правой и левой качественно и недорого в Санкт-Петербурге
Главная
Ремонт авто
Mazda
Профессиональная замена подушки двигателя на Мазда 3 (правой и левой)
Подушка силового агрегата транспортного средства является фиксирующим элементом. С её помощью мотор устанавливается на машину. На автомобиле Мазда 3 монтировано три опоры – правая, центральная и левая.
Задача подушек заключается в поглощении вибраций, а также в удержании силового агрегата в неподвижном положении. Двигатель будет вибрировать вне зависимости от типа, а подушка не только создаёт комфортное передвижение, но и предохраняет мотор от ударов.
Виды опор
Существует два вида подушек двигателя:
- Резино-металлическая;
- Гидравлическая.
Первая самая дешёвая. В её строение входит пара пластин из металла и не слишком толстая прокладка между ними.
Вторая дороже. Состоит из пары камер, между которыми вмонтирована мембрана. Также стоит отметить, что каждая из камер наполняются жидкостью, антифризом.
Как часто и почему может требоваться замена подушки двигателя на Мазда 3?
Поскольку опоры силового агрегата имеют крайне важную задачу в исправной работе мотора, а значит, и всего транспортного средства Мазда 3, то рекомендуется их периодически обновлять.
Водителю на заметку. Информация по срокам замены указана в мануале по эксплуатации автотранспорта. Обычно производители рекомендуют осуществлять процедуру обновления каждые 100-150 тысяч км пробега. Однако полагаться на данное значение не стоит, потому что периодичность зависит от условий эксплуатации транспортного средства.
Также стоит отметить факторы, которые приводят к преждевременной замене опор:
- Тюнинг, требующий установки более жёстких амортизаторов и низкопрофильных шин;
- Агрессивное управление;
- Механические повреждения;
- Резкие перепады температур;
- Использование материалов низкого качества;
- Предыдущая замена прошла с допущением ошибок.
Все вышеуказанные моменты становятся причинами, по которым фиксирующий элемент выходит из строя и может понадобится замена подушки двигателя на Мазда 3.
Признаки, указывающие на неисправную работу деталей
Для того чтобы мотор не повредился в процессе работы, его охраняют подушки. Поэтому каждому владельцу машины рекомендуется знать характерные признаки повреждения опор силового агрегата:
- Вибрирование мотора;
- При старте и торможении автомобиля силовой агрегат подпрыгивает;
- Удары, которые отдают в руль, рукоятку коробки переключения передач и на весь корпус;
- Во время совершения переключения передач ощущаются толчки;
- При передвижении по неровному участку дороги слышатся удары;
- Выбивает скорость.
Важная информация! При обнаружении характерных признаков неисправной работы подушек мотора владельцу автотранспорта Мазда 3 рекомендуется обратиться в сервис технического обслуживания.
Услуги, предоставляемые нашим сервисом
Качественно выполненный ремонт или замена любых механизмов и деталей транспортного средства заключается не только в профессионализме мастеров и использовании современного оборудования, но и в соблюдении всех процедур.
Наши механики осуществляют следующие этапы:
- Диагностика, в ходе которой выявляются все повреждения, а также возможные причины возникновения;
- Замена всех опор (подушек) силового агрегата;
- Устранение сторонних повреждений;
- Заключительная диагностика – в оценке проведённых работ.
Как только все моменты соблюдены, ремонт считается выполненным грамотно.
Замена правой подушки двигателя Мазда 3: основные моменты
Поскольку подушек несколько, то и замена элементов будет проходить в несколько этапов.
Замена правой подушки двигателя Мазда 3 происходит так:
- Мастера извлекают расширительный бачок антифриза;
- Снимают защиту силового агрегата;
- Демонтируют правое колесо;
- Откручивают фиксаторы подушки;
- Извлекают повреждённый элемент;
- Монтируют новую опору и все остальные детали в обратной последовательности.
