Разбираемся в терминологии моторных масел
ACEA
ACEA (Association des Constructeurs Européens de I`Automobile) – это Ассоциация европейских изготовителей автомобилей, которая была основана в 1991 году.
Ассоциация представляет на уровне Евросоюза интересы 15 разных европейских производителей легковых автомобилей, грузовых автомобилей и автобусов. В число членов организации входят такие производители как BMW, Scania, Volkswagen, MAN, Volvo и т.д. Помимо этого в организацию ACEA также входят представители поставщиков присадок и производителей смазочных материалов, которые подбирают для спецификации испытательные методы и двигатели. Организация разрабатывает спецификации ACEA и в качестве испытательных машин в основном используются двигатели европейских производителей. Спецификации ACEA объединяют лабораторные и технические требования, предъявляемые различными европейскими производителями транспортных средств к маслам. Спецификации также определяют основные требования к чистоте двигателя, стойкости к старению, противоизносной защите, расходу топлива и выбросу загрязняющих веществ.
- ACEA A/B, ACEA C – масла для бензиновых и дизельных двигателей лег- ковых автомобилей;
- ACEA E – масла для мощных дизельных двигателей.
Номер года – это год издания соответствующей серии испытаний.
Сравнительно «недавний» год указывает на то, что введено новое испытание, параметр испытания или предел значения. В большинстве случаев масло с более новым номером года более качественное и дорогое, нежели масло, которое отвечает старым и устаревшим требованиям. Номер издания (Issue) обновляют без изменения года только в том случае, если спецификацию редактируют без внесения поправок в технические параметры, влияющие на эффективность масла. На большинстве упаковок масел отсутствует информация об издании спецификации.
API
API (American Petroleum Institute) – это Американский институт нефти, который выдает классификации API, распространенные в США и Азии.
Издание классификаций API происходит аналогично выдаче спецификаций ACEA. В качестве же испытательных машин в основном используются двигатели американских производителей. Система классификации API разделяет моторные масла только на две группы:
- API S – масла для бензиновых двигателей;
Обозначение класса API, как правило, состоит из двух букв, первая из которых указывает на тип моторного масла и вторая на соответствие определенному стандарту качест- ва. Чем дальше от начала алфавита находится вторая буква, тем выше качество масла, напр.
, масло API SJ более низкого качества, чем API SM. Американские производители двигателей не требуют альтернативы классам ACEA A и B, поскольку они не производят высокооборотистые дизельные двигатели для легковых автомобилей – в США не популярны легковые автомобили с дизельным двигателем.
Стандарты API регулярно дополняют, а также ужесточают, и вторая буква классификации, в сущности, показывает, каким требованиям к качеству отвечает масло, а также в каком году действовали эти требования.
JASO
JASO – это спецификация и знак качества моторных масел для мотоциклов. Классы качества JASO подразделяются на группы M, требования которой распространяются на масла для четырехтактных двигателей и F, которая действует в отношении масел для двухтактных двигателей.
Масла группы M, в свою очередь, делятся на масла категории MA и MB, различающиеся величиной коэффициента трения, создаваемого в смазываемой муфте сцепления.
Масла категории MA характеризуются высоким коэффициентом трения.
Они не создают проблем в двигателях мотоциклов с высоким крутящим моментом при сравнительно небольшой муфте сцепления и идеально подходят для муфт сцепления.
К классу MB относят масла, которые хотя и выполняют все остальные критерии спецификации JASO, но не достигают достаточно высокого коэффициента трения. Они лишь ограниченно применимы в мотоциклах с «чутким сцеплением».
Самые высокие требования к моторным маслам для четырехтактных двигателей в на- стоящее время определены стандартом JASO MA-2. Данный класс качества обозначает еще более высокие коэффициенты трения в муфте сцепления и, следовательно, максимальную совместимость с муфтами сцепления даже в случае с двигателями со сверхвысоким крутящим моментом.
Low SAPS
Аббревиатура SAPS образуется от первых букв английских слов Sulphated Ash, Phosphorus и Sulphur, а английское слово low в русском языке означает «низкий». Следовательно, моторное масло с характеристикой low SAPS является маслом, которое содержит минимальное количество сульфатной зольности, фосфора и серы.
Поскольку такие масла образуют мало золы, их также называют маслами low ash. Применения моторных масел low SAPS требуют именно современные транспортные средства.
Mid SAPS
Аббревиатура mid образуется от английского слова middle, что в русском языке означает «средний». Таким образом, моторные масла mid SAPS характеризуются средним содержанием сульфатной зольности, фосфора и серы.
