Тюнинг Газели – что улучшить в первую очередь?
Карельские вести
Газель во всех версиях кузова – это автомобиль, который отлично приспособлен к условиям отечественных дорог и отличается надежностью и простотой в эксплуатации. Однако многое в конструкции этого автомобиля не соответствует современным нормам комфорта, поэтому газелисты очень часто прибегают к тюнингу.
© Карельские вести1 Внешний тюнинг Газели – стремление к эксклюзивности
Видео дня
Первым делом владельцы Газелей делают альтернативный обвес. Для этого необходимо установить новый передний бампер. Как правило, это бампер, изготовленный из пластика, с прорезями под противотуманные фары. В специализированных магазинах можно найти бампер, который подходит под старые крепления, а установить его своими руками не составит большого труда. Нужно отверткой открутить крепления с двух сторон, снять старый бампер и установить новый, как на представленном видео.
Цвет бампера можно подобрать под цвет кузова. Несложной для автовладельца станет и установка пластиковых накладок на кузов, а также пластиковых декоративных порогов.
Чтобы придать внешнему виду Газели 4х4 брутальности и улучшить возможности машины на бездорожье, можно установить защитные металлические дуги или кенгурятник. Кто-то из владельцев Газелей ограничивается установкой металлических дуг по бокам бампера. Установка кенгурятника на Газель 4х4 несложная процедура, однако необходимо обладать определенными навыками. Увидеть как самостоятельно поставить кенгурятник можно в представленном видео.
Очень часто владельцы тюнингуют переднюю и заднюю оптику Газели, для чего используются светодиоды или устанавливаются дополнительные противотуманные фары.
Чтобы установить светодиодные фонари прямо в блок фару, необходимо демонтировать ее и полностью разобрать. Для этого отключаем контакты, снимаем фиксаторы, вытаскиваем фару. Затем аккуратно отделяем блок фары от стекла. С помощью клея прикрепляем заранее купленную светодиодную ленту либо по всему периметру, либо на определенные участки.
При этом можно изменить цвет отражателя фары, для чего используется обычная фольга или краска.
Чтобы улучшить аэродинамические свойства Газели, необходимо установить обвес, а также пластиковые дефлекторы боковых окон, дефлекторы на капот машины и специальный обтекатель, который монтируется на крышу автомобиля. Эти аксессуары выполнены из легкого материала, имеют специальные крепления – установить их своими руками будет несложно. Это не только придаст эксклюзивности внешнему виду автомобиля, но и повысит экономичность, а на крейсерских скоростях улучшит акустический эффект.
Для придания большей индивидуальности автомобилю владельцы Газелей используют следующие аксессуары и элементы:
боковые зеркала с повторителями поворотников и системой обогрева и электроприводом,
альтернативные решетки радиатора и пластиковый обвес переднего бампера,
оригинальные колесные диски и улучшенные покрышки иностранного производства,
фаркопы, багажник на крышу, лестница и другие дополнительные элементы конструкции кузова.
Установить все представленные аксессуары для тюнинга можно своими руками при наличии стандартного набора инструментов и необходимых деталей. Приобрести их можно в тюнинг-салонах или специализированных магазинах. При тюнинге внешней части Газели 4х4 главное не переборщить, иначе автомобиль не только потеряет индивидуальность, но и станет похожим на космический аппарат. Выбор за вами, а простор для тюнинга внешней части газели огромен!
2 Тюнинг салона и кабины на Газели
Как правило, при тюнинге салона Газели первым делом меняется рулевое колесо старого образца и рычаг переключения скоростей. Для разных версий Газели можно найти новые рули в стиле «элеганс» с деревянными вставками. Такой вариант особенно актуален для версии Газель Бизнес, так как руль полностью подходит под штатные крепления. Как снять и установить рулевое колесо можно увидеть на видео. Для улучшения кабины Газели чаще всего используются такие детали тюнинга как:
дополнительный отопитель салона и электропакет (стеклоподъемники, регулировка зеркал и т.
д),
новые сидения и новая боковая обшивка дверей,
подпотолочная консоль для хранения различных вещей и столик на переднюю панель,
новая торпеда и подсветка панели приборов на светодиодную,
улучшенная акустическая система и бортовой компьютер.
