В среднем алкоголь выводится из организма человека со скоростью 0,1 промилле в час. Скорость процесса зависит от пола, массы тела, роста и того, сколько было съедено до приема алкоголя. Поэтому следующие таблицы, показывающие время отрезвления, являются информативными и не должны использоваться для расчета, когда можно будет сесть за руль. Проверяйте трезвость алкометром!

Женщина

Здоровая женщина весом 60 кг

Мужчина

Здоровый мужчина весом 80 кг

(При калькуляции использована формула Видмарка)

Мифы об алкоголе и действительность

Можно ли ускорить процесс расщепления алкоголя?

95% алкоголя выводится из организма благодаря работе печени. Небольшое количество выделяется с выдыхаемым воздухом, с мочой и через кожу. Единственный способ протрезветь – выждать время.

Как влияет на отрезвление сауна?

Поскольку менее 5% алкоголя покидает организм с потом и мочой, процесс сжигания алкоголя не ускоряет ни сауна, ни потение в жаркий летний день. Под действием алкоголя ускоряется частота сердцебиения, повышается потребление сердцем кислорода. Одной из причин ускорения сердечной деятельности является расширение кровеносных сосудов. Кровь приливает к коже, давление крови падает, и потому сердце начинает биться сильнее, чтобы снабжать кровью другие органы. Поэтому сауна и у здорового человека может вызвать опасные изменения кровообращения. В состоянии опьянения человек недостаточно хорошо переносит жар сауны и возникающую в ней потерю жидкости.

Как влияют на отрезвление кофе, энергетические напитки или холодный душ?

Содержащийся в кофе кофеин обладает стимулирующим действием, но в действительности лишь бодрит человека, а не снимает опьянение. Аналогично кофе действует и душ: процесс сжигания алкоголя происходит прежде всего в печени, и его скорость изменить невозможно. Совместное употребление алкоголя и энергетических напитков повышает вероятность алкогольного отравления. Оно также может вызвать обезвоживание, сопровождающееся диареей, тошнотой или рвотой, мышечными судорогами, усталостью и головной болью.

Можно ли быстрее протрезветь за счет тренировки?

Все-таки нельзя. В результате физической нагрузки в мышцах скапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Печень не может одновременно выводить алкоголь и молочную кислоту. Поэтому работоспособность мышц будет низкой, а концентрация молочной кислоты – выше нормы. Алкоголь опустошает в печени запасы гликогена, являющегося для организма источником энергии именно при физических нагрузках.

Алкоголь вызывает обезвоживание, снижает уровень энергии, лишает организм витаминов и минералов и понижает уровень тестостерона. Большая физическая нагрузка в состоянии опьянения скорее опасна для здоровья.

Можно ли опьянеть от кефира и конфет?

В кефире и некоторых конфетах в действительности содержится минимум алкоголя (1–2% от общей массы), но столь малое количество не вызывает алкогольного опьянения.

Как долго алкоголь остается в вашем организме?

Как долго алкоголь остается в вашем организме, зависит от способности вашей печени перерабатывать его. Присутствующий уровень измеряется концентрацией алкоголя в крови или BAC.

Получите помощь сегодня

Как долго алкоголь остается в вашем организме, зависит от ряда внешних и внутренних факторов, некоторые из которых уникальны для каждого человека. Такие характеристики, как возраст, вес, пол и история болезни, играют роль в том, насколько сконцентрирован алкоголь в вашей крови после употребления алкоголя, также известный как концентрация алкоголя в крови или BAC. Однако практически все люди метаболизируют алкоголь с постоянной скоростью 20 миллиграммов на децилитр (мг/дл) в час, или 0,015 BAC каждый час.

Однако это не означает, что алкоголь полностью выведен из организма. После метаболизма алкоголь выходит из организма через мочу, пот и слюну. Когда человек выпивает больше, чем его печень способна переработать, он остается в организме на более длительные периоды времени. Кроме того, ваш тип телосложения и образ жизни могут повлиять на концентрацию алкоголя в вашем организме.

Действуйте и расширяйте свои возможности

Позвоните сейчас, чтобы связаться с лечащим врачом.

