маслом, крахмалом, сахарозой.
4. Степень адаптации: для новорожденных лучше выбирать максимально адаптированные смеси.
5. Форма выпуска: сухие смеси удобнее в использовании и имеют более длительный срок хранения.

Помните, что выбор смеси лучше согласовать с педиатром, учитывая индивидуальные особенности и потребности вашего малыша.

Особенности перехода на новую смесь

Иногда возникает необходимость сменить детскую смесь. Как правильно осуществить этот переход, чтобы минимизировать стресс для организма малыша?

Специалисты рекомендуют вводить новую смесь постепенно, в течение 5-7 дней. Это позволяет желудочно-кишечному тракту ребенка адаптироваться к новому продукту.

Схема перехода может выглядеть следующим образом:

• 1-2 день: 25% новой смеси + 75% привычной смеси
• 3-4 день: 50% новой смеси + 50% привычной смеси
• 5-6 день: 75% новой смеси + 25% привычной смеси
• 7 день: 100% новой смеси

При этом важно внимательно следить за реакцией ребенка на новый продукт. Если появляются признаки аллергии, расстройство стула или другие нежелательные симптомы, следует прекратить введение новой смеси и обратиться к педиатру.

Правила приготовления и хранения детских смесей

Правильное приготовление и хранение детской смеси — залог безопасности и сохранения всех полезных свойств продукта. Какие основные правила необходимо соблюдать?

1. Тщательно мойте руки перед приготовлением смеси.
2. Используйте только кипяченую воду, остуженную до 40-50°C.
3. Точно соблюдайте пропорции воды и сухой смеси, указанные на упаковке.
4. Не храните готовую смесь более 2 часов при комнатной температуре.
5. Не используйте оставшуюся в бутылочке смесь повторно.
6. Храните сухую смесь в сухом прохладном месте, плотно закрывая банку после каждого использования.

Соблюдение этих простых правил поможет обеспечить вашего малыша безопасным и полноценным питанием.

Сравнение различных этапов детских смесей

Детские смеси разделяются на несколько этапов в зависимости от возраста ребенка. Чем они отличаются и как выбрать подходящую?

Смесь для новорожденных (0-6 месяцев)

Максимально адаптирована к потребностям малыша первых месяцев жизни. Содержит больше сывороточных белков, легкоусвояемые жиры, пребиотики.

Смесь для детей от 6 до 12 месяцев

Имеет более высокую калорийность, содержит больше казеина, железа и кальция для растущего организма.

Смесь для детей старше 1 года

Содержит больше белка и минералов, меньше жира. Может использоваться как дополнение к основному рациону.

При переходе с одного этапа на другой важно учитывать не только возраст, но и индивидуальные потребности ребенка, консультируясь с педиатром.

Роль пребиотиков и пробиотиков в детских смесях

Многие современные детские смеси обогащаются пребиотиками и пробиотиками. Какую роль они играют в питании малыша?

Пребиотики — это неперевариваемые пищевые волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. Они помогают:

• Укрепить иммунитет
• Улучшить пищеварение
• Предотвратить запоры
• Снизить риск аллергических реакций

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при попадании в организм в достаточном количестве оказывают положительное влияние на здоровье. Они способствуют:

• Нормализации микрофлоры кишечника
• Улучшению усвоения питательных веществ
• Снижению риска кишечных инфекций
• Укреплению иммунной системы

Наличие пребиотиков и пробиотиков в составе детской смеси может быть особенно полезно для малышей, склонных к нарушениям пищеварения или аллергическим реакциям. Однако важно помнить, что даже самая лучшая смесь не может полностью заменить грудное молоко, которое остается идеальным питанием для новорожденного.

С какого возраста можно укладывать грудничка спать на животе

Большинство педиатров не рекомендуют укладывать младенцев спать на животе в первые месяцы жизни. Это связано с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Рассмотрим основные рекомендации по возрасту:

• От 0 до 3-4 месяцев — спать только на спине
• С 4-5 месяцев — можно начинать пробовать укладывать на живот под присмотром
• После 6 месяцев — разрешается спать на животе, если ребенок сам принимает такую позу

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален. Прежде чем менять позу для сна, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Почему не рекомендуется укладывать новорожденных на живот

Существует несколько причин, по которым педиатры не советуют укладывать новорожденных и грудных детей до 4-6 месяцев спать на животе:

• Повышенный риск СВДС — в положении на животе ребенку сложнее дышать
• Незрелость шейных мышц — малыш не может самостоятельно повернуть голову
• Риск перегрева — на животе ребенок сильнее прижат к кроватке
• Опасность удушья — лицо прижато к постели

Поэтому в первые месяцы жизни безопаснее всего укладывать младенца спать на спине.

Когда можно начинать приучать ребенка спать на животе

Большинство педиатров сходятся во мнении, что начинать приучать грудничка спать на животе можно примерно с 4-5 месяцев, но только при соблюдении следующих условий:

• Ребенок хорошо держит голову и может ее поворачивать
• Малыш умеет самостоятельно переворачиваться со спины на живот и обратно
• Нет проблем со здоровьем, особенно с дыханием
• Ребенок находится под постоянным присмотром во время сна

Начинать нужно с короткого дневного сна под наблюдением родителей. Если малыш чувствует себя комфортно, можно постепенно увеличивать время.

Преимущества и недостатки сна грудничка на животе

Сон на животе имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Рассмотрим основные плюсы и минусы:

Преимущества:

• Помогает при коликах и вздутии живота
• Способствует укреплению мышц шеи и спины
• Улучшает моторное развитие
• Может обеспечивать более глубокий и продолжительный сон

Недостатки:

• Повышенный риск СВДС у младенцев до 6 месяцев
• Возможность перегрева
• Риск удушья, если ребенок не может повернуть голову
• Потенциальное искривление черепа при длительном лежании на одной стороне

Взвесив все за и против, родители вместе с педиатром могут принять решение о том, стоит ли приучать ребенка спать на животе.

