Изготовить прямоток своими руками – это возможность повысить тягу автомобиля. Машина теперь будет издавать мощный и приятный слуху автолюбителя рев. Похожий на тот, который издает спортивная машина, как только водитель нажмет на педаль. Узнайте из статьи, как грамотно модернизировать выхлоп автомобиля своими руками, превращая тихий и кроткий автокар в грозного покорителя дорог.

Модернизация выхлопа или что такое прямоток

Сегодня многие тюнинг ателье занимаются модернизацией выхлопной системы различных автомобилей. Например, известные мастера из AMG превосходно доработали Мерседес-Бенц, превратив некоторые модели штутгартского автомобиля в спортивные версии, заслуживающие одних похвал. Как же добиться схожего результата нам, владельцам обычных гражданских авто со стандартным глушителем?

Прямоток – это именно то, что превратит «серую мышку» в грозного «льва». При этом все манипуляции по доработке выхлопной системы можно провести своими руками, не затрачивая практически никаких финансовых средств. Достаточно лишь вооружиться спецнабором инструментов, ключей, отверток и материалов.

Как показывает статистика, большую часть автовладельцев, заинтересованных в тюнинге выхлопа, составляют водители отечественных машин. Владельцы «шестерок», «семерок», «девяток» и других моделей знаменитого на всю страну АвтоВаз не желают отставать на дороге от более именитых БМВ или Мерседес. По этой причине они всеми силами пытаются так модернизировать свои машины, чтобы был прок.

Примечание. Проводить модернизацию на отечественных авто, тем более старых, вполне обосновано. Машину не жалко, как например, иномарку, а в случае неправильного проведения операции, это не будет грозить потерей больших финансовых средств. И напротив, если удастся все осуществить грамотно – эффект будет великолепным и эффективным.

В чем отличие

Но, как сделать прямоток, настолько ли это легко? Прямоток – это труба, не имеющая изгибов, хотя в некоторых местах возможны небольшие расширения и сужения размеров. Таким образом, выхлоп данного типа дает возможность «отработке» вылетать без каких-либо препятствий.

Напротив, стандартный глушитель, который устанавливается на гражданские версии авто, представляет собою систему, снижающую шум от выбросов газа. По этой причине в такой трубе очень много изгибов и неровностей.

Прямоточный глушитель своими руками делается просто, без использования сложных схем. Он априори был создан для спорткаров. Мощность силовой установки повышалась за счет устранения импеданса, выходящих через глушитель газов. А вот цель снизить шумность, как на обычных моделях авто, перед инженерами спортивных каров не ставилась.

Если посмотреть на глушитель спорткаров, предназначенных чисто для соревновательных целей, то это просто труба прямого типа с постоянным диаметром. На некоторых моделях, например Субару, размер трубы может сужаться и расширятся, что дает возможность понижать уровень шума.

Итак, получается что изначальной и основной функцией прямоточной ВС становилось увеличение тяги мотора, без оказания влияния на понижение шума. Последний воспринимался лишь как побочное явление.

А вот в гражданском тюнинге такого не сделаешь. Да, можно значительно повысить мощность ДВС с помощью прямотока, но надо еще и подумать об уровне шума, имеющего максимальное разрешение, согласно законам и нормам.

Популярный способ установки прямотока

Один из вариантов преображения обычного глушителя в спортивный подразумевает наличие следующих материалов и инструментов:

• Труба железная с размером отверстия 52 мм (идеальный вариант для отечественных вазовских моделей, работающих на моторе 1. 6 л).
• Аппарат сварки.
• Болгарка с насадкой для резки металла.
• Металлические ершики в количестве 50-60 штук.

Примечание. Ершики продаются в любом хозяйственном магазине. Это те самые губки, которыми домохозяйки натирают грязные сковородки и кастрюли.

Переходим к непосредственному процессу тюнинга:

• Старый глушитель следует демонтировать. Болгаркой вырезать в резонаторе желоб по всей длине.

Внимание. Таким образом, должна получиться выемка, дающая доступ ко всем внутренним деталям резонатора.

• Все внутренние компоненты резонатора выпиливаются той же болгаркой. Это будут ребра жесткости, много труб, сваренных между собой и т. д.

Важно. Трубки надо выпиливать не под корень, а оставлять по 3-4 см с каждой стороны. Это нужно сделать, чтобы новую трубу было за что заварить.

• Подготовленная труба обрезается, согласно полученным размерам (длина ее должна быть равна отрезку между спиленными концами резонаторных труб).
• На трубе надо сделать много отверстий через каждые 1,5-2 см.

Совет. Можно продырявить трубу дрелью, но это займет много времени. Легче будет воспользоваться болгаркой, делая надрезы через определенные расстояния. В итоге на трубе должен получиться узор, напоминающий елочку.

• Полученный отрезок трубы приваривается к оконечностям резонаторных трубок.
• Свободное пространство резонатора забивается ершиками.
• Вырезанная наружная часть резонатора, так сказать «крышка», приваривается обратно.
• Конец глушителя обрезается.

Примечание. Вырезать надо ту часть ВС, которая идет от резонатора до места выхода отработанных газов наружу.

• На это место приваривается новый отрезок трубы Д52, равный по длине приблизительно половине метра.

Финальные черты

Внимание. Эксперты рекомендуют тщательно зачистить глушитель, а затем обработать его грунтовкой и краской. Это поможет значительно повысить срок его эксплуатации. Делать это нужно перед установкой.

Как сделать глушитель своими руками

Глушитель в автомобиле – одна из важнейших деталей, ведь он не только снижает шум от работы камеры сгорания, но и очищает выхлоп до состояния простого СО2 без каких-либо тяжёлых примесей. Сделать глушитель своими руками или купить готовый – дело каждого автолюбителя. Здесь следует ориентироваться на то, какие функции нужны автовладельцу.

Роль глушителей в авто

Для того чтобы определить для себя, какой именно нужен глушитель, необходимо знать все функции данного устройства.

Во-первых, он подавляет шум, но делается это в несколько этапов. На первом эту функцию выполняет резонатор глушителя, он ставится сразу после коллекторных трубок, то есть является первой или передней камерой стандартного агрегата. Данный резонатор не только подавляет первичные звуковые волны, но и выравнивает пульсацию газового потока от двигателя.

Во вторых, в следующей камере происходит полное поглощение шума от работающего двигателя. Это достигается различными методиками отвода газов, например, смещение потока на 90 градусов или использование перфорированных трубок внутри основной камеры, но чаще методы объединяются в одном устройстве.

