Замена масла в автомобиле: рекомендации
Замена масла в двигателе автомобиля — это необходимый и очень простой способ продления его срока службы. В этой статье мы подробно расскажем вам зачем нужно менять масло, как это делать правильно, и чем опасен для автомобиля отказ от его замены. Также вы узнаете зачем и как часто нужно менять масляный фильтр.
Зачем менять моторное масло?
Каждый опытный автовладелец знает, что менять моторное масло нужно регулярно. Если этого не делать, трущиеся детали двигателя подвергнутся ускоренному износу, что повлечет за собой неизбежную поломку мотора. Ремонт двигателя — достаточно дорогостоящая услуга, поэтому своевременной заменой масла действительно не стоит пренебрегать.
Виды моторных масел. Как правильно выбрать масло для двигателя?
Рекомендованную марка масла для автомобиля производитель определяет еще на стадии проектирования, в зависимости от условий работы и конструктивных особенностей.
Затем двигатель подвергают ресурсным испытаниям, на основании которых определяются рекомендации по его эксплуатации. Поэтому самым подходящим и правильным для вашего автомобиля будет масло, указанное в инструкции к транспортному средству.
Главным свойством любого моторного масла является его вязкость, а именно, ее зависимость от температуры в широком диапазоне. Например, в классификации по SAE: 10W-40, где обозначение «10W» обозначает температуру применения, а «40» — вязкость масла. Для машин, эксплуатируемых в среднем и умеренном климате, рекомендуется использовать «универсальное масло» с маркировкой 10W, которое подходит для большинства автомобилей. Для сурового климата и холодной зимы идеально подойдет масло не ниже класса 5W, а лучше всего — 0W.
В новых двигателях отсутствует износ, зазоры минимальны, и подшипники могут хорошо работать при меньшей вязкости масла. Поэтому, если пробег вашего автомобиля составляет 50% и менее от планового, стоит использовать масла класса 5W30, 5W40 или 0W20.
Отметим также, что современные двигатели работают на масле низкой вязкости, которое обладает энергосберегающими свойствами, что позволяет экономить топливо. Поэтому в автомобилях, сошедших с конвейера, обычно залито масло вязкостью не более 30. Далее, по мере увеличения пробега, стоит повышать индекс вязкости заливаемого масла.
По классификации качества API нужно выбирать масло самого последнего класса: не ниже SM или SN, так как данный класс создает лучшие характеристики работы двигателя, снижая расход на угар.
Как часто нужно менять масло в двигателе?
На сегодняшний день качество моторных масел находится на высоком уровне, что позволяет использовать их довольно долгий период между заменами. Производители автомобилей рекомендуют производить масляный сервис не реже, чем через каждые 15-20 тысяч километров пробега. Если говорить более точно, то минеральное масло следует менять каждые 5 тысяч километров, полусинтетическое — каждые 10 тысяч километров, а синтетическое — каждые 15 тысяч километров.
Зачем менять масляный фильтр?
Каждый раз, когда вы производите замену масла, меняйте и масляный фильтр. Данное правило очень важно соблюдать, так как при работе с засоренным масляным фильтром, масло будет проходить мимо фильтрующих элементов. Это очень быстро приводит двигатель к интенсивному износу, при этом индикатор аварийного давления гореть не будет. Учитывайте, что даже при обычной работе, фильтр забивается уже к 8 000 км, а при агрессивных условиях еще быстрее.
Замена масла в автомобиле: делаем правильно.
Список основных рекомендаций, которые необходимо соблюдать при замене масла, чтобы ваш автомобиль прослужил вам как можно дольше:
Меняйте масло как можно чаще, так как воздушный фильтр не способен задерживать всю пыль и грязь, присутствующие в воздухе.
А топливный фильтр просто не может справиться с огромным разнообразием примесей, которые добавляются в топливо.
Постоянно отслеживайте уровень масла по меткам на щупе. Недостаточный уровень масла, приведет к быстрому износу трущихся поверхностей в двигателе. А слишком высокий уровень приведет к вспениванию масла за счет вращения коленчатого вала, что тоже отрицательно скажется на его работе.
Не стоит экономить на фильтрах и масле. Каждая пылинка, попавшая в двигатель, становится абразивным материалом, который уничтожает зазоры и внутренние поверхности двигателя.