Безопасные способы приучить грудничка спать на животе

Если вы решили приучать малыша спать на животе, делать это нужно постепенно и с соблюдением мер безопасности. Вот несколько рекомендаций:

1. Начинайте с короткого дневного сна под вашим присмотром
2. Используйте твердый матрас без мягких игрушек и лишних предметов в кроватке
3. Следите, чтобы ничто не закрывало лицо ребенка
4. Не укутывайте малыша слишком тепло во избежание перегрева
5. Регулярно меняйте положение головы ребенка, чтобы избежать деформации черепа

Помните, что даже если ребенок привык спать на животе, всегда нужно укладывать его на спину, а затем позволять самостоятельно перевернуться в удобное положение.

Советы педиатров по организации безопасного сна грудничка

Независимо от того, в какой позе спит ваш малыш, педиатры рекомендуют соблюдать следующие правила для обеспечения безопасного сна:

• Используйте твердый матрас, подходящий по размеру кроватки
• Не кладите в кроватку подушки, одеяла, мягкие игрушки
• Поддерживайте оптимальную температуру в комнате (18-22°C)
• Одевайте ребенка по погоде, не допуская перегрева
• Регулярно проветривайте комнату
• Не курите рядом с ребенком
• Кормите грудью, если это возможно

Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск СВДС и обеспечить здоровый сон вашего малыша.

Как понять, что ребенку комфортно спать на животе

Наблюдая за малышом, вы сможете определить, нравится ли ему спать на животе. Обратите внимание на следующие признаки:

• Ребенок сам переворачивается на живот во время сна
• Спит спокойно, без частых пробуждений
• Просыпается отдохнувшим и в хорошем настроении
• Не наблюдается признаков дискомфорта или затрудненного дыхания

Если вы заметили, что малыш беспокоится, часто просыпается или ему трудно дышать в положении на животе, лучше вернуться к сну на спине и попробовать позже.

Альтернативные позы для сна грудничка

Если вы опасаетесь укладывать ребенка на живот, но хотите разнообразить его позу во время сна, существуют альтернативные варианты:

• На боку — допустимо после 3-4 месяцев под присмотром родителей
• На спине с небольшим наклоном — можно использовать специальные позиционеры
• В слинге или на руках у родителей (только во время бодрствования)

Помните, что любые изменения в режиме сна ребенка лучше обсудить с педиатром, чтобы убедиться в их безопасности для вашего малыша.

Польза свекольного сока при запорах у грудничков

Свекольный сок является эффективным натуральным средством для борьбы с запорами у младенцев. Почему он так полезен при нарушениях стула у малышей?

• Содержит большое количество клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника
• Богат органическими кислотами, оказывающими мягкое слабительное действие
• Улучшает микрофлору кишечника за счет пребиотических веществ
• Нормализует обмен веществ и пищеварение
• Способствует выведению токсинов из организма

При этом свекольный сок не вызывает привыкания и безопасен для малышей при правильном применении. Это делает его отличной альтернативой аптечным слабительным средствам.

С какого возраста можно давать свекольный сок грудничку?

Большинство педиатров рекомендуют вводить свекольный сок в рацион ребенка не ранее 8-месячного возраста. Это связано с тем, что пищеварительная система малыша должна быть достаточно зрелой, чтобы усваивать этот продукт.

Однако при сильных запорах некоторые врачи разрешают давать грудничкам небольшое количество сока с 5-6 месяцев. В любом случае, перед введением свекольного сока в рацион ребенка необходимо проконсультироваться с педиатром.

Правила введения свекольного сока в рацион грудничка

Чтобы свекольный сок принес пользу и не навредил малышу, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Начинать с минимальных доз — буквально с нескольких капель
2. Постепенно увеличивать количество до 1-2 чайных ложек
3. Разбавлять сок кипяченой водой или яблочным соком 1:1
4. Давать сок до еды за 30 минут
5. Не превышать дозировку в 30-50 мл в сутки
6. Внимательно следить за реакцией организма ребенка

При появлении любых побочных эффектов следует прекратить употребление сока и обратиться к врачу.

Как приготовить свекольный сок для грудничка?

Для приготовления сока для малыша лучше всего использовать свежую молодую свеклу. Процесс приготовления включает следующие этапы:

1. Тщательно вымыть корнеплод
2. Очистить от кожуры
3. Натереть на мелкой терке или измельчить в блендере
4. Отжать сок через марлю
5. Дать соку отстояться 2-3 часа в холодильнике
6. Перед употреблением процедить

Готовый сок можно хранить в холодильнике не более суток. Перед каждым употреблением его нужно взбалтывать.

Рецепты со свеклой от запора для грудничков

Помимо чистого свекольного сока, малышам можно давать другие блюда и напитки на основе свеклы:

Свекольное пюре

Отварить свеклу до мягкости, измельчить блендером до однородной консистенции. Можно добавить немного грудного молока или смеси для улучшения вкуса.

Свекольно-яблочный сок

Смешать свекольный и яблочный соки в пропорции 1:1. Такой напиток будет вкуснее и полезнее для ребенка.

Свекольный отвар

Нарезать свеклу кубиками, залить водой и варить 15-20 минут. Остудить, процедить. Давать ребенку по 1-2 чайные ложки отвара.

Возможные побочные эффекты свекольного сока

При неправильном употреблении свекольного сока у грудничка могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Аллергическая реакция
• Метеоризм и вздутие живота
• Диарея
• Колики
• Окрашивание стула и мочи в красный цвет

При появлении любых негативных симптомов следует прекратить давать сок ребенку и обратиться к педиатру.

