29Апр

Как узнать комплектацию по номеру кузова: Проверка комплектации авто по VIN коду

Содержание

Как проверить комплектацию автомобиля по VIN-номеру?

Идентификационный VIN-код – уникальный номер, содержащий необходимую информацию о транспортном средстве. В том числе он предоставляет доступ к данным о комплектации автомобиля. Умение расшифровывать VIN позволяет избежать контакта с мошенниками и определить реальную информацию о машине.

Зачем нужна проверка комплектации автомобиля?

Расшифровка VIN-номера при выборе автомобиля не оказывает серьёзной помощи, но помогает узнать точную заводскую комплектацию. Знание такой информации снижает риски столкнуться с мошенниками. По этой причине опытные автовладельцы уверены, что проверка комплектации автомобиля по VIN-номеру – обязательным пункт при проверке транспортного средства перед покупкой.

Неблагонадёжные продавцы перед подготовкой проблемных и дорогостоящих машин к продаже часто прибегают к сложным схемам мошенничества. Для этого подгоняют под конкретный автомобиль оригинальные документы и VIN-коды. Такие схемы обмана довольно сложные, идентифицировать их практически невозможно. Факт мошенничества выявляется только после проверки купленного автомобиля в ГИБДД и сверке VIN-номеров.

Для исключения подобной вероятности прибегают к сверке VIN по документам и штампам на кузове. Это гарантирует юридическую чистоту автомобиля. Мошенники при обмане покупателя подгоняют только основные характеристики транспортного средства, но скрыть заводскую комплектацию не могут, ибо это невыгодно.

Если заводская комплектация отличается от реального оснащения машины, то внимательно изучаются таблички и маркировки. Велика вероятность нахождения следов сварки, царапин или сколов. Следовательно, подобные штампы приваривались от другой машины.

VIN-номер позволяет быстро проверить комплектацию автомобиля и убедиться в том, что планируемая сделка правомерна и не нарушает закон.

Серийный номер кузова и VIN-код

Идентификационный номер транспортного средства и номер кузова отличаются и не являются одним и тем же. Автопроизводители могут использовать только один из них – либо VIN-номер, либо серийный номер кузова. Однако большинство современных моделей маркируются одновременно и номером кузова, и VIN-кодом.

Серийник определяет только кузов автомобиля, а вот VIN идентифицирует всю машину. Первый зачастую дублируется в VIN, однако это условие не обязательно выполняется. Длина серийного кузова варьируется от 9 до 14 символов, а вот идентификационный код всегда состоит из 17 знаков.

Отличается также расположение номеров. VIN-код размещается в соответствии с международными стандартами, в то время как место кузовного номера определяется автопроизводителем. Различие двух идентификаторов не является свидетельством подделки или мошенничества со стороны продавца.

Расположение VIN

Отыскать символы идентификатора несложно, поскольку существуют определённые стандарты его размещения. Он обязательно указывается в документации к автомобилю – паспорте транспортного средства, свидетельстве о регистрации. Указанные в них данные обязательно сверяются с теми, что выбиты на деталях автомобиля.

VIN-код выбивается автопроизводителем на специальных табличках — шильдиках. Они крепятся к несъёмным элементам кузова. Их невозможно заменить или подделать без нанесения повреждений.

Таблички располагаются на определённых местах кузова и шасси транспортного средства:

  1. Приборная панель около стыка с лобовым стеклом. Шильдик отлично виден с наружной стороны машины.
  2. На перегородках подкапотного пространства. Обязательно выбирается удобное и доступное для чтения место.
  3. Со стороны двери водителя, в нижней части стойки.
  4. Под ковриками багажного отделения.
  5. На легкодоступном участке шасси.

Шильдики в багажном отделении размещаются только на моделях в кузове хэтчбек. Соответственно, на седанах и прочих машинах их можно не найти.

В документах к транспортному средству производитель указывает все места размещения табличек с идентификационными номерами. Отсутствие шильдика в указанном месте, различие номеров говорит о мошенничестве и подделке документов либо переделке машины.

Методы определения комплектации

Выяснить заводскую комплектацию автомобиля по идентификационному коду можно несколькими методами:

  • При помощи онлайн сервисов;
  • Вручную;
  • Через программное обеспечение.

Информация о комплектации автомобиля вносится автопроизводителем. Заводские характеристики в полном объёме не вносятся в единую базу данных. По этой причине при проверке машины лучше пользоваться всеми доступными методами.

Ручной способ

Наиболее трудоёмкий вариант, поскольку необходим сбор информации о заводских параметрах автомобиля. Как правило, автопроизводители выпускают сборники с таблицами, в которых содержатся данные о комплектации конкретной модели. Сведения из таких каталогов сверяются с идентификационными номерами.

Интернет-сервисы

Необходимую информацию о заводской комплектации транспортного средства можно получить в интернете. Многие сервисы выдают базовые характеристики, которых зачастую не хватает для полной проверки автомобиля.

Оптимальный вариант – воспользоваться несколькими сервисами. Многие из них предоставляют те данные, которые отсутствуют на других сайтах. По идентификационному коду можно найти информацию даже на официальных сайтах автопроизводителей.

Программное обеспечение

Специальный софт для проверки комплектации автомобиля не может похвастаться особой эффективностью в сравнении с теми же онлайн-сервисами. Просканировать штрих-код на шильдике можно с помощью смартфона, но вероятность получения достоверной информации таким способом низка.

Полезные советы

При покупке автомобиля стоит придерживаться нескольких рекомендаций:

  1. Осматриваются все маркировки, а не только самые видимые. Идентификаторы на них обязательно сравниваются. Если заметны различия, следы вмешательства, царапины, то велика вероятность подделки шильдиков.
  2. Труднодоступные места. Мошенники часто пропускают именно их, перебивая номера на самых видных участках. Они рассчитывают на невнимательность покупателей, которые не станут проверять идентификаторы, выбитые в участках, до которых не добраться без подъёмника.
  3. Все таблички с идентификационными номерами обязательно снимаются на камеру. Впоследствии фотографии проверяют на наличие следов сварки, дефектов и потёртостей.
  4. При составлении номеров VIN не используются определённые буквы – O, Q, I. Их наличие в идентификационном номере – признак подделки.
  5. Срок службы. Немногие автовладельцы знают, что у идентификационных кодов есть свой срок годности – 30 лет. О истечении этого срока автопроизводитель может повторно использовать тот же номер.

Комплектация транспортного средства легко определяется только по VIN-коду. Сделать это стоит, если автомобиль покупается на вторичном рынке. Снизить все риски можно при проверке всех шильдиков с нанесёнными на них идентификационными номерами и сверке данных с документацией на транспортное средство.

Следы сварки, швы, потёртости, царапины, не являющиеся заводскими, — признаки подделки таблички с VIN-кодом. По этой причине стоит проверить автомобиль перед покупкой, чтобы убедиться в его юридической чистоте.

Как узнать комплектацию автомобиля по VIN-коду

В действительности VIN-код содержит в себе большое количество крайне полезной и необходимой информации о транспортном средстве. С его помощью можно не только узнать о комплектации авто, но также получить доступ к иным сведениям.

Проблема лишь в том, что не все умеют правильно расшифровывать код автомобиля. Большое количество символов вызывает аналогичное количество вопросов. Если же разобраться в нюансах расшифровки, вы получите огромное преимущество. Это умение помогает при покупке машины подходящей комплектации, плюс позволяет уберечься от действий мошенников, коих в последнее время на рынке подержанных автомобилей становится всё больше.

Потому следует понять, как можно узнать комплектацию авто по VIN-коду и что для этого потребуется сделать.

Зачем это нужно

Изначально некоторым автолюбителям кажется, что определение комплектации с помощью VIN-кода не даёт никаких существенных преимуществ при покупке автомобиля. Якобы приобретение машины сопряжено с куда более важными процедурами.

Но это так кажется лишь тем, кто никогда ранее не сталкивался с подобной ситуацией. Непосредственно в выборе машины расшифровка кода серьёзной помощи не оказывает. Так же, как и при попытке сбавить цену на автомобиль у продавца.

Зато при дешифровке значений вы узнаете, какой была комплектация автомобиля изначально, то есть с завода производителя. Именно эти знания позволяют минимизировать вероятность столкнуться с мошенниками и их хитрыми схемами обмана покупателя.

А потому опытные автомобилисты уверены, что проверка комплектации авто по VIN-коду должна быть обязательным этапом при проверке приобретаемого транспортного средства. Если этого не сделать, риски существенно увеличиваются. Всю ответственность предстоит нести потом самому. Всё же лучше заранее перестраховаться, провести несколько дополнительных манипуляций и узнать, в какой комплектации завод выпустил машину, а о чём сейчас говорит продавец. Сравнив информацию, вы сразу поймёте, пытаются вас обмануть или нет.

Заводская комплектация против мошенничества

Тут многим не совсем понять, зачем необходимо узнать заводскую комплектацию автомобиля по VIN-номеру, чтобы обезопасить себя от мошенников.

Когда они готовят к продаже дорогостоящие и проблемные автомобили, то используется сложная схема мошенничества. Она трудоёмкая, но зато даёт больше гарантий найти покупателя, который никакого подвоха не обнаружит. Если обычно недорогие машины пытаются продать по фальшивым документам, то при реализации дорогих ТС используют оригинальные документы и VIN-коды, подгоняя их под машину.

Простой человек, который решил взять хорошее авто на вторичном рынке, вряд ли сумеет идентифицировать подобную сложную схему мошенничества. Факт обмана практически всегда всплывает лишь через некоторое время, когда машину проверяют в ГИБДД и сверяют VIN-коды. И тогда счастливый владелец дорогого авто оказывается уже не таким счастливым.

Ещё не самый плохой вариант, когда машина оказывается ворованной. Так человек лишается машины и денег. Это ужасная ситуация. Но бывает хуже. Речь идёт о криминальной истории автомобиля, который стал орудием преступления, принимал участие в убийствах, грабежах, похищениях и пр.

Чтобы исключить вероятность развития подобного сценария, требуется сверить VIN-коды по документам, на кузове и VIN-маркерах. Это гарантия того, что машина чистая, а потому её можно со спокойной душой покупать.

Вот в чём основная суть. Бизнес по продаже краденых авто основан на том, что мошенники могут подогнать лишь основные характеристики. Тогда VIN-код на машине и в документах будет совпадать. Но вот скрыть заводскую комплектацию на всех деталях можно только в теории. На практике никто этим заниматься не станет, поскольку это чрезмерно дорого и сложно.

Если вы заметили, что при расшифровке кузовных номеров комплектация от завода не соответствует реальному оснащению машины, рекомендуется внимательно изучить расположение табличек. Наверняка там можно заметить незаводские следы сварки и странные следы около табличек с номерами. То есть такие элементы вваривали, сняв с другой машины, и поставив на эту.

Зная VIN-номер автомобиля, проверка комплектации не станет чем-то сложным и длительным. Такая процедура проводится достаточно быстро и без особых проблем. Но её нужно сделать. А про это многие покупатели автомобилей на вторичном рынке просто забывают.

VIN-код и серийный номер кузова

Есть одна крайне важная особенность относительно VIN-кода автомобиля и серийного номера кузова. VIN является своего рода идентификационным номером ТС. И это вовсе не то же самое, что и номер кузова, о чём думают многие автовладельцы.

Это два разных понятия, которые между собой на самом деле легко спутать. Некоторые автомобили имеют исключительно VIN-номер. Другие производители используют только серийные номера кузова. Но большинство современных автомобилей имеют одновременно VIN-код и номер кузова.

И такой сложностью в правильном определении номеров часто пользуются недобросовестные представители дорожной полиции. Они останавливают машину и заявляют, что номера не соответствуют. А они и не должны соответствовать, поскольку VIN-код и серийный кузовной номер совершенно разные.

Но поскольку автовладелец об этом может не знать, представитель власти начинает требовать взятку для решения проблемы на месте. Не имея нужного опыта и знаний, автомобилист соглашается. В итоге одни обогащаются за счёт других, ничего по сути при этом не делая.

Запомните, что серийник кузова отвечает только за кузов. VIN-код используется для идентификации всего автомобиля. Кузовной номер более короткий. Зачастую его дублируют в составе большого VIN-кода. Хотя это не обязательное условие. В некоторых случаях номера могут быть абсолютно разными. Это популярный сценарий для корейских автомобилей.

Не стоит забывать, что в VIN-коде всегда присутствует ровно 17 символов. А вот кузовной номер может иметь от 9 до 14 символов.

Также у номеров разное расположение. VIN всегда размещают согласно принятым международным стандартам. А кузовной номер производитель может размещать на своё усмотрение. И если два номера разные, ничего страшного здесь нет. Это вполне допустимо и не является свидетельством о подделке автомобильных идентификаторов.

Хотя ещё остаются машины с кузовными номерами, постепенно всё идёт к полному переходу на общепринятые VIN-коды. В связи с этим нужно опираться именно на VIN при проверке комплектации.

Расположение

Перед тем как узнать комплектацию по VIN автомобиля, нужно понять, где именно он располагается. Поскольку существуют определённые стандарты по размещению номера, найти символы не сложно.

Самым простым вариантом станет обращение к документации. VIN всегда дублируется в паспорте транспортного средства и в свидетельстве о регистрации. Но поскольку речь идёт о покупке автомобиля, где всегда есть риск столкнуться с мошенниками, нужно посмотреть на номера в документах и на самой машине. Сравнив их, вы легко поймёте, пытаются ли вас обмануть, или сделка абсолютно чистая.

Идентификационный код транспортного средства наносится на таблички, которые принято называть шильдиками. Обязательным условием является их размещение на несъёмных элементах кузова. Это позволяет предотвратить их возможную замену или подделку, без нанесения видимых повреждений.

Шильдики устанавливаются на кузов и на шасси транспортного средства. Чаще всего увидеть таблички можно:

  1. На приборной панели со стороны водителя около стыка с лобовым стеклом. С наружной части машины читабельность шильдика должна быть беспроблемной.
  2. В подкапотном пространстве на перегородках. Причём автопроизводитель обязан выбирать для этого доступное и удобное для чтения номера место.
  3. В зоне нижней части стойки со стороны передней водительской двери.
  4. На дне в багажнике под ковриками.
  5. На любом участке шасси, которое можно легко осмотреть.

Что касается шильдиков в багажнике. Багажный отсек обычно выбирают в качестве места для размещения таблички только в ситуациях, когда речь идёт об автомобиле в кузове хэтчбек. Если это другой тип кузова, VIN-кода там может не оказаться. Потому не пугайтесь, если вдруг не обнаружили в багажнике шильдик на седане. Это не признак мошенничества.

Чтобы лишних проблем с поиском не возникало, и вам не приходилось вдоль и поперёк изучать всю машину, загляните в документацию. Там производитель обязан указать, где именно он разместил все шильдики. Если что-то не совпадает, и в указанном месте таблички не оказалось, то вы столкнулись с мошенником. Тут либо документы фальшивые, либо машину переделали.

Если табличку удалось найти, можно разобраться в том, как посмотреть заводскую комплектацию авто по VIN-коду.

Методы определения комплектации

Поскольку нам требуется выяснить заводскую комплектацию авто по его VIN-коду, можно воспользоваться одним из доступных методов.

Определяется комплектация:

  • с помощью онлайн сервисов;
  • через программное обеспечение;
  • ручным способом.

Стоит сделать важное замечание. Информацию относительно комплектации своих автомобилей производители чаще всего вносят на своё усмотрение. Потому отсутствует какая-то единая база с данными, которая позволила бы определить заводские характеристики в полном объёме и с перечислением всех подробностей.

Потому если вы действительно задумались над тем, как точно определить комплектацию автомобиля по его VIN-коду, лучше всего воспользоваться одновременно тремя методами.

Ручной метод

Такой способ проверки считается самым трудоёмким. Доступ к интересующей информации можно получить только после получения данных о базовых характеристиках. То есть сначала вы собираете информацию в виде первичных параметров, на которые можно опираться в дальнейшем.

Приведём некоторые примеры. Для автомобилей американского производителя Ford существуют специальные сборники с таблицами. В них приводится широкий перечень информации о комплектации каждой отдельно взятой модели машины этой компании. Но подобные сборники представлены на английском языке.

Если воспользоваться современными браузерами или онлайн переводчиками, разобраться в комплектации можно.

Есть и другие каталоги, которые приводят описание моделей и комплектации. Таких подробных таблиц, как для автомобилей Ford, там может и нет, зато присутствует ряд иной полезной информации.

Интернет сервисы

Если вас интересует определённый производитель, то можно определить комплектацию по VIN-коду авто, используя специальные сервисы в сети Интернет. Причём некоторые из них работают бесплатно, а другие требуют оплаты.

Используя возможности Интернета, можно быстро получить необходимые сведения о заводском оснащении транспортного средства. Количество сервисов внушительное, но не всем из них можно доверять. Некоторые сайты вообще не работают, другие на запрос выдают данные, которые не соответствуют действительности.

Что касается бесплатной проверки, то большинство ресурсов выдаст только базовый набор информации. Его будет недостаточно, чтобы узнать о машине все интересующие покупателя подробности. Потому лучше зайти на платные проверенные сервисы, оплатить услугу и получить информацию.

Есть несколько сайтов, которые действительно заслуживают внимание.

  1. Достойный онлайн сервис, к которому часто обращаются сайты по продаже подержанных автомобилей. Ассортимент марок и моделей обширный, потому стоит попробовать начать поиски информации о комплектации с него.
  2. Auto Japanese. Специальный сервис для проверки, ориентированный на автомобили японских производителей. Причём здесь не обязательно проверять только по VIN-коду, поскольку на некоторых авто из Японии его просто нет. Чтобы проверить авто, нужно указать в соответствующих полях марку и кузовной идентификатор.
  3. Ещё один сайт для машин японских автопроизводителей. Но тут сервис работает только с VIN-кодами. Здесь потенциальный покупатель может получить сведения по маркировке, но вообще ресурс больше заточен под поиск автозапчастей.
  4. VW Club. Очень даже серьёзный сайт, которые позволяет узнать много полезной информации, имея в распоряжении идентификационный код транспортного средства. Но ресурс работает с автомобилями VAG Group. Потому здесь можно проверять автомобили марок Volkswagen, Skoda, Audi и Seat. Всего 4 производителя.
  5. Mercedes Catalog. Тоже ориентированный только на одну марку сайт для проверки по VIN-коду.
  6. На этом сайте можно получить информацию о машинах марки BMW.

В этот же список достойных онлайн сервисов можно включить несколько ресурсов. А именно:

  • AutoCheck;
  • CarFax;
  • Auto DNA;
  • Copart;
  • Auto Stat;
  • Мета.

Рекомендуется при проверке автомобиля по его VIN-коду воспользоваться сразу несколькими сайтами, где проверяемая машина принимается. Это обусловлено тем, что на одних ресурсах доступны те сведения, которые не представлены на других сайтах. Собрав общую информацию, вы получите ответы на свои вопросы.

Не стоит забывать об официальных сайтах автопроизводителей, где тоже по коду можно получить информацию. Только с её расшифровкой и переводом иногда возникают проблемы. Используя услуги сайтов и оплачивая их, за вас сделают всю работу. Что из этого выгоднее и удобнее, решайте сами.

Специальные программы

О высокой эффективности специального софта для проверки машин по идентификационному коду пока рано. Но он постепенно развивается, что позволяет в перспективе рассчитывать на получение весьма удобного метода.

Проблема нынешнего программного обеспечения в том, что софт работает не совсем корректно и не отличается значительной эффективности, если сравнивать с теми же онлайн сервисами.

Также в последнее время появилась возможность просканировать штрих-код на шильдике, используя смартфон. Это удобный метод для быстрой проверки в так называемых полевых условиях. Но и тут эффективность пока на низком уровне.

Очевидно, что в будущем специальный софт для компьютеров и смартфонов действительно облегчит покупателям задачу по быстрой проверке автомобилей и их комплектации. Но в настоящее время лучше пользоваться более простыми и действенными методиками.

Полезные рекомендации

Есть несколько советов и нюансов, на которые стоит обратить своё внимание. Вы ведь заинтересованы в покупке безопасной машины, эксплуатация которой не приведёт к неприятным неожиданностям.

Потому нужно сделать следующее:

  1. При осмотре транспортного средства старайтесь не ограничиваться изучением только наиболее видных идентификаторов. Поскольку по всей машине размещено несколько шильдиков, посмотрите каждый из них. И обязательно сравните всё до последнего символа. Если вас что-то смущает, откажитесь от покупки.
  2. Труднодоступные места. Именно эти шильдики недобросовестные продавцы часто оставляют без внимания, а перебивают только расположенные на видных местах коды. Это расчёт на невнимательность покупателя, которые не станет заглядывать туда, куда добраться без подъёмника или спуска в яму не получится.
  3. На проверку берите с собой камеру хорошего качества. Так вы сумеете сделать снимки в высоком разрешении и с отличной детализацией. Будучи дома, на компьютере можно внимательно изучить структуру таблички, проверить на наличие следов швов, неровностей или потёртостей символов.
  4. То, чего быть не может. Учитывая определённое сходство, по международным правилам при составлении VIN-кода нельзя использовать буквы O, Q и I. Не сложно догадаться, что они очень похожи на нули и единицу. А потому подделать или переделать их не составит большого труда.
  5. Срок актуальности. Не все знают, но у автомобильных идентификационных номеров есть свой срок службы. Он составляет внушительные 30 лет. Но в случае покупки коллекционных и раритетных автомобилей могут случиться казусы. Когда 30 лет проходит, производитель имеет право повторно использовать тот же код идентификации.

Определить комплектацию от завода, используя лишь VIN-код как базовый источник информации, можно. И сделать это необходимо, если вы решили на вторичном рынке приобрести интересующий вас автомобиль.

Верить на слово продавцу не всегда можно, даже если это ваш хороший знакомый. Лишний раз перестраховаться никогда не помешает. Изучить все шильдики и сравнить нанесённые на них символы не составит большого труда. Также не сложно воспользоваться удобным для вас методом проверки, чтобы убедиться в подлинности заявленной информации в документах.

Если вы видите подозрительные следы сварки и швы, которые не являются заводскими, вас наверняка пытаются обмануть. Потому не поленитесь уделить проверке несколько часов своего времени, пробейте машину по VIN-коду, используя сразу несколько методов и сервисов. Так перед вами будет развёрнутая информация о транспортном средстве, подделать которую уже никак не получится.

Нельзя сказать, что на вторичном рынке повсеместно работают мошенники. Но они есть, и этот факт никогда нельзя упускать из внимания. Помимо проверки по VIN-коду, существует ряд дополнительных мероприятий, позволяющих убедиться в отсутствии подвоха, и купить действительно хороший автомобиль.

Folgreabico.magix.net | Узнать комплектацию subaru по номеру кузова

  • Всем здравствуйте! Час назад купил жене Териос Кид. 4ВД, чёрненький, четырёхглазый, на автомате. А подскажет ли кто , уважаемые - есть ли какой ресурс, где можно узнать комплектацию машины по номеру кузова? Поискал на форуме - ответа не нашёл!....

    www.cami-terios.ru/forum/index.php?topic=6647.0

  • КАК ОПРЕДЕЛИТЬ МОЩНОСТЬ ПО VIN "Как узнать о машине по е vin номеру" #995 (включая "vin субару 2005 года, определить комплектацию.

    Тормозная жидкость При работе стормозной жидкостью нужно соблюдать следующие правила: Тормозная жидкость ядовита, проверить по вин номеру Subaru.

    www.nlp-social.ru/tag/vin/

  • Online. Для определения даты выпуска* (год и месяц) автомобиля** вам необходимо заполнить форму: выбрать производителя, указать модель и номер кузова авто.

    1981-01.2007. SUBARU. SF5.

    auto.japancar.ru/?code=auto&mode=autoyear

  • Подскажите как узнать комплектацию по номеру кузова или двигателя!

    Джекнаджек, заходишь на Hondaworld.ru, вбиваешь ВИН, получаешь наименование комплектации. У меня вин отсуствует только номер кузова и номер движка) правый руль.

    www.Civic-club.ru/forum/showthread.php?t=90780

  • Вот что удалось надыбать согласно номера кузова: Год выпуска 2003 Месяц выпуска 5 Цвет салона J Цвет кузова KY0 Код модели FDLNRCAK12EDAB---- Описание кузова K12

    доп комплектации clasa. clasb.clask.glssw.lmphw.rdios.autc2.cold2. cold2-для холодного климата -и т.д. в ау листах не указывается а при выборе авто через № КУЗОВА можно узнать.

    www.marchclub.ru/forum/index.php?showtopic=462

  • vin коду - 2276 бесплатная проверка по vin коду - 6845 vin код subaru - 1970 vin код форд фокус - 6697 пробить vin hyundai - 3843 vin расшифровка skoda - 8198 узнать комплектацию по vin

    астра - 7064 комплектация по vin toyota - 8676 расшифровка vin кода bmw - 2666 заказ запчастей по вин коду - 5771 номер кузова vin - 8022 цвет по vin автомобиля - 3612 программа по vin коду...

    vincodeinfo.jimdo.com/2012/12/04/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%88%D0%B8%D1%84%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-vin-subaru/

  • ...автомобиля с опционными кодами и т. п.Облако тегов VIN, каталог готовых отчетов Carfax, номер кузова, скачать VINformer

    Probit vin renault zip Комплектация по vin номеру vw golf, subaru forester пробить vin

    Сверяем vin номера.Кто поможет по ВИН коду узнать комплектацию на.

    www.harmeyerhomes.com/post-945.html

  • КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДАТУ ВЫПУСКА АВТОМОБИЛЯ : Автообоз Просмотр темы - Узнать комплектацию и год выпуска машины по номеру кузова.

