Всем известно, что питание абсолютно необходимо для поддержа­ния жизни. Наукой твердо установлены три функ­ции питания.

Первая функция заключается в снабжении ор­ганизма энергией. В этом смысле человека можно сравнить с любой машиной, совершающей работу, но требующей для этого поступления топлива. Рациональное питание предусматривает пример­ный баланс поступающей в организм энергии и расходуемой на обеспечение процессов жизне­деятельности.

Вторая функция питания заключается в снаб­жении организма пластическими веществами, к которым прежде всего относятся белки, в мень­шей степени — минеральные вещества, жиры и в еще меньшей степени — углеводы. В процессе жизнедеятельности в организме человека постоян­но разрушаются одни клетки и внутриклеточные структуры и вместо них появляются другие. Строительным материалом для создания новых клеток и внутриклеточных структур являются хи­мические вещества, входящие в состав пищевых продуктов. Потребность в пластических веществах пищи варьирует в зависимости от возраста:

у детей такая потребность повышена (ведь у них они используются не только для замены разру­шенных клеток и внутриклеточных структур, но и для осуществления процессов роста), а у пожилых людей понижена.

Наконец, третья функция питания заключается в снабжении организма биологически активными веществами, необходимыми для регуляции процес­сов жизнедеятельности. Ферменты и большинство гормонов — регуляторы химических процессов, протекающих в организме, — синтезируются са­мим организмом. Однако некоторые коферменты (необходимая составная часть ферментов), без которых ферменты не могут проявлять свою активность, а также некоторые гормоны орга­низм человека может синтезировать только из специальных предшественников, находящихся в пище. Этими предшественниками являются вита­мины, присутствующие в продуктах питания.

Сравнительно недавно появились данные о существовании еще одной (четвертой) функции питания, которая заключается в выработке иммунитета, как неспецифического, так и специфического. Было установлено, что величина иммунного ответа на инфекцию зависит от качества питания и, особенно от достаточного содержания в пище калорий, полноценных белков и витаминов. При недостаточном питании снижается общий иммунитет и уменьшается сопротивляемость организма самым различным инфекциям. И наоборот, полноценное питание с достаточным содержанием белков, жиров, витаминов и калорий усиливает иммунитет и повышает сопротивляемость инфекциям. В данном случае речь идет о связи питания с неспецифическим иммунитетом. Позднее было обнаружено, что определенная часть химических соединений, которые содержатся в продуктах питания, не расщепляется в пищеварительном тракте или расщепляется лишь частично. Такие нерасщепленные крупные молекулы белков или полипептидов могут проникать через стенку кишечника в кровь и, являясь чужеродными для организма, вызывать его специфический имунный ответ.

К счастью, осознание необходимости следить за своим питанием и в нашей стране в последние годы приобретает все большую популярность. Поэтому некоторые требования таких врачей, как д-р Гей и ему подобных, большинство людей признает верными. Все большее количество интересуется тем, как они едят, насколько полноценны их продукты питания и как их полезнее комбинировать. Покупая продукты, мы стали более придирчиво их выбирать. Мы начали предпочитать свежие и экологически чистые продукты. Мы больше, чем прежде, следим за присутствием в рационе фруктов и овощей, свежего молока и качественных молочных продуктов. Многие считают, что необязательно каждый день есть мясо и колбасу, их вполне можно заменить картофелем, натуральным рисом и макаронными изделиями.

Большинство из вас уже слышали о том, что продукты следует правильно сочетать, однако мало кто может точно сказать, как именно это делать.

Самым благоприятным будет следующее процентное соотношение наиболее важных питательных веществ, снабжающих человеческий организм необходимой энергией:

— 12-15 процентов белков

— 25-30 процентов жиров

— 55-60 процентов углеводов

Сколько химических веществ расходует организм взрослого человека в процессе жизнедеятельности, столько же должно поступать их с продуктами питания. Однако в процессе обмена одни вещества могут переходить в другие. При этом большинство из них может синтезироваться в организме, тогда как некоторые являются как бы исходными: они не могут синтезироваться и должны обязательно поступать с пищей. Отсюда все пищевые вещества делятся на заменимые и незаменимые. К последним относятся незаменимые аминокислоты (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин), незаменимые жирные кислоты (линолевая, линоленовая), витамины и минеральные вещества.

Теория сбалансированного питания, которую в нашей стране широко и углубленно разрабатывал академик А. А. Покровский, заключается в установлении тесной связи питания с процессами обмена веществ. При этом особая роль отводится незаменимым факторам питания.

Рациональное питание должно основываться на теории сбалансированного питания и предусматривать правильный режим потребления пищи. Необходимо знать и соблюдать три принципа рационального питания: умеренность, разнообразие, режим приема пищи.

Умеренность в питании не позволяет потреблять с пищей энергии больше или меньше, чем ее расходуется в процессе жизнедеятельности; разнообразие пищи в рационе с наибольшей степенью вероятности гарантирует поступление в организм всех незаменимых компонентов питания; определенный режим питания (время приемов пищи в течение дня, а также количество и качество пищи при каждом ее приеме) поддерживает аппетит в нужных рамках.

Рассмотрим подробнее каждый из трех принципов рационального питания.

Умеренность в питании необходима для соблюдения баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией.

Закон сохранения энергии в природе является абсолютным, он справедлив не только для неживой материи, но действует и в живом организме, в том числе и в клетках органов и тканей человека.

Расход энергии в организме осуществляется тремя путями: в результате так называемого основного обмена, специфического динамического действия пищи и мышечной деятельности.

Основной обмен — это минимальное количество энергии, которое необходимо человеку для поддержания жизни в состоянии полного покоя. Такой обмен обычно бывает во время сна в комфортных условиях. Его чаще всего рассчитывают по отношению к «стандартному» мужчине (возраст 30 лет, масса тела 65 кг) или к «стандартной» женщине (тот же возраст, масса тела 55 кг), занимающимися легким физическим трудом. Основной обмен зависит от возраста (у маленьких детей он на единицу массы тела в 1,3—1,5 раза выше, чем у взрослых), от общей массы тела, от внешних условий проживания и индивидуальных особенностей человека. Установлено, что в среднем при основном обмене затрачивается около 1 ккал на 1 кг массы тела за 1 ч. У людей, постоянно испытывающих физические нагрузки, основной обмен, как правило, повышается в пределах 30 %.

Специфическое динамическое действие пищи обусловлено ее перевариванием в желудочно-кишечном тракте человека. Наибольший расход энергии вызывает переваривание белков, которое увеличивает интенсивность основного обмена обычно на 30—40%. Прием с пищей жиров повышает основной обмен на 4—14 %, углеводов—на 4—7%. Даже чай и кофе вызывают повышение основного обмена в пределах 8 %. Подсчитано, что при смешанном питании и оптимальном количестве потребляемых пищевых веществ основной обмен увеличивается в среднем на 10—15 %.

Физическая деятельность оказывает существенное влияние на расход энергии в организме человека. Чем больше физическая активность, тем больше энергии тратит организм человека.