Противопоказания к употреблению свекольного сока

Несмотря на пользу, свекольный сок противопоказан грудничкам в следующих случаях:

• Индивидуальная непереносимость
• Аллергия на свеклу
• Сахарный диабет
• Мочекаменная болезнь
• Острые заболевания желудочно-кишечного тракта

Перед введением свекольного сока в рацион ребенка обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить возможные противопоказания.

Альтернативные способы борьбы с запорами у грудничков

Если по каким-то причинам свекольный сок не подходит вашему малышу, существуют другие натуральные способы борьбы с запорами:

• Массаж животика по часовой стрелке
• Гимнастика с поднятием и сгибанием ножек
• Теплая ванночка
• Введение в рацион чернослива, кураги, груши
• Употребление достаточного количества жидкости

Помните, что любые методы лечения запора у грудничка должны быть согласованы с педиатром.

Нормальная частота кормлений новорожденного

Многих мам волнует вопрос: как часто нужно кормить новорожденного грудью? Нормальная частота кормлений в первые недели жизни составляет 8-12 раз в сутки. Это означает, что малыш может просить грудь каждые 1,5-3 часа, включая ночное время.

Такая высокая частота кормлений обусловлена несколькими факторами:

• Маленький объем желудка новорожденного (размером с вишню)
• Быстрое переваривание грудного молока
• Потребность в частом питании для быстрого роста
• Необходимость стимуляции выработки молока у мамы

Важно помнить, что частые прикладывания к груди в первые недели — это нормально и даже необходимо для установления успешного грудного вскармливания.

Признаки голода у новорожденного

Как понять, что малыш проголодался и пора его покормить? Вот основные признаки голода у новорожденного:

• Причмокивание губами
• Поворот головы в поисках груди
• Сосание кулачка или пальцев
• Беспокойство, хныканье
• Открывание рта при прикосновении к щеке

Плач — это уже поздний признак голода. Лучше предлагать грудь при первых признаках, не дожидаясь плача.

Как долго должно длиться кормление?

Продолжительность одного кормления может сильно варьироваться — от 5-10 минут до 40-60 минут. Это зависит от многих факторов: возраста ребенка, его индивидуальных особенностей, времени суток и др.

Основные ориентиры того, что малыш наелся:

• Ребенок сам отпускает грудь и выглядит удовлетворенным
• Засыпает у груди
• Расслабленные ручки и ножки
• Мокрые и грязные подгузники в достаточном количестве

Не нужно ограничивать длительность кормлений по времени. Позвольте малышу сосать столько, сколько ему нужно.

Кормление по требованию или по расписанию?

Большинство экспертов рекомендуют кормление по требованию, особенно в первые месяцы. Это означает, что нужно прикладывать ребенка к груди по первым признакам голода, не ориентируясь на часы.

Преимущества кормления по требованию:

• Лучше стимулирует выработку молока
• Позволяет удовлетворить все потребности малыша
• Снижает риск проблем с лактацией
• Способствует нормальному набору веса

Строгий режим кормлений не рекомендуется для новорожденных. Это может привести к недоеданию и проблемам с лактацией.

Как справиться с частыми ночными кормлениями?

Ночные кормления — это нормальная и важная часть ухода за новорожденным. Вот несколько советов, как сделать их менее утомительными:

• Кормите лежа, чтобы отдыхать во время кормления
• Организуйте безопасное совместное спальное место
• Спите днем, когда спит малыш
• Попросите помощи у близких в домашних делах
• Ограничьте использование гаджетов ночью

Помните, что частые ночные кормления — это временное явление. Постепенно ребенок будет просыпаться реже.

Что делать при недостатке молока?

Иногда маме кажется, что у нее не хватает молока. Как понять, действительно ли есть проблема?

Признаки достаточного количества молока:

• 6-8 мокрых подгузников в сутки
• Регулярный стул (3-4 раза в день и чаще)
• Прибавка в весе 150-200 г в неделю
• Малыш выглядит довольным после кормлений

Если эти признаки в норме, скорее всего, молока достаточно. Частые прикладывания — не всегда признак нехватки молока.

Для увеличения лактации рекомендуется:

• Чаще прикладывать ребенка к груди
• Сцеживаться после кормлений
• Пить больше жидкости
• Отдыхать и правильно питаться

При подозрении на недостаток молока лучше обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Как понять, что новорожденный наедается?

Достаточное питание новорожденного — залог его нормального роста и развития. Как убедиться, что малыш получает нужное количество молока?

Основные признаки того, что ребенок наедается:

• Стабильная прибавка в весе (150-200 г в неделю)
• 6-8 мокрых подгузников в сутки
• Регулярный стул желтого цвета
• Ребенок активный, хорошо развивается
• Малыш выглядит довольным после кормлений

Если вы сомневаетесь, достаточно ли ест ваш новорожденный, проконсультируйтесь с педиатром. Он оценит динамику веса и общее состояние малыша.

Частые ошибки при кормлении новорожденного

Начало грудного вскармливания может быть непростым периодом. Вот несколько распространенных ошибок, которых стоит избегать:

• Кормление строго по часам, а не по требованию
• Ограничение времени кормления
• Допаивание водой или чаем
• Использование пустышки в первый месяц
• Отказ от ночных кормлений

Избегая этих ошибок, вы поможете наладить успешное грудное вскармливание и обеспечить малыша всем необходимым.

Заключение

Грудное вскармливание новорожденного — это не только питание, но и способ общения, успокоения, выражения любви. Частые прикладывания к груди в первые недели и месяцы — это нормально и даже необходимо.

Ключевые моменты:

• Кормите по требованию, а не по часам
• Норма — 8-12 кормлений в сутки
• Доверяйте своему малышу и своему телу
• При сомнениях обращайтесь к специалистам

Помните, что период частых кормлений — временный. Постепенно режим наладится, а вы приобретете бесценный опыт материнства.

Основные принципы питания кормящей мамы

Грудное вскармливание — важный период как для мамы, так и для малыша. Правильное питание кормящей женщины напрямую влияет на качество и количество грудного молока, а значит и на здоровье ребенка. Какие же основные правила должна соблюдать кормящая мама в своем рационе?