SAE
SAE (Society of Automotive Engineers) – это организация, разработавшая классы вязко- сти, которыми обозначают текучесть масел для четырехтактных двигателей.
Классы вязкости указывают на текучесть масла и его зависимость от температуры, но не связаны напрямую с качеством масла. Первая цифра, за которой обычно следует буква W, показывает текучесть масла при низких температурах, то есть т.н. зимнюю вязкость (Winter). Вторая цифра показывает свойство масла сохранять достаточную густоту и при высоких температурах, то есть вязкость масла при 100 °C.
Чем меньше число зимнего класса (SAE 0W, 5W, 10W и т.д.), тем при более низких температурах масло остается жидким – это облегчает пуск двигателя и защищает холодный двигатель. Чем больше число летнего класса (SAE 30, 40, 50 и т.д.), тем выше вязкость масла при 100-градусной температуре и тем лучше оно сможет защитить двигатель при экстремальных условиях эксплуатации.
Большинство двигателей создано для работы на маслах класса вязкости SAE 10W-40, что является достаточным при погоде от -25 до +40 градусов.
Учитывая климатические условия Эстонии, наиболее распространенными моторными маслами являются масла вязкостью SAE 5W-30; 5W-40 и 10W-40.
Вязкость
Вязкость отвечает за способность масла препятствовать износу поверхностей трения за счет образования масляной пленки. Также вязкость характеризует текучесть масла при определенной температуре. Каждое масло имеет индивидуальную зависимость вязкости от температуры.
(ИВ, или VI). Вязкость HTHS
У современных всесезонных моторных масел с улучшителями ИВ вязкость однако за- висит не только от температуры, но и от давления и градиента скорости сдвига. Градиент скорости сдвига получают при делении скорости движущейся детали (м/с) на тол- щину масляной пленки (м). Чтобы сделать выводы о вязкости используемого масла, уже некоторое время применяют вязкость HTHS (High Temperature High Shear). Данный параметр описывает поведение масла в смазочном отверстии при температуре 150°C и при высоком градиенте скорости сдвига, который типичен для высоких скоростей двига- теля.
Для того чтобы всесезонные моторные масла с улучшителями индекса вязкости обес- печивали необходимую смазку также при высоких температурах и скоростях, в категории ACEA C установлены предельные значения вязкости HTHS.
Индекс вязкости
Индекс вязкости – это величина, которая характеризует зависимость вязкости от температуры: чем выше индекс вязкости, тем меньше текучесть масла зависит от температуры, т.е. тем лучше масло выдерживает низкие и высокие температуры. Значения индекса вязкости минеральных масел обычно находятся в диапазоне 90– 110, у синтетических базовых масел индекс вязкости почти всегда превышает 140. Чем выше индекс вязкости, тем меньше энергии потребуется при холодном пуске двигателя или при низких температурах с такой же номинальной вязкостью масла.
Температура вспышки (flash point)
Параметром, который косвенно характеризует испаряемость моторного масла, является температура вспышки, или точка вспышки. Это самая низкая температура, при которой пары нагреваемого моторного масла при определенных условиях образуют смесь с воздухом, взрывающуюся при поднесении пламени (первая вспышка).
При выборе моторного масла следует знать, что чем ниже температура вспышки моторного масла, тем оно интенсивнее испаряется и сгорает на высокотемпературных поверхностях, а также загрязняет двигатель золой, сажей и прочими продуктами горения. Более качественным является моторное масло, имеющее более высокое значение температуры вспышки. У современных моторных масел температура вспышки превышает 200 °C, обычно она равна 210–230 °C и выше.
Температура воспламенения (fire point)
Температура воспламенения моторного масла – это температура, при которой моторное масла при нагревании в открытом тигле (метод Бренкена) воспламеняется от огня и горит не менее 5 секунд. Температура воспламенения моторных масел выше температуры вспышки по меньшей мере на 20–30 °C.
Температура воспламенения не является определяющим параметром в случае с моторными маслами.
Летучесть (volatility)
Летучесть – свойство наиболее легких фракций моторного масла испаряться при высоких температурах, что выражается в процентах потери от испарения после нагревания моторного масла в течение часа при температуре 250 °C. Для определения испаряемости, или летучести моторного масла, применяется метод Нок. Если после нагревания в течение часа 1 000 г моторного масла при температуре 250 °C остается 850 г масла, это означает, что его летучесть составляет 15 % (минус 150 г). В соответствии с требованиями ACEA, испаряемость моторных масел класса A1/B1 не смеет превышать 15 %, у масел классов A3/B3, A3/B4, A5/B5, C1, C2, C3, E4, E6, E7, E9 этот показатель должен быть меньше 13 % или равен 13 %, а у масел класса C4 испаряемость должна быть меньше 11 % или равна 11 %. Если моторное масло слишком летуче, его придется чаще заливать в двигатель и по- этому расход масла будет высоким.