В третьих, глушитель способен очищать выхлопные газы. Это происходит на молекулярном уровне с применением сетки из золота или платины, через которую проходит отработанный газ. Понятно, что из-за дороговизны материалов данные системы устанавливаются не во все автомобили. Но, тем не менее, такие глушители применяются довольно широко.

Виды и их отличия

Видов глушителей несколько и у каждого есть свои индивидуальные особенности. Ниже подробно описано о каждом.

Отражательные

Иногда их называют реактивными. Принцип работы построен на многократном отражении звука. Это обеспечивается путём изменения диаметра трубок или количества разветвлений.

Резонаторные

Это те же реактивные, но с немного измененной конструкцией. Ослабление звука обеспечивается благодаря слабо демпфированным резонансам своих элементов.

Существует несколько видов глушителей

Ограничительные

Это самый простой тип устройства, основанный на смене большого отверстия малым. Что значительно снижает мощность двигателя.

Поглотительные

Простой, но не очень эффективный глушитель, действие которого основано на поглощении звуковых волн в шумопоглащающем материале. Обычно это базальтовая вата, выложенная вокруг газоотводной трубки.

Инструменты и материалы

Для самостоятельного изготовления глушителя, комбинированного или любого другого, необходимо иметь специальный инструмент и материалы. В первую очередь понадобится сварочный аппарат и запас электродов. Станок отрезной типа «болгарка», электродрель с комплектом сверл.

Материалы в данном случае простые и доступные. Это трубы различного диаметра, стальной лист толщиной не меньше 2 мм, базальтовая вата, термостойкий изолятор.

Как сделать глушитель на авто своими руками?

Сделать глушитель своими руками не очень сложно, если есть соответствующий инструмент и опыт работы с ним.

Глушитель своими руками из нержавейки

Из нержавейки

В данном случае изготовление глушителя своими руками будет разбито на несколько этапов:

1. На первом подготавливается труба для прямотока. Выбирать её длину нужно опираясь на модель автомобиля и пространство под днищем. Диаметр трубы зависит от объёма двигателя. Так, например, для силового агрегата, объёмом от 1.6 до 2 л рекомендуется применять трубу диаметром 55 мм. В ней необходимо проделать ряд отверстий из расчёта – чем их больше, тем ниже будет шум двигателя, но нельзя забывать о потере прочности трубы при сильной перфорации.
2. Далее изготавливается банка глушителя. Она должна быть такого диаметра, чтобы в неё входила труба с фланцами. Корпус банки изготавливается из нержавейки толщиной 2 мм. Он сгибается и сваривается по правилам, разработанным именно для этого типа металла. Ведь он намного более упругий и прочный чем обычное железо.
3. На третьем этапе труба с перфорацией и приваренными фланцами обматывается жаропрочным материалом, а поверх него закрепляется базальтовая вата. В принципе, можно использовать обычную стекловату, но она недолговечна в таком устройстве, ведь глушитель автомобиля постоянно вибрирует и волокна ваты в результате будут ломаться и рассыпаться.
4. На последнем этапе труба помещается внутрь полученной банки из нержавейки и приваривается через заранее закреплённые на ней фланцы, закрывающие переднюю и заднюю часть конструкции.

Рекомендуется проваривать все швы с высокой точностью, чтобы не было микроотверстий, тогда глушитель прослужит долгие годы, оставаясь герметически закрытым.

Процесс выполнения работы

Из огнетушителя

Чтобы сделать глушитель из огнетушителя, понадобится пустой огнетушитель, высотой примерно 0,5 метров. Труба для прямотока изготавливается, так же, как и в первом варианте – в ней просверливаются отверстия по всей длине.

Сам огнетушитель нужно подготовить к установке в него трубы. То есть, обрезать переднюю и заднюю части, в дальнейшем они будут выполнять роль, фланцев.

В отрезанных частях огнетушителя прорезаются отверстия с диаметром, соответствующим перфорированной трубе. Затем они надеваются на неё и тщательно привариваются. На саму трубу наматывается теплоизолятор и базальтовая вата. После этого труба помещается в корпус огнетушителя и заваривается со стороны отрезанных ранее фланцев.

Из термоса

В данном случае в качестве камеры поглощающей шум выступает колба из-под термоса. Понятно что не из стекла, а из нержавейки. Так как термос, даже большой, для полноценного глушителя подходит не очень хорошо, его можно расположить в самом конце трубы, как последний маленький прямоток. Для этого в нижней части термоса, в наружной его стенке, прорезается отверстие, а нижняя часть внутренней стенки, перфорируется сверлом. Затем конструкция приваривается на выхлопную трубу, так, чтобы её кромка была на внешней стенке устройства.

Как сделать прямоток тише?

Сделать звук своего авто не просто тихим, но и неповторимым и красивым, помогут несколько специальных насадок на выхлопную трубу. Их вполне можно изготовить самостоятельно.

Глушитель своими руками из огнетушителя

Флейта

Самое распространённое устройство в этом направлении – так называемая флейта. Представляет она собой перфорированную трубку, закреплённую внутри металлического корпуса, длинной не более 25 см. Она способна снижать звук выхлопа на 4-5 ДБ.

Изготовить ее несложно:

• для начала берётся труба диаметром чуть меньшим выхлопной трубы;
• в ней просверливаются отверстия по всей длине, а к одному из её концов приваривается металлический диск с отверстиями для болтов;
• точно такой же диск приваривается к срезу выхлопной трубы;
• после этого труба с перфорацией помещается в выхлопную трубу, а диски скрепляются между собой болтами.

Заслонка

Прямоток с заслонкой способен приглушать звук выхлопа, но без потерь его мощности. Данное устройство широко применяется в среде гонщиков – любителей, так как в городе они ездят без лишнего шума, а вот на трассе заслонка открывается, шум усиливается, но мощность двигателя поднимается на 10-15 %.

Изготовить такой глушитель своими руками на авто полуспортивного типа вполне возможно, но заслонка не будет автоматической. Управление осуществляется ручным приводом с тросиком. Для облегчения работы по изготовлению прямотока с заслонкой используется верхняя часть от старого карбюратора. Она вваривается в корпус из нержавейки, а трос выводится в кабину.

В среде автолюбителей о том, как сделать глушитель своими руками, знают многие. Информация постоянно пополняется различными новыми устройствами и модификациями. Цель такой работы ясна – сохранение мощности двигателя и придание своему авто неподражаемого звучания.