Профессиональная замена левой подушки двигателя Мазда 3
Замена левой подушки двигателя Мазда 3 мастера нашего сервиса осуществляют следующим образом:
- Снимают крышку аккумуляторной батареи;
- Извлекают блок воздушного фильтра;
- Достают аккумулятор;
- Отсоединяют клеммы;
- Демонтируют кожух аккумуляторной батареи;
- Откручивают фиксаторы и снимают подушку мотора;
- Заменяют деталь;
- Монтируют всё в обратной последовательности.
Внимание! Все ремонтные работы автотранспорта должны проводиться только в условиях сервисного центра под руководством опытных специалистов. Требуется подчеркнуть, что нельзя проводить процедуру обновления самостоятельно, также нельзя отсрочивать устранение проблем. Всё это приведёт к преждевременной поломке мотора и соседних механизмов, автомобиль перестанет функционировать.
Есть риск попасть в ДТП. А исправить поломки после аварии будет куда дороже, чем проводить процедуру обновления подушек силового агрегата.
Преимущества нашего автоцентра
Наш автосервис выгодно отличается от других по следующим причинам:
- Работы проводят квалифицированные специалисты;
- Используется только оборудование высокого качества;
- Применяются высококачественные материалы;
- Гарантируется надёжный ремонт;
- Неисправности устраняются быстро и в срок;
- Предлагаем справедливое ценообразование.
Наши рекомендации, как избежать повреждения опор силового агрегата:
- Своевременно проводить ТО в условиях сервисного центра;
- Применять материалы хорошего качества;
- Как можно реже передвигаться по бездорожью;
- При подозрении на неисправность не откладывать диагностику и ремонт в автосервисе.
Исправная работа транспортного средства Мазда 3 гарантирует вам безопасное передвижение по дороге.
Замена подушек двигателя в Санкт-Петербурге
chilipepper228
Софийская, 8
Порвало ремень грм. Повезло, что была недалеко от ребят, быстро приняли, оформили, шустренько все заказали. Наценку берут минимальную за запчасти. Времени потратила на это минимум. Единственное, нужно звонить, когда заезжаешь, чтобы ребята встретили. В целом всем довольна, очень помогли!
Игорь Табурин
Софийская, 8
Отличный автосервис, сделали всё очень быстро и не дорого. Приезжал на замену ступицы, работой доволен
Кирилл Алексеев
Софийская, 8
… Хороший сервис установили в кротчайшие сроки мотор на форд Мондео … Вежливый и адекватный персонал …
Александр Травкин
Софийская, 8
Приезжал на замену двигателя, автомобиль Hover H5. Сделали все хорошо. Спасибо
Марат Павловский
Софийская, 8
Искал, где купить двигатель сразу с заменой, т к.
Антон
Софийская, 8
Первый раз обслуживался в данном сервесе, на Софийской. Приехал с проблемой лопнувшей тормозной трубки. Ребята приняли сразу, рассчитали первичные расходы. Далее в ходе работ при появлении некоторых нюансов при ремонте звонили, объясняли и согласовывали их действия. Так как живу недалеко, решил сходить посмотреть как идёт процесс- не отказали) Ради интереса решил сравнить ценники в интернете и озвученные в сервисе, итог — ценник адекватный, конечно всегда хочется подешевле, но и не драконовские) Лично меня все устроило.
Анатолий Васильевич
Софийская, 8
Оперативно приехал мастер Андрей заменил сгоревший предохранитель и всё стало работать. Спасибо, что есть такие мастера, берегите их!
Александр Ф.
Софийская, 8
Поменял движок на сан енг. Был тут всего то 2 раза когда сдавал машину и когда забирал. Все вопросы решали по звонка. Скидку на установку сделали. Пока вроде норм все. Новый мотор работает ровно. Если будет что не так дополню отзыв.