Следует использовать масло, которое рекомендовано заводом изготовителем автомобиля. Если вы выбираете масло самостоятельно, то учитывайте два основных параметра: вязкость и класс качества.
Экспресс замена масла не позволяет до конца слить масло. Не стоит часто проводить вакуумную замену моторного масла, так как в этом случае в двигателе остается в разы больше старого масла, чем при методе слива.
Лучше всего чередовать способы, сократив при этом период сервисного обслуживания.
Подведем итог: замена масла для различных марок автомобилей проводится практически идентично. Поменять масло можно самостоятельно, но лучше всего проводить процедуру в сервисном центре официального дилера марки. Таким образом вы не нарушите условия гарантии автомобиля, что позволит вам в дальнейшем сэкономить внушительные суммы на ремонте ТС и замене комплектующих. Кроме того, опытные специалисты проведут процедуру качественно и быстро, с соблюдением всех установленных норм.
Компания Автополе является крупнейшим официальным дилером автомобилей Hyundai в Северо-Западном регионе. Мы на рынке уже более 15 лет и зарекомендовали себя как надежный партнер. В сервисном центре Hyundai вы можете осуществить полный комплекс услуг по техническому обслуживанию автомобиля. Просто введите в поиске “замена масла Hyundai Автополе” или “замена масла Хендай Автополе”, перейдите по ссылке на наш официальный сайт и оставьте заявку или просто позвоните нам.
Замена масла в двигателе Хендэ
Замена масла в двигателе Hyundai
Любая эксплуатация автомобиля неизбежно приводит к загрязнению и потере защитных свойств моторного масла. Если не проводить своевременную замену жидкости, это ускорит износ запчастей в двигателе и в результате, может привести к поломке авто.
Услуга замены или ремонта двигателя одна из наиболее дорогих в любом сервисе и на ремонт могут потребоваться недели. Чтобы избежать лишней потери времени и средств, рекомендуется своевременно проводить замену масла в двигателе. Кроме того, чтобы двигатель работал исправно и прослужил максимально долго — необходимо сертифицированное и правильно подобранное масло. Качественный продукт способствует более долгому сохранению работоспособности мотора в автомобиле Hyundai и сэкономит средства на нежелательные расходы.
Как часто необходимо менять моторное масло в Hyundai
Согласно с регламентом автопроизводителей — замену масла в двигателе нужно осуществлять через каждые 10 000 — 15 000 км или хотя бы один раз в год.
Однако необходимо учитывать условия использования и количество моточасов.
При некоторых особенностях эксплуатации, качество смазки ухудшается быстрее. Если водитель часто попадает в длительные пробки или мотор часто используют на высоких оборотах — это приводит к повышению рабочей температуры масла и более интенсивному снижению качества. Короткие городские поездки не позволяют прогреть масло до рабочей температуры, что приводит к образованию отложений.
Частые поездки при низких температурах, попадания в пробки, езда по бездорожью или применение спортивных режимов — заметно уменьшают периодичность замены вплоть до 7 000 — 8 000 километров.
Является ли правильной ежегодная замена масла на Hyundai
Замена масла должна осуществляться, в первую очередь, по регламентированному производителем графику. Однако в автомобилях, которые за год не проезжают регламентированный километраж, нужно, соответственно с рекомендациями регламента, проводить ежегодную замену. Даже если авто не используется, масло по истечению некоторого времени окислится и потеряет свойства.
Необходимость сезонной замены масла на автомобилях Hyundai
Проводить сезонную смену масла целесообразно только в двух случаях: при больших пробегах и для жителей регионов с резкой сменой климата. Обычно используются универсальные масла, подходящими для любой погоды. Но при очень холодных зимах или большой жаре летом можно использовать специальные жидкости. Для зимних поездок существуют менее вязкие виды, облегчающие пуск двигателя во время морозов. Летом применяются более вязкие виды, обеспечивающие экономию топлива при высокой температуре.
Внеочередная замена масла в двигателе Hyundai
Иногда возникают ситуации, когда масло необходимо обязательно поменять, независимо от километража. Экстренная замена масла проводится после проведения ремонта, связанного с частичной разборкой мотора или сливом масла. Иногда внутрь попадают инородные жидкости, это может быть: вода, охлаждающая жидкость, ошибочный залив иных жидкостей. При потемнении масла, замена не требуется.