    Введите номер кузова и нажмите Найти. Пример ввода: SUBARU - BG5-054584. Марка TKS вс о таможне. Растаможка атомобилей, ввоз и вывоз В даном разделе Вы можете определить дату выпуска автомобиля по номеру...

    www.sandmaninteractive.com/user-384.html

  • Сегодня стало известно что запчасти для ремонта и мазда по низким ценам того Mazda24 Просмотр темы - Комплектация АВТО по номеру кузова Мазда Клуб Красноярск как узнать

    Определение года выпуска японских автомобилей: Toyota, Nissan, Mitsubishi, Honda, Mazda, Subaru, Suzuki, Isuzu, Daihatsu. Как определить год выпуска автомобиля по номеру кузова.

    www.midwestrugbyunion.org/showthread111.html

  • Комплектации и цены автомобиля Subaru Forester 2013 (Субару Форестер 2013).

    Тип кузова : Среднеразмерный внедорожник. Комплектация.

    Если вы решили узнать новое из мира автомобилей, предлагаем вашему вниманию последние автомобильные новости.

    www.carsapa.ru/make/subaru/2013forester/

  • Как работать с каталогами Хонда: онлайн - каталоги в Интернет

    Когда-то, пять лет назад, когда я еще работал в “одной большой компании”, специализирующейся на продаже (а в последствии и на ремонте) автомобилей Honda, одним из самых востребованных предложений среди всего нашего ассортимента были диски с каталожными номерами для конкретного автомобиля. Выглядело это примерно так, — человек приходил к нам с данными, мы заносили их в программу (не буду говорить, как она называется, но она и по сей день используется огромным числом автосервисов и автомагазинов Хонда), и далее, в отличие от всех остальных, мы имели в программе спецкнопочку “записать диск” про конкретно данный автомобиль. Получалось суперклассное предложение с полным каталогом про один единственный автомобиль, в котором все номера должны были соответствовать именно этой комплектации и модели.

    Откуда у нас было это счастье? Да все просто, — один из владельцев компании был (да собственно и есть ныне) классным программистом, который сделал эту программу, и в отличие от других программ (благородно купленных, или честно украденных), он оставил для нас такую замечательную возможность помогать людям. Причем спрос был огромен! Мы отправляли эти диски в другие города.

    Однако время шло, ситуация менялась и сейчас все стало другим. Люди не хотят что-то покупать, тем более в другом городе. Да и зачем сейчас стало нужно что-то покупать, когда это можно найти “за просто так”. Поэтому рынок отреагировал на это по-своему. В сети (ура CERNу и Биллу Гейтсу) появилось множество вариантов, когда информацию про свой автомобиль можно найти прямо не отходя от кассы, то есть от компьютера. Сегодня каждый второй сайт с интернет-магазином считает своим святым долгом разместить где-нибудь рядом онлайн-каталог производителя, для того, чтобы люди “типа сами” нашли себе запчасть правильно. К сожалению, как это принято говорить сейчас, “эргономичность” таких каталогов страдает. Многие из них ставят в тупик меня, опытного пользователя каталогов, а учитывая невысокую скорость работы многих из них, или “закрытость” номеров (когда официальный номер по каталогу “закрывается” неким внутренним номером интернет-магазина), подобные поиски быстро доводят Вашего покорного слугу до белого каления. Тем не менее, в Интернете есть отличные каталоги, и сегодня я расскажу вам, как их найти, и как ими пользоваться, с наименьшей нервотрепкой.

    Начинать следует с того, что, по мне, хорошие каталоги для праворуких (японских) автомобилей не с вин-номером, а с номером кузова (например ES3-1000556), и каталоги для автомобилей с европейским вариантом вин-номера (JHLRD1…….) разные. При работе с клиентами, например мне, приходится пользоваться обоими. Сила привычки, так сказать, но если кто знает варианты интереснее, — милости просим к обсуждению.

    Начнем с “праворуких” автомобилей.

    Итак, предположим, что необходимо найти в каталоге “праворукий” Honda Civic ES 2002-2004 года выпуска. При этом, хочется сделать это просто и быстро. Многие продавцы запчастей считают хондовские каталоги сложными, и в целом, зря. Есть каталоги и намного хуже.

    Бояться, на самом деле нечего, поэтому приступим к поиску.

    1. Заходим на сайт каталога. Первое, что нас попросят, это ввести номер кузова. Его можно найти в ПТС или в свидетельстве о регистрации. Собственно картинка прямо на сайте это наглядно показывает. Далее нажимаем кнопку “НАЙТИ”.

    2. Мы попадаем во второе окно выбора комплектации. Вот тут кроется главная “закавыка” от Хонды. Комплектация, это такая штука, которая вроде бы ничего не значит, и в то же время значит все. Многие считают, что комплектация, это кожаный салон, навигация, и как говорят многие клиенты, растопырив пальцы “комплектация полный фарш”. Это все не интересно. С точки зрения Хонды, — комплектация, это одна-две буквы, или слово, указанное на подкапотной табличке, в строчке TYPE.

    Иногда комплектация в каталоге “встает” автоматически, но часто свой тип приходится искать. “А на что же она влияет?”, — спросите Вы. На самом деле, иногда ни на что. Даже чаще всего ни на что. Но ИНОГДА она предопределяет стоимость и качество обслуживания автомобиля. Вот так вот, ни много ни мало! Например Honda Civic EU1 в комплектации “B”, — это автоматный Civic. А точно такой же внешне Civic в комплектации “IE”, — мало того, что на вариаторе, так еще и с иридиевыми свечами, в четыре раза дороже обычных, которые стоят в комплектации “B”. И обслуживаются эти автомобили СОВСЕМ по-разному. Одному (вариаторному) можно отвинтить поддон, поменять жидкость, поменять фильтры, другому, — совсем другая жидкость, и только сливом-заливом. Вот такая вот штука, комплектация. Поэтому прежде чем идти дальше, лучше удостовериться, что Вы сделали правильный выбор.

    3. В следующем окне все совсем просто, — перед Вами выбор узлов автомобиля, причем на русском языке (большинство сотрудников автомагазинов до сих пор работает с оффлайн базами на японском языке). Запчасти для двигателя находятся в разделе “Двигатель” для КПП в разделе “Трансмиссия”, и так далее. Для того, чтобы что-то найти, надо быть немного “подкованным” в техническом направлении. Все остальное не составит никакого труда. Единственное, что надо учитывать, это особенности логического мышления японцев, которые иногда располагают детали не в тех разделах, с точки зрения русского человека. Так, например, бамперы находятся в разделе “Оборудование”, а кондиционер в разделе “Кузов” (хотя печка находится в разделе «Электрооборудование»!). Остальное, вроде бы, все на месте.

    4. У неопытных пользователей могут возникать затруднения при поиске ремней, допустим, навесного оборудования, но тут уж просто надо запомнить, что они могут быть показаны либо на трех картинках сразу (около генератора, около ГУРа, и около кондиционера), либо на картинке рядом с двигателем в сборе (раздел “Двигатель”), либо, если ремень один, на картинке рядом с кондиционером. В любом случае, ищите и найдете.

    5. Иногда программа может потребовать ввод дополнительных данных. Например, если выбирается сальник коленвала для двигателя D16A, или D15B, может понадобиться номер двигателя автомобиля. Или, если деталь окрашена в цвет кузова, может потребоваться код краски. Его можно найти на подкапотной табличке (например на табличке выше, это NH578) или на наклейке, в проеме двери.

    6. Финальный аккорд совсем прост. Вам нужно найти необходимую картинку, нажать на нее, и нажать на нужный номер детали. Страница перезагрузится, и над картинкой появится нужный номер в оригинальном “хондовском” варианте, а рядом с ним будет находиться даже примерный “ценник”.

    Теперь поговорим про “европейцев”.

    К сожалению, а может быть к счастью, использовать тот же каталог для Европы не так удобно, ибо описание машины в каталоге большей частью (или полностью) будет на английском языке. Если Вы им владеете, — не вопрос, можете его использовать, но лично я предпочитаю вот этот сайт .

    1. Для того, чтобы открыть автомобиль, потребуется выбрать меню “по VIN” и вбить туда много-цифро-буквенный европейский номер, например SHSRD88603U127755.

    В следующем окне требуется выбрать регион, для которого выпускался автомобиль с данным номером. В отличие от правого руля, выбора комплектации тут нет. И это существенно упрощает работу. Рядом будут указаны особенности этого автомобиля, и какие опции в нем установлены. На самом деле все просто, — выбираете свой, и переходите к следующему разделу.

    2. Здесь все практически то же самое, что и в японском варианте, только раздел “Оборудование” переименован в “Интерьер и экстерьер”. Кондиционер также расположен в разделе “Кузов”, а раздел “Кондиционер и дополнительное оборудование” чаще всего пустует.

    3. Преимуществом этого варианта каталога перед предыдущим в том, что все вроде бы написано по-русски. Ну или большая часть. Однако в отличие от предыдущего каталога, конечный поиск на картинке не на столько удобен, поскольку нажатие на картинку приводит к открытию ее на полный экран. Поэтому деталь ищется по номеру в списке, который представлен внизу.

    4. Там же, в списке можно обнаружить, что одна и та же позиция иногда дублируется по несколько раз. Это нормально, это значит, что есть варианты оригинальных номеров.

    5. Иногда можно встретить и такое, что на картинке деталь показана, номер у нее есть, а в списке его нет. Это означает, что данная деталь не устанавливалась на этом автомобиле.

    Вот собственно и вся хитрость работы с каталогами. Если Вы решили самостоятельно “покопаться” в каталоге и найти что-то своими силами, — добро пожаловать! Но если сомневаетесь, спросите у того, кто знает.

    Если хотите потренироваться, попробуйте, например найти для праворукой Honda Fit GD1-1001123 комплектация Y оригинальный номер подушки, расположенной под аккумулятором. Т.н. подушки вариатора. Этот номер начинается и заканчивается на 50805-***-J81. Добавьте вместо звездочек нужные буквы.

    И еще можете попробовать найти, например, датчик-выключатель давления масла для вот такой Honda CR-V — SHSRD88603U127755. Это задание посложнее предыдущего, поэтому подскажу, — датчик стоит в блоке двигателя, и его номер начинается на 37240-***-***. Удачного поиска! 🙂

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Еще интересные статьи

    Вконтакте

    Facebook

    Одноклассники

    Twitter

    Как узнать комплектацию автомобиля по номеру кузова

    Главная » Разное » Как узнать комплектацию автомобиля по номеру кузова

    Пробил комплектацию по Frame коду — Mazda 323, 1.

    5 л., 1989 года на DRIVE2

    Всем Привет!
    Много видел записей в БЖ маздоводов-по расшифровке VIN-номера кузова авто.
    Но VIN-это номер кузова только для европейских и американских машин))-для Истинно Японских-с правым рулём-есть FRAME код-по другому-номер кузова состоящий не из 17 символов-а из 4-х букв и 6 цифр))))-вот пример--->

    Мой номер кузова)


    Захотелось тоже узнать свою комплектацию-поэтому нашёл сайт-и посмотрел)))
    auto-japanese.com/Pr_1year/index.php

    Год выпуска 1989
    Месяц выпуска 06
    Каталожный номер AJBA03
    Код модели B524-514
    День выпуска 08
    Цвет кузова PZ
    Цвет салона BF6
    Дополнительно RALLY VERSION USE NOT EQUIPPED
    Дополнительно SUNROOF NOT EQUIPPED
    Дополнительно COUPE
    Дополнительно 4- DOOR.
    Дополнительно DOHC
    Дополнительно TURBO NOT EQUIPPED
    Дополнительно GASOLINE
    Дополнительно 1500
    Дополнительно MT
    Дополнительно MT
    Дополнительно 5- SPEED
    Дополнительно 2- DISK
    Дополнительно NORMAL DIFF
    Дополнительно ANTI LOCK BRAKE NOT EQUIPPED
    Дополнительно EFINI NOT EQUIPPED
    Дополнительно SPORT SUSPENSION
    Дополнительно 2WD
    Дополнительно A. S. ABSORBER NOT EQUIPPED
    Дополнительно CATHO NOT EQUIPPED
    Дополнительно NIPPON

    Переведём:

    Год выпуска 1989
    Месяц выпуска 06
    Каталожный номер AJBA03
    Код модели B524-514
    День выпуска 08
    Цвет кузова PZ
    Цвет салона BF6
    Дополнительно раллийной версии ЕГЭ не оборудовано
    Дополнительно ЛЮК не оборудовано
    Дополнительно COUPE
    Дополнительно 4 — дверь.
    Дополнительно DOHC
    Дополнительно TURBO не оборудовано
    Дополнительно БЕНЗИН
    Дополнительно 1500
    Дополнительно MT
    Дополнительно MT
    Дополнительно 5 — ступенчатая
    Дополнительно 2 — DISK
    Дополнительно NORMAL DIFF
    Дополнительно ANTI тормозной ЗАМОК не оборудовано
    Дополнительно EFINI не оборудовано
    Дополнительно спортивная подвеска
    Дополнительно 2WD
    Дополнительно А.С. ABSORBER не оборудована
    Дополнительно Като не оборудовано
    Дополнительно NIPPON
    Правдо написано маловато))))Короче из этого всего понял только-что подвеска спортивная)))))-ну а остальное я всё знал)))-ну кроме того-что не перевелось вообще))))
    Кому тоже интересно узнать свою комплектацию по номеру кузова-ссылку я там оставил))))
    Спасибо за просмотр))))

    Цена вопроса: 0 ₽ Пробег: 227 656 км

    Как выполнить поиск по названию транспортного средства

    Почему поиск по названию автомобиля важен

    Автомобили необходимы многим людям, которые ездят на работу или используют свой автомобиль, чтобы отвести детей в школу, выполнить необходимые поручения и многое другое. Наличие транспортного средства также открывает множество возможностей для социальной деятельности и общей свободы передвижения для всех. Однако покупка нового автомобиля может быть дорогостоящей, а для некоторых людей она либо недосягаема, либо просто не стоит дополнительных затрат.Именно тогда большинство людей обращаются к рынку подержанных автомобилей. Выполнение поиска по названию транспортного средства может помочь вам узнать о транспортном средстве, чтобы убедиться, что вы делаете умную покупку при совершении покупок. Используйте это руководство, чтобы узнать больше о поиске по названию транспортного средства и о том, как вы можете эффективно его выполнить. Если вы не получите историю транспортного средства, прежде чем купить, вы могли бы в конечном итоге потратить свои с трудом заработанные деньги на автомобиль, который просто не стоил того.

    Зачем запускать поиск по названию автомобиля?

    Запуск поиска по названию транспортного средства может помочь вам узнать больше об истории транспортного средства, помимо того, что владелец сказал вам. Хотя многие продавцы полностью на подъеме, некоторые могут быть недобросовестными. Другие могут просто не знать полную историю транспортного средства, потому что им никогда не давали всю информацию.

    Когда вы выполните поиск по названию транспортного средства, вы сможете узнать, было ли транспортное средство вовлечено в какие-либо незначительные или крупные столкновения. Это может повлиять на стоимость автомобиля, а также на потенциальную общую производительность автомобиля, на который вы рассчитываете.

    Вы также узнаете, знает ли владелец истинную историю автомобиля или он пытается стащить шерсть с ваших глаз и заставить вас купить по не совсем честной цене.

    Как выполнить поиск по названию транспортного средства

    1. Получите ограниченный исторический отчет от Национального управления безопасности дорожного движения (NHTSA)
    2. Получите бесплатную проверку VIN через Национальное бюро страховых преступлений (NICB)
    3. Сторонние сайты базы данных, которые тянут автомобиль исторические данные из национальных баз данных

    Что входит в поиск по названию автомобиля
    • История ДТП
    • Предыдущие владельцы автомобиля
    • Отзывов, связанных с транспортным средством
    • урон от наводнения
    • Титул
    • История раскрытия подушки безопасности
    • Основные записи обслуживания
    • Одометр выдает
    • Записи вандализма или кражи
    • залогов против автомобиля
    Что делать, если на автомобиле есть залог

    Проверка наличия залогового удержания в отношении автомобиля, который вы хотите купить, является одной из основных причин поиска названия автомобиля. Если вы обнаружите, что на транспортном средстве есть удержание, у вас есть несколько вариантов, если вы все еще хотите его купить.

    • Договориться о выплате залога при покупке автомобиля. Обычно это можно сделать безопасным способом, если покупатель и продавец встречаются, чтобы лично погасить залоговое право перед передачей права собственности. Обсудите окончательную цену продажи с тем, что вам нужно будет заплатить, чтобы удалить залоговое удержание.
    • Сделайте, чтобы продавец заплатил залоговое удержание с добросовестным соглашением, что вы купите автомобиль после того, как они предоставят доказательство того, что транспортное средство теперь без залогового удержания.
    • Воспользуйтесь услугой условного депонирования, которая будет держать титул, чтобы гарантировать, что обе стороны выполняют свою роль. Это может защитить покупателя, который согласен заплатить, чтобы удалить залоговое удержание.
    Правительственная машина Поиск названия

    Большинство штатов не предоставляют полную информацию о праве собственности даже на транспортные средства, которые зарегистрированы в пределах их юрисдикции. Эту информацию просто слишком сложно отследить для большинства штатов, поэтому она предоставляется другим организациям.

    Хотя некоторые штаты предлагают регистрационные тезисы.Они содержат полезную информацию, например, парковочные талоны, которые можно оставить на автомобиле. Тезисы регистрации титула могут предоставить больше информации о текущем владельце и прошлых владельцах транспортного средства.

    Как выполнить поиск по названию транспортного средства в Интернете

    Поиски названий автомобилей сторонних производителей часто предоставляют большую часть информации в удобочитаемой и понятной упаковке. Многие сторонние правоустанавливающие службы взимают небольшую плату за записи, но зачастую это намного дешевле, чем покупать автомобиль, который не стоит того, что вы заплатили.

    Такие сайты, как SearchQuarry.com являются популярными вариантами получения чека VIN. Вы также можете быстро получить записи, что может быть важно, если вы хотите купить подержанный автомобиль, который пользуется повышенным спросом или продается по цене, которая соблазняет вас как покупателя.

    Поиск автомобиля по названию может помочь вам избежать покупки автомобиля, который не стоит ваших денег. Возможно, вам придется заплатить за всесторонний поиск, но несколько долларов за хорошо сохраненные записи могут сэкономить вам тысячи в долгосрочной перспективе.


    Название транспортного средства - часто задаваемые вопросы

    Что делать, если я потерял свое название транспортного средства?

    Если вы потеряли название транспортного средства, вы можете получить дубликат названия из DMV. Загрузите форму, чтобы запросить дубликат названия транспортного средства и принести его в офис DMV с вашими водительскими правами. Вы должны будете заплатить номинальную плату, и новое название транспортного средства будет отправлено вам по почте в течение нескольких недель.

    Могу ли я продать свой автомобиль без титула?

    Да, можно продать автомобиль без титула.Вы захотите подписать аффидевит о том, что вся информация о продаваемом вами транспортном средстве является точной, а также внести письменный вексель для покупателя. Обычно не рекомендуется продавать автомобиль без названия, но это случается, и не всегда есть время, чтобы получить название транспортного средства для замены.

    Как найти номер титула на транспортном средстве

    Титульный номер вашего транспортного средства указан в названии вашего транспортного средства, а также в вашей регистрационной карточке. Номер заголовка обычно состоит из 8 цифр и обычно находится рядом с другой информацией о транспортном средстве, указанной в вашей регистрации, такой как VIN или номерной знак.

    Могу ли я купить автомобиль без названия?

    Да, вы можете приобрести автомобиль без названия автомобиля. Вам нужно будет убедиться, что вы получили чек о продаже и доказательства того, что автомобиль был оплачен до покупки этого автомобиля, иначе вам будет сложно получить дубликат. Рекомендуется связаться с вашим местным DMV непосредственно перед покупкой подержанного автомобиля без права собственности, прежде чем завершить транзакцию.
    . 100% Бесплатная История Автомобиля | С официальными данными правительства!

    VinCheck. info предлагает 100% бесплатный отчет по истории транспортного средства. Как запустить бесплатный VIN-чек, кредитная карта не нужна? Для сканирования данных из более чем 268 миллионов зарегистрированных автомобилей в США: 1) Введите 17-значный VIN, 2) Нажмите «Проверить VIN».

    VinCheck.Info Отчет об истории транспортных средств охватывает ряд тем, которые нужны покупателю. Он включает описание или технические характеристики автомобиля, записи о краже / аварии / повреждении / продаже, гарантии и другую информацию.VinCheck.info собирает данные из сети правительственных, неправительственных и автомобильных источников. Получите доступ к нашей полной базе данных, чтобы получить полный отчет об истории транспортного средства, используя нашу бесплатную проверку VIN. Вы также можете быстро декодировать свой VIN с помощью нашего бесплатного инструмента декодирования VIN. У вас нет VIN? Не беспокойся. Запустите наш бесплатный инструмент поиска номерных знаков, чтобы получить тот же полный отчет.

    Беспокоитесь о тревожном увеличении количества затопленных автомобилей на продажу? Узнайте, не пострадал ли автомобиль от наводнения, с помощью нашего бесплатного VIN Flood Check Tool.

    Зачем мне нужен бесплатный отчет об истории транспортных средств?

    VinCheck.info может помочь покупателю подержанного автомобиля принять обоснованное решение. Мы просеиваем тонны данных, чтобы предоставить вам подробную информацию, которую вы можете использовать для оценки любого автомобиля:

    1. Характеристики автомобиля:
    • год выпуска
    • цвет
    • технические характеристики
    • установленное дополнительное оборудование и многое другое.

    Сравните и сопоставьте данные, предоставленные вам продавцом, с отчетом об истории транспортного средства .

    1. Рейтинги безопасности: (результаты испытаний IIHS)
    • ударопрочность (насколько хорошо автомобиль защищает своих пассажиров при столкновении)
    • предотвращение столкновения и смягчение его последствий (доступная технология для предотвращения аварии или уменьшения ее серьезности) )
    1. Рыночная стоимость : приблизительная средняя стоимость, которую люди платят за один и тот же автомобиль в вашем районе.

    Это ценный инструмент для определения стоимости автомобиля, который поможет вам договориться о справедливой цене.

    4. Эффективность использования топлива : как далеко автомобиль может проехать на определенном количестве топлива.

    Это важная информация в такое время с нестабильной ценой на газ и неопределенной экономикой.

    5. Гарантия / отзыв производителя : проблемы с гарантией или отзыв.

    В большинстве случаев дилерские центры предлагают бесплатный отзыв.

    6. Заголовок Записи:

    • Название штата / города
    • Количество раз, когда транспортное средство было зарегистрировано
    1. Отчеты о продажах : списки автомобилей для продажи через автосалон или частная вечеринка.

    Эта информация поможет вам узнать цену автомобиля в предыдущей продаже.

    8. Lien Records : записи о претензиях на владение транспортным средством финансовой компанией.

    Право удержания на транспортном средстве означает, что вы должны сначала заплатить держателю залогового удержания, если собираетесь его купить.

    9. Записи происшествий : мелкие и крупные происшествия, особенно те, о которых говорится в полицейском отчете.

    • Ежегодно NHTSA сообщает о шести (6) миллионах автомобильных аварий.
    • В 2016 году в результате ДТП со смертельным исходом погибли 37 461 человек.

    Некоторые автомобили получают настолько серьезные повреждения, что им становится небезопасно ездить. Обязательно покупайте автомобиль с надежными и безопасными для дороги запчастями.

    10. Отчеты о кражах : отчеты о кражах и их поисках из NICB (федерального бюро по борьбе с преступностью) и отраслевых источников.

    • В 2017 году показатель угонов автомобилей составил 237,4 на 100 000 населения США.
    • Из всех 773 139 случаев угона автомобилей 75.4 процента были автомобилями.

    Большинство этих угнанных автомобилей перепродаются ничего не подозревающим покупателям. Власти могут вернуть украденный автомобиль, даже если вы купили его по незнанию. Вы не сможете вернуть деньги, которые вы заплатили за это. Отчет об истории транспортного средства может указывать на активную кражу или восстановленную запись кражи.

    11.

    . уроков, извлеченных из этих зловредных установок Итак, вы хотите ошибиться, но не хотите ходить.

    Я понял ... зачем ходить с тяжелой сумкой с жучками, если вы можете ехать на в задиристой машине?

    Вы можете нести больше вещей и быстрее добраться до вашего местоположения.

    Если вы собираетесь отправиться в автомобильный транспорт, то лучше выбрать тот, который готов к SHTF.

    На мой взгляд, существует два вида транспортных средств.

    • Те, что 99.9% из нас МОГУТ позволить себе
    • Те, которые мы CAN можем себе позволить

    Итак, в этой статье я хочу рассмотреть оба.


    Эксклюзивный бонусный контент -
    Перечень предметов из предмета об искусственном выживании 104 шт. - единственный контрольный список ошибок, который стоит использовать. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную копию .

    Мы начнем с проверки нескольких безумно дорогих автомобилей с ошибками ... вы знаете, просто для удовольствия.