Путешествие алкоголя по телу

Как правило, алкоголь попадает в организм через рот и попадает в желудок, где он начинает поглощаться организмом через нашу кровь. На самом деле примерно 20% алкоголя всасывается через желудок и осаждается в кровотоке, а затем направляется непосредственно в мозг и другие органы. Кроме того, около 80% алкоголя переваривается в тонком кишечнике, который гораздо эффективнее усваивает алкоголь, и поэтому люди, пьющие натощак, с большей вероятностью почувствуют более сильные побочные эффекты.

С того момента, как вы выпьете бокал вина или сделаете рюмку, этот алкоголь может оставаться в вашем организме (моча, волосы и т. д.) в течение нескольких дней.

Когда алкоголь попадает в кровь, он попадает в мозг, печень и другие ткани организма. Печень может обрабатывать около одной унции алкоголя в час. Таким образом, большинство органов общественного здравоохранения советуют употреблять не более одного алкогольного напитка в час . Насколько хорошо печень может перерабатывать алкоголь, зависит от BAC человека. Было показано, что по большей части определенные биологические различия и образ жизни влияют на то, как алкоголь взаимодействует с печенью и кровотоком.

В таблице ниже показаны факторы, влияющие на ваш BAC.

Коэффициент	Эффект
Кровообращение	Люди, находящиеся в группе риска или страдающие нарушением кровообращения, более склонны к быстрому опьянению, поскольку алкоголь может дольше оставаться в крови.
Жир тела	Высокий процент жира в организме может привести к тому, что алкоголь останется в организме дольше.
Пустой желудок	Употребление алкоголя натощак может привести к быстрой интоксикации, потому что алкоголь очень быстро проходит через кишечник. Присутствие пищи также заставляет алкоголь дольше оставаться в желудке, замедляя всасывание.
Пожилые мужчины	Пожилые мужчины более склонны к опьянению, чем молодые, при употреблении меньшего количества алкоголя из-за снижения активности определенных ферментов, которые перерабатывают алкоголь.
Менопауза	Женщины в период менопаузы могут стать более интоксикационными при меньшем количестве алкоголя из-за гормональных изменений.
Алкогольные привычки	Сильно пьющие (особенно те, кто пьет регулярно) производят больше ферментов, перерабатывающих алкоголь, и им нужно выпить больше, чтобы опьянеть.
Родословная	Людям восточноазиатского происхождения чаще не хватает специфических ферментов, ответственных за расщепление алкоголя, что приводит к быстрой интоксикации и усилению побочных эффектов, таких как «синдром приливов».
Лекарство	Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут препятствовать всасыванию алкоголя. В частности, антидепрессанты, антибиотики, лекарства от аллергии и лекарства от диабета влияют на то, как организм перерабатывает алкоголь.
Время между напитками	Чем дольше вы выдерживаете перерыв между приемами алкоголя, тем лучше ваша печень способна перерабатывать алкоголь в вашем организме. Перегрузка печени может привести к отравлению алкоголем, передозировке и летальному исходу.

Как долго алкоголь обнаруживается в организме?

Многие люди ошибочно полагают, что отсутствие измеримого содержания алкоголя в крови означает, что в их организме нет алкоголя. Напротив, BAC — это просто мера концентрации алкоголя в крови, которая фильтруется быстро и на постоянной, бесконечной основе. Впоследствии алкоголь можно обнаружить в крови только через несколько часов после последней выпивки. Другие инструменты измерения BAC, включая алкотестеры, образцы мочи и тесты пота, оценивают только количество алкоголя, присутствующего в крови.

Тем не менее, существует множество других способов определения наличия алкоголя в организме. Как указано выше, около 20% алкоголя всасывается в желудке и 80% в кишечнике. Остается от 2% до 8% алкоголя, который не был полностью переработан, оставляя метаболиты алкоголя. Этот спирт удаляется из организма через пот, мочу и слюну.

Онлайн-консультирование по вопросам зависимости

Получите профессиональную помощь от онлайн-консультанта по вопросам зависимости и психического здоровья от BetterHelp.

пройти викторину

Получить соответствие

Начать терапию

• Доступ к терапии 24/7
• Простое онлайн-планирование
• 30 000+ лицензированных терапевтов

НАЧАТЬ СЕЙЧАС

• Доступ к терапии 24/7
• Простое онлайн-планирование
• 30 000+ лицензированных терапевтов

Платная реклама. Мы можем получать плату за рекламу, если вы переходите по ссылкам на сайт BetterHelp.