Вот ключевые принципы питания во время лактации:

• Питание должно быть разнообразным и сбалансированным
• Рацион должен включать все основные группы продуктов
• Важно получать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов
• Следует увеличить калорийность рациона примерно на 500 ккал в сутки
• Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день небольшими порциями
• Необходимо пить достаточное количество жидкости — не менее 2 литров в день

При соблюдении этих простых правил кормящая мама обеспечит себя и малыша всеми необходимыми питательными веществами.

Полезные продукты для кормящих мам

Какие же продукты особенно полезны в период лактации и способствуют выработке качественного грудного молока? Рассмотрим основные группы продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе кормящей мамы:

Молочные продукты

Молоко, кефир, йогурт, творог, сыр — незаменимые источники кальция и белка. Кальций необходим для формирования костной системы малыша. Рекомендуется употреблять 2-3 порции молочных продуктов ежедневно.

Мясо и рыба

Постное мясо, птица, рыба — источники полноценного белка и железа. Железо особенно важно для профилактики анемии у мамы и ребенка. Рекомендуется 1-2 порции в день.

Овощи и фрукты

Обеспечивают организм витаминами, минералами и клетчаткой. Особенно полезны зеленые листовые овощи, цитрусовые, ягоды. Рекомендуется 5-7 порций в день.

Цельнозерновые продукты

Хлеб, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы — источники сложных углеводов, витаминов группы В. Рекомендуется 6-8 порций в день.

Растительные масла

Оливковое, льняное, подсолнечное масла богаты полезными жирными кислотами омега-3 и омега-6. Достаточно 1-2 столовых ложек в день.

Продукты, повышающие лактацию

Некоторые продукты способны стимулировать выработку грудного молока. К ним относятся:

• Гречневая крупа
• Овсяная каша
• Морковь
• Грецкие орехи
• Сухофрукты (курага, чернослив, изюм)
• Фенхель
• Укроп

Эти продукты рекомендуется регулярно включать в рацион для поддержания достаточной лактации.

Что нельзя есть кормящей маме

Существует ряд продуктов, употребления которых следует избегать в период грудного вскармливания, так как они могут негативно повлиять на качество молока или вызвать аллергию у ребенка:

• Алкоголь
• Кофе и крепкий чай
• Газированные напитки
• Острые, соленые, копченые продукты
• Цитрусовые (в первые месяцы)
• Шоколад
• Мед
• Экзотические фрукты
• Продукты с консервантами и красителями

Важно помнить, что индивидуальная непереносимость некоторых продуктов может быть и у мамы, и у ребенка. Поэтому нужно внимательно следить за реакцией малыша на новые продукты в рационе мамы.

Витамины и микроэлементы для кормящих мам

В период лактации организм женщины нуждается в повышенном количестве витаминов и микроэлементов. Особенно важны следующие нутриенты:

• Кальций — для формирования костной системы ребенка
• Железо — для профилактики анемии
• Йод — для развития нервной системы малыша
• Витамин D — для усвоения кальция
• Фолиевая кислота — для кроветворения
• Витамин С — для укрепления иммунитета

Большинство этих веществ можно получить из пищи при правильно сбалансированном рационе. Однако иногда врачи рекомендуют дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов для кормящих мам.

Питьевой режим при грудном вскармливании

Достаточное потребление жидкости крайне важно для поддержания лактации. Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости в день. Это может быть:

• Чистая питьевая вода
• Травяные чаи (фенхель, мелисса, душица)
• Компоты из сухофруктов
• Молочные напитки (кефир, ряженка)

Важно пить часто, небольшими порциями в течение дня. Не стоит употреблять слишком горячие или холодные напитки.

Диета и снижение веса при грудном вскармливании

Многие мамы после родов стремятся быстрее вернуться в прежнюю форму. Однако резкое снижение веса в период лактации может негативно сказаться на количестве и качестве грудного молока. Как же правильно подходить к вопросу похудения при грудном вскармливании?

• Не стоит садиться на строгую диету
• Снижение веса должно быть постепенным — не более 500 г в неделю
• Нельзя уменьшать калорийность рациона ниже 1800 ккал в сутки
• Важно сохранять разнообразие в питании
• Полезно сочетать правильное питание с умеренными физическими нагрузками

При соблюдении этих правил снижение веса будет безопасным как для мамы, так и для ребенка.

Составление меню кормящей мамы

Как же правильно составить ежедневное меню с учетом всех рекомендаций? Вот примерный план питания на день для кормящей мамы:

1. Завтрак: овсяная каша на молоке, яблоко, травяной чай
2. 2-й завтрак: творог с ягодами, орехи
3. Обед: куриный суп, гречневая каша с овощами, компот из сухофруктов
4. Полдник: кефир, банан
5. Ужин: запеченная рыба, овощной салат, цельнозерновой хлеб
6. Перед сном: стакан молока или травяной чай

Такое меню обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами и поможет поддержать лактацию на должном уровне.

Зачем нужна подушка для беременных и какую форму выбрать

Подушка для беременных — незаменимый помощник для комфортного сна и отдыха будущей мамы. С ростом живота становится все сложнее найти удобное положение, а специальная подушка помогает решить эту проблему.

Основные преимущества использования подушки для беременных:

• Снижает нагрузку на позвоночник и суставы
• Обеспечивает правильное положение тела во время сна
• Уменьшает отечность ног
• Помогает расслабиться и снять напряжение
• Улучшает кровообращение

Существует несколько популярных форм подушек для беременных:

1. U-образная — обхватывает все тело, идеальна для сна на боку
2. С-образная — поддерживает спину и живот
3. I-образная (прямая) — универсальная модель
4. J-образная — для поддержки живота и ног
5. Подкова — небольшая подушка для локальной поддержки

Выбирайте форму, исходя из своих предпочтений и особенностей сна. U-образная подойдет тем, кто любит спать в «позе эмбриона», С-образная — для сна на боку.