Чтобы установить электростеклоподъемники своими руками, необходимо иметь в наличии набор инструментов (ключи, отвертки и т. д.). Механическая часть изменений несложная, но для подключения проводки лучше воспользоваться помощью специалиста. Чтобы заменить сам механизм, с помощью обычной отвертки необходимо открутить крепления ручки стеклоподъемника и все, что удерживает обшивку двери. Далее нужно аккуратно снять обшивку – это даст доступ к штатному подъемному механизму. После этого откручиваются два болта, которые крепят каретку к дверному стеклу. Далее следует зафиксировать стекло в верхнем положении и с помощью ключа на 10 открутить нижнюю и верхнюю гайки крепления механизма подъемника к двери. Далее откручиваются три болта крепления троссового механизма, который выводится из двери.
На его место устанавливается электронный механизм, а сборка происходит в обратном порядке.
3 Техническая модернизация Газели
Тюнинг технической части начинается с усиления задней рессорной подвески. Для этого необходимо установить дополнительные листы металла. Это позволит усилить грузоподъемность и повысить жесткость. В передней части подвески рекомендуется заменить штатные амортизаторы на газовые, с большим ресурсом. С помощью установки проставок в пружины можно добиться незначительного повышения клиренса. Проставки представляют из себя закругленные полиуретановые шайбы, которые вставляются в отверстия между пружинами. Некоторые владельцы Газелей 4х4 прибегают к установке пневмоводвески, но это дорогостоящая процедура, которую невозможно сделать своими руками, да и не всегда этот вариант себя оправдывает.
Тюнинг двигателя делается несколькими способами. Самый простой и распространенный представлен на видео – это проведение чип-тюнинга. Он позволяет улучшить мощность, тяговитость и экономичность мотора без механических изменений.
В случае со старыми версиями Газелей актуальна замена штатного карбюраторного мотора ЗМЗ 403 на более современный аналог с прямым впрыском, либо форсировка имеющегося агрегата. Для этого можно увеличить диаметр поршней, перешлифовать головку блока цилиндров, заменить выхлопную систему на более модернизированную. Все эти изменения лучше делать в сервисе, так как они требуют сложного технического оборудования.
Читайте НАС ВКонтакте
Тест-драйвы, Автоэксперт
Тюнинг Газели – что улучшить в первую очередь?
Газель во всех вариантах кузова – это автомобиль, отлично справляющийся с отечественными дорожными условиями, надежный и простой в эксплуатации. Однако многое в дизайне этого автомобиля не соответствует современным стандартам комфорта, поэтому любители водного спорта часто прибегают к тюнингу.
Содержание
- 1 Внешний тюнинг Газели – стремление к эксклюзивности
- 2 Тюнинг салона и кабины на Газели
- 3 Техническая модернизация Газели
1 Внешний тюнинг Газели – стремление к эксклюзивности
Первым делом владельцы Газелей делают альтернативный обвес.
Для этого нужно установить новый передний бампер. Как правило, это пластиковый бампер, с прорезями для противотуманных фар. В специализированных магазинах можно найти бампер, который подходит к старым кронштейнам, и установить его самостоятельно не составит труда. Нужно открутить крепления с двух сторон отверткой, снять старый бампер и установить новый, как в представленном видео. Цвет бампера можно сочетать с цветом кузова. Установка пластиковых накладок на кузов, а также декоративных порогов из пластика также не составит труда автовладельцу.
Для придания внешнему виду Газели 4х4 брутальности и улучшения внедорожных возможностей автомобиля можно установить защитные металлические арки или кенгурятник. Некоторые владельцы Газелей просто устанавливают металлические дуги по бокам бампера. Установка кенгурятника на Газель 4х4 процедура несложная, но для этого нужно иметь определенные навыки. Как сложить кенгурятник самостоятельно, вы можете увидеть в представленном видео.
Очень часто владельцы регулируют переднюю и заднюю оптику Газели, для чего используют светодиоды или устанавливают дополнительные противотуманные фары.
Для установки светодиодных фонарей непосредственно на блок-фару необходимо его разобрать и разобрать полностью. Для этого отсоединяем контакты, снимаем защелки, вытаскиваем фару. Затем аккуратно отделите блок фары от стекла. На клей крепим ранее купленную светодиодную ленту либо по всему периметру, либо на отдельных участках. В этом случае можно изменить цвет отражателя фары, для чего используется фольга или обычная краска.
Для улучшения аэродинамических свойств Газели необходимо установить обвес, а также пластиковые дефлекторы на боковые стекла, дефлекторы на капот автомобиля, специальный обтекатель, который крепится на крыше автомобиля. Эти аксессуары изготовлены из легкого материала, имеют специальные застежки; их не составит труда установить своими руками. Это не только придаст автомобилю эксклюзивный вид, но и повысит экономичность, а на крейсерских скоростях улучшит акустический эффект.