Записаться на сервис
Что такое эфирные масла и работают ли они?
Эфирные масла часто используются в ароматерапии, форме альтернативной медицины, которая использует растительные экстракты для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Однако некоторые заявления о пользе для здоровья, связанные с этими маслами, противоречивы.
В этой статье объясняется все, что вам нужно знать об эфирных маслах и их влиянии на здоровье.
Эфирные масла представляют собой соединения, извлеченные из растений.
Масла улавливают запах и вкус растения, или «эссенцию».
Уникальные ароматические соединения придают каждому эфирному маслу характерную сущность.
Эфирные масла получают перегонкой (через пар и/или воду) или механическими методами, такими как холодное прессование.
После извлечения ароматических химикатов их смешивают с маслом-носителем для создания продукта, готового к использованию.
Способ изготовления масел важен, поскольку эфирные масла, полученные в результате химических процессов, не считаются настоящими эфирными маслами.
РезюмеЭфирные масла представляют собой концентрированные растительные экстракты, сохраняющие естественный запах и вкус, или «эссенцию» своего источника.
Эфирные масла чаще всего используются в практике ароматерапии, при которой их вдыхают различными способами.
Эфирные масла не предназначены для проглатывания.
Химические вещества эфирных масел могут взаимодействовать с вашим телом несколькими способами.
При нанесении на кожу впитываются некоторые растительные химические вещества (1, 2).
Считается, что определенные методы нанесения могут улучшить абсорбцию, например, нанесение при нагревании или на различные участки тела. Однако исследования в этой области отсутствуют (3, 4).
Вдыхание ароматов эфирных масел может стимулировать области вашей лимбической системы, которая является частью вашего мозга, которая играет роль в эмоциях, поведении, обонянии и долговременной памяти (5).
Интересно, что лимбическая система активно участвует в формировании воспоминаний.
Это может частично объяснить, почему знакомые запахи могут вызывать воспоминания или эмоции (6, 7).
Лимбическая система также играет роль в управлении несколькими бессознательными физиологическими функциями, такими как дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление. Таким образом, некоторые люди утверждают, что эфирные масла могут оказывать физическое воздействие на ваш организм.
Однако это еще не подтверждено исследованиями.
Краткое описаниеЭфирные масла можно вдыхать или разбавлять и наносить на кожу. Они могут стимулировать ваше обоняние или оказывать лечебное воздействие при всасывании.
Существует более 90 видов эфирных масел, каждое из которых имеет свой уникальный запах и потенциальную пользу для здоровья.
Вот список из 10 популярных эфирных масел и заявления о том, что они полезны для здоровья. успокаивает нервы и помогает сосредоточиться
д. РезюмеСуществует более 90 широко используемых эфирных масел, каждое из которых имеет определенные свойства для здоровья. Популярные масла включают мяту, лаванду и сандаловое дерево.
Несмотря на их широкое применение, мало что известно о способности эфирных масел лечить определенные заболевания.
Вот доказательства некоторых распространенных проблем со здоровьем, для лечения которых использовались эфирные масла и ароматерапия.
Стресс и тревога
Было подсчитано, что 43% людей, страдающих от стресса и беспокойства, используют те или иные формы альтернативной терапии для облегчения своих симптомов (8).
Что касается ароматерапии, первые исследования были весьма положительными. Многие показали, что запах некоторых эфирных масел может работать вместе с традиционной терапией для лечения беспокойства и стресса (9, 10, 11).
Однако из-за запаха соединений трудно проводить слепые исследования и исключать предвзятость.
Таким образом, многие обзоры о снятии стресса и тревоги с помощью эфирных масел были безрезультатными (12, 13).
Интересно, что использование эфирных масел во время массажа может помочь снять стресс, хотя эффект может сохраняться только во время массажа (14).
Недавний обзор более 201 исследования показал, что только 10 из них были достаточно надежными для анализа. Он также пришел к выводу, что ароматерапия неэффективна при лечении беспокойства (15).
Головные боли и мигрени
В 90-х годах два небольших исследования показали, что нанесение смеси масла перечной мяты и этанола на лоб и виски участников уменьшало головную боль (16, 17).
Недавние исследования также показали уменьшение головной боли после нанесения на кожу масла перечной мяты и лаванды (18, 19).