Георгий
Софийская, 8
Всё прекрасно сделал на выезде. Мастер Макс решил проблему со стартером без транспортировки машины в сервис. Очень выручил. Спасибо ему. Рекомендую
Евгений Беседин
Софийская, 8
Единственное место где нормально получилось заказать мотор по адекватной цене так еще и поставили сразу. Все работы по мотору согласовали заранее, обошлось без сюрпризов. Не знаю как по остальным работам но с движками у них все хорошо
Алим Абдуллоев
Софийская, 8
21 мая приехал на замену распредов, заодно ГРМ, помпы, масла. Заранее договорился, в установленное время приехал, машину загнали в бокс,меня пригласили в офис, все посчитали. Да, оказалось немного дороже, чем у знакомых. В целом все понравилось.
Попросил фоткать процесс работы, если какие-то дополнительные проблемы, чтобы сразу видеть и оценить свои возможности, прикинуть варианты. По цене вышло как и обсуждали изначально.
Борис Кефтеме
Софийская, 8
Раз в несколько месяцев обращаюсь в данный сервис. Типа, постоянный клиент. Стандартно — замена масла, фильтров и прочих расходников.
Все мастера работают четко, качественно. Нет проблем потом что-то сделать самостоятельно. Каждый болтик почищен, смазан, а если надо, то и заменен нафиг. Если оказываюсь (зачем-то) в другом сервисе, то там мастера просто офигевают от состояния машины после прошлых ремонтов. Четко все делается.
Я, конечно, офигеваю от шквала негатива в сторону сервиса. Видимо, конкуренты очень не любят ребят.
Приезжайте, посмотрите сами.
Да, это не самое дешевое место — бич ремонт не сделаете. Если надо по дешману — это к дяде Васе в гаражи. Но потом будете ловить свои незакрученные колеса по трассе или собирать антифриз в тазик. Был я в таких гаражах — уехал с незакрученным геной.
Короче, 90 процентов негативных отзывов — полная лажа злопыхателей или горе — мастеров, которые пытаются переманить к себе.
Хочется пожелать парням только терпения и послать на… всех хейтеров.
Работайте, братья!
Катаюсь на Шеви Лачети — бодрый космолет.
Диана
Софийская, 8
В данный сервис обращалась по рекомендации знакомой, очень нахваливала. Ведь действительно сервисов много, ну профессионалов достаточно мало. Итогом работой очень довольна, вот уже месяц прошел, после замены патрубка охлаждающей жидкости в моем транспортном средстве, тосол не течёт, кондиционер работает. Спасибо большое специалистам за устранение причини утечки.
Валера
Софийская, 8
Обращаюсь в этот сервис не первый раз и каждый раз благодарю сотрудников за терпеливость в ответах на мои вопросы и за профессионализм в своём деле. Ребята делают всё круто и быстро несмотря на сложность работы. Самое главное согласовывают каждый вид работы, озвучивая изначально стоимость, чему я очень рад.
Придраться не к чему никогда, выбираю теперь только ваш автосервис
Екатерина
Софийская, 8
В данном автосервисе обслуживалась два раза. И оба случая показали, что работают там профессиональные работники. Первый раз обратилась более чем полгода назад, когда только приобрела свой первый автомобиль с пробегом. Ребята сделали диагностику, устранили небольшие неисправности. Цена за ремонт адекватная. Недавно снова пришлось посетить автосервис. И как и во первом случае работа была выполнена быстро и по приемлемой цене. Рекомендую автосервис, проверенный и надежный.
Михаил Петров
Софийская, 8
Я остался очень доволен работой автосервиса! Ремонт был проведен на высшем уровне, машина работает отлично. Очень порадовала гарантия на услуги – 3-12 месяцев. Это доказывает, что специалисты уверены в своей работе и отвечают за качество услуг! Цены также приятно удивили, они очень конкурентны и доступны для всех. Еще один огромный плюс – быстрое время ремонта. Мне приняли машину в удобное для меня время и вернули к обозначенному сроку.