Для придания автомобилю большей индивидуальности владельцы Газелей используют следующие аксессуары и элементы:
- боковые зеркала с повторителями поворотников и системой обогрева и электропривода,
- альтернативные решетки радиатора и пластиковый обвес переднего бампера,
- оригинальные диски и модернизированные иностранные диски,
- фаркопы, багажники на крышу, лестницу и другие дополнительные элементы конструкции кузова.
Установить все представленные аксессуары для тюнинга можно своими руками при наличии стандартного набора инструментов и необходимых деталей. Купить их можно в тюнинговых салонах или специализированных магазинах. При тюнинге экстерьера Газели 4х4 главное не переборщить, иначе машина не только потеряет свою индивидуальность, но и превратится в космический корабль. Выбор за вами, а простор для корректировки внешности Газели огромен!
2 Тюнинг салона и кабины на Газели
Как правило, при тюнинге салона Газели первым делом меняют руль старого образца и рычаг коробки передач. Для разных версий Газели можно найти новые рули элегантного стиля с деревянными вставками. Эта опция особенно актуальна для версии Газель Бизнес, так как руль полностью совместим со стандартными креплениями. На видео можно посмотреть как снять и установить руль. Для улучшения салона Газели подойдут такие детали, как:
- дополнительный отопитель салона и электрические аксессуары (стеклоподъемники, регулировка зеркал и т д),
- новые сиденья и новые молдинги боковых дверей,
- консоль под потолком для хранения разных вещей и столик в передней панели,
- новая торпеда и светодиодная подсветка панели приборов,
- улучшенная акустическая система и бортовой компьютер.
Для установки стеклоподъемников своими руками необходимо иметь набор инструментов (гаечные ключи, отвертки и т.д.). Механическая часть изменений проста, но для подключения проводки лучше воспользоваться помощью специалиста. Чтобы заменить сам механизм, с помощью обычной отвертки нужно открутить крепления оконной ручки и все, что держит обивку двери. Далее нужно аккуратно снять кожух; это даст вам доступ к стандартному подъемному механизму. После этого откручиваются два болта, которые крепят каретку к стеклу двери. Далее фиксируем стекло в верхнем положении и ключом на 10 откручиваем нижнюю и верхнюю гайки, которые крепят подъемный механизм к двери. Следующий.
3 Техническая модернизация Газели
Наладка технической части начинается с усиления задней рессорной подвески. Для этого нужно установить дополнительные металлические листы. Это повысит грузоподъемность и повысит жесткость. В передней части подвески рекомендуется заменить стоковые амортизаторы на газовые, с большим ресурсом.
Установив проставки на пружины, можно добиться небольшого увеличения клиренса. Проставки представляют собой полиуретановые шайбы округлой формы, которые вставляются в отверстия между пружинами. Некоторые владельцы Газелей 4х4 прибегают к установке пневмоподвески, но это дорогостоящая процедура, которую невозможно выполнить своими руками, да и не всегда такой вариант оправдан.
Тюнинг двигателя производится несколькими способами. Самый простой и распространенный представлен на видео – это чип-тюнинг. Это позволяет улучшить мощность, тягу и экономичность двигателя без механических изменений. В случае со старыми версиями Газелей актуальна замена штатного карбюраторного двигателя ЗМЗ 403 на более современный аналог с непосредственным впрыском или форсировка имеющегося агрегата. Для этого можно увеличить диаметр поршней, отшлифовать ГБЦ, заменить выхлопную систему на более современную. Все эти изменения лучше проводить в сервисе, так как они требуют сложного технического оснащения.
- Об авторе
- Хотите связаться со мной?
Главный редактор , wekauto.ru
Василий Штормин
Знаю что такое авто от А до Я. Люблю интересоваться гонками, конструкцией автомобилей, ремонтом. Знакомые советовали поделиться своими знаниями в интернете. Давайте вместе окунемся в мир авто и всего, что с ним связано.
: насколько он эффективен?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Было ли это полезно?
Обзор
«Газель» — недорогой кардиотренажер. Вы используете мышцы верхней и нижней частей тела, чтобы толкать и тянуть уровни и вращать педали по кругу.
Тренажер предназначен для наращивания мышечного тонуса и улучшения физической формы. Есть три модели, каждая с небольшими отличиями.
Вы двигаете Газель, ставя ноги на каждую подножку и держась за руль каждой рукой. Затем вы качаете ногами взад-вперед, делая движения ножницами, чтобы скользить. Чем быстрее вы скользите, тем больше работает ваша сердечно-сосудистая система.