    Однако, даже несмотря на то, что мы не можем позволить себе эти грузовики с ошибками ... они все же могут дать некоторые хорошие идеи по модификации и вдохновению для наших собственных гаражей.

    Затем, как только мы закончим, вытираем слюни с наших лиц; мы поговорим о возможностях, которые нам следует искать в надежном (доступном) автомобиле с ошибкой .

    Наконец, я подведу итоги, поделившись с вами тем, что, на мой взгляд, является двумя лучшими вариантами исправления ошибок для большинства преппера.

    Итак, давайте приостановим реальность на несколько минут. Должны ли мы ...

    Очевидно, что 99,9% из нас не могут позволить себе следующую предельную ошибку из автомобилей (включая меня) .

    Однако интересно посмотреть, что разрабатывается, и для нас, обычных Джо, может быть, они могут дать немного вдохновения.

    Плюс, они просто задиры.


    ПРИМЕЧАНИЕ: ТОЛЬКО в течение ограниченного времени - вы можете войти, чтобы выиграть джип Bug Out! Бывший офицер ЦРУ Джейсон Хэнсон раздает свой личный джип одному счастливчику.
    * Покупка не требуется!

    ЩЕЛКНИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ, ЧТОБЫ ЗАКОНЧИТЬСЯ ЭТИМ ОБОРОТАМИ


    Arctic Tacoma

    Кто знал, что в 2010 году Toyota построила грузовик Polar Expedition для арктических условий.

    Если ваше место жучка находится в Антарктиде ( эй ... по крайней мере, плотность населения там низкая, ), то это было бы вашей мечтой.

    Этот грузовик с кузовом "жучок" был разработан и использовался для поездки на Южный полюс.

    Еще более впечатляющим является то, что он успешно справился с этим в рекордно короткие сроки (до 40 часов) .

    Если у вас есть один, у вас будет 4,0-литровый двигатель с наддувом V6, который производит 341 л.с.У этого также есть бензобак расширенного диапазона, который вмещает до 330 галлонов (таким образом, при 15 милях на галлон вы ожидаете 4950 миль до следующего пополнения) .

    Оснащен комплектом шин Mickey T. Icepack, мясорубкой и специальной подвеской, изготовленной из стали военного класса.

    Модам потребовалось всего 400 000 долларов, чтобы сделать машину мечты этого любителя холода.

    Tactical Armored Beast

    Представьте себе эту тактическую бронированную машину для устранения ошибок, припаркованную в вашем гараже? Это будет прекрасно, когда дороги не проходимы из-за тотального хаоса.

    Эта выживаемая ошибка из-за того, что снаряженная масса автомобиля составляет всего лишь 20 000 фунтов, поэтому вы можете себе представить, что для ее перемещения требуется нечто столь же здоровенное.

    Он оснащен 6,7-литровым дизельным двигателем V8 мощностью 300 л.с. и крутящим моментом более 600 фунт-фут.

    В нем есть несколько приятных функций, таких как 6-скоростной автоматический трансмиссия, 4 на 4 и 40-литровый дизельный бак.

    Бьюсь об заклад, экономия топлива будет ужасна с этим ... мое предположение? Вероятно, около 6 миль на галлон.

    Rhino

    Rhino ... какое подходящее название для этого массивного автомобиля с ошибками.Как мы все знаем, носороги - это суровые попугайчики, а не животное, с которым можно повозиться.

    Он оправдывает свое заурядное имя, объединив в себе рамку Ford 450 Super Duty (, изготовленную из стали 1841 калибра ). Он оснащен двигателем мощностью 362 л.с. благодаря 6,8-литровому V10 с одним верхним кулачком.

    У него также есть все дополнения, включая 38-дюймовые грязевые шины размером 20 на 10 ″ из ​​алюминиевого сплава, суппорты для тяжелых условий эксплуатации и вентилируемые дисковые тормоза.

    Я думаю, что в этом зверьке вы отлично справитесь со своей локацией.

    The Defender

    Ищете грузовик для перевозки жуков, который включает в себя переоборудование кемперов и боковое хранение вашего огнестрельного оружия? Тогда имеет смысл, что вам понравится глючить в Land Rover Defender.

    Самым большим ограничивающим фактором для этого является то, что у него есть место только для 2. Чего ему не хватает в количестве людей, которое он может перевозить, так это компенсирует кемпинговые качества.

    Имеется система кухонь на открытом воздухе, складная плита, наружное освещение и множество мест для хранения туристического снаряжения.

    Кому нужна локация, если у вас есть этот парень, чтобы выжить?

    Теперь, если бы он не работал на газе…

    Боевая боевая машина

    Как насчет этой боевой машины для перевозки вашего жучка? Это определенно в гонке за мою лучшую бронированную награду за крутой автомобиль.

    Степень защиты, которой вы располагаете, беспрецедентна и может работать даже на самых экстремальных ландшафтах.

    Этот 8-тонный зверь может пахать до уровня воды до 1.Глубина 5 метров благодаря дорожному просвету 0,7 метра. Я предполагаю, что 54-дюймовые шины ответственны за это.

    Он спроектирован с 6,5-литровой дизельной электростанцией Cobra под капотом и может переносить 1,5 тонны веса через грязь, песок или гравий. В то время как его четырехступенчатая автоматическая трансмиссия позволяет ему делать все это до 75 миль в час.

    Сиденья оснащены ремнями и ремнями безопасности, и в них можно разместить до 8.

    Что касается защиты, то она способна отражать боеприпасы и даже мины.

    Даже если у вас есть деньги, чтобы взорвать что-то столь же потрясающее, как это ... вы все равно не сможете их купить. Так как его военный проект разработан, это не может быть куплено гражданским лицом (я знаю! Облом.)

    Ох, и вы видите, что правильно . .. это башня, высовывающая вершину этого зверя.


    Traffic Un-Jammer

    Хорошо, вот что вам нужно, когда все дороги за городом забиты. Просто выровняйте их и очистите свой собственный путь.


    Достаточно мечтать… Позвольте нам стать реальностью

    Хотя смотреть на эти Ultimate Bug Out транспортные средства было забавно, это также нереально.

    Возможно, мы можем использовать некоторые из более широких концепций для вдохновения, но очень немногие из нас могут позволить себе цену в 600 000+, которую стоят такие машины.

    То, чего я хочу достичь в оставшейся части этой статьи, - показать вам некоторые варианты автомобилей с ошибками, которые повседневный выживший может получить за 1) или 2).

    Прежде чем мы перейдем к нескольким примерам реалистичных примеров автомобилей с ошибками, давайте рассмотрим аспекты, которые делают нечто достойное того, чтобы называться автомобилем с ошибками.


    Эксклюзивный бонусный контент -
    Перечень предметов из предмета об искусственном выживании 104 шт. - единственный контрольный список ошибок, который стоит использовать. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную копию .
    Как будет использоваться ваша машина для выведения из строя?

    Ответ на этот вопрос поможет вам сделать качественную ошибку при выборе автомобиля.

    Плюс, вы можете предпочесть иметь достаточно большой, достаточно громоздкий автомобиль для проезда через забор ...


    ПРИМЕЧАНИЕ: ТОЛЬКО в течение ограниченного времени - вы можете войти, чтобы выиграть джип Bug Out! Бывший офицер ЦРУ Джейсон Хэнсон раздает свой личный джип одному счастливчику.
    * Покупка не требуется!

    ЩЕЛКНИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ЭТОМ СЛЕДУЮЩИХ СТЕКЛАХ ДО КОНЦА ЭТОГО


    Насколько важны внедорожные возможности?

    Лично я считаю, что это необходимо для любого респектабельного автомобиля. Однако я также согласен с тем, что вам здесь не нужны лучшие из лучших.

    Все, что вам действительно нужно для выживания, это хороший клиренс и 4 на 4; тогда вы сможете преодолеть 99% того, с чем вы, скорее всего, столкнетесь.

    Без этих 2 базовых возможностей для бездорожья вы можете в конечном итоге вот так.


    Хорошее место для жучка будет в отдаленном районе, так что вероятность того, что вы столкнетесь с какими-то грязными холмами, колеями или бездорожьем, намного выше.

    Несмотря на то, что автомобили 4 × 4 также могут зависнуть ... если вы не будете постоянно подвергать их максимальному испытанию, то шансы значительно уменьшатся, вы застрянете.

    Однако слишком много хорошего может быть плохим.

    Если вы думаете о получении такого разрешения (см. Изображение справа) , то, конечно, вы сможете очистить что угодно, но центр тяжести вашего автомобиля слишком высок, и опрокидывания более вероятны.

    Если вы оглянетесь назад на все недоступные примеры грузовых автомобилей с ошибками в начале этой статьи . .. вы увидите, что ни у одного из них нет предельных разрешений.

    Все они имеют хорошие просветы, но не в ущерб хорошему балансу.

    Или вы всегда можете добавить набор из них ...

    Я буквально только что нашел их на днях, и они выглядят потрясающе.

    Их можно использовать во всех типах местности, но они действительно превосходны в более мягкой местности, такой как снег.


    Система Dominator Track System может превратить практически любой обычный грузовик 4 на 4 в укрощающего бездорожья.

    Трудно поверить, но компания, которая заявляет эти претензии, их легко установить, и это можно сделать менее чем за час.

    Они также предполагают, что они снимаются так же просто, как и устанавливаются, доставляя ваш грузовик (или полноприводный автомобиль!) из сверхмощного эсминца обратно в ежедневного водителя менее чем за час.

    Old Vs New

    В настоящее время ведутся споры о том, как улучшить качество автомобиля - старые или новые модели. Я не собираюсь разбивать каждый аспект этой темы сегодня, но давайте затронем некоторые из основных моментов.

    Одной из основных проблем для новых моделей автомобилей является то, насколько зависимы от электроники эти автомобили.В EMP-атаке они могут оказаться бесполезными.

    Тем не менее, есть некоторые серьезные проблемы, связанные с более старыми автомобилями.

    У действительно старых автомобилей может возникнуть проблема с поиском запасных частей при SHTF.

    Они также могут потребовать более частого обслуживания, чем новое транспортное средство. Конечно, дизайн намного проще, поэтому работать с ним проще, но вы, вероятно, будете делать это чаще.

    Другим аспектом этой дискуссии является злоупотребление транспортным средством.

    Итак, какое средство выживания может подвергнуться большему насилию? Старее или новее?

    Если вы выберете более старую версию, вы можете посмотреть это видео краш-теста.


    Поговорка «они просто делают не так, как раньше», может быть правильной в некоторых отношениях, но новые автомобили сделаны из лучших материалов и лучше спроектированы в целях безопасности.

    Дополнительные принадлежности для запасных частей

    В идеале вы хотите, чтобы автомобиль был укомплектован болтовыми аксессуарами, чтобы улучшить настройки вашего склада.

    Полная запасная шина

    Важно иметь полную запасную шину. Если вы выбьете шину из середины, действительно ли вы будете доверять запасному пончику? Достаточно сказано.

    Если у вашего автомобиля нет запасного запаса, вам необходимо приобрести его и найти способ его хранения.

    Вот пример полной запасной части, добавленной к крыше джипа.

    Вам понадобится хранилище

    Вам понадобится хранилище для вашего снаряжения для выживания и расходных материалов.

    Если у вас есть крутой трейлер для выживания или кемпер, которого вы тянете, вам не понадобится тонна хранилища автомобилей. Если вы не тянете трейлер или кемпер, вам понадобится место для хранения как часть самого автомобиля.

    Мне нравится кровать пикапа.

    Получить топпер, чтобы держать ваши материалы и снаряжение в неблагоприятных погодных условиях.

    Итак, что вы, вероятно, будете хранить?

    Light Rack

    Бег по бездорожью ночью требует хорошего освещения.Вы должны быть в состоянии избежать скал, скал и живой природы , чтобы безопасно добраться из пункта А в пункт Б.

    Так что поставьте мощную легкую стойку на свой автомобиль.

    Топливо

    Если вы идете дальше, чем один бак с газом может взять вас, вам нужно будет иметь дополнительное топливо. Вы не должны полагаться на какие-либо заправочные станции, чтобы заполнить, когда SHTF.

    Даже если вы путешествуете менее чем на 1 бак газа ... вы уверены, что ваш бак будет заполнен, когда SHTF?

    Плюс, вам понадобится немного топлива, когда вы доберетесь до места вашего жучка.

    Emergency Jump Starter Наличие транспортного средства с ошибкой, которое не запустится, не принесет вам никакой пользы.

    Стоит носить с собой небольшой (, но безумно мощный ) аварийный пусковой стартер, который может привести в действие ваше транспортное средство, если аккумулятор разрядится.

    Это плохое устройство окупится сегодня и поможет вам подготовиться к будущему; беспроигрышный.

    Оружие и боеприпасы Возьмите столько оружия, винтовки и патронов для выживания, сколько у вас есть места.

    Plus, вы должны взять магнит Keeper Gun, чтобы вы могли держать свой пистолет выживания рядом с собой во время путешествия по дороге.

    Еда

    Вы захотите взять с собой кучу продуктов, которые у вас есть, если заблаговременно не забронировать место хранения.

    Вода

    Всегда полезно иметь под рукой дополнительную воду.

    Вы хотите, чтобы в вашем последнем месте жучка был естественный источник воды, но если что-то случится на вашем пути, вам понадобится немного воды с собой.

    Просто помните, что когда вы нашли свой источник питьевой воды, вы определенно захотите очистить ее перед тем, как пить.

    Survival Gear

    Не забудьте все остальное ваше спасательное снаряжение.

    От огненных стартеров до спасательных луков; ножи выживания; солнечные фонари; Джерри может фильтры для воды и, возможно, даже некоторые выживающие игральные карты, чтобы помочь скоротать время.

    Все это в сумме составит приличное количество вещей и займет место в вашем автомобиле.

    Конечно, большая часть вашего снаряжения уже должна быть готова к использованию в вашей сумке с ошибками.

    Даже если у вас автомобиль с ошибками, у вас также должна быть готовая сумка с ошибками. Никогда не знаешь, когда тебе придется бросить свой автомобиль…


    Эксклюзивный бонусный контент -
    Контрольный список предметов для выживания из 104 предметов - единственный контрольный список ошибок, который стоит использовать. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную копию .
    Грузоподъемность

    Собираетесь ли вы перевезти автофургон или трейлер к месту вашего жучка? Если это так, вам понадобится достаточно тягового усилия, чтобы тянуть его.

    Узнайте, каковы ваши потребности в грузоподъемности, а затем убедитесь, что ваш автомобиль с откатом соответствует минимальным требованиям.

    Защита

    Когда SHTF, сколько будет гражданских волнений? Наверное, лучше всего планировать худшее.

    Итак, вы захотите подумать о некоторых способах защиты вашего автомобиля от выбрасываемых предметов, таких как кирпичи.

    В идеале, ваш автомобиль должен быть пуленепробиваемым, но я не знаю доступного способа добавить это в ваш автомобиль.
    Несколько реалистичных автомобилей с кузовом Bug Out

    Вот несколько видеороликов о реалистичных автомобилях с ошибками, которые обладают большинством возможностей, которые мы только что рассмотрели выше,



    Если бы мне пришлось выбрать только один автомобиль Выживание…

    Так что, если бы меня заставили выбрать только один реалистичный, но лучший вариант с кузовом «жучок», это было бы столкновение между внедорожным пикапом (с топпером) или джип-спорщиком без ограничений (с прицепом) . Что-то в этом роде…

    Оба варианта соответствуют всем ранее обсуждавшимся критериям транспортных средств, а также являются разумными и доступными для многих выживших.


    ПРИМЕЧАНИЕ: ТОЛЬКО в течение ограниченного времени - вы можете войти, чтобы выиграть джип Bug Out! Бывший офицер ЦРУ Джейсон Хэнсон раздает свой личный джип одному счастливчику.
    * Покупка не требуется!

    ЩЕЛКНИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ЭТОМ СЛЕДУЮЩИХ СТЕКЛАХ ДО КОНЦА ЭТОГО


    Чтобы подытожить

    • Он должен иметь базовые возможности для бездорожья с зазором и 4 × 4.
    • В идеале, он имеет некоторые аксессуары для вторичного рынка, чтобы добавить дополнительные возможности и защиту для вашего автомобиля.
    • Требуется комплектное запасное колесо, пончики запрещены!
    • Вам понадобится что-то с хорошим объемом хранения или способностью перевозить кемпер или трейлер для выживания, чтобы вы могли хранить вещи.

    После того, как вы выполнили эти основные критерии, вы можете добавить к нему столько «дополнительных» аксессуаров, сколько захотите. Вы можете добавить некоторые устройства связи SHTF (, например, усилитель сотового телефона ), навигационные устройства.

    Это зависит от вас, но вывести автомобиль из строя не обязательно должно быть невыполнимой задачей. Просто придерживайтесь основных критериев и строите оттуда.

    Какая у вас ошибка в выборе автомобиля? Какие, по вашему мнению, наиболее важные характеристики автомобиля при SHTF? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

    Помните: подготовить, адаптировать и преодолеть,
    Джек «Просто на всякий случай»

    P.s. Вы знаете, где находится ближайший к вам ядерный бункер?

    Есть много естественных ядерных убежищ в США, которые абсолютно бесплатны.И один из них возле твоего дома.

    Нажмите здесь, чтобы увидеть ближайший к вашему дому естественный ядерный бункер?

    Нажмите на изображение выше, чтобы узнать, где вам нужно укрыться.
    Связанные .

    как смотреть самому. Виды проверок автомобиля.

    Покупка подержанного автомобиля ставит перед будущим владельцем определённые риски, которые могут обернуться серьёзными проблемами. Машина может находится в залоге у банка по кредитному договору, сведения о таможенном оформлении быть неверными. ПТС может иметь дубликат или заявленный продавцом пробег не соответствовать действительности. Отсюда и важна проверка авто по номеру кузова.

    В лучшем случае неприятности будут технического характера, в худшем – автомобиль изымают по решению суда без всяких компенсаций. Чтобы этого избежать, делают проверку его истории по открытым базам, используя различные сервисы. Для получения полной истории ТС существует несколько способов.

    Как проверить автомобиль на сайте ГИБДД

    Официальный реестр ГИБДД работает онлайн, предлагая автолюбителям услугу проверка автомобиля по номеру кузова, либо по VIN. Для запроса необходимо зарегистрироваться на портале Госуслуг.

    Госуслуги и ГИБДД – основа бесплатных проверок ТС.

    Полученные в результате проверки сведения будут содержать следующую информацию:

    • Наличие или отсутствие ограничений на регистрацию ТС
    • Информация о дорожно-транспортных происшествиях
    • Данные о страховании ТС (ОСАГО, КАСКО)
    • Нахождение в угоне
    • Соответствие ПТС номеру кузова
    • Сведения о залоге или аресте
    • Таможенное оформление

    Обработка запроса занимает не больше минуты, поэтому большинство водителей используют сайт гибдд.рф. При личном обращение в районные центры автоинспекции придётся подготовить бумажный перечень документов на ТС и отстоять очередь.

    К такому варианту прибегают в случаях необходимости получения на руки справки для иных действий с автомобилем (например, оформление дарственной у нотариуса).

    Особенности проверки номера праворульных и леворульных авто

    Японские автомобили с правым рулём, произведённые для внутреннего рынка не имеют VIN, а номер кузова содержит буквенные символы. Для определения таможенной пошлины и проверки номера праворульного транспортного средства, произведённого в Японии, используют специальные сервисы, где можно также определить год выпуска, комплектацию и получить другие основные сведения.

    «Японцы» могут приехать в РФ разными способами, в том числе и незаконными.

    Все машины в Японии при перепродаже получают аукционный лист, в котором указаны владельцы, информация о ДТП, регистрационные ограничения и данные диагностической карты. При прохождении таможенной регистрации история автомобиля дублируется в российских реестрах и заносится в открытые базы.

    Чтобы проверить уплату пошлины (растаможки) обращаются на официальный сайт Таможенного Союза, где по запросу получают официальный ответ. Платные сервисы проверки праворульных автомобилей предоставляют полную историю ТС от начала эксплуатации и года выпуска до последнего перекупа.

    Примеры таких сайтов:

    Автокод;

    Карвин;

    Фрамено;

    Дром.

    Чем отличается номер кузова от VIN

    Многие автолюбители путают номер кузова с VIN. Первый состоит из девяти или двенадцати (праворульные авто) буквенных и цифровых символов, которые можно найти на шасси или под капотом в виде таблички.

    Код номера содержит: 4-5 цифр – информация о марке и типе кузова, остальные символы – заводскую комплектацию. VIN – это 17 знаков с полными техническими характеристиками автомобиля согласно международной классификации.

    Идентификационный номер включает в себя также данные о двигателе, трансмиссии и кузове.

    Комплексная проверка по номеру кузова и VIN даёт владельцу гарантию, что на автомобиле стоит родной двигатель, а узлы трансмиссии не подвергались изменению в процессе возможного ремонта. Это помогает избежать покупки восстановленного ТС, когда он ввезён в Россию по частям для ухода от таможенной пошлины.

    Где смотреть ВИН на машине   

    Стандартная маркировка VIN – это специальная шильда, которая наносится заводом-изготовителем в неразрезных частях автомобиля. Она имеет стандартные размеры и определённую структуру кода из 17-ти символов.

    Основные места расположения VIN на иномарках:

    • В нижней части лобового стекла со стороны водителя
    • В подкапотном пространстве на передних частях кузова или рамы
    • На стойке водительской двери
    • В салоне на полу ближе к раме у водительского кресла
    Визуально ВИН код бывает как табличка и как строка цифр/букв.

    Код генерируется по определённому правилу, которое называют контрольным числом. Это значит, что в одном номере никогда не будут использованы символы типа I/O/Q. Такая защита предусмотрена от возможной перебивки некоторых схожих чисел, например, 1 и 4, 3 и 8.

    Расположение ВИН на отечественных авто

    Маркировка транспортных средств, произведённых в СССР и России отличалась от международной до 2000 года. В 1980-х годах идентификационный номер на отечественных автомобилях для внутреннего рынка состоял из 10 знаков, где год выпуска обозначался буквенным символом (например, А – 1980, В – 1981, С – 1982).

    В 1990-х годах ввели международные требования для экспортных экземпляров, а в 2000-м по рекомендации Налоговой службы РФ все автомобили, производимые в России, стали маркироваться 17-ти значным кодом.

    Пример расположения VIN на стакане Гранты.

    Располагаться шильда с VIN на отечественных Ладе, ГАЗ и других брендах может:

    • В моторном отсеке с правой стороны пружины подвески
    • В верхней внутренней части под колёсной аркой правого колеса
    • На верхней части поперечины радиатора
    • В подкапотном пространстве в передней части у воздушного фильтра
    • На опоре кузова моторного отсека – чашка правого брызговика
    • Дублирующий ВИН в багажном отсеке

    Такое нетипичное расположение идентификационного номера имеют машины до 2000 года выпуска. Вся современная маркировка и её места нанесения стандартизированы и соответствуют международной классификации. Для нахождения vin-шильды можно воспользоваться сервисом raspolozhenie-vin.com.

    Как узнать комплектацию автомобиля по номеру кузова

    Если для получения истории ТС использовать номер кузова, то отчёт о комплектации, технических характеристиках и регистрационных ограничениях будет таким же, как и по VIN.

    Такая услуга предоставляется в тех случаях, когда идентификационный номер отсутствует или не содержит все 17 знаков по стандарту ISO 3779-1983 (праворульные японские авто, либо отечественные до 2000-го года производства).

    Винтажные машины не имели современных маркировок кузова или рамы.

    Некоторые данные будут недоступны для раритетных машин, выпущенных до 1983-го года. Тогда стандартные требования классификации стали одинаково действовать на территории стран Европы, США и Южной Америки. В большинстве случаях марка, модель двигателя, кузов и технические характеристики будут открыты.

    Для проверки иномарок можно воспользоваться иностранными онлайн сервисами carfax.eu, autochek.com, российские агрегаторы предоставляют такую услугу на платной основе – autoteka.ru, vin.auto.ru.

    Проверка на угон, арест и ограничения ГИБДД, ФССП

    Всю необходимую информацию об аресте, угоне и регистрационных действиях с автомобилем предоставляет официальный сайт ГИБДД (гибдд.рф). Для получения определённых сведений о таможенном оформлении или банковском залоге используют ресурсы служб ФССП, ФНП и Таможенной службы (reestr-zalogov.ru, fssprus.ru).

    Полную историю с гарантией и формированием отчёта можно заказать на специализированных платных сервисах, которые собирают информацию из открытых баз данных.

    История автомобиля помогает не только избежать неприятных последствий незаконной купли-продажи, но даёт реальную рыночную оценку, учитывая техническое состояние, возможность определить пробег и участие в ДТП.

    Больше статей про выбор машин по этой ссылке.

    Как узнать комплектацию авто по VIN (ВИН) в 2020 году

    Каждый автомобиль, независимо от года изготовления, марки или страны – производителя, имеет свой уникальный код, называемый ВИН – номером. Его используют достаточно часто для проверки тех или иных данных, но не каждый владелец автомобиля знает о том, где этот код находится.

    В 17 символах зашифрованы практически все данные о транспортном средстве. Получить их и проанализировать можно самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.