Какие материалы потребуются для пошива подушки

Для изготовления подушки для беременных своими руками понадобятся следующие материалы:

• Ткань для чехла — лучше выбрать натуральные дышащие материалы (хлопок, лен, бязь)
• Наполнитель — холлофайбер, синтепух или гречневая шелуха
• Нитки в тон ткани
• Молния длиной 50-60 см (по желанию)
• Выкройка или готовый шаблон

Для пошива вам также потребуются:

• Швейная машинка
• Ножницы
• Булавки
• Мел или маркер для ткани
• Сантиметровая лента

Пошаговая инструкция по пошиву U-образной подушки

Рассмотрим процесс изготовления классической U-образной подушки для беременных:

1. Сделайте выкройку на бумаге. Длина подушки должна быть примерно 150 см, ширина — 35 см.
2. Перенесите выкройку на ткань, добавив по 1-2 см на швы. Вырежьте две одинаковые детали.
3. Сложите детали лицевыми сторонами внутрь, скрепите булавками.
4. Прострочите по контуру, оставив отверстие 30-40 см для выворачивания и набивки.
5. Выверните чехол на лицевую сторону через оставленное отверстие.
6. Набейте чехол наполнителем, распределяя его равномерно по всей длине.
7. Зашейте отверстие потайным швом вручную или на машинке.

Ваша U-образная подушка для беременных готова! При желании можно сшить дополнительную наволочку для удобства стирки.

Как сшить С-образную подушку для беременных

С-образная подушка отлично поддерживает спину и живот. Процесс ее изготовления схож с пошивом U-образной модели:

1. Нарисуйте на бумаге выкройку в форме буквы С. Длина около 140 см, ширина 30-35 см.
2. Перенесите выкройку на ткань в двух экземплярах с припусками на швы.
3. Сложите детали лицом к лицу, сколите булавками.
4. Прострочите по контуру, оставив отверстие для выворачивания и набивки.
5. Выверните чехол и набейте его наполнителем.
6. Равномерно распределите наполнитель и зашейте отверстие.

С-образная подушка готова к использованию. Ее удобно располагать за спиной, обхватывая живот.

Полезные советы по использованию подушки для беременных

Чтобы подушка для беременных прослужила дольше и была максимально комфортной, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Регулярно проветривайте подушку и стирайте наволочку
• Используйте подушку не только для сна, но и для отдыха сидя
• Экспериментируйте с разными положениями для поиска оптимального
• При необходимости подкладывайте дополнительные валики под колени или поясницу
• После родов подушку можно использовать для кормления малыша

Как ухаживать за подушкой для беременных

Правильный уход поможет сохранить форму и гигиеничность подушки на долгое время:

1. Стирайте съемную наволочку раз в 1-2 недели при температуре 40°C
2. Саму подушку достаточно стирать 1-2 раза за беременность
3. Сушите подушку в расправленном виде, периодически взбивая
4. Храните в сухом проветриваемом месте
5. Не используйте отбеливатели и агрессивные моющие средства

Преимущества самостоятельного изготовления подушки для беременных

Почему стоит сделать подушку для беременных своими руками, а не купить готовую:

• Значительная экономия средств
• Возможность выбрать идеальные размеры и форму
• Использование только натуральных и безопасных материалов
• Уникальный дизайн, соответствующий вашим предпочтениям
• Приятные эмоции от создания вещи своими руками

Изготовление подушки для беременных — несложный и увлекательный процесс. Потратив немного времени, вы получите незаменимого помощника для комфортного сна и отдыха во время беременности.

Часто задаваемые вопросы о подушках для беременных

С какого срока беременности нужно использовать специальную подушку?

Большинство будущих мам начинают испытывать дискомфорт во время сна примерно с 20 недели беременности. Однако некоторые женщины используют подушку уже с первого триместра для профилактики болей в спине и улучшения качества сна.

Какой наполнитель лучше выбрать для подушки?

Наиболее популярные варианты наполнителей:

• Холлофайбер — легкий, гипоаллергенный, хорошо держит форму
• Синтепух — мягкий и упругий, недорогой
• Гречневая шелуха — натуральный материал, хорошо вентилируется

Выбор зависит от ваших предпочтений и бюджета. Холлофайбер считается оптимальным вариантом по соотношению цены и качества.

Можно ли использовать подушку для беременных после родов?

Да, подушка для беременных пригодится и после рождения малыша. Ее удобно использовать:

• Для поддержки спины при кормлении грудью
• Как барьер безопасности для ребенка на взрослой кровати
• Для отдыха и сна, пока тело восстанавливается после родов

Многие мамы продолжают пользоваться такой подушкой в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.

Что такое развивающая книжка и зачем она нужна

Развивающая книжка — это интерактивная игрушка, созданная своими руками для развития мелкой моторики, логики, внимания и других навыков ребенка. Она представляет собой набор страниц из ткани или фетра с различными съемными элементами, кармашками, шнуровками и другими развивающими деталями.

Основные преимущества самодельной развивающей книжки:

• Развивает мелкую моторику рук
• Тренирует логическое мышление
• Улучшает концентрацию внимания
• Расширяет кругозор ребенка
• Учит усидчивости
• Развивает творческие способности
• Помогает изучать цвета, формы, счет

Такая книжка надолго увлекает ребенка, позволяя ему самостоятельно изучать окружающий мир через игру. При этом родители могут создать книжку с учетом интересов и потребностей именно своего малыша.