Если масса тела человека больше стандартной, то энерготраты при указанных видах деятельности пропорционально увеличиваются, если меньше — снижаются.

Суточные энерготраты человека зависят от возраста, пола, массы тела, характера трудовой деятельности, климатических условий и индивидуальных особенностей протекания реакций обмена веществ в организме.

Население нашей планеты использует для питания тысячи пищевых продуктов и еще больше кулинарных блюд. И все многообразие продуктов питания складывается из различных комбинаций пищевых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды. Естественно, что различные пищевые продукты имеют разный химический состав.

Энергетическая ценность рациона питания зависит от входящих в его состав белков, жиров и углеводов. Углеводы поставляют преимущественно энергию, тогда как жиры и особенно белки не только снабжают организм энергией, но и являются необходимым материалом для обновления клеточных и субклеточных структур. Использование белков в качестве энергетического материала весьма невыгодно для организма: во-первых, белки — наиболее дефицитное и ценное пищевое вещество, во-вторых, при окислении белков, сопро­вождающемся выделением энергии, образуются недоокисленные вещества, обладающие суще­ственным токсическим действием.

Оптимальным в рационе практически здорового человека является соотношение белков, жиров и углеводов, близкое к 1:1,2:4. Это соотношение наиболее благоприятно для максимального удов­летворения как пластических, так и энергетических потребностей организма человека. Белки в большинстве случаев должны составлять 12 %, жиры — 30—35 % общей калорийности рациона. Лишь в случае значительного повышения доли физического труда и увеличения в связи с этим потребности в энергии содержание белков в ра­ционе может быть снижено до 11 % его общей калорийности (за счет увеличения доли жиров и углеводов как поставщиков калорий).

Какова же приблизительная суточная потреб­ность взрослого человека, занимающегося легким физическим трудом, в энергетической ценности пищи, в белках, жирах и углеводах? Пищевой рацион должен содержать 80—90 г белков, 100— 105 г жиров, 360—400 г углеводов, энергетическая ценность его должна составлять 2750—2800 ккал.

Белки, жиры, углеводы не являются однород­ными соединениями, они имеют различный хими­ческий состав. Белки большинства пищевых про­дуктов состоят из 8 незаменимых для взрослого человека аминокислот и 12 заменимых. Для нормального питания человеку необходимо определенное количество как незаменимых, так и заме­нимых аминокислот. Оптимальное соотношение . требуемых незаменимых и заменимых амино­кислот зависит от возраста. Для детей дошкольного возраста незаменимые аминокислоты в ра­ционе должны составлять примерно 40 % суммы аминокислот, для взрослых — 36 %.

Очень большое значение имеет аминокислотный состав пищевых белков. Белок, который содержал бы все незаменимые и заменимые аминокислоты в оптимальном соотношении, или так называемый идеальный белок, в природе не встречается. Исключение представляет белок женского молока, но только для грудных детей. В то же время белки животного происхождения (белки мяса, рыбы, птиц, яиц, молока и молочных продуктов) счита­ются полноценными, так как незаменимых ами­нокислот в них столько же или даже больше, чем в идеальном белке. Растительные белки в своем подавляющем большинстве являются неполноцен­ными, так как незаменимых аминокислот в них значительно меньше (одна, две или более), чем в идеальном белке. Например, в белках пшеницы и ржи, а следовательно, и в белках пшеничного и ржаного хлеба содержится недостаточное количе­ство незаменимой аминокислоты лизина (почти в 2 раза ниже оптимального), а также трех других незаменимых аминокислот: треонина, изолейцина и валина.

В повседневной жизни человек использует в пи­тании смеси различных пищевых белков, которые обычно включают как животные, так и раститель­ные белки. Подсчитано, что для населения нашей страны биологическая ценность используемых в питании белковых смесей в среднем составляет 70%, если за 100% принять биологическую ценность идеального белка. Таким образом, суточ­ная потребность человека в белке (в среднем 80—90 г) зависит от качества белка: чем более неполноценными являются потребляемые белки, чем больше они отличаются от идеального белка, тем выше должна быть норма их (до разумного предела), и наоборот, чем ближе потребляемые белки по своему суммарному аминокислотному составу к идеальному белку, тем ниже должна быть их норма (теоретически 56—63 г для идеального белка).Хотя растительные белки неполноценны, они играют весьма существенную роль в нашем пита­нии. Оптимальное соотношение животных и рас­тительных белков в рационе человека колеблется в пределах от 60:40 до 50:50 (в зависимости от качества растительных белков), а в среднем сос­тавляет 55:45.

При определении потребности человека в жирах следует учитывать необходимость полного обеспе­чения организма полноценными жировыми веще­ствами, а именно: полиненасыщенными незаменимыми жирными кислотами, фосфолипидами, необ­ходимыми для обновления клеток и внутрикле­точных компонентов, а также жирорастворимыми витаминами.

Как свидетельствует мировая статистика, доля жиров в суточном рационе населения высоко­развитых стран постоянно увеличивается. Это объясняется высокой энергетической ценностью и завидными вкусовыми качествами жиров. Однако слишком большое повышение содержания жиров в пищевом рационе, особенно насыщенных жиров животного происхождения, приводит к по­вышению уровня заболеваемости населения атеро­склерозом и ишемической болезнью сердца. Это особенно касается тех групп населения, которые потребляют более 40 % жиров (по ка­лорийности) в составе пищевого рациона, причем преимущественно насыщенных жиров животного происхождения.

Количество жиров в рационе должно состав­лять в среднем около 33 % (по калорийности). Для населения южных зон нашей страны реко­мендуется более низкое потребление жиров — 27—28 %, для населения северных зон — более высокое — 38—40 %.

Потребление углеводов в расчете на одного жителя в нашей стране составляет в среднем около 460 г в день, тогда как в соответствии с научными рекомендациями норма должна сос­тавлять 386 г в день. Особенно опасным для здоровья населения страны является неуклонный рост потребления сахара, которое превысило 120 г в день (в среднем), в то время как рекомен­дуемая норма составляет 50—100 г в день (50 г при легком физическом труде, до 100 г при тяжелом физическом труде). Сахар является но­сителем так называемых пустых калорий, он не содержит каких-либо незаменимых компонентов питания. Больше того, сахар способствует воз­никновению и развитию кариеса зубов, тогда как другой представитель углеводов — крахмал — та­кого действия не оказывает. Кроме того, потреб­ление сахара в значительных количествах повы­шает концентрацию глюкозы в крови, что являет­ся фактором риска для возникновения сахарного диабета. В то же время крахмал вследствие его более медленного переваривания в пищевари­тельном тракте таким эффектом не обладает. Поэтому рекомендуется максимально ограничи­вать потребление сахара и кондитерских изделий, и заменять их, если это необходимо, крахмалом.