Более того, было высказано предположение, что нанесение на виски смеси ромашкового и кунжутного масла помогает при головных болях и мигренях. Это традиционное персидское средство от головной боли (20).
Однако необходимы более качественные исследования.
Сон и бессонница
Было показано, что запах лавандового масла улучшает качество сна у женщин после родов, а также у пациентов с сердечными заболеваниями (21, 22).
В одном обзоре было рассмотрено 15 исследований эфирных масел и сна. Большинство исследований показали, что запах масел — в основном лавандового масла — положительно влияет на привычки сна (23).
Уменьшение воспаления
Было высказано предположение, что эфирные масла могут помочь в борьбе с воспалительными состояниями. Некоторые исследования в пробирке показывают, что они обладают противовоспалительным действием (24, 25).
Одно исследование на мышах показало, что прием внутрь комбинации эфирных масел тимьяна и орегано помог вызвать ремиссию колита. Два исследования масла тмина и розмарина на крысах дали аналогичные результаты (26, 27, 28).
Однако очень мало исследований на людях изучали влияние этих масел на воспалительные заболевания.
Поэтому их эффективность и безопасность неизвестны (29, 30).
Антибиотики и противомикробные препараты
Рост числа устойчивых к антибиотикам бактерий возродил интерес к поиску других соединений, которые могут бороться с бактериальными инфекциями.
В ходе исследований в пробирке эфирные масла, такие как мята перечная и масло чайного дерева, широко изучались на предмет их противомикробного действия, и были получены некоторые положительные результаты (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39).).
Однако, хотя эти результаты исследования в пробирке интересны, они не обязательно отражают воздействие, которое эти масла оказывают на ваш организм. Они не доказывают, что конкретное эфирное масло может лечить бактериальные инфекции у людей.
РезюмеЭфирные масла могут иметь ряд интересных применений для здоровья. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.
Эфирные масла имеют множество применений помимо ароматерапии.
Многие люди используют их, чтобы ароматизировать свои дома или освежить вещи, например, белье.
Они также используются в качестве натурального ароматизатора в домашней косметике и высококачественных натуральных продуктах.
Более того, было высказано предположение, что эфирные масла могут стать безопасной и экологически чистой альтернативой искусственным репеллентам от комаров, таким как ДЭТА.
Однако результаты относительно их эффективности неоднозначны.
Исследования показали, что некоторые масла, такие как цитронелла, могут отпугивать определенные виды комаров примерно на 2 часа. Время защиты может быть увеличено до 3 часов при использовании в сочетании с ванилином.
Кроме того, свойства эфирных масел указывают на то, что некоторые из них можно использовать в промышленности для продления срока годности пищевых продуктов (39, 40, 41, 42).
РезюмеЭфирные масла используются не только в ароматерапии.
Их можно использовать в доме и вокруг него, в качестве естественного средства от комаров или в промышленности для изготовления косметики.
Их можно использовать в доме и вокруг него, в качестве естественного средства от комаров или в промышленности для изготовления косметики. Многие компании заявляют, что их масла являются «чистыми» или «медицинскими». Однако эти термины не имеют универсального определения и поэтому не имеют большого значения.
Учитывая, что это продукты нерегулируемой отрасли, качество и состав эфирных масел могут сильно различаться (43).
При выборе только высококачественных масел учитывайте следующие советы:
- Чистота: Найдите масло, содержащее только ароматические растительные соединения, без присадок или синтетических масел. Чистые масла обычно содержат ботаническое название растения (например, Lavandula officinalis ), а не такие термины, как «эфирное масло лаванды».
- Качество: Настоящие эфирные масла — это те, которые меньше всего изменились в процессе экстракции. Выбирайте не содержащее химикатов эфирное масло, полученное путем дистилляции или механического холодного отжима.
- Репутация: Приобретите бренд с репутацией производителя высококачественной продукции.
РезюмеВ высококачественных маслах используются только чистые растительные соединения, полученные дистилляцией или холодным прессованием. Избегайте масел, которые были разбавлены синтетическими ароматизаторами, химикатами или маслами.
То, что что-то натуральное, не означает, что оно безопасно.
Растения и растительные продукты содержат много биологически активных соединений, которые могут нанести вред вашему здоровью, и эфирные масла не являются исключением.