    Что можно узнать

    Зная ВИН  — код и расшифровывая его, водитель может узнать очень важную информацию о своем автомобиле:

    • информация о начальном географическом положении машины – зашифрована страна производства. Так, первые несколько цифр в вин – коде у большинства авто в России совпадают;
    • особенности фирмы – производителя автомобилей – если производство небольшое, и выпускает около 500 машин в составе партии, то в вин – номере будет стоять цифра 9;
    • также существует контрольная цифра в номере. С ее помощью водитель может узнать, не был номер изменен каким – либо образом. Информация проверяется путем складывания суммы цифр и вычисления некоторых значений;
    • в других цифрах зашифрована информация о годе выпуска транспортного средства, а также некоторых технических характеристиках.

    Проверка по вин коду очень важна для автомобилиста в том случае, если необходимо определить комплектацию авто. Чтобы это сделать, нужно в первую очередь, выяснить контрольную цифру. Однако, ее используют только на производствах Китая и США. На японских и Европейских авто она может отсутствовать.

    В таком случае на девятом месте будет стоять случайно выбранная цифра или же та, которая обозначает другую информацию об авто.

    Провести проверку комплектации по вин коду сегодня можно как самостоятельно, так и в разных учреждениях, автосервисах и мастерских. Расшифровка информации осуществляется в интернете на специальных сервисах.

    Однако, для начала нужно понять, какую информацию можно получить по вин – коду машины:

    1. Точная дата производства транспортного средства.
    2. Модельный ряд, марка и модель.
    3. Тип кузова машины – универсальный, седан или другой.
    4. Мощность, объем и тип двигательного устройства.
    5. Версия ТС.
    6. Привод автомобиля – задний, передний или полный.
    7. Тип коробки передач.
    8. Уровень токсичности выхлопов по общепринятым стандартам.
    9. Тип системы кондиционирования – одна или две зоны.
    10. Страна, для которой был осуществлен выпуск авто.

    Также специалист по вин – коду может понять, каков был тип обивки салона при выпуске ТС, цвет и тип покраски.

    Из каких частей состоит код

    Чтобы правильно произвести расшифровку и найти вин – код в автомобиле, необходимо четко знать, из каких частей он состоит.

    Основные составляющие кода:

    1. VDI — международный, уникальный код, в котором содержатся данные о заводе, на котором была произведена машина.
    2. VDS – основная часть.  Также в шифре содержатся основные данные о машине.
    3. VIS – универсальная составляющая, которая содержит информацию о модельном ряде, заводе – изготовителе.

    Так, в VIN могут быть использованы как цифры, так и латинские буквы. 

    Произвести расшифровку самостоятельно может не каждый. Чтобы не допустить ошибок, лучше всего прибегнуть к услугам автосервисов.

    Как узнать комплектацию авто по VIN бесплатно

    В интернете существует несколько сервисов, воспользовавшись которыми, можно самостоятельно выяснить информацию о машине по ее ВИН – номеру.

    Самый распространенный и удобный сервис – Elcats.

    Алгоритм проверки:

    1. На главной странице сайта осуществляется выбор производителя транспортного средства.
    2. Затем, необходимо ввести вин – номер ТС в специальное окно. Также, на данном сервисе можно сузить область поиска, если выбрать определенную модель машины, однако, зачастую, в этом нет смысла. Информация итак будет отражена в полном объеме.
    3. После того, как номер будет введен, в появившемся окне высвечивается подробная информация о транспортном средстве, указываются все его основные характеристики.
    4. Чтобы получить точные данные о комплектации машины, нужно нажать на соответствующую кнопку – список опций.

    Проверка проводится полностью бесплатно, при этом, требуется только вин – номер автомобиля. Однако, ошибки не исключены, поэтому, рекомендуется проверить информацию на 2 – 3 сервисах.

    Другой сайт, на котором также можно провести бесплатную проверку – vinformer.

    После того, как номер будет введен в окно, сервис затребует капчу. Ее необходимо набрать для того, чтобы доказать, что информация запрашивается реальным человеком, а не роботом.

    После введения капчи, следует уточнить, какой тип двигателя установлен в автомобиле, подлежащем проверке.  Когда будет заполнена небольшая анкета с ВИН – номером и другими сведениями о машине, которые известны водителю, на экране появится окно с перечнем характеристик ТС.

    В некоторых случаях данный сервис показывает не полную, а лишь частичную информацию о машине. Чтобы ее уточнить, можно воспользоваться вспомогательными сайтами, или же, обратиться к специалисту.   Также следует учесть, что бесплатно проводятся только первые три проверки.

    Третий сайт, где проводится бесплатная проверка – Pogazam.ru.

    С его помощью можно узнать информацию о машине во всех подробностях. Требуется только введение ВИН – номера. В целом, на проверку потребуется около 5 минут.

    Минусом сервиса является то, что указывается лишь краткая информация. Точный список опций машины и полная комплектация не отображаются.

    Если необходимо получить максимально подробную, достоверную информацию о составляющих частях транспортного средства, имея  только вин – номер, нужно воспользоваться двумя официальными сервисами:

    1. Сайт ГИБДД — gibdd.ru.
    2. Официальный сайт производителя машины. Например, сайт КИА моторс — kia.ru.

    При проверке через портал ГИБДД, гражданин может получить общую информацию – о типе двигателя, год выпуска ТС. При этом также, помимо комплектации, водитель сможет узнать, находится ли машина в розыске, на наложены ли обременения. А также, выводятся данные о ранних постановках и снятии с учета ТС.

    Как правильно, комплексной самостоятельной проверки достаточно для того, чтобы узнать максимально подробную информацию о машине, ее характеристиках. Это позволяет сделать правильный выбор при покупке личного транспортного средства.

    Где найти код

    Найти распложение ВИН – кода достаточно просто, чаще всего, его размещают в стандартном месте. Также,  его можно узнать из документов на машину – СТС и ПТС. Однако, чтобы предупредить возможную мошенническую схему, особенно при перекупке авто, следует сверить номера на машине и в документах.

    Вместе с другими техническими данными, эти коды вносят на специальную табличку, которые водители называют шильдиками. Они закрепляются на кузове.

    Поменять такую табличку или просто снять ее, не оставляя видимых повреждений практически не возможно.

    Схема расположения VIN – кода:

    Зачастую водители путают код и серийный номер. Это два разных понятия, которые необходимо отличать. Вин код содержит информацию о комплектации автомобиля, его выпуске. Серийный номер же выставляется для обозначения конкретной машины в одном выпуске.

    Места, в которых чаще всего располагается код:

    1. Шасси.
    2. Приборная панель возле места водителя. Возможно прикрепление номера в районе лобового стекла, в таком случае цифры должны легко читаться снаружи машины.
    3. На стенках, служащих перегородками в моторном отсеке.
    4. Внизу передней двери, со стороны места водителя.
    5. На самом дне багажного отсека.

    Необходимо знать, что в багажном отсеке шильдики могут быть закреплены  только в том случае, если тип кузова относится к типу хэтчбек. Если же кузов другой, табличка в том месте может отсутствовать, это не считается нарушением.

    В документации на автомобиль обязательно должны быть перечислены места, в которых размещены таблички.

    Видео: Как узнать комплектацию автомобиля


    Внимание!

    • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
    • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.

    Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

    1. Задайте вопрос через форму (внизу), либо через онлайн-чат
    2. Позвоните на горячую линию:

    ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

    Шкалы состава тела: Понимание ваших измерений / Блог Marsden

    Эта запись была размещена на сайте Marsden 05/03/2019.

    Весы для определения состава тела дают полную картину здоровья тела - полезны в больницах для диагностики и в спортзалах, чтобы помочь в достижении фитнес-целей.

    Весы для определения состава тела Marsden предлагают ряд измерений, чтобы дать полную картину здоровья тела с еще большей детализацией.

    Чтобы вы могли максимально использовать шкалу состава тела, этот пост в блоге поможет вам разобраться в измерениях, предоставляемых весами. Если вам нужна дополнительная помощь, оставьте комментарий или свяжитесь с нашей командой.

    Что такое шкала состава тела?

    Весы для определения состава тела - это весы, которые позволяют пользователю рассчитать состояние своего тела. Измерения состава тела включают жировые отложения, мышечную массу, массу белка и скорость метаболизма. Со временем пользователь может подробно увидеть результаты своей программы похудания или фитнеса.

    Помимо тренажерных залов, спортивных клубов и клубов для похудения, в больницах также используются весы для определения состава тела, так как они помогают точно оценить состояние здоровья пациента.

    Весы

    Marsden используют анализ биометрического импеданса (BIA) для расчета показаний. Это означает, что через тело от основания весов протекает безопасный и очень небольшой электрический ток. Это работает, потому что электрический ток течет через материю, такую ​​как вода, жир и мышцы, с разной скоростью, что позволяет весам вычислять объем каждого элемента в теле на основе скорости электрического тока.

    Во времена роста ожирения знание состава тела может помочь пациентам или посетителям спортзала оставаться в форме.

    Насколько точны шкалы состава тела? Шкалы состава тела

    Marsden имеют одобрение класса III, что означает, что на законных основаниях они могут использоваться в больницах для мониторинга, диагностики и лечения.

    NHS использует сканеры DEXA - особый тип рентгеновского излучения, специально разработанный для определения низкой минеральной плотности костей. Поскольку эти аппараты проводят полное сканирование тела, они настолько точны, насколько это возможно для точного измерения состава тела.Таким образом, сканеры DEXA считаются «золотым стандартом» состава тела и стандартом, по которому Марсден оценивает состав тела.

    В ходе тестирования BBC One Show было обнаружено, что неточности в весах для ванной достигают 30%, а весы Marsden MBF находятся в пределах 3% от DEXA. Ближайший конкурент, протестированный Marsden при разработке MBF-6000 и MBF-6010, находился в пределах 7% от DEXA.

    Что означают показания шкалы состава тела?

    Наиболее распространенными показателями шкалы состава тела являются ИМТ, процентное содержание жира в организме, общая вода в организме, скорость основного обмена, жировая масса и масса без жира.В Marsden наш диапазон составов тела предлагает в общей сложности 40 значений, которые мы подробно рассмотрим в этом руководстве.

    Используйте содержимое ниже, чтобы перейти непосредственно к измерению:

    Общий вес

    Для этого измерения вам не нужна шкала состава тела. Но многие пользователи по-прежнему хотят знать, сколько они весят, и ожидают увидеть это в своей таблице результатов. Кроме того, результаты взвешивания на высококачественных весах для определения состава тела, вероятно, будут более точными, чем на весах для ванной.

    Однако важно отметить, что, хотя масса тела является хорошим показателем здоровья, не следует предполагать, что тяжелый вес = нездоровый. Мышцы тяжелее жира, поэтому вы можете весить больше, если увеличите свою скелетную массу. Не о чем беспокоиться.

    Индекс массы тела (ИМТ)

    ИМТ - это наиболее распространенный способ определения общего состояния здоровья организма и определения того, имеет ли человек избыточный или недостаточный вес.

    Чтобы рассчитать ИМТ, просто разделите вес человека в килограммах на квадратные метры роста.ИМТ можно рассчитать на многих весах. Это неинвазивный способ оценки массы тела - со связями между ИМТ и болезнью. Весы ИМТ - популярный выбор многих пользователей, чтобы лучше понять здоровье своего тела; однако ИМТ не указывает на распределение жира в организме.

    Тем не менее, пользователи мускулистых мышц часто определяются как «страдающие» в соответствии с ИМТ. Это потому, что ИМТ использует только вес и рост и не может отличить мышцы от жира. Вот почему мы рекомендуем вместо этого использовать цифры PBF.

    Чтобы получить дополнительную информацию о здоровом ИМТ, загрузите этот полезный инфографический плакат о ИМТ.

    Perc entage Телесный жир (PBF)

    Процент телесного жира дает хорошее представление о здоровье тела, но интерпретация сама по себе может дать немного вводящую в заблуждение картину.

    Процент жира в организме - это доля массы жира по сравнению со всем остальным (костями, мышцами и водой) и отображается в процентах.

    Королевский колледж медсестер утверждает, что здоровая цель по процентному содержанию жира в организме меняется с возрастом.Например, для мужчин в возрасте 20–39 лет целевой процент жира в организме составляет 8–20%; после 60 лет этот показатель увеличивается до 25%.

    Всего воды в организме (TBW)

    Измерение общего содержания воды в организме показывает степень гидратации тела. Вода используется в организме для транспортировки отходов, помогает органам функционировать, регулирует температуру тела и пищеварение.

    Количество потребляемой жидкости варьируется от человека к человеку и зависит от климата и количества предпринимаемых физических нагрузок. Специалисты рекомендуют, чтобы человек потреблял не менее двух литров жидкости в день.

    Среднее значение общего содержания воды в организме для мужчин составляет 55-60%; для женщин - 50-55%.

    Внутриклеточная вода (ICW)

    Вода, которая находится внутри ваших клеток, называется внутриклеточной водой. Это играет важную роль в обеспечении транспорта молекул к различным органеллам внутри клетки.

    У здорового человека внутриклеточная вода должна составлять две трети всей воды в организме.Другая треть должна состоять из внеклеточной воды (ECW).

    Увеличение ICW может сигнализировать о положительных изменениях в составе вашего тела. Когда мышечные клетки становятся больше, им требуется больше ICW для обеспечения своих клеточных функций. Увеличение ICW, способствующее увеличению безжировой массы тела, может привести к улучшению BMR, увеличению силы и улучшению иммунной системы.

    Внеклеточная вода (ECW)

    Вода, находящаяся вне клеток, называется внеклеточной водой - она ​​помогает тканям хорошо функционировать. Питательные вещества поступают в мембраносвязанные клетки через внеклеточную воду, такие как натрий, калий, кальций, хлориды и бикарбонаты.

    Увеличение внеклеточной воды может вызвать избыточный вес и отек конечностей. Дисбаланс может вызвать такие симптомы, как снижение умственной активности, тошнота и головокружение, или привести к повышению артериального давления.

    Обычно примерно треть вашего тела состоит из внеклеточной воды.

    Индекс отека

    Результаты ICW и ECW затем можно использовать для расчета индекса отека (EI).Например, заболевание или воспаление почек может привести к высокому EI, поэтому это полезно для определения риска.

    Расчет индекса отека ECW / TBW. В идеале результат индекса отека должен находиться в диапазоне от 0,36 до 0,39.

    Базальная скорость метаболизма (BMR)

    Базальный уровень метаболизма - это количество калорий, сжигаемых организмом, когда вы абсолютно ничего не делаете. Он основан на количестве калорий, которое потребуется организму, если вы отдыхаете в течение 24 часов. Эти калории используются для жизненно важных функций организма, таких как дыхание, кровообращение, работа мозга, рост клеток и регулирование температуры тела.

    Это позволяет вам рассчитать точное целевое потребление калорий для вашего тела - гораздо более точное, чем общий расчет, который можно найти в Интернете, - позволяя вам создать программу диеты.

    Человек с высоким BMR сжигает больше калорий, чем человек с низким уровнем. Около 70% калорий, потребляемых каждый день, уходит на основной обмен веществ. Он идет рука об руку с мышечной массой, поскольку чем больше мышечная масса, тем выше BMR и тем больше сжигается калорий.

    Средняя женщина может рассчитывать на BMR от 1200 до 1600 калорий в день, тогда как мужчина может рассчитывать на BMR от 1600 до 2000 калорий в день.

    Общие затраты на энергию (TEE)

    Общие затраты энергии рассчитаны для обычного дня без значительной активности. Однако это неточно, и его не следует рассматривать как таковое; фактический расход энергии будет варьироваться в зависимости от уровня физической активности (PAL) человека и его BMR.

    Тело Жировая масса (B FM)

    Жировая масса - это общая масса жира в организме, полезная для определения эффективности программы тренировок.

    Некоторые жировые отложения относятся к категории «незаменимых жиров» - они необходимы организму для функционирования и поддержания тепла в органах. Следовательно, очень низкое показание жировой массы может быть опасным.

    Калории или энергия в организме поступают из того, что мы едим и пьем. Энергия сжигается в результате физической активности, но если вы потребляете больше, чем сжигаете, лишние калории откладываются в жировых клетках, что приводит к избытку жира в организме.Слишком много жира в организме может навредить здоровью.

    Нежирная масса (FFM)

    Где масса жира - это общая масса жира в организме, масса без жира - это все остальное: включая кости, мышцы и воду.

    Идеально подходит обезжиренная масса около 10–12% для мужчин и 20–32% для женщин.

    Подробнее об этих показаниях можно прочитать в этом техническом документе.

    Уровень висцерального жира (VFA)

    Висцеральный жир часто получает плохую репутацию, после того, как феномен тонкого жира хорошо задокументирован.Хотя у него есть некоторые недостатки, здоровое количество висцерального жира полезно, поскольку оно изолирует и защищает ваши жизненно важные органы. Обеспечение здорового уровня висцерального жира напрямую снижает риск таких заболеваний, как сердечные заболевания и высокое кровяное давление.

    VFA используется для определения риска диабета наряду с ИМТ. VFA показан как уровень из 50, с оценкой 41-50, что указывает на чрезвычайно высокий риск.

    Мышечная масса (мм)

    Состоит из скелетных мышц, гладких мышц и содержащейся в них воды.

    По мере увеличения мышечной массы увеличивается скорость сжигания энергии, что увеличивает скорость основного обмена. Увеличение мышечной массы может привести к увеличению общей массы тела, поскольку мышцы весят больше, чем жир. Поэтому важно контролировать каждый аспект тела отдельно, используя измерения по шкалам состава тела.

    Масса скелетных мышц (SMM)

    Скелетные мышцы - это один из трех основных типов мышц (наряду с сердечными и гладкими мышцами).Это самый распространенный из трех. Эти типы мышц прикреплены к костям с помощью сухожилий и производят все движения частей тела по отношению друг к другу.

    SMM коррелирует со спортивными результатами, так как это хороший индикатор набора мышечной массы и прогресса. Когда SMM недостаточен, суставы несут значительную нагрузку из-за веса тела, увеличивая вероятность травм.

    Также стоит отметить, что чем выше SMM, тем лучше для организма. Таким образом, результат «Больше» в таблице результатов следует называть «сверхдостижение» для SMM, а не «превышение рекомендованного количества».Фактически, мы рекомендовали обучение для достижения «сверх» уровня SMM.

    Мягкая сухая масса (SLM)

    Soft Lean Mass не содержит минералов, содержащихся в костях.

    Чем больше у вас безжировая масса тела, тем выше будет ваш метаболизм. Наличие здорового процента безжировой массы может снизить вероятность заболевания или развития таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания или диабет. Однако низкая безжировая масса тела может увеличить риск побочных эффектов от лекарств.

    Как правило, он должен составлять от 60% до 90% массы тела.

    Минеральное содержание костей (BM)

    Отслеживает количество минералов в костях, обнаруженных в организме. На более высокую плотность и прочность костей указывает более высокое содержание минералов в костях.

    Кальций вносит наибольший вклад в содержание минералов в костях. Узнайте больше здесь.

    Масса белка

    Protein Mass отслеживает количество белка в организме. Недостаток белка может быть связан с увеличением жировых отложений. Между белковой массой и мышечной массой существует связь. По мере того, как вы становитесь старше, вам нужно больше белка из-за анаболической устойчивости, которая снижает способность организма расщеплять и синтезировать белок

    Метаболический возраст (AGEM)

    Это вычисляется путем сравнения уровня основного обмена со средним BMR вашей возрастной группы. Если метаболический возраст выше вашего фактического возраста, это признак того, что вам необходимо улучшить скорость метаболизма.

    Тип корпуса Analysi s (BTA)

    Таблица анализа типов телосложения сравнивает ИМТ пользователя с процентным содержанием жира в организме, чтобы определить источник его веса, который затем отображается на этом графике для классификации типа тела пользователя.

    Преимущества этого заключаются в том, что пользователь может увидеть, есть ли у него скрытое ожирение. Например, тонкий жир - это человек с относительно низкой массой тела, состоящей преимущественно из жира. Таким образом, хотя они могут казаться тонкими снаружи, на самом деле они не являются здоровыми.

    Оценка баланса кузова

    Оценка баланса тела показывает, насколько хорошо ваше тело сбалансировано. Дисбаланс в различных сегментах тела может увеличить риск травм или проблем со здоровьем, связанных с осанкой.

    Этот раздел состоит из ряда флажков. Как и следовало ожидать, в идеале пользователь должен иметь галочки в верхней части столбцов, чтобы показать, что у него хорошо сбалансированное тело. Однако, если часть тела менее развита, чем другая часть тела, это может создать дисбаланс.

    Качество мышц

    Качество мышц объединяет такие переменные, как пол и фазовый угол (подробнее об этом позже) для оценки силы хвата. Сила захвата - это общий показатель качества мышц, который полезен при отслеживании, оценке и улучшении программ физической подготовки.

    Однако два человека с мышцами одинакового размера могут не иметь одинакового качества мышц. Один человек может быть сильнее другого, несмотря на то, что его мышцы одинакового размера. Это потому, что ваши мышцы состоят из двух типов тканей.

    Сократительная ткань сокращается и создает силу, тогда как соединительная ткань удерживает мышцы вместе. Жир также присутствует в мышце. Чем больше сократительной ткани состоит в мышце, тем она сильнее и тем выше качество мышц.

    Хороший показатель качества мышц зависит от вашего возраста и пола; мы суммировали эти идеальные оценки в таблице ниже.

    Оценка здоровья

    Оценка состояния здоровья представляет собой общую оценку вашего тела с учетом роста, возраста, веса и пола. Рассчитывается из 100; чем выше оценка, тем лучше.

    Нормальный показатель здоровья должен быть в пределах 70-80, все, что ниже 60, считается риском для здоровья. Оценка состояния здоровья от 80 до 90 означает, что пользователь регулярно занимается физической активностью.Обычно только профессиональный атлет набирает балл здоровья 90+.

    Фазовый угол

    Фазовый угол - это индикатор общего состояния здоровья, метаболической активности и статуса питания. В основном люди с более здоровыми мышцами / клетками тела имеют более молодой возраст тела, что приводит к более высокому фазовому углу.

    Чем выше фазовый угол, тем здоровее ваше тело. Обычно у мужчины фазовый угол выше, чем у женщины, и фазовый угол имеет тенденцию уменьшаться с возрастом.Однако, если ваш клиент тренировался, то их фазовый угол должен постепенно увеличиваться. Если он неуклонно уменьшается, это может быть признаком того, что с телом что-то не так.

    Важно помнить, что фазовый угол будет меняться от человека к человеку, поэтому вам следует сравнивать свой фазовый угол с вашими предыдущими показаниями, а не с чужими. Однако обычно диапазон фазового угла должен составлять от 1 до 20 градусов. Обычно он составляет от 4,5-6,7 для мужчин до 4.0-6,0 для женщин, но с возрастом этот показатель будет уменьшаться.

    Ниже приведены две диаграммы, которые помогут вам понять фазовые углы. Один для мужчин и один для женщин, поэтому убедитесь, что вы смотрите на правильную таблицу.

    Диаграмма фазового угла женщины Диаграмма мужского фазового угла

    Индекс обезжиренной массы (FFMI)

    Индекс обезжиренной массы используется для оценки риска недоедания. Для мужчин мы рекомендуем этот показатель выше 16.6 кг / м2, а для женщин мы рекомендуем более 12,9 кг / м2. Это точки отсечения.

    Индекс скелетных мышц (SMI)

    Индекс скелетных мышц - это соотношение мышц рук и ног пользователя по сравнению с их ростом. Он используется для оценки риска саркопении - общей потери массы и силы скелетных мышц с возрастом. У пожилых людей это имеет серьезные последствия с точки зрения заболеваемости и инвалидности.

    Мужчины должны стремиться получить результат выше 7.5 кг / м2, чтобы быть в пределах нормы. У женщин показатель должен быть выше 5,67 кг / м2.

    Руководство по управлению

    Control Guide рекомендует следующие шаги, которые должен предпринять пользователь, указав четкие числовые цели.

    Рекомендации Руководства по контролю определяются потребностями спортсменов (или тех, кто стремится стать более спортивными), а не «среднего человека». Таким образом, могут быть некоторые различия между Руководством по контролю (ориентированный на фитнес, более высокие стандарты) и анализом мышечно-жировой ткани, в котором используются нормальные диапазоны, основанные на ИМТ и процентном содержании жира в организме, относящихся к средней популяции.

    Импеданс

    MA601 измеряет импеданс, реактивное сопротивление и сопротивление пяти секций, используемых в сегментном анализе постной массы и жира. Это правая рука (RA), левая рука (LA), туловище (TR), правая нога (RL) и левая нога (LL). Используются 3 разные частоты, поскольку они имеют разные свойства при прохождении через ткань.

    Этот результат обычно полезен при поиске и устранении неисправностей весов состава тела. Результаты по составу тела рассчитываются с использованием комбинации веса, возраста, роста, пола и сопротивления.Если введенные данные неверны, результаты, естественно, будут ошибочными.

    Если измерения по вашей шкале состава тела кажутся «странными», вы можете проверить, нет ли странного импеданса. Странным может быть что-то вроде левого и правого импеданса, различающегося более чем на 50 Ом.

    Весы Marsden для определения состава тела

    Marsden предлагает ряд шкал для определения состава тела, некоторые из которых одобрены для Класса III и поэтому подходят для использования в больницах.

    MBF-6000 : Эта портативная шкала обеспечивает всестороннюю оценку здоровья тела. Он имеет грузоподъемность 300 кг и градуировку до 100 г. Они широко используются в больницах и спортзалах, но также подходят для мобильных врачей, физиотерапевтов, медсестер и личных тренеров. Они портативны, охватывают ряд функций, перечисленных выше, и поставляются с принтером.