Благодаря отсутствию воздействия машины «Газель» — отличный вариант для людей с болями в суставах. Такие тренажеры, как подъемник по лестнице или беговая дорожка, оказывают более сильное воздействие и могут быть тяжелыми для ваших суставов.
В зависимости от модели планер можно настроить на выполнение от 6 до 10 различных упражнений, помимо базового планирования.
Эти движения, такие как широкое скольжение, низкое скольжение и высокое скольжение, нацелены на различные мышцы:
- рук
- спины
- бедер
- икр
- ягодицы
Расположение рук на руле или передней перекладине также вносит разнообразие в вашу тренировку. Вы можете наклоняться вперед или назад, чтобы сделать тренировку еще тяжелее.
Таким образом, хотя это всего лишь одна базовая машина, пользователь «Газели» может изменить конфигурацию машины, изменить положение рук или поднять пятки ног, чтобы бросить вызов телу самыми разными способами за одну тренировку.
Вы можете задействовать только верхнюю часть тела, толкая руль, чтобы двигать ногами. Вы даже можете скользить, не используя руки, что дополнительно прорабатывает мышцы спины и кора.
Количество калорий, которые вы сжигаете на Газели, зависит от многих факторов. Ваш вес, интенсивность тренировки и модель «Газели» — все это играет роль.
По данным производителя, человек весом 150 фунтов может сжечь около 260 калорий за 30-минутную тренировку на Gazelle Supreme.
Примерно столько же вы сожжете, катаясь на велосипеде в приличном темпе, но меньше, чем вы сожжете, бегая за то же время.
Газель выпускается в трех разных моделях: Газель Эдж, Газель Фристайл и Газель Суприм. Все модели складываются для удобства хранения.
Газель Edge
Поделиться на Pinterest
Модель Edge — это начальная модель, поэтому она не поставляется с дополнительными функциями, такими как держатель для бутылки с водой. Его можно настроить на шесть основных тренировок, а занимаемая площадь немного меньше, что делает его отличным вариантом для квартир или других небольших жилых помещений.
Максимальный вес модели Edge составляет 250 фунтов.
Газель Freestyle
Поделиться на Pinterest
Freestyle более прочный и рассчитан на более тяжелый вес (до 300 фунтов). Он также поставляется с некоторыми приятными наворотами, такими как подстаканник и фитнес-компьютер с пульсометром большого пальца. В отличие от Edge, Freestyle можно настроить на 10 тренировок.
Газель Supreme
Поделиться на Pinterest
Supreme — топовая модель. Эта версия Газели включает поршни, которые создают дополнительное сопротивление.
Безусловно, вы получите лучшую отдачу от затраченных средств, инвестируя в Газель с сопротивлением. Добавление сопротивления к тренировке «Газель» улучшает аэробную выносливость и укрепляет мышцы.
Одним из основных недостатков Газелей без сопротивления является то, что вы можете использовать инерцию, а не фактическое усилие, чтобы привести машину в движение, как только вы начнете. Поскольку вы не так сильно задействуете свое тело, это сжигает меньше калорий.
Это явление выбега все еще может происходить на моделях с сопротивлением, но в гораздо меньшей степени.
Газель может стать хорошим вариантом для занятий дома. Его легко хранить, и он предлагает мягкую тренировку для тех, у кого боли в суставах.
Если вы добавите сопротивление, тренажер также может повысить вашу аэробную выносливость и укрепить мышцы.
Поделиться на Pinterest
Кейтлин Бойл — основатель OperationBeautiful.com, автор книг Operation Beautiful и блогер HealthyTippingPoint.com. Она живет в Шарлотте, Северная Каролина, с мужем и двумя детьми. Кейтлин также ведет Healthy Tipping Point, блог о еде и фитнесе, который побуждает других переосмыслить истинное здоровье и счастье. Кейтлин регулярно участвует в триатлоне и шоссейных гонках.
Планер Gazelle с Тони Литтлом
Тони Литтл, американский персональный тренер®
Сила, кардио-выносливость и гибкость являются ключевыми компонентами фитнеса, и Gazelle существует уже более 20 лет, потому что это один из немногих тренажеров, который может обеспечить все три.
Используя вес собственного тела и гравитацию , вы можете выполнять упражнения с отягощениями на Газели, чтобы нарастить силу во всех основных группах мышц.
Для повышения выносливости сердца и легких необходима отличная кардиопрограмма.
Универсальность Газели позволяет выполнять несколько разных видов кардиопрограмм. Это весело и увлекательно, но в то же время безопасно и легко!
