Шины низкого давления своими руками, как сделать шины и диски для вездехода и болотохода видео
Автор Milavlad На чтение 6 мин. Просмотров 2.3k. Опубликовано Обновлено
Содержание
- Зачем необходимы колёса низкого давления?
- Виды шин низкого давления
- Необходимые инструменты, необходимые для изготовления шин низкого давления.
- Пошаговая инструкция создания шин низкого давления своими руками
- Как сделать диски?
- Заключение
Использовать транспортное средство в различных условиях – вполне разумное желание любого автовладельца. Помимо стандартного использования транспортного средства не редко возникает необходимость передвижения по пересечённой местности, а следовательно потребуется солидное увеличение проходимости. Одним из наиболее эффективных и при этом доступных способов является использование специальных шин, предназначенных специально для преодоления сложных участков пересечённой местности.
Зачем необходимы колёса низкого давления?
Ответить на данный вопрос не так просто как кажется, ведь перечислять все преимущества, которые автолюбитель получает после установки такого типа шин можно достаточно долго. Стоит отметить наиболее важные моменты:
При этом стоит отметить, что у шин низкого давления существует и ряд недостатков:
- Ощутимо снижается скорость автомобиля на любом покрытии
- Значительно изменяется клиренс транспортного средства и в связи с этим снижается устойчивость транспортного средства и увеличивается склонность к опрокидыванию
- Ну и нельзя не отметить повышенные нагрузки на узлы трансмиссии и подвеску, что приводит к преждевременному износу узлов и агрегатов.
Виды шин низкого давления
Условно можно разделить шины такого типа на два вида:
- Камерные. Отличительной особенностью такого типа является их повышенная устойчивость к механическим повреждениям и износу. Но при этом конструктивно они являются более тяжёлыми, громоздкими и менее комфортны.
- Бескамерные. Шины такого плана гораздо легче, безопаснее и комфортнее. Но при этом такого плана шины гораздо легче повредить или деформировать.
Так же колёса низкого давления можно разделить на следующие категории:
- Тороидные, могут быть изготовлены как в камерном, так и бескамерном варианте. Конструкция подобного типа является наиболее распространённой.
- Арочные шины, имеют специальное предназначение для езды по бездорожью. Отличительной особенностью является то, что шины имеют очень широкий профиль, который может превышать ширину стандартного колеса в четыре раза.
- Пневмокатки. Эластичные бочкообразные колеса с характерным профилем. Протектор выполняется в виде жёстких грунтозацепов, которые помимо увеличения проходимости придают дополнительной прочности. Благодаря высокой эластичности и низкому давлению внедорожные свойства такого типа колёс выгодно выделяются на фоне аналогов.
Необходимые инструменты, необходимые для изготовления шин низкого давления.
Учитывая, что стоимость комплекта такого типа шин может в несколько раз превышать стоимость комплекта обычной резины, многие автовладельцы достаточно серьёзно подходят к вопросу их изготовления своими силами. Однако, перед тем, как начинать работу, потребуется произвести подготовку необходимого инструмента.
- В первую очередь потребуется найти подходящий исходный материал, из которого и будут изготовлены шины. Для этих целей отлично подходит вертолётная и самолётная резина, которая изначально заточена под повышенные нагрузки и тяжёлые условия.
Однако, найти их не так просто, поэтому автолюбителями активно используются шины от грузовиков.
- Для резки протектора потребуется несколько остро заточенных двухсторонних ножей
- Точилка для ножей, т.к. работа предстоит достаточно долгая и тяжёлая, а острый нож потребуется обязательно
- Острое шило, а ещё лучше – несколько, различного диаметра
- Молоток
- Несколько кусачек разного размера
- Пассатижи, отвёртка и возможно ручная лебёдка для вытягивания проволоки
Пошаговая инструкция создания шин низкого давления своими руками
Процесс изготовления колёс низкого давления должен производиться в определённом порядке, для того что бы добиться максимально эффективного результата. Рассмотрим процесс более подробно:
Как сделать диски?
Естественно, что без дисков использовать шины будет невозможно. Следовательно, изготовить их потребуется самостоятельно. Рассмотрим данный процесс более детально:
Заключение
Совершенно естественно, что использование огромных колёс низкого давления вовсе не обеспечивает автолюбителю гарантию безопасности и стопроцентного преодоления всех сложных участков.