Как использовать воздушный насос для аквариума (и сделать его тише) — Аквариум кооператив

Регулируемый воздушный камень Ziss

Регулируемый воздушный камень Ziss

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

$2,49

Цена за единицу товара

/за 

Аквариум Co-Op Губчатый фильтр грубой очистки

Цена продажи

от $5,99

Обычная цена

Обычная цена

от $5,99

Цена за единицу товара

/за 

Фильтр Ziss Bubble Bio с подвижным слоем

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

27,99 долларов США

Цена за единицу товара

/за 

Ziss Premium Breeder Box

Ziss Premium Breeder Box

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

$34,99

Цена за единицу товара

/за 

Стакан для яиц Ziss

Стакан для яиц Ziss

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

29,99 долларов США

Цена за единицу товара

/за 

Аквариум Co-Op Черная трубка для авиакомпании

Аквариум Co-Op Черная трубка для авиакомпании

Цена продажи

от $4,49

Обычная цена

Обычная цена

от $4,49

Цена за единицу товара

/за 

обратный клапан

обратный клапан

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

$2,49

Цена за единицу товара

/за 

Воздушный клапан премиум-класса Ziss

Воздушный клапан премиум-класса Ziss

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

1,59 доллара США

Цена за единицу товара

/за 

Сплиттеры авиакомпании T

Сплиттеры авиакомпании T

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

2,99 доллара США

Цена за единицу товара

/за 

4-ходовой металлический клапан

4-ходовой металлический клапан

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

4,99 доллара США

Цена за единицу товара

/за 

Держатели для авиакомпаний

Держатели для авиакомпаний

Цена продажи

Обычная цена

$0. 00

Обычная цена

$3,99

Цена за единицу товара

/за 

Прямые соединители для воздушных линий

Прямые соединители для воздушных линий

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

$3,99

Цена за единицу товара

/за 

Воздушный клапан премиум-класса Ziss

Воздушный клапан премиум-класса Ziss

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

1,59 доллара США

Цена за единицу товара

/за 

USB нано воздушный насос

USB нано воздушный насос

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

$12,99

Цена за единицу товара

/за 

USB нано воздушный насос

USB нано воздушный насос

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

$12,99

Цена за единицу товара

/за 

Линейный поршневой воздушный насос

Линейный поршневой воздушный насос

Цена продажи

Обычная цена

Обычная цена

229,99 долларов США

Цена за единицу товара

/за 

Техники релаксации для снятия стресса

стресс

Чтобы эффективно бороться со стрессом, вам необходимо активировать естественную реакцию вашего тела на расслабление.

Поиск лучшей техники релаксации для вас

Для многих из нас релаксация означает плюхнуться на диван и посидеть перед телевизором в конце напряженного дня. Но это мало что делает для уменьшения разрушительного воздействия стресса. Скорее, вам нужно активировать естественные реакция релаксации , состояние глубокого отдыха, которое тормозит стресс, замедляет дыхание и частоту сердечных сокращений, снижает кровяное давление и возвращает тело и разум в равновесие. Вы можете сделать это, практикуя техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, ритмические упражнения, йога или тай-чи.

Хотя вы можете выбрать платный сеанс профессионального массажа или иглоукалывания, например, большинство методов релаксации можно выполнять самостоятельно или с помощью бесплатной загрузки аудио или недорогого приложения для смартфона. Однако важно помнить, что не существует единой техники релаксации, которая работала бы для всех. Мы все разные. Правильная техника — это та, которая находит отклик у вас, соответствует вашему образу жизни и способна сфокусировать ваш разум, чтобы вызвать реакцию расслабления. Это означает, что может потребоваться несколько проб и ошибок, чтобы найти метод (или методы), которые лучше всего подходят для вас. Как только вы это сделаете, регулярная практика может помочь уменьшить повседневный стресс и беспокойство, улучшить ваш сон, повысить вашу энергию и настроение, а также улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Доступная онлайн-терапия

Почти 3 миллиона человек обратились к BetterHelp за профессиональной онлайн-терапией. Пройдите тест и найдите психотерапевта, который соответствует вашим потребностям.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

HelpGuide поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Учить больше.

Техника релаксации №1: Глубокое дыхание

Глубокое дыхание, основанное на полном очищающем дыхании, представляет собой простую, но мощную технику релаксации. Его легко освоить, его можно практиковать практически в любом месте, и он обеспечивает быстрый способ контролировать уровень стресса. Глубокое дыхание также является краеугольным камнем многих других практик релаксации и может сочетаться с другими расслабляющими элементами, такими как ароматерапия и музыка. В то время как приложения и аудиозагрузки могут помочь вам в этом процессе, все, что вам действительно нужно, — это несколько минут и место, где можно спокойно посидеть или растянуться.

Как практиковать глубокое дыхание

• Сядьте удобно с прямой спиной. Положите одну руку на грудь, а другую на живот.
• Вдохните через нос. Рука на животе должна подняться. Рука на груди должна двигаться очень мало.
• Выдохните через рот, выталкивая как можно больше воздуха, одновременно сокращая мышцы живота. Рука на животе должна двигаться во время выдоха, а другая рука должна двигаться очень мало.
• Продолжайте вдыхать через нос и выдыхать через рот. Постарайтесь вдохнуть достаточно, чтобы нижняя часть живота поднялась и опустилась. Медленно считайте на выдохе.

Если вам трудно дышать животом, когда вы сидите, попробуйте лечь. Положите небольшую книгу на живот и дышите так, чтобы книга поднималась при вдохе и опускалась при выдохе.

#2: Прогрессивная мышечная релаксация

Прогрессивная мышечная релаксация — это двухэтапный процесс, в ходе которого вы систематически напрягаете и расслабляете различные группы мышц тела. При регулярной практике это дает вам близкое знакомство с тем, как ощущается напряжение, а также полное расслабление в разных частях вашего тела. Это может помочь вам реагировать на первые признаки мышечного напряжения, сопровождающего стресс. И когда ваше тело расслабляется, расслабляется и ваш разум.

Прогрессивную мышечную релаксацию можно сочетать с глубоким дыханием для дополнительного снятия стресса.

Практика прогрессивной мышечной релаксации

Если у вас в анамнезе были мышечные спазмы, проблемы со спиной или другие серьезные травмы, которые могут усугубляться напряжением мышц, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Начните с ног и двигайтесь вверх к лицу, стараясь напрячь только нужные мышцы.