Здоровому организму человека необходимы так называемые растительные волокна, или балласт­ные вещества, которые представлены в основном оболочками растительных клеток и состоят пре­имущественно из клетчатки и пектина. Опти­мальным считается потребление 10—15 г этих веществ в день, в том числе 9—10 г клетчатки и 5—6 г пектиновых веществ. Растительные волок­на улучшают моторную функцию желудочно-кишечного тракта, способствуют ликвидации за­стойных явлений в кишечнике. Установлена обрат­ная зависимость между их содержанием в пище и частотой возникновения рака толстого кишеч­ника.

Витамины занимают особое место в питании, являясь его незаменимым фактором.

В далеком и даже сравнительно недавнем прошлом некоторые группы населения испытыва­ли тяжелые бедствия в результате развития гипо- и авитаминозов. Такие заболевания, как цинга, пеллагра, рахит, полиневрит (болезнь бери-бери), некоторые виды анемии (малокровие) и гемофи­лии (усиленное кровотечение), а также многие другие неоднократно поражали значительные контингенты людей в результате резкого уменьшения в их пище тех или иных витаминов. В настоящее время эти заболевания встречаются относительно редко благодаря широкой пропаганде медицин­ских знаний, мероприятиям органов здравоохранения и правительств многих стран, направленным на создание условий для достаточного обеспе­чения населения витаминами.

Серьезные опасения вызывает увлечение неко­торых лиц и даже групп населения вегетариан­ством (при полном исключении из пищи продук­тов животного происхождения), когда в организм человека не поступает витамин В 12, содержащийся только в продуктах, полученных от животных, и создаются предпосылки для развития анемии, нарушаются функции нервной системы, появляются слабость, головокружение, одышка, снижается аппетит.

Необходимо иметь в виду, что по мере хранения овощей, фруктов и других продуктов питания в них происходит неуклонное снижение содержания витаминов. Исследованиями последних лет установлено широкое распространение в развитых странах гиповитаминозных состояний у значительных по численности групп населения, особенно у беременных и кормящих женщин, учащихся, пожилых людей. Причины этого кроются как в несоблюдении населением правил рационального питания, так и в наблюдающихся в этих странах изменениях структуры пищевых рационов. Это связано с увеличением потребления рафинированных, высококалорийных, а также консервированных или длительно хранимых продуктов, лишенных или бедных витаминами. Отсюда возникает необходимость максимально использовать в повседневном питании натуральные продукты — носители витаминов, а также применять специально выпускаемые промышленностью витаминные препараты, особенно в зимне-весенний период, когда содержание витаминов в пищевых продуктах снижено.

Режим питания человека обычно регулируется аппетитом. Каждому знако­мо чувство голода, которое сигнализирует о том, что организму человека для правильной жизне­деятельности важно получить новую порцию пищи, несущую истраченные в процессе обмена веществ энергию, пластические вещества, витами­ны и минеральные вещества. Физиолого-биохимическая сущность этого чувства, называемого также аппетитом, до конца не выяснена. Еще работами И. П. Павлова было показано, что в головном моз­ге расположен так называемый пищевой центр. Возбуждение пищевого центра различными им­пульсами (снижением концентрации глюкозы в крови, сокращениями опорожненного желудка и др.) и создает аппетит, степень которого зависит от степени возбуждения пищевого центра.

Необходимо иметь в виду, что в результате определенной инерции возбуждения пищевого центра аппетит сохраняется еще некоторое время даже после приема пищи. Это связано с необ­ходимостью переваривания и всасывания пище­вых веществ. И только после начала поступления их в кровь возбуждение пищевого центра начи­нает сменяться его торможением.

Дело в том, что аппетит сигнализирует о потреб­ности не только в необходимом количестве пищи (об этом он как раз весьма часто сигнализирует неправильно), но и в ее качестве. Сравнительно распространенным является чувство, когда после долгого отсутствия в питании какого-либо продук­та вдруг появляется острое желание съесть именно этот продукт. Объясняется это тем, что в данном продукте содержится значительное количество незаменимого компонента, которого меньше во всех других потребляемых продуктах, вследствие чего организм человека начинает испы­тывать недостаток в нем. Сигнал о намечающемся неблагополучии организм получает при возник­новении аппетита к конкретному пищевому про­дукту. В данном случае аппетит подает совершен­но правильный сигнал, и ему необходимо после­довать.

Следовательно, аппетит надо обязательно при­нимать во внимание, но при этом не забывать о том, что он может серьезно подвести, если не контролировать количество потребляемой пи­щи. Весьма целесообразно ввести соответствую­щую поправку к аппетиту в виде регулярного контроля за массой тела.

Дробное питание (5—6 раз в день) подавляет возбуждение пищевого центра и снижает аппетит. При этом иногда достаточно одного яблока или стакана кефира. Надо помнить также, что острые и соленые блюда (не говоря уже об алкоголе) существенно усиливают аппетит.

Итак, повышенный аппетит может нанести вред здоровью, но и полное его отсутствие нежела­тельно. Для поддержания аппетита в нужных рамках очень важно соблюдение правильного режима питания.

В основу режима питания должны быть поло­жены четыре основных принципа.

Первым принципом является постоянство прие­мов пищи по часам суток. Каждый прием пищи сопровождается определенной реакцией на него организма — выделяются слюна, желудочный сок, желчь, сок поджелудочной железы и т. д. В про­цессе пищеварения большую роль играют условно-рефлекторные реакции, такие, как выделение слюны и желудочного сока на запах и вид пищи и др. В цепи условнорефлекторных реакций важное значение принадлежит фактору времени, т. е. выработанной привычке человека потреблять пищу в определенное время суток. Выработка постоянного стереотипа в режиме питания имеет большое значение для условнорефлекторной под­готовки организма к приему и перевариванию пищи.

Вторым принципом является дробность питания в течение суток. Одно- или двухразовое питание нецелесообразно и даже опасно для здоровья ввиду слишком большого количества одномомент­но потребляемой пищи. Исследования показали, что при двухразовом питании инфаркт миокарда, острые панкреатиты встречаются значительно ча­ще, чем при трех- и четырехразовом питании, и это объясняется именно обилием одномоментно потребляемой пищи при двухразовом питании. Практически здоровому человеку рекомендуется трех- или четырехразовое питание: завтрак, обед, ужин и стакан кефира или яблоко перед сном. Когда позволяют условия, то можно вводить в режим питания один или два дополнительных приема пищи: между завтраком и обедом и между обедом и ужином. Конечно же, с дополнительными приемами пищи не должно увеличиваться общее количество потребляемой пищи за день.

Третьим принципом режима питания является максимальное соблюдение сбалансированности пищевых веществ при каждом приеме пищи. Это значит, что набор продуктов при каждом ос­новном приеме пищи (завтрак, обед, ужин) должен доставлять организму человека белки, жиры, углеводы, а также витамины и минераль­ные вещества в рациональном соотношении.

Наконец, четвертый принцип режима питания заключается в правильном физиологическом рас­пределении количества пищи по ее приемам в те­чение дня. Наиболее полезен такой режим, когда на завтрак приходится около трети общего коли­чества суточного рациона, на обед — несколько более трети и на ужин — менее трети.