( 11 оценок, среднее 4,10 из 5 )
колеса для болотохода, вездеходная резина на 13, 14, 15, 16 дюймов, диски, своими руками, самодельные
Автор Просто Seryoga На чтение 6 мин.
Содержание
- Виды шин низкого давления
- Особенности конструкций
- Выбор готовой продукции
- Лучшие производители шин
- Как сделать самому
- Что понадобится
- Алгоритм выполнения работ
Иногда приходится передвигаться на своем автомобиле по бездорожью, и в таких случаях появляется необходимость улучшить его проходимость.
Виды шин низкого давления
На снегоболотоходы и на другие автомобили для улучшения их проходимости могут устанавливать такие типы указанных шин:
- камерную — она обладает высокой прочностью и устойчивостью к механическим нагрузкам, повреждениям, но из-за ее большого веса комфорт во время движения уменьшается;
- бескамерную — отличается небольшим весом, обеспечивает высокий комфорт и безопасность передвижения, но больше подвержена механическим повреждениям, и есть опасность деформации при резких маневрах.
Существуют такие виды покрышек с низким давлением:
- Арочные. Давление в них не более 0,05 МПа. Отличаются большой шириной, которая может превышать стандартные шины в 4-5 раз, и высотой профиля. Имеют поперечное арочное сечение, грунтозацепы редко располагаются по всей ширине, чаше они находятся посредине протектора.
Устанавливаются только на ведущие оси и обеспечивают высокую проходимость по любому бездорожью.
- Торроидные. Это наиболее прочный и надежный вариант, они бывают камерными или бескамерными. Коэффициент усредненного профиля составляет 0,95 -1,2 диаметра колеса. Чаще всего они делаются самостоятельно, поэтому могут быть на 14, 15 дюймов и другого диаметра.
- Широкопрофильные. Предназначены для установки на технику, которая подвергается высоким нагрузкам во время движения по пересеченной местности. Давление в них в 1,5-2 раза ниже, чем в аналогичных шинах r13 — r16 или другого размера.
- Пневмокатки, их отличие — большие габариты. Протектор у них либо отсутствует, либо в виде нескольких небольших грунтозацепов, расположенных далеко друг от друга. Их эластичность в несколько раз выше, чем у остальных видов покрышек, обеспечивают высокую проходимость, подходят для установки на болотоход, но не рассчитаны на большие нагрузки.
Особенности конструкций
Основные отличия такой резины: низкое давление, повышенная плавучесть и хорошие амортизирующие качества. Все это обеспечивает высокую проходимость транспорта по снегу и грязевым грунтам.
Вездеходный протектор для машин, передвигающихся по бездорожью, сделан в виде «елочки», а для внедорожных спортивных автомобилей он в виде «шашечек».
Конструкция такой шины состоит из следующих элементов:
- протектора — он переназначен для хорошего сцепления с дорожным покрытием;
- каркас выполнен из металлических или синтетических нитей и служит для придания резине необходимых прочностных характеристик;
- брекера — пояс из стального корда, который служит для повышения сопротивляемости шины к повреждениям и предотвращения ее расслоения;
- бортовые каучуковые полосы защищают от негативного воздействия внешних факторов;
- крыльевой ленты — делают ее также из каучука, она улучшает комфорт передвижения и управляемость автомобилем;
- кольцевой стальной стержень обеспечивает надежную фиксацию резины на ободе.
Разборный диск, на который монтируют такие шины, обязательно имеет устройство, не позволяющее покрышке соскочить с обода.
Выбор готовой продукции
Существует международная квалификация, согласно которой выполняется маркировка колес. Например, если запись в виде 26″×12″-10″, то цифры (они указаны в дюймах) означают:
- 26 — наружный диаметр шины;
- 12 — ширина покрышки;
- 10 — посадочный диаметр.
В маркировке присутствует и межболтовое расстояние (PSD), указывающее число болтов, при помощи которых крепится колесо, и расстояние в миллиметрах между центрами боковых отверстий.
Еще один важный показатель, на который надо обращать внимание, — вылет диска (смещение относительно края ступицы посадочной части шины). Положительный вылет обозначается ET+, если он больше допустимого, то шина будет тереться о корпус автомобиля. Отрицательный вылет обозначают символами ET, превышение его показателей приводит к усиленному вылетанию грязи при движении автомобиля. Решается такая проблема при помощи расширения колесных арок, для этого монтируются специальные элементы.