Алкогольные тесты

Кровь	Обнаруживается в течение нескольких часов после последнего приема алкоголя. BAC может даже подняться на короткое время после последней порции.
Дыхание	Обычно тестируется с помощью алкотестеров. Эти тесты могут обнаружить алкоголь в течение 24 часов после последнего употребления алкоголя.
Моча	Некоторые анализы мочи более чувствительны (и дороже), чем другие. Расширенные тесты могут обнаружить алкоголь через 3 или 4 дня после последней порции алкоголя, хотя чаще от 12 до 48 часов.
Слюна	С помощью мазка слюны можно обнаружить алкоголь через 10–24 часа после последней порции алкоголя.
Волосы	Алкоголь можно обнаружить в волосах до 3 месяцев после последнего приема алкоголя.
Грудное молоко	Алкоголь можно обнаружить в грудном молоке, если он все еще обнаруживается в крови.

Алкоголь и грудное вскармливание

Представление о том, что грудное молоко можно очистить от алкоголя методом «накачки и сброса», является ложным. Пока в организме есть алкоголь, он будет и в грудном молоке. Сцеживание не избавляет от алкоголя быстрее. Каждая женщина уникальна и перерабатывает алкоголь с разной скоростью.

Поскольку безопасного количества алкоголя для младенцев не существует, врачи рекомендуют кормить ребенка грудью перед тем, как пить, или заранее сцеживать дополнительное молоко. Клиника Майо рекомендует подождать не менее двух-трех часов после укола, банки пива или бокала вина, прежде чем кормить грудью.

Вопросы по лечению?

Круглосуточная помощь. Звоните сейчас по номеру:

• Доступ в лечебные центры
• Информация о планах лечения
• Информация о финансовой помощи

Получите помощь сегодня

Если вы беспокоитесь о своих привычках питья или нездоровых привычках кого-то, о ком вы заботитесь, обратитесь к поставщику услуг по восстановлению сегодня.

Последнее редактирование: 8 мая 2023 г.

Автор

Как долго алкоголь остается в организме?

Продолжительность пребывания алкоголя в организме человека может зависеть от множества различных факторов, включая систему организма и тип теста, используемого для обнаружения алкоголя.

Например, разные системы организма имеют разное время пребывания алкоголя в организме, например:

• Кровь – 6 часов
• Моча – 12–72 часа
• Дыхание — 12-24 часа
• Слюна — 12-24 часа
• Волосы – до 90 дней

Кроме того, период полураспада алкоголя составляет от 4 до 5 часов, что означает, что именно столько времени требуется вашему организму, чтобы вывести половину его количества.

Сколько времени нужно, чтобы алкоголь подействовал?

Различные виды алкоголя имеют разное содержание алкоголя, что может повлиять на то, как быстро человек почувствует его действие.

Хотя в целом человек почувствует действие алкоголя через 15-45 минут после употребления алкоголя.

Например, пиво имеет более низкое содержание алкоголя по сравнению с такими спиртными напитками, как текила или ром. Таким образом, если человек выпьет одну стандартную порцию ликера по сравнению с одной стандартной порцией пива, он, скорее всего, почувствует действие спиртного быстрее.

Время, необходимое для проявления действия алкоголя, также зависит от того, насколько сильно человек пьет.

NIAAA определяет запойное пьянство как модель чрезмерного употребления алкоголя, в результате которой уровень алкоголя в крови человека достигает 0,08%. Как правило, это около 5 стандартных порций для мужчины и 4 стандартных порции для женщины в течение 2 часов.

Если человек просто делает глоток напитка, он, вероятно, не почувствует воздействия алкоголя так быстро, как если бы выпивал большее количество в более быстром темпе.

К общим признакам, указывающим на то, что человек пьян, относятся:

• Невнятная речь
• Отсутствие координации
• Путаница
• Трудно что-то вспомнить
• Проблемы с концентрацией внимания
• Проблемы с дыханием

Алкогольное отравление также может произойти, когда человек выпивает большое количество алкоголя за короткий промежуток времени.