    MBF-6010 : Эта шкала состава тела широко используется в больницах, спортзалах и спортивных клубах.Он отличается от MBF-6000 тем, что оснащен колонной и представляет собой более надежное решение.

    Charder MA601 : Этот анализатор состава тела - самая совершенная шкала состава тела, которую мы предлагаем. Он включает в себя большинство вышеперечисленных измерений и использует 3 частоты для получения точных результатов.

    В таблице ниже представлены значения, предлагаемые нашими шкалами состава тела для более глубокого сравнения:

    Чтобы узнать больше о весах Marsden для определения состава тела, или если у вас есть какие-либо вопросы об измерениях состава тела, напишите нашей команде по адресу sales @ marsdengroup.co.uk.

    За пределами Великобритании? Вы можете заказать весы Marsden через одного из наших международных дилеров или напрямую по телефону. Свяжитесь с нашей командой по телефону +44 (0) 1709 364296, чтобы узнать больше.

    Вы можете скачать полезный плакат «Весы для определения состава тела: что полезно для здоровья?» Здесь.

    Дополнительная литература

    Масса белка считается важным показателем на шкалах состава тела, но почему?

    Вес тела часто ассоциируется с физическим здоровьем, но как насчет психического здоровья? Узнайте здесь о связи между весом и психическим здоровьем.

    ИМТ - популярный показатель для отслеживания потери веса и состояния здоровья. Но лучше ли отслеживать жировые отложения?

    Как осуществить полную трансформацию тела за 12 месяцев (33 шага)

    Проще полностью преобразить тело, чем просто сбросить 20 фунтов.

    Я говорю очень легко
    Потерять 20 фунтов - это просто работа; похоже на работу.
    Преобразование тела в определенной степени влияет на вашу жизнь

    Вот пошаговый процесс полной трансформации тела

    Примечание. Вероятно, вы можете изменить некоторые из этих шагов, не все должны быть в определенном порядке.Я не самопровозглашенный гуру; Я просто провел достаточно времени в этом формате, который сработал для моих участников.

    =======

    Планирование и образ мышления
    =======

    1. Четко сформулируйте, чего вы хотите и когда.
    Сказать, что вы хотите стать здоровым или лучше выглядеть, недостаточно. Будьте конкретны, дайте конкретику. Записать это даже лучше, потому что если вы можете выразить это словами, то вы на один шаг ближе.

    2. Примите тот факт, что у вас никогда не будет времени, но вам нужно его найти.
    Суровая правда заключается в том, что вы нашли время, чтобы выйти из формы, так что тогда верно обратное: вам нужно будет найти время, чтобы привести себя в форму.

    3. Не придерживайтесь определенной диеты или программы тренировок.
    Хотя важно понимать, что диета и программа упражнений жизненно важны, вам, возможно, придется что-то изменить, если ваша программа не работает.

    Не думайте, что если это сработало для вашего лучшего друга, это сработает и для вас. Не всем нужен низкоуглеводный; не всем нужны HIIT-тренировки, не всем нужно много повторений.Будьте гибкими и сохраняйте разнообразие в своих тренировках, пока не найдете что-то, что обеспечит ВАШЕМУ тело результат.

    4. Исключите все продукты, вызывающие раздражение.
    Это продукты, с которыми вам трудно контролировать себя; они могут быть полезными, но не все продукты-триггеры вредны.

    По моему опыту, орехи, семечки, ореховое масло обычно больше всего.

    5. Поймите, что не все вас поддержат.
    Да, конечно, вначале некоторые говорят, что будут… пока это не прервет ИХ жизнь.

    Когда вы больше не хотите есть, пить или не спать с ними все часы. Они будут чувствовать себя одинокими и захотят вернуть вас в свой мир, и если вы будете сопротивляться некоторым формам давления со стороны сверстников, это станет испытанием вашей силы воли.

    Знайте, что это произойдет, и знайте, что это нормально - стоять на своем и отказываться.

    Будьте сильными, потому что в конечном итоге они будут искать в вас силы, когда пойдут по вашим стопам.

    6. Всегда включайте в каждую тренировку какое-нибудь занятие, которое вам нравится.
    Вначале тренировка будет ощущаться как работа, поэтому добавьте какую-нибудь форму активности, которая больше не будет похожа на работу с движением, которое вам интересно, или которое вам больше нравится.

    Для меня и моих тренировок это гимнастика, художественная гимнастика и сила.

    Что вы откроете, когда вы это сделаете, ваши тренировки будут естественным образом тяготеть, помогая вам стать лучше в том, что вам нравится; когда это происходит, перемены кажутся мгновенными.

    7. Какой жизни вы хотите?
    Вопрос, который большинство людей игнорируют при трансформации своего тела, потому что ответ изменит скорость вашей трансформации.

    Чем дальше или быстрее вы хотите двигаться, тем зависит, сколько в вашей повседневной жизни нужно будет изменить.

    8. Сосредоточьтесь на одной привычке за раз.
    Когда вы пытаетесь изменить несколько аспектов своей жизни, вы можете чувствовать себя подавленным, вначале сосредоточьтесь только на ОДНОМ, а с другими аспектами просто принимайте наилучшие возможные решения.

    Помните, что это не 30-дневная диета, это меняет вашу жизнь.

    9. Выясните, в какой части фитнес-головоломки вы слабы…

    Питание / Приготовление пищи / Кардио / Силовые тренировки / Планирование и программирование.Найдите кого-нибудь, кто поможет вам решить 1-2 ваших слабых места

    Это критично…

    Когда вы начинаете свой хороший результат с одного до двух, большинство из них вначале совсем не хорошо.

    Если вы хорошо разбираетесь в питании / приготовлении пищи и у вас нет никого, кто занимается панорамированием, программами / силовыми тренировками, вы можете выглядеть худощавым, но не подходить для этого.

    Если вы хорошо разбираетесь в программах панорамирования / силовых тренировках, но не в питании, у вас будет немного мышц, но не будет достаточно худощавого тела, чтобы это показать.

    10. Решите, куда вы собираетесь отправиться.
    Это может быть спортзал, частная студия, групповое занятие или даже гараж.

    Преобразование вашего тела происходит везде, где вы хотите работать.

    ========
    Теперь у вас есть много планов ... переход к следующей части ... действиям.
    ========

    11. Найдите программу силовых тренировок, которой вы можете следовать как минимум три, предпочтительно четыре дня в неделю.
    Вам нужно будет развить хороший уровень силы, чтобы в конечном итоге стать достаточно сильным, чтобы поднимать веса, которые вам понадобятся, чтобы поднять, чтобы увидеть желаемые результаты.

    Я бы предложил наш 21-дневный план в качестве основы для этого

    12. Создайте систему поддержки или присоединитесь к сообществу или группе людей, которые проходят тот же путь, что и вы.

    Когда-нибудь будет одиноко, но когда вы найдете место (тренажерный зал, фитнес-центр, студия, даже в Интернете), где вы сможете пообщаться с другими людьми, которые могут рассказать о путешествии, это не покажется таким унылым.

    13. Получите проводника на гору.
    Если бы в моей жизни не было нескольких ключевых людей, таких как наставники и тренеры, у меня никогда бы не было никакого импульса.

    Инвестируйте в знания, учитесь у других, это сократит вашу кривую обучения и ускорит вашу трансформацию.

    Только в прошлом году я работал, по крайней мере, с несколькими тренерами, которым я хотел лучше знать то, что они знают.

    Результат? Я был в лучшей форме в моей жизни - 35 против 25, когда тренировался в Cirque du Soleil.

    Помните ... фитнес - это не уникальная игра ... у всех нас обычно одни и те же проблемы, только с нашей точки зрения.

    14.Измерьте больше, чем просто шкалу
    Шкала похожа на злого бывшего… они тыкают в вас как раз тогда, когда вы чувствуете, что у вас все хорошо.

    Отслеживайте свой прогресс с помощью изображений, подходящей вашей одежды, жировых отложений (здесь, в RTC, мы используем InBody). Но никогда не используйте только шкалу.

    15. Потеть каждый день.
    Не каждый день должен быть убийственной тренировкой, иногда вам нужно немного отдохнуть, но это не значит, что вам нужно ничего не делать.

    - Быстрая прогулка
    - Играть в спорт
    - Играть с детьми
    - Горячая йога
    - Заниматься сексом

    Потейте и двигайтесь, это поможет вам идти в ногу с прогрессом и поможет вашему телу чувствовать себя лучше.

    16. Стань сильнее…
    … особенно в начале

    Я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь говорил мне, что они «слишком сильные».

    4 раза в неделю по 1-2 силовых упражнения в тренировках. Сила никогда не бывает слабостью.

    17. Больше работы меньше отдыха
    Старайтесь отдыхать между подходами как можно короче, но столько, сколько необходимо для завершения тренировки.

    Силовые программы требуют более длительного отдыха (2-5 минут между подходами), но для большинства других программ будет достаточно 60 секунд или меньше между подходами.

    18. Полные повторения.
    Паршивая форма означает больные суставы, а дрянные повторы равны дрянным мышцам.

    Форма и техника важнее всего с развитием мускулов.

    19. Спина и пресс на каждой тренировке
    Ваша средняя линия, пресс, кора - неважно, как вы это называете, - нужно тренировать каждый день каким-то образом

    -Статические трюмы
    -Флексия
    -Гимнастика

    Тот же принцип должен применяться ко всей вашей спине с вариациями тяги и подтягиваний / опусканий.

    20. Болезнь и здоровье
    Вы заболеете, это случится, и тренировка от гриппа не улучшит ваш прогресс…

    … это остановит ваш прогресс.

    Практическое правило. Все, что выше шеи, у вас нормально (простуда), все, что ниже нового (боли в теле, желудок, жар), оставайтесь дома.

    21. Прогрессивная перегрузка
    Каждую неделю вы должны стремиться делать больше, чем на прошлой неделе.

    Это может быть еще одно повторение, еще один подход, на 5 фунтов больше или даже на 1 секунду быстрее, не имеет значения.Выбери один.

    Поправляйся.

    У вашего тела нет причин меняться, если вы делаете те же цифры, что и на прошлой неделе.

    22. Подготовка к соревнованиям.
    Наличие ЧТО-ТО особенного для тренировок несколько раз в год радикально ускорит вашу трансформацию.

    Большинство в какой-то момент попадали в ловушку неделя за неделей, месяц за месяцем, тренировки с очень незначительным прогрессом.

    Когда вам нужно тренироваться (5 км, полумарафон, бег с препятствиями, соревнования в местных спортзалах и т. Д.), У вас меньше шансов пропустить тренировки и обеды.

    В конце соревнования ваше тело будет выглядеть совсем иначе, чем в начале.

    23. Смена фокуса
    Каждые 4-6 недель переключайтесь на новый фокус.

    Это может быть:

    - Сила
    - Формирование мышц
    - Масса тела
    - Гимнастика
    - Выносливость

    Все каким-то образом дополняют друг друга; сила позволяет поднимать больший вес для наращивания мышц; гимнастика способствует укреплению сил, выносливость - восстановлению между подходами.

    24. Добейтесь гибкости
    Большинство травм суставов, за исключением тупых травм, вызваны чрезмерно напряженными мышцами, растягивающими сустав.

    Очень часто можно увидеть людей, которые слишком напряжены, чтобы выполнять большие упражнения, которые им необходимо выполнять, чтобы увидеть желаемые результаты

    Перед каждой тренировкой перекатывайтесь с пеной, после каждой тренировки растягивайте.

    Будет один раз, когда вы этого не сделаете, и вы получите травму; не позволяйте этому году быть таким разом.

    25.Кардио
    Кардио - это не второстепенная задача; это краеугольный камень преобразования тела.

    4 дня в неделю с 2-3 днями HIIT-тренировок и 1-2 днями в устойчивом состоянии.

    HIIT должен длиться не более 20 минут, а в установившемся режиме - 30-40 минут.

    =======
    Питание
    =======

    26. Научитесь готовить
    Еда - главный виновник потери формы, и все зависит от вкуса.

    Скорее всего, вам никогда не показывали, как сделать здоровую пищу приятной на вкус.

    Каждую неделю изучайте один новый рецепт и готовьте его несколько раз. Через месяц у вас будет практика с 4 новыми здоровыми блюдами, и вы заметите, что ваши вкусовые рецепторы начнут меняться.

    27. Падение с повозки
    Если у вас есть закусочная, это не конец света.

    Ваш день, неделя, месяц или год не испорчены.

    Продолжайте с того места, на котором остановились, один день плохого питания не помешает вашему прогрессу.

    28.Сахар
    Небольшое количество сахара в день - это нормально, желательно после тяжелой тренировки. Избыточный сахар при каждом приеме пищи вызовет радикальные сдвиги сахара в крови, что может привести к чрезмерному пристрастию к еде.

    29. Приготовление еды.
    Вам не нужно готовить еду, но это делает вашу жизнь проще.

    Приготовление еды не обязательно должно быть воскресным ритуалом, состоящим из пяти дней приема пищи. Думай иначе.

    Приготовление еды можно проводить от 1 до 3 дней за раз.

    Лично я готовлю еду по воскресеньям и средам.

    30. Ешьте, чтобы чувствовать себя лучше
    Ешьте продукты, которые помогают вашему телу чувствовать себя лучше; продукты, которые не вызывают у вас газообразования, вздутия живота, отечности или вялости.

    Когда ты чувствуешь себя хорошо, твой день лучше, когда тебе плохо, твой день может пойти к черту.

    31. Завтрак не нужен.
    Вопреки тому, что говорят многие, завтрак - не самая важная еда дня, но он задает тон на весь остальной день.

    32. Большая тройка пищевых добавок
    Большинству людей необходимы следующие добавки:

    - Мультивитамины / минералы
    - Рыбий жир
    - Пробиотик

    После того, как эти трое сделают анализ крови, вы сможете точно определить, что нужно ВАШЕМУ телу; Это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе благодаря методу проб и ошибок при выборе добавки.

    33. Еженедельно читмил.
    Читмилы - это скорее психологическая награда, чем физическая.

    Используйте читмилы в дни тренировок, а не в дни отдыха в ресторане, согласно этим правилам

    - Ешьте, чтобы не насытиться
    - Не думайте, что вам нужно плохо питаться
    - Ограничьтесь 90 минутами
    - Не берите еду домой

    Обед в ресторане гарантирует, что вы не будете перекусывать и не переедать остатками еды, даже когда вы дома возвращаетесь к рутине.

    Если вы находитесь в районе Далласа, я рекомендую "Сезоны 52" в качестве начала еженедельного читмила. Пожалуйста.

    Если вам это нравится…
    Можете ли вы лайкнуть / прокомментировать… если вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравится… поделитесь им

    Наслаждайтесь трансформацией жизни.
    Это весело

    В здоровье и великолепии,

    Трэвис Мерритт, BS, CPT ( и другие буквы после имени ) является владельцем Центра трансформации Роулетта в Роулетте, штат Техас.

    П.С. - Если вам понравился этот пост, поделитесь им с друзьями, используя кнопки социальных сетей ниже.

    P.P.S. - Задайте вопрос или поделитесь с нами комментарием в разделе «Оставить комментарий» в самом низу страницы. Нам нравятся ваши отзывы, и мы будем использовать их для разработки будущего контента.

    ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ КНОПКУ «НРАВИТСЯ», РАЗМЕСТИТЕ КОММЕНТАРИЙ И ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ…

    Бодибилдинг | Полное руководство

    Отбросьте в сторону предрассудки обалденных парней из спортзала с венами на несколько дней - когда вы снимаете их обратно, бодибилдинг - это именно то, что нужно: построение вашего тела.

    Спросите профессионального чемпиона IFBB и посла спортивного питания USN Райана Терри. Мало того, что рабочий, ставший атлетом, выиграл Арнольд Классик в 2017 году, он также занял первое место в рейтинге Мистер Олимпия, так что конкурентоспособный бодибилдер кое-что знает о мышечной массе.

    «Большинство людей думают, что бодибилдеры - это« массовые монстры »и, как правило, не очень здоровые люди», - объясняет Терри. «Но на самом деле это любой, кто пытается построить или вылепить свое тело».

    Если вы хотите серьезно заняться бодибилдингом, вам нужно ориентироваться в своем питании и тренировках с военной точностью.Ваш режим будет сильно отличаться, если вы стремитесь набрать вес (набрать массу) или избавиться от жира (срезание) за 12 недель до соревнований. Излишне говорить, что в любом из них не так уж много места для пинты в пятницу вечером.

    Не будем забегать вперед, это будет сложно, но достижимо. Вот все, что нужно знать новичку о естественном бодибилдинге, включая хорошие, плохие и старые методы.

    Тренировочные сплиты по бодибилдингу

    Вопрос, который задает почти каждый новичок: сколько часов тренировок нужно в среднем в неделю, чтобы стать больше и четче? Ответ таков: это действительно зависит от ваших тренировочных сплитов.

    Тем не менее, есть несколько способов решить их - например, разделить их на упражнения для верхней и нижней части тела или сосредоточиться на толкающих и тянущих движениях - а затем еще больше способов запланировать их: через день, четыре дня на три выходных и так далее.

    ХирургGetty Images

    Вообще говоря, лучший распорядок дня - это тот, который вписывается в вашу жизнь. Если общеизвестный хардкорный дабл-сплит Арни (шесть раз в неделю, два раза в день) на самом деле не соответствует вашему расписанию, угадайте, что? Вы вряд ли будете придерживаться этого.

    Терри следует олдскульному менталитету бодибилдинга, когда изолирует каждую группу мышц (спина, плечи, грудь, ноги и руки) по пятидневному циклу. Если он пытается нарастить определенную группу мышц, он назначит вторую тренировку на шестой день.

    Каждая тренировка Терри длится от 60 до 90 минут - «дольше, и вы либо недостаточно сильно напрягаетесь, либо слишком много говорите» - и он максимально использует каждую тренировку, воздействуя на разные части каждой мышцы. .

    Лучшие тренировки по бодибилдингу

    Есть несколько основных упражнений по бодибилдингу, на которых стоит сосредоточиться, если вы хотите серьезно увеличить массу. Базовые комплексные упражнения - такие как приседания, становая тяга, жим от плеч, жим лежа - жизненно важны в любом упражнении, достойном внимания. Если вы начинаете с нуля, попробуйте этот простой, но эффективный раздел тренировок для начала ...

    Тренировка спины бодибилдера для начинающих

    Тяга вниз широким хватом
    3 подхода по 12 повторений
    Возьмитесь за штангу ладонями на ширине плеч, направив их в сторону, а руки полностью вытянуты над головой.Не отклоняйтесь назад, когда тянете штангу к верхней части груди и удерживаете ее там в течение двух секунд. Контролируйте штангу, когда она возвращается в исходное положение, стремясь к трехсекундному подъему без пауз в верхней части движения.

    Тяга в наклоне
    3 подхода по 12 повторений
    Возьмитесь за штангу хватом сверху, руки немного шире плеч. Слегка согнув ноги, держите спину идеально прямой и согните верхнюю часть тела почти перпендикулярно полу.Отсюда переместите вес вверх в нижнюю часть груди. Пауза. И возвращаемся под контролем в исходное положение.

    Становая тяга
    3 подхода по 12 повторений
    Присядьте и возьмитесь за штангу руками примерно на ширине плеч. Держите грудь вверх, отведите плечи назад и смотрите прямо перед собой, когда поднимаете штангу. Сосредоточьтесь на переносе веса на пятки и всегда держите штангу как можно ближе к телу.Поднимитесь на уровень бедер, сделайте паузу, затем вернитесь под контролем в исходное положение.

    Тренировка груди бодибилдера для начинающих

    Жим на наклонной скамье
    3 подхода по 12 повторений
    Лягте на скамью под углом наклона и поднимите штангу на высоту плеч, ладони смотрят от себя. Выдохните, отжимая обеими руками. Заблокируйте руки и сожмите грудь, прежде чем медленно вернуться в исходное положение.

    Жим на наклонной скамье
    3 подхода по 12 повторений
    Держите гантели в каждой руке на ширине плеч и хватом сверху. Лягте на наклонную скамью и вытяните руки прямо над собой. Медленно опустите гантели, пока они не достигнут груди, затем верните гантели в исходное положение.

    Летать на горизонтальной скамье
    3 подхода по 12 повторений
    Лягте на ровную скамью, держа две гантели на плечах ладонями внутрь.Поднимите гантели вверх, пока руки не будут почти полностью вытянуты. Это ваша исходная позиция. Отсюда, слегка согнув руки, опускайте гантели в стороны, пока не почувствуете растяжение в груди. Сожмите грудные мышцы, чтобы вернуть вес в исходное положение, изменив движение.

    Тренировка плеч бодибилдера для начинающих

    Подъем гантелей в стороны
    3 подхода по 12 повторений
    Возьмите несколько умеренно легких гантелей, которые вам не сложно поднять.Держите их по бокам, слегка согнув в локтях. Встаньте, ноги на ширине плеч и сожмите корпус, сгибая руки в локтях. Поднимите руки прямо в стороны, сохраняя положение локтей, пока они не достигнут уровня плеч. Сделайте паузу вверху на долю секунды, затем опустите гантели в контролируемом темпе обратно в исходное положение.

    Подъем с эспандером
    3 подхода по 12 повторений
    Встаньте на эспандер и удерживайте его на ширине плеч.Согните ленту так, чтобы она совпала с ключицей, а предплечья не касались бицепса. Опустить и повторить.

    Торцевые тяги
    3 подхода по 12 повторений
    Прикрепите веревочные ручки к верхнему шкиву канатной машины. Встаньте перед ним на колени, поставив одну ногу вперед и поставьте на большую. Возьмитесь за ручки и потяните их к лицу, разводя руки в стороны и стараясь держать руки плоскими. Сделайте паузу, а затем измените движение.

    Тренировка ног культуриста для начинающих

    Приседания со штангой на спине
    3 подхода по 12 повторений
    Встаньте, расставив ступни на ширине плеч. Держите штангу на верхней части спины хватом сверху и прижмите штангу к трапециям. Возьмите на себя вес штанги и медленно присядьте - голова вверх, спина прямая, булочки наружу. Опускайтесь до тех пор, пока ваши бедра не будут на одном уровне с коленями, ноги под углом 90 градусов.Вдавите пятки в пол, чтобы резко оттолкнуться.

    Разгибание ног
    3 подхода по 12 повторений
    Сядьте в тренажер для разгибания ног, прижав лодыжки к нижней подушке. Используйте квадрицепсы, чтобы вытолкнуть вперед и выпрямить ноги перед собой, затем вернитесь в исходное положение.

    Румынская становая тяга
    3 подхода по 12 повторений
    Встаньте за штангу с заземлением. Слегка согните ноги в коленях, чтобы обхватить его, сохраняя прямые голени, спину и бедра.Не сгибая спину, подтолкните бедра вперед, чтобы поднять штангу. Из вертикального положения отведите бедра назад, чтобы опустить штангу, лишь слегка согнув колени.

    Тренировка рук культуриста для начинающих

    Сгибание рук со штангой EZ
    3 подхода по 12 повторений
    Удерживайте штангу EZ перед бедрами за крайние ручки и ладонями от себя. На вдохе согните штангу, пока руки не окажутся на плечах.Сожмите бицепс, затем опустите под контролем.

    Сгибание рук с гантелями через плечо
    3 подхода по 12 повторений
    Встаньте, держа две гантели по бокам ладонями друг к другу. По очереди сгибайте каждый вес к противоположному плечу. Вернитесь под контролем в исходное положение и повторите с другой стороны.

    Трицепс отжимания на скакалке
    3 подхода по 12 повторений
    Прикрепите ручку веревки к верхнему блоку канатной станции.Удерживая локти согнутыми по бокам, возьмитесь за ручку, напрягите корпус и опустите руки вниз, пока руки полностью не выпрямятся, затем вернитесь в исходное положение. Только предплечья должны двигаться.

    Тренажер для дробления черепа с грифом EZ
    3 подхода по 12 повторений
    Удерживая гриф EZ за внутренние ручки, вытяните руки прямо вверх. Удерживая локти неподвижными и поджатыми, медленно опускайте штангу, пока она не окажется примерно в дюйме от вашего лба.Медленно вытяните руки в исходное положение, не блокируя локти.

    Наборы для тренировок с разными весами


    Очень важно обновлять свой распорядок, - объясняет Терри. «Когда ваше тело узнает, что вы делаете одно и то же из недели в неделю, вам станет легче». Ваше тело естественным образом сопротивляется разрушению групп мышц - и оно адаптируется (т. Е. На плато), чтобы этого не делать везде, где это возможно.

    Вам не нужно разрабатывать новый план каждые три недели.Увеличение веса и изменение количества повторений, очевидно, важны для прогресса, но игра с разными стилями набора шокирует ваше тело и сохранит интерес. Помните, что бодибилдинг - это не рутинная работа. Ниже мы объясним восемь различных типов подходов, которые помогут вам более эффективно наращивать мышцы во время тренировок по бодибилдингу.

    1. Прямые подходы

    Стандартный способ организации тренировки - вы выполняете несколько подходов с одинаковым количеством повторений и с одинаковым весом с перерывом на отдых.Вам следует начать с этого стиля и развить его до остальных.