Лучшие производители шин
Популярными производителями шин низкого давления являются:
- «Трэкол». Компания более 10 лет занимается выпуском шин для внедорожных автомобилей. Покрышки востребованы благодаря продуманной системе крепления, которая не позволяет корду прокручиваться.
- «Авторос» — сравнительно молодая компания, но за это время уже завоевала признание за счет выпуска качественных шин. Их покрышки низкого давления отличаются надежностью и небольшим весом, продуманным дизайном, протектором самоочищающегося типа, хорошей сопротивляемостью механическим повреждениям и совместимостью с разными автомобилями.
- «Вектор 4х4». Кроме шин фирма занимается выпуском вездеходов на базе Mitsubishi, а также отечественных автомобилей УАЗ и Нива. Колеса, выпускаемые этой компанией, подходят как на отмеченные автомобили, так и на другие внедорожники.
Как сделать самому
Не каждый любитель экстремальной езды может купить хорошие шины низкого давления, но при наличии желания их можно сделать самому в домашних условиях.
Что понадобится
Для этих целей подходят старые покрышки от трактора, вездехода, вертолета и т.д. Для движения по грунтовым дорогам и бездорожью выбирают протектор с самоочисткой.
Для болотистой местности подойдет протектор с заниженными канавками. Зимой лучше выбирать рисунок, на котором «шашечки» расположены близко относительно друг друга.
Для работы понадобятся:
- старые шины — главное, чтобы у них не была повреждена внутренняя часть;
- строительный нож — он удобен тем, что можно регулировать длину лезвия;
- мел;
- лекало — лучше, чтобы оно было не из картона, а из тонкого металла;
- зажимы;
- механическая или электрическая лебедка.
Алгоритм выполнения работ
При самостоятельном создании шин низкого давления порядок выполнения работ будет следующий:
- очистка и просушка покрышки;
- создание рисунка на лекале и перенос его на протектор;
- выполнение надреза по внутреннему ободу, после чего поддевают проволоку и извлекают ее при помощи лебедки, при этом надо надежно зафиксировать шину;
- по отмеченным мелом линиям по границе окружности делают неглубокие надрезы;
- отслоенную часть резины отдирают, для этого используют лебедку, так делают со всеми лишними участками;
- если есть необходимость, полученную поверхность выравнивают наждачной бумагой.
Осталось сделать колесный диск, надеть на него созданную покрышку и накачать ее.
За счет повышенной плоскости соприкосновения с грунтом такие шины увеличивают проходимость автомобиля, но использовать их можно только на пересеченной местности, для движения по асфальту они не подходят. Если есть свободное время и желание, сделать самодельные колеса на вездеход своими руками сможет любой автолюбитель.
Читайте также:
Оцените автора
Часто задаваемые вопросы | сурок Макс | Дисковый плуг ATV/UTV
Есть ли гарантия на GroundHog MAX?
Да! Вот наша гарантия.
GroundHog MAX ATV/UTV Дисковый плуг и аксессуары Bad Dawg гарантирует, что этот продукт не имеет дефектов материалов и изготовления.
Если иное не указано ниже, срок действия настоящей Гарантии составляет ДЕВЯНОСТО (90) ДНЕЙ, НАЧИНАЯ С ДАТЫ ПОСТАВКИ ПРОДУКТА ПЕРВОНАЧАЛЬНОМУ ПОКУПАТЕЛЮ.
Ни при каких обстоятельствах эта гарантия не будет применяться в случае, если продукт, по добросовестному мнению GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plow и Bad Dawg, подвергся неправильной эксплуатации, ненадлежащему обслуживанию, неправильному использованию или аварии. Эта гарантия не распространяется на случаи, когда продукт был существенно модифицирован или отремонтирован кем-либо, кроме дискового плуга GroundHog ATV/UTV или аксессуаров Bad Dawg. Гарантия не распространяется на нормальный износ или обычное техническое обслуживание. Эта гарантия также не распространяется на ремонт, выполненный с использованием деталей, отличных от тех, которые были приобретены с помощью дискового плуга GroundHog ATV/UTV или аксессуаров Bad Dawg. Эта гарантия распространяется только на первоначального покупателя продукта. Если первоначальный покупатель продаст или иным образом передаст этот продукт третьему лицу, настоящая Гарантия никоим образом не переходит к стороннему покупателю. Сторонние бенефициары данной Гарантии отсутствуют.