• Расстегните одежду, снимите обувь и устройтесь поудобнее.
• Потратьте несколько минут на медленные, глубокие вдохи и выдохи.
• Когда будете готовы, переключите внимание на правую ногу. Найдите минутку, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях.
• Медленно напрягите мышцы правой стопы, сжимая их как можно сильнее. Задержитесь, сосчитав до 10.
• Расслабьте ногу. Сосредоточьтесь на утекающем напряжении и на том, как ощущается ваша нога, когда она становится мягкой и свободной.
• Оставайтесь на мгновение в этом расслабленном состоянии, дышите глубоко и медленно.
• Переключите внимание на левую ногу. Следуйте той же последовательности напряжения и расслабления мышц.
• Медленно двигайтесь вверх по телу, сокращая и расслабляя различные группы мышц.
• Сначала может потребоваться некоторая практика, но старайтесь не напрягать мышцы, кроме тех, которые предназначены.

#3: Медитация сканирования тела

Это вид медитации, при котором ваше внимание концентрируется на различных частях тела. Как и в случае прогрессивной мышечной релаксации, вы начинаете со стоп и продвигаетесь вверх. Но вместо того, чтобы напрягать и расслаблять мышцы, вы просто сосредотачиваетесь на том, как себя чувствует каждая часть вашего тела, не называя ощущения ни «хорошими», ни «плохими».

• Лягте на спину, ноги не скрещены, руки расслаблены по бокам, глаза открыты или закрыты. Сосредоточьтесь на своем дыхании в течение двух минут, пока не почувствуете расслабление.
• Сосредоточьтесь на пальцах правой ноги. Отмечайте любые ощущения, которые вы испытываете, продолжая также сосредотачиваться на своем дыхании. Представьте, что каждый глубокий вдох течет к вашим пальцам ног. Оставайтесь сосредоточенными на этой области в течение трех-пяти секунд (или более).
• Переместите внимание на подошву правой ноги. Настройтесь на любые ощущения, которые вы чувствуете в этой части тела, и представляйте, как каждый вдох исходит от подошвы вашей ноги. Через одну-две минуты переместите внимание на правую лодыжку и повторите. Перейдите к голени, колену, бедру, бедру, а затем повторите последовательность для левой ноги. Оттуда двигайтесь вверх по туловищу, через нижнюю часть спины и живот, верхнюю часть спины и грудь и плечи. Обратите особое внимание на любую область тела, которая вызывает у вас боль или дискомфорт.
• После завершения сканирования тела расслабьтесь на некоторое время в тишине и неподвижности, отмечая, как себя чувствует ваше тело. Затем медленно откройте глаза и потянитесь, если это необходимо.

#4: Визуализация

Визуализация, или управляемое воображение, представляет собой разновидность традиционной медитации, которая включает в себя представление сцены, в которой вы чувствуете себя умиротворенно, свободно отпуская все напряжение и тревогу. Выберите любое место, которое вам больше всего успокаивает, будь то тропический пляж, любимое место детства или тихая лесистая лощина.

Вы можете практиковать визуализацию самостоятельно или с помощью приложения или аудиозагрузки, которые проведут вас через образы. Вы также можете выполнять визуализацию в тишине или использовать средства прослушивания, такие как успокаивающая музыка, звуковая машина или запись, которая соответствует выбранной вами обстановке: например, звук океанских волн, если вы выбрали пляж.

Практика визуализации

Закройте глаза и представьте себе место, где вы отдыхаете. Представьте себе это как можно ярче: все, что вы видите, слышите, обоняете, пробуете и чувствуете. Просто «смотреть» на это мысленным взором, как на фотографию, недостаточно. Визуализация работает лучше всего, если вы включаете как можно больше сенсорных деталей. Например, если вы думаете о причале на тихом озере:

• См. Слушание на солнце над водой
• Слушайте Птицы поют
• запах Терри сочинки
• .

Наслаждайтесь ощущением, что ваши заботы уходят прочь, когда вы медленно исследуете свое спокойное место. Когда будете готовы, мягко откройте глаза и вернитесь в настоящее. Не беспокойтесь, если вы иногда выходите из зоны или теряете контроль над тем, где вы находитесь во время сеанса визуализации. Это нормально. Вы также можете испытывать чувство тяжести в конечностях, мышечные подергивания или зевоту. Опять же, это нормальные ответы.

#5: Самомассаж

Вы, наверное, уже знаете, насколько профессиональный массаж в спа-салоне или оздоровительном клубе может помочь снизить стресс, облегчить боль и снять мышечное напряжение. Возможно, вы не знаете, что вы можете получить те же преимущества дома или на работе, практикуя самомассаж или обмениваясь массажем с любимым человеком.

Попробуйте помассировать себя за рабочим столом в перерывах между делами, на диване в конце напряженного дня или в постели, чтобы расслабиться перед сном. Чтобы усилить расслабление, вы можете использовать ароматическое масло, ароматизированный лосьон или сочетать самопослание с осознанностью или техниками глубокого дыхания.

#6: Медитация осознанности

В последние годы практика осознанности стала чрезвычайно популярной, получив заголовки и одобрения со стороны знаменитостей, бизнес-лидеров и психологов. Итак, что такое осознанность? Вместо того, чтобы беспокоиться о будущем или зацикливаться на прошлом, внимательность переключает ваше внимание на то, что происходит прямо сейчас, позволяя вам полностью погрузиться в настоящий момент.

Медитации, развивающие осознанность, уже давно используются для уменьшения стресса, беспокойства, депрессии и других негативных эмоций. Некоторые из этих практик переносят вас в настоящее, концентрируя ваше внимание на одном повторяющемся действии, таком как ваше дыхание или несколько повторяющихся слов. Другие формы медитации осознанности побуждают вас следовать внутренним мыслям или ощущениям, а затем отпускать их. Внимательность также может быть применена к таким действиям, как ходьба, физические упражнения или прием пищи.

Использование осознанности, чтобы оставаться сосредоточенным на настоящем, может показаться простым, но для получения всех преимуществ требуется практика. Когда вы впервые начнете практиковать, вы, вероятно, обнаружите, что ваше внимание продолжает возвращаться к вашим беспокойствам или сожалениям. Но не унывайте. Каждый раз, когда вы возвращаетесь к настоящему, вы укрепляете новую умственную привычку, которая может помочь вам освободиться от беспокойства о прошлом или беспокойства о будущем. Использование приложения или загрузки аудио также может помочь сосредоточить ваше внимание, особенно когда вы только начинаете.