Общее щелочное число (ОЩЧ)
Общее щелочное число является мерой количества резервных щелочных добавок, вводимых в смазочные материалы для нейтрализации кислот, замедления окисления и коррозии, повышения смазывающей способности, улучшения вязкостных характеристик и уменьшения тенденции к выпадению осадка. Проще говоря, это тест для оценки способности к нейтрализации агрессивных кислот, которые могут образовываться в процессе нормальной эксплуатации оборудования.
Составы присадок в маслах различных производителей значительно различаются, поэтому наиболее важным аналитическим параметром является изменение щелочного числа свежего либо используемого смазочного материала по отношению к состоянию предыдущей пробы.
Числа нейтрализации моторных масел
Температура затвердевания (setting point)
Температура затвердевания – температура, при которой масло перестает быть жидкостью и застывает. При охлаждении масло перестает течь под воздействием силы тяжести.
Температура затвердевания часто ниже температуры застывания на 3–5 °C. Затвердевание масла обусловлено кристаллизацией парафинов, которые присутствуют в базовом масле. При соединении кристаллов парафина консистенция масла становится твердой и похожей на воск.
Температура застывания (pour point)
Температура застывания (точка текучести) – это самая низкая температура, при которой масло еще обладает способностью течь. Температура застывания (pour point) и температура затвердевания (setting point) характеризуют физические свойства смазочного материала при низких температурах.
TBN – Total Base Number, или общее щелочное число
Общее щелочное число показывает количество кислоты, необходимой для нейтрализации щелочей, содержащихся в 1 грамме моторного масла (выражается в мг KOH, или гидроокиси калия). Таким образом, TBN описывает количество слабых и сильных щелочей в составе моторного масла.
TAN – Total Acid Number, или общее кислотное число
Общее кислотное число показывает количество гидроокиси калия (KOH) в миллиграммах, которое необходимо для нейтрализации свободных кислот, находящихся в 1 грамме моторного масла.
Таким образом, TAN выражает количество слабых и сильных кислот, содержащихся в моторном масле.
SBN – Strong Base Number, или щелочное число для определения сильных кислот
Щелочное число для определения сильных кислот показывает количество кислоты, которое потребуется для нейтрализации сильных щелочей, содержащихся в 1 грамме моторного масла. Таким образом, SBN выражает количество сильных щелочей, преж- де всего неорганических щелочей, присутствующих в моторном масле, что крайне редко встречается на практике.
SAN – Strong Acid Number, или число сильных кислот
Число сильных кислот показывает количество щелочи, необходимой для нейтрализации сильных кислот, содержащихся в 1 грамме моторного масла (выражается в мг KOH). Таким образом, SAN показывает количество сильных, или неорганических ки- слот, в составе моторного масла.
Что такое диффузор, и как правильно использовать эфирные масла для улучшения здоровья?
9 Июля 2019
18 Июля 2020
3 минуты
7125
ProWellness
Оглавление
- Преимущества ароматерапии
- Влияние эфирных масел на здоровье
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.
Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Что такое диффузор, и как правильно использовать эфирные масла для улучшения здоровья?
Эфирные масла – это натуральные вещества, обладающие рядом полезных свойств. Их используют в медицинских целях на протяжении многих лет. Специальные эфирные смеси способны вызывать разные ощущения, успокаивая, расслабляя или придавая бодрости. Распылять их в воздухе лучше всего с помощью специального диффузора, который позволяет равномерно распределять их по помещению.
Преимущества ароматерапии
Эфирные масла – это природный источник антиоксидантов, которые борются с воспалительными процессами в организме.С их помощью можно влиять на нервную систему человека, успокаивая ее или возбуждая. Правильно подобранный аромат поможет настроиться на нужную волну, вызывая правильное настроение.
Использование специального диффузора на рабочем месте или в домашних условиях – это лучший метод для разгрузки головы и быстрой медитации.
Внимание! Диффузоры бывают разных видов. Одним из самых популярных является диффузор с аромопалочками. Он представляет собой колбу с эфирным маслом, в которую помещены палочки. Чем больше палочек, тем ярче аромат. Очень простая и действенная конструкция.