GroundHog Дисковый плуг для квадроциклов/вездеходов или аксессуары Bad Dawg не дает никаких гарантий, явных или подразумеваемых, в отношении каких-либо частей или аксессуаров, не изготовленных для дисковых плугов для квадроциклов/вездеходов и аксессуаров Bad Dawg. Гарантии на эти элементы, если таковые имеются, предоставляются отдельно их соответствующих производителей. Обязательства GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plow и Bad Dawg в соответствии с настоящей гарантией ограничиваются, по выбору GroundHog ATV/UTV Disc Plow или Bad Dawg, бесплатным ремонтом или заменой продукта, если GroundHog MAX ATV/UTV Дисковый плуг и аксессуары Bad Dawg по своему собственному усмотрению считает их дефектными или не соответствующими настоящей гарантии. Такие детали должны быть предоставлены дилером пользователю в обычное рабочее время.
По запросу изделие должно быть возвращено в компанию GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plow и Bad Dawg с подтверждением покупки в течение 30 (тридцати) дней после обнаружения или должного обнаружения такого дефекта или несоответствия с направлением через дилера и дистрибьютора. у кого была совершена покупка, транспортные расходы по предоплате. Дисковый отвал GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуары Bad Dawg должны выполнить такой ремонт или замену в течение разумного времени после получения продукта GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plow и аксессуаров Bad Dawg.
ДРУГИЕ СРЕДСТВА ПО ЭТОЙ ГАРАНТИИ НЕ ПРЕДУСМОТРЕНЫ. СРЕДСТВО РЕМОНТА ИЛИ ЗАМЕНЫ ЯВЛЯЕТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ ПО НАСТОЯЩЕЙ ГАРАНТИИ.
GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plow and Bad Dawg Accessories не несет ответственности за любые инциденты или косвенные убытки, ущерб или расходы, прямо или косвенно связанные с продуктом, независимо от того, основаны ли такие претензии на нарушении контракта, нарушении гарантии, небрежности. , строгая ответственность в гражданском правонарушении или любая другая правовая теория. Обязательства GroundHog в отношении дискового плуга для квадроциклов/вездеходов или аксессуаров Bad Dawg в соответствии с настоящей гарантией в той степени, в которой это разрешено законом, заменяют собой все гарантии, подразумеваемые или выраженные для конкретной цели, и любую ответственность за случайные и косвенные убытки, связанные с продажей или использование предметов, на которые распространяется гарантия. Такие случайные и косвенные убытки должны включать, помимо прочего: транспортные расходы, отличные от обычных транспортных расходов; потеря урожая или любая другая потеря дохода; аренда замещающего оборудования, расходы в связи с потерей, повреждением, задержкой или задержкой доставки оборудования или деталей в результате действий, не зависящих от дискового плуга GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуаров Bad Dawg.
Настоящая гарантия распространяется на любые существующие условия поставки, которые могут напрямую повлиять на способность GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plough и Bad Dawg Аксессуары получать материалы или производить запасные части.
Настоящая гарантия зависит от регистрации гарантии. Для получения гарантийного обслуживания обращайтесь к дисковому отвалу GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуарам Bad Dawg по телефону 800-566-1691 или 877-522-3364.
****************************
Мы также предлагаем
Гарантию на запасные части
Компания GroundHog MAX от GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plough and Bad Dawg Accessories гарантирует отсутствие дефектов материалов и изготовления в своих деталях в течение девяноста (90) дней с даты поставки детали (деталей) в первоначальный покупатель.
Заменяемые или отремонтированные детали, установленные в оборудовании, на которое распространяется гарантия, имеют гарантию в течение девяноста (90) дней с даты покупки такой детали или до истечения применимого гарантийного периода на новое оборудование, в зависимости от того, что наступит позже.