Зона ожидания также была на уровне – мне было удобно там провести время, пока моя машина была в ремонте. Я точно обращусь в этот автосервис и вам его рекомендую!
K. Pazyuk
Софийская, 8
Приезжала на ТО и диагностику А7. Впечатления остались только положительные. Цены адекватные. Мастера внимательные, всегда готовы к диалогу с клиентом. При необходимости проконсультируют о причинах поломки. Сервисная зона порадовала чистотой. Неоднократно посещала данный сервис на разных автомобилях. Персонал компетентный и отзывчивый. Помещение сервиса чистое и аккуратное. Есть уютная зона отдыха. Ведётся база клиентов и если был однажды, то вся история автомобиля уже есть. Что для меня ещё больший плюс — сервис в 5 минутах езды от дома и как правило не в пиковый сезон можно попасть в ближайшее время и оперативно решить возникшие вопросы по автомобилю.
Василий Шорохов
Софийская, 8
Замечательный автосервис, приехал сюда на обслуживание автомобиля. Полностью провели осмотр, заменили расходники, в ходе работ выявили ещё пару незначительных поломок, тоже всё исправили.
Сотрудники отзывчивые и вежливые, выполняют свою работу на совесть. Цена за услуги приемлемая, вышло недорого. Результатом работ остался доволен, спасибо!!
Елена Светлина
Софийская, 8
В дaнный aвтосервис обращалaсь не первый рaз. Отлично рaботают ребята, cразу чувcтвуется профессионализм в коллективе. Нравится, что здесь большой спектр услуг, oсобенно удoбно, что не нужно заморачиваться по запчастям. Ценник вполне приемлемый учитывая качественнo выполненные работы. Теперь езжу тoлько к вам, а так же всем друзьям рассказываю и рекомендую.
Леонид Клецов
Софийская, 8
Ехали из Кудрово в парк победы по пути лопнул шланг на дополнительном охлаждении коробки, масло вытекло почти сразу дальше не представлялось возможным продолжить поездку. Fix4car оказался ближайшим сервисом по пути, созвонились рассказали о поломке, буквально через полчаса нас уже везли на эвакуаторе в сервис. Мастера быстро выявили причину, нужный патрубок оказался в наличии. В течении пары часов все устранили, пока ремонтировали мы находились в очень уютной зоне ожидания.
Так же приятно порадовали цены на обслуживание. Спасибо за ремонт и успехов в работе.
Как часто нужно менять подушку?
Когда речь идет об улучшении сна, матрасы часто получают наибольшее внимание. Но ваша подушка также играет решающую роль в обеспечении хорошего ночного отдыха. Как и все, что вы используете каждый день, подушки со временем изнашиваются. Даже самые лучшие подушки нуждаются в замене, хотя многие люди не знают, когда следует покупать новую подушку.
Мы обсудим, как долго должна прослужить подушка и как увеличить срок службы вашей подушки. Мы также рассмотрим общие признаки того, что ваша подушка больше не обеспечивает должной поддержки, и то, как регулярная замена способствует хорошему сну и гигиене.
Как долго прослужит ваша подушка?
Большинство подушек служат от 1 до 2 лет, прежде чем их нужно будет заменить, но разные типы подушек могут иметь разный срок службы.
- Альтернатива из полиэстера или пуха: Подушки, изготовленные из полиэфирного волокна или альтернативы синтетическому пуху, являются наиболее распространенным и экономичным типом подушек. Обычно они длятся от 1 до 2 лет.
- Пенопласт: Подушки из пенопласта обычно состоят из цельного куска пенопласта и должны заменяться каждые 2–3 года.
- Пена с эффектом памяти: Подобно подушкам из пенопласта, подушки из твердой пены с эффектом памяти служат в среднем от 2 до 3 лет.