    Пример: 10 повторений в жиме лежа, отдых и повторение

    2. Сеты с отрывом

    Сеты с отрывом позволяют вам продолжить тренировку после точки, на которой она обычно заканчивается. Когда ваши мышцы кричат ​​«хватит», они забывают сказать: «… при таком весе». С меньшим весом вы сможете тренироваться дольше.

    Пример: Жим ногами до отказа, снижение веса без отдыха.Жим ногами до отказа с новым весом, а затем уменьшай вес без отдыха. Продолжайте, пока не сможете.

    3. Super Set

    Когда два (или более) разных упражнения для противоположных групп мышц выполняются одно за другим, без периода отдыха - это увеличивает интенсивность и позволяет выполнить больше работы за меньшее время.

    Пример: 10 повторений сгибаний на бицепс, за которыми следует 10 повторений отжиманий на трицепс. Отдыхай и повторяй.

    4. Составной набор

    Подобен суперсету, за исключением того, что вы выполняете два (или более) разных упражнения для одной и той же группы мышц.

    Пример: 10 жимов лежа, за которыми следуют 10 отжиманий. Отдыхай и повторяй.

    Милан2099Getty Изображения

    5. Набор «Пирамида»

    Наборы «Пирамида» позволяют постепенно повышать интенсивность тренировки за счет увеличения веса и уменьшения количества повторений в каждом прогрессивном подходе. Бонус: первый сет служит разминкой.

    Пример: жим гантелей от груди, наращивание веса так, чтобы вы могли выполнить 15 повторений, затем 12, затем 10, затем 8, затем 6.Никакого отдыха между ними.

    6. Сет отдых-пауза

    По сути, вы разбиваете свой подход на несколько мини-подходов с тренировкой отдых-пауза, что позволяет вам продолжить работу после обычной точки отказа.

    Пример: 8 сгибаний гантелей до отказа, период отдыха, 3 повторения до отказа, период отдыха, 1 повторение до отказа.

    7. Время под напряжением

    TUT - время под напряжением - тренировка означает, как долго мышца работает во время подхода во время «эксцентрической» и «концентрической» фаз.Если вы выполняете 10 повторений, каждое из которых занимает 3 секунды, ваша ВПИ составит 30 секунд.

    Пример: дольше поднимая вес (2 секунды), делая паузу вверху (1 секунда) и дольше опуская вес (2 секунды) за 10 повторений, вы выполняете 50 секунд ВПИ для точного То же повторение: ваши мышцы просто работают значительно усерднее.

    8. Три-сет / гигантский набор

    Три-сет - это три разных упражнения для одной и той же части тела, выполняемые спиной к спине без отдыха между ними.Гигантский сет - это три-сет с дополнительными упражнениями и сетами.

    Пример: 10 приседаний, 10 разгибаний ног, 10 сгибаний подколенных сухожилий лежа

    Вы слышите это снова и снова, но самое главное - прислушиваться к своему телу. «Я вижу, как я себя чувствую в этот день», - утверждает Терри. «Если я чувствую себя сильным, если у меня достаточно калорий и я отдыхаю, я буду выполнять более тяжелые упражнения - тогда как если я сижу на диете, у меня дефицит калорий, я устаю, тогда я сосредоточимся на форме и объеме ».

    А как упражнений избегать? Он предупреждает, что, как бы это ни было заманчиво, воздержитесь от подъема эго.Тестирование 1ПМ может показаться крутым, но это не эффективный способ наращивания силы - скорее, быстрый путь к травме.

    «Раньше люди поднимали настолько тяжелые, насколько могли, думая, что это их поднимет», - говорит Терри. «Сегодня они намного образованнее. Речь идет о форме и связи между мозгом и мышцами, а не просто о весе на штанге ».

    Кардио для бодибилдинга

    Силовые тренировки - ваш приоритет, но это не значит, что вы можете отказаться от кардиотренировок.Все сводится к вашей конечной цели. «Если вы хотите соревноваться, кардио играет большую роль», - говорит Терри.

    Если до соревнований осталось 12 недель, вы хотите сохранить как можно больше мышц, сжигая жир со всех сторон. Это означает низкоинтенсивное кардио - высокоинтенсивное кардио ускоряет ваш метаболизм и очень быстро сжигает жир, поэтому вы тоже рискуете сжечь мышцы, - говорит Терри, - либо первым делом утром натощак, либо сразу после тренировки с отягощениями. , как только вы истощите эти уровни гликогена.

    Если вы занимаетесь бодибилдингом ради пользы для здоровья, кардио все еще может сыграть свою роль, но вы подошли бы к этому совершенно иначе. От двух до трех занятий в неделю - хороший показатель для новичков в бодибилдинге.

    Bodybuilding Diet

    Клише существуют не зря - вы действительно не можете победить плохую диету. Это так просто. По словам Терри, как только вы начнете думать о питании для бодибилдинга, все остальное станет на свои места.

    «Я бы действительно сосредоточился на том, чтобы узнать, как работают макросы, как работает ваше тело и как оно реагирует на определенные продукты, а также на том, что вашему организму требуется каждый день для поддержания вашего веса», - советует он.«Затем вы можете начать играть с увеличением калорий [для увеличения массы] и уменьшением калорий во время диеты». Наше руководство по макросам для новичков определенно поможет в составлении плана питания для бодибилдинга.

    Во-первых, откажитесь от полуфабрикатов (включая сэндвичи и чипсы из кафе) в пользу сложных углеводов, белков и большого количества жиров. «Повысьте качество своей еды, и вы обнаружите, что сможете есть больше», - говорит Терри. «Вы можете усваивать его намного лучше».

    Терри ест шесть (обильных) приемов пищи в день с двумя протеиновыми коктейлями.Авокадо, яйца, лосось, скумбрия и стейк - все это очень важно, а также «большое количество овощей для питательных микроэлементов».

    Если перспектива поесть шесть раз в день вызывает у вас тошноту, начните с малого. По-прежнему лучше есть шесть небольших приемов пищи - или приемов пищи и закусок - чем полагаться на три больших приема пищи для сжигания жира, - советует Терри.

    «Представьте, что вы поститесь более восьми часов», - говорит он. «За завтраком вы сильно разгоняете свой метаболизм. Если вы не едите еще пять часов, ваш метаболизм начинает замедляться, и вам придется снова попытаться запустить его во время следующего приема пищи.Если вы едите каждые два с половиной-три часа, это все равно, что бросить полено в горящий огонь ».

    Когда Терри сидит на диете для шоу, каждая калория на счету, но в остальном он выбирает гораздо более расслабленный подход. Постоянный мониторинг калорий и макросов может сжечь вас - как только вы выясните свои индивидуальные потребности, рассматривайте их как ссылку, а не религию.

    Bodybuilding Diet: Cheat Meals

    Вы не можете прокручивать Instagram, не засекли гигантский чит-день, но неужели настоящие бодибилдеры потребляют такое сумасшедшее количество калорий каждые пару недель? Не совсем.Бодибилдинг Диета Терри включает «дни повторного кормления», что означает, что он ест точно такую ​​же пищу, но по существу удваивает размеры порций.

    Жасмин Авад / EyeEmGetty Images

    Это будет эффективно только в том случае, если у вас мало жира и вы полностью истощены. «Он перезагружает ваш метаболизм, запускает его снова, чтобы снова начать сжигать с большей скоростью, и дает вам лучшую накачку - поэтому, когда вы тренируетесь, он заставляет кровь течь по вашему телу», - говорит Терри.«Это также влияет на уровень лектина, кортизола и гормонов».

    Если вы не готовитесь к выступлению или просто хотите пополнить свою рубашку, Терри советует избегать чит-дней и повторных кормлений и вместо этого использовать более спокойный подход в выходные.

    «Каждые выходные у меня будет день, когда я расслаблен и не думаю о том, что ем, - говорит он. «Вам нужно это здравомыслие. У некоторых людей бывают дни с читерством, и они просто сходят с ума. Таким образом, вы можете создать проблемы с питанием, ваше тело к этому не привыкло.”

    Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Powder Chocolate 908 г

    hollandandbarrett.com

    23,99 фунтов стерлингов

    Добавки для бодибилдинга

    Можно легко увлечься добавками для бодибилдинга, но Терри считает, что есть только два, на которые стоит потратить деньги. Во-первых, качественный сывороточный протеин - он рекомендует USN's Blue Lab Whey, который сочетает в себе изолят сыворотки, концентрат сыворотки и гидролизованную сыворотку - два раза в день: первым делом утром и после тренировки.

    «Причина в скорости поглощения», - поясняет он. «Это единственная причина, по которой вы предпочли бы твердую пищу. Куриная грудка переваривается через два-три часа, а сывороточный протеин - за час. Когда вы находитесь в своем анаболическом окне и вам необходимо восполнить запасы всех клеток гликогена, сывороточный протеин - лучший вариант ».

    Он также рекомендует закупить приличную добавку BCAA, чтобы принимать до и во время тренировки и дополнять вашу диету для бодибилдинга. «Это помогает разрушению мышц, противодействует усталости и запускает процесс восстановления», - говорит он.

    Советы по бодибилдингу - последнее слово

    Отточите свое питание, работайте умнее в тренажерном зале и измените свой привычный стиль. Если так выразиться, это звучит просто. Но есть еще две части головоломки. Первый - выздоровление. Познакомьтесь со своим поролоновым валиком.

    «Я тренируюсь уже 15 лет, но по-настоящему растянуть до и после тренировки я начал только последние пять лет», - говорит Терри. «Это была одна из моих школьных ошибок. Я просто пытался поднимать тяжелые веса, и тогда я получил довольно много травм.Теперь у меня физиотерапевт каждую неделю ».

    Наше руководство по мобильности и растяжке для новичков вас убедит. Секунда? Посвящение. Это глупо, но единственный способ добиться прогресса - это придерживаться своего плана. Если вы серьезно относитесь к наращиванию мышечной массы бодибилдера, здесь нет места для пиццы и пинт. Вы должны совершить.

    Теперь вы знаете все, что нужно знать. Следующий шаг зависит от вас.

    Райан Терри - представитель ведущего бренда спортивного питания USN.Чтобы узнать больше, посетите www.usn.co.uk.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Полный анализ крови (CBC): типы, подготовка и процедура

    Что такое CBC?

    Общий анализ крови - это простой и очень распространенный тест, позволяющий выявить определенные нарушения, которые могут повлиять на ваше здоровье.

    Общий анализ крови определяет, есть ли увеличение или уменьшение количества клеток крови. Нормальные значения меняются в зависимости от вашего возраста и пола. В вашем лабораторном отчете будет указан нормальный диапазон значений для вашего возраста и пола.

    Общий анализ крови может помочь диагностировать широкий спектр состояний, от анемии и инфекций до рака.

    Измерение изменений уровня клеток крови может помочь вашему врачу оценить ваше общее состояние здоровья и выявить нарушения. Тест измеряет три основных типа клеток крови.

    Эритроциты

    Красные кровяные тельца переносят кислород по всему телу и удаляют углекислый газ. Общий анализ крови измеряет два компонента ваших эритроцитов:

    Низкий уровень гемоглобина и гематокрита часто являются признаками анемии, состояния, которое возникает при дефиците железа в крови.

    Лейкоциты

    Лейкоциты помогают организму бороться с инфекциями. CBC измеряет количество и типы лейкоцитов в вашем теле. Любое аномальное увеличение или уменьшение количества или типов лейкоцитов может быть признаком инфекции, воспаления или рака.

    Тромбоциты

    Тромбоциты способствуют свертыванию крови и контролируют кровотечение. Когда порез перестает кровоточить, это происходит потому, что тромбоциты делают свою работу. Любые изменения уровня тромбоцитов могут подвергнуть вас риску чрезмерного кровотечения и могут быть признаком серьезного заболевания.

    Ваш врач может назначить общий анализ крови в рамках обычного осмотра или при наличии необъяснимых симптомов, таких как кровотечение или синяк. Общий анализ крови может помочь вашему врачу сделать следующее.

    • Оцените свое общее состояние здоровья .Многие врачи заказывают общий анализ крови, чтобы иметь представление о вашем здоровье. Общий анализ крови также помогает врачу проверять наличие любых проблем со здоровьем.
    • Диагностика проблемы со здоровьем . Ваш врач может назначить общий анализ крови, если у вас есть необъяснимые симптомы, такие как слабость, усталость, лихорадка, покраснение, отек, синяки или кровотечение.
    • Наблюдать за проблемой со здоровьем . Ваш врач может регулярно назначать общий анализ крови для наблюдения за вашим состоянием, если у вас диагностировано заболевание, которое влияет на количество клеток крови.
    • Следите за своим лечением . Определенные виды лечения могут повлиять на количество клеток крови и могут потребовать регулярного анализа крови. Ваш врач может оценить, насколько эффективно ваше лечение, на основе вашего общего анализа крови.

    Обязательно наденьте рубашку с короткими рукавами или рубашку с рукавами, которые можно легко закатать.

    Обычно вы можете нормально есть и пить перед CBC. Однако ваш врач может потребовать от вас голодания в течение определенного времени перед обследованием. Это обычное дело, если образец крови будет использоваться для дополнительного тестирования.Ваш врач даст вам конкретные инструкции.

    Все, что вам нужно знать о голодании перед анализом крови »

    Во время клинического анализа крови лаборант берет кровь из вены, обычно с внутренней стороны вашего локтя или с тыльной стороны руки. Проверка займет всего несколько минут. Техник:

    1. очищает вашу кожу антисептическими салфетками
    2. накладывает эластичную ленту или жгут вокруг вашего плеча, чтобы помочь вене набухать кровью
    3. вставляет иглу в вашу кожу и берет образец крови в одном или другие флаконы
    4. удаляет эластичную ленту
    5. покрывает область повязкой, чтобы остановить кровотечение
    6. Пометьте образец и отправьте его в лабораторию для анализа

    Анализ крови может быть немного неудобным.Когда игла протыкает кожу, вы можете почувствовать укол или пощипывание. Некоторые люди также чувствуют слабость или головокружение при виде крови. После этого у вас могут появиться небольшие синяки, но они пройдут в течение нескольких дней.

    Большинство результатов CBC доступны в течение нескольких часов или суток после тестирования.

    Для младенцев

    У младенцев младшего возраста медсестра обычно стерилизует пятку стопы и использует небольшую иглу, называемую ланцетом, для укола этой области. Затем медсестра осторожно сжимает пятку и собирает небольшое количество крови во флакон для анализа.

    Результаты анализа будут зависеть от количества клеток крови. Вот нормальные результаты для взрослых, но разные лаборатории могут дать небольшие отличия:

    Zwift: ваше полное руководство: все, что вам нужно знать

    Zwift - это онлайн-игра на велосипеде и программа обучения, которая позволяет пользователям кататься, тренироваться и соревноваться в виртуальный мир.

    Направленный на избавление от мучительной скуки от простого сидения на тренажере и пристального взгляда на стену, Zwift стал очень популярным с момента его выпуска в 2014 году.

    Велоспорт в помещении сейчас в моде. Кажется, что у каждого велосипедного бренда теперь есть что предложить этому растущему рынку, и в последнее время были выпущены велосипеды для тренировок для помещений от Wahoo, Stages и SRM, а также специальные велосипедные комплекты для помещений от Madison и Le Col.

    Существует ряд различных приложений для тренировок в помещении, но Zwift, возможно, является наиболее полнофункциональным и почти наверняка самым популярным - отчеты показывают, что на данный момент более полумиллиона человек зарегистрировались для учетной записи.

    eRacing теперь в моде. Конечно, это не то же самое, что гонка на велосипеде по дороге, но это отличный способ хорошо потренироваться. Zwift

    В Zwift постоянно добавляется все больше и больше функций, что в основном здорово, потому что это добавляет большую ценность впечатляющему пакету. Но это также может сделать довольно сложным знание того, как и с чего начать.

    Но не о чем беспокоиться. Мы провели массу исследований и составили исчерпывающее руководство по виртуальной тренировочной и гоночной платформе.Вот все, что вам нужно знать о Zwift.

    Что такое Zwift?

    Zwift - это интерактивная онлайн-платформа для тренировок и гонок. Когда вы крутите педали на тренажере, ваш аватар движется по виртуальному маршруту. Чем сильнее вы крутите педали, тем быстрее вы едете.

    Zwift имеет восемь разных миров (подробнее об этом позже), и в каждом из них вы можете перемещаться по дорогам на ходу.

    Внутри Zwift вы можете кататься с тысячами других гонщиков. Вы можете присоединиться к групповым поездкам и гонкам - и даже получить задание от других гонщиков - или просто присоединиться к миру и прыгать с другими гонщиками, когда захотите.Вы также можете выполнять структурированные силовые тренировки.

    Он содержит множество игровых элементов, которые побуждают вас кататься дольше и тяжелее с целью улучшения вашей физической формы. Популярная фраза Zwift - «Веселье - это быстро».

    Как работает Zwift?

    Есть приложение для Apple TV, если вы хотите установить велосипед посреди гостиной. Умный тренажер, такой как показанный здесь Wahoo Kickr, поможет вам максимально эффективно использовать Zwift. Zwift

    Zwift принимает входные данные с вашего велосипеда - через измеритель мощности, интеллектуальный тренажер или просто датчик скорости / каденса с использованием ANT + или Bluetooth - и использует алгоритм для преобразования ваших входных данных в скорость вашего аватара на виртуальном маршруте.

    Учитывает ваш вес, вашу мощность или расчетную мощность, уклон дороги и осадку или ее отсутствие у других гонщиков.

    Zwift можно использовать на компьютере (ПК или Mac), iPhone, iPad или смартфоне или планшете Android.

    Zwift теперь также совместим с Apple TV, поэтому, если у вас есть один из них (и ваш партнер / сосед по комнате не возражает), вы можете настроить себя прямо перед телевизором.

    Сколько стоит Zwift?

    Изначально это бесплатно; хотя в долгосрочной перспективе, к сожалению, нет.

    Вы можете получить бесплатную семидневную пробную версию, если зарегистрируете учетную запись Zwift через Интернет, но после окончания пробного периода дальнейшее использование будет стоить 12,99 фунтов стерлингов / 14,99 долларов США в месяц.

    Какое оборудование мне нужно для использования Zwift?

    Базовый перечень необходимого оборудования:

    • Велосипед (или умный велосипед)
    • Тренажер или набор роликов
    • Инструмент измерения ANT + или Bluetooth: измеритель мощности, интеллектуальный тренажер или датчик скорости / частоты вращения педалей
    • Компьютер, смартфон или планшет с Bluetooth или ANT + (или USB-ключ ANT +)

    Zwift можно настроить на совместимом устройстве iOS или Android. Zwift

    В качестве основного источника входных данных для виртуального мира инструмент измерения ANT + или Bluetooth, который вы используете, действительно является ключевым элементом оборудования (после вашего велосипеда, очевидно).

    Если вы действительно привержены тренировкам в помещении (и у вас есть необходимые деньги), то вы можете приобрести специальный велотренажер.

    Бренды

    , такие как Stages, Wahoo и SRM, теперь предлагают полностью интегрированные решения для тренировок в помещении для тех, кто хочет выжать максимум из своих виртуальных тренировок и гонок.

    Zwift будет использовать данные вашего измерителя мощности для расчета вашей скорости в игре.

    Умный тренажер - следующий вариант. Подобно домашнему тренировочному велосипеду, умный тренажер будет напрямую измерять вашу мощность и передавать эти данные прямо в Zwift.

    Помимо простого измерения мощности, умные тренажеры также могут моделировать градиенты курса - изменяя сопротивление в соответствии с наклоном - и могут управляться Zwift в режиме тренировки, чтобы убедиться, что вы используете предписанную мощность тренировки (опять же, подробнее об этом позже).

    Если у вас есть измеритель мощности, вы можете обойтись любым тренажером или роликами. Zwift будет использовать данные вашего измерителя мощности для расчета вашей скорости в игре, но, очевидно, вы упустите моделируемые градиенты и контролируемые тренировки, которые сопровождаются использованием внутреннего велотренажера или интеллектуального тренажера.

    Датчик скорости / частоты вращения педалей - это самый простой вариант, который позволяет использовать обычный велосипед (без измерителя мощности), подключенный к обычному тренажеру. Затем Zwift вычислит числа, чтобы оценить вашу мощность.Конечно, это не самый точный и реалистичный вариант, но у него есть одно важное преимущество: это самый дешевый способ начать работу с Zwift.

    Приложение Zwift Companion для устройств iOS и Android позволяет вам управлять своим аватаром и получать доступ к другим функциям, таким как обмен сообщениями и присоединение к событиям, без необходимости тянуться к компьютеру. Zwift

    Как начать пользоваться Zwift?

    Во-первых, вам необходимо создать учетную запись.

    На вашем Mac или ПК вы можете сделать это онлайн на сайте Zwift.На планшет или смартфон вы можете загрузить приложение Zwift из Apple App Store или Google Play и зарегистрироваться через него.

    Вы можете подписаться на подписку (12,99 фунтов стерлингов / 14,99 долларов США в месяц) сразу или начать бесплатную семидневную пробную версию.

    Если вы используете Zwift на компьютере или Apple TV, мы также рекомендуем загрузить приложение Zwift Companion из App Store или Google Play. Это приложение предоставляет вам ряд удобных функций, таких как изменение направления вашего аватара и обмен сообщениями с другими Zwifters.

    Приложение Companion также является отличным способом изучить и подписаться на многие мероприятия, которые предлагает Zwift, например групповые поездки, групповые тренировки и гонки.

    После того, как все будет настроено и приложение будет запущено, необходимо выполнить сопряжение устройств. Они должны появиться на экране в виде интерактивных опций, когда вы их разбудите.

    Далее вы просто выбираете, в каком мире хотите кататься.

    Какие трассы я могу кататься на Zwift?

    В настоящее время на Zwift есть восемь разных миров:

    • Ватопия
    • Инсбрук
    • Лондон
    • Нью-Йорк
    • Ричмонд
    • Йоркшир
    • Франция
    • Париж

    В дополнение к Watopia, «всегда активному» миру Zwift, существует постоянно обновляемый список гостевых миров, таких как Лондон… Zwift

    В каждом из этих миров есть несколько предустановленных маршрутов, по которым вы можете кататься, или вы можете просто крутить педали по каждой карте.

    Но есть одна загвоздка. В любой конкретный день для катания будут доступны только три мира. Watopia (оригинальный и наиболее полнофункциональный виртуальный мир Zwift) и два «гостевых мира» (два других).

    ..и футуристический взгляд на Нью-Йорк. Zwift

    Это может показаться ограничением, но Zwift разработан как социальная платформа, и это предотвращает слишком тонкое распределение пользовательской базы по платформе. С этой функцией у вас всегда будут другие люди, с которыми вы можете ехать (и против).

    Если вы хотите знать, когда в конкретном мире можно будет кататься, вы можете увидеть расписание на ближайший месяц в правой части экрана World Choice.

    Кроме того, вы можете запланировать поездки с друзьями в любой из восьми миров, используя функцию Meetups в приложении Zwift Companion (подробнее об этом позже).

    Zwift воссоздала финишную трассу Харрогейта с чемпионата мира по шоссейным гонкам 2019 года в Йоркшире в качестве гостя. Zwift

    Как мне присоединиться к групповой поездке на Zwift?

    После настройки и готовности к работе вы можете приступить к изучению виртуального мира Zwift по своему усмотрению, но есть также возможность присоединиться к групповой поездке.

    Когда вы войдете в Zwift, вы увидите список предстоящих заездов и гонок в правом верхнем углу экрана Mac / ПК. В приложении Companion вы можете увидеть более подробный список с описанием, временем и дополнительной информацией. Вы также можете перейти на zwift.com/events для получения полного списка.

    Чтобы присоединиться, просто нажмите на аттракцион. В большинстве групповых заездов вы можете самостоятельно выбрать уровень интенсивности от A до D (мы описали, что означают эти категории, в разделе гонок ниже). Групповые поездки разделены на категории, чтобы все ездили вместе.

    Если вы еще не катаетесь, вы можете получить напоминание. Если вы уже едете и мероприятие скоро начнется, вы можете присоединиться к нему, и когда время старта приблизится, ваш аватар будет перенесен на линию старта, где вы сможете разогреться на виртуальном тренере, ожидая начала.

    В стартовом загоне вы можете увидеть других гонщиков, которые будут участвовать в мероприятии, и ваши чаты с мгновенными сообщениями будут видны только другим участникам этой группы.

    У большинства соревнований есть руководитель, за которым вы можете следить, и вы можете читать их комментарии на экране по ходу движения.Для более спокойных поездок руководитель группы часто общается, чтобы сохранить группу вместе.

    Партнеры FutureWorks Pace

    Если вы не хотите присоединяться к организованному мероприятию, но все же хотите, чтобы кто-то прокатился с ним, теперь вы можете выбрать поездку с партнером FutureWorks Pace.

    Это боты, которые ездят по Ватопии с заданным темпом в разное время дня.

    Теперь вы можете кататься с ботами Pace Partner в Ватопии. Zwift

    В настоящее время существует четыре партнера Pace, но только двое будут доступны для езды одновременно:

    1. Дизель Дан: 1-2.4 Вт / кг. Обычная групповая поездка по пологим холмам
    2. CoCo Cadence: 2,5–3,1 Вт / кг. Групповая поездка с умеренным темпом и редкими холмами
    3. Боуи Бревет: 3,2–2,9 Вт / кг. Групповой заезд экспертов с множеством подъемов
    4. Амелия Анкетил: 4+ Вт / кг. Элитная групповая поездка по сложному маршруту. Ожидайте много сложных подъемов

    Для получения полной информации о том, когда доступны различные партнеры Pace, посетите Zwift.com.