Ни при каких обстоятельствах эта гарантия не будет применяться в случае, если детали, по добросовестному мнению GroundHog MAX от GroundHog MAX, дискового плуга для квадроциклов/вездеходов и принадлежностей Bad Dawg, подверглись неправильной эксплуатации, ненадлежащему обслуживанию, неправильному использованию или аварии. . Настоящая гарантия не распространяется на случаи, когда продукт был существенно модифицирован или отремонтирован кем-либо, кроме дискового плуга GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуаров Bad Dawg. Гарантия не распространяется на нормальный износ или обычное техническое обслуживание. Эта гарантия также не распространяется на ремонт, выполненный с использованием деталей, отличных от тех, которые были приобретены через дисковый плуг GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуары BadDawg. Настоящая гарантия распространяется только на первоначального покупателя продукта. Если первоначальный покупатель продаст или иным образом передаст этот продукт третьему лицу, настоящая Гарантия никоим образом не перейдет к стороннему покупателю. Сторонние бенефициары данной Гарантии отсутствуют.
Наши обязательства по настоящей Гарантии ограничиваются, по выбору дискового отвала GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуарами Bad Dawg, бесплатным ремонтом или заменой продукта, если дисковый отвал GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуары Bad Dawg в по своему усмотрению считает его неисправным или не соответствующим настоящей гарантии. Продавец должен предоставить такие детали пользователю в обычные рабочие часы. По запросу изделие должно быть возвращено в компанию GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plow и Bad Dawg с подтверждением покупки в течение тридцати (30) дней после обнаружения или должного обнаружения такого дефекта или несоответствия, через дилера и дистрибьютора из кем была совершена покупка, транспортные расходы оплачены заранее.
Дисковый плуг GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуары Bad Dawg должны выполнить такой ремонт или замену в разумные сроки после того, как дисковый плуг GroundHog MAX ATV/UTV и аксессуары Bad Dawg получат продукт. ДРУГИЕ СРЕДСТВА ПО ЭТОЙ ГАРАНТИИ НЕ ПРЕДУСМОТРЕНЫ. СРЕДСТВО РЕМОНТА ИЛИ ЗАМЕНЫ ЯВЛЯЕТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ ВОЗМОЖНЫМ СРЕДСТВОМ ПО НАСТОЯЩЕЙ ГАРАНТИИ. НЕТ НИКАКИХ ГАРАНТИЙ, ВЫХОДЯЩИХ ЗА ОПИСАНИЕ НАСТОЯЩЕЙ ГАРАНТИИ.
GroundHog MAX ATV / UTV Disc Plow and Bad Dawg Accessories не несет ответственности за любые случайные или косвенные убытки, ущерб или расходы, прямо или косвенно связанные с продуктом, независимо от того, основаны ли такие претензии на нарушении контракта, нарушении гарантии, халатности. , строгая ответственность в гражданском правонарушении или любая другая правовая теория. Не ограничивая общего характера вышеизложенного, GroundHog MAX ATV/UTV Disc Plow и Bad Dawg Accessories прямо отказывается от любых убытков, связанных с (i) упущенной выгодой, бизнесом, доходами или деловой репутацией; (ii) потеря урожая; (iii) потери из-за задержки сбора урожая; (iv) любые расходы или убытки, понесенные в связи с работой, расходными материалами, замещающим оборудованием или арендой; или (v) любой другой вид ущерба имуществу или экономический ущерб.
Настоящая гарантия распространяется на любые существующие условия поставки, которые могут напрямую повлиять на способность GroundHog MAX ATV / UTV Disc Plow и Bad Dawg Accessories получать материалы или производить запасные части. Настоящая гарантия зависит от регистрации гарантии.
Руководство для начинающих по диск-гольфу
Еще несколько недель назад единственное, что я знал о диск-гольфе, это то, что он мне, вероятно, не понравится. Я отлично устраиваю вечеринки, но ужасно устраиваю что-то еще. Но в недавней попытке оживить наши однообразные семейные прогулки я повел детей в ближайший парк, где, как оказалось, есть поле для диск-гольфа. Это был мой первый сюрприз. Второй моей неожиданностью было то, что мне это понравилось.
Видимо не я один такой. Популярность диск-гольфа, которая неуклонно росла с момента его зарождения в 1960-х годах, резко возросла во время пандемии, сказал Дэнни Восс, директор по маркетингу Профессиональной ассоциации диск-гольфа, или P. D.G.A. По словам г-на Восса, число членов выросло почти на 75 процентов в период с 2020 по 2021 год, в отличие от обычных ежегодных темпов роста в пределах от 10 до 15 процентов.