Материалы и инструменты для изготовления развивающей книжки

Для создания развивающей книжки своими руками потребуются следующие материалы и инструменты:

Основные материалы:

• Фетр разных цветов (лучше всего использовать жесткий фетр)
• Ткань для основы страниц
• Синтепон или поролон для наполнителя
• Нитки в тон ткани и фетра
• Пуговицы, кнопки, липучки, молнии
• Шнурки, ленты, тесьма
• Бусины, пайетки для декора

Инструменты:

• Ножницы
• Иголки, булавки
• Швейная машинка (необязательно, но существенно ускорит процесс)
• Клей (термоклей или клей для ткани)
• Линейка, карандаш, мел для разметки

Количество и разнообразие материалов зависит от задумки и сложности книжки. Чем больше различных фактур и элементов, тем интереснее будет ребенку изучать книжку.

Идеи развивающих элементов для книжки

В развивающую книжку можно включить множество интересных элементов, каждый из которых будет направлен на развитие определенных навыков ребенка:

• Шнуровка — развивает мелкую моторику и учит завязывать шнурки
• Липучки — тренируют силу пальчиков
• Молнии и кнопки — учат застегивать и расстегивать одежду
• Пуговицы разных размеров — развивают моторику и учат счету
• Геометрические фигуры на липучках — знакомят с формами
• Цветные карманы для сортировки — учат различать цвета
• Аппликации животных/предметов — расширяют кругозор
• Цифры и буквы из фетра — помогают в обучении счету и чтению

Важно подбирать элементы с учетом возраста ребенка. Для малышей до 3 лет лучше использовать крупные и яркие детали. Детям постарше можно предложить более сложные задания с мелкими элементами.

Пошаговая инструкция по созданию развивающей книжки из фетра

Создание развивающей книжки своими руками — увлекательный творческий процесс. Вот основные этапы работы:

1. Продумайте концепцию книжки: тематику, количество страниц, развивающие элементы.
2. Подготовьте выкройки страниц и деталей. Вырежьте основу страниц из плотной ткани или фетра.
3. Создайте фон страниц, пришив или приклеив детали из цветного фетра.
4. Изготовьте съемные элементы: фигурки, буквы, цифры и т.д.
5. Пришейте или приклейте на страницы кармашки, шнурки, пуговицы и прочие развивающие детали.
6. Соедините готовые страницы между собой, используя люверсы или петли из лент.
7. Украсьте обложку книжки аппликацией или вышивкой.

При работе над книжкой важно следить за прочностью крепления всех элементов, чтобы они выдержали активное использование ребенком. Рекомендуется дополнительно проклеивать места соединений деталей.

Развивающие задания для книжки

Чтобы сделать книжку максимально полезной, продумайте интересные задания для ребенка:

• Сортировка предметов по цвету, форме или размеру
• Поиск парных элементов
• Составление целого из частей (пазлы)
• Шнуровка по схеме
• Застегивание и расстегивание разных видов застежек
• Счет предметов
• Изучение букв и составление слов

Важно периодически менять задания, чтобы поддерживать интерес ребенка к книжке. Можно создавать съемные страницы, которые легко заменять на новые.

Советы по безопасному использованию развивающей книжки

При создании развивающей книжки необходимо учитывать вопросы безопасности ребенка:

• Используйте только качественные и безопасные материалы
• Избегайте мелких деталей, которые ребенок может проглотить
• Надежно закрепляйте все элементы книжки
• Следите за отсутствием острых краев и углов
• Не используйте токсичные краски и клеи

Первое время рекомендуется играть с книжкой вместе с ребенком, показывая правильное использование всех элементов. Регулярно проверяйте книжку на предмет повреждений и своевременно ремонтируйте.

Варианты тематических развивающих книжек

Развивающую книжку можно посвятить определенной теме, что сделает ее еще более интересной и познавательной для ребенка. Вот несколько идей тематических книжек:

• «Времена года» — с характерными признаками каждого сезона
• «Животные» — с различными видами животных и их детенышами
• «Транспорт» — с разными видами наземного, водного и воздушного транспорта
• «Профессии» — знакомящая с различными профессиями и их атрибутами
• «Сказки» — с персонажами и сюжетами из любимых сказок

Тематическая книжка поможет ребенку систематизировать знания об окружающем мире и расширит его кругозор в определенной области.

Преимущества самодельной развивающей книжки перед покупной

Создание развивающей книжки своими руками имеет ряд преимуществ по сравнению с покупкой готового изделия:

• Уникальность — книжка будет единственной в своем роде
• Учет интересов ребенка — можно создать книжку на любимую тему
• Экономичность — самодельная книжка обойдется дешевле качественной покупной
• Возможность обновления — легко добавлять новые элементы и задания
• Безопасность материалов — вы сами контролируете качество используемых материалов
• Совместное творчество — процесс создания книжки сближает родителей и детей

Кроме того, самодельная книжка позволяет учесть особенности развития конкретного ребенка и создать для него оптимальный набор развивающих заданий.

Причины возникновения запоров у детей

Запоры у детей могут быть вызваны различными факторами:

• Изменение рациона питания или режима кормления
• Недостаток жидкости в организме
• Малоподвижный образ жизни
• Стрессовые ситуации
• Прием некоторых лекарственных препаратов
• Врожденные патологии кишечника

Важно установить истинную причину запора, чтобы правильно подобрать лечение. Однако для быстрого облегчения состояния ребенка часто используют ректальные свечи.

Виды свечей от запора для детей

Для лечения запоров у детей применяют следующие виды суппозиториев:

Глицериновые свечи

Глицериновые свечи считаются наиболее безопасными и эффективными для детей. Они действуют мягко, размягчая каловые массы и стимулируя перистальтику кишечника. Глицериновые суппозитории разрешены к применению даже у новорожденных.

Свечи с растительными экстрактами

Свечи на основе облепихового масла или экстракта ромашки оказывают противовоспалительное и заживляющее действие. Их можно использовать при наличии трещин в области ануса.

Бисакодил-содержащие свечи

Суппозитории с бисакодилом оказывают более выраженный слабительный эффект. Их назначают детям старше 2-х лет при сильных запорах.