Одно из преимуществ ароматерапии заключается в том, что правильно подобранные ароматы могут бодрить и настраивать на рабочий лад намного интенсивнее крепкого кофе.
Именно поэтому аромалампа идеально подходит для создания рабочей атмосферы в кабинете. Для этого стоит применять эфирные масла с энергетическими свойствами: мяты, апельсина, лимона или грейпфрута.
Аромадиффузор способен снять напряжение, расслабить, настроить на отдых. Это объясняет его применение в спа-салонах и массажных кабинетах. Для этого используют эфирное масло лаванды, сандала или ромашки.
Влияние эфирных масел на здоровье
Применение натуральных эфирных масел – это хороший способ поправить здоровье. Специалисты советуют обращать внимание на масла шалфея, мускатного ореха, сандала, эвкалипта, перечной мяты, иланг-иланг, розы, имбиря, корицы, цитрусовых. С ароматизатором в доме можно:
- поправить работу всех систем и внутренних органов;
- устранить гормональный дисбаланс;
- освободить дыхательную систему от заложенности;
- нормализовать сон;
- улучшить пищеварение;
- устранить тревожность, депрессию, стресс.
Внимание! Ароматический диффузор – это универсальное средство при любых болезненных симптомах, воспалительных процессах, нервных потрясениях, первых признаках ОРВИ или гриппа.
Применение любого вида эфирного масла – это путь к устранению неприятных симптомов или болезней, которые ослабляют иммунную систему. Современный ультразвуковой диффузор позволяет пользоваться маслами в любое удобное время. Они не влияют на прием лекарственных препаратов и не приводят к привыканию.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом.
Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Читайте другие статьи по схожим темам
эфирные маслаэфирные смесидиффузорыпреимущества ароматерапиинатуральные эфирные маслаароматический диффузорвиды эфирных маселультразвуковой диффузор
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 4)
Поделиться статьей
Их преимущества и способы их использования – Кливлендская клиника
Энтузиасты нетрадиционной медицины уже много лет признаются в силе эфирных масел. Но с их растущей доступностью (и заявленной пользой для здоровья) они становятся мейнстримом.
«Эфирные масла просто фантастические. У них много преимуществ», — говорит специалист по интегративной медицине Юфан Линь, доктор медицинских наук. «Проблема заключается в том, как люди их используют».
Вот информация об 11 эфирных маслах, их преимуществах и способах их наилучшего использования.
Что такое эфирные масла?
Эфирные масла представляют собой концентрированные растительные экстракты.
«Растения состоят из структурных материалов и фитохимических веществ. Эти химические вещества обладают свойствами, которые приносят пользу не только растениям, но и людям», — объясняет доктор Лин.
Для производства эфирных масел требуется огромное количество растительного материала, что делает некоторые из них дорогими. Например:
- Около 250 фунтов цветков лаванды дают 1 фунт эфирного масла лаванды.
- Около 5000 фунтов лепестков роз или мелиссы дают 1 фунт эфирного масла розы или мелиссы.
«Поскольку для производства эфирного масла требуется так много растений, это мощное растительное лекарство», — говорит доктор Лин.
Польза эфирных масел
Эфирные масла можно использовать в ароматерапии, своего рода дополнительной медицине, которая использует запах для улучшения здоровья или наносит местно на кожу.
Исследования показали, что эфирные масла могут помочь:
- Повышение настроения.
- Повышение производительности труда за счет снижения стресса и повышения внимательности.
- Улучшение сна.
- Убивает бактерии, грибки и вирусы.
- Уменьшает тревогу и боль.
- Уменьшает воспаление.
- Уменьшает тошноту.
- Снимает головную боль.
Вот некоторые распространенные эфирные масла и их преимущества:
Лавандовое масло
Лавандовое масло — любимое масло доктора Лин. «Это нежно и имеет много преимуществ. Вы можете использовать его по-разному», — говорит она.
Попробуйте добавить его в ванну или диффузор в качестве ароматерапии, добавьте в воду, чтобы сделать комнатный спрей или спрей для тела, или смешайте с базовым маслом, чтобы сделать масло для тела.
Лаванда помогает при стрессе, боли и бессоннице. «До открытия антисептиков лаванду также использовали в качестве чистящего средства в больницах, — говорит доктор Лин.
Также были проведены исследования, показавшие, что использование масла лаванды (и масла чайного дерева) может нарушить гормональный фон у мальчиков.