    Могу ли я участвовать в гонках на Zwift?

    Да, вы можете участвовать в гонках на Zwift.Сделать это так же просто, как присоединиться к любому другому мероприятию или групповой поездке в календаре - вы просто выбираете гонку из списка событий, выбираете, в какой категории вы хотите участвовать, и регистрируетесь.

    Категории для гонок основаны на функциональной пороговой мощности (FTP) в ваттах на килограмм (Вт / кг):

    • A = 4,0 Вт / кг и более
    • B = 3,2–3,9 Вт / кг
    • C = 2,5–3,1 Вт / кг
    • D = 2,4 Вт / кг и менее

    Если вы не знаете свой FTP, вы можете использовать один из тестов FTP, доступных на странице тренировок Zwift.

    После того, как вы выбрали категорию и зарегистрировались для участия в гонке, Zwift автоматически перенесет вас на старт, когда гонка вот-вот начнется.

    Приготовьте бутылки с водой, вентилятор XL и полотенце, потому что, если вам придется остановиться в середине гонки, вас немедленно бросят и оставят позади.

    Удостоверьтесь, что у вас достаточно времени, чтобы разогреться, гонки Zwift известны тем, что начинаются быстро - некоторые люди даже накачивают ватт прямо перед стартом, чтобы прыгнуть на всех остальных.

    Имейте в виду, что драфтинг также важен даже в виртуальных гонках! Попробуйте использовать это в своих интересах, как в реальном мире.

    Что означает вес / кг?

    Вт / кг просто означает «ватты, разделенные на килограммы». Это также известно как «отношение мощности к весу», и это ключевая фигура, определяющая производительность велосипеда как в Zwift, так и в реальном мире.

    На ровной дороге ключевым показателем является абсолютное количество энергии, которое кто-то может произвести. Но когда дорога идет в гору, вам также необходимо преодолеть силу тяжести, и чем больше ваша общая масса (тело и велосипед), тем больше мощности требуется для ускорения или поддержания определенной скорости.

    Zwift сначала использует ваше вес / кг на FTP, чтобы определить, насколько быстро ваш аватар перемещается в виртуальном мире, особенно в гору.

    Имея это в виду, мощность, которую вы можете произвести на килограмм веса тела, становится ключевым показателем на любом значительном холме.

    Zwift сначала использует ваше вес / кг на FTP, чтобы определить, насколько быстро ваш аватар перемещается в виртуальном мире, особенно в гору. Помимо этого, он также использует вес / кг на FTP для установки категорий и уровней интенсивности для групповых заездов, гонок, тренировок и планов тренировок.

    Как вы уже могли догадаться, систему довольно легко обмануть, просто указав свой вес ниже, чем он есть на самом деле. Но, как говорится в старой поговорке, вы обманываете только себя ...

    Что такое бонусы?

    PowerUps - один из способов, которыми Zwift делает платформу более игровой. Они дают вам либо немедленное количество очков опыта (XP), либо способ временно повысить скорость вашего аватара.

    Они выдаются случайным образом, когда вы проходите старт / финиш, KOM / QOM или арку спринта.Немного как в Mario Kart, если у вас уже есть неиспользованный PowerUp, когда вы проходите через арку, вы не получите другого.

    В настоящее время в Zwift есть девять различных улучшений:

    • Большой бонус: Мгновенно дает вам 250 очков опыта
    • Маленький бонус: Мгновенно дает вам 10 очков опыта
    • Перо Легкость: Обозначается пером, оно снижает ваш вес на 10 процентов на 15 секунд. Лучше всего использовать на крутых подъемах, где это будет иметь большое значение для вашей скорости
    • Повышение тяги грузовика: Обозначается фургоном, увеличивает эффект тяги на 50 процентов на 30 секунд.Это PowerUp для скоростной езды по равнине, где драфтинг имеет наибольшее влияние
    • Helmet Aero Boost: Уменьшает аэродинамическое сопротивление вашего аватара на 25 процентов на 15 секунд. Это полезно при езде в одиночку по ровной поверхности или на высоких скоростях.
    • Разрыв буррито: Делает вас «невыгодным» в течение 10 секунд. Лучше всего использовать при попытке вырваться из группы
    • Невидимость: Обозначается призраком, делает вас невидимым для других гонщиков в течение 10 секунд.Лучше всего использовать, когда вы пытаетесь оторваться от группы или одиночного гонщика - попытайтесь установить разрыв, прежде чем вы снова появитесь, и все поймут, что вы сделали
    • Steamroller: Это усиление предназначено только для внедорожных мероприятий на трассе джунглей Ватопии и предлагает значительное снижение сопротивления качению вашего аватара на 30 секунд. По сути, это делает езду по грунтовым дорогам такой же простой, как и по асфальту
    • .
    • Anvil: В отличие от легковесного PowerUp, Anvil делает ваш аватар тяжелее на 30 секунд.Лучше всего использовать на спусках для максимальной скорости

    PowerUp можно активировать в любой момент, нажав пробел на вашем компьютере или через приложение Zwift Companion - просто коснитесь значка PowerUp на экране. После активации рассчитанные по времени PowerUps покажут таймер, сколько времени осталось до вашего PowerUp.

    Если вы находитесь в середине структурированной тренировки или на велосипеде TT, вы можете получить только малые и большие бонусные бонусы - так что, к сожалению, вы не сможете использовать их для облегчения тренировки.

    Могу ли я использовать Zwift для структурированных тренировок?

    Существует множество разных тренировочных планов, и все они преследуют разные цели. Вы можете выбрать общий план развития общей физической подготовки или выбрать что-то более конкретное. Zwift

    Безусловно, это одна из ключевых особенностей Zwift.

    Zwift предлагает сотни структурированных тренировок (которые, по сути, представляют собой интервальные тренировки) на выбор - или вы можете создать свои собственные - и вы даже можете подписаться на долгосрочные планы тренировок.

    Вы можете выбрать план, нацеленный на определенные события или слабые места, например «TT-Tune Up», который, как следует из названия, фокусируется на аэробной мощности и максимальной физической форме, необходимых для тренировки на время.

    Или есть более широкие планы, такие как «FTP Builder», разработанные для повышения вашей общей физической формы и функциональной пороговой мощности за короткий промежуток времени.

    Эти планы были составлены настоящими тренерами и разработаны таким образом, чтобы они были гибкими, поэтому, если жизнь становится беспокойной, вы можете легко перемещать занятия, чтобы соответствовать всему, что происходит в реальном мире.

    Планы тренировок Zwift можно изменить по продолжительности в соответствии с вашими потребностями. Zwift

    Все структурированные тренировки на Zwift основаны на вашем весе / кг на FTP, поэтому вам действительно нужно какое-то устройство для измерения мощности - умный велосипед в помещении, умный тренажер или измеритель мощности - чтобы получить максимальную отдачу от этой функции.

    Если вы используете умный велотренажер или умный тренажер, вы можете позволить Zwift контролировать сопротивление в режиме ERG.

    Это отменит любые изменения градиента курса и изменит сопротивление в соответствии с указанными в тренировке значениями мощности.Это отличный способ убедиться, что вы используете предписанную мощность и получаете максимальную отдачу от каждой тренировки.

    Если у вас нет устройства для измерения мощности, Zwift попытается приблизительно рассчитать вашу выходную мощность, используя данные с вашего датчика скорости / частоты вращения педалей и информацию о тренажере, который вы используете. Однако, поскольку эти числа являются приблизительными, зоны обучения и полученные данные не будут такими точными, как могли бы.

    Как мне выполнять тренировку Zwift?

    Вы можете присоединиться к групповым тренировкам на странице «События».В этих поездках группа связана вместе, поэтому, пока вы продолжаете кататься, вас не уронят. Zwift

    Чтобы выполнить тренировку на Zwift, войдите в систему, затем нажмите «Тренировка» под разделом «Выбор мира» в середине окна.

    Откроется новое окно, в котором вы увидите две вкладки. Один для отдельных тренировок, а другой для планов тренировок с несколькими занятиями.

    Если вы уже настроили FTP, вы можете просто выбрать тренировку и приступить к работе.

    Если вы новичок в Zwift, стоит пройти FTP-тест, чтобы получить точную базовую цифру для Zwift, на которой будут основываться ваши тренировки.

    Чтобы предотвратить перетренированность, тренировки в плане тренировок Zwift разблокируются только после того, как пройдет определенное время восстановления. Zwift

    В дополнение к тренировкам, которые вы выполняете самостоятельно, в любое время есть также запланированные групповые тренировки. Как и групповая поездка в реальном мире, они начинаются в определенное время (и вы должны зарегистрироваться на них заранее через страницу событий) и предполагают участие нескольких участников.

    Однако, в отличие от групповых заездов и гонок, групповые тренировки объединяют всех в группу. Пока вы крутите педали, вы остаетесь в группе.

    Функция группового чата хорошо работает на групповых тренировках.

    Как и в случае с индивидуальными тренировками, ваши усилия основаны на вашем FTP. Однако в групповых тренировках Zwift связывает всех вместе, поэтому конечный результат похож на занятия на велосипеде в помещении: вы все вместе выполняете одну и ту же тренировку, но с разными индивидуальными усилиями в зависимости от вашей физической формы.

    Здесь хорошо работает функция группового чата, поскольку единственные сообщения, которые вы видите (и отправляете), относятся к группе.

    Как загрузить свои поездки Zwift в Strava?

    Вы можете связать свою учетную запись Zwift со Strava и убедиться, что ваши усилия отображаются в списках лидеров KOM / QOM.

    Есть два способа сделать это. В приложении Zwift Companion (на устройстве iOS или Android) или на сайте zwift.com.

    В приложении Zwift Companion нажмите «Еще» в правом нижнем углу, затем нажмите «Настройки».Оттуда нажмите «Подключения», и вы найдете Strava вверху списка. Просто нажмите значок +, и вам будет предложено ввести данные для входа в Strava.

    Как только это будет сделано, ваши учетные записи будут синхронизированы, и ваши поездки Zwift будут автоматически загружены на Strava.

    Каждый мир содержит множество виртуальных Strava KOM / QOM для публикации времени, включая чудовищный Alpe du Zwift. Zwift

    Вы узнаете, что подключены, если логотип Strava отображается в цвете, а знак + заменен галочкой.

    На zwift.com процесс очень похож. Войдите в свою учетную запись, затем нажмите «Настройки» в верхнем левом углу.

    В настройках нажмите «Подключения». Нажмите «Подключиться» под логотипом Strava и введите данные для входа в Strava, когда будет предложено.

    После этого вы автоматически будете перенаправлены обратно в Zwift, где логотип Strava теперь должен быть цветным, а не серым.

    Как настроить аватар и велосипед Zwift?

    Да, все мы индивидуалы! В Zwift вы можете настроить внешний вид своего гонщика и своего велосипеда.Перейдите в раздел настроек меню, и вы можете выбрать один из нескольких вариантов того, как будут выглядеть ваш аватар и байк в Drop Shop.

    Когда вы катаетесь и выполняете испытания, вы будете зарабатывать опыт и игровую валюту (известную как дропы). По мере повышения уровня вы разблокируете больше велосипедов и колес, на которые можно потратить заработанную валюту. Однако имейте в виду, что если вам нужны лучшие велосипеды, вам придется потратить на него много часов (если вы не хотите прибегать к более гнусным средствам).

    Zwift позволяет вам настроить внешний вид вашего аватара, а также вы можете потратить игровую валюту, заработанную во время езды, на новые велосипеды и колеса в Drop Shop. Zwift

    Велосипеды и колеса с замком также более аэродинамичны или легче (а иногда и того и другого), чем базовый комплект, доступный при запуске. Таким образом, набор, который вы разблокируете, действительно повлияет на скорость вашего аватара в виртуальном мире, а не только на то, как он выглядит.

    Чтобы получить комплект BikeRadar, нажмите «P» после входа в систему и введите код «BIKERADAR». Или просто перейдите к выбору футболки и переместите ползунок, пока не найдете нашу спортивную форму.

    Как общаться в чате в Zwift?

    При использовании компьютера нажмите «M», а затем просто начните печатать.Ваши сообщения будут видеть гонщики рядом с вами.

    При использовании приложения Zwift Companion вы можете использовать кнопку «Групповой текст», чтобы общаться с гонщиками из вашей группы или гонки. Вы также можете нажать на окно чата рядом с отдельным гонщиком, чтобы отправить личное сообщение.

    Самый простой способ - это использовать функцию преобразования текста в текст на устройстве Android или iOS. Для этого нажмите значок микрофона после того, как вы откроете окно сообщения.

    Как организовать групповую поездку?

    Самый быстрый способ организовать частную групповую поездку со своими подписчиками - использовать функцию Zwift Meetups в приложении Zwift Companion.Перейдите на страницу «События», коснитесь значка «Встречи» вверху страницы, затем коснитесь «Создать встречу».

    Оттуда у вас будет несколько вариантов настройки езды; дата и время, в которое вы хотите поехать, где вы хотите поехать, маршрут, расстояние / продолжительность, должны ли автоматически удерживать всех вместе или нет… И хотите ли вы, чтобы Meetup превратился в гонку!

    После того, как вы определились с этими деталями, вам просто нужно пригласить людей из своего списка подписчиков (в настоящее время вы можете приглашать только Zwifters, которые следуют за вами на митап), добавьте некоторые детали поездки, чтобы приглашенные знали, на что они приглашены и затем нажмите «Создать встречу».

    Вы можете использовать функцию Meetups в приложении Zwift Companion, чтобы быстро планировать поездки для частных групп. Саймон Бромли / Immediate Media

    Когда придет время для встречи, просто войдите в Zwift за несколько минут до этого, и Zwift автоматически доставит вас к началу поездки.

    Zwift также недавно изменил ситуацию, так что вы все равно можете присоединиться к поездке в течение 30 минут после начала встречи (при условии, что это не гонка), поэтому не нужно беспокоиться, если вы немного опоздаете.

    Могу ли я сообщить о плохом поведении гонщиков?

    В целом Zwift довольно вежливый, но вы можете столкнуться с некоторыми проблемами.

    Во-первых, невозможно разбиться или разбиться кем-то. Если вам кажется, что кто-то действует ненадлежащим образом, вы можете отметить это с помощью приложения Zwift Companion.

    Вы также можете пометить других гонщиков за сквернословие, оскорбления или подозрительную мощность. Эту последнюю категорию Zwift установил как «летчик» - в основном это означает, что если вы видите, что кто-то летит мимо вас с постоянной мощностью 8+ ватт на килограмм, значит, что-то не так.

    Zwift имеет профили мощности для выступлений мирового класса в течение различной продолжительности. Поэтому, если гонщик помечается, и Zwift просматривает его файл и видит, что он действительно производит феноменальную мощность, то гонщик получит сообщение типа «эй, ты должен быть профессионалом!» С рекомендацией проверить его настройки. и уведомление о том, что их поездка невидима для других гонщиков.

    Этот всадник по-прежнему сможет завершить поездку и увидеть других людей в игре, но они будут просто невидимы для других.

    Две вещи могут вызвать сверхъестественную силу в Zwift: неточный ввод веса (и, таким образом, изменение этого значения в весе / кг) или неправильная настройка тренажера.

    Рулевое управление

    Одна из последних инноваций Zwift - это рулевое управление. Изначально ограниченный небольшим внедорожным курсом в районе Titan’s Grove в Ватопии, теперь можно использовать рулевое управление на протяжении всей игры.

    Чтобы воспользоваться этой новой функцией, вам понадобится рулевой диск Elite Sterzo Smart, который стоит 69 фунтов стерлингов.99 / 109,99 долл. США / 84,99 евро.

    Zwift добавил рулевое управление во все игровые миры, но для доступа к этой функции вам понадобится правильный комплект. Zwift

    При включенном рулевом управлении вы сможете выбрать свою линию более осознанно (например, для выбора гоночной трассы) или выйти из группы, чтобы другие гонщики не могли вас вытащить.

    Однако это также означает, что ваш аватар больше не сможет перемещаться среди других аватаров - вместо этого вам придется перемещаться вокруг них.

    Вам также нужно будет уделять пристальное внимание гонщикам впереди, потому что вам нужно будет держать себя в руках, чтобы получить максимальное преимущество.

    Организаторы мероприятия могут выбрать, включить или выключить рулевое управление, поэтому не забудьте дважды проверить это при регистрации.

    Индекс активности Fitbit

    Состояние здоровья и фитнеса в Америке : Fitbit оценил среднее количество шагов, активных минут, продолжительность сна с частотой пульса в состоянии покоя и индекс массы тела (ИМТ) на основе агрегированных анонимных данных от более чем 10 миллионов пользователей в июне 2015 г. -Июнь 2016.Национальные данные о состоянии здоровья в форме показателей заболеваемости основаны на фактах о состоянии здоровья штата Kaiser Family Foundation, в которых используется анализ Комиссии Kaiser по Medicaid и незастрахованных (KCMU) Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Система надзора за поведенческими факторами риска (BRFSS), результаты исследования 2014 года. Данные о диабете относятся к взрослым, которые когда-либо сообщали врачу о том, что у них диабет. Данные о сердечно-сосудистых заболеваниях относятся к взрослым, которые сообщают, что когда-либо имели или когда-либо получали от врача сведения о сердечном приступе (инфаркте миокарда), стенокардии или ишемической болезни сердца.Данные об ожирении относятся к взрослым с избыточным весом или ожирением. Взрослые с избыточным весом имеют ИМТ от 25 до 29,9, а взрослые с ожирением имеют ИМТ 30 и выше. Проценты взвешиваются для отражения характеристик населения. Эти данные о состоянии здоровья на национальном уровне основаны на Системе наблюдения за поведенческими факторами риска - постоянно проводящемся на уровне штата телефонном опросе с произвольным набором цифр среди взрослых гражданских лиц в возрасте 18 лет и старше, не находящихся в учреждениях. Информация о BRFSS доступна по адресу http://www.cdc.gov/brfss/index.html. Наиболее популярные виды деятельности Fitbit: определены с использованием агрегированных и анонимных данных от более чем 1 миллиона пользователей Fitbit в период с января 2010 года по июль 2016 года. Поколения определяются как: бэби-бумеры (возраст 56-73), поколение X (возраст 35-56) и миллениалы ( возраст 18-36), по состоянию на 1 июля 2016 г. Фитнес-тренды, за которыми стоит следить : на основе глобальных агрегированных и анонимных данных журнала тренировок от более чем 1 миллиона пользователей Fitbit в период с января 2010 года по июль 2016 года. Лучшие способы сжигать калории в 30 минут : на основе среднего количества сжигаемых калорий за 30-минутные тренировки от анонимных и агрегированных пользователей Fitbit в США.

    Все товарные знаки, знаки обслуживания, торговые наименования и наименования продуктов являются собственностью соответствующих владельцев.

    Информационный бюллетень о неврологических диагностических исследованиях и процедурах

    Что такое неврологический осмотр?
    Какие скрининговые тесты являются наиболее распространенными?
    Какие диагностические тесты используются для диагностики неврологических расстройств?
    Что впереди?
    Где я могу получить дополнительную информацию


    Диагностические тесты и процедуры являются жизненно важными инструментами, которые помогают врачам подтвердить или исключить неврологическое расстройство или другое заболевание.Сто лет назад единственным способом поставить точный диагноз многих неврологических расстройств было вскрытие трупа после смерти человека. Сегодня новые инструменты и методы позволяют ученым оценивать живой мозг и контролировать активность нервной системы по мере ее возникновения. Теперь у врачей есть мощные и точные инструменты, позволяющие лучше диагностировать заболевание и проверять, насколько эффективна конкретная терапия.

    Возможно, наиболее значительные изменения за последние 10 лет произошли в генетическом тестировании и диагностической визуализации.Многое было извлечено из секвенирования генома человека (полного набора генов человека) и разработки новых технологий, обнаруживающих генетические мутации. Усовершенствованные методы визуализации позволяют получать изображения с высоким разрешением, позволяющие врачам видеть структуру мозга. Специализированные методы визуализации позволяют визуализировать изменения активности мозга или количества определенных химических веществ в мозге. Ученые продолжают совершенствовать эти методы, чтобы получить более подробную диагностическую информацию.

    Исследователи и врачи используют различные методы диагностической визуализации, а также химические и метаболические тесты для выявления, лечения и лечения неврологических заболеваний.Многие тесты могут быть выполнены в кабинете врача или в амбулаторном исследовательском центре с минимальным риском для человека или вообще без него. Некоторые процедуры выполняются в специализированных учреждениях для определения конкретных нарушений или аномалий. В зависимости от типа теста результаты могут быть немедленными или на обработку может потребоваться время.

    верх

    Что такое неврологический осмотр?

    A неврологическое обследование оценивает двигательные и сенсорные навыки, слух и речь, зрение, координацию и равновесие.Он также может проверить психический статус, настроение и поведение. При обследовании используются такие инструменты, как камертон, фонарик, рефлекторный молоток и инструмент для исследования глаза. Результаты неврологического обследования и история болезни пациента используются для определения списка возможностей, известного как дифференциальный диагноз, который помогает определить, какие дополнительные диагностические тесты и процедуры необходимы.

    верх

    Какие скрининговые тесты являются наиболее распространенными?

    Лабораторные скрининговые тесты крови, мочи или других биологических жидкостей могут помочь врачам диагностировать болезнь, понять ее серьезность и контролировать уровни терапевтических препаратов.Некоторые тесты, назначаемые врачом в рамках регулярного осмотра, предоставляют общую информацию, а другие используются для выявления конкретных проблем со здоровьем. Например, анализы крови могут предоставить доказательства инфекций, токсинов, нарушений свертывания крови или антител, которые сигнализируют о наличии аутоиммунного заболевания. Генетическое тестирование ДНК, выделенной из клеток крови или слюны, может использоваться для диагностики наследственных заболеваний. Анализ жидкости, окружающей головной и спинной мозг, позволяет обнаружить менингит, энцефалит, острое и хроническое воспаление, вирусные инфекции, рассеянный склероз и некоторые нейродегенеративные расстройства.Химические и метаболические исследования крови могут указывать на некоторые мышечные нарушения, нарушения, связанные с белком или жиром, которые влияют на мозг, и врожденные нарушения обмена веществ. Анализы крови позволяют контролировать уровни терапевтических препаратов, используемых для лечения эпилепсии и других неврологических расстройств. Анализ образцов мочи может выявить токсины, аномальные метаболические вещества, белки, вызывающие заболевания, или признаки определенных инфекций.

    Генетическое тестирование людей с семейным анамнезом неврологических заболеваний могут определить, несут ли они один из генов, вызывающих это расстройство.Пациентам или родителям детей, проходящих тестирование, может быть рекомендовано генетическое консультирование, чтобы помочь им понять цель тестов и то, что могут означать результаты. Генетическое тестирование, используемое для диагностики или лечения, должно проводиться в лаборатории, сертифицированной для клинических испытаний. Клиническое тестирование может искать мутации в определенных генах или в определенных областях нескольких генов. В этом тестировании может использоваться набор генов для определенного типа заболевания (например, детской эпилепсии) или тест, известный как секвенирование всего экзома.Экзомы - это части генома, образованные экзонами, которые кодируют белки. Анализ секвенирования экзома может занять несколько месяцев. Клиницисты и исследователи также секвенируют целые экзомы или целые геномы, чтобы обнаружить новые гены, вызывающие неврологические нарушения. Эти гены в конечном итоге могут быть использованы для клинических испытаний в более специализированных группах.

    Пренатальное генетическое тестирование может выявить многие неврологические расстройства и генетические аномалии в утробе матери (когда ребенок находится в утробе матери).

    • Кровь матери может быть проверена на отклонения, которые указывают на риск генетического заболевания. Бесклеточная ДНК из крови матери также может использоваться для поиска синдрома Дауна и некоторых хромосомных нарушений.
    • Врачи могут также использовать тип анализа крови, называемый тройным скринингом, для выявления некоторых генетических нарушений, включая трисомии (такие заболевания, как синдром Дауна, при котором у плода имеется дополнительная хромосома) у еще не родившегося ребенка. У беременной женщины берут образец крови и проверяют на три вещества: альфа-фетопротеин, хорионический гонадотропин человека и эстриол.Тест проводится между 15 и 20 неделей беременности. Обычно получение результатов тройного экрана занимает несколько дней. Аномальные результаты тройного скрининга могут указывать на возможную проблему, такую ​​как расщелина позвоночника (неполное развитие головного и спинного мозга или его защитных покрытий) или хромосомную аномалию. Однако тест дает много ложноположительных результатов, поэтому необходимо дополнительное тестирование, чтобы подтвердить, есть ли проблема.
    • Амниоцентез обычно проводят на 14–16 неделе беременности.Он проверяет образец околоплодных вод в утробе матери на генетические дефекты (клетки, обнаруженные в жидкости, и плод имеют одинаковую ДНК). Под местной анестезией тонкая игла вводится через живот женщины в матку. Около 20 миллилитров жидкости (примерно 4 чайные ложки) отбирают и отправляют в лабораторию для оценки. Результаты анализов часто занимают 1-2 недели.
    • Взятие пробы ворсин хориона выполняется путем удаления и тестирования очень небольшого образца плаценты на ранних сроках беременности.Образец, который содержит ту же ДНК, что и плод, удаляется катетером или тонкой иглой, вводимой через шейку матки, или тонкой иглой, вводимой через брюшную полость. Результаты обычно доступны в течение 2 недель.