- Латекс: Подушки из твердого латекса обычно более долговечны, чем подушки из пенопласта и пены с эффектом памяти. Латексные подушки обычно служат от 2 до 4 лет.
- Пух или перо: Подушки из пуха, пера или комбинации этих натуральных материалов обычно служат от 1 до 3 лет.
Обычно они длятся от 1 до 2 лет.Мы расскажем о нескольких шагах, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить срок службы любой подушки. Также важно следить за признаками износа, чтобы при необходимости можно было заменить подушку.
Увеличьте срок службы вашей подушки
Средняя подушка должна прослужить от 1 до 2 лет, но есть несколько способов продлить ее срок службы. Наши советы сосредоточены на том, чтобы содержать подушку в чистоте, чтобы предотвратить преждевременное разрушение внутреннего наполнителя.
Держите подушку свежей
Используйте защитный чехол для подушки | 90 053|
Пятна для точечной очистки | Если вы случайно пролили жидкость, постарайтесь как можно скорее вывести пятно. Застарелые пятна могут впитаться и проникнуть в наволочку. |
Регулярно стирайте подушку | Регулярная стирка способствует поддержанию гигиены и увеличению срока службы подушки. Частая чистка удаляет масла и грязь, которые со временем могут накапливаться и разрушать внутренний материал подушки. Обязательно следуйте рекомендациям производителя при чистке подушки. |
Признаки того, что ваша подушка нуждается в замене
У подушек нет точного срока годности.
Вам нужно будет следить за тем, как ваша подушка себя чувствует и работает, чтобы знать, когда ее нужно заменить.
Ваша подушка комковатая : Когда ваша подушка становится комковатой, а отжим в стиральной машине и сушилке не помогает, возможно, ее необходимо заменить. Подушки с мягким внутренним наполнителем, таким как пух, альтернативный пух или измельченный поролон, склонны к образованию комков. Со временем материал наполнителя накапливает грязь, влагу, кожный жир и другие загрязнения, которые не всегда удается удалить при обычной стирке. Когда внутренняя начинка образует комки, она теряет способность обеспечивать постоянную поддержку.
Стойкие запахи или пятна : Даже при регулярной чистке на подушках накапливаются пятна пота и влаги. Через несколько лет это может привести к необратимому обесцвечиванию и даже неприятному запаху. Если ваша подушка пожелтела и издала неприятный запах, пора ее заменить.
Потеря подушки Loft : После того, как вы сжимали ее в течение длительного периода каждую ночь, ваша подушка может начать сплющиваться.
Плоская подушка может вызвать боль в шее, особенно если вы спите на боку.
Зачем менять подушку?
Ваша подушка является ключевой точкой контакта между вашей головой и вашей кроватью. Когда ваша подушка стареет и начинает ломаться, это может вызвать множество проблем. Мы рассмотрим самые важные признаки того, что пора заменить подушку.
Гигиеническая замена подушки
Ваши простыни и пижамы создают барьеры для защиты вашего матраса. Однако ваша подушка вступает в непосредственный контакт с вашими волосами и кожей. В результате ваша подушка с большей вероятностью впитает и удержит пот, масла и омертвевшие клетки кожи лица и волос. Со временем это может привести к обесцвечиванию, неприятному запаху и даже плесени.
Вы просыпаетесь с болью в шее или плече
Через 1–2 года ночного использования подушки теряют свою мягкость. Слишком плоская подушка не обеспечивает должной поддержки головы и не удерживает шею на одном уровне с позвоночником.
Если вы регулярно просыпаетесь с болью в шее и плечах, возможно, пришло время заменить подушку.
Вы пытаетесь изменить положение во сне
Хорошая подушка поддерживает голову и удерживает шею на одном уровне с остальной частью позвоночника. Идеальный лофт зависит от того, спите ли вы на спине, боку или животе. Например, те, кто спит на боку, обычно предпочитают более толстые подушки со средней или высокой высотой, которые могут поддерживать голову и удерживать ее выше плеч.