Масло чайного дерева
Доктор Лин говорит, что большинство людей используют масло чайного дерева в качестве антисептика, противомикробного или противогрибкового средства. Вы также можете использовать его, чтобы помочь с:
- Акне. «Возьмите ватный тампон и окуните его в эфирное масло чайного дерева. Затем нанесите его непосредственно на прыщи — это единственное исключение, когда вам не нужно разбавлять его», — говорит доктор Лин. «Это может помочь избавиться от прыщей быстрее».
- Эпидермофития стоп и стригущий лишай. «Разбавьте его маслом-носителем (базовым или растительным маслом, таким как кокосовое масло или масло жожоба, которое помогает разбавлять эфирные масла) и нанесите смесь на пораженную кожу».
Одно предостережение: поскольку масло чайного дерева может быть нейротоксичным, доктор Лин говорит, что вы не должны распылять его, если у вас дома есть маленькие дети или животные.
Масло ладана
Ладан, известный как «король масел», может помочь при воспалении, улучшить настроение и улучшить сон. Исследования показали, что он также может улучшить состояние при астме и может предотвратить заболевание десен.
Масло ладана имеет древесный, пряный запах и может использоваться в качестве ароматерапии, его можно найти в кремах для кожи. Убедитесь, что вы разбавили масло ладана перед нанесением его на кожу.
Масло перечной мяты
Известно, что масло перечной мяты:
- Обладает противовоспалительным, противогрибковым и противомикробным действием.
- Облегчение головной боли.
- Борьба с усталостью.
- Поднять настроение.
- Уменьшает кишечные спазмы.
- Поддержка пищеварения.
- Поддержка памяти.
«Мятный чай также успокаивает желудок, если у вас синдром раздраженного кишечника или раздражение желудка», — добавляет доктор Лин. «Он очень нежный и простой в использовании».
Политика в отношении рекламы
При местном применении масла обязательно разбавляйте его.
Масло эвкалипта
Эфирное масло эвкалипта прекрасно подходит для использования в холодное время года. Он успокаивает заложенный нос, открывая носовые проходы, чтобы вам было легче дышать. (Масло перечной мяты также может помочь в этом.)
Оно также может облегчить боль и бороться с вирусом простого герпеса благодаря своим антимикробным и противовоспалительным свойствам.
Соблюдайте меры предосторожности при использовании эвкалиптового масла, разбавляя его перед местным применением. Его нельзя принимать внутрь, так как он может иметь опасные побочные эффекты для детей и домашних животных.
Лимонное масло
Лимонное масло, извлеченное из кожуры лимонов, можно распылять в воздухе или наносить местно на кожу вместе с маслом-носителем.
Известно, что масло лимона:
- Уменьшает тревогу и депрессию.
- Уменьшить боль.
- Облегчить тошноту.
- Убивает бактерии.
Исследование также утверждает, что ароматерапия эфирными маслами, такими как лимонное масло, может улучшить когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера.
Лимонное масло безопасно для ароматерапии и местного применения. Но были некоторые сообщения о том, что лимонное масло может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету и увеличить риск солнечных ожогов. Избегайте воздействия прямых солнечных лучей после использования. Сюда входят масла лимона, лайма, апельсина, грейпфрута, лемонграсса и бергамота.
Масло лемонграсса
Масло лемонграсса обладает сильным цитрусовым запахом и, как известно, помогает снять стресс, тревогу и депрессию.
Его антибактериальные свойства делают его хорошим природным средством для заживления ран и уничтожения бактерий. Было показано, что он предотвращает рост грибка, обнаруживаемого при эпидермофитии стопы, стригущем лишае и зуде спортсменов.
Исследование показало, что использование масла лемонграсса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Обязательно используйте базовое масло перед нанесением на кожу.
Апельсиновое масло
Апельсиновое масло производится из кожуры цитрусовых. Его можно распылять в воздухе, местно наносить на кожу (с маслом-носителем) или даже использовать в качестве натурального очистителя в вашем доме.
Известно, что апельсиновое масло:
- Убивает бактерии.
- Уменьшить тревогу.
- Уменьшить боль.
Апельсиновое масло может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому будьте осторожны, нанося его на кожу, а затем выходя на улицу.
Розмариновое масло
Вы, вероятно, использовали розмарин, чтобы придать аромат своим блюдам. Но использование масла розмарина также имеет некоторые дополнительные преимущества, такие как улучшение работы мозга, стимулирование роста волос, уменьшение боли и стресса, улучшение настроения и уменьшение воспаления суставов.
Масло розмарина безопасно для использования в ароматерапии и для местного нанесения на кожу вместе с маслом-носителем. Если вы беременны, страдаете эпилепсией или высоким кровяным давлением, рекомендуется избегать использования масла розмарина.