Последствия отравления алкоголем могут быть чрезвычайно опасными, а в некоторых случаях даже опасными для жизни.

Признаки передозировки алкоголем или отравления алкоголем могут включать:

• Спутанность сознания
• Потеря сознания
• Рвота
• Приступы
• Проблемы с дыханием
• Замедление сердечного ритма
• Низкая температура тела

Если вы подозреваете, что кто-то отравился алкоголем, немедленно обратитесь за помощью и позвоните по номеру 9.11.

Употребление алкоголя может оказать воздействие на мозг даже после 1 или 2 порций.

Со временем длительное употребление алкоголя может привести к изменениям в работе мозга, включая спутанность сознания, нарушение двигательных навыков и снижение способности принимать решения.

Кроме того, люди, злоупотребляющие алкоголем, также подвержены повышенному риску возникновения проблем с сердцем, печени, рака и ослабления иммунной системы.

Алкоголь также может оказывать значительное влияние на психическое здоровье человека. Алкоголь может влиять на настроение и сон человека, а также способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем, таких как тревога и депрессия.

Иногда люди используют алкоголь как нездоровый механизм преодоления основных проблем психического здоровья или тяжелых переживаний. Однако при этом они ухудшают свои симптомы и создают замкнутый круг, из которого бывает очень трудно выйти.

Метаболизм алкоголя

Алкоголь в основном метаболизируется в организме через печень.

Когда человек употребляет алкоголь, он всасывается в кровь из желудка и кишечника.

Затем он расщепляется двумя основными ферментами: алкогольдегидрогеназой (АДГ) и альдегиддегидрогеназой (АЛДГ).

Небольшое количество алкоголя не метаболизируется, а выводится с дыханием и мочой, поэтому проводится множество тестов на содержание алкоголя в крови.

Да, метаболизм каждого человека происходит по-разному.

У одних обмен веществ может быть более быстрым, у других — медленнее.

То, как человек усваивает алкоголь, может зависеть от ряда различных факторов, таких как генетика, вес, пол, тип алкоголя, который человек пьет, лекарства, которые вы принимаете, есть ли у вас пища в желудке и другие.

Когда человек переваривает алкоголь, часть его метаболизируется в жир, а другая часть расщепляется на ацетат.

Затем жир откладывается в организме, а ацетат используется для получения энергии.

Нет, алкоголь не превращается в сахар.

Концентрация алкоголя в крови (BAC) — процент содержания алкоголя в крови.

Алкоголь, также называемый этанолом, является основным ингредиентом алкогольных напитков, таких как пиво, вино и спиртные напитки.

Тест на содержание алкоголя в крови обычно используется, чтобы определить, употреблял ли человек в последнее время алкоголь.

Когда человек выпивает алкоголь быстрее, чем его печень успевает расщепить его, уровень алкоголя в его крови повышается, и он начинает чувствовать себя пьяным.

Тест на содержание алкоголя в крови может использоваться по разным причинам, в том числе:

• Юридические причины
• Занятость
• Тестирование на отравление алкоголем
• Во время лечения алкогольного расстройства

Если человек выздоравливает от алкогольной зависимости, можно использовать тесты BAC, чтобы узнать, был ли человек в последнее время трезвым.

В Соединенных Штатах запрещено вождение автомобиля с содержанием алкоголя в крови выше 0,08%. Когда человек находится на этом уровне, вы считаетесь инвалидом и не можете водить машину.

От 0,10% до 0,12% человек страдает физическими недостатками и обычно имеет невнятную речь.

Все, что выше 0,13%, считается довольно высоким, и человек часто теряет координацию, имеет нечеткое зрение, спутанность сознания и дезориентацию.

Уровень алкоголя в крови от 0,30 до 0,39% чрезвычайно опасен и повышает риск летального исхода.

У трезвого человека уровень алкоголя в крови 0,0.

Для того, чтобы человек считался в состоянии алкогольного опьянения в Соединенных Штатах, его уровень алкоголя в крови должен составлять 0,08% или выше.

Обычно человеку требуется всего пара порций, чтобы уровень содержания алкоголя в крови достиг 0,05%; в этот момент они уже могут испытывать вредное воздействие алкоголя.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма , в Соединенных Штатах примерно один «стандартный» напиток содержит примерно 14 граммов чистого алкоголя.