Однако при вдыхании или в сочетании с базовым маслом для нанесения на кожу большинство эфирных масел считаются безопасными. Обязательно подумайте о других людях в вашем окружении, которые могут вдыхать аромат, включая беременных женщин, детей и домашних животных.
Тем не менее, они могут вызывать некоторые побочные эффекты, включая (44):
- сыпь
- приступы астмы
- головные боли
- аллергические реакции
Хотя наиболее частым побочным эффектом является сыпь, эфирные масла могут вызывать более серьезные реакции, и они были связаны с одним случаем смерти (45).
Наиболее часто побочные реакции вызывают масла лаванды, мяты перечной, чайного дерева и иланг-иланга.
Масла с высоким содержанием фенолов, такие как коричное масло, могут вызывать раздражение кожи, и их нельзя наносить на кожу без сочетания с базовым маслом. Между тем, эфирные масла, полученные из цитрусовых, усиливают реакцию кожи на солнечный свет, что может привести к ожогам.
Не рекомендуется глотать эфирные масла, так как это может быть вредным, а в некоторых дозах даже смертельным (46, 47).
Очень мало исследований изучали безопасность этих масел для беременных и кормящих женщин, которым обычно рекомендуется избегать их употребления (48, 49, 50, 51, 52).
РезюмеЭфирные масла обычно считаются безопасными. Однако у некоторых людей они могут вызывать серьезные побочные эффекты, особенно при непосредственном нанесении на кожу или проглатывании.
Эфирные масла обычно считаются безопасными для вдыхания или нанесения на кожу, если они смешаны с базовым маслом.
Их нельзя есть.
Однако доказательства, подтверждающие многие из связанных с ними заявлений о пользе для здоровья, отсутствуют, а их эффективность часто преувеличена.
При незначительных проблемах со здоровьем использование эфирных масел в качестве дополнительной терапии, скорее всего, безвредно.
Однако, если у вас серьезное заболевание или вы принимаете лекарства, вам следует обсудить их использование со своим лечащим врачом.
16 советов по безопасности эфирных масел
Медицинское заключение Стефани С. Гарднер, доктора медицинских наук, 3 ноября 2021 г. Производители используют разные методы, чтобы превратить их в масла. Вы можете добавлять их в растительные масла, кремы или гели для ванн. Или вы можете понюхать их, втереть в кожу или положить в ванну. Некоторые исследования показывают, что они могут быть полезны, если вы знаете, как правильно их использовать. Всегда проверяйте этикетку и спрашивайте своего врача, если вы не уверены, можно ли вам их использовать.
Простые запахи, такие как лаванда, ромашка и розовая вода, помогут вам успокоиться. Вы можете вдыхать или втирать разбавленные версии этих масел в кожу. Ученые считают, что они работают, отправляя химические сообщения в части мозга, которые влияют на настроение и эмоции. Хотя эти ароматы сами по себе не избавят вас от стресса, аромат может помочь вам расслабиться.
Масла, которые подходят для ваших рук и ног, могут быть небезопасными для рта, носа, глаз или половых органов. Лемонграсс, мята перечная и кора корицы являются некоторыми примерами.
Ищите надежного производителя, который производит чистые масла без каких-либо добавок. У вас больше шансов получить аллергическую реакцию на масла, в состав которых входят другие ингредиенты. Не все дополнения плохие. Некоторое количество добавленного растительного масла может быть нормальным для некоторых более дорогих эфирных масел.
Тот факт, что это растение, не означает, что его можно безопасно втирать в кожу, дышать или есть, даже если оно «чистое».
Природные вещества могут быть раздражающими, токсичными или вызывать аллергические реакции. Как и все остальное, что вы наносите на кожу, лучше немного протестировать на небольшом участке и посмотреть, как отреагирует ваша кожа.
В общем, не храните их более 3 лет. Старые масла с большей вероятностью будут испорчены из-за воздействия кислорода. Они могут работать не так хорошо и могут раздражать кожу или вызывать аллергическую реакцию. Если вы видите большие изменения в том, как масло выглядит, чувствуется или пахнет, вы должны выбросить его, потому что оно, вероятно, испортилось.
Масло тмина, которое безопасно использовать в пищу, может вызвать волдыри, если нанести его на кожу. Цитрусовые масла, которые безопасны в вашей пище, могут быть вредны для вашей кожи, особенно если вы выходите на солнце. Верно и обратное. Эвкалиптовое масло или масло шалфея могут успокоить вас, если вы втираете их в кожу или вдыхаете. Но их проглатывание может вызвать серьезное осложнение, например, припадок.