Масло бергамота
Что такое бергамот? Если вы поклонник чая Эрл Грей, значит, вы пробовали бергамот. Масло с фруктово-цветочным ароматом можно распылять или наносить местно с маслом-носителем (но это может сделать вашу кожу чувствительной к солнцу).
Масло бергамота известно:
Рекламная политика
- Уменьшает тревогу.
- Поднять настроение.
- Снижение артериального давления.
Масло кедрового дерева
Масло кедрового дерева, обладающее антиоксидантными и антибактериальными свойствами, является популярным ингредиентом средств от насекомых, шампуней и дезодорантов с древесным ароматом. Но вы также можете использовать масло кедрового дерева, чтобы помочь со сном и беспокойством.
Масло кедрового дерева можно использовать в качестве ароматерапии, а также в качестве местного лечения в смеси с маслом-носителем.
Как использовать эфирные масла
Поскольку эфирные масла очень сильные, доктор Лин рекомендует внимательно относиться к тому, почему и как вы их используете. Используются только небольшие количества — обычно всего несколько капель.
«Также рекомендуется не использовать их регулярно, так как ваше тело может привыкнуть к ним, что снизит их эффективность», — говорит она.
Вот несколько способов использования эфирных масел:
Распылите их
Вы можете распылять эфирные масла, что является разновидностью ароматерапии.
«Это отличный способ быстро изменить настроение. Когда вы вдыхаете, аромат масла сразу же стимулирует вашу центральную нервную систему, вызывая эмоциональную реакцию», — объясняет доктор Лин. «Это может быстро уменьшить беспокойство и реакцию на стресс».
Смешайте эфирные масла и воду в диффузоре эфирных масел и включите волшебство.
Диффузор — это устройство, которое рассеивает мельчайшие частицы масла по комнате, чтобы вы могли их вдохнуть. Следуйте инструкциям вашего диффузора для правильного соотношения масла и воды.
Существует несколько других методов ароматерапии. «Какой бы метод вы ни выбрали, избегайте прямого контакта с эфирным маслом и сначала разбавляйте его», — говорит доктор Лин.
Другие методы ароматерапии включают:
- Старомодный способ. Полно вдохните аромат после открытия флакона.
- Сухое выпаривание. Нанесите несколько капель эфирного масла на ватный тампон и почувствуйте, как аромат рассеивается.
- Паровые ингаляции. Добавьте несколько капель эфирного масла в миску с горячей водой. Наклоните голову над миской, полотенцем на голову и вдохните пар.
Одно предостережение заключается в том, что ароматерапия может не сработать для пожилых людей с деменцией или проблемами с поведением, отмечает доктор Лин.
Это может быть связано с тем, что люди, как правило, теряют обоняние с возрастом.
Ролик непосредственно на кожу
Вы также можете воспользоваться преимуществами, нанеся эфирные масла на кожу, где они впитаются в ваше тело. Но доктор Лин предостерегает от прямого нанесения большинства эфирных масел на кожу, не разбавляя их.
«За некоторыми исключениями, лучше всего разбавлять эфирное масло маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, чтобы избежать раздражения кожи», — говорит она.
Некоторые люди помещают свою смесь эфирных масел в маленькую бутылочку с шариком для удобства нанесения.
Проглатывание
Некоторые люди принимают эфирные масла перорально в виде чая, пищевых добавок или даже в виде одной-двух капель на язык.
«Если вас не направляет обученный травник, я не рекомендую использовать их таким образом. Поскольку они такие сильные, они могут быть вредными», — советует доктор Лин. «Даже всего с несколькими каплями эфирного масла вы берете много растительного материала, даже не осознавая этого.
Они могут даже обжечь слизистую оболочку рта».
Некоторые рецепты блюд требуют эфирного масла, например апельсинового, но всегда проверяйте дозировку и точно следуйте инструкциям.
Будьте осторожны при использовании эфирных масел у детей, людей с ослабленным иммунитетом, беременных и пожилых людей.
«Некоторые эфирные масла могут быть вредны для печени и нервной системы при избыточном использовании. Также известно, что масло чайного дерева и эвкалипта вызывают судороги», — предупреждает доктор Лин. «Они токсичны и для животных».
Carrier Oil: типы, использование и многое другое
Что такое базовые масла?
Масла-носители и эфирные масла производятся из растений. Масла-носители используются для разбавления эфирных масел и «переноса» их на кожу. Это потому, что эфирные масла сильнодействующие и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу.
Большинство масел-носителей не имеют запаха или имеют легкий аромат и не влияют на терапевтические свойства эфирных масел.