Обычно это:

• 12 унций пива, обычно около 5% алкоголя
• 5 унций вина, содержание алкоголя в котором обычно составляет около 12%
• 1,5 унции дистиллированного спирта, который обычно содержит около 40% спирта

Типичные примеры стандартных напитков могут включать:

• 1 обычное пиво 12 жидких унций
• 8-10 жидких унций твердой сельтерской воды
• 5 жидких унций столового вина
• 1,5 жидких унции текилы или рома

Алкоголь всасывается в кровь через желудок и кишечник.

Скорость всасывания зависит от того, насколько быстро содержимое желудка продвигается в тонкую кишку.

Например, если человек полностью поест перед употреблением алкоголя, алкоголь будет всасываться медленнее, чем если бы он пил натощак, и содержание алкоголя в крови человека (BAC) будет ниже.

Как правило, требуется большее количество алкоголя, чтобы вызвать тот же эффект, что и у женщин, которые пьют меньше.

Это может быть связано с тем, что у женщин обычно меньше воды в организме, чем у мужчин с сопоставимой массой тела, что делает алкоголь более разбавленным в мужской крови по сравнению с женской.

Существует также разница в ферментах, которые метаболизируют алкоголь в женском организме, поэтому он, как правило, не метаболизируется так быстро, и алкоголь остается в их организме в течение более длительного времени.

Воздействие алкоголя на центральную нервную систему (ЦНС) зависит от того, сколько алкоголя содержится в вашей крови и сколько у вас крови.

Чем больше воды в крови человека, тем более разбавленным будет алкоголь.

Как правило, чем меньше весит человек или чем меньше размер его тела, тем меньше в нем крови и воды. Таким образом, у маленького человека может быть более высокое содержание алкоголя в крови по сравнению с более тяжелым человеком.

Кроме того, более легкий человек также может почувствовать действие алкоголя быстрее, чем более тяжелый человек, который выпивает столько же, сколько и он.

Смешивание алкоголя с другими веществами может быть чрезвычайно опасным и вызывать серьезные вредные последствия.

Когда человек смешивает алкоголь с другими веществами, они взаимодействуют друг с другом и изменяют действие каждого вещества.

Некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть у человека при смешивании алкоголя с другими веществами, включают:

• Тошнота и рвота
• Головные боли
• Сонливость
• Обморок
• Потеря координации

По данным NIAAA, смешивание алкоголя с лекарствами также может подвергнуть человека риску внутреннего кровотечения, проблем с сердцем и затрудненного дыхания.

Смешивание других веществ с алкоголем также повышает риск случайной передозировки.

Последствия смешивания веществ с алкоголем могут быть крайне непредсказуемыми.

Толерантность развивается, когда организм человека со временем настолько привыкает к веществу или алкоголю, что ему требуется все больше и больше для достижения тех же эффектов.

Человеку с толерантностью к алкоголю потребуется более высокий BAC, чем человеку без толерантности, чтобы испытать те же эффекты.

Некоторые люди ошибочно полагают, что формирование толерантности удерживает человека от негативного воздействия алкоголя или других веществ, хотя на самом деле, чем больше вещества он употребляет, тем больший вред он наносит своему психическому и физическому здоровью. .

Человеку с толерантностью часто требуется детоксикация, чтобы вывести из организма вредные вещества. Тем не менее, важно безопасно провести детоксикацию с помощью медицинского работника.

Толерантность — это не то же самое, что расстройство или зависимость, связанные с употреблением психоактивных веществ. Однако толерантность может быстро привести к зависимости, которая может перерасти в зависимость.

Алкоголь может влиять на уровень гормонов.

Кроме того, гормональные изменения, которые происходят у женщин во время менструального цикла, могут повлиять на метаболизм алкоголя и на то, как их организм перерабатывает алкоголь.

Это может заставить женщину быстрее почувствовать действие алкоголя и повлиять на то, как долго алкоголь остается в их организме.

Время, необходимое для того, чтобы выпить напиток, может зависеть от ряда факторов.

Обычно считается, что для метаболизма одного стандартного напитка требуется около часа.