    Сканирование мозга включает несколько типов методов визуализации, используемых для диагностики опухолей, пороков развития кровеносных сосудов, инсульта, травм, аномального развития мозга и кровоизлияния в мозг. Типы сканирования мозга включают компьютерную томографию (КТ), магнитно-резонансную томографию (МРТ), позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ) и сканирование с однократной эмиссией протонов (ОФЭКТ).

    • Компьютерная томография (компьютерная томография) использует рентгеновские лучи для получения двухмерных изображений органов, костей и тканей. КТ может помочь в правильной диагностике, показывая пораженную область мозга. КТ можно использовать для быстрого обнаружения кровоизлияния в мозг и определения того, может ли человек, перенесший инсульт, безопасно получить внутривенное лечение для растворения сгустков. КТ также может использоваться для обнаружения костных и сосудистых нарушений, опухолей и кист головного мозга, повреждения мозга в результате травмы головы, гидроцефалии, повреждения мозга, вызывающего эпилепсию, и энцефалита, среди других заболеваний.Контрастный краситель может быть введен в кровоток для выделения различных тканей мозга. КТ позвоночника может использоваться для выявления межпозвоночной грыжи, переломов позвоночника или стеноза позвоночника (сужение позвоночного канала).

      КТ-сканирование занимает около 20 минут и обычно выполняется в амбулаторном центре визуализации или в больнице. Человек лежит на специальном столе, который перемещается в узкую камеру в форме пончика. Звуковая система, встроенная в камеру, позволяет человеку общаться с врачом или техником.Рентгеновские лучи (ионизирующее излучение) проходят через тело под разными углами и обнаруживаются компьютеризированным сканером. Данные обрабатываются и отображаются в виде изображений поперечного сечения или «срезов» внутренней структуры тела или органа. Иногда может быть дано легкое успокаивающее средство, если человек не может спокойно лежать, и подушки могут использоваться для поддержки и стабилизации головы и тела.

      Если контрастный краситель вводится в вену, сканируемый человек может ощущать тепло или холод, когда краситель циркулирует по кровотоку, или может ощущать легкий металлический привкус.КТ особенно полезна для людей, которые не могут пройти МРТ. Поскольку при КТ используется рентгеновское излучение, беременным женщинам следует избегать обследования из-за потенциального вреда для плода.

    • Магнитно-резонансная томография (МРТ) использует генерируемые компьютером радиоволны и мощное магнитное поле для получения детальных изображений тканей тела. Используя различные последовательности магнитных импульсов, МРТ может показать анатомические изображения головного или спинного мозга, измерить кровоток или выявить отложения минералов, таких как железо.МРТ используется для диагностики инсульта, черепно-мозговой травмы, опухолей головного и спинного мозга, воспалений, инфекций, сосудистых нарушений, повреждений головного мозга, связанных с эпилепсией, аномально развитых областей мозга и некоторых нейродегенеративных расстройств. МРТ также используется для диагностики и мониторинга таких заболеваний, как рассеянный склероз. Контрастный краситель может быть введен в вену для улучшения видимости определенных участков или тканей.

      Сканер МРТ состоит из трубки, окруженной очень большим цилиндрическим магнитом.Эти сканеры создают вокруг тела магнитное поле, достаточно сильное, чтобы временно перестроить молекулы воды в тканях. Затем радиоволны проходят через тело, чтобы обнаружить смещение молекул обратно к случайному расположению. Затем компьютер восстанавливает трехмерное изображение или двухмерный «срез» сканируемой ткани. МРТ позволяет различать кости, мягкие ткани и заполненные жидкостью пространства из-за различий в содержании воды и свойствах тканей. Человек лежит на специальном столе, который вставляется в трубку, и его попросят снять украшения, очки, съемные стоматологические изделия, одежду с металлом и другие предметы, которые могут помешать магнитному изображению.При изменении направления магнитного поля человек может слышать скрипы или стук. Наушники или беруши могут блокировать звуки. Для МРТ головного мозга над головой помещают детектор.

      Из-за невероятно сильного магнитного поля, создаваемого МРТ, люди с имплантированными медицинскими устройствами, такими как кардиостимулятор или инфузионное устройство, обычно не должны проходить МРТ. При определенных обстоятельствах в учреждениях может быть оборудование для временной остановки и сброса программирования имплантированного устройства, чтобы разрешить МРТ.

      В отличие от компьютерной томографии, МРТ не использует ионизирующее излучение для получения изображений. Тест безболезненный и безопасный, хотя людям, страдающим ожирением или клаустрофобией, он может показаться несколько неудобным. В зависимости от части (частей) тела, которую необходимо сканировать, выполнение МРТ может занять до часа. В некоторых центрах используются открытые аппараты МРТ, которые не полностью окружают испытуемого и менее ограничивают его. Однако открытая МРТ в настоящее время не обеспечивает такое же качество изображения, как стандартная МРТ, и некоторые тесты могут быть недоступны с использованием этого оборудования.

      Поскольку люди должны оставаться неподвижными во время МРТ, детям может потребоваться седация для прохождения сканирования. Если требуется внутривенный контраст, людям может сначала потребоваться анализ крови для проверки функции почек, потому что контрастное вещество, называемое гадолинием, может увеличить риск редкого заболевания у людей с запущенным заболеванием почек.

      МРТ плода может быть заказана, когда пренатальное УЗИ выявляет возможную проблему с плодом. МРТ плода считается безопасной для ребенка, поскольку не требует облучения или контрастного красителя.

      Функциональная МРТ (фМРТ) использует магнитные свойства крови для создания изображений кровотока в определенных областях мозга в реальном времени. ФМРТ может точно определить области мозга, которые становятся активными, и показать, как долго они остаются активными. Этот процесс визуализации может использоваться для определения местоположения областей мозга по языку, двигательной функции или ощущениям до операции по поводу эпилепсии. Исследователи используют фМРТ для изучения травм головы и дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

    • Позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) сканирование обеспечивает двух- и трехмерное изображение активности мозга путем измерения радиоактивных изотопов, которые вводятся в кровоток.ПЭТ-сканирование головного мозга используется для обнаружения или выделения опухолей и пораженных тканей, выявления кровотока и измерения клеточного и / или тканевого метаболизма. ПЭТ-сканирование можно использовать для оценки людей, страдающих эпилепсией или определенными нарушениями памяти, а также для выявления изменений в головном мозге после травмы. ПЭТ может быть заказан в качестве последующего наблюдения после компьютерной томографии или МРТ, чтобы врач мог лучше понять конкретные области мозга, которые могут быть связаны с проблемами. Сканирование ПЭТ выполняется квалифицированными специалистами в высокотехнологичных медицинских учреждениях в больнице или в амбулаторном центре тестирования.Радиоактивный изотоп с низким уровнем активности, также называемый индикатором, вводится в кровоток и измеряется его поглощение в головном мозге. Перосн неподвижен, а датчики, расположенные над головой, обнаруживают гамма-лучи в тканях тела. Компьютер обрабатывает информацию и отображает ее на видеомониторе или на пленке. Используя разные соединения, можно одновременно отслеживать более одной функции мозга. ПЭТ безболезненен и использует небольшое количество радиоактивности. Продолжительность теста зависит от сканируемой части тела.
    • Однофотонная эмиссионная компьютерная томография (ОФЭКТ) - это тест ядерной визуализации, который можно использовать для оценки определенных функций мозга. Как и при ПЭТ-сканировании, в организм внутривенно вводится радиоактивный изотоп или индикатор. ОФЭКТ-сканирование может быть заказано после МРТ для диагностики опухолей, инфекций, областей мозга, вовлеченных в судороги, дегенеративного заболевания позвоночника и стрессовых переломов. Визуализация переносчика дофамина с помощью однофотонной эмиссионной компьютерной томографии (DaT-SPECT) может использоваться для диагностики болезни Паркинсона.Во время сканирования ОФЭКТ человек лежит на столе, в то время как гамма-камера вращается вокруг головы и записывает, куда переместился радиоизотоп. Информация о шляпе преобразуется компьютером в поперечные срезы, которые складываются для получения подробного трехмерного изображения индикатора в мозгу. Тест проводится либо в амбулаторном центре визуализации, либо в больнице.

    верх

    Какие дополнительные тесты используются для диагностики неврологических расстройств?

    В следующем списке процедур - в алфавитном порядке - описаны некоторые другие тесты, используемые для диагностики неврологического состояния.

    Ангиография - это тест, при котором в артерии или вены вводят краситель для выявления закупорки или сужения. Церебральная ангиограмма может показать сужение или закупорку артерии или кровеносного сосуда в головном мозге, голове или шее. Он может определить расположение и размер аневризмы или сосудистой мальформации. Ангиограммы используются при определенных инсультах, когда есть возможность разблокировать артерию с помощью сгустка. Ангиограммы также могут показать кровоснабжение опухоли до операции или эмболэктомии (хирургическое удаление сгустка крови или другого материала, блокирующего кровеносный сосуд).

    Ангиограммы обычно выполняются в амбулаторных или стационарных условиях больницы и могут длиться до 3 часов с последующим периодом отдыха от 6 до 8 часов. Человек в больничном халате или халате для визуализации лежит на столе, который катят в зону визуализации. Врач анестезирует небольшой участок ноги возле паха, а затем вводит катетер в расположенную там большую артерию. Катетер продевают через тело в артерию шеи. Краска вводится путем инъекции и попадает с кровотоком в голову и шею.Сделана серия рентгеновских снимков. При высвобождении красителя человек может почувствовать ощущение тепла или жара или легкий дискомфорт. Во многих случаях церебральные ангиограммы были заменены специализированными МРТ-сканированиями, называемыми МР-ангиограммами (МРА) или КТ-ангиограммами. Спинальная ангиограмма используется для обнаружения закупорки артерий или пороков развития кровеносных сосудов в сосудах спинного мозга.

    Биопсия включает в себя удаление и исследование небольшого кусочка ткани тела.Биопсия мышц или нервов используется для диагностики нервно-мышечных расстройств. Небольшой образец мышцы или нерва удаляется под местной анестезией (обезболивающим) и исследуется под микроскопом. Образец мышцы может быть удален хирургическим путем через разрез в коже или с помощью игольной биопсии, при которой тонкая полая игла вводится через кожу в мышцу. Кусочек нерва можно удалить через небольшой хирургический разрез около лодыжки или иногда около запястья.Биопсию мышц и нервов обычно проводят в амбулаторных условиях. Биопсия кожи может использоваться для измерения мелких нервных волокон или для проверки определенных метаболических нарушений. Небольшой кусочек кожи удаляется под местной анестезией, обычно в офисных условиях. Биопсия мозга, используемая для определения типа опухоли или определенных инфекций, требует хирургического вмешательства по удалению небольшого фрагмента мозга или опухоли. Биопсия мозга - это инвазивная процедура, которая сопряжена с определенными рисками.

    Анализ спинномозговой жидкости включает удаление небольшого количества жидкости, окружающей головной и спинной мозг.Процедуру обычно называют люмбальной пункцией или спинномозговой пункцией. Жидкость тестируется для выявления признаков кровоизлияния в мозг, инфекции, рассеянного склероза, метаболических заболеваний или других неврологических состояний. Давление внутри черепа может быть измерено для выявления таких состояний, как ложная опухоль головного мозга. Люмбальная пункция может быть проведена как в стационаре, так и в амбулаторных условиях. Во время люмбальной пункции человек будет либо лежать на боку, прижав колени к груди, либо наклоняться вперед, сидя на столе, кровати или массажном кресле.Спину перосна очистят и введут местный анестетик. Укол может вызвать легкое покалывание. Как только анестетик подействует, между позвонками в спинной мешок вводят специальную иглу и отбирают небольшое количество жидкости (обычно около трех чайных ложек) для исследования. Большинство людей будут ощущать только давление во время введения иглы. Обычно людей просят полежать в течение часа или двух, чтобы уменьшить последствия головной боли. Существует небольшой риск повреждения нервного корешка или инфицирования в результате люмбальной пункции.Процедура занимает около 45 минут.

    Электроэнцефалография , или ЭЭГ, контролирует электрическую активность мозга через череп. ЭЭГ используется для диагностики судорожных расстройств и метаболических, инфекционных или воспалительных заболеваний, влияющих на деятельность мозга. ЭЭГ также используются для оценки нарушений сна, мониторинга активности мозга, когда человек полностью анестезирован или теряет сознание, и могут использоваться для подтверждения смерти мозга.

    Этот безболезненный и безопасный тест может быть проведен в кабинете врача, в больнице или испытательном центре.Тестируемый обычно во время теста лежит в кресле или на кровати. Ряд чашеобразных электродов прикрепляют к коже черепа специальной проводящей пастой. Электроды прикреплены к проводам (также называемым выводами), по которым электрические сигналы мозга передаются машине. Во время сеанса записи ЭЭГ могут подаваться различные внешние раздражители, в том числе яркий или мигающий свет, шум или определенные лекарства.

    Людей могут попросить открыть и закрыть глаза или изменить характер своего дыхания.Изменения в паттернах мозговых волн передаются на ЭЭГ-машину или компьютер. Тест ЭЭГ обычно занимает около часа. Для обследования на определенные расстройства необходимо проводить ЭЭГ во время сна, что занимает не менее 3 часов.

    Людям, проходящим обследование по поводу операции по поводу эпилепсии, можно вводить электроды через хирургическое отверстие в черепе, чтобы уменьшить помехи сигнала. Это называется внутричерепной ЭЭГ. Люди обычно остаются в больничном отделении для наблюдения за эпилепсией, пока на месте имплантированные электроды.В течение этого времени проводится мониторинг головного мозга на предмет судорог, чтобы определить, откуда они берутся. Людей также могут попросить выполнить определенные типы задач (например, чтение, речь или определенную ограниченную двигательную активность), чтобы с помощью ЭЭГ можно было определить области мозга, которые важны для нормального функционирования.

    Электромиография , или ЭМГ, используется для диагностики нервных и мышечных заболеваний, компрессии корешков спинномозгового нерва и нарушений двигательных нейронов, таких как боковой амиотрофический склероз.ЭМГ регистрирует электрическую активность мышц. Мышцы вырабатывают аномальные электрические сигналы при повреждении нервов или мышц. Во время ЭМГ в мышцу вводят очень тонкие иглы или проволоку, чтобы оценить изменения электрических сигналов в состоянии покоя и во время движения. Иглы прикрепляются через провода к аппарату ЭМГ. Тестирование может проводиться в кабинете врача или в клинике и длится час или дольше, в зависимости от количества мышц и нервов, подлежащих тестированию. Из-за небольшого риска появления синяков или кровотечения людей спросят, принимают ли они аспирин или препараты для разжижения крови.Большинство людей считают этот тест несколько неудобным.

    ЭМГ обычно проводится в сочетании с исследованием нервной проводимости (NCS) . NCS измеряет способность нерва посылать сигнал, а также скорость (скорость нервной проводимости) и размер нервного сигнала. Набор записывающих электродов прикрепляется к коже над мышцами или кожей. Провода соединяют электроды с аппаратом ЭМГ. Небольшой электрический импульс (похожий на ощущение статического электричества) подается на кожу на небольшом расстоянии, чтобы стимулировать нерв к мышце или коже.Электрический сигнал просматривается на аппарате ЭМГ. Затем врач проверяет ответ, чтобы проверить наличие повреждений нервов или мышечных заболеваний. Этот тест вызывает минимальный дискомфорт и отсутствие риска.

    Электронистагмография (ENG) описывает группу тестов, используемых для диагностики непроизвольных движений глаз, головокружения и нарушений равновесия. Тест проводится в клинике или центре визуализации. Маленькие электроды прикрепляются к коже вокруг глаз для записи движений глаз.Если вместо электродов используется инфракрасная фотография, испытуемый носит специальные очки, которые помогают записывать информацию. Обе версии теста безболезненны и безопасны.

    Вызванные потенциалы , также называемые вызванной реакцией, измеряют электрические сигналы в мозг, генерируемые слухом, осязанием или зрением. Вызванные потенциалы используются для проверки зрения и слуха (особенно у младенцев и детей младшего возраста) и могут помочь диагностировать такие неврологические состояния, как рассеянный склероз, травмы спинного мозга и акустическая невринома (небольшие опухоли слухового нерва).Вызванные потенциалы также используются для мониторинга мозговой активности пациентов в коме и подтверждения смерти мозга.

    Тестирование может проводиться в кабинете врача или в больнице. Один комплект электродов прикрепляется к коже головы человека с помощью токопроводящей пасты. Электроды измеряют электрическую реакцию мозга на раздражители. Машина записывает время, необходимое для того, чтобы импульсы, генерируемые стимулами, достигли мозга.

    • Слуховые вызванные потенциалы (также называемые слуховыми вызванными реакциями ствола головного мозга) могут оценивать потерю слуха и повреждение слухового нерва и слуховых путей в стволе мозга, а также обнаруживать акустические невриномы.Испытуемый сидит в звуконепроницаемой комнате и носит наушники. Щелчки передаются по одному в одно ухо, а маскирующий звук передается в другое ухо. Каждое ухо обычно проверяется дважды, и вся процедура занимает около 45 минут.
    • Визуальные вызванные потенциалы обнаруживают потерю зрения из-за повреждения зрительного нерва (например, из-за рассеянного склероза). Человек сидит близко к экрану, и его просят сосредоточить внимание на центре меняющегося рисунка шахматной доски.Проверяется один глаз за раз. Каждый глаз обычно проверяется дважды. Тестирование занимает 30-45 минут.
    • Соматосенсорные вызванные потенциалы (SSEP) измеряют реакцию нервов на электрические стимулы. Помимо электродов на коже черепа, к рукам, ногам и спине приклеивают электроды для измерения сигнала, проходящего от периферических нервов к мозгу. Крошечные электрические разряды наносятся электродами, приклеенными к коже над нервом на руке или ноге. SSEP могут использоваться для диагностики рассеянного склероза, компрессии или травмы спинного мозга, а также некоторых метаболических или дегенеративных заболеваний.Тесты SSEP обычно занимают больше часа.

    Миелография включает инъекцию контрастного красителя в позвоночный канал для улучшения визуализации позвоночника с помощью компьютерной томографии или рентгенографии. Миелограммы в основном заменены МРТ, но могут использоваться в особых случаях. Например, миелограммы можно использовать для диагностики опухолей позвоночника или спинного мозга или сдавления спинного мозга из-за грыжи межпозвоночного диска или переломов. Процедура занимает около 60 минут и может проводиться амбулаторно.После инъекции анестезии в область между двумя позвонками в нижней части спины небольшое количество спинномозговой жидкости удаляется спинномозговой пункцией (см. Анализ спинномозговой жидкости выше). В позвоночный канал вводят контрастный краситель и делают компьютерную томографию или серию рентгеновских снимков. Люди могут испытывать некоторую боль во время спинномозговой пункции, а также головную боль после спинномозговой пункции. Существует небольшой риск вытекания жидкости или аллергической реакции на краситель.

    A Полисомнограмма измеряет активность мозга и тела во время сна.Он проводится в течение одной или нескольких ночей в центре сна. Электроды приклеиваются или приклеиваются к коже головы, векам и / или подбородку человека. В течение ночи и во время различных циклов бодрствования / сна электроды регистрируют мозговые волны, движение глаз, дыхание, активность ног и скелетных мышц, артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Человек может быть записан на видео, чтобы отмечать любое движение во время сна. Затем результаты используются для выявления любых характерных паттернов нарушений сна, включая синдром беспокойных ног, расстройство периодических движений конечностей, бессонницу и нарушения дыхания, такие как апноэ во сне.Полисомнограммы неинвазивны, безболезненны и безопасны.

    Термография (также известная как цифровое инфракрасное тепловидение) использует инфракрасные сенсорные устройства для измерения небольших изменений температуры и тепловых аномалий между двумя сторонами тела или внутри определенного органа. Некоторые ученые сомневаются в его использовании для диагностики неврологических расстройств. Его можно использовать для оценки сложных региональных болевых синдромов и некоторых заболеваний периферических нервов, а также компрессии нервных корешков.Он выполняется в специализированном центре визуализации с использованием регистраторов инфракрасного света для фотографирования тела. Информация преобразуется в генерируемое компьютером двумерное изображение аномально холодных или горячих областей, обозначенных цветом или оттенками черного и белого. Термография не использует радиацию, она безопасна, безопасна и неинвазивна.

    Ультразвуковая визуализация , также называемая ультрасонографией, использует высокочастотные звуковые волны для получения изображений внутри тела.Во время ультразвукового исследования человек лежит на столе или откидывается в кресле для осмотра. На голую кожу наносится желеобразная смазка, а по телу передается датчик, который посылает и принимает высокочастотные звуковые волны. Отголоски звуковой волны записываются и отображаются в виде компьютерного визуального изображения в реальном времени исследуемой структуры или ткани. Ультразвук безболезненный, неинвазивный и безопасный. Тест проводится в амбулаторных условиях и занимает от 15 до 30 минут.

    Ультразвук можно использовать для оценки изменений анатомии мягких тканей, включая мышцы и нервы. Это более эффективно, чем рентген, для отображения изменений мягких тканей, таких как разрывы связок или образования мягких тканей. У беременных женщин ультразвуковое исследование может предложить диагноз таких состояний, как хромосомные нарушения у плода. Ультразвук создает изображение плода и плаценты. Ультразвук также может использоваться у новорожденных для диагностики гидроцефалии (скопление спинномозговой жидкости в головном мозге) или кровотечения.

    • УЗИ сонной артерии используется для измерения кровотока в артериях и кровеносных сосудах шеи.
    • Транскраниальный допплеровский ультразвук используется для наблюдения за кровотоком в определенных артериях и кровеносных сосудах внутри черепа. Каротидные допплеры и транскраниальные допплеры используются для оценки риска инсульта.
    • Дуплексное ультразвуковое исследование относится к ультразвуковым исследованиям, которые сочетаются с анатомическим ультразвуком.

    Рентгеновские снимки грудной клетки и черепа человека могут быть сделаны в рамках неврологического обследования.Рентгеновские лучи можно использовать для просмотра любой части тела, например сустава или системы основных органов. При обычном рентгеновском излучении концентрированный всплеск ионизированного излучения с низкой дозой проходит через тело и попадает на фотографическую пластинку. Поскольку кальций в костях поглощает рентгеновские лучи легче, чем мягкие ткани или мышцы, костная структура на пленке выглядит белой. Любое смещение позвонков или переломы можно увидеть в течение нескольких минут. Тканевые образования, такие как поврежденные связки или выпуклый диск, не видны на обычном рентгеновском снимке.Эта быстрая, неинвазивная и безболезненная процедура обычно проводится в кабинете врача или в клинике.

    Рентгеноскопия - это вид рентгеновского излучения, в котором используется непрерывный или импульсный пучок излучения с низкой дозой для получения непрерывных изображений движущейся части тела. Флюороскоп (рентгеновская трубка) фокусируется на интересующей области, и изображения либо записываются на видео, либо отправляются на монитор для просмотра. Рентгеноскопия используется для оценки глотания и может использоваться для других процедур, таких как люмбальная пункция, ангиограмма для удаления сгустка или миелограмма.

    верх

    Что впереди?

    Ученые, финансируемые Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, стремятся разработать дополнительные и улучшенные методы скрининга, чтобы более точно и быстро подтвердить конкретный диагноз и исследовать другие факторы, которые могут способствовать развитию заболевания. Технологические достижения в области визуализации позволят исследователям лучше видеть изнутри тела с меньшим риском для человека. Эти методы диагностики и процедуры останутся важными инструментами клинических исследований для подтверждения неврологического расстройства, построения графиков прогрессирования заболевания и мониторинга терапевтического эффекта.

    верх

    Где я могу получить дополнительную информацию?

    Для получения информации о конкретных неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, свяжитесь с Институтом мозговых ресурсов и информационной сети (BRAIN) по телефону:

    МОЗГ
    P.O. Box 5801
    Bethesda, MD 20824
    800-352-9424

    Организаций:

    Американская ассоциация неврологических хирургов
    5550 Meadowbrook Drive
    Rolling Meadows, IL 60008-3852
    info @ aans.org
    Тел .: 847-378-0500 / 888-566-AANS (2267)
    Факс: 847-378-0600

    Американский колледж радиологии
    1891 Престон Уайт Драйв
    Рестон, Вирджиния 20191–4397
    [email protected]
    Тел .: 800-227–5463 703-648-8900
    Факс: 703-295-6773

    Радиологическое общество Северной Америки
    820 Jorie Boulevard
    Oak Brook, IL 60523-2251
    [email protected]
    Тел .: 800-381-6660 630-571-2670
    Факс: 630-571-7837

    Национальная медицинская библиотека (NLM)
    Национальные институты здравоохранения, DHHS
    8600 Rockville Pike, Bldg.38, Ком. 2S10
    Bethesda, MD 20894
    Тел .: 301-496-6308; 888-346-3656

    верх


    «Неврологические диагностические тесты и процедуры», NINDS. 10 апреля 2019г.

    Публикация NIH № 19-NS-5380


    Подготовлено: Управление по связям с общественностью
    Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
    Национальные институты здравоохранения
    Bethesda, MD 20892

    Материалы

    NINDS, связанные со здоровьем, предоставляются только в информационных целях и не обязательно представляют собой одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульта или любого другого федерального агентства.