РЕКЛАМА

#7: Ритмичные движения и осознанные упражнения

Идея упражнений может показаться не особенно успокаивающей, но ритмические упражнения, которые вовлекают вас в поток повторяющихся движений, могут вызвать реакцию расслабления. Примеры:

• Бег
• Ходьба
• Плавание

• Танцы
• Гребля
• Скалолазание

0483

Хотя простые ритмичные упражнения помогут вам снять стресс, добавление компонента осознанности может принести вам еще больше пользы.

Как и в случае с медитацией, осознанное упражнение требует полной вовлеченности в настоящий момент, обращая внимание на то, как ваше тело чувствует себя в данный момент, а не на свои повседневные заботы или заботы. Вместо того, чтобы отключаться или смотреть в телевизор во время тренировки, сосредоточьтесь на ощущениях в конечностях и на том, как ваше дыхание дополняет ваши движения.

Если вы, например, идете или бежите, сосредоточьтесь на ощущении касания ногами земли, ритме дыхания и ощущении ветра на лице. Если вы тренируетесь с отягощениями, сосредоточьтесь на координации дыхания с движениями и обратите внимание на то, как ваше тело чувствует себя, когда вы поднимаете и опускаете вес. А когда ваш разум переключится на другие мысли, мягко верните свое внимание к дыханию и движению.

#8: Йога и тай-чи

Йога включает в себя ряд подвижных и неподвижных поз в сочетании с глубоким дыханием. Помимо уменьшения беспокойства и стресса, йога также может улучшить гибкость, силу, равновесие и выносливость. Поскольку при неправильном занятии йогой могут возникнуть травмы, лучше всего учиться, посещая групповые занятия, нанимая частного учителя или хотя бы следуя видеоинструкциям. Как только вы изучите основы, вы можете практиковать в одиночку или с другими, адаптируя свою практику по своему усмотрению.

Если вы не уверены, подходит ли конкретное занятие йогой для снятия стресса, позвоните в студию или спросите учителя.

Тай-чи

Если вы видели группу людей в парке, медленно двигающихся синхронно, вы, вероятно, были свидетелем занятий тай-чи. Тай-чи представляет собой серию медленных плавных движений тела в индивидуальном темпе. Сосредоточив внимание на движениях и дыхании, вы удерживаете внимание на настоящем, что очищает ум и приводит к расслабленному состоянию.

Тай-чи — это безопасный и малотравматичный вариант для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, включая пожилых людей и тех, кто восстанавливается после травм. Как и в случае с йогой, ее лучше всего изучать в классе или у частного инструктора. Как только вы изучите основы, вы сможете практиковаться в одиночку или с другими.

Советы по началу практики релаксации

Изучить основы этих техник релаксации несложно, но чтобы по-настоящему использовать их способность снимать стресс, требуется регулярная практика. Попробуйте выделить хотя бы 10–20 минут в день для практики релаксации.

Выделите время в своем ежедневном расписании.  Если возможно, запланируйте определенное время один или два раза в день для своей практики. Если ваше расписание уже загружено, попробуйте медитировать во время поездки на автобусе или поезде, устройте перерыв на занятия йогой или тай-чи в обеденный перерыв или практикуйте осознанную ходьбу, одновременно занимаясь с собакой.

Используйте приложения для смартфонов и другие вспомогательные средства.  Многие люди считают, что приложения для смартфонов или загрузка аудио могут быть полезны, помогая им выполнять различные практики релаксации, устанавливать регулярный распорядок дня и отслеживать прогресс.

Ожидайте взлеты и падения. Иногда может потребоваться время и практика, чтобы начать пожинать плоды таких техник релаксации, как медитация. Чем больше вы придерживаетесь этого, тем быстрее придут результаты. Если вы пропустите несколько дней или даже несколько недель, не расстраивайтесь. Просто начните снова и медленно наращивайте свой прежний импульс.

Нужно с кем-нибудь поговорить?

Получите недорогую онлайн-консультацию от BetterHelp или посетите справочник HelpGuide, чтобы найти бесплатные телефоны доверия и кризисные ресурсы. HelpGuide поддерживается читателем. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Учить больше.

Авторы: Lawrence Robinson, Robert Segal, MA, Jeanne Segal, Ph.D., и Melinda Smith, MA

• Ссылки

  Расстройства, связанные с травмой и стрессом. (2013) In Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам . Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.97808787.x07_Trauma_and_Stressor_Related_Disorders

  Джан, Йекта Саид, Хизер Илес-Смит, Ниаз Чалабианлоо, Дениз Экиз, Хавьер Фернандес-Альварес, Клаудия Эрпетто, Джузеппе Рива. «Как расслабиться в стрессовых ситуациях: умная система снижения стресса». Здравоохранение 8, вып. 2 (16 апреля 2020 г.): 100. https://doi.org/10.3390/healthcare8020100

  Норелли, Саманта К., Эшли Лонг и Джеффри М. Креппс. «Техники релаксации». В StatPearls . Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing, 2021. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513238/

  Туссен, Лорен, Куанг Ань Нгуен, Клэр Реттгер, Киара Диксон, Мартин Оффенбехер, Нико Кольс , Джеймсон Хирш и Фушия Сируа. «Эффективность прогрессивной мышечной релаксации, глубокого дыхания и управляемых образов в продвижении психологических и физиологических состояний расслабления». Доказательная дополнительная и альтернативная медицина 2021 (3 июля 2021 г.): e5924040. https://doi.org/10.1155/2021/5924040

  Унгер, Синтия А., Дэвид Буссе и Илона С. Йим. «Влияние управляемой релаксации на кортизол и аффект: реакция на стресс в качестве модератора». Журнал психологии здоровья 22, вып. 1 (1 января 2017 г.): 29–38. https://doi.org/10.1177/1359105315595118

  Вудярд, Кэтрин. «Изучение терапевтических эффектов йоги и ее способности повышать качество жизни». Международный журнал йоги 4, вып. 2 (2011): 49–54. https://doi.org/10.4103/0973-6131.85485

  Сахни, Пуджа Свами, Камлеш Сингх, Нитеш Шарма и Рахул Гарг. «Йога — эффективная стратегия для самоконтроля проблем, связанных со стрессом, и благополучия во время блокировки COVID19: перекрестное исследование». PLOS ONE 16, №. 2 (10 февраля 2021 г.): e0245214. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0245214

  Кенг, Шиан-Линг, Мория Дж. Смоски и Клайв Дж. Робинс. «Влияние внимательности на психологическое здоровье: обзор эмпирических исследований». Обзор клинической психологии 31, вып. 6 (август 2011 г.): 1041–1056. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2011.04.006