И нетрудно понять, почему. Диск-гольф проводится на открытом воздухе. Вы можете делать это в одиночку или на расстоянии от других игроков. И — как отвлекающие факторы во время глобального апокалипсиса — это очень и очень весело.
Подобно обычному гольфу, который любители диск-гольфа называют «гольфом с мячом», этот вид спорта заключается в попадании одного предмета внутрь другого с наименьшим количеством попыток.
Вместо мяча вы используете летающий диск (похожий на фрисби, но меньше и тяжелее). Вместо того, чтобы бить дубиной, вы бросаете рукой. В обоих видах спорта цель, к которой вы стремитесь, называется «лунка», но в диск-гольфе эта дыра представляет собой приподнятую корзину, обмотанную свисающими металлическими цепями, которые создают ликующую девятку.0041 plink , когда ваш диск приземлится внутри.
Стив Ганц, 54 года, консультант по технологиям из Лисбурга, штат Вирджиния, начал заниматься диск-гольфом в 2002 году после того, как потерял работу. Друг пригласил его поиграть, «и я подумал: «Ну, это звучит глупо», — сказал он. Но друг продолжал звонить, мистер Ганц, наконец, согласился, «и это была любовь с первого броска», — сказал он. Хотя он играл в гольф с мячом в свои 20 лет, он нашел это слишком дорого. «Я никогда не мог добиться того, чего хотел».
Диск-гольф, однако, имеет гораздо более низкую цену. В мире существует более 13 000 курсов — 9000 в Соединенных Штатах — и более 90 процентов бесплатны. Чтобы найти поблизости, загрузите приложение UDisc. Стандартное поле состоит из 18 лунок, хотя есть множество полей с девятью лунками, которые легче для новичков.
Все, что вам нужно для начала, — это «диск, бутылка с водой и обувь», — сказал г-н Восс. Стартовый набор дисков, который включает в себя клюшку для коротких расстояний, драйвер для длинных дистанций и средний диапазон для всего, что между ними, стоит около 20 долларов. Клюшка, диск с самым медленным полетом, имеет глубокий и закругленный край, в то время как средний диапазон шире с узким ободом, что заставляет его скользить дольше, чем у клюшки. Драйверы максимально аэродинамичны, с ровной острой кромкой, что помогает им дольше удерживать высокую скорость.
Если вы покупаете только один диск, сделайте его клюшкой, говорит 37-летняя Мельба Сето, которая наставляет новичков в диск-гольфе в Калгари, Альберта, и проводит семинары для Женской лиги диск-гольфа. Это потому, что это самый простой способ оценить вашу технику. «Клюшки предназначены для того, чтобы лететь прямо. Если все идет не так, значит, вы делаете что-то не так», — сказала г-жа Сето. «Пока вы не научитесь стабильно бросать клюшку, не беспокойтесь обо всех остальных дисках. Просто овладей этим».
В то время как диск-гольф всегда был «небольшой альтернативой», сказал г-н Восс, кажется, что дни, когда он был сгруппирован с «хобби хиппи», такими как хакки-сак, сочтены, поскольку профессиональные игроки получают как спортивное признание, так и заоблачные зарплаты. В прошлом году действующий чемпион США по диск-гольфу Пол Макбет подписал рекламный контракт на 10 миллионов долларов.
Тем не менее, репутация непринужденного и неприхотливого вида спорта имеет свои преимущества, сказал мистер Восс, в том числе «возможность быть более гостеприимным». На самом деле, огромная часть привлекательности диск-гольфа заключается в том, что «он доступен практически каждому», — сказала г-жа Сето, которая играла с людьми в инвалидных колясках (многие поля являются плоскими), тренировала игроков с ограниченной подвижностью и втиснулась в раунд на ее любимый курс за несколько дней до родов.
Дети могут попробовать это, «как только они смогут что-то бросать», — сказал г-н Макбет. 71-летняя мать г-на Восса играет два раунда в день. В отличие от некоторых спортивных занятий, «диск-гольф никого не исключает», — сказал 43-летний Шейн Камп, менеджер по недвижимости, который играет уже три года. «Вы не дискриминируете невысокого тощего ребенка».