Если у вас есть определенное заболевание или травма, вам может потребоваться изменить положение во сне. Например, спящие на спине, желающие уменьшить храп, могут подумать о том, чтобы спать на боку. Однако получить хороший ночной сон в новом положении может быть сложно. Чтобы облегчить переход, подумайте о том, чтобы заменить старую подушку на подушку, подходящую для вашего нового положения во сне.
Идеи о том, как перепрофилировать бывшие в употреблении подушки
Старая подушка может больше не пригодиться для сна, но есть много способов переделать подушку и дать ей вторую жизнь.
Новая жизнь для старых подушек
Упаковочный материал для перевозки или хранения 9000 3 | Старые подушки все еще сохраняют значительный объем и амортизацию. Изношенные подушки могут стать отличным недорогим вариантом упаковки материалов, когда вам нужно переместить или поместить хрупкие предметы на хранение. | |
Используйте их в качестве напольных подушек | Наденьте на свою старую подушку новый чехол, чтобы он соответствовал декору вашей гостиной, и используйте ее в качестве напольной подушки для отдыха или обеда. | |
Использование набивки для подушек для самоделок | Для тех, кто любит заниматься рукоделием, шитьем и другими самодельными работами, старые подушки могут стать отличным источником набивки. Вы можете использовать пух, альтернативу пуху и наполнитель из измельченной пены при изготовлении мягких игрушек, дверных пробок или декоративных подушек. |
Как утилизировать подушку, если я не могу использовать ее повторно?
Иногда срок службы подушки подходит к концу, и ее невозможно перепрофилировать. Мы обсудим несколько вариантов утилизации старых подушек, чтобы они не загромождали ваш дом.
Пожертвуйте в приют для животных : Подумайте о том, чтобы пожертвовать свои старые подушки в местный приют для животных. Сильно использованные постельные принадлежности обычно не принимаются другими благотворительными организациями, но старые одеяла и подушки могут обеспечить комфорт собакам, кошкам и другим животным, ожидающим усыновления в ближайших приютах.
Пожертвовать на благотворительность : Другие благотворительные организации также могут принимать подушки в качестве пожертвований. Имейте в виду, что большинство благотворительных организаций принимают только чистые, незапятнанные подушки в хорошем состоянии.
Утилизация на свалке : Если вы не можете найти организацию, которая приняла бы вашу подушку в качестве пожертвования, вы можете утилизировать ее на свалке.
Для удобства выбросьте подушку в мусорное ведро. Если ваша корзина недостаточно велика, вам, возможно, придется отнести подушку прямо на ближайшую свалку для утилизации.
Об авторе
Майкл Бреус, доктор философии, является дипломатом Американского совета по медицине сна и членом Американской академии медицины сна, а также одним из 168 психологов, которые сдали экзамен по специальности «Сомнология», не посещая медицинскую школу. Он имеет степень бакалавра психологии Скидморского колледжа и доктора клинической психологии Университета Джорджии. Доктор Бреус занимается частной практикой врача-сомнолога почти 25 лет. Доктор Бреус является востребованным лектором, и его знаниями ежедневно делятся основные национальные средства массовой информации по всему миру, включая Today, Dr. Oz, Oprah, и в течение четырнадцати лет в качестве эксперта по сну на WebMD. Доктор Бреус также является автором бестселлеров «Сила времени», «План диеты доктора сна», «Спокойной ночи!» и «Энергия!».
- Позиция: Combin Sleeper
- Температура: Hot Sleeper
- Хронотип: Wolf
Отзывы, подобные вашим, помогают нам сделать The Sleep Doctor самый полезный сайт, какой только может быть.
Была ли эта статья полезной?
Спасибо за ответ!Такие отзывы, как ваши, помогают нам сделать The Sleep Doctor максимально полезным сайтом.