  Бехан, К. «Преимущества медитации и практики осознанности во времена кризиса, такого как COVID-19». Ирландский журнал психологической медицины 37, вып. Том 4 (декабрь 2020 г.): 256–58. https://doi.org/10.1017/ipm.2020.38

  Эбботт, Райан и Хелен Лаврецки. «Тай-чи и цигун для лечения и профилактики психических расстройств». Психиатрические клиники Северной Америки 36, вып. 1 (март 2013 г.): 109–19. https://doi.org/10.1016/j.psc.2013.01.011

  Филд, Тиффани. «Обзор исследований массажной терапии». Дополнительные методы лечения в клинической практике 24 (август 2016 г.): 19–31. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.04.005

  Лопринци, Пол Д. и Эмили Фрит. «Защитное и терапевтическое воздействие упражнений на ухудшение памяти, вызванное стрессом». Журнал физиологических наук: JPS 69, вып. 1 (январь 2019 г.): 1–12. https://doi.org/10.1007/s12576-018-0638-0

  Салмон, П. «Влияние физических упражнений на тревогу, депрессию и чувствительность к стрессу: объединяющая теория». Обзор клинической психологии 21, вып. 1 (февраль 2001 г.): 33–61. https://doi.org/10.1016/s0272-7358(99)00032-x

Медитация сканирования тела Джона Кабата Зинна (ВИДЕО) Заслуженный врач и создатель Клиники по снижению стресса и Центра внимательности в медицине, здравоохранении и обществе при Медицинской школе Массачусетского университета.

Самомассаж (PDF) – Как использовать самомассаж рук, лица и шеи, чтобы зарядиться энергией и расслабиться. (Университет Нью-Гэмпшира)

Рекомендуемые платные ресурсы

Медитация — серия медитаций, доступных как часть приложения Calm. Мы особенно рекомендуем «Как медитировать» Джеффа Уоррена и медитации Маллики Чопры для детей в возрасте 7–17 лет. (Calm.com)

Последнее обновление: 12 октября 2022 г.

Как звукоизолировать шумные трубы

Звукоизоляция труб

Вы перестали петь в душе, но по-прежнему будите детей, когда пора собираться? Если виноваты шумные водопроводные трубы, у нас есть решение.

Магазин звукоизоляционных материалов для труб

Трубы, необходимая часть дома, их прячут за стенами и потолками, подальше от жилых помещений. Но эти стены и потолки обеспечивают небольшую звукоизоляцию. Несмотря на то, что звукоизоляция труб рекомендуется во время строительства, любая открытая или доступная существующая труба может быть обработана. Обработка после строительства особенно распространена в старых домах, в которых до сих пор используются чугунные трубы. Медные и поливинилхлоридные (ПВХ) трубы, которые также создают нежелательный шум, также можно обрабатывать после строительства.

Другими словами, если гул труб мешает вам наслаждаться тишиной в вашем доме, у вас есть варианты снижения шума водопроводных труб. Мы покажем вам, как сделать водопроводные трубы тише, и поделимся нашими рекомендуемыми звукоизоляционными материалами, которые вы можете использовать, чтобы сделать эти трубы тише.

Рекомендуемые методы

Обмотка труб: Обмотка труб плотным виниловым материалом блокирует шум и гасит вибрации. Мы рекомендуем приобрести звукоизоляционную пленку Quiet Wrap™ для труб, которая значительно снизит шум, создаваемый трубами.

Заполнение полости в стене: Если труба заключена в гипсокартон, используйте звукопоглощающий материал, такой как звукоизоляционная изоляция Quiet Batt®. Этот плотный, переработанный хлопковый материал можно укладывать вокруг трубы в пустое пространство гипсокартона, устраняя звуковые вибрации, создаваемые трубой. Шумоизоляционная изоляция Quiet Batt® не только снижает уровень шума, но и обеспечивает изоляцию.

Изделия для звукоизоляции труб

Что вызывает шум в водопроводных трубах?

Шум водопроводных труб может быть неприятным, тем более, что трубы обычно находятся вне поля зрения. Однако звук создается, когда объект вибрирует и посылает звуковые волны в ваши уши. Если труба стучит о стену, когда через нее течет вода, или свистит, потому что внутри есть отложения минералов, вы можете услышать нежелательные звуки или шум. Есть несколько вариантов того, почему ваши трубы шумят.

Во-первых, полезно представить водопроводную систему в вашем доме. В доме есть два основных типа сантехнических систем — система водоснабжения и дренажная система. Ваша водопроводная система подает очищенную воду, которую вы используете в раковине, душе, туалете, посудомоечной и стиральной машинах. Вода, которая входит, находится под давлением, поэтому она может попасть в ванную комнату наверху или за угол к кухонной раковине. Давление является одной из причин, по которой трубы подачи воды могут быть шумными. С другой стороны, водосточные трубы используют гравитацию для отвода сточных вод из дома и обычно не такие шумные, если только они не ударяются о водопроводные трубы.

Здесь мы рассмотрим несколько возможностей шумной трубы. Важно выяснить причину шума, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой дом или устанавливать звукоизоляцию труб. Независимо от того, изготовлены ли ваши водопроводные трубы из пластика, меди, железа или стали, шум в трубах может быть вызван любой из следующих причин.

1. Гидравлический удар

Гидравлический удар — это термин, используемый для описания стука, который вы слышите, когда закрывается клапан в водопроводе высокого давления. Вы можете услышать гидравлический удар, когда быстро перекрываете кран или когда прибор внезапно закрывает водяной клапан. В качестве примера представьте свою стиральную машину. Когда вы стираете, ваша стиральная машина быстро наполняется водой, которая проходит по трубе под высоким давлением. Когда стиральная машина наполняется, водяной клапан резко закрывается, и воде некуда деться. В результате вода под высоким давлением может ударяться о трубы и заставлять их двигаться и ударяться о стену или другие трубы, создавая грохот. По этой причине гидравлический удар также может привести к повреждению трубы, если его не устранить.

Если причиной шума труб в вашем доме является гидравлический удар, необходимо предпринять несколько шагов для устранения этой проблемы. Возможно, вам потребуется осушить воздушную камеру — амортизирующую трубу, расположенную рядом с водяным клапаном, — или установить ограничитель гидравлического удара для поглощения ударов. Гидравлический удар также может быть признаком экстремального давления воды. Как правило, давление воды не должно превышать 60 фунтов на квадратный дюйм (psi), и вам может потребоваться снизить давление воды. Наконец, вы можете звукоизолировать водопроводные трубы с помощью изоляции труб.