Однако, если человек весит меньше и моложе другого человека и выпивает такое же количество алкоголя в том же темпе, может потребоваться больше времени, чтобы выпивка перестала действовать из-за таких факторов, как возраст и вес.

Человек не может заставить себя быстрее протрезветь. Единственный способ протрезветь — со временем.

Однако некоторые люди могут делать что-то, чтобы чувствовать себя бодрее или чувствовать себя лучше на следующее утро.

Одна из главных вещей, которую многие люди считают наиболее полезной, — это избегать обезвоживания и пить воду.

Время, необходимое для того, чтобы действие напитка прекратилось, зависит от ряда факторов.

Обычно считается, что для метаболизма одного стандартного напитка требуется около часа.

Однако, если человек весит меньше и моложе другого человека и выпивает такое же количество алкоголя в том же темпе, может потребоваться больше времени, чтобы выпивка перестала действовать из-за таких факторов, как возраст и вес.

Человек не может быстрее протрезветь. Единственный способ протрезветь — со временем.

Однако некоторые люди могут делать что-то, чтобы чувствовать себя бодрее или чувствовать себя лучше на следующее утро.

Одна из главных вещей, которую многие люди считают наиболее полезной, — это избегать обезвоживания и пить воду.

Бутылка красного вина обычно содержит от 7,5 до 8 стандартных порций на бутылку.

Учитывая эту информацию, две бутылки вина могут покинуть вашу систему за 15 часов.

2 бутылки вина – это значительное количество алкоголя, особенно для одноразового употребления.

Проверка на алкоголь

Тесты, используемые для проверки употребления алкоголя, могут включать определение уровня алкоголя в крови, результаты алкотестера, тесты на дыхание и анализы мочи.

Иногда можно использовать тесты волос и слюны на алкоголь или другие наркотики.

В зависимости от теста он может обнаруживать алкоголь в течение от 6 часов до 90 дней.

Обычно выполнение этих тестов занимает всего несколько минут.

Прохождение теста на алкоголь в течение 48 часов может зависеть от множества различных факторов, в том числе от того, насколько сильно человек пьет.

Если человек не злоупотреблял алкоголем, он мог бы пройти тест на алкоголь через 48 часов, но если бы это было так, тест на алкоголь, скорее всего, выявил бы его через 48 часов.

Это также зависит от того, насколько быстро их организм усваивает алкоголь.

Алкоголь обычно можно обнаружить через 15 минут после употребления и до 24 часов с помощью алкотестера.

Да, тесты на содержание алкоголя в крови обычно используются для обнаружения алкоголя в крови.

Анализ крови обычно позволяет обнаружить алкоголь в течение 6 часов после употребления.

Алкоголь в основном метаболизируется в печени.

Печени обычно требуется около 1 часа для метаболизма одного стандартного напитка у мужчин.

Однако время, необходимое для того, чтобы алкоголь выветрился из организма, может зависеть от множества различных факторов, в том числе от возраста человека, его веса и частоты употребления алкоголя.

Как правило, каждый стандартный напиток должен ждать не менее 1 часа.

Однако, если вы не уверены, стоит ли вам садиться за руль или нет, скорее всего, вам не стоит садиться за руль, и вам следует сохранять осторожность.

0,05 не обязательно считается высоким уровнем алкоголя в крови, но он все же может оказывать влияние на человека и вызывать нарушения.

По закону предел содержания алкоголя в крови в США составляет 0,08. Однако в одном исследовании обсуждаются причины снижения установленного законом предела содержания алкоголя в крови до 0,05.

Большинству людей требуется от 2 до 3 стандартных порций алкоголя в течение часа, чтобы достичь BAC 0,05, что может быстро привести к ухудшению состояния.

В зависимости от типа используемого теста алкоголь может быть обнаружен в вашем организме через 7 часов.

Самое безопасное решение — не садиться за руль, если вы были пьяны.

Существует поговорка о том, что вы должны подождать один час после стандартного напитка, прежде чем садиться за руль. Итак, если человек выпил две бутылки пива, ему следует подождать два часа, прежде чем садиться за руль. Однако следовать этому «правилу» сложно, потому что алкоголь действительно может по-разному влиять на каждого человека.

Если вы заметили, что близкий человек выпил и думает о том, чтобы ехать домой, убедитесь, что он не садится за руль.