Отправка ответа…
Как часто менять подушки: 5 признаков того, что пора
Frank Rothe/Getty Images
Год может пролететь незаметно, особенно если это все время, проведенное с подушкой. Действительно, основная подушка рассчитана только на один год.
Думаете, что сроки замены слишком высоки? Подумайте обо всех ночах, когда вы отдыхали и ворочались на скромном подголовнике. Он убаюкал ваши самые тяжелые мечты и, возможно, даже поглотил несколько праздников рыданий. Если вы вложили средства в более качественный вариант и хорошо о нем позаботились, у вас будет больше времени.
«Разброс качества матрасов уже огромен, а разница между качеством подушек еще больше», — говорит Стивен Фергюсон, эксперт по сну компании Mattress Firm. Чем качественнее подушка, тем больше она может поддерживать вашу голову и шею и тем дольше вы можете на нее полагаться. «Некоторые из моих подушек Tempur-Pedic прослужили мне дольше, чем следовало бы, но они служат вечно, особенно если держать их в чистоте с водонепроницаемым протектором».
Но если вы просыпаетесь с хрустом в шее или прыщами на лице — это, скорее всего, признак того, что вы используете подушку, которая уже не в лучшем виде.
Это признаки того, что пора заменить подушку
Средняя подушка прослужит вам один год, но, как отмечает Фергюсон, качество, которое в некоторой степени определяется ценой, может иметь огромное значение в том, как долго вы должны хранить свою подушку.
подголовник вокруг. Некоторые высококачественные пуховые подушки при правильном уходе могут прослужить много-много лет (Марта Стюарт утверждает, что у нее есть пуховые подушки, которым уже 15 лет!).
Если вы не знаете, когда менять подушку, вот несколько признаков того, что ее ночное время уже прошло:
- Ваша подушка плоская, комковатая или не распушивается. Если он остается согнутым пополам, быстро сдувается или выглядит так, как будто он прошел через мясорубку, его пора утилизировать. «Если ваша подушка не сохраняет свою первоначальную форму, когда вы ее не используете, это признак того, что ее необходимо заменить», — говорит Фергюсон.
- Пахнет и/или имеет желтые пятна. Масла с кожи и волос, а также слезы и пот впитываются вашей подушкой — даже через наволочку. За несколько лет это может накопиться на вашей подушке, создавая пятна, запахи и, возможно, даже плесень или грибок, особенно во влажной среде.
- Вы чихаете, у вас краснеют глаза или зуд рядом с ним. В подушках могут скапливаться пылевые клещи, вызывающие аллергию. Люди, страдающие астмой, могут захотеть чаще менять подушки.
- У вас болит голова или шея, когда вы просыпаетесь. Ваша подушка должна поддерживать голову и выпрямлять позвоночник ночью. Имейте в виду, что ваша голова весит от 11 до 12 фунтов, что может привести к износу вашей подушки через несколько лет.
- В прошлом году вы использовали его не только для сна. Использование подушки в качестве стола для ноутбука, подушки для тела или других ночных занятий влияет на структуру подушки.
В подушках могут скапливаться пылевые клещи, вызывающие аллергию. Люди, страдающие астмой, могут захотеть чаще менять подушки. Когда подушки на вашей кровати перестают выполнять свою работу, пришло время заменить их — но не смотрите на это как на излишество. На выбор есть разные подушки.
Какой тип подушки прослужит дольше всего?
Как упомянул Фергюсон, качество вашей подушки многое говорит о том, как долго вы можете ее хранить. «Если вы тратите на подушку не менее 100 долларов, вы сможете пользоваться ею три года», — говорит он.
Имейте в виду, что многие подушки в этом более качественном ассортименте, такие как пена с эффектом памяти, гибридные и латексные, обычно нельзя стирать, поэтому потребуются прочные протекторы для защиты их от влаги и пылевых клещей.