Ваш врач может убедиться, что это безопасно для вас, и исключить любые побочные эффекты, например, влияние на ваши рецепты. Например, масла мяты перечной и эвкалипта могут повлиять на то, как организм поглощает из кожи лекарство от рака 5-фторурацил. Или аллергическая реакция может вызвать сыпь, крапивницу или проблемы с дыханием.
Неразбавленные масла слишком сильны, чтобы использовать их в чистом виде. Вам нужно будет разбавить их, обычно растительными маслами, кремами или гелями для ванн, до раствора, в котором содержится лишь немного — от 1% до 5% — эфирного масла. Как сильно может варьироваться. Чем выше процент, тем больше вероятность реакции, поэтому важно правильно их смешать.
Поврежденная или воспаленная кожа впитает больше масла и может вызвать нежелательные кожные реакции. Неразбавленные масла, которые вообще не стоит использовать, могут быть опасны для поврежденной кожи .
Маленькие дети и пожилые люди могут быть более чувствительны к эфирным маслам.
Так что, возможно, вам придется разбавлять их больше. И вам следует полностью избегать некоторых масел, таких как березовое и грушановое. Даже в небольших количествах они могут вызвать серьезные проблемы у детей 6 лет и младше, потому что они содержат химическое вещество, называемое метилсалицилатом. Не используйте эфирные масла для ухода за ребенком, если ваш педиатр не разрешит это.
Они могут быть очень концентрированными и могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем, особенно при неправильном применении или неправильном применении. Как и все остальное, до чего маленькие руки не должны дотянуться, не делайте эфирные масла слишком удобными. Если у вас есть маленькие дети, держите все эфирные масла под замком в недоступном для них месте.
Возможно, вашей коже нравятся эфирные масла. Но если это не так — и вы заметили сыпь, маленькие шишки, фурункулы или просто кожный зуд — сделайте перерыв. Больше того же масла может усугубить ситуацию. Независимо от того, смешали ли вы его самостоятельно или это ингредиент готового крема, масла или ароматерапевтического продукта, аккуратно смойте его водой.
Если вы ищете профессионального ароматерапевта, сделайте домашнее задание. По закону им не нужно проходить обучение или лицензию. Но вы можете проверить, посещали ли вы школу, сертифицированную профессиональными организациями, такими как Национальная ассоциация холистической ароматерапии.
Больше хорошего не всегда хорошо. Даже в разбавленном виде эфирное масло может вызвать плохую реакцию, если вы используете его слишком много или слишком часто. Это верно, даже если у вас нет аллергии или необычайной чувствительности к ним.
При правильном использовании они помогут вам чувствовать себя лучше с минимальными побочными эффектами. Например, вас может меньше тошнить от химиотерапевтического лечения рака, если вы вдыхаете пары имбиря. Вы можете бороться с некоторыми бактериальными или грибковыми инфекциями, включая опасные бактерии MRSA, с помощью масла чайного дерева. В одном исследовании масло чайного дерева было так же эффективно, как противогрибковый крем, отпускаемый по рецепту, в облегчении симптомов грибковой инфекции стопы.
Некоторые эфирные массажные масла могут проникать в плаценту — орган в матке, который растет вместе с ребенком и помогает его питать. Неясно, вызывает ли это какие-либо проблемы, если только вы не принимаете токсичные количества, но на всякий случай лучше избегать определенных масел, если вы беременны. К ним относятся полынь, рута, дубовый мох, Lavandula stoechas , камфора, семена петрушки, шалфей и иссоп. Спросите своего врача, если вы не уверены.
Изображения, предоставленные:
1) Thinkstock
2) Thinkstock
3) Thinkstock
4) Getty
5) Getty
6) Thinkstock
7). Thinkstock
10) Thinkstock
11) Thinkstock
12) Thinkstock
13) Thinkstock
14) Thinkstock
15) Getty
16) Getty
17) Getty
ИСТОЧНИКИ:
FDA: «Ароматерапия».
Американский колледж медицинских наук: «Разоблачение опасных мифов об эфирных маслах».
Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: «Лаванда и нервная система».