Хотя вы можете играть в одиночку, диск-гольф также предлагает безопасный для Covid способ общения. Но не играйте группами более пяти человек, посоветовал г-н Камп, «потому что тогда игра начнет замедляться».
Вы можете предположить, что вам нужно стать мастером фрисби, прежде чем попробовать себя в диск-гольфе, но на самом деле, «если у вас нет большого опыта игры с фрисби, это даже лучше», — сказал мистер Ганц.
Это потому, что отличается не только инструмент — фрисби больше, легче и медленнее, — но и техника.
В то время как удар слева является самым популярным броском для обоих, с фрисби это «бросок запястья», объяснил г-н Ганц, тогда как «диск-гольф требует быстрого хлесткого движения вашей руки».
Г-н Камп сравнивает это движение с «разновидностью запуска газонокосилки». Г-жа Сето сказала, что полезно представить, что «вы толкаете кого-то локтем, а затем даете ему пощечину». Люди думают, что это похоже на бросок бейсбольного мяча, сказал 32-летний Макбет, но на самом деле это немного похоже на размахивание бейсбольной битой. «Выстрел очень направлен в нижнюю часть тела», — сказал он.
Ни для кого не секрет, что ходьба — отличное упражнение с низкой ударной нагрузкой. Исследования показали, что 30-минутная ходьба в день может принести значительную физическую и эмоциональную пользу, а недавнее исследование показало, что даже 10-минутная ежедневная ходьба может увеличить продолжительность жизни.
Эксперты обычно рекомендуют скорость в три мили в час, достаточную для того, чтобы «пыхтеть и пыхтеть во время разговора», — сказал доктор Мэтью В. Мартинес, спортивный кардиолог из Медицинского центра Морристаун в Морристауне, штат Нью-Джерси.
прогуливаясь курсом медленнее — плюс остановки для броска — еще считать?
Совершенно верно, доктор Мартинес сказал: «Каждый раз, когда вы ходите, вы все равно получаете пользу». В исследовании, проведенном в 2012 году, исследователи сняли шагомеры с 340 игроков в диск-гольф на 15 различных полях и обнаружили, что они проходили в среднем 5613 шагов, или почти три мили, за каждый раунд с 18 лунками.
К тому же, сказал мистер Ганц, вы можете увеличивать или уменьшать нагрузку.
«В парках смешанного использования есть плоские поля, которые можно буквально прогулять по парку», — сказал он. «Или вы можете надеть рюкзак, наполненный дисками, и пройти курс продвинутого уровня с множеством перепадов высот по пересеченной местности и сделать его энергичным походом».
Хотя Марк Твен, как говорят, описал гольф с мячом как «хорошую прогулку, избалованную», добавление некоторой цели к вашей прогулке может быть «хорошим способом отвлечь ваш мозг от мысли, что это упражнение», — сказал доктор Мартинес, который некоторые исследования показали, может улучшить производительность.
Диск-гольф может даже быть своего рода упражнением на осознанность, говорит 20-летняя Хейли Кинг, действующая чемпионка США по диск-гольфу среди женщин.
«Одна из главных вещей в диск-гольфе — не расстраиваться из-за одного удара, — сказала она. Вместо этого постарайтесь оставаться оптимистичным, чтобы вы могли бросить следующий диск с ясной головой. Г-жа Кинг добавила, что практика этой мантры помогла ей развить терпение на поле для диск-гольфа и вне его.
Г-ну Кампу так нравится диск-гольф, что он даже построил поле с девятью лунками на своем заднем дворе и разместил его на UDisc для всех желающих. На данный момент в его доме появилось полдюжины незнакомцев, в том числе пара на свидании, которая сыграла несколько раундов, а затем осталась потусоваться.
Но даже если вы вряд ли столкнетесь с другим игроком на своем заднем дворе, г-н Камп сказал, что другие игроки в диск-гольф обычно рады остановиться и помочь.
Мой собственный первый раз на курсе принес мне разные подарки, в том числе много полезных советов от незнакомых людей; удовлетворение от закрытия кольца для упражнений на моем фитнес-трекере; и великолепный новый жаргон, «цепи ударов», который некоторые игроки используют для описания игры. Этот опыт был одновременно унизительным (мне было очень плохо!) и воодушевляющим (потом мне стало немного лучше!).