На такие подушки, как и на Tempure-Pedic Tempur-Adapt Cloud + Cooling Pillow, также часто предоставляется гарантия до 5 лет.
Хотя дорогая подушка может показаться слишком роскошной, Фергюсон дает нам несколько мудрых слов: «Не покупайте подушку, основываясь на том, как долго она прослужит. В первую очередь должно быть удобно. Как часто вы переворачиваете подушку, чтобы найти прохладное место или получить дополнительную поддержку? Если вашей голове неудобно, то ничего другого не удобно».
Сколько лет может служить подушка в зависимости от качества и материала:
Как содержать подушку в чистоте
Cottonbro/Pexels
Относитесь к своему новому как к трону, чтобы вы могли спать как королевская особа.
Вот несколько советов, как сохранить подушку чистой, защищенной от пылевых клещей и прочной, пока не придет время покупать новую:
- Используйте наволочку с застежкой-молнией. Наволочки с застежкой-молнией защищают вашу подушку от пылевых клещей, жидкостей и других загрязнений лучше, чем открытые наволочки. Если вы используете подушку из пены с эффектом памяти, гибридную или латексную, вам понадобится защитный чехол, поскольку эти подушки нельзя стирать.
- Чистка подушек, которые нельзя стирать в машине. Снимите крышки и распылите на пятно равные части белого уксуса и воды и прижмите чистой тканью. Подождите, пока он высохнет, и повторите при необходимости.
- Взбивайте подушку каждое утро. По крайней мере время от времени. Для пуховых, волоконных и мягких подушек распушение помогает удалить пыль и восстановить форму.
- Дезодорируйте его на солнце каждые две недели. Снимите наволочку и оставьте подушку в горячем, горячем месте не менее чем на три часа. Если вы посыпаете пищевую соду для дополнительного дезодорирования, обязательно тщательно пропылесосьте подушку после этого.
- Зимой волокно и пух бросить в сушилку на 10-15 минут. Не делайте этого с подушками из пены с эффектом памяти, гибридными или латексными подушками!
- Стирайте и сушите волокнистые и пуховые подушки каждые 6 месяцев с порошковым моющим средством. Включите режим теплой и деликатной стирки и убедитесь, что ваша подушка полностью высохла, иначе в линии появится плесень!
Если вы посыпаете пищевую соду для дополнительного дезодорирования, обязательно тщательно пропылесосьте подушку после этого.Готовы приобрести новые подушки?
Вот несколько вопросов, которые помогут определить, какая подушка вам подходит:
- Вы спите на спине? Небольшое исследование 20 участников показало, что ортопедические подушки лучше охлаждают и поддерживают, чем пена с эффектом памяти и перо.
- Вы спите на боку? Исследование, в котором приняли участие 106 участников, показало, что резиновые подушки превосходят пенопласт и полиэстер, и выступило против пуховых подушек.
- У вас болит шея по утрам? Теоретический обзор исследований подушек показал, что подушка для шеи с надежной поддержкой и способностью сохранять прохладу лучше помогает при болях в шее.
- Вам также нужна поддержка плеча? Ортопедическая подушка может подойти лучше, чем стандартная пуховая или волокнистая подушка.
- Вам нужно что-то гипоаллергенное, охлаждающее или, возможно, гибридное, чтобы хорошо спать? В ходе небольшого исследования была измерена температура 20 человек, которые отдыхали на подушках трех разных типов в течение 30 минут, и был сделан вывод, что ортопедические подушки холоднее, чем память и перья.
Вы могли заметить, что мы не указали тех, кто спит на животе. Если это вы, вы можете сначала узнать, как изменить положение во сне. Пробовали это? Тогда вам стоит подумать о выборе жесткого матраса для поддержки позвоночника.
☾
Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь ею в Twitter, Facebook, Pinterest или Instagram или отправьте по электронной почте друзьям или членам семьи, которым может быть полезен ночной сон.