Избранное для завтрака, обеда и ужина время суток, естественно, может варьировать в довольно широких пределах в зависимости от производст­венной деятельности человека. Однако важно, чтобы время между завтраком и обедом, а также между обедом и ужином составляло 5—6 ч. После ужина до начала сна должно пройти 3—4ч.

Правильный режим питания особенно важен для детского организма. Для грудных детей перерывы между приемами пищи должны состав­лять 3 ч.

К режиму питания не следует относиться как к догме. Меняющиеся жизненные условия могут вносить в него свои поправки. Более того, неко­торые изменения в режим питания нужно вносить время от времени специально, с целью тренировки пищеварительной системы. Однако, как и при тренировке других органов и систем, нельзя допус­кать слишком резких изменений в режиме пита­ния.

Заключение

Знаменитый римский поэт Серен Симоник писал:
  Те, кто считает желудок властителем нашего тела,        
  На справедливое, кажется мне, опираются мнение.        
  Так, если действует он безотказно, — все органы крепки,
  Если же болен, — ив них нарушения тогда возникают.  

Питание является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. Пища снабжает человека энергией, пластическими и биологически активными веществами, кроме того, она помогает человеку вырабатывать иммунитет. Поэтому очень важно следить за тем, как мы едим, насколько полноценны наши продукты питания и как их полезнее комбинировать. Таким образом, появляется необходимость в рациональном питании, которое включается в себя несколько ключевых принципов:

Соблюдение этих принципов в сочетании с занятиями спортом приведут к улучшению общего состояния организма. Улучшается общее самочувствие: появляется энергия, уменьшается потребность во сне (то есть те, кто спят 8 – 10 часов ночью и еще хотят спать днем, спят 7 – 8 часов в сутки). Сводятся к минимуму проблемы связанные с пищеварительной системой, легче переносится авитаминоз, нормализуется процесс обмена веществ.

Рациональное питание следует рассматривать как одну из главных составных частей здорового образа жизни, как один из факторов продления активного периода жизнедеятельности.

Список использованной литературы

1. http://www.medical-enc.ru/gigiena-o

2. https://ru.wikipedia.org/wiki/Раздельное_питание

3. https://works.doklad.ru/view/HJxX0sMI33g/all.html

4. https://otherreferats.allbest.ru/cookery/00251940_0.html

5. https://revolution.allbest.ru/medicine/00298173_0.html

Презентация «Выбор пищевых продуктов. Традиционные и современные системы питания. Диетическое питание»

Про матеріал

Перегляд файлу

Зміст слайдів

Номер слайду 1

Мозговой штурм «Я за здоровый образ жизни!!!»

Номер слайду 2

Номер слайду 3

Номер слайду 4

Питание — это…?

Номер слайду 5

«Дерево держится своими корнями, а человек пищей»

Номер слайду 6

План урока: 1. Выбор пищевых продуктов. 2. Традиционные и современные системы питания. 3. Понятие диетическое питание.

Номер слайду 7

Раз – продукты, два – еда. И без них мы никуда. Что же пищу составляет И расти нам помогает? Клетки нам белок построит И защиту нам устроит. Топливо жиры дадут И замёрзнуть не дадут. Без энергии, друзья, Нам прожить никак нельзя. Углеводы потребляй, Солнце в небе зажигай!

Номер слайду 8

Пищевой продукт Значение Мой выбор пищевых продуктов:

Номер слайду 9

БЕЛКИ Построение клеток и тканей, усиление защитных реакций организма. Мясо, рыба, домашняя птица, дичь, молоко, сыр, яйца, бобовые, злаки.

Номер слайду 10

ЖИРЫ Источник энергии. Структурно-пластическая роль, защитная роль. Сливочное масло, маргарин, кулинарный жир, растительные масла, сыр, жирное мясо, жирная рыба.

Номер слайду 11

УГЛЕВОДЫ Источник энергии. Нормализуют обмен белков и жиров. Мука, мучные продукты, злаки, сахар, сиропы, джемы, мед, фрукты, овощи.

Номер слайду 12

ВИТАМИНЫ Витамин А Входит в состав зрительных пигментов, обеспечивает нормальное состояние слизистых оболочек. Жирная рыба, печень рыб, молочные продукты. В1 (тиамин) Обеспечивает нормальное состояние нервной системы. Дрожжи, бобовые, печень, хлебные злаки, мясо.

Номер слайду 13

Витамин В2(рибофлавин) Участвует в процессах окисления и выработки энергии, способствует росту организма. Дрожжи, мясо, печень, мясные экстракты, хлебные злаки. Витамин РР (никотиновая кислота) Участвует в процессах окисления и выработки энергии, регулирует функцию органов пищеварения, обмен холестерина и кроветворение. Дрожжи, мясо, печень, мясные экстракты, хлебные злаки.

Номер слайду 14

Витамин С (аскорбиновая кислота) Обеспечивает иммунитет организма, регулирует обмен холестерина, способствует усвоению белков, железа. Фрукты (клубника, цитрусовые), зеленые овощи, корнеплоды, картофель. Витамин D («солнечный» витамин) Регулирует обмен кальция и фосфора в организме. Печень рыб, жирная рыба, молочные продукты.

Номер слайду 15

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Натрий Регулирует водный обмен организма, основной составляющий элемент плазмы крови. Соль, мясо, рыба, бекон, сыр. Кальций Способствует построению костей и зубов, участвует в процессах возбуждения нервной ткани и свертывания крови, уменьшает проницаемость сосудов. Молоко и молочные продукты, хлеб из непросеянной муки. Фосфор Участвует во всех процессах жизнедеятельности организма, в обмене веществ и функции нервной и мозговой ткани, мышц, печени, почек, в образовании ферментов, гормонов, построении костей. Печень и почки, яйца, сыр, хлеб

Номер слайду 16

ВОДА Вода — основная среда жизнедеятельности организма, обязательный компонент многочисленных химических реакций. Потеря значительного количества жидкости приводит к сгущению крови, человек при этом ощущает жажду. Водный обмен протекает в организме с большой интенсивностью — за сутки даже при небольшой физической нагрузке и умеренной температуре воздуха человек теряет примерно 2,5 л воды (с мочой, калом, потом, дыханием). При этом из организма выводятся продукты обмена и соли. Если без пищи человек может прожить несколько недель, то без воды он погибнет уже через несколько суток.

Номер слайду 17

Рациональное питание — это и своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса.

Номер слайду 18

Принципы рационального питания: Умеренность; Разнообразие; Сбалансированность.

Номер слайду 19

Медики проделали огромную работу, опросив тысячи людей, которым удалось сбросить вес. Опрос показал что их объединяет одно и то же: каждый день они начинают с завтрака; придерживаются низкожировой диеты; еженедельно взвешиваются; уделяют физической активности около часа в день.

Номер слайду 20

Полезные продукты Неполезные продукты Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб

Номер слайду 21

Полезные продукты Неполезные продукты Рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, капуста, яблоки, груши, хлеб Пепси, фанта, чипсы, жирное мясо, торты, «Сникерс», шоколадные конфеты

Номер слайду 22

Сколько раз в день необходимо питаться? Завтрак (дома). Завтрак (второй в школе). Обед. Полдник. Ужин.

Номер слайду 23

«Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть»!

Номер слайду 24

Белки Жиры Углеводы В продуктах животного происхождения В мясе, молоке, сале, в маслянистых растениях В крупах, муке, крахмале

Номер слайду 25

Витамины Овощи, фрукты

Номер слайду 26

золотые правила питания

Номер слайду 27

Вывод: Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Номер слайду 28

Чтоб расти и развиваться, Нужно правильно питаться!

Номер слайду 29

Я хочу быть здоровым! Я могу быть здоровым! Я буду здоровым!

Номер слайду 30

Последние новости современной энергетики — Современные энергетические системы

Hitachi ABB возглавит египетско-саудовский консорциум межсетевых соединений
Среда, 13 октября 2021 г. к Hitachi ABB Power Grids объявила, что возглавит консорциум, которому был присужден контракт стоимостью несколько сотен миллионов долларов США на первый в истории крупномасштабный проект…

Prysmian Group инвестирует 100 млн долларов в производство в США
Среда, 13 октября 2021 г. к Prysmian Group планирует инвестировать дополнительно 100 миллионов долларов в следующие два с половиной года для увеличения производственных мощностей своего североамериканского завода.

Hai Long Offshore Wind выбирает консорциум для поставки двух морских подстанций на Тайване
Среда, 13 октября 2021 г. к Yushan Energy, дочерняя компания Enterprize Energy, занимающейся разработкой низкоуглеродной энергии, и канадский независимый производитель электроэнергии Northland Power выбрали вьетнамский консорциум во главе с…

«Мировое потребление энергии и выбросы удвоятся к 2050 году» — EIA
Вторник, 12 октября 2021 г. к Управление энергетической информации США прогнозирует, что без значительных изменений в политике или технологиях мировое потребление энергии вырастет почти на 50% в период с 2020 по 2050 год.

Крупномасштабный завод по производству зеленого водорода на Оркнейских островах
Вторник, 12 октября 2021 г. к Offshore Wind Power Limited, консорциум, образованный Macquarie’s Green Investment Group, TotalEnergies и шотландским девелопером Renewable Infrastructure Development Group (RIDG), …

Запущена «революционная» система управления батареями
Вторник, 12 октября 2021 г. к Brill Power, дочерняя компания Оксфордского университета, запустила первую в новом классе «интеллектуальных» систем управления батареями, которые, по ее мнению, произведут революцию в мире…

Важный шаг для строительства морской ветряной электростанции Vineyard
Вторник, 5 октября 2021 г. к Для …

Vestas расширяет присутствие в Канаде с двумя крупными контрактами
Вторник, 5 октября 2021 г. к Компания Vestas получила от Pattern Energy Group заказ на 151 МВт на энергоснабжение ветряной электростанции Lanfine в Альберте.Заказ состоит из 35 турбин В150-4,2 МВт, поставленных в рабочем режиме 4,3 МВт.

Uniper передала электростанцию ​​в Шкопау Saale Energie
Вторник, 5 октября 2021 г. к 1 октября Uniper передала свои доли в электростанции Шкопау недалеко от Галле / Заале и тем самым прекратила свое участие в электростанции, работающей на буром угле, в Европе.

Siemens поставляет технологию HL-класса для греческой электростанции
Вторник, 5 октября 2021 г. к «Сименс Энерджи» впервые поставляет свою высокоэффективную газовую турбину класса HL для греческого проекта. Он будет установлен на новой парогазовой электростанции в г…

Глобальный морской ветроэнергетический трубопровод превышает 400 ГВт
Вторник, 5 октября 2021 г. к Новое исследование, проведенное командой Project Intelligence RenewableUK, показывает, что общий объем проектов морских ветроэнергетических установок по всему миру в настоящее время составляет 413 ГВт. В эту цифру включены проекты…

Prysmian выиграла проект подводного кабеля стоимостью 221 млн евро на Ближнем Востоке
Вторник, 5 октября 2021 г. к Prysmian Group получила контракт на подводную подводную лодку постоянного тока с напряжением ± 500 кВ и наземную кабельную систему для создания межсетевого соединения между Египтом и Саудовской Аравией стоимостью около 221 миллиона евро.

North Sea Link начинает работу
Вторник, 5 октября 2021 г. к North Sea Link (NSL) National Grid стоимостью 1,6 миллиарда евро, самая длинная в мире подводная электрическая соединительная линия и совместное предприятие с норвежским системным оператором Statnett, имеет …

Масдар, ADNOC и bp создают стратегическое партнерство
Вторник, 28 сентября 2021 г. к ADNOC, BP ​​и Masdar подписали три соглашения, которые могут привести к миллиардам долларов инвестиций в чистую и низкоуглеродную энергию.Первое соглашение увидит …

NuScale Power подписывает меморандум о взаимопонимании с Getka и UNIMOT
Вторник, 28 сентября 2021 г. к NuScale Power, Getka Group и UNIMOT S.A. подписали Меморандум о взаимопонимании. Цель состоит в том, чтобы изучить возможность развертывания технологии малых модульных реакторов NuScale (SMR) как…

Соглашения о финансировании совместного предприятия ВРУ / газификация / электроэнергетика на $ 12 млрд.
Вторник, 28 сентября 2021 г. к Aramco, Air Products, ACWA Power и Air Products Qudra объявили о подписании и завершении окончательных соглашений о приобретении активов и проектном финансировании…

Аггреко освещает Кубок Райдера
Вторник, 28 сентября 2021 г. к Aggreko, известный поставщик мобильных и модульных силовых решений, стал партнером 43-го Кубка Райдера, чтобы обеспечить все потребности в электроэнергии для престижных международных гольф-клубов …

Производство гидроэлектроэнергии в США сократится на 14% в 2021 году
Вторник, 28 сентября 2021 г. к В своем последнем краткосрочном обзоре энергетики Управление энергетической информации США прогнозирует, что в 2021 году производство электроэнергии на гидроэлектростанциях США будет на 14% ниже, чем было…

Сименс и Сумитомо получили межсетевое соединение между Ирландией и Великобританией
Вторник, 28 сентября 2021 г. к Greenlink предоставила EPC-контракт на проект межсоединения электроэнергии Greenlink консорциуму, состоящему из Siemens Energy AG и Sumitomo Electric Industries Ltd.

Современные энергосистемы | Энциклопедия

Определение

Современные энергетические системы включают в себя различные технологические инновации, такие как распределенные возобновляемые источники энергии, устройства хранения энергии, станции зарядки электромобилей и передовые системы связи.Поскольку многие из этих компонентов принадлежат и управляются частными организациями, планирование и управление современными энергосистемами постепенно меняется и становится серьезной проблемой для коммунальных компаний и регулирующих органов.

1. Введение

Энергетические системы претерпевают радикальные изменения в связи с проникновением новых революционных технологий. Эта трансформация, которую иногда называют «энергетическим переходом», в основном относится к двум основным изменениям: усилению интеграции возобновляемых источников энергии и увеличению использования электромобилей ^{[1] [2]} .Устаревшие электрические сети не планировались с учетом этих технологических инноваций, поэтому их необходимо значительно изменить, чтобы обеспечить их поддержку. ^{[3] [4] [5]} . Кроме того, эти технологии могут быть приобретены и управляться любым гражданином; следовательно, то, как они будут развиваться, зависит от мнения многих людей. Например, они могут быть интегрированы централизованно крупными компаниями или краудфандингом или распределенно мелкомасштабно в жилых районах.В результате частный сектор становится ключевым игроком на рынке энергии, и его влияние на развитие электрических сетей постепенно растет. Следовательно, электроэнергетические компании и правительства, которые работали централизованно на протяжении более века, должны коренным образом изменить способы планирования и эксплуатации электрической сети, и им необходимо найти новые способы прогнозирования и контроля поведения нескольких субъектов, действующих в пределах одного объекта. единая система.

2. Текущее состояние

Исследовательское сообщество в настоящее время достаточно хорошо понимает поведение каждого игрока в энергосистеме, будь то оператор сети, потребитель, источник энергии или система хранения.Тем не менее, недавние исследования показывают, что взаимодействие между этими игроками не менее важно, чем индивидуальное поведение каждого из них ^{[6] [7]} . Текущий подход большинства исследований заключается в прогнозировании развития энергосистем путем решения задач оптимизации с точки зрения одной организации с неограниченными знаниями и диапазоном управления ^{[8] [9] [10] [11] [12]} . Хотя этот подход мог быть актуальным в течение многих лет, он постепенно становится нереалистичным из-за децентрализации и дерегулирования энергетического рынка.Таким образом, основная задача состоит в том, чтобы спрогнозировать развитие энергосистемы с учетом различных целей многих игроков. Это можно сделать, например, на основе теории игр, изучающей стратегическое взаимодействие между рациональными игроками.

Эта запись адаптирована из 10.3390 / en13153982

Монти, Антонелло, Милан, Федерико, Бомпар, Этторе, Гийо, Ксавье: 9780128184912: Амазонка.com: Книги

Создает мост между традиционной теорией и современной теорией электрических сетей на основе современных энергосистем.

Федерико Милано в настоящее время является профессором управления и защиты энергетических систем и руководителем отдела электротехники в Университетском колледже Дублина, Ирландия. Он является автором более 220 научных публикаций, в том числе 6 монографий и 90 статей в журналах и публикациях, индексируемых JCR. Он является членом IEEE, заслуженным лектором IEEE PES и членом IET.Федерико — редактор нескольких международных журналов, издаваемых IEEE, IET, Elsevier и Springer. Его исследовательские интересы включают моделирование энергосистемы, управление и анализ устойчивости.

Этторе Бомпар в настоящее время является профессором энергетических систем в Министерстве энергетики и научным директором Лаборатории энергетической безопасности Энергетического центра Туринского политехнического университета, Италия. В 1999 и 2000 годах он был приглашенным доцентом в Университете Иллинойса в Урбана-Шампейн, США.С 2012 по 2014 год он также был старшим научным сотрудником по энергетическим системам и критической инфраструктуре в отделе энергетических систем, безопасности и рынка Института энергетики и транспорта Объединенного исследовательского центра в Петтене, Нидерланды. Он является соавтором более 150 публикаций. и главы книг по различным темам, связанным с анализом и моделированием энергосистем.

Ксавье Гийо в настоящее время является профессором лаборатории электротехники и силовой электроники L2EP и руководителем лаборатории EPMLab в École Centrale de Lille, Франция.Его исследовательские интересы лежат в области современных систем управления, систем питания и силовой электроники.

Современные энергетические системы: киберфизические инфраструктуры и их уязвимости

Современные энергосистемы — одно из основных приложений киберфизических систем. Они обеспечивают интеллектуальную интеграцию с энергоблоками и двунаправленной энергетической технологией. Эта адаптивная интеграция обеспечивает рентабельный маршрут со сравнительно низкими потерями, улучшенным уровнем качества электроэнергии и киберфизической безопасностью.Это подтверждается эффективными схемами мониторинга и контроля.

Тем не менее, основным инструментом, обеспечивающим эффективность этих устойчивых энергосистем, является Интернет. Интернет способствовал использованию измерений синхрофазора для приложений глобального мониторинга, чтобы позволить системным операторам получать информацию о сетке в реальном времени. Однако это открывает дверь к уязвимости устойчивых энергосистем и ставит под сомнение надежность сетей передачи электроэнергии. Более того, развитие более разумной электрической сети будет зависеть от более широкого развертывания информационных и коммуникационных технологий для поддержки новых функций связи и управления, которые также могут открыть канал для вторжения с потенциальным риском кибератак.Чтобы адекватно реагировать на эти ситуации, необходимо разработать инфраструктуры и методы, которые могли бы повысить устойчивость этих современных энергосистем.

Темы, представляющие интерес, включают, но не ограничиваются:
• Моделирование киберфизической инфраструктуры в энергосистемах;
• Устойчивость энергосистемы к кибератакам;
• Уязвимость электросети к вторжению и целостности системы;
• Мониторинг, оценка и контроль кибератак;
• Инфраструктура промышленных систем управления (АСУ ТП) для обеспечения устойчивости энергосистемы;
• Инфраструктура информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) для обеспечения устойчивости энергосистемы;
• Киберфизическая инфраструктура технологии «автомобиль-сеть»;
• Киберфизическая инфраструктура систем хранения энергии;
• Киберфизическая инфраструктура распределенной генерации;
• Киберфизическая инфраструктура систем возобновляемой энергетики;
• Киберфизическая инфраструктура микросетей и сетей постоянного тока.

Ключевые слова : Киберфизические системы, кибербезопасность, динамическая оценка уязвимости (DVA), блок измерения фазора (PMU), ситуационная осведомленность, синхрофазор, системы защиты и контроля глобального мониторинга (WAMPACS)

Важное примечание : Все материалы по данной теме исследования должны находиться в рамках того раздела и журнала, в который они были отправлены, как это определено в их заявлениях о миссии.Frontiers оставляет за собой право направить рукопись за пределами области охвата в более подходящий раздел или журнал на любом этапе рецензирования.

Современные энергосистемы — одно из основных приложений киберфизических систем. Они обеспечивают интеллектуальную интеграцию с энергоблоками и двунаправленной энергетической технологией. Эта адаптивная интеграция обеспечивает рентабельный маршрут со сравнительно низкими потерями, улучшенным уровнем качества электроэнергии и киберфизической безопасностью.Это подтверждается эффективными схемами мониторинга и контроля.

Тем не менее, основным инструментом, обеспечивающим эффективность этих устойчивых энергосистем, является Интернет. Интернет способствовал использованию измерений синхрофазора для приложений глобального мониторинга, чтобы позволить системным операторам получать информацию о сетке в реальном времени. Однако это открывает дверь к уязвимости устойчивых энергосистем и ставит под сомнение надежность сетей передачи электроэнергии. Более того, развитие более разумной электрической сети будет зависеть от более широкого развертывания информационных и коммуникационных технологий для поддержки новых функций связи и управления, которые также могут открыть канал для вторжения с потенциальным риском кибератак.Чтобы адекватно реагировать на эти ситуации, необходимо разработать инфраструктуры и методы, которые могли бы повысить устойчивость этих современных энергосистем.

Темы, представляющие интерес, включают, но не ограничиваются:
• Моделирование киберфизической инфраструктуры в энергосистемах;
• Устойчивость энергосистемы к кибератакам;
• Уязвимость электросети к вторжению и целостности системы;
• Мониторинг, оценка и контроль кибератак;
• Инфраструктура промышленных систем управления (АСУ ТП) для обеспечения устойчивости энергосистемы;
• Инфраструктура информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) для обеспечения устойчивости энергосистемы;
• Киберфизическая инфраструктура технологии «автомобиль-сеть»;
• Киберфизическая инфраструктура систем хранения энергии;
• Киберфизическая инфраструктура распределенной генерации;
• Киберфизическая инфраструктура систем возобновляемой энергетики;
• Киберфизическая инфраструктура микросетей и сетей постоянного тока.

Ключевые слова : Киберфизические системы, кибербезопасность, динамическая оценка уязвимости (DVA), блок измерения фазора (PMU), ситуационная осведомленность, синхрофазор, системы защиты и контроля глобального мониторинга (WAMPACS)

Важное примечание : Все материалы по данной теме исследования должны находиться в рамках того раздела и журнала, в который они были отправлены, как это определено в их заявлениях о миссии.Frontiers оставляет за собой право направить рукопись за пределами области охвата в более подходящий раздел или журнал на любом этапе рецензирования.

Data Science and Machine Learning for Modern Power Systems — Smart Grid Center

Даты курсов: 1 — 3 декабря 2020 г.

Время курса: 12:00 — 16:00 CST

Часы: CEU 1.2, PDH 12

Курс предназначен для ознакомления с новейшими технологиями в области науки о данных и машинного обучения, адаптированных для приложений в энергетике.Электроэнергетическая отрасль трансформируется из иерархической, пассивной и малочувствительной инженерной системы в плоскую, активную и повсеместно воспринимаемую киберфизическую систему. Новые многомасштабные данные с синхрофазоров, интеллектуальных счетчиков, погоды и рынков электроэнергии открывают перед отраслью огромные возможности, а также задачи по динамическому обучению и адаптивному управлению интеллектуальной сетью.

Ожидаемые результаты / результат обучения

Участники будут иметь доступ ко всем материалам курса, включая конспекты лекций, коды компьютерного моделирования и индивидуальные обсуждения с преподавателями.Этот тренинг знакомит с основами многомерных пространств и инструментами анализа данных, необходимыми для моделирования и эксплуатации современной энергосистемы. Мы представим набор инструментов для статистического анализа временных рядов и уменьшения размерности. Мы обсудим различия между первопринципными моделями и моделями, управляемыми данными, в операциях в реальном времени. Обсуждения и проекты компьютерного моделирования подготовят участников к лучшему пониманию того, как интегрировать основанные на данных и физические рассуждения в современные энергетические системы.Он идеально подходит для тех, кто работает в областях, связанных с электросетью, и должен лучше понимать последние достижения в области науки о данных и машинного обучения и то, как это изменение может повлиять на их работу.

Темы

Преподаватели

Ле Се — профессор, профессор и научный сотрудник EDGES кафедры электротехники и вычислительной техники Техасского университета A&M.Он также является заместителем директора Техасского энергетического института A&M. Он получил B.E. получил степень бакалавра электротехники в Университете Цинхуа в 2004 году, С. Кандидат технических наук в Гарварде в 2005 году и доктор философии. Он получил степень магистра в области электротехники и вычислительной техники в Карнеги-Меллон в 2009 году. Его опыт работы в отрасли включает в себя ISO-New England и Edison Mission Energy Marketing and Trading. Его исследовательские интересы включают моделирование и управление в крупномасштабных системах с большим количеством данных, сетевую интеграцию чистых энергетических ресурсов и рынки электроэнергии.

Доктор Се получил награду Национального научного фонда США CAREER и награду DOE Oak Ridge Ralph E. Powe Junior Faculty Enhancement Award. Он был награжден премией IEEE PES Outstanding Young Engineer Award 2017. Он был удостоен награды Texas A&M Dean of Engineering Excellence Award, ECE Outstanding Professor Award и TEES Select Young Fellow. Он является редактором IEEE Transactions on Smart Grid и председателем-основателем подкомитета IEEE PES по большим данным и аналитике для сетевых операций. Он и его студенты получили награды за лучшую работу на симпозиуме North American Power Symposium 2012, IEEE SmartGridComm 2013 и HICSS 2019.Он председательствовал на семинаре NSF 2018 года по обучению в реальном времени и принятию решений в динамических системах.

Яннан Сунь Доктор Яннан Сунь — специалист по обработке данных в Oncor Electric Delivery. Она получила B.S. степень по математике в Университете науки и технологий Китая, Хэфэй, Китай, в 2004 году, и магистра наук. степень по статистике и докторская степень. степень по математике в Университете штата Вашингтон, Пуллман, штат Вашингтон, США, в 2007 и 2010 годах, соответственно. Она работала в Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории, Ричленд, Вашингтон, США, с 2010 по 2017 год.Ее исследовательские интересы включают многомерный риск (многомерные экстремумы и меры риска), статистическое моделирование, экспериментальное проектирование и моделирование, а также применение математических и статистических методов в энергетике и экологии. Она является заместителем председателя подкомитета IEEE PES по большим данным и аналитике для сетевых операций.

Дилип Калатил — доцент кафедры электротехники и вычислительной техники в Texas A&M. До прихода в Texas A&M он работал докторантом на факультете электротехники и компьютерных наук Калифорнийского университета в Беркли.Он получил докторскую степень в Университете Южной Калифорнии (USC) в 2014 году, где получил премию за лучшую докторскую диссертацию в Департаменте электротехники USC. Он получил степень магистра технических наук в IIT Madras, где получил награду за лучшую академическую успеваемость в отделе энергоэффективности. Его исследовательские интересы включают теорию управления, последовательное обучение, теорию игр и устойчивые энергетические системы.

Логистика

Виртуальный курс будет проводиться на Технической экспериментальной станции Texas A&M (TEES).

Стоимость: 1500 долларов США на человека при индивидуальной регистрации по полной цене;

1200 долларов США на человека, если от организации зарегистрировано более 15 человек.

предоставляется для членства в Smart Grid Center (скидка 25%).

Для получения дополнительной информации

• Для получения дополнительной информации об этом курсе или других ближайших краткосрочных курсах Texas A&M по электроэнергетике свяжитесь с Ле Се по адресу [email protected]

Journal of Modern Power Systems and Clean Energy style [Обновление 2021]

Это краткое руководство по форматированию цитат и библиографии в рукописи Journal of Modern Power Systems and Clean Energy.Полное руководство по подготовке рукописи см. В инструкциях журнала для авторов.

Использование программного обеспечения для управления ссылками

Обычно вы не форматируете свои цитаты и библиографию вручную. Самый простой способ — использовать справочник:

Журнальные статьи

Эти примеры представляют собой ссылки на статьи в научных журналах и то, как они должны отображаться в вашей библиографии.

Не все журналы систематизируют опубликованные статьи по томам и выпускам, поэтому эти поля являются необязательными.Некоторые электронные журналы не предоставляют диапазон страниц, а вместо этого перечисляют идентификатор статьи. В таком случае безопасно использовать идентификатор статьи вместо диапазона страниц.

Журнальная статья с одним автором

1.

Балдауф С.Л. (2003) Глубокие корни эукариот. Science 300: 1703–1706

Журнальная статья с 2 авторами

1.

Broecker WS, Clark E (2001) Перераспределение карбонат-иона в глубоком море от ледников к голоцену. Science 294: 2152–2155

Журнальная статья с 3 авторами

1.

Мацукаге К.Н., Цзин З., Карато С.-И (2005) Плотность водосиликатного расплава в условиях глубокой верхней мантии Земли. Nature 438: 488–491

Журнальная статья с 5 или более авторами

1.

О’Делл Д., Серей X, Канг П., Эриксон Д. (2014) Локализованный оптико-механический контроль адсорбции белка на углеродных нанотрубках. Sci Rep 4: 6707

Книги и главы книг

Вот примеры ссылок на авторские и отредактированные книги, а также на главы книг.

Авторская книга

1.

Chappell D (2008) The JCT Intermediate Building Contracts 2005. Blackwell Publishing, Oxford, UK

Отредактированная книга

1.

Abbas S (2015) Advanced Functional Evolution Equations and Включения. Springer International Publishing, Cham

Глава в отредактированной книге

1.

Ренс Дж., Мейер Т., Лакемейер Дж. (2015) Логика рассуждений о прогнозах теории принятия решений. В: Duval B, van den Herik J, Loiseau S, Filipe J (eds) Агенты и искусственный интеллект: 7-я Международная конференция, ICAART 2015, Лиссабон, Португалия, 10-12 января 2015 г., Пересмотренные избранные статьи.Springer International Publishing, Cham, стр. 79–99

Веб-сайты

Иногда ссылки на веб-сайты должны появляться непосредственно в тексте, а не в библиографии. См. Инструкции для авторов журнала «Современные энергетические системы и чистая энергия».

Сообщение в блоге

1.

Эндрю Э (2015) Недавно обнаруженное сумчатое животное буквально будет заниматься сексом, пока не распадется. В: IFLScience. По состоянию на 30 октября 2018 г.

Отчеты

В этом примере показана общая структура, используемая для правительственных отчетов, технических отчетов и научных отчетов.Если вы не можете найти отчет под номером , то было бы лучше процитировать отчет как книгу. В отчетах обычно указываются не отдельные люди, а правительственные ведомства или агентства, такие как «Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США» или «Национальный институт рака».

Отчет правительства

1.

Счетная палата правительства (2004 г.) Авиационная безопасность: предварительные наблюдения за ходом работы TSA по разрешению аэропортам использовать услуги частного досмотра пассажиров и багажа.Типография правительства США, Вашингтон, округ Колумбия

Тезисы и диссертации

Тезисы, включая кандидатскую. диссертации, магистерские или бакалаврские диссертации соответствуют базовому формату, описанному ниже.

Докторская диссертация

1.

Денни Х.М. (2012) Влияние вмешательств по охране труда в Индонезии. Докторская диссертация, Университет Южной Флориды

Статьи в газетах

В отличие от научных журналов, в газетах обычно нет тома и номера выпуска.Вместо этого для правильной ссылки требуется полная дата и номер страницы.

New York Times article

1.

Saslow L (2009) Федеральная программа помогает Flip Houses на Лонг-Айленде. New York Times LI7

Цитаты в тексте

Ссылки в тексте следует цитировать порядковыми номерами в квадратных скобках :

В этом предложении приводится одна ссылка [1].
В этом предложении цитируются две ссылки [1, 2].
В этом предложении цитируются четыре ссылки [1–4].

О журнале

Другие стили

Справочник по современным энергетическим системам и чистой энергии Справочное руководство · Цитирование журнала по современным энергетическим системам и чистой энергии · Цитата

Это Citationsy справочник по журналу

Как делать цитаты в стиле Journal of Modern Power Systems и Clean Energy?

Как вы цитируете книгу в журнале «Journal of Modern Power Systems and Clean Energy»?

1.

Фамилия FN (2000) Название, издание. Издательство, Город

1.

Роулинг Дж. К. (1997) Гарри Поттер и философский камень, 1-е изд. Bloomsbury Publishing Inc, Лондон

Как сослаться на статью журнала в стиле цитирования Journal of Modern Power Systems и Clean Energy?

1.

Автор1 ФамилияAF, Автор3 ФамилияAF (2000) Должность. Объем контейнера: использованные страницы. https://doi.org/DOI

1.

Petit C, Sieffermann J (2007) Тестирование потребительских предпочтений в отношении холодного кофе: имеет ли питьевая среда какое-либо влияние ?.18: 161-172. https://doi.org/10.1016/j.foodqual.2006.05.008

Сократите время, необходимое для создания библиографии, в 10 раз с помощью популярного в мире менеджера справочников

Пора отнестись к этому серьезно.

Как процитировать веб-сайт в статье в журнале «Современные энергетические системы и чистая энергия»?

1.

Автор1 ФамилияAF, Автор2 Фамилия AF (2000) Должность. https://www.example.com. Доступ 18 окт.2021 г.

1.

Тран М. (2008) Барак Обама станет первым чернокожим президентом Америки. https://www.theguardian.com/world/2008/nov/05/uselections20083. Доступ 18 окт.2021 г.

Цитирование веб-сайтов и ссылок в Journal of Modern Power Systems and Clean Energy намного проще с расширением Citationsy Chrome →

Как цитировать видео-журнал YouTube о современных энергосистемах и чистой энергии

1.

ChannelName (2000) Название. В: YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=XXXXXX. Доступ 18 окт.2021 г.

1.

Pixar (2015) Зажим для пиццы — наизнанку. В: YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=8W6rntBADUQ. Доступ 18 окт.2021 г.

Как цитировать подкаст, используя стиль ссылок Journal of Modern Power Systems и Clean Energy

1.

Фамилия F (2000) Должность

1.

Эта американская жизнь (2018) 640: Пять женщин

Как процитировать музыкальное произведение или песню, используя стиль ссылок «Журнал современных энергосистем и чистой энергии»?

1.

Фамилия F (2000) Название песни

1.

Битлз (1969) А вот и солнце