Их можно использовать отдельно или с другими маслами для питания кожи.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о выборе подходящего масла-носителя, о некоторых доступных маслах-носителях и многом другом.
Доступно множество базовых масел. Большинство из них подходят для использования с любыми эфирными маслами, но вы должны рассмотреть несколько вещей, прежде чем выбрать одно из них.
Подумайте о
- Запах: Некоторые базовые масла имеют отчетливый запах. При добавлении к эфирному маслу оно может изменить аромат.
- Впитываемость: Ваша кожа может впитывать некоторые масла-носители лучше, чем другие.
- Тип кожи: В зависимости от типа вашей кожи некоторые масла могут раздражать кожу или ухудшать состояние кожи, например акне.
- Срок годности: Некоторые базовые масла можно хранить дольше, чем другие, и они не портятся.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует использование масел-носителей в качестве косметических средств.
Однако они регулируют пищевые масла для жарки, которые могут выполнять двойную функцию в качестве масел-носителей.
Покупать базовые масла терапевтического класса следует только у производителя, которому вы доверяете. Ищите масла холодного отжима, 100% чистые, без присадок и консервантов. Если вы хотите использовать растительное масло в качестве масла-носителя, выбирайте органические сорта холодного отжима.
Следующий список включает популярные масла-носители, используемые для разбавления эфирных масел для ароматерапии, массажа и ухода за кожей. Список не исчерпывающий, но это хорошее место для начала.
Кокосовое масло — пищевое масло, изготовленное из мякоти зрелых кокосов. Он доступен в рафинированном или нерафинированном вариантах.
Нерафинированное кокосовое масло получают из свежей мякоти кокоса. Он не обрабатывается химическими веществами и сохраняет аромат и вкус кокоса.
Рафинированное кокосовое масло получают из высушенной мякоти кокоса, также называемой копрой.
Он отбеливается и дезодорируется для удаления загрязнений, а также для придания отчетливого аромата и вкуса кокоса. Рафинированное кокосовое масло не является полностью натуральным и не рекомендуется для использования в качестве масла-носителя.
Применение: Кокосовое масло содержит питающие кожу жирные кислоты и полифенолы, что делает его отличным маслом-носителем для массажных масел и средств по уходу за кожей.
Масло жожоба получают из семян растения жожоба. Обладает нежным, ореховым ароматом. Технически жожоба — это не масло, а воск с мощными увлажняющими свойствами. Считается, что он точно имитирует кожное сало, натуральное масло кожи.
Использование масла жожоба может помочь уменьшить выработку кожного сала у людей, склонных к акне, заставляя кожу думать, что она производит достаточно кожного сала.
Применение: Масло жожоба легко впитывается в кожу и не закупоривает поры. Это делает его хорошим вариантом масла-носителя для массажных масел, увлажняющих средств для лица и масел для ванн.
Масло из косточек абрикоса производится из косточек абрикоса, также известных как косточки. Это смягчающее масло с высоким содержанием жирных кислот и витамина Е. Оно легко впитывается в кожу и имеет слегка сладковатый ореховый аромат. Вы можете купить пищевое масло из косточек абрикоса или масло из косточек абрикоса только для косметических целей.
Использование: Масло косточек абрикоса помогает смягчить и успокоить раздраженную и зудящую кожу. Используйте его в качестве масла-носителя для приготовления массажных масел, масел для ванн и средств по уходу за волосами.
Масло сладкого миндаля обладает сильным ореховым ароматом. Это пищевое масло, изготовленное из ядер сладкого миндаля. Масло легкое, легко впитывается и отлично увлажняет сухую кожу.
Он также используется в общей ароматерапии, но его сильный запах может маскировать аромат эфирного масла.
Использование: Масло сладкого миндаля — одно из самых популярных масел-носителей для ухода за кожей.
Он отлично подходит для массажных масел, масел для ванн и мыла.
Оливковое масло получают из прессованных оливок. Оно наиболее известно как здоровое пищевое масло с фруктовым ароматом, но оно также используется в ароматерапии в качестве масла-носителя.
Оливковое масло первого холодного отжима является предпочтительным сортом для ароматерапии и средств по уходу за кожей. Запах оливкового масла может мешать запаху некоторых эфирных масел.
Применение: Он насыщен жирными кислотами и растительными стеролами, что делает его отличным средством для очищения и увлажнения сухой кожи. Используйте оливковое масло в качестве масла-носителя для массажа, очищающих средств для лица, ухода за волосами и домашнего мыла.