2. Медные трубы

Если у вас медные водопроводные трубы, вы можете слышать тиканье при использовании горячей воды. Это связано с тем, что горячая вода заставляет медные трубы расширяться и ударять по окружающим трубам или другим объектам. Когда трубы остывают, они сжимаются и могут издавать скрипящий звук. Вы можете попытаться уменьшить шум медных труб, выключив термостат на водонагревателе. По данным Министерства энергетики США, большинство бытовых водонагревателей должны быть установлены только на 120 F. Если отключение водонагревателя невозможно или не обеспечивает тишины в водопроводных трубах, подумайте о звукоизоляции водопроводных труб с помощью изоляции труб.

3. Незакрепленные трубы

Незакрепленные трубы могут вибрировать из-за давления воды и вызывать стук. Вы можете уменьшить шум, закрепив трубы ремнями или затянув ослабленные хомуты, или обернув трубы изоляцией.

Как уменьшить шум в водопроводных трубах

Если шумные трубы будят вас ночью или заставляют задуматься о том, не проник ли внутрь злоумышленник, пора принимать меры. Шум делает дом немного менее уютным, но хорошая новость заключается в том, что он не должен оставаться таким. Если вы готовы звукоизолировать свои водопроводные трубы, у вас есть два основных варианта. Вы можете либо обернуть трубы звукопоглощающими материалами, либо заполнить полости вокруг труб звукопоглощающими материалами. Использование материалов, блокирующих шум, и материалов, поглощающих звук, может устранить звуки труб в вашем доме. Лучше всего звукоизолировать трубы, когда стены открыты, до установки гипсокартона, но мы понимаем, что это не всегда так. Вы можете применить следующие методы к любым открытым трубам, которые вы можете найти.

1. Обмотка труб

Обмотка труб звукоизоляционным материалом блокирует шум и гасит вибрации. Например, вы можете обернуть шумные медные трубы, чтобы приглушить шум расширения и сжатия из-за изменений температуры. Мы рекомендуем использовать звукоизоляционную пленку для труб Quiet Wrap™. Чтобы обернуть шумные трубы с помощью Quiet Wrap™, выполните следующие действия:

• Очистите трубу, чтобы убедиться, что на ней нет грязи или пыли.
• Измерьте длину трубы, чтобы определить, сколько материала вам нужно.
• С помощью канцелярского ножа отрежьте звукоизоляцию трубы до нужного размера или обрежьте материал, наматывая его на трубу.
• Начните с одного конца трубы.
• Отогните край синей самоклеящейся подложки, чтобы открыть 4–5 дюймов подложки.
• Держите материал под небольшим углом и плотно прижмите, чтобы убедиться, что он правильно прилегает к трубе.
• Двигайтесь вниз по трубе, отделяя защитную пленку и плотно прижимая ее.
• Если материал сморщится, просто разрежьте материал и начните заново, выполняя вышеуказанные шаги, пока труба не будет полностью закрыта.

Обернув трубы звукоизолирующей изоляцией, вы уменьшите шум и уменьшите вероятность замерзания труб зимой.

Магазин Quiet Wrap™

2. Заполнение полости стены

При принятии решения о звукоизоляции трубы вы можете быть ограничены конструкцией здания, в котором расположена труба. Иногда невозможно попытаться получить доступ к трубе напрямую, чтобы попытаться обернуть ее звукоизоляционной пленкой. В прошлом люди, возможно, не хотели пытаться приглушить звук из труб, заполняя полости в стене, потому что доступная изоляция часто не соответствовала пространству и имела нежелательный химический состав.

Поскольку звукоизоляционная изоляция Quiet Batt™ состоит в основном из переработанного хлопкового материала, вы можете обращаться с ним без перчаток и легко размещать в нужном месте, не беспокоясь о том, что вы должны использовать более натуральный материал. Он также предназначен для плотного прилегания к полостям для максимального гашения звука из труб. Звукоизоляционная изоляция Quiet Batt™ имеет класс воспламеняемости А, поэтому вы можете спокойно устанавливать ее в стены. Чтобы установить Quiet Batt™, выполните следующие действия:

• Измерьте площадь, которую нужно покрыть Quiet Batt™.
• Надлежащим образом отметьте изоляцию Quiet Batt™ с помощью рулетки, линейки и маркера.
• Разрежьте материал с помощью универсального ножа или зубчатого лезвия.
• Вдавите Quiet Batt™ в стойку или балку и позвольте трению удерживать его на месте.

Продукты для звукоизоляции труб

В Soundproofcow.com мы готовы выполнить ваш проект по звукоизоляции труб переезд . Мы предлагаем ряд простых в установке звукоизоляционных решений, которые помогут вам заглушить водопроводные трубы быстрее, чем работающий кран. Вот наши рекомендуемые продукты, чтобы положить конец стуку, тиканью и грохоту.

1. Звукоизоляционная пленка для труб Quiet Wrap™

Наша звукоизоляционная пленка для труб Quiet Wrap™ значительно снижает шум, создаваемый трубами. Это композит промышленного класса, изготовленный из звукоизоляционной мембраны высокой плотности и ламинированный полиуретановой пеной. Благодаря липкой основе установка выполняется быстро и легко.

Одна из причин, по которой звукоизоляционная пленка Quiet Wrap™ для труб настолько эффективна для звукоизоляции труб, заключается в том, что водопроводные трубы создают звук. Большая часть шума, создаваемого шумными водопроводными трубами, возникает из-за ударного вибрационного шума воды, ударяющейся о стенки трубы, когда она проходит через нее. Вот почему слой пенополиуретана так важен для эффективной звукоизоляции труб Quiet Wrap™ Pipe Soundproofing Wrap. В то время как барьер блокирует большинство стандартных шумов, слой пенополиуретана одновременно изолирует барьер, делая его более эффективным звукоизолятором, и снижает вибрацию трубы, уменьшая ударный шум. В результате получается гораздо более тихий или даже незаметный звук трубы. Звукоизоляционная пленка для труб Quiet Wrap™ подходит для водопроводных труб любого размера, труб из ПВХ или чугуна, поэтому вы можете с уверенностью заказывать звукоизоляционную пленку, которая заглушит шум сантехники.