Как правильно применять свечи от запора у детей

Чтобы свечи от запора оказали максимальный эффект, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями
2. Используйте дозировку, соответствующую возрасту ребенка
3. Вводите свечу после опорожнения кишечника и гигиенических процедур
4. Уложите ребенка на бок, согнув ноги в коленях
5. Аккуратно введите свечу в анальное отверстие острым концом вперед
6. Удерживайте ягодицы ребенка сжатыми 1-2 минуты

Безопасны ли глицериновые свечи для новорожденных?

Глицериновые свечи считаются наиболее безопасными для детей раннего возраста. Они разрешены к применению даже у новорожденных. Однако важно соблюдать следующие меры предосторожности:

• Использовать только по назначению врача
• Строго соблюдать дозировку (для новорожденных — 1/4 или 1/2 детской свечи)
• Не применять чаще 1 раза в сутки
• Не использовать дольше 5-7 дней подряд

При правильном применении глицериновые свечи безопасны и эффективны даже для самых маленьких.

Когда нельзя использовать свечи от запора у детей

Противопоказаниями к применению ректальных свечей от запора у детей являются:

• Кровотечения из прямой кишки
• Острый геморрой
• Воспалительные заболевания прямой кишки
• Кишечная непроходимость
• Аллергия на компоненты препарата

Перед применением любых слабительных средств необходимо проконсультироваться с педиатром.

Альтернативные способы лечения запоров у детей

Помимо использования свечей, облегчить запор у ребенка можно следующими способами:

• Увеличение потребления жидкости
• Введение в рацион продуктов, богатых клетчаткой
• Массаж живота
• Увеличение физической активности
• Соблюдение режима дефекации

При регулярных запорах у ребенка важно не только устранять симптомы, но и выявлять причину проблемы. Обратитесь к педиатру для комплексной диагностики и лечения.

Популярные вопросы о свечах от запора для детей

С какого возраста можно применять свечи от запора?

Глицериновые свечи разрешены к применению с рождения. Однако новорожденным рекомендуется использовать только 1/4 или 1/2 детской свечи. Свечи с бисакодилом назначают детям старше 2-х лет.

Как часто можно ставить свечи от запора ребенку?

Частота применения зависит от вида свечей и возраста ребенка. Глицериновые свечи обычно используют 1 раз в сутки, не дольше 5-7 дней подряд. Точную схему применения должен назначить врач.

Могут ли быть побочные эффекты от свечей от запора?

При правильном применении побочные эффекты возникают редко. Возможны аллергические реакции, раздражение в области ануса. При длительном бесконтрольном применении может развиться привыкание.

Причины введения новой молочной смеси грудничку

Существует несколько основных причин, по которым может потребоваться введение новой молочной смеси в рацион грудного ребенка:

• Недостаток или полное отсутствие грудного молока у матери
• Медицинские противопоказания к грудному вскармливанию
• Аллергическая реакция или непереносимость компонентов текущей смеси
• Частые срыгивания, колики, запоры на фоне приема прежней смеси
• Переход на следующую возрастную ступень питания (с 0-6 мес на 6-12 мес)
• Недостаточная прибавка в весе на текущей смеси

Важно помнить, что любая смена питания для грудничка — это стресс для его пищеварительной системы. Поэтому вводить новую смесь нужно постепенно, под контролем педиатра.

Как выбрать подходящую молочную смесь для грудничка

При выборе новой смеси для малыша следует учитывать несколько ключевых факторов:

• Возраст ребенка (смеси делятся на ступени 0-6 мес, 6-12 мес, старше 12 мес)
• Индивидуальные особенности (склонность к аллергии, запорам, срыгиваниям)
• Степень адаптированности смеси (максимально приближенная к грудному молоку)
• Наличие пребиотиков и пробиотиков в составе
• Содержание необходимых витаминов и минералов

Оптимальный выбор молочной смеси всегда индивидуален. Рекомендуется проконсультироваться с педиатром, который подберет питание с учетом особенностей конкретного ребенка.

Правила введения новой молочной смеси грудничку

Чтобы переход на новую смесь прошел максимально комфортно для малыша, важно соблюдать следующие правила:

1. Вводить новую смесь нужно постепенно, в течение 5-7 дней
2. Начинать с минимальных объемов (5-10 мл), постепенно увеличивая количество
3. Новую и старую смесь давать из разных бутылочек, не смешивая
4. Первое кормление новой смесью лучше проводить утром
5. Внимательно следить за реакцией ребенка (стул, кожные высыпания, поведение)
6. При появлении негативных симптомов прекратить введение и обратиться к врачу

Соблюдение этих простых правил поможет сделать переход на новое питание максимально безопасным и комфортным для грудничка.

Пошаговая схема введения новой молочной смеси

Существует несколько схем введения новой смеси, но самая распространенная выглядит следующим образом:

1. 1 день — 10 мл новой смеси 1 раз в сутки
2. 2 день — по 10 мл новой смеси 3 раза в сутки
3. 3 день — по 20 мл новой смеси 3 раза в сутки
4. 4 день — по 50 мл новой смеси 5 раз в сутки
5. 5 день — по 100 мл новой смеси 4 раза в сутки
6. 6-7 день — полный переход на новую смесь

При этом объем старой смеси пропорционально уменьшается. Важно помнить, что это усредненная схема, которую нужно корректировать с учетом индивидуальных особенностей ребенка.

Как понять, подходит ли новая смесь грудничку

После введения новой смеси важно внимательно наблюдать за состоянием и поведением малыша. О том, что смесь подходит, свидетельствуют следующие признаки:

• Ребенок охотно ест смесь, не отказывается от кормления
• Стул регулярный, нормальной консистенции
• Отсутствуют кожные высыпания, покраснения
• Малыш спокойный, хорошо спит
• Нет частых срыгиваний и вздутия живота
• Наблюдается стабильная прибавка в весе

Если же появляются колики, запоры, аллергические реакции или беспокойное поведение — это может говорить о том, что смесь не подходит. В таком случае необходимо прекратить ее введение и обратиться к педиатру.