Гибкость — ключ к предотвращению травм
, а улучшение подвижности и растяжка — ключ к отличной гибкости! Газель позволяет безопасно и эффективно растянуть все основные группы мышц. Gazelle Glider поможет вам лучше выглядеть, лучше двигаться и чувствовать себя лучше!Упражнения
Тренировки Gazelle повышают аэробную форму и мышечный тонус. Глайдеры Gazelle позволяют тренировать всю верхнюю часть тела, включая руки, спину, бедра, икры и ягодицы. Есть шесть-десять основных упражнений из базового скольжения, широкого скольжения, низкого скольжения, высокого скольжения, толчка вперед и силового скольжения. Другой вариант — держать руки по бокам, чтобы испытать равновесие, поскольку вы не касаетесь тренажера, кроме как ногами.
Варианты захвата
Планеры Gazelle имеют мягкие рули из пеноматериала в верхней части маятников.
То, как вы берете руль, влияет на то, сколько работы приходится на верхнюю или нижнюю часть тела. Если держать руль за середину нейтральным хватом, верхняя и нижняя части тела работают одинаково, но если держать руль низко над перекладиной, нижняя часть тела работает сильнее. Держась за перекладину, а не за руль, называется хватом за переднюю перекладину, при котором вся работа возлагается на ноги.
Преимущества
Наращивание мышечной массы «Газель» — это тренировка с низким воздействием, которая включает от шести до десяти различных упражнений в рамках одной тренировки. Gazelle обеспечивает как аэробную тренировку, так и силовую тренировку в рамках одной тренировки. Gazelle дает вам все преимущества растяжки, ходьбы, бега, катания на беговых лыжах, аэробных танцев и тренировок с отягощениями без резких ударов или повреждающих движений для вашего тела. Универсальность «Газели» понравится как новичку, так и любителю фитнеса.
Muscular Benefit
Газели с сопротивлением могут помочь тем, у кого нет крупных, развитых мышц, привести их в тонус и нарастить мышечную массу, а также улучшить мышечную выносливость для занятий спортом.
Гибкость
Gazelle позволяет пользователям растягивать мышцы рук и ног за пределами их комфортного диапазона движений. Длинные шаги больше растягивают мышцы, в то время как длинный шаг и удержание позволяют пользователям достичь временного статического растяжения. Большее использование педалей требует большей растяжки ног, в то время как опора на поршни рук обеспечивает растяжение верхней части тела. В тренажерах «Газель» используются две педали и две опоры для рук, которые создают возвратно-поступательное движение, растягивающее мышцы при перемещении педалей и рычагов. Вы шагаете, как на беговых лыжах, с меньшим сгибанием коленей, так как педали движутся вверх, а не остаются на прямой плоскости.
Чем быстрее вы работаете, тем более естественный импульс вы создаете, уменьшая необходимость вручную двигать педали и рычаги. Это может уменьшить сжигание калорий.
Наращивание мышечной массы
Газель использует комбинацию веса тела и настроек сопротивления тренажера для тренировки наращивания мышечной массы. Gazelle позволяет пользователям нацеливаться на определенные мышцы в зависимости от того, как пользователи позиционируют свое тело во время тренировки. Например, подъем пяток с педалей во время тренировки требует от пользователей большего использования икроножных мышц. Приседание требует, чтобы пользователи отжимались четырехглавыми мышцами. Наклон вперед и использование большего усилия рук, чем ног, для перемещения тренажера требует большего использования бицепсов и грудных мышц. Откидываясь назад в тренажере и опираясь в первую очередь на ноги, работают подколенные сухожилия и ягодицы. Изменение этого упражнения путем использования меньшего усилия ног и перемещения локтей наружу больше задействует широчайшие и плечи.
Техника
Чтобы управлять газелью, встаньте одной ногой на каждую подножку и возьмитесь каждой рукой за рычаг. Покачайте ногами и руками вперед-назад ножницами. Некоторые модели Gazelle оснащены поршнями, которые можно использовать для изменения величины сопротивления для увеличения аэробной интенсивности. Вы можете варьировать программу, наклоняясь вперед, назад, сгибая колени или отпуская рычаги рук.
Целевая мышца
Вставая на «Газель» разными способами, вы можете нацелить определенные мышцы на работу. Например, если вы стоите на носочках, вы задействуете больше икроножных мышц. Если вы отклоняетесь назад, вы используете больше подколенных сухожилий, ягодиц и бедер для перемещения педалей. Если вы стоите боком на тренажере, вы прорабатываете внутреннюю и внешнюю часть бедер. Если вы делаете длинные шаги и удерживаете их, вы работаете над прессом.