2. Специальный композитный материал Quiet Barrier™

Наш специальный композитный материал Quiet Barrier™ состоит из четырех уникальных слоев, обеспечивающих исключительную звукоизоляцию. Верхний слой представляет собой полиэфирную пленку, устойчивую к нагреву, разрыву и высокочастотному звуку. Этот слой делает специальный композитный материал Quiet Barrier™ отличным выбором в тех случаях, когда тепло является проблемой. Под пленкой находится слой пены толщиной 3/4 дюйма, который поглощает звуковые частоты на всех уровнях. Другими словами, если ваши трубы свистят, скрипят или грохочут, как гром, эта пена вас прикроет. Далее, слой наших звукоизоляционных блоков Quiet Barrier™ LD звучит как профессионал. Наконец, последний слой пены отделяет звукопоглощающий слой от монтажной поверхности, повышая его звукоизоляционные свойства.

Это наш лучший звукоизоляционный композит, который подходит для экстремальных условий, требующих снижения уровня шума. Благодаря прочной на разрыв поверхности он может противостоять движению трубы, и вы можете легко установить этот композит в любом месте, независимо от того, хотите ли вы втиснуть его между шумными трубами или закрепить на стене. Если вы выберете материал без клея, чувствительного к давлению (PSA), вы можете разместить композит в любом месте с помощью полиуретанового строительного клея PL® Premium. Просто не забудьте заклеить края, где встречаются разные части, с помощью армированной алюминиевой ленты. Вы хотите, чтобы область была покрыта на 100%, чтобы обеспечить максимальное снижение шума.

Если вы хотите отказаться от клея, выберите наш специальный композитный материал Quiet Barrier™ с PSA для еще более простой установки. Все, что вам нужно сделать с подложкой «отклеивайте и приклеивайте», — это вырежьте нужный размер и форму, отклейте заднюю часть и приклейте ее на место. Вы все равно захотите покрыть швы армированной алюминиевой лентой после установки, чтобы обеспечить превосходную звукоизоляцию.

3. Звукоизоляционный композит Quiet Barrier™

Наш звукоизоляционный композит Quiet Barrier™ аналогичен нашему специальному композиту в том, что он блокирует и поглощает шум, но не включает лицевую сторону пленки. Мы предлагаем следующие уровни толщины для удовлетворения ваших потребностей в звукоизоляции:

• Звукоизоляционный композит Quiet Barrier™ HD:  Наш звукоизоляционный композит Quiet Barrier™ HD с основой из PSA или без нее является самым толстым из трех наших звукоизоляционных композитов. Благодаря композитному материалу Quiet Barrier™ HD вы получаете звукоизолирующий барьер толщиной 1/4 дюйма и акустическую пену толщиной 1 дюйм, что соответствует общему классу звукопередачи (STC) 32. Верхний слой представляет собой сам барьер, который увеличивает массу и выполняет следующие функции: блокиратор шума. Второй слой представляет собой акустическую пену, которая увеличивает массу и блокирует шум, а также отделяет барьер от монтажной поверхности, предотвращая воздействие вибраций на барьер. В результате получается звукоизоляционный композит, который работает.
• Звукоизоляционный композит Quiet Barrier™ MD:  Наш звукоизоляционный композит Quiet Barrier MD™ представляет собой композит средней толщины. С этим продуктом вы найдете барьер толщиной 1/8 дюйма и акустическую пену толщиной 1 дюйм с общим рейтингом STC 27. Поскольку композит Quiet Barrier MD™ тоньше и примерно вдвое легче композита HD™, он может быть лучшим выбором для узких мест или там, где требуется большая гибкость. Выберите наш звукоизоляционный композит Quiet Barrier MD™ с PSA, чтобы упростить установку.
• Звукоизоляционный композит Quiet Barrier™ LD: Наш звукоизоляционный композит Quiet Barrier LD™ легче и тоньше, чем два других композита, что делает его пригодным практически для любого применения. Например, вы можете обернуть композитом Quiet Barrier LD™ концы труб, выходящих из стен. С композитом Quiet Barrier LD™ вы получите 1/16-дюймовый барьер, 1/2-дюймовую акустическую пену и рейтинг 20 STC. Как и другие наши композиты, наш звукоизоляционный композит Quiet Barrier LD™ также доступен с PSA, что делает его экономичным звукоизоляционным решением  вымя  удобный.

Один из более тонких композитов может быть идеальным решением для звукоизоляции водопроводных труб или предотвращения ударов труб о другие объекты, поскольку они более гибкие, в то время как HD-композит лучше всего подходит для заполнения полостей в стенах, в которых находятся шумные трубы.

4. Стекловолоконный композит Quiet Barrier™

Наш стекловолоконный композит Quiet Barrier™ включает в себя 1/8 дюйма Quiet Barrier™, лицевую сторону из полиэфирной пленки и 1 дюйм стеганого акустического стекловолокна. Наш стекловолоконный композит чрезвычайно гибок, что делает его отличным выбором для глушения шумных труб в узких или труднодоступных местах. Вы можете установить наш стекловолоконный композит Quiet Barrier™, используя полиуретановый строительный клей PL® Premium и армированную алюминиевую ленту. Еще одним преимуществом использования композита из стекловолокна является его способность удерживать тепло зимой и отводить тепло летом. Поэтому, если вы звукоизолируете шумные водопроводные трубы стеклокомпозитом, вы будете наслаждаться большим спокойствием и большим комфортом вокруг.

5. Звукоизоляционный материал RoadBlockR™

RoadBlockR™ — это наш продукт для звукоизоляции автомобилей премиум-класса, но он предназначен не только для дорог. RoadBlockR™ со специально разработанным слоем на основе каучука и покрытием из полированной пленки представляет собой высокоэффективный шумопоглощающий материал, едва заметный глазу. Он также устойчив к воде, что делает его хорошим выбором для помещений с повышенной влажностью.

Этот материал был разработан для удовлетворения требований экстремальных ситуаций и снижения шума при любых металлических применениях. RoadBlockR™, обычно используемый в автомобильной, морской и строительной отраслях для герметизации отсеков и корпусов, может быть легко применен к водопроводным трубам. Толщина RoadBlockR™ составляет всего 0,078 дюйма, поэтому у вас не должно возникнуть проблем с оборачиванием этой звукопоглощающей изоляции труб вокруг водопроводных труб или установкой ее в ограниченном пространстве. Кроме того, его тонкость позволяет легко резать для нестандартных форм и размеров. Если вы ищете доступное, эффективное и простое в установке решение для звукоизоляции, обратите внимание на RoadBlockR™.

Купить звукоизоляцию труб в Soundproof Cow

Если вам интересно, как сделать шумные водопроводные трубы тише, обратите внимание на Cow. В Soundproofcow.