Типичные ошибки при введении новой смеси

При переводе грудничка на новое питание родители часто допускают ряд ошибок, которые могут негативно сказаться на здоровье малыша:

• Резкий переход на новую смесь без постепенного введения
• Смешивание разных смесей в одной бутылочке
• Игнорирование рекомендаций по приготовлению смеси (пропорции воды и сухого вещества)
• Частая смена смесей без видимых на то причин
• Несоблюдение температурного режима при кормлении

Избегая этих ошибок, можно значительно облегчить процесс адаптации ребенка к новому питанию и снизить риск возникновения проблем с пищеварением.

Особенности введения лечебных смесей

Лечебные смеси назначаются педиатром при наличии определенных проблем со здоровьем у грудничка. К ним относятся:

• Гипоаллергенные смеси (при пищевой аллергии)
• Антирефлюксные смеси (при частых срыгиваниях)
• Смеси для недоношенных детей
• Безлактозные смеси (при непереносимости лактозы)

Введение лечебных смесей имеет свои особенности:

1. Переход может быть более быстрым, иногда даже одномоментным (по рекомендации врача)
2. Дозировка и режим кормления строго контролируются педиатром
3. Продолжительность приема определяется индивидуально
4. Требуется более тщательный контроль состояния ребенка

Важно помнить, что самостоятельное назначение лечебных смесей недопустимо. Их применение возможно только по рекомендации и под наблюдением врача.

Основные показатели развития ребенка в 6 месяцев

К шестимесячному возрасту у ребенка должны наблюдаться следующие средние показатели физического развития:

• Вес: 6,5-7,5 кг
• Рост: 61-68 см

Однако стоит помнить, что это усредненные данные. Показатели конкретного ребенка могут отличаться в зависимости от генетики, питания и других индивидуальных факторов.

Двигательные навыки ребенка в 6 месяцев

К полугоду малыш должен уметь выполнять следующие движения:

• Переворачиваться с живота на спину и обратно
• Брать игрушки руками и перекладывать их из одной руки в другую
• Пытаться сидеть с поддержкой
• Стоять на четвереньках, готовясь к ползанию
• Тянуться к интересующим предметам

Важно создавать ребенку условия для активного движения и исследования окружающего мира. При этом необходимо обеспечить безопасность пространства.

Познавательное и эмоциональное развитие в 6 месяцев

В сфере психоэмоционального развития у шестимесячного малыша должны наблюдаться следующие способности:

• Различать положительные и отрицательные эмоции
• Узнавать свое имя
• Лепетать, произносить отдельные слоги
• Проявлять интерес к определенным игрушкам и людям
• Понимать простые причинно-следственные связи

Родителям важно активно общаться с ребенком, называть окружающие предметы, читать книжки и развивать мелкую моторику с помощью игрушек.

Обязательные врачи для осмотра в 6 месяцев

Согласно рекомендациям Минздрава, в 6 месяцев ребенка необходимо показать следующим врачам:

• Педиатр — оценивает общее развитие, делает необходимые прививки
• Невролог — проверяет двигательную активность и мышечный тонус
• Ортопед — осматривает опорно-двигательный аппарат
• Офтальмолог — проверяет зрение

Прохождение этих специалистов позволит вовремя выявить возможные отклонения и обеспечить полноценное развитие малыша.

На что обратить внимание родителям 6-месячного ребенка

В этом возрасте родителям важно:

• Обеспечить ребенку безопасное пространство для движения
• Предлагать разнообразные развивающие игрушки
• Активно общаться с малышом, развивать речь
• Вводить прикорм по рекомендации педиатра
• Соблюдать режим дня и сна
• Регулярно посещать врачей и делать необходимые прививки

При любых сомнениях в развитии ребенка необходимо проконсультироваться с педиатром. Своевременное внимание к здоровью малыша — залог его полноценного роста и развития.

Развитие речи ребенка в 6 месяцев

В 6 месяцев у ребенка начинает активно развиваться речь. На что стоит обратить внимание родителям:

• Малыш должен активно гулить и лепетать, произносить отдельные слоги
• Реагировать на свое имя
• Понимать простые слова и просьбы (например, «дай», «на»)
• Пытаться подражать звукам и интонациям взрослых

Чтобы стимулировать речевое развитие, важно как можно больше разговаривать с ребенком, комментировать свои действия, читать книжки и петь песенки. Это поможет ребенку быстрее освоить родную речь.

Питание ребенка в 6 месяцев

В 6 месяцев в рацион ребенка постепенно вводится прикорм. Как правильно организовать питание:

• Основой питания остается грудное молоко или смесь
• Вводить новые продукты нужно по одному, начиная с небольших порций
• Первыми продуктами прикорма обычно становятся овощные и фруктовые пюре, безмолочные каши
• К концу 6 месяца можно попробовать ввести мясное пюре
• Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты

Схему введения прикорма необходимо обсудить с педиатром, учитывая индивидуальные особенности ребенка. Правильное питание — основа здоровья и развития малыша.

Игры и развивающие занятия для 6-месячного ребенка

В 6 месяцев ребенку нужны разнообразные игры и занятия для полноценного развития. Рекомендуются следующие виды активностей:

• Игры с погремушками и другими звучащими игрушками
• Рассматривание ярких картинок в книжках
• Игры на развитие мелкой моторики (например, с крупными бусинами)
• Простые пальчиковые игры
• Игры в прятки (прятать игрушку под платком)
• Игры с водой во время купания

Важно, чтобы игры были разнообразными и безопасными. Не стоит перегружать ребенка — лучше чередовать активные игры и спокойные занятия. Игра должна приносить удовольствие и малышу, и родителям.