Аргановое масло производится из косточек плодов аргановых деревьев, произрастающих в Марокко. Масло съедобно и традиционно используется для питания тела внутри и снаружи. Он имеет ореховый аромат и богат витаминами А и Е, а также мононенасыщенными жирными кислотами.
Применение: Аргановое масло может помочь в лечении сухости кожи и волос, морщин и воспалений кожи. Это делает его потрясающим маслом-носителем для общего ухода за кожей и массажных масел.
Шиповник — семена куст Rosa rubiginosa или куст Rosa moschata . Цветки обоих кустов внешне отличаются от традиционных роз. Когда эти цветы умирают и сбрасывают свои лепестки, остается шиповник. Масло шиповника отжимают из плодов шиповника.
Масло шиповника не пахнет розой. Имеет ореховый, землистый аромат.
Применение: Масло шиповника богато витаминами А и С. Витамин А — натуральный ретиноид, который помогает бороться со старением, и оба витамина могут помочь обратить вспять воздействие солнца на кожу. Используйте его в качестве масла-носителя для средств для сухой кожи, массажных масел и увлажняющих средств.
Масло черного тмина производится из растения Nigella sativa . Хотя оно менее известно, чем другие масла-носители, оно богато ненасыщенными и насыщенными жирными кислотами.
Также считается, что он обладает противовоспалительными способностями.
Применение: Масло черного тмина часто используется в качестве народного средства для успокоения кожных заболеваний, включая экзему, прыщи и псориаз. Имея это в виду, это отличный выбор для ухода за лицом, массажных масел и общего ухода за кожей.
Масло из виноградных косточек получают из виноградных косточек. Это побочный продукт винодельческого процесса. Он богат витамином Е, питательным веществом, которое, как считается, лечит кожу и уменьшает морщины, хотя научные исследования противоречивы.
Применение: Масло виноградных косточек легкое, легко впитывается кожей и имеет нейтральный запах. Это хорошее масло-носитель для использования с эфирными маслами для приготовления масел для тела и массажных масел.
Масло авокадо — тяжелое густое пищевое масло, изготовленное из плодов авокадо. Имеет ореховый аромат.
Масло авокадо богато олеиновой кислотой, мононенасыщенной жирной кислотой, которая, как считается, помогает сухой, поврежденной коже.
Использование: Это может быть хорошим маслом-носителем для средств по уходу за сухой кожей и кремов для тела — если вы не имеете дело с прыщами. Масло авокадо может увеличить выработку кожного сала, поэтому, если ваша кожа склонна к акне, перед использованием проконсультируйтесь с дерматологом.
Подсолнечное масло — это пищевое масло, получаемое из семян подсолнечника. Имеет нейтральный запах.
Масло действует как кожный барьер против токсинов и микробов, вызывающих инфекции, что делает его отличным выбором для раздраженной кожи.
Применение: Считается, что оно помогает смягчить кожу, увлажнить ее и снять раздражение, поэтому добавляйте это масло-носитель в свои массажные масла или используйте для общего ухода за кожей.
По возможности покупайте органические базовые масла холодного отжима у производителя, которому вы доверяете. Хотя большинство масел-носителей не вызывают аллергической реакции, перед использованием всегда следует проводить пластырь.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло.
Для проведения пластыря:
- Нанесите небольшое количество масла-носителя на внутреннюю сторону запястья или чуть ниже уха.
- Накройте масло повязкой.
- Проверьте область через 24 часа.
- При появлении раздражения тщательно промойте и избегайте использования в будущем.
Если у вас аллергия на лесные орехи, вам не следует использовать масла, полученные из лесных орехов. Сюда входят масло сладкого миндаля, аргановое масло и масло абрикосовых косточек.
При разбавлении эфирных масел маслом-носителем важно следовать этим рекомендациям по разбавлению.
Для взрослых:
- 2,5-процентное разведение: 15 капель эфирного масла на 6 ч.
: 60 капель эфирного масла на 6 ч.0018
Всегда храните масла-носители в прохладном темном месте, предпочтительно в холодильнике. Вы также должны хранить их в бутылке из темного стекла.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продуктов бренда. Всегда выполняйте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.
Масла-носители позволяют безопасно использовать эфирные масла. Они также помогают питать и увлажнять кожу. Однако не все масла являются хорошими маслами-носителями. Вам следует избегать использования таких вещей, как масло, вазелин и минеральное масло.
Какое бы масло вы ни выбрали, не наносите его на губы, глаза и другие чувствительные участки после смешивания с эфирным маслом. Тем не менее, вы можете безопасно наносить базовое масло на эти участки.