Как пользоваться мультиметром, инструкция на видео

Мультиметр (или тестер) – это комбинированный прибор, предназначенный для измерения нескольких различных электрических параметров. Минимальный функционал мультиметра – измерение сопротивления, тока и напряжения.

Существует два основных типа этого прибора – аналоговый (стрелочный) и цифровой (электронный) – о нем здесь и пойдет речь. Цифровые мультиметры, благодаря простоте использования, а главное – высокой точности измерения, на сегодняшний день являются наиболее популярными как среди любителей, так и среди мастеров-профессионалов.

Как пользоваться мультиметром? В предложенном видео показаны основные функции прибора – «прозвонка» цепи, измерение постоянного и переменного напряжения и силы тока. В качестве примера, здесь используется мультиметр Mastech с токоизмерительными клещами. Прибор, несмотря на простоту, имеет все базовые функции, которые могут быть востребованы при проведении электротехнических работ.

В этом небольшом видео основные возможности прибора показаны, что называется наглядно, однако, стоит дать несколько советов, которые необходимо учесть, прежде, чем начинать пользоваться мультиметром:

• Подключение батареи питания. Электропитание прибора, показанного на видео осуществляется от батареи 9 вольт типа «Крона». Установку (замену) батареи следует производить, обязательно, соблюдая полярность, иначе мультиметр работать не будет.

  При эксплуатации прибора следует следить за состоянием батареи. При снижении заряда батареи, некоторые модели мультиметров могут давать недопустимую погрешность измерения (попросту — «врать»), поэтому, купив прибор, рекомендуется сразу заменить батарею на качественную алкалиновую. Во избежания уменьшения заряда батареи, по окончании измерений не следует оставлять мультиметр включенным

• Подключение щупов. Для измерения сопротивления, силы тока, постоянного или переменного напряжения щупы должны быть подключены к гнездам «COM» (общее) и «V/?». Различие цветов здесь сделано исключительно для удобства, понятно, что при обратном подключении, на работу прибора это не повлияет. Гнездо «EXT» служит для подключения внешних устройств (напр., при проверке сопротивления изоляции)

• Соответствие положения переключателя мультиметра измеряемому параметру. Здесь нужно быть особенно внимательным — пожалуй, причиной большинства случаев выхода из строя приборов является неверное положение переключателя при измерении.

  Тоже самое можно добавить и о выборе пределов измерения — оно обязательно должно быть меньше измеряемого. Например, как видно из видео, для измерения постоянного напряжения аккуммулятора 12 вольт выбран предел измерения 20 вольт.

  Если предположить значение величины измеряемого параметра затруднительно, то целесообразно переключатель измерений установить на максимально возможный предел и если показание в этом случае окажется слишком малым, то для более точного результата измерения, положение переключателя прибора следует установить на предел ниже текущего

• Измерение температуры. Это дополнительная функция, реализованная в данном мультиметре. Она, конечно, не особенно важна в измерениях при проведении электротехнических работ, однако, может оказаться востребованной, когда понадобиться определить температуру изоляции токоведущих частей. Измерение температуры на неизолированных токоведущих частях допустимо производить только при снятом напряжении!

Как пользоваться мультиметром — самостоятельное осваивание стрелочного, цифрового мультиметра

Содержание

1. Как пользоваться мультиметром при измерении постоянного и переменного тока
2. Как пользоваться мультиметром для проверки напряжения?
3. Как пользоваться мультиметром для проверки силы тока
4. Как пользоваться мультиметром для проверки сопротивления
5. Как пользоваться возможностью прозвонки на мультиметре
6. Как при помощи мультиметра проверить диод
7. Как работает YouDo?
8. Распространенные причины некорректной работы мультиметра

Мультиметр – это ручной прибор, предназначенный для измерения показателей различных электрических величин и обладающий функционалом целого ряда измерительных приборов.

Мультиметры бывают двух видов:

• Аналоговые
• Цифровые

Основное отличие этих двух видов заключается в способе отображения результатов измерения. Аналоговый мультимер снабжен стрелочным прибором отображения, в цифровом показатели отображаются на электронном дисплее.

Стандартный набор функций мультиметра включает измерение напряжения, силы тока и величины сопротивления. Также многие современные мультиметры обладают функцией прозвонки цепей, позволяющей проверить целостность цепи и наличие замыканий. Дополнительными функциями является измерение температуры, проверка диодов, измерение некоторых параметров видео транзисторов.

Другие исполнители на Юду

• Семен

  Рейтинг: 5

• Антон

  Рейтинг: 5

• Магомед

  Рейтинг: 5

• Владислав

  Рейтинг: 5

• Александр

  Рейтинг: 5

Найти мастера

Как пользоваться мультиметром при измерении постоянного и переменного тока

Источником переменного тока являются обычные розетки. Необходимо сразу отметить, что неспециалистам не стоит пытаться измерить при помощи мультиметра ток в розетках, так как это крайне опасно. Для освоения правил работы с переменным током специалисты рекомендуют посмотреть специальные обучающие видео, раскрывающие важные стороны процедуры.

При проверке величин постоянного тока необходимо учитывать правильную полярность подключения проводов устройства. Особенно это важно при использовании стрелочного мультиметра, не обладающего возможностью измерения тока в противоположной полярности.

Как пользоваться мультиметром для проверки напряжения

Для того чтобы правильно проверить напряжение, нужно совершить указанные действия:

• Вставьте синий и красный провода в соответствующие отверстия. Синий провод, как правило, вставляют в разъем с надписью «COM», а красный – в отверстие с надписью «V». Если вы не можете найти нужный разъем, воспользуйтесь видео инструкцией к вашему устройству
• Далее необходимо установить подходящие параметры устройства и выбрать постоянный или переменный ток
• Подсоедините провода к цепи параллельным способом. Красный провод должен быть подключен к «+» полюсу диода, а синий – к «–» полюсу
• Отрегулируйте широту измерений при помощи видео руководства к устройству

Как пользоваться мультиметром для проверки силы тока

Если вы хотите проверить при помощи мультиметра силу тока, необходимо:

• Вставить синий и красный провода в соответствующие отверстия. Синий провод, как правило, вставляют в разъем с надписью «COM», а красный – в отверстие с надписью «V»
• Выбрать постоянный или переменный тип тока. Если у мультиметра отсутствует функция автоматического подбора широты показателей, вам нужно будет самостоятельно настроить шкалу
• Последовательно включить провода в разрыв цепи

Как пользоваться мультиметром для проверки сопротивления

Для проверки сопротивления цепи необходимо соблюсти определенную последовательность действий:

• Подключение проводов в соответствующие разъемы мультиметра
• Выбор или ручная настройка нужной широты показателей
• Перед началом работ необходимо отключить сеть от питания, в противном случае результаты измерений будут недостоверными. Если у схемы есть переключатель, установите его в положение, соответствующее состоянию «ВЫКЛ». Если переключатель отсутствует, просто извлеките батарею
• Подсоедините провода к контактам сети, сопротивление которой вы измеряете

Как пользоваться возможностью прозвонки на мультиметре

Для того чтобы проверить целостность цепи и наличие коротких замыканий, необходимо совершить следующие действия:

• Включите на устройстве функцию прозвонки
• Подключите провода в отверстия на мультиметре. Как правило, синий провод вставляют в разъем «COM», а красный – в разъем «V»
• Перед началом проверки необходимо отключить сеть от питания. Если в сети есть специальный переключатель, переведите его в положение «ВЫКЛ», если переключателя нет, извлеките источник питания из цепи
• Если целостность цепи не нарушена, мультимер издаст звуковой сигнал
• Если цепь имеет разрывы, устройство не издаст контрольного звукового сигнала

Как при помощи мультиметра проверить диод

При помощи мультиметра можно проверить не только исправность диода, но и состояние биполярного транзистора. Для того чтобы оценить прохождение тока, подсоедините красный провод  устройства к «+» полюсу диода, а синий – к «-» полюсу. При проведении проверки диод необходимо отключить от источника питания. Если все манипуляции были проведены правильно, мультиметр отобразит падение напряжения в диоде.

Как работает YouDo?

Опишите

свою задачу и условия. Это бесплатно и займёт 3–4 минуты

Получите отклики

с ценами от исполнителей. Обычно они приходят в течение 30 минут

Выберите

подходящего исполнителя и обсудите сроки выполнения

Распространенные причины некорректной работы мультиметра

Если мультиметр не работает или выдает некорректные результаты, причин может быть несколько:

• Включение режима экономии энергии. Режим включается после периода неактивности устройства во включенном состоянии. Для перевода мультиметра в рабочий режим, перезагрузите прибор
• Провода установлены в неправильные разъемы на передней панели устройства
• Неправильно выбран способ подключения проводов к цепи
• Неправильно выбран режим тока в сети
• Некорректная настройка шкалы проверки

Распространенной причиной выхода мультиметра из строя является поломка плавкого предохранителя. Данный элемент перегорает при слишком высоких значениях протекающего тока. Для того чтобы выявить поломку предохранителя, необходимо открыть прибор, предварительно отсоединив устройство от сети, щупов и питания. Если предохранитель перегорел, корпус элемента будет почерневшим. В таком случае для починки мультиметра потребуется замена предохранителя, провести которую можно самостоятельно.

Не всегда получается выполнить алгоритм в правильной последовательности. В таких случаях лучше всего обратиться к специалистам сервиса Юду. Они выполнят работу профессионально и быстро, а стоят их услуги недорого.

Скачайте приложение и пользуйтесь YouDo где угодно

Наведите камеру телефона на QR-код, чтобы скачать приложение

Вы здесь:

• Главная
• org/ListItem»> Мастера по ремонту
• Статьи
• Электрика
  • Ремонт квартир
  • Обои
  • Штукатурка
  • Сантехнические работы
  • Дизайн интерьеров

Как пользоваться мультиметром Видео » Electronics Notes

— учебное пособие и видео о том, как использовать мультиметр или цифровой мультиметр, дающие основы измерительных приборов или мультиметров и способы их использования.

Учебное пособие по мультиметру Включает:
Основы работы с измерительным прибором Аналоговый мультиметр Как работает аналоговый мультиметр Цифровой мультиметр цифровой мультиметр Как работает цифровой мультиметр Точность и разрешение цифрового мультиметра Как купить лучший цифровой мультиметр Как пользоваться мультиметром Измерение напряжения Текущие измерения Измерения сопротивления Проверка диодов и транзисторов Поиск неисправностей транзисторных цепей

Мультиметр является одним из самых полезных элементов оборудования для тестирования электроники. Мультиметр может быть использован для проверки многих электрических и электронных элементов как для домовладельцев и любителей DIY, так и для любителей электроники или радио. Естественно, мультиметры также широко используются в электронной промышленности как полезный и универсальный элемент контрольно-измерительного оборудования.

Функции мультиметра

могут тестировать различные параметры электрических и электронных цепей. С годами они стали более универсальными, но основные измерения, которые они могут выполнять, включают:

1. Текущий
2. Напряжение
3. Сопротивление

Хотя эти базовые измерения пользуются наибольшей популярностью, с развитием электронных технологий многие цифровые мультиметры способны выполнять намного больше измерений. Они могут включать некоторые из следующих:

1. Температура
2. Непрерывность — некоторые цифровые счетчики могут иметь звуковой сигнал для этого
.
3. Емкость
4. Частота
5. Проверка транзистора
6. Емкость

Видео длится около десяти минут

Не забудьте прочитать другие страницы с руководствами по мультиметрам на этом веб-сайте

Как видно из обучающего видео мультиметра, эти измерительные приборы можно использовать для самых разных измерений, и они являются важным инструментом для любого энтузиаста электроники, техника или инженера. Как правило, они сравнительно дешевы, и они предлагают отличное соотношение цены и качества, учитывая точность и функции, которые они предлагают.

<< Предыдущая     | Следующий >>

Другие тестовые темы:
Анализатор сетей передачи данных Цифровой мультиметр Частотомер Осциллограф Генераторы сигналов Анализатор спектра LCR-метр Измеритель наклона, ГДО Логический анализатор ВЧ измеритель мощности Генератор радиочастотных сигналов Логический пробник PAT-тестирование и тестеры Рефлектометр во временной области Векторный анализатор цепей PXI ГПИБ Граничное сканирование / JTAG Получение данных
    Вернуться в меню «Тест». . .

Как пользоваться мультиметром или вольтметром

Проверка напряжения выполняется простым способом. Для тех из вас, кто плохо знаком с электрическими испытаниями, мы спросили нашего постоянного специалиста, как они могут научить ученика пользоваться мультиметром или вольтметром. Как только вы научитесь пользоваться мультиметром, вы сможете перейти к поиску и устранению неполадок с электричеством, проверке питания в розетках, проверке непрерывности и многому другому.

Содержание

• Как работает мультиметр
• Аналоговые и цифровые мультиметры
• Понимание того, как использовать настройки шкалы мультиметра
• Вставка измерительных проводов мультиметра
• Измерение напряжения
• Как использовать мультиметр для проверки батарей
• Измерение силы тока (А)
• Мультиметры и вольтметры
• Заключение

Как работает мультиметр

Во-первых, мультиметры (вольтметры) обычно работают как аналоговые устройства. Каждый профессионал использует мультиметр для устранения неполадок, но даже домовладелец в какой-то момент получает пользу от использования этого инструмента.

Вы можете приобрести простой мультиметр менее чем за 20 долларов, и они широко доступны. В этой статье предположим, что вы хотите использовать мультиметр.

Аналоговые мультиметры и цифровые мультиметры

Разница между аналоговым мультиметром и цифровым мультиметром сводится к отображению и тому, что они измеряют. Аналоговый мультиметр измеряет напряжение (вольты), сопротивление (омы) и силу тока (амперы). Циферблат на дисплее (выглядящий как волюметр) реагирует на магнитные поля, создаваемые изменениями электрического тока, обнаруженными устройством.

Цифровой мультиметр (DMM) дает цифровые показания, а также предлагает дополнительные функции. Например, цифровой мультиметр включает внутреннюю электронику, включающую преобразователи, компараторы, энкодеры и логические контроллеры. Поскольку результаты являются цифровыми, цифровой мультиметр может быть намного более точным и точным при проведении измерений. Эта дополнительная точность связана с повышенным разрешением, обеспечиваемым передовыми цифровыми компонентами, коррекцией ошибок и обработкой.

Как пользоваться настройками шкалы мультиметра

Почти в каждом мультиметре для установки режима используется большая шкала. Это может выглядеть довольно пугающе, но мы можем помочь вам узнать все, что вам нужно знать. Независимо от того, какую марку вы используете, на каждом циферблате есть несколько ключевых функций. Вам просто нужно знать, где искать, и вы сможете легко добраться до нужного вам режима(ов).

Мультиметры с ручной настройкой диапазона

Некоторые мультиметры разбивают каждую область измерения на шкале на секции с определенными точками шкалы для разных шкал.

На мультиметрах с ручной настройкой диапазона установите циферблат выше максимального ожидаемого напряжения. Многие из этих измерительных инструментов имеют несколько опций, выделенных для различных напряжений. Это изменяет чувствительность измерителя, позволяя проводить измерения, не повреждая инструмент. Если инструмент не показывает настройки диапазона, ваш вольтметр, вероятно, использует функцию автоматического выбора диапазона.

Если в вашем измерителе нет функции автоматического выбора диапазона, не беспокойтесь, просто установите его выше ожидаемого напряжения. Например, если вы планируете проверить стенную розетку (в США) с напряжением около 120 В, установите счетчик на 200 В~. Если вы не знаете, чего ожидать, установите максимальное значение напряжения на измерителе.

Просто для вашего собственного назидания: бытовые батареи обычно работают при напряжении 9 В постоянного тока или ниже, в то время как полностью заряженный автомобильный аккумулятор работает при напряжении до 12,6 В постоянного тока. Генератор переменного тока обычно заряжает 12-вольтовую аккумуляторную батарею автомобиля при ~ 14 В.

Мультиметры с автоматической настройкой диапазона или кнопками

Другие мультиметры просто направляют вас к общему типу измерения и позволяют кнопке «Диапазон» управлять шкалой. Некоторые даже устанавливают масштаб автоматически. Под «шкалой» мы подразумеваем разницу между измеряемыми вольтами (В), милливольтами (мВ) или микровольтами (мкВ).

Примечание редактора: При тестировании аккумуляторов для электроинструментов вольтметр показывает, что аккумуляторные блоки 18 В и 20 В Max выдают точно такое же напряжение .

Просмотр всех настроек основного диска

Давайте рассмотрим каждый параметр основного диска, чтобы вы поняли, что означают символы и обозначения. Это должно помочь вам перейти в правильный режим, чтобы вы могли правильно использовать мультиметр.

Измерение напряжения с помощью тестера

• В~ (напряжение переменного тока)
  Используйте настройку напряжения переменного тока «В~» для измерения или проверки напряжения переменного тока (переменного тока). Напряжение переменного тока — это напряжение, присутствующее в любой розетке или вилке в вашем доме, которая питает такие устройства, как холодильник, компьютер, телевизор и т. д. Оно должно быть где-то около 120 В переменного тока. Напряжение переменного тока обозначается буквой V, за которой следует волнистая линия (~). Причина в том, что переменный ток периодически меняет направление.
• В— (напряжение постоянного тока)
  Настройка напряжения постоянного тока «В—» позволяет измерять напряжение постоянного тока (постоянного тока). Вы измеряете и устраняете неисправности аккумуляторов и портативной электроники, используя постоянный ток. Причина в том, что большинство бытовых электронных устройств берут сетевое напряжение 120 В переменного тока и немедленно преобразуют его в постоянное перед тем, как подавать питание на чувствительные внутренние процессоры, экраны и другие системы. Вы также найдете постоянный ток при измерении напряжения на аккумуляторе вашего автомобиля.

Примечание автора: Иногда производители объединяют переменное и постоянное напряжение в одну настройку или положение диска. Когда они это делают, вам обычно нужно нажать кнопку «Mode», чтобы переключиться между режимами напряжения переменного и постоянного тока. На ЖК-экране должен отображаться индикатор, переключающийся между видимыми режимами V~ и V—.

Как пользоваться мультиметром для измерения сопротивления в омах и непрерывности

• Ω (сопротивление)
  Для измерения сопротивления установите шкалу мультиметра в положение Ω. Это удобно для проверки непрерывности (хотя многие мультиметры имеют специальный режим для звукового сигнала). Вы также измеряете сопротивление на многих этапах устранения неполадок электроники на печатной плате. Электрики также могут использовать мультиметр для проверки сопротивления заземления при погружении заземляющих стержней для электрических панелей.
• Непрерывность
  Символ непрерывности выглядит как стрелка, указывающая прямо на знак плюс (см. выше). Вы также можете увидеть символ «динамика» или что-то, указывающее на то, что вы услышите тональный сигнал или звуковой сигнал. Используйте непрерывность для устранения потенциальных разрывов в линии. Подсоедините каждый из проводов мультиметра к
• противоположные концы цепи. Звуковой сигнал означает, что у вас «замкнутая» цепь, поэтому часть провода или кабеля, которую вы не видите, каким-то образом соединена в петлю.

Использование мультиметра для измерения силы тока (ампер)

• А (ток в амперах)
  Ток (ампер) измеряется для устранения неполадок в различных электрических системах. Измерение тока позволяет узнать, например, сколько энергии потребляет конкретная цепь, при этом все остальные параметры остаются неизменными. Мультиметр только измеряет ток, «разрывая» цепь. Это должно быть в порядке. Если вы хотите измерить потребляемый ток без разрыва цепи, вам понадобятся токоизмерительные клещи и одиночный «горячий» провод — вроде того, что вы можете найти в панели выключателя.

Использование мультиметра для измерения силы тока (ампер)

• Температура и дополнительные функции
  В зависимости от того, какой у вас цифровой мультиметр, могут существовать дополнительные функции и опции для измерения температуры (со специальными датчиками). Это выходит за рамки этой статьи, но эти функции могут помочь в устранении неполадок.

Обратите внимание, что цифровые мультиметры и измерители напряжения отличаются от бесконтактных тестеров напряжения (NCV). Последние загораются и/или издают звуковой сигнал только тогда, когда вы приближаетесь к действующей цепи. Более продвинутые NCV сообщают вам тип обнаруженного напряжения (низкое напряжение, высокое напряжение и т. д.), разделяя светодиоды на диапазоны напряжения.

Вставка измерительных проводов мультиметра

Ваш мультиметр включает в себя по крайней мере два измерительных провода, один красный и один черный. У каждого есть зонд на одном конце и металлический разъем с пластиковым покрытием на другом. Последние вставьте в соответствующие цветные слоты на мультиметре.

Гнездо черного цвета всегда подключается к порту с маркировкой «COM» (общий). При измерении напряжения красный штекер подключается к отверстию с надписью «VΩmA» или аналогичному. Часто вы можете найти несколько «красных» портов, которые различают напряжение (В) и ток (А, мА или мкА).

Также обратите внимание на максимальные напряжения (переменного и постоянного тока), поддерживаемые вашим измерителем или тестером. Типичные диапазоны включают 750 В переменного тока и 1000 В постоянного тока. Вы также хотите убедиться, что у вас есть счетчик CAT II или выше.

Поскольку вы можете измерять ток (ампер) ТОЛЬКО в линии, вам необходимо обратить внимание на максимальные возможности при использовании вашего цифрового мультиметра или вольтметра таким образом. Например, многие модели поддерживают ток до 800 мА. Если вы настроите измеритель на измерение тока и поместите его в соответствие с током, превышающим максимальную величину, вы, вероятно, сломаете встроенный предохранитель и, возможно, сломаете инструмент.

Само собой, это тоже очень опасно!

Измерение напряжения

Безопасность превыше всего

Безопасность является ключевым фактором при обучении использованию тестера напряжения. Имея дело с электричеством, не нужно много усилий, чтобы остановить сердце. Прикасаясь к цепи под напряжением, держите пальцы подальше от металлических щупов. Кроме того, следите за тем, чтобы щупы не касались друг друга во время использования в цепях под напряжением.

Кроме того, как упоминалось выше, убедитесь, что датчики правильно вставлены в глюкометр. Это означает использование порта высокого напряжения для измерения цепей 120 В переменного тока в вашем доме. Это также требует, чтобы вы установили диапазон, если применимо, в режим высокого напряжения (см. выше).

Втыкание металлических щупов в горячие розетки

По сути, вы проверяете напряжение в цепях, подключая провода параллельно. Исходя из предыдущего примера тестирования стенных розеток, возьмите черный (отрицательный) тестовый провод и вставьте его в большую вертикальную прорезь вашей розетки. На большинстве черных щупов есть удерживающий выступ, так что вы втыкаете его и отпускаете.

Затем прикоснитесь красным проводом к положительному отверстию. Это будет меньшее вертикальное отверстие на розетке 120В 15А. Проверьте показания счетчика. Вы должны получить показания около 120В. Однако, если вы получаете показания перегрузки («OL» или «1»), вам необходимо увеличить диапазон мультиметра.

Как использовать мультиметр для проверки батарей

Эта процедура также довольно проста. На батарее у вас будет настроен мультиметр на считывание напряжения постоянного тока (V–). Прикоснитесь черным щупом тестера напряжения или мультиметра к отрицательной клемме, а красным щупом – к положительной клемме. Если показания глюкометра отсутствуют, проверьте, есть ли на нем переключатель с маркировкой DC+ или DC-. Поменяйте положение, если это так. Если это не так, поменяйте местами красный и черный щупы.

Все еще не получаете показания? Уменьшайте настройку напряжения на один шаг, пока не сделаете это.

Измерение тока (ампер)

На мультиметре вы заметите еще две точки для измерения тока (ампер). При измерении тока необходимо понимать две основные вещи.

1. Вы всегда измеряете ток последовательно с нагрузкой; это означает, что ток проходит через ваш счетчик
2. Вам необходимо правильно настроить мультиметр, в том числе вставить щупы в соответствующие порты

Соблюдайте инструкции по максимальному току, который может выдержать измеритель. Если вы этого не сделаете или подключитесь к неправильному порту, вы можете сжечь внутренний предохранитель или даже сжечь счетчик.

Как большинство людей поджаривают свой мультиметр

Большую часть времени, когда люди портят свой мультиметр, они измеряют ток без нагрузки. Это означает, что они устанавливают свой счетчик на ампер, подключают красный щуп к точке с пометкой 10 А… и затем быстро втыкают наконечники щупа в розетку или иным образом параллельно с сильноточной цепью.

Это перегорает ваш счетчик или, в лучшем случае, внутренний предохранитель. Вы только что приложили нагрузку 0 Ом к сильноточному источнику питания. Всегда измеряйте ток в серии с нагрузкой. Это означает, что вы подключаете измеритель последовательно с горячей ветвью.

Напряжение является своего рода измерением «потенциала». Это то, что доступно. Ток на самом деле не существует, пока вы не создадите для него нагрузку. Чего вы никогда не захотите делать, так это создать нагрузку с нулевым сопротивлением (ваш измеритель).

Обратите внимание на свой прибор, на то, что вы измеряете и как подключены датчики, и все будет в порядке.

Мультиметры и вольтметры

Мультиметры обладают теми же функциями, что и вольтметры, но также позволяют измерять ток, сопротивление и непрерывность. Иногда, с правильными пробниками и датчиками, мультиметры также собирают дополнительную информацию, такую ​​как температура.

Возвращаясь к вольтметру или измерителю напряжения, он измеряет разницу электрических потенциалов между двумя узлами электрической цепи. По общему признанию, это звучит довольно сложно и технически. Однако для освоения требуется всего несколько шагов.

Какой ароматизатор выбрать в машину? / Блог / JUST Украина

Хороший запах в машине – стремление практически каждого водителя. Но уже стало широко известно, что даже самые лучшие ароматизаторы в машину все равно являются синтетическими  и несут в себе большую опасность для здоровья водителя и пассажиров автомобиля. Не зря в народе они приобрели стойкое название «вонючки».  Головная боль – один из побочных эффектов такой ароматизации салона автомобиля. Но порой синтетический запах влияет на нас не так явно, но это пожалуй даже опасней, поскольку такие ароматизаторы «глушат» реакцию водителя, за счет лишнего напряжение нервной системы резким искусственным запахом. А это чревато уже более серьёзными последствиями — раздражение, невнимательность, дтп…

Радует, что «вонючки» постепенно уходят из нашей жизни, их заменяют натуральные природные способы ароматизации воздуха.  Все большую популярность приобретает ароматизация салона автомобиля эфирными маслами и всевозможные освежители воздуха своими руками. Помимо обыкновенного ароматизатора в машину такие средства еще выполняют функцию и очистки воздуха в машине, и освежителя воздуха.

Читайте также: Как выбрать эфирное масло?

Можно, конечно, изобретать велосипед и выдумывать, как собственно сделать этот освежитель, а можно воспользоваться новым аксессуаром для ароматизации салона автомобиля — аромадиффузором. Он распыляет ароматические масла в салоне автомобиля, освежает и увлажняет воздух. Работает от прикуривателя. Выглядит стильно, как и полагается аксессуару премиум-класса. Кроме этого, есть несколько режимов для коротких и длительных поездок. Но, что приятно — аромадиффузор прост и удобен в использовании, а также доступен для всех желающих. И теперь ароматизация салона автомобился эфирными маслами стала намного проще, и о «вонючках» можно забыть.

Приобретая такой стильный и полезный аксессуар, Вы сразу решаете несколько вопросов:

• Всегда приятный запах в автомобиле, который может и взбодрить, и успокоить, и повысить концентрацию внимания…
• Отпадает проблема частой смены «вонючек»
• Дезинфекция воздуха от вирусов и инфекций
• Увлажнение воздуха в машине

Читайте также: Два эфирных масла против стресса и тревожности

• Эфирное масло Лимон — наш фаворит, если честно. Лимончик поможет и повысить концентрацию внимания на дороге, и настроение поднять, и избавиться от головной боли. Оно прекрасно подходит для детей. Является отличным дезинфицирующим средством. И ощущение будет, как будто в машине действительно есть пару сочных и свежих лимонов;
• Эфирное масло Апельсин — яркий цитрусовый запах прекрасно подходит для семейных путешествий, создает доброю и хорошую атмосферу в поездке, даже в хмурое утро, а всякие неурядицы сразу становятся незначительными;
• Масло Эвкалипт — просто незаменимо в длительных путешествиях, поскольку поможет справиться с усталостью и длительным напряжением, а также никакие микробы вам не страшны;
• Масло Сосна — поможет восстановить эмоциональные и физические силы, устранит пессимизм и поможет настроиться на рабочий лад.

Выбор эфирных масел довольно обширный и свойства у каждого разные. Найдутся и композиции с чисто мужским характером и для женщин-автолюбителей.  

Еще один важный фактор, который не может дать ни один синтетический аромат – это способность эфирных масел –  дезинфицировать и очищать воздух в автомобиле в том числе, где за годы службы скапливается очень много бактерий и вредных примесей. Находясь в своем авто даже в самом сердце мегаполиса в час пик, мы дышим здоровым воздухом!

Хорошей и здоровой дороги!

Сухие ароматизаторы в машину | Автоароматизаторы АРОМА-САШЕ от производителя АЕР

Подвесной

Гранулы

Шарики

Бабл-гам

Босс

Ваниль

Вишня

Грейпфрут

Дикая ягода

Кола

Кофе

Океан

Хвоя

Черный лед

Яблоко

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Дикая ягода

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1208

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Черный лед

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1212

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Бабл-гам

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1204

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Ваниль

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1205

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Океан

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1206

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Вишня

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1210

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Кола

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1213

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Яблоко

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1215

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Кофе

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: 1211

Состав: полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Грейпфрут

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1214

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Хвоя

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1216

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА САШЕ»

Босс

Подвесной

Серия: Гранулы

Артикул: А 1202

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА БОЛЛ»

Ваниль

Подвесной

Серия: Шарики

Артикул: А 2005

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА БОЛЛ»

Босс

Подвесной

Серия: Шарики

Артикул: А 2004

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА БОЛЛ»

Океан

Подвесной

Серия: Шарики

Артикул: А 2001

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА БОЛЛ»

Бабл-гам

Подвесной

Серия: Шарики

Артикул: А 2003

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Ароматизатор воздуха «АРОМА БОЛЛ»

Яблоко

Подвесной

Серия: Шарики

Артикул: А 2002

Состав: Полимерная композиция

Мин. партия: 100

Заказать

Преимущества гранулированных ароматизаторов в машину от «АЕР»

Ароматизаторы для авто «АРОМА-САШЕ» обладают целым рядом примуществ.

Они упаковываются в прозрачные разноцветные мешочки из органзы. Такие автоароматизаторы выглядят стильно и необычно, кроме того, заказчик может выбрать оттенок в соответствии со своими предпочтениями.

Наполнением изделия служат пластиковые гранулы с уже полюбившимися нашим клиентам парфюмерными отдушками:

• классическими – ваниль, океан;
• фруктовыми и ягодными – цитрус, дикие ягоды, арбуз, дыня;
• цветочными – орхидея;
• оригинальными – бабл-гам, парфюм.

Гранулы могут быть прозрачными или окрашенными в разные цвета из классической коллекции красителей, по желанию заказчика:

• красный, розовый, оранжевый, желтый;
• синий, бирюзовый, фиолетовый.

Таким образом, можно добиться интересного эффекта, сочетая разные оттенки гранул и саше из органзы.

Технические параметры товара:

Материал: мешочек из прозрачной органзы разных оттенков.

Наполнение: пластиковые гранулы с парфюмерными отдушками.

Размер изделия: 6х8 см.

Вес: 20 г.

Упаковка: индивидуальные герметичные пакетики с картонным клапаном и товарной маркой ООО «АЕР» или собственной торговой маркой заказчика. Также в комплект входит удобный эластичный шнур для подвешивания.

магазин дрифта — для вашего автомобиля

• каменный освежитель

  освежитель камней

  Обычная цена

  $14. 00

  Цена продажи

  $14.00

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за

  Распродажа Продано

  купить сейчас

• освежитель древесины

  освежитель древесины

  Обычная цена

  $9,95

  Цена продажи

  $9,95

  Обычная цена

  $0.00

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа Продано

  купить сейчас

• металлический освежитель

  освежитель металла

  Обычная цена

  от $9. 00

  Цена продажи

  от $9.00

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа Продано

  купить сейчас

• комнатный спрей

  комнатный спрей

  Обычная цена

  начиная с $15.00

  Цена продажи

  $15.00

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа Продано

  купить сейчас

• металл + 3 упаковки ароматов

  металл + 3 набора ароматов

  Обычная цена

  $35. 00

  Цена продажи

  $35.00

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа Продано

  купить сейчас

• зажим для визора

  зажим для визора

  Обычная цена

  $5.00

  Цена продажи

  $5.00

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа Продано

  купить сейчас

• металлический вентиляционный зажим

  металлический вентиляционный зажим

  Обычная цена

  $10. 00

  Цена продажи

  $10.00

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Распродажа Продано

  купить сейчас

не могу решить? мы поможем вам прислушаться к вашему запаху.

ознакомьтесь с нашими ароматами, чтобы найти подходящий аромат и средство доставки для вас

ознакомьтесь с нашими ароматами

Используйте стрелки влево/вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

подробности подписки

выберите свой аромат

выберите один из множества ароматов или выберите аромат месяца, чтобы упростить задачу. ваши продукты будут автоматически доставляться раз в месяц или два с обновлениями доставки в реальном времени.

изменить в любое время

вы можете изменить свой выбор аромата, частоту доставки или отменить подписку в любое время.

Chemical Guys Новый автомобильный освежитель воздуха и нейтрализатор запахов

• Почему это здорово

• Как это использовать

• Подробности

Запах новой машины заставляет любую старую колотушку пахнуть новенькой машиной, только что выехавшей с дороги. этаж выставочного зала. Только с одним брызги, вы поклянетесь, что купили машину вчера!

Используйте освежитель воздуха Для:

• Сэкономьте годы жизни вашего старого автомобиля
• Оживите радость от покупки нового автомобиля
• Уничтожение несвежих, стойких запахов
• Воссоздай волшебство новой машины
• Пахнет так, будто тебя только что вытащили из магазина

Верните свою машину в прошлое

Люди часто описывают запах новой машины как неописуемый, но у нас есть перегнал сущность нового автомобиля в секретную формулу и воспроизводит ее в каждой бутылке New Car Smell! С этим ароматом, свежевыделанная кожа, мускус чистых ковров, чистой сущности чистого пластика и многого другого, чтобы вы снова чувства и ощущения волнение, которое, как вы думали, давно прошло.

Обогащен активными нейтрализаторами запаха

Всем нравится запах новой машины, но со временем он выветривается. Теперь это можно пережить это волнение и чувство достижения покупки нового автомобиля всего одним распылением! New Car Scent — это не просто воздух освежитель, он же разработан с активными поглотителями запахов и нейтрализаторами для быстрого подавления нежелательных запахов прямо у источника.

Показать больше Скрыть

1. Очистите и пропылесосьте любой мусор, старую пищу или пятна, которые могут придавать неприятный запах салону автомобиля.
2. Встряхнуть хорошо.
3. Слегка распылите вокруг ковров, тканевой обивки и под сиденьями.
4. Наслаждайтесь свежим ароматом.

Время

1–5 минут

Опыт

Новичок

Подготовка

Нет

Калифорния Раскрытие информации об ингредиентах — Закон о праве на информацию о чистящих средствах от 2017 г.

Другая информация

• Химические вещества, представляющие интерес:
  • Химические вещества в списке CA SB 258: нет
  • Ароматический аллерген, включенный в Приложение III Регламента ЕС о косметических средствах № 1223/2009, как требуется для маркировки Регламентом ЕС о моющих средствах № 647/2004.: Нет
• Посмотреть паспорт безопасности материала

Паспорт безопасности (SDS) для этого продукта можно загрузить с нашего веб-сайта.

Профи

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Михаил Шихов

Боковой порез на грязевой резине, в ремонте использовалась горячая вулканизация и радиальный пластырь.

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Кирилл Ковалев

Балансировка колёс

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Бесик Дочия

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Павел Боровков

Балансируем колесо

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Павел Боровков

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Павел Боровков

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Ремонт авто

Николай Крутов

Замена тормозных колодок, с очисткой заменой антискрипной пасты

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Ремонт авто

HoldingAuto4x4

внедорожники

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Сергей Алексеев

ГБЦ хундай Портер

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Сервисный центр Planeta Mercedes

Замена тормозных колодок

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Владислав Лупалов

Работаю со всеми марками Авто, любой сложный ремонт по хорошей цене

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Владислав Лупалов

Работаю со всеми марками Авто, любой сложный ремонт по хорошей цене

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Антон Паршинцев

Шиномонтаж

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

СТО КОЛЕС

Черный мат-порошковая покраска дисков

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

СТО КОЛЕС

Графит мат-порошковая покраска дисков

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Ремонт авто

Автосервис Garage

полировка кузова автомобиля

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Ольга Федоренко

Правка диска

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Ремонт авто

Александр Головкин

шиномонтаж

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Замир Хатажуков

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Замир Хатажуков

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Шиномонтаж

Замир Хатажуков

Заработайте на том,

Что категорически нельзя делать на шиномонтаже при весенней переобувке колес — Прилавок

• Прилавок
• Шины и диски

Фото: АвтоВзгляд

Наконец-то зима уходит, а значит — самое время задуматься о переобувке своего «железного коня». Однако не стоит целиком и полностью доверять эту процедуру сотрудникам шиномонтажных мастерских. Мало того, что вас могут обмануть, исключив из перечня работ жизненно необходимые процедуры, но еще и неслабо навредить.

Лика Затворная

О том, что и как следует делать шиномонтажникам, любой из опытных водителей знает назубок. Но вот о том, какие вещи категорически противопоказаны при замене «резины», известно далеко не каждому. Портал «АвтоВзгляд» расскажет, чего настоятельно следует избегать в ходе весенней смены колес.

Многие специалисты или те, кто таковыми себя называют, используют для монтажа «резины» мыльный раствор. Да, дешево, но отнюдь не сердито. Дело в том, что при работе с мылом проще простого повредить бортовое кольцо шины, и она не плотно сядет на колесный диск. В худшем случае — может даже деформироваться силовой каркас. Поэтому надо следить за тем, что используют мастера. Единственно правильный «инструмент» — специальная монтажная паста.

Ни в коем случае нельзя применять при балансировке самоклеящиеся грузики, которые мало того, что быстро отлетают (и это принципиальным образом сказывается на управляемости), так еще и провоцируют появление коррозии. Кроме того, не стоит вешать грузики, бывшие в употреблении, что также делает процедуру бесполезной, вынуждая водителя вновь ехать на шиномонтаж. Скажем больше: ослабленные крепежные скобы могут запросто отправить отвалившийся грузик прямиком в механизмы тормозной системы. Поэтому экспериментировать с подобными вещами определенно не стоит.

Фото: АвтоВзгляд

​Категорически нельзя ограничиваться гайковертом при установке колесного диска в посадочные места. Да, инструмент удобен и быстр, но для того, чтобы болт правильно вошел в резьбу, для начала нужно вкрутить его вручную. Как, собственно, и ручками проверить необходимый уровень затяжки после того, как колесо окажется на земле. А еще пневматический гайковерт нередко срывает головки так называемых секреток, поэтому злоупотреблять его возможностями крайне противопоказано.

Кроме того, не следует пренебрегать мойкой шин и колесных дисков. Протектор покрышки требуется тщательно очистить, дабы не нарушать его прямые свойства, отвечающие за комфорт и безопасность. А диск и вовсе нужно мыть со всех сторон, включая внутреннюю. Ведь балансировка может оказаться безрезультатной, если колесо грязное. Причиной тому — неточность в распределении того самого, столь нужного для оптимальной эксплуатации весового баланса.

Наконец, нельзя перекачивать шины воздухом, ибо уменьшается площадь сцепления покрышки с дорожным покрытием, а в ряде случаев ухудшается и управляемость, особенно при езде на высоких скоростях. К тому же, перекачка вынуждает колеса неприятно жестко реагировать на изъяны российских направлений, довольно быстро приводя в негодность не только диски и шины, но и подвеску автомобиля.

260110

• Лайфхак
• Вождение

Красивый автомобиль на «литье» — причина проблем

151307

• Лайфхак
• Вождение

Красивый автомобиль на «литье» — причина проблем

151307

Подпишитесь на канал «Автовзгляд»:

• Telegram
• Яндекс.Дзен

безопасность дорожного движения, летние шины, шины, зимние шины, лайфхак, шиномонтаж

4.147 Шиномонтаж Стоковые фото, картинки и изображения

Замена шин, примерка с балансировкой, замена на летоPREMIUM

Набор иконок автомобильных шин в серых тонах, полезных для дизайна значков и логотипов. красивая векторная иллюстрация в реалистичном графическом стиле. транспортная автомобильная концепция. коллекция цифровых пиктограмм. ПРЕМИУМ

Новое смешное время лица квадратное, поврежденное или отремонтированное на летнем белом фоне, изолированное, сезонное превышение распродажи, авторемонт, замена шин. ПРЕМИУМ

Три металлических автомобильных диска висят на стене с местом для текстаPREMIUM

Бесшовный рисунок. колеса разного цвета. творческий транспортный фон. тема оформления автомобилей, любой транспорт, тех.объявления, шиномонтаж, шиномонтаж, автосервис. векторная плоская иллюстрация.PREMIUM

Полноразмерный портрет веселого привлекательного механика с щетиной в синем комбинезоне, рубашке, кепке с шиной в руках, смотрящего в камеру, изолированного на сером фонеPREMIUM

Прокол шиныPREMIUM

Набор иконок для шиномонтажа. простой набор иконок шиномонтажа для веб-дизайна на белом фоне. PREMIUM

Красивая иллюстрация логотипа шиномонтажа. современный графический стиль. транспортная автомобильная концепция. коллекция цифровых пиктограммPREMIUM

Набор значков тонкой линии шиномонтажа для любого веб-проекта и приложения.PREMIUM

Набор иконок для шиномонтажа, простой стиль. черные резиновые диски шины для автосервиса.ПРЕМИУМ

Tire.PREMIUM

Три металлических автомобильных диска висят на стене с местом для текстаPREMIUM

Шиномонтажные колеса концепт-кара в стопкеPREMIUM

Сильная работница ищет подходящие шины на складе с тележкой в ​​руках.PREMIUM

Замена шин сервис, шиномонтаж с балансировкой, замена на летоPREMIUM

Шиномонтажный станок на автосервисе разработка логотипа. концепция обслуживания или замены, векторный дизайн ремонтной станции и иллюстрация. ПРЕМИУМ

Автосервис и автоцентр Винтажная вывеска. векторный ретро-дизайн автомобильного моторного масла, шиномонтажа или накачки и механического ремонта или магазина запасных частей, ключей, аккумулятора или маслаPREMIUM

Крупный план автомобильного колеса, снятого с шиномонтажного автомобиляPREMIUM

Иконки автомобильных шин в темноте серый, белый и оранжевый цвета полезны для дизайна иконок и логотипов на темном фоне. векторная иллюстрация в современном стиле. коллекция цифровых пиктограмм. PREMIUM

Значок автомобильной запчасти, изометрический стильPREMIUM

Замена шин в автомастерской — рабочий собирает диски на транспортном средствеPREMIUM

Красивая иллюстрация логотипа шиномонтажа. современный графический стиль. транспортная автомобильная концепция. коллекция цифровых пиктограмм PREMIUM

Автомеханик заменяет автомобильное колесо поднятого автомобиля на ремонтной станции. сборка или разборка колес в мастерской. ремонт и техническое обслуживание автомобиля в сервисе PREMIUM

Вид сзади механик в синем комбинезоне ремонтирует автомобиль на станции техобслуживания. крупным планом руки ремонтника откручивают гайки на диске гаечным ключом, чтобы снять колесо в автомастерской. концепция шиномонтажа. ПРЕМИУМ

Логотип шиномонтажаPREMIUM

Продавец катит к выходу из магазина пару новых сезонных шин. покупка новых колес — безопасность дорожного движенияPREMIUM

Новый значок шины, изометрический стильPREMIUM

Игрушечные шины на белом фоне. copy space.PREMIUM

Новое оборудование для шиномонтажа и колесо на малой глубине резкостиPREMIUM

Красивая векторная иллюстрация изображений шиномонтажа, полезных для дизайна значков и логотипов на светлом фоне. реалистичный графический стиль. транспортная автомобильная концепция. коллекция цифровых пиктограммPREMIUM

Балансировочный станок с балансировочным колесом автомобиля, вертикальное изображение, крупный план, пространство для копирования. ПРЕМИУМ

Замена шин, примерка с балансировкой, переход на лето. PREMIUM

Оборудование для автосервиса и ремонта, шиномонтажный станок для балансировки автомобильных колес, балансировочный стенд, крупный планPREMIUM

Замена автомобильного колеса. концепция шиномонтажа самообслуживания. установка нового колеса. зимние и летние автомобильные шины.ПРЕМИУМ

Автомеханик устанавливает шину на колесо в мастерскойPREMIUM

Оборудование для обслуживания и ремонта автомобилей, шиномонтажный станок для балансировки автомобильных колес, балансировочный стенд, крупный планPREMIUM

Набор значков тонкой линии шиномонтажа для любого веб-проекта и проекта приложения. PREMIUM

Автомобиль в гараже для техобслуживания, замена масла/шин (мелкая глубина резкости; цветное тонированное изображение) ПРЕМИУМ

Довольный клиент, держащий свой мотоцикл в пункте техобслуживания.0003

Новое забавное циферблат квадратное, поврежденное или отремонтированное на летнем красно-розовом фоне. сезонное превышение распродажа авто ремонт замена шин copy spacePREMIUM

Ремонтник балансирует колесо и устанавливает бескамерную шину автомобиля на балансир в мастерской.PREMIUM

Замена автомобильного колеса. концепция шиномонтажа самообслуживания. установка нового колеса. зимние и летние автомобильные шины. ПРЕМИУМ

Инженер-мехатроник на обучении с ободом и шинами при сборке шин рядом с мастером в автомастерской ПРЕМИУМ

Необычная трехмерная иллюстрация автомобильных шин на экране смартфона. калькулятор размера шин. выбор и покупка шин онлайн conceptPREMIUM

Векторный логотип магазина шин и сервиса с автомобильным колесом. красивые реалистичные иллюстрации, изолированные на темно-сером фоне. ПРЕМИУМ

Промышленная свалка для переработки отходов шин и резиновых шин. куча старых шин и колес для переработки резины. покрышка dumpPREMIUM

Новая забавная поддельная шина квадратная, поврежденная или отремонтированная на зеленом фоне летней весны. сезонная смена шин.ПРЕМИУМ

Шаблон баннера шиномонтажа с колесами и копией пространства для информации, плоская мультяшная векторная иллюстрация. дизайн флаера мастерской по ремонту автомобилей для шиномонтажа. ПРЕМИУМ

Оборудование для обслуживания и ремонта автомобилей, шиномонтажный станок для балансировки автомобильных колес, балансировочный стенд, крупный план. женщина-дальнобойщик заменяет шину на колесе на дороге. ПРЕМИУМ

Выставка старинных старых автомобилей, выставка клуба ретро-автомобилей старый гранж-постер. ПРЕМИУМ

Силуэт автомобиля и ключ для ремонта. ремонт и обслуживание автовывескиPREMIUM

Крупный план черной покрышки, фон с текстуройPREMIUM

Зимняя шипованная резина, автосалон, автосервисPREMIUM

Замена автомобильного колеса. концепция шиномонтажа самообслуживания. с помощью колесного ключа, чтобы закрутить колесные гайки. PREMIUM

Автомобильные шины или автомобильные шины 3d векторная иллюстрация. автомобильные колеса с разным рисунком протектора, вид сбоку и спереди. шиномонтаж, автомобильная и транспортная тематикаPREMIUM

Промышленная свалка для утилизации отработанных шин и резиновых покрышек. куча старых покрышек и дисков для переработки резины.ПРЕМИУМ

Промышленная свалка по переработке отходов шин и резины. куча старых шин и колес для переработки резины. свалка шинPREMIUM

Работник автосервиса в красной форме меняет колесо спортивного автомобиля в шиномонтажеPREMIUM

Работник автосервиса в красной форме меняет колесо спортивного автомобиля в шиномонтажеPREMIUM

3d изометрическая плоская векторная концептуальная иллюстрация проколотого автомобильного колеса, спущенной шиныPREMIUM

Логотип шиномонтажаPREMIUM

Автомобильные колесные шины с различными типами следов протектора, установленными на белом фоне. резиновые шины для летнего и зимнего сезона, вид спереди. концепция вулканизации и шиномонтажа. векторная иллюстрацияPREMIUM

Оборудование для обслуживания и ремонта автомобилей, шиномонтажный станок для балансировки автомобильных колес, балансировочный стенд, крупный планPREMIUM

Концепция обслуживания шиномонтажа, рабочий и стопка автомобильных колес, станция замены шин, векторPREMIUM

Замена шин, примерка с балансировкой, переход на летоPREMIUM

Иконка автомобильной шины с флажками отделки серого цвета полезна для дизайна значка и логотипа на светлом фоне. реалистичный графический стиль. транспортная автомобильная концепция. красивая векторная иллюстрацияPREMIUM

Ремонт и техническое обслуживание автомобилей наброски векторные иконки. услуги по замене масла, помощь на дорогах, шиномонтаж, мойка автомобилей. общий ремонт автомобиля, руль, спидометр, ключи и топливоPREMIUM

Два работника автосервиса в красной форме меняют колесо спортивного автомобиля в шиномонтаже. ПРЕМИУМ

Мужчина меняет колесо на машине на улице в солнечный день. помощь на дороге с проколом шины.PREMIUM

Изометрическая блок-схема шиномонтажа с быстрой балансировкой и проверкой колес на синем фоне векторная иллюстрацияPREMIUM

Клиент выбирает автомобильные шины в гараже, а сотрудники отдела продаж рекомендуют различные типы автомобильных шинPREMIUM

Автомеханик заменяет колесо в мастерскойPREMIUM

Значок детали колеса, изометрический стильPREMIUM

Свалка со старыми шинами и шинами для переработки. повторное использование изношенных резиновых покрышек. утилизация отработанных шин. изношенные колеса на утилизацию. завод по сжиганию шинных свалок. произведена регенерированная резина для шин. PREMIUM

Замена резины на колесе автомобиля, крупный план подготовки автомобиля к земле. PREMIUM

Автомеханик поднимает автомобиль в шиномонтаже. техник ремонт автомобильных шин в гараже, профессиональный осмотр автомобиля в мастерской, ремонтникПРЕМИУМ

Крупный план самосвала на строительной площадке.

Центр занятости населения — Центр занятости населения

Сегодня: 29 Апреля 2023 года

Центр занятости населения города Москвы (ГКУ ЦЗН) Флагманский центр «Моя работа»

Навигация по сайту

• Департамент

  • Руководство
  • Положение о Департаменте
  • Подразделения Департамента
  • График приема граждан
  • Подведомственные организации
  • Противодействие коррупции
  • Противодействие терроризму, экстремизму и обороту наркотиков
  • Ветеранам социальной защиты населения
  • Общественный совет при Департаменте труда и социальной защиты населения города Москвы
  • Международное сотрудничество
  • Федеральный закон 442-ФЗ «Об основах социального обслуживания граждан в РФ»
  • Антимонопольное законодательство
  • Государственные и городские программы
  • Информационная безопасность
  • Противопожарная безопасность
  • Профсоюзная организация

• Деятельность

  • Информирование о путевках
  • Социальные выплаты и пособия
  • Труд и занятость
  • Социальная интеграция инвалидов
  • Поддержка семей с детьми
  • Опека и попечительство, поддержка детей-сирот
  • Льготы. Адресная помощь
  • Государственные услуги
  • Социальная помощь бездомным гражданам
  • Контрольная (надзорная) деятельность
  • Проект Мэра «Московское долголетие»
  • Бесплатная юридическая помощь и содействие в получении нотариальной помощи
  • Субсидии, предоставляемые Департаментом
  • Независимая оценка качества оказания услуг организациями социального обслуживания города Москвы
  • Государственные меры поддержки добровольчества и социально ориентированных некоммерческих организаций
  • Стационарное социальное обслуживание
  • Всероссийский конкурс профессионального мастерства в сфере социального обслуживания
  • Социальное партнерство
  • Единый центр поддержки
  • Поддержка жителей Херсона и части Херсонской области
  • Социальная помощь в больницах
  • Конкурс грантов в поддержку участников СВО и их семей

• Пресс-центр

  • Новости
  • Публикации в СМИ
  • Издания
  • Фотографии
  • Пресс-служба
  • Опросы
  • Форум социальных инноваций
  • Тесты
  • Москва социальная: история соцзащиты в столице
  • 30-летие московской соцзащиты: какую поддержку жители города получают от столичного Департамента добрых дел
  • Наши награды

• Документы

• Вакансии

• Контакты

  • Интернет-приемная
  • Горячая линия
• Социальное ТВ

Что означает ТСЗ? Бесплатный словарь

TSZ — Что означает TSZ? Бесплатный словарь

https://acronyms. thefreedictionary.com/TSZ

Copyright 1988-2018 AcronymFinder.com, Все права защищены.

Предложить новое определение

Ссылки в архиве периодических изданий ?

Короткое путешествие от парка Pak Tsz Lane Park, восьмилетней реконструкции бывшей тюрьмы Виктория и Центрального полицейского участка стоимостью 485 миллионов долларов, открытой для публики в середине 2018 года.

Непройденный путь

[9/16] Цз Кван Лау (Гонконг) против [6] Ахсана Аяза (ПАК) в 15:00 начал защиту титула победив Цз Фунг Ип из Гонконга со счетом 3: 1 (11: 3, 11: 9, 6: 11, 11: 9).) вчера во втором раунде Qatar Classic.

Эль-Шорбаги держит курс, несмотря на вялый старт

Другой национальный игрок, Иван Юэн, однако, выбыл из турнира после проигрыша 8-11, 10-12 и 7-11 Цзу Фунг Ипу из Гонконга.

Нафизван выходит в финал отборочного турнира British Open

Малайзийцы Сивасангари Субраманиам, Нафиизван Аднан и Рэйчел Арнольд вместе с гонконгскими звездами Лю Цз Лин и Цз Фун Йип вместе с Колин Омар и Лукасом Серме из Франции успешно достигли исторических вех, выйдя во второй раунд.

El Gouna International Squash Open держит мяч в движении в течение первого дня квалификации

В пятницу оманцы с 13-м номером стартовали с победы со счетом 21-10, 21-18 над гонконгцами Пуи Ламом Вонгом и Цз Хо Кельвином Лау в первый нокаут-раунд.

МИРОВОЙ ТУР ФИВБ ПО ПЛЯЖНОМУ ВОЛЕЙБОЛУ 2018 ОДНОЙ ЗВЕЗДЫ: НЕМЕЦКИЙ ДУЭ ВЫБИРАЕТ ЗОЛОТО

Другими каратистами, которые могут дать Баквади шанс за свои деньги, являются, среди прочих, Рё Киюна из Японии и Крис Цз Ман из Гонконга.

Баквади претендует на мировые награды

Во 2-м полуфинале 53-й ракетка мира Иван Юэн из Малайзии победил 50-ю ракетку мира Цзы Финг Юп из Гонконга со счетом 12/10, 12/10, 6/11, 5. /11, 7/11, Матч длился 55 минут.

Полуфиналы COAS по сквошу сыграны

Z-показатели соотношения массы тела к росту (WHZ), массы тела к возрасту (WAZ), роста к возрасту (HAZ), трицепса SFT (TSZ) и подлопаточной SFT ( SSZ) рассчитывали исходно и через 7, 14, 30 и 45 дней наблюдения.

Влияние безлактозных смесей на реакцию роста среди сильно истощенных ВИЧ-инфицированных детей в Дурбане, Южная Африка

Выступая перед журналистами во время пресс-конференции, Войсо заявил, что растущая прибыль в значительной степени объясняется увеличением непроцентного дохода. который вырос до 17,34 млрд танзанийских шиллингов в этом году по сравнению с 13,12 млрд танзанийских шиллингов в сентябре 2014 года.

Индийские борцы заняли второе место в мужском и женском вольном стиле

Затем он победил гонконгца Cheng Tsz Man Chris 3-2 и завоевал бронзу.

ОАЭ раскритиковали судейство ката

Браузер сокращений ?

• ▲
• TSWJ
• TSWK
• TSWLM
• TSWN
• TSWP
• TSWQC 901 25
• TSWR
• TSWS
• TSWTCM
• TSWV
• TSWW
• TSX
• TSXO
• TSXV
• TSY
• TSYD
• TSYEA
• TSYG
• TSYJO
901 24 ЦИЛК
• ЦЙО
• ЦЫП
• ЦЫС
• ЦЫСА
• ЦЫВ
• ТСЗ
• ТСЗА
• ТСЗВ
• TT
• TT AF
• TT AMLR
• TT Bio
• TT&C
• TT&E
• TT&L
• ТТиП
• ТТиР
• ТТиТ
• TT-CNMA
• TT-CNMA II
• TT-DRA
• TT-FR
• TT-GPTS
• TT-RTO
• TT-TR 9012 5
• TT/TDT
• TT/WQT
• TT1
• TT3
• TT4
• TT4N
• ▼

Полный браузер ?

• ▲
• Цыбиков, Гонбочжаб
• Цыбиков Гонбочжаб Цебекович
• Цыбулев
• Цибулов
• ТСД
• Цыдендамбаев, Чимит-Доржи
• Цыдынжапов, Гомбожап
• Цыдынжапов Гомбожап Цыдынжапович
• ЦИЭА
• ЦИГ
• Цыганов Николай
• Цыганов Николай Григорьевич
• ЦИЙО
• ТСИЛЦ
• ЦЙО
• Цион
• Цион
• Цион
• ЦЫП
• Цыпкин, Якова
• Цыпкин Яков Залманович
• Цырен Шагжин
• Цыренжап Сампилов
• Цыренжап Сампилович Сампилов
• ЦИС
• ЦЫСА
• Эффект Цытовича
• Цытович Николай
• Цытович Николай Александрович
• ЦЫВ
• ТСЗ
• ТСЗА
• ТСЗВ
• ТТ
• ТТ
• ТТ
• ТТ
• ТТ
• ТТ (значения)
• ТТ (значения)
• ТТ (значения)
• ТТ (значения)
• ТТ АФ
• ТТ АМЛР
• ТТ Био
• TT доллар
• TT доллар
• ТТ Файнмеханика
• Шрифт ТТ
• TT Ассоциация маршалов
• TT Marshals Association Ltd
• Клуб владельцев ТТ
• ТТ&С
• ТТиЭ
• ТТиЛ
• ТТиЛ
• Счет TT&L
• ТТиП
• ТТиР
• ТТиТ
• ТТ-CNMA
• ▼

Сайт: Следовать:

Делиться:

Открыть / Закрыть

ТСЗ ЧАН

Брендинг
Дизайн веб-сайта
Дизайн полиграфии
Дизайн окружающей среды
Креативное направление

Брендинг
Дизайн веб-сайта
Дизайн полиграфии
Дизайн упаковки 9 0376 Creative Direction

Hollywood Distillery отмечает золотой век Голливуда и изобилие сельского хозяйства Калифорнии. Их первый фирменный спирт, Oasis Vodka, является первой и единственной в мире водкой, дистиллированной из органических фиников, выращенных в солнечной долине Коачелла.

Чтобы подчеркнуть ремесленное мастерство Hollywood Distillery, я создал привлекательный голос и эстетику бренда, чтобы выделить их среди конкурентов. Упаковка направлена ​​на то, чтобы поднять бренд, но говорит о ремесленном характере их процесса. Роскошная льняная бумага и медная фольга отдают дань уважения медному оборудованию, используемому в процессе дистилляции. Я был очень преднамерен с необычным размещением этикетки, а также с выбором типографики.

С момента своего успешного дебюта компания Hollywood Distillery была удостоена награды «Лучшая водка» и обладателя двойной золотой награды на Всемирном конкурсе спиртных напитков в Сан-Франциско.

Фирменный стиль
Дизайн упаковки
Креативное направление

Дизайн упаковки
Креативное направление

  900 05

Брендинг
Дизайн веб-сайта
Дизайн полиграфии
Дизайн упаковки
Креативное направление
Разработка рецептов
Дизайн продукта
Владелец

Брендинг
Дизайн и разработка веб-сайта
Дизайн полиграфии
Дизайн упаковки
Креативное направление
Дизайн торговых выставок

Дизайн одежды и моделей
Иллюстрация
Стиль
Креативное направление

Разработка рецептов
Фудстайлинг
Креативное направление

Брендинг
Полиграфический дизайн
Дизайн упаковки

Брендинг
Экологический дизайн
Дизайн веб-сайта
Squarespace Development
Полиграфический дизайн
Дизайн меню

factorsurfaces.

Запрессовка сайлентблоков рычага ВАЗ своими руками + Видео

Многорычажная подвеска автомобиля стала уже повседневностью. Сейчас практически все автомобили оборудованы данной подвесной системой. Ведь она обеспечивает неплохую мягкость и устойчивость автомобиля на дороге, которая требуется на любом типе транспорта. Мало кто знает, но не менее главным элементом такой подвески является сайлентблок. В этой статье мы расскажем, что это такое, как происходит запрессовка сайлентблоков рычага ВАЗ и какое приспособление при этом используется?    

 Что такое сайлентблок?

Сайлентблоком называют специальную деталь, которая предназначена для мягкого крепления элементов подвески, в частности рычагов к передней или задней балке автомобиля. Такая деталь представляет собой резиновый цилиндр закругленной формы, внутри которого устанавливается металлическая втулка. Вся эта конструкция установлена в толстом отверстии рычага, внутрь которое вставляется специальный болт, предназначенный для крепления к передней или задней балке автомобиля.

Сайлентблоком называются только детали, крепящие рычаги автомобиля, однако с похожими функциями и конструкцией имеются и другие втулки, которые также предназначены для крепления других элементов подвески, таких как, амортизаторы и реактивные тяги.

Суть работы любого сайлентблока заключается в гашении вибраций, возникающих при перегибе или ударах рычагов. Таким образом, продлевается срок службы мест соединений двух важных деталей и обеспечивается более мягкое преодоление препятствий.

Как и любая деталь подвески, сайлентблок тоже подвергается естественному износу и нуждается в замене, об этом подробнее в статье Как поменять сайлентблоки задних и передних рычагов своими руками. Ускоренный выход из строя блоков может предвещать и агрессивная езда. В нее входит быстрое перемещение по лесу на автомобиле, а также всевозможные прыжки или резкие скачки. Дело в том, что резина – это мягкий материал, который обеспечивает хорошую вибропоглощаемость, но совершенно не имеет достаточной прочности и долговечности, именно поэтому, их необходимо менять при первых же признаках – «скрип в районе передней подвески автомобиля».

Видео — Замена сайлентблоков переднего рычага ВАЗ

Запрессовка сайлентблоков

Такая деталь, как рычаг, требует достаточно надежного крепления, так как обеспечивает полную поддержку автомобиля в целом. Чтобы выдерживать такие нагрузки, сайлентблоки не закрепляют при помощи обычного соединения. Для этого их запрессовывают с помощью различных приспособлений и инструментов.  

Во время установки сайлентблоков их в обязательном порядке нужно смазать. Дело в том, что рычаг имеет большую жесткость, что может повредить втулку в процессе монтажа. Смазывающее вещество должно быть густым. В роли него может выступать: литол, солидол и другие.

Самым простым инструментом для запрессовки считается обычный молоток. Для этого, втулку вставляют насколько это возможно в рычаг, а поверх сайлентблока устанавливают цилиндрическую обойму, чтобы не повредить изделие. Легкими ударами молотка сайлентблок запрессовывается в рычаг и после этого, деталь устанавливают на автомобиль.

Другим вариантом запрессовки пользуется основная масса автомобильных мастеров. Он подразумевает в себе использование самых обычных гаражных тисок. Рычаг вместе с обоймой и сайлентблоком вставляется в диски и постепенным сжиманием входит в отверстие рычага. Конечно, способ с использованием тисок более надежен, так как ударами молотка можно запросто собрать узел неправильно, потому как во время ударов, изделие смещается и входит не центровано. Тиски же, в свою очередь позволяют полностью контролировать весь процесс и вносить определенные коррективы во время запрессовки сайлентблока.

Последний способ скорее напоминает дорожный вариант ремонта, так как пользуются им очень редко. Под автомобиль устанавливаются две доски, между которыми помещается шарнир и рычаг, а второй конец рычага направляется вверх, то есть к порогу автомобиля. Домкрат медленно опускают, и под весом автомобиля сайлентблок спокойно и ровно запрессуется в рычаг.

Несмотря на всю простоту и доступность методов, рекомендуется все же, использование специальных устройств, которые легко справятся со своей задачей и не повредят новые изделия. Применение всевозможных методов зависит от конструкции самого шарнира, если его форма имеет более сложные контуры, то для запрессовки лучше всего пользоваться специальным прессом.

Приспособление для запрессовки сайлентблоков

Помимо самых простых методов запрессовки, которыми пользуются, в основном, самые обычные автолюбители, существует и другой метод. Он подразумевает использование специального приспособления, которое предназначено исключительно для запрессовки сайлентблоков.

Такое приспособление представляет собой специальный съемник с медленно опускающимся прижимом. На конце съемника установлен специальный паз, выполненный точно под форму шарнира. Рычаг вместе с втулкой помещается на этот конец, а сверху начинает вкручиваться специальный болт. На конце болта находится специальный прижим, который сжимает две детали и сайлентблок точно встает на свое место.

Другие устройства помимо запрессовки шарнира могут выполнять и функцию съемника. Они же, в свою очередь, имеют другую более сложную конструкцию с подобным принципом действия. Благодаря своим свойствам, такое приспособление поможет избежать дополнительных затрат и становится универсальным.

Вот так можно запрессовать сайлентблок в рычаг автомобиля. Стоит напомнить, что данная процедура выполняется только на разобранной подвеске. Ведь, чтобы выдавить старый и установить новый сайлентблок, необходимо вначале снять рычаг с автомобиля. Тем не менее, в интернете полно инструкций и на эту тему, а это значит, что все работы по запрессовке сайлентблоков с дальнейшей установкой рычага на автомобиль, вы в силах выполнить самостоятельно. Это поможет вам сэкономить довольно большие деньги на услугах мастеров автосервиса и даст самый колоссальный опыт в ремонте и обслуживании автомобиля. 

Как делать запрессовку сайлентблоков своими руками?

Состояние большинства дорог СНГ гарантируют постоянные поломки ходовой части авто. В связи с этим, пользователи часто задают вопросы типа, как делать запрессовку сайлентблоков своими руками, чтобы сделать все правильно и быстро. Вопреки расхожему мнению, подобная процедура выполнима в домашних условиях.

Содержание

1. Конструкция и назначение сайлентблока
2. Как заменить сайлентблок своими руками
3. Использование пресса или домкрата
4. Шпильки, шайбы и гайки
5. Видео
6. Итог

Конструкция и назначение сайлентблока

Принципиально конструкция сайлентблока представляет собой две металлические втулки. Между ними находится цилиндрическая вставка из плотной резины или аналогичного материала. В зависимости от модели авто точная конструкция детали может незначительно отличаться.

Сам элемент предназначен для соединения подвижных частей и гашения вибрации, колебаний. Суть в том, что детали подвески могут передвигаться в разных плоскостях, что делает невозможным наличие жесткой сцепки.

Как заменить сайлентблок своими руками

На сервисных станциях мастера используют специальные наставки и пресс. Специалист помещает деталь под пресс и устанавливает наставку, которая будет давить на элемент. Под блок устанавливается втулка, куда будет выдавлена внутренняя часть. Далее включается пресс и начинается процесс выемки. Запрессовка выполняется в обратной последовательности.

Использование пресса или домкрата

Принцип действий не отличается от СТО-шной версии. Важно, что рекомендуется применять домкрат, рассчитанный минимум под 10 тонн. Также можно воспользоваться мощными тисками, либо длинным рычагом.

Для удобства следует сварить толстую рамку, это поможет избежать проблем с фиксацией всей приспособы.

Чтобы установить новый сайлентблок потребуется тщательно очистить посадочное место от окислов, старой резинки и обильно смазать втулку консистентной смазкой.

Шпильки, шайбы и гайки

Следующий метод подразумевает, что у автомобилиста нет в наличии мощных тисков или пресса. Здесь будет достаточно иметь 16-20 см шпильку подходящего диаметра и несколько толстых шайб, последние можно изготовить самостоятельно. Также следует учитывать нагрузку – шпилька и гайки нужны хорошего качества.

Конструкция и последовательность действий в этой методике выглядит следующим образом.

1. Снять рычаг с машины.
2. Взять металлическую шпильку с диаметром, немного меньше внутреннего диаметра втулки сайлентблока.
3. На одну сторону винта надевается толстая, широкая шайба, размером, немного меньше внешней обоймы детали. С другой стороны подбирается кусок трубки или нечто другое такого размера, чтобы внешняя обойма уперлась в нее и резиновая часть вышла.
4. Вторая сторона закрывается шайбой и накручивается гайка.
5. Далее нужно ключами выжать блок из детали.
6. Запрессовка новой детали выполняется в обратной последовательности с предварительной обработкой втулки литолом.

Видео

Вернуться на главную

Итог

Узнав, как делать запрессовку сайлентблоков своими руками правильно, автомобилисту следует учесть важный момент. Во время процедуры нужно смазать втулку густой смазкой и следить за тем, чтобы новая вставка заходила в корпус максимально ровно, от этого будет зависеть ее срок эксплуатации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

7-шаговое упражнение Дипака Чопры для освобождения от эмоциональной турбулентности

0 комментариев

Автор: Дипак Чопра, доктор медицины

Нелегко бороться с болезненными эмоциями. Но это ключ к хорошему здоровью и благополучию физически, умственно и духовно. Если мы не справимся с болью, когда она возникает, позже она снова проявится в виде комплексной эмоциональной токсичности, проявляясь в виде бессонницы, враждебности и гнева или страха и беспокойства.

В качестве дополнительной сложности, если вы не знаете, как справляться с чувствами гнева и страха, вы, скорее всего, направите их внутрь себя, полагая: «Это все моя вина». Эта вина истощает нашу физическую, эмоциональную и духовную энергию до такой степени, что любая инициатива или движение кажется невозможным. Мы чувствуем себя истощенными и парализованными, что приводит к депрессии.

Вы можете научиться сразу же распознавать болезненные эмоции и эффективно «обрабатывать» и устранять боль.

Преодоление сложных эмоций, таких как страх, гнев, вина и тревога, может принести те же замаскированные преимущества, что и лечение физического заболевания. Пациенты, страдающие опасным для жизни заболеванием, часто сообщают, что их болезни научили их любить и ценить других людей в своей жизни более глубоко, чем до того, как они заболели. Во время выздоровления они учатся ценить и понимать области жизни, которые раньше считали само собой разумеющимися. Хотя гнев, страх и беспокойство не являются болезнями, мы можем вырасти из них, даже когда мы обрабатываем их, чтобы стать тем человеком, которым мы хотим быть.

Обращаясь к нашему внутреннему интеллекту, гармонии и творчеству, мы можем достичь положительного результата; но если мы эмоционально беспокойны, мы слишком взволнованы, чтобы получить доступ к этой возможности.

Почему медитация является частью этого упражнения

С помощью медитации мы можем ощутить свое безмолвное «я» за пределами наших мыслей и эмоций. Это наш внутренний ориентир для равновесия. Отсюда мы можем создать желаемый результат. Чтобы восстановить баланс в нашей жизни, медитация должна быть важным компонентом.

Также важно поддерживать это с помощью сбалансированной активности в основных областях диеты, упражнений и сна. Хотя некоторые из этих упражнений для медитации не требуются, мы рекомендуем наши простые и эффективные аксессуары для медитации для начинающих.

Предполагая, что эти фундаментальные балансирующие компоненты присутствуют, я бы предложил дополнительное упражнение, специально посвященное тому, что делать перед лицом сильного беспокойства и страха.

Узнайте, как метаболизировать боль с помощью этого упражнения из семи шагов

Токсичные, бурные эмоции имеют одну причину — незнание того, как справиться с болью. Боль — это нормально в жизни, а страдание — нет. Когда мы не знаем, как справиться с болью, мы страдаем.

1. Определить и локализовать эмоцию физически

Выделите несколько минут, когда вас никто не будет беспокоить. Выберите любое тихое место, где вы чувствуете себя спокойно. Сиденье рекомендуется занять прочное, но удобное. Лучшая практика — сидеть прямо. Пол — неплохая идея, но он может очень быстро стать неудобным. Наши варианты сидений для медитации — это мощная и доступная альтернатива для тех, кто ищет глубокую медитацию с физическим и эмоциональным комфортом. Сядьте в расслабленное положение и закройте глаза. Несколько минут просто медитируйте в тишине. Сосредоточьтесь на своем дыхании — или, если хотите, можете использовать мантру.

А теперь с закрытыми глазами вспомните какое-нибудь обстоятельство из недавнего прошлого, которое вас расстроило. Это может быть время, когда вы почувствовали, что с вами плохо обращаются, спор с вашим партнером или, возможно, несправедливость на работе в прошлом. Определите какой-нибудь случай, когда вы чувствовали себя эмоционально расстроенным.

В течение следующих 30 секунд подробно подумайте об этом происшествии. Постарайтесь как можно ярче представить, что произошло на самом деле, как если бы вы писали репортаж для газеты. Здесь вы являетесь наблюдателем, наблюдающим за этим событием. Вы не являетесь событием, спором или эмоциональным расстройством; вы просто наблюдаете за происходящим с точки зрения своего безмолвного «я». Вы несете в себе эффект только что выполненной медитации, что позволяет вам сохранять точку обзора, не омраченную интенсивностью эмоций.

Теперь точно определите, что вы чувствуете. Напишите какое-нибудь слово о происшествии, которое описывает то, что вы испытываете. Будьте максимально точны. Вы чувствуете себя недооцененным? Оскорблен? Несправедливо обошлись? Дайте чувству имя. Придумайте слово, которое олицетворяет болезненный опыт. Сосредоточьте свое внимание на этом слове.

2. Станьте свидетелем опыта

Постепенно отвлекитесь от слова. Пусть ваше внимание блуждает в вашем теле. Осознайте физические ощущения, возникающие в вашем теле в результате идентифицированной вами эмоции.

Эти два элемента — мысль в уме и физическое ощущение в теле — и есть настоящая эмоция, и их нельзя разделить. Вот почему мы называем это чувством — потому что мы чувствуем эмоции в наших телах.

Пусть ваше внимание пройдет через ваше тело, пока вы вспоминаете этот опыт. Найдите ощущения, которые вызывает воспоминание. Для многих это давление в груди или ощущение стеснения в кишечнике. Некоторые ощущают это как давление в горле. Найдите, где именно в вашем теле вы чувствуете и удерживаете эмоциональный опыт.

3. Выразите эмоции

Теперь выