эффективные способы и необходимые инструменты

С вмятинами на машине сталкивается практически каждый владелец автомобиля. Для того чтобы удалить их, достаточно обратиться на любую СТО. Но в этом случае владельцу придется на несколько дней расстаться с машиной и некоторой суммой денег за работу. Поэтому большинство автомобилистов предпочитают справляться с проблемой самостоятельно и стараются убрать вмятину на машине своими руками.

Виды повреждений и диагностика

На дороге может случиться всякое. А потому следует каждому владельцу авто разобраться с тем, какие именно вмятины могут быть на железном коне. Специалисты выделяют следующие разновидности:

• глубокие — до 10 см и более в глубину, устранить такие вмятины самостоятельно не получится, здесь нужны специальные инструменты и придется восстанавливать лакокрасочный слой;
• неглубокие — не более 5 мм в глубину, в этом случае краска на кузове не повреждена, можно справиться самостоятельно.

Прежде чем приступать к ремонтным работам, необходимо осмотреть внимательно автомобиль и оценить состояние кузова.

Делать это следует при очень хорошем освещении, чтобы все повреждения можно было разглядеть. Если на поверхности кузова обнаружено несколько вмятин, то начинать ремонтные работы следует с самой маленькой, постепенно переходя к крупным.

Особое внимание нужно обратить на лакокрасочное покрытие кузова. Если на какой-либо вмятине оно повреждено сильно, то справиться с ее устранением без восстановления краски не получится. В этом случае придется обратиться к традиционной рихтовке кузова с восстановлением целостности кузова.

Основные способы рихтовки

В мастерской при вытягивании вмятин доступны многие способы. Но и в домашних условиях справиться с поставленной задачей можно несколькими путями:

• при помощи магнита;
• используя аппликаторы;
• нагрев и последующее охлаждение;
• набором рычагов.

Каждый способ имеет свои преимущества и недостатки. Автолюбитель сам выбирает тот, который ему доступен в данный момент времени и не доставит особых трудностей. Но какой бы способ ни был выбран, следует помнить, что имеется ряд противопоказаний для вытягивания вмятины в домашних условиях:

• слишком большая деформация кузова;
• довольно старый автомобиль;
• исправить требуется повреждения в пороге;
• имеются повреждения лакокрасочного слоя.

Во всех этих случаях справиться с проблемой можно будет только после обращения к специалисту в мастерскую, где имеется возможность восстановить краску и вытянуть вмятину без вреда для остальной части кузова. В остальном можно постараться справиться с проблемой своими силами.

Использование магнита

Этот способ считается самым простым и доступным даже для начинающего автолюбителя. Но прежде чем применять магнит, требуется подложить под него мягкую тряпочку, чтобы не повредить краску.

Магнит устанавливается на край вмятины, начинается ведение его в центр. Одновременно следует тянуть магнит на себя. Таким образом можно выправить неглубокие вмятины и не повредить краску.

Применение рычагов

Этот способ применяется гораздо чаще, чем предыдущий, но имеет ряд сложностей, с которыми придется столкнуться при первом использовании рычагов. Поэтому специалисты рекомендуют потренироваться на другом материале, а уже после этого начинать ремонтировать свой автомобиль.

Самым сложным и накладным является приобретение набора рычагов для выпрямления вмятин. Но этот способ со временем окупится, потому что подобный ремонт на СТО будет стоить недешево.

Прежде чем приступать к ремонтным работам, следует удалить все декоративные элементы вокруг места вмятины. Для этого требуется демонтировать зеркало, ручки и фары. Это обеспечит полноценный доступ к месту вмятины.

Удалять повреждение можно только с внутренней стороны кузова. Это делается для того, чтобы не пришлось в дальнейшем выполнять покраску кузова после царапин. Нужно выбрать крюк оптимальной длины и аккуратно, но сильно надавливая на вмятину двигать его в стороны. Металл постепенно полностью выровняется, но придется запастись терпением.

Этот способ разрешается использовать и в том случае, если ранее применялась традиционная рихтовка. Но только если не наносилась шпатлевка, в противном случае она просто отвалится одним большим куском, и придется красить кузов автомобиля снова.

Вытяжка аппликатором

Аппликатор удобно использовать в том случае, когда подобраться с внутренней стороны к поврежденному участку кузова невозможно. Прежде чем приступить к работе, нужно обезжирить поверхность автомобиля. После этого по краям повреждения необходимо закрепить аппликатор. Это удобнее всего сделать специальным клеем.

Центральная часть повреждения будет вытягиваться при помощи лофтера или скобы с центральным винтом. Но выполнять все манипуляции нужно крайне осторожно, чтобы не перетянуть и не повредить кузов еще больше.

Этот метод не является самым затратным или сложным. Все приспособления стоят в среднем как одна вытяжка вмятин на станции обслуживания, а пригодятся они еще не раз. Да и самостоятельно справиться с работой может каждый новичок.

Нагрев и охлаждение

Для того чтобы использовать этот способ, потребуется запастись некоторыми приборами, которые незаменимы в борьбе с повреждениями на кузове. Для этого потребуются:

• строительный фен;
• сжатый воздух;
• перчатки и респиратор;
• полироль.

Вся процедура заключается в том, что нужно при помощи фена нагреть поврежденный участок, а потом охладить его сжатым воздухом. В процессе нагрева повреждение выпрямляется, а при охлаждении результат закрепляется. Если же вмятина довольно большая, то проводить нагрев и охлаждение придется в нескольких местах. После окончания вытягивания металла нужно обработать участок кузова полиролью.

Рихтовать кузов своими руками несложно, главное, выполнять работы медленно и не торопясь. Но и помнить о том, что если результат не будет достигнут с первого раза, то придется все же обратиться к специалисту.

Удаление вмятин без покраски в Москве 👍

Так случилось, что вы неудачно выехали с парковки, зацепили чье-то авто при перестроении или столкнулись с дорожным ограждением? А может, вы попали в мелкое ДТП, на капот авто упало дерево или постарались местные хулиганы, повредив двери? В любом случае, переживать, паниковать и сразу покупать новую кузовную деталь не стоит. Эксперты ООО «Ремко Концепт» готовы предложить вам ремонт вмятин без покраски, если ситуация не патовая. Используя современные технологии по восстановлению исходных форм кузовных частей, можно относительно быстро и с минимальными затратами вернуть всё в прежнее состояние. В таких случаях исправление вмятин не требует шпаклевания, покраски и других работ.

Если есть шанс спасти заводскую деталь, лучше прибегнуть к ремонту без покраски. В дальнейшем, если вы захотите продать машину, ваше авто будет более конкурентно по сравнению с теми транспортными средствами, у которых детали перекрашены или заменены. Тем более что цена вытягивания вмятин в автосалоне в Москве не завышена – компания «Ремко Концепт», имея репутацию лидера, сама формирует ценовую политику.

 

Как проводится выпрямление вмятин?

Для ремонта вмятин без покраски применяется технология PDR. Благодаря этому способу обеспечивается выпрямление вмятин без покраски путем давления на внутреннюю поверхность детали. Все происходит без «стресса» для детали, поэтому восстанавливается не только ее форма, но и основные свойства (прочностные характеристики и др.).

Сразу отметим, что в полевых условиях и в местном гараже выполнить качественно ремонт вмятин без покраски не получится. Не соглашайтесь на кустарные способы удаления вмятин. Лучше сразу довериться специалистам с опытом, у которых есть в арсенале всё необходимое оборудование. Выправление вмятин без покраски требует хорошего освещения, наличия множества крючковых деталей, специального пресса и инструментов, имеющих изгибы под определенным углом.

Основные этапы ремонта вмятин без покраски:

1. Очищение кузовной детали от грязи, пыли.

2. Подбор инструментов и основ.

3. Обезжиривание и высушивание детали.

4. Вакуумизация и вытягивание поврежденного участка.

5. Правка дефекта при помощи клеевых клипс.

После такого ремонта без покраски многие мастера рекомендуют прибегнуть к полировке. В этом случае восстановится глянец всего кузова и будет обеспечена защита лакокрасочного слоя от негативных факторов.

Удаление вмятин без покраски: цена

Удаление вмятин	Цены
До 1 см	600-1100 руб
Свыше 1 см	1100-1700 руб
Свыше 3 см	1700-2800 руб
Свыше 5 см	2800-3300 руб
Свыше 7 см	3300-4400 руб
Свыше 10 см	4400-6000 руб
Свыше 20 см	6000-7700 руб
Свыше 30 см	7700-17000 руб
Рёбра
На ребрах	1700-17000 руб
Алюминий
На алюминиевых деталях размером до 1 см	1700-2200 руб
Свыше 1 см	2200-2800 руб
Свыше 3 см	2800-3300 руб
Свыше 5 см	3300-5500 руб
Свыше 7 см	5500-7700 руб
Свыше 10 см	7700-10000 руб
Свыше 20 см	10000-12100 руб
Свыше 30 см	12100-19800 руб
Машины после града
До 3 см более 40 шт	от 300 руб
До 3 см от 20 до 40 шт	от 500 руб
До 3 см	от 1000 руб
До 3 см более 40 шт. на алюминие	от 400 руб
До 3 см от 20 до 40 шт. на алюминие	от 600 руб
До 3 см на алюминие	от 1500 руб
Дополнительные арматурные работы
Снятие/установка обшивки потолка	1700-3900 руб
Снятие /установка обшивки двери	600-1700 руб
Снятие/установка фары	600-1700 руб
Снятие/установка бампера	1700-3900 руб

Задать вопрос мастеру

Какова на удаление вмятин без покраски цена?

Стоимость ремонта детали автомобиля всегда рассчитывается индивидуально, в зависимости от характера и степени повреждения. К примеру, цена удаления вмятины на двери размером с телефон будет стоить значительно дешевле, чем исправление вмятин на багажнике после многократных столкновений.

Также стоит учитывать, что вытягивание вмятин целесообразно только в том случае, если не повреждена заводская краска. Если же она растрескалась, то придется перекрашивать деталь. В ином случае все равно будет заметен дефект по кузову.

Преимущества удаления вмятин без покраски в «Ремко Концепт»

Эксперты ООО «Ремко Концепт» проводят ремонт без покраски максимально быстро. И не важна локализация дефекта, марка и модель авто, а также год выпуска ТС. После удаления вмятин без покраски не будет никаких различий по цвету, фактуре – вероятнее всего, даже вы забудете, где было повреждение. Мы гарантируем качественное восстановление первоначальной геометрии и устранение внешних дефектов.

Можно получить предварительный расчет стоимости по WhatsApp и Viber – обращайтесь, используя удобный способ связи!

Тот случай когда хочется оставить отзыв и написать слова благодарности!!!!

Ксения 11.09.2020

Быстро отвечают на вопросы. Орентируют по стоимости в телефонном режиме.

Dmitriy K. 01. 08.2020

Привозил Тигуан с небольшой вмятиной на двери, сделали все очень круто!

Жека Л. 14.07.2020

Вы также можете поделиться своими впечатлениями

Рихтовка кузова без покраски в Ростове-на-Дону

• Главная
• О компании
  • Наши сотрудники
  • Сертификаты
  • Соревнование по картингу
  • Реквизиты
  • Пользовательское соглашение
  • Процедура возврата средств
  • Оплата с помощью банковской карты
  • Политика обработки персональных данных
  • Прайс-лист
• Услуги
  • Кузовной ремонт
    • Ремонт бамперов
      • Ремонт переднего бампера
      • Ремонт заднего бампера
      • Замена переднего бампера
      • Замена заднего бампера
    • Удаление вмятин
      • Удаление вмятин на кузове
      • Удаление вмятин без покраски
    • Замена стекол
      • Замена боковых стекол
      • Клейка и срез стекол
      • Замена заднего стекла
      • Замена лобового стекла
    • Жестяные работы
      • Восстановление геометрии кузова
      • Замена капота
      • Замена бампера
      • Замена крыльев
      • Устранение царапин на кузове
        • Устранение царапин на кузове без покраски
      • Рихтовка кузова
        • Рихтовка кузова без покраски
    • Стапельные работы
      • Ремонт царапин
      • Ремонт лонжеронов
        • Замена задних лонжеронов
        • Замена передних лонжеронов
    • Восстановление кузова после аварии
      • Полный кузовной ремонт
      • Локальный кузовной ремонт
    • Ремонт ходовой части
      • Замена стойки стабилизатора
      • Замена втулки стабилизатора
      • Замена втулки стабилизатора
      • Замена маятника
      • Замена амортизаторов
      • Регулировка ручного тормоза
      • Замена рулевого наконечника
      • Регулировка подшипников
      • Замена троса
      • Замена колодок
        • Замена задних тормозных колодок
        • Замена передних тормозных колодок
      • Развал-схождение
      • Замена шруса
      • Замена рулевых наконечников
      • Замена шаровой опоры рычага
      • Замена опоры передней балки
      • Замена опоры задней балки
      • Замена тяги стабилизатора
      • Замена рулевой тяги
      • Замена втулки стабилизатора
      • Замена подшипника ступицы
        • Замена подшипника передней ступицы
        • Замена подшипника задней ступицы
      • Замена сайлентблоков
        • Замена сайлентблоков задней балки
        • Замена передних сайлентблоков
      • Замена тормозных дисков
        • Замена переднего тормозного диска
        • Замена заднего тормозного диска
      • Замена рычагов подвески
        • Замена рычагов передней подвески
        • Замена рычагов задней подвески
      • Замена свечей
      • Замена воздушного фильтра
      • Замена охлаждающей жидкости
      • Замена тормозной жидкости
      • Замена вакуумного усилителя
      • Замена троса ручного тормоза
      • Замена штока ручного тормоза
      • Замена рулевой рейки
      • Замена педального узла
      • Замена амортизаторов
    • Ремонт дверей
      • Ремонт задней боковой двери
      • Ремонт передней боковой двери
      • Ремонт задней двери
      • Замена концевика двери
      • Замена обшивки двери
      • Замена замка двери
      • Замена ручки двери
      • Замена тросика двери
      • Ремонт водительской двери
      • Замена двери багажника
      • Замена внутренней ручки двери
      • Замена водительской двери
      • Замена задней двери
      • Замена передней двери
      • Замена наружной ручки двери
      • Замена ролика двери
    • Ремонт капота
      • Ремонт тросика капота
      • Ремонт сколов на капоте
      • Рихтовка капота
      • Ремонт вмятин на капоте
      • Замена амортизатора капота
      • Замена концевика капота
      • Замена замка капота
      • Замена петли капота
      • Замена ручки открывания капота
      • Замена упора капота
      • Замена троса капота
    • Ремонт крыльев
      • Ремонт заднего крыла
      • Ремонт переднего крыла
      • Ремонт крыла с покраской
      • Ремонт пластиковых крыльев
      • Замена заднего крыла
      • Ремонт вмятины крыла
      • Ремонт арки крыла
      • Замена арки крыла
      • Замена переднего крыла
    • Ремонт крыши
      • Замена молдинга крыши
      • Замена стекла панорамной крыши
    • Ремонт багажника
      • Ремонт крышки багажника
      • Ремонт двери багажника
      • Замена амортизаторов багажника
      • Замена газовых упоров багажника
      • Замена замка багажника
      • Замена стоек багажника
      • Замена троса багажника
    • Ремонт порогов
      • Ремонт пластиковых порогов
      • Замена порогов
    • Ремонт зеркал
      • Ремонт механизма складывания зеркал
      • Ремонт зеркала заднего вида
      • Замена зеркала бокового вида
      • Замена зеркала заднего вида
      • Ремонт обогрева зеркал
      • Замена обогрева зеркала
      • Замена салонного зеркала
      • Замена повторителя поворота в зеркале
    • Ремонт решетки радиатора
    • Регулировка фар
    • Ремонт сидений
    • Замена подушек безопасности
      • Замена блока подушек безопасности
      • Замена боковых подушек безопасности
      • Замена газогенератора подушки безопасности
      • Замена пиропатрона подушки безопасности
      • Замена подушки безопасности водителя
      • Замена подушек безопасности после ДТП
      • Замена датчиков подушек безопасности
      • Замена подушки безопасности пассажира
      • Замена шлейфа подушки безопасности
    • Сварка кузова
  • Кузовные запчасти
  • Покраска автомобиля
    • Подбор автоэмали
    • Покраска бампера
      • Покраска нового бампера
      • Полная покраска бампера
      • Покраска пластикового бампера
      • Покраска переднего бампера
      • Частичная покраска бампера
      • Покраска молдинга бампера
      • Покраска заднего бампера
      • Локальная покраска бампера
    • Покраска дверей
      • Покраска боковой передней двери
      • Покраска ручки двери
      • Покраска боковой задней двери
      • Покраска молдинга двери
    • Покраска крыльев
      • Покраска заднего крыла
      • Покраска переднего крыла
      • Локальная покраска крыла
    • Покраска багажника
      • Покраска двери багажника
      • Покраска крышки багажника
    • Матовая покраска
    • Покраска жидкой резиной
    • Покраска стойки
    • Покраска крыши
    • Покраска деталей
      • Покраска пластиковых деталей
      • Локальная покраска деталей автомобиля
    • Покраска порогов
    • Покраска решетки радиатора
    • Покраска зеркал
      • Покраска крышки зеркала
      • Покраска зеркал заднего вида
      • Покраска боковых зеркал
    • Покраска капота
      • Локальная покраска капота
    • Покраска колесных дисков
      • Порошковая покраска дисков
    • Покраска кузова
      • Покраска элементов кузова
      • Локальная покраска кузова
      • Частичная покраска кузова
      • Полная покраска кузова
    • Покраска руля
    • Покраска пластидипом
    • Эксклюзивная покраска
  • Мойка автомобиля
    • Химчистка
      • Химчистка облицовки дверей
      • Химчистка потолка
      • Химчистка багажного отсека
      • Химчистка салона
    • Мойка двигателя
    • Мойка кузова
    • Уборка салона
    • Чистка колесных дисков
    • Обработка воском
    • Мойка ковриков
    • Уборка багажника
    • Чернение резины
    • Мойка днища
    • Чистка стёкол
  • Антикоррозийная обработка
    • Антикоррозийная обработка порогов
    • Антикоррозийная обработка кузова
    • Антикоррозийная обработка днища
    • Антикоррозийная обработка скрытых полостей
  • Ремонт двигателя
    • Капитальный ремонт
    • Снятие и установка двигателя
    • Регулировка клапанов
    • Замена поршневых колец
    • Замена маслосъемных колпачков
    • Замена ролика-натяжителя
    • Замена башмака
    • Замена натяжителя цепи
    • Замена клапанной прокладки
    • Регулировка цепи
    • Замена распредвала
    • Замена ремня генератора
    • Ремонт ГБЦ
    • Чистка форсунок
    • Замена прокладки клапанной крышки
    • Замена опоры двигателя
    • Замена гидрокомпенсаторов
    • Замена головки блока цилиндров
    • Замена помпы
    • Замена масляного насоса
    • Замена ремня гидроусилителя
    • Замена цепи
    • Замена сальников коленвала
      • Замена заднего сальника коленвала
      • Замена переднего сальника коленвала
    • Замена прокладки коллектора
    • Диагностика двигателя
    • Замена опоры двигателя
    • Замена прокладки головки
    • Замена коллекторной прокладки
    • Замена прокладки поддона
    • Ремонт головки блока
    • Подтяжка цепи
    • Дефектовка двигателя
    • Замер компрессии
    • Переборка двигателя
    • Ремонт бензиновых двигателей
      • Ремонт турбины бензинового двигателя
      • Ремонт топливной аппаратуры бензиновых двигателей
      • Ремонт форсунок бензинового двигателя
    • Ремонт дизельных двигателей
      • Ремонт топливной аппаратуры дизельных двигателей
      • Ремонт форсунок дизельных двигателей
      • Ремонт турбины дизельного двигателя
    • Ремонт инжектора
    • Ремонт масляного насоса
    • Ремонт интеркулера
    • Ремонт карбюратора
    • Ремонт подушек двигателя
    • Ремонт системы охлаждения двигателя
      • Ремонт радиатора
      • Промывка радиатора
      • Замена патрубков системы охлаждения
      • Ремонт вентилятора охлаждения двигателя
    • Ремонт топливной системы
      • Ремонт ТНВД
      • Ремонт топливной системы дизеля
    • Ремонт турбин
    • Чистка дроссельной заслонки
    • Чистка клапана ЕГР
    • Чистка двигателя
    • Ремонт форсунок
  • Полировка
    • Полировка фар
      • Полировка фар парами
    • Полировка авто жидким стеклом
    • Полировка авто воском
    • Защитная полировка
    • Предпродажная полировка
    • Глубокая полировка
    • Керамическое покрытие
    • Полировка бампера
    • Полировка деталей
    • Полировка кузова автомобиля
    • Полировка стекл
    • Полировка царапин
      • Полировка царапин на бампере
      • Полирвка царапин на капоте
      • Полировка царапин на стеклах
        • Полировка царапин на лобовом стекле
        • Полировка царапин на заднем стекле
      • Полировка царапин на кузове
      • Полировка царапин на крыльях
        • Полировка царапин на переднем крыле
        • Полировка царапин на заднем крыле
  • Автострахование
  • Дефектовка авто
• Акции
• Наши партнеры
• Статьи
• Отзывы
• Контакты

Заказать звонок

• Главная
• О компании
  • Наши сотрудники
  • Сертификаты
  • Соревнование по картингу
  • Реквизиты
  • Пользовательское соглашение
  • Процедура возврата средств
  • Оплата с помощью банковской карты
  • Политика обработки персональных данных
  • Прайс-лист
• Услуги
  • Кузовной ремонт
    • Ремонт бамперов
      • Ремонт переднего бампера
      • Ремонт заднего бампера
      • Замена переднего бампера
      • Замена заднего бампера
    • Удаление вмятин
      • Удаление вмятин на кузове
      • Удаление вмятин без покраски
    • Замена стекол
      • Замена боковых стекол
      • Клейка и срез стекол
      • Замена заднего стекла
      • Замена лобового стекла
    • Жестяные работы
      • Восстановление геометрии кузова
      • Замена капота
      • Замена бампера
      • Замена крыльев
      • Устранение царапин на кузове
        • Устранение царапин на кузове без покраски
      • Рихтовка кузова
        • Рихтовка кузова без покраски
    • Стапельные работы
      • Ремонт царапин
      • Ремонт лонжеронов
        • Замена задних лонжеронов
        • Замена передних лонжеронов
    • Восстановление кузова после аварии
      • Полный кузовной ремонт
      • Локальный кузовной ремонт
    • Ремонт ходовой части
      • Замена стойки стабилизатора
      • Замена втулки стабилизатора
      • Замена втулки стабилизатора
      • Замена маятника
      • Замена амортизаторов
      • Регулировка ручного тормоза
      • Замена рулевого наконечника
      • Регулировка подшипников
      • Замена троса
      • Замена колодок
        • Замена задних тормозных колодок
        • Замена передних тормозных колодок
      • Развал-схождение
      • Замена шруса
      • Замена рулевых наконечников
      • Замена шаровой опоры рычага
      • Замена опоры передней балки
      • Замена опоры задней балки
      • Замена тяги стабилизатора
      • Замена рулевой тяги
      • Замена втулки стабилизатора
      • Замена подшипника ступицы
        • Замена подшипника передней ступицы
        • Замена подшипника задней ступицы
      • Замена сайлентблоков
        • Замена сайлентблоков задней балки
        • Замена передних сайлентблоков
      • Замена тормозных дисков
        • Замена переднего тормозного диска
        • Замена заднего тормозного диска
      • Замена рычагов подвески
        • Замена рычагов передней подвески
        • Замена рычагов задней подвески
      • Замена свечей
      • Замена воздушного фильтра
      • Замена охлаждающей жидкости
      • Замена тормозной жидкости
      • Замена вакуумного усилителя
      • Замена троса ручного тормоза
      • Замена штока ручного тормоза
      • Замена рулевой рейки
      • Замена педального узла
      • Замена амортизаторов
    • Ремонт дверей
      • Ремонт задней боковой двери
      • Ремонт передней боковой двери
      • Ремонт задней двери
      • Замена концевика двери
      • Замена обшивки двери
      • Замена замка

9 способов тренировать свой мозг, чтобы стать умнее

Вы ходите в тренажерный зал, чтобы тренировать мышцы, бегаете или ходите пешком, чтобы развить выносливость, но что вы можете сделать, чтобы тренировать свой мозг? Тренировка мозга не только ускорит воспроизведение памяти, но и поможет вам быстрее учиться. В конце концов, в сутках ограниченное количество часов.

1. Вы — компания, которую держите

Каждый из нас является средним из пяти человек, с которыми мы проводим больше всего времени, по крайней мере, по словам философа бизнеса Джима Рона.Неслучайно успешные люди склонны «собираться вместе». Очевидно, что группы сверстников, как правило, имеют схожие интересы и любят обсуждать темы свободно и без возражений.

Связав себя с умными людьми, вы косвенно разовьете свои собственные. Итак, как бы холодно это ни звучало, возможно, вы захотите еще раз подумать о друзьях, с которыми проводите большую часть своего времени.

2. Высыпайтесь достаточно

Недостаток отдыха, расслабления и / или чрезмерный стресс могут серьезно снизить эффективность работы вашего мозга.Человеческий мозг требует большого количества энергии для функционирования. Если вы постоянно истощены, ваш ум не сможет учиться и совершенствоваться. Некоторые исследования также показывают, что недостаток сна может снизить ваш IQ. Так что убедитесь, что вы достаточно спите!

Источник: Pixabay

3. Читайте, читайте, читайте!

Это не должно вызывать особого удивления, но не стоит недооценивать силу чтения. Чтение открывает вам новые идеи и может повлиять на ваш ум и улучшить его. Хорошая начитанность не только улучшает ваш словарный запас, но и делает вас более четкими.

Чтение также улучшает ваши общие знания, делая вас более способными вести интересные беседы. Это расширяет ваши коммуникативные навыки и развивает аналитические способности.

Лучшее, что вам не нужно придерживаться «сухих» научных томов. Такие книги, как Властелин колец или Моби Дик , сделают свое дело. Конечно, вы можете погрузиться в тяжелые философские тексты, если действительно хотите зарядить свой мозг энергией.

Источник: Pixabay

4.Еда великолепная еда!

Вы то, что вы едите, как говорится. Еда — это топливо для вашего тела и, что более важно, для вашего мозга. То, что вы набиваете себе в горло, может повлиять на работу вашего мозга.

Пища с высоким содержанием питательных веществ очень хорошо питает ваш мозг. Грецкие орехи, например, являются фантастическим источником пищи для мозга. Такие рыбы, как тунец, скумбрия и лосось, богаты жирными кислотами, которые, как было доказано, способствуют функционированию нейронов. Гарвард недавно провел большое исследование именно на эту тему.Вы также должны регулярно получать омега-3.

Источник: Pixabay

5. Играйте в игры!

Один из лучших способов стать умнее — это тренировать свой мозг. Постоянное столкновение с трудностями поможет вашему мозгу набирать силу. Мозг иногда бывает ленивым. Как только он понимает, что овладел чем-то, он перестает пытаться. Уловка здесь в том, чтобы использовать весь свой потенциал и раздвинуть границы. Здесь действительно помогают игры для мозга, такие как судоку, головоломки и другие игры для решения задач.Правильные виды компьютерных игр также могут повысить ваш IQ!

Источник: Pixabay

6. Ведите дневник или журнал

Если этого достаточно для Эйнштейна, Исаака Ньютона и Томаса Джефферсона, ведение дневника могло бы быть хорошей идеей для всех нас. Привыкание постоянно делать заметки или записывать вещи или идеи эффективно расширяет ваш разум.

Мысли непостоянны, временами неземны, и, если их не записать, они могут быть потеряны навсегда.Регулярно записывая свои мысли, вы научитесь думать более ясно и тщательно. Подобное хорошее поведение повысит вашу способность мыслить яснее.

Источник: Pixabay

7. Тренируйте свое тело так же, как и разум

Еще один очевидный пример, но не стоит недооценивать силу упражнений. Любые усилия, которые вы прилагаете для тренировки своего мозга, будут сорваны, если вы не будете поддерживать здоровье своего тела! Небольшая физическая активность поможет вам поддерживать свой мозг в отличной форме.И это не должно быть ежедневной утомительной работой в тренажерном зале. Вот 15-минутная ежедневная тренировка 1904 года. Просто убедитесь, что вы хорошо питаетесь!

Источник: Pixabay

8. Пишите рукой

Современный мир привык к клавиатуре. Это эффективный метод записи информации на страницу, а не на вашу руку, карандаш или бумагу. Но, видимо, здесь мы упускаем одну хитрость. Вы можете научиться намного эффективнее, если будете писать от руки. Итак, когда дело доходит до тренировки мозга, неплохо было бы отложить ноутбук в сторону.Это происходит потому, что фильтрующая система вашего мозга (ретикулярная активирующая система, или РАС) обрабатывает то, на чем вы активно фокусируетесь в данный момент. Письмо запускает РАС и дает вашему мозгу понять, что пора обратить внимание.

Источник: Pexels

9. Смешайте и продолжайте делать это

Последним в списке будет выбор случайного выбора. Старайтесь делать что-то новое снова и снова каждый день. Новый опыт заставляет ваш мозг осваивать новые пути, которые помогут вам выполнять новую задачу все быстрее и быстрее. Как говорится, лучший способ научиться — это делать. Вспомните, когда вы были маленьким ребенком. Ваши дни были постоянными пробами и ошибками. Каждый опыт укрепляет нейронные пути и делает задачу намного проще, пока она не станет второй натурой. Также как учиться ходить.

Итак, поехали! 9 способов тренировать свой мозг. Итак, теперь вы знаете, как, почему бы не выйти и не сделать это. Помните, только используемые знания — это сила.

51 Типы живописи: стили и приемы

Изучение искусства или просто любитель искусства? Если вы хотите узнать о типах живописи, их стилях и техниках.вы попали в нужное место!

«Искусство — это выражение свободной души».

Живопись — это искусство разбрызгивания оттенков с помощью кистей с определенной целью — создать мастерство. Роспись должна быть возможна практически на любой поверхности, и она может быть цифровой (на ПК) или ручной с использованием красок и кистей.

Это краткое изложение 51 вида живописи, их стиля и техники, от самых востребованных до наименее востребованных.Изучение различных стилей, наблюдение за тем, что сделали разные художники, и попытки использования различных методик — это тоже части пути к созданию вашего собственного стиля и техники.

Виды живописи по технике

Техника — это метод работы или способ использования умения (например, рисования). Существуют различные виды живописи, такие материалы, как песок, бумага, грязь и другие. Живопись — это изобретательность, поэтому мастера не ограничиваются только ограниченным материалом и материалами, это постоянно развивающаяся процедура.Сюжеты этих картин были такими же простыми, как женщины и девушки на картинах, повседневные события и т. Д.

Он научит вас рисовать различные предметы, собраны все необходимые инструменты, настроить собственное рабочее пространство, и вы готовы начать свое художественное путешествие в краске. Но прежде, чем вы это сделаете, стоит знать некоторые основные техники и стили рисования, которые помогут вам на этом пути.

1. Набросок карандашом

Портрет Шарля Маркотта, 1838 г. Автор J-A-D Ingres

• Происхождение: 17 век

• Место происхождения: Франция

• База: Совместимость с любой поверхностью для рисования

• Уникальность: Использование графита и пней для смешивания

• Известные художники: Жан-Огюст-Доминик Энгр, Адонна Кхаре, Поль Кадден, Диего Фацио

Карандашный рисунок начал выполняться инструментом, состоящим из графита, упакованного в деревянный ящик.Особенность этой художественной техники заключается в тонкой дифференциации и хорошем контрасте. Этот вид искусства — старая техника рисования. Теперь доступны даже эскизы цветными карандашами, выполненные цветными карандашами. Это один из самых первых набросков для рисования портрета.

Знаете ли вы? Хотя графит был добыт в 16 веке, использование художниками кусочков природного графита, вставленных в карандаш porte-crayon («подставка для карандашей»), не было известно до 17 века.

2. Масляная живопись

Девушка с жемчужной сережкой, Иоганнес Вермеер

• Происхождение: 7 век

• Место происхождения: Бамиан, Афганистан

• База: Холст

• Уникальность: Использование пигментов, смешанных с различными маслами

• Известные художники: Иоганнес Вермеер, Да Винчи, Рафаэль, Ян Ван Эйк

Масляная краска, используемая в масляной живописи, содержит олифу, которая используется как фолио для тени. Используемые олифы представляют собой пекановое масло, маковое масло, в основном льняное масло и другие. Вот как мы делаем масляные краски. Даже с учетом гладкой части он выглядит очень запутанным и запутанным, однако этот состав имеет искрящийся эффект и имеет гладкую поверхность. По большей части это было начато в Индии и Китае, но получило признание спустя сотни лет. В наши дни это, по общему мнению, исключительно известные виды живописи, и мастера, как правило, любят выбирать такие краски.

Знаете ли вы? Слой лака для картин обычно наносится на законченную картину маслом, чтобы защитить этот вид искусства от атмосферных воздействий, незначительных потертостей и опасного скопления грязи.

3. Акварельная живопись

Венеция с крыльца Мадонны делла Салюте, Дж. М. У. Тернер

• Происхождение: 4000 г. до н. Э.

• Место происхождения: Китай, Азия

• База: Pape

• Уникальность: Использование пигментов, смешанных с растворителями на водной основе

• Известные художники: Винсент Ван Гог, Дж. М. В. Тернер, Томас Гиртин,

В этой стратегии рисования краски соединяются с основанием с помощью воды. Оттенки красок растворимы в воде. Обычно это рисуется на бумаге, но для этого материала используется еще одна основа, такая как дерево, холст, воловья кожа и так далее. Штрихи штриховки соединяются кистью разного размера. Акварельная живопись имеет давнюю традицию, которая давно известна. Этот вид искусства еще называют росписью кистью.

Знаете ли вы? Когда доисторические люди в эпоху палеолита красили стены своих пещер смесью охры, древесного угля и других природных пигментов. Акварели также писались на папирусе и использовались в египетских художественных формах

4. Чертеж углем

Роберт Лонго, «Без названия» (стол Фрейда у окна), 2004 г., продан за 266 500 долларов США на Christie’s New York

• Происхождение: 26000 Б.С.

• Место происхождения: Неизвестно (современная Япония)

• База: Совместимость с любой поверхностью для рисования

• Уникальность: Использование угольных стержней из древесины липы, фиксаторов

• Известные художники: Роберт Лонго, Уильям Кентридж, Дэн Пайл, Джоэл Дэниел Филлипс

Уголь можно использовать аналогично тому, как вы используете карандаш, чтобы рисовать и растушевывать что-либо, но он наиболее подходит для все более выразительных видов штриховки, например, для рисования. Уголь можно использовать для рисования иллюстраций художественного творчества на холсте. Если вам что-то мешает в ваших формах и качествах, промойте исправным фиксатором и начните рисовать углем. Переворачивание угольной палочки на бок и заполнение значительных участков объекта — это необычный метод подготовки вашего ума к восприятию форм, а не форм.

Знаете ли вы? В эпоху Возрождения древесный уголь широко использовался, но немногие произведения искусства сохранились из-за отслаивания частиц угля от холста.В конце 15 века был реализован процесс погружения рисунков в ванну для десен, чтобы уголь не отслаивался.

5. Живопись, смешанная техника

Романтическая картина в смешанной технике с фото

• Происхождение: 20 век

• Место происхождения: Spane

• База: Холст

• Уникальность: Смешение множества традиционно уникальных средств визуального искусства

• Известные художники: Пикассо, Анри Матисс, Джозеф Корнелл

Рисование смешанной техникой — более типичная практика, чем считают многие специалисты. На самом деле, большинство мастеров смешивают медиа, даже не задумываясь об этом. Этот вид живописи объединяет разнообразную живопись и привлекающие материалы и техники, чтобы создать одно исключительное произведение искусства. Найдите неограниченные потенциальные результаты, которые сопровождают произведение искусства из смешанных медиа.

Знаете ли вы? Натюрморт Пикассо со стулом (май 1912 г.) часто считается первым современным коллажем. Этот вид искусства на самом деле представляет собой совокупность масляной краски, клееной ткани, наклеенной бумаги, а также веревки, превращающей его в барельеф, трехмерная работа.

6. Цветной рисунок карандашом

«Амбиции» Марко Маццони

• Происхождение: XIX век

• Место происхождения: Германия

• Основа: Листы для рисования на бумаге

• Уникальность: Смешение множества традиционно уникальных средств визуального искусства

• Известные художники: Марко Маццони, Мартин Авелинг, Тим Джеффс

Этот стиль развивается шаг за шагом, и закрашенный карандашный рисунок встречает неслыханное дело.

Практический тест CAE по чтению и использованию английского языка 13

Вы собираетесь прочитать статью в журнале.Для вопросов 31-36 выберите ответ ( A , B , C или D ), который, по вашему мнению, лучше всего подходит в соответствии с текстом.

Вы «шалава»?

Аманда Стивенс вылечила свою неправильную осанку и хронические боли в спине с помощью техники Александра.

Многие люди слышали о технике Александра, но имеют лишь смутное представление о том, о чем она. До начала этого года я не имел ни малейшего представления об этом — и не видел причин думать, что стоит.Но однажды, сгорбившись над экраном компьютера, я заметил, что боли в шее и спине, которые я регулярно испытывал, были более болезненными, чем обычно. Я был воспитан в мысли, что предпочтительный способ справиться с болями и болями — это ничего не делать и надеяться, что они пройдут, но в конце концов я позволил моему другу потащить меня за собой, чтобы поговорить с остеопатом, который выполнил чудеса на ней. Осмотрев меня, остеопат сказал: «Я могу лечить симптомы, массируя вашу шею и верхнюю часть спины». Но на самом деле у вас плохая осанка.Это то, что вам нужно, чтобы разобраться. Иди и изучи технику Александра ».

Друзья и родственники регулярно говорили мне, что я сутулиться в креслах, но у меня сложилось впечатление, что плохая осанка — это то, с чем человек родился и с которым ничего не может поделать. Оглядываясь назад, трудно поверить, насколько я был далек от истины. Стоматологи и автомеханики, в частности, склонны к нарушению осанки из-за того, что они наклоняются над пациентами или моторными отсеками. Те из нас, кто является матерью, часто подвергают стрессу и напрягают шею и спину, поднимая и вынашивая детей, а те, кто сидит перед компьютером весь день, почти наверняка не оказывают нашему телу никакой пользы.

После небольшого поиска в Интернете я нашла преподавателя техники Александра, Терезу Стерлинг, в моем районе города и записалась на первую встречу. Три месяца спустя я хожу прямо и лучше сижу, а боли в шее и спине остались в прошлом. Я тоже чувствую себя выше, что я могу себе представить, но эта техника может увеличить ваш рост до пяти сантиметров, если вы заранее сильно упали.

Основное внимание уделяется шее, голове и спине. Он учит вас менее жестко использовать свое тело и выполнять те движения и действия, которые мы делаем все время, с меньшими усилиями.В самих уроках очень мало усилий, что отличает технику Александра от пилатеса или йоги, которые основаны на упражнениях. Типичный урок заключается в том, чтобы встать перед стулом и научиться сидеть и стоять с минимальными усилиями. Вы проводите некоторое время, лежа на скамейке, согнув колени, чтобы выпрямить позвоночник и расслабить тело, в то время как учитель двигает вашими руками и ногами, чтобы научить вас правильно их двигать.

Главное — научиться избавляться от вредных привычек, накопленных годами.Попробуйте, например, скрестить руки, как обычно. Это кажется странным, не правда ли? Это пример привычки, которую сложно сломать. Многие из нас отводят голову слишком далеко назад и наклонены к небу. Эта техника учит вас отпускать мышцы, удерживающие голову назад, позволяя ей вернуться на свое естественное место на вершине наших позвоночников. Голова весит от четырех до шести килограммов, поэтому любое смещение может вызвать проблемы для шеи и тела.

Техника Александера учит вас наблюдать, как вы используете свое тело и как другие используют свое — обычно плохо.Посмотрите, как коллега откидывается на спинку стула, скрестив ноги. Это подвергает организм всевозможным стрессам и нагрузкам. Даже плавание может навредить шее. Техника Александера может научить вас лучше плавать, сосредоточившись на технике, а не на увеличении длины.

Так кем был Александр и как он придумал эту технику? Фредерик Матиас Александер, австралийский театральный оратор, родившийся в 1869 году, в юности обнаружил, что у него срывался голос во время выступлений. Он проанализировал себя и понял, что у него плохая осанка.Он работал над его улучшением и добился впечатляющих результатов. Он привез свою технику в Лондон 100 лет назад и быстро собрал последователей, в том числе очень известных людей. Он умер в 1955 году, основав педагогическую школу в Лондоне, которая процветает сегодня.

Итак, если вы однажды сутулитесь по дороге, чувствуя себя отягощенным своими проблемами, подумайте о технике Александра. Это может помочь вам снова ходить высоко.

31 Что автор предлагает в первом абзаце?
Она не хотела лечиться от проблем со спиной.
Изначально она скептически относилась к технике Александра.
Она мало верила в методы остеопата.
Она поступила неправильно, последовав совету подруги.

32 Что писатель говорит о плохой осанке во втором абзаце?
Она думала, что это влияет только на людей определенных профессий.
Ей сказали, что она неизбежно пострадает в результате этого.
Она неправильно поняла причины этого.
Он развился у нее после рождения детей.

33 Какой принцип техники Александера автор определяет в четвертом абзаце?
Нельзя изменять естественные движения человека.
Технику Александра нельзя применять без присмотра.
Знакомые физические действия не должны выполняться с большим напряжением.
Технику Александера нельзя сочетать с другими видами упражнений.

34 Что писатель говорит о вредных привычках в пятом абзаце?
Они являются следствием совершаемых нами действий.
Они неизбежно причиняют физическую боль.
Они развиваются в раннем детстве.
Их бывает сложно изменить.

35 Что писатель предполагает о Фредерике Александре?
Он очень хотел сделать себе имя.
Ему удалось восстановить свои вокальные данные.
Он разработал форму упражнений для актеров.
Ему нужно было уйти из дома, чтобы развивать свою технику.

36 Какова основная цель писателя в статье?
Для объяснения широко распространенных болей в спине.
Предположить, что проблемы со спиной можно исправить.
Чтобы объяснить, насколько изнурительной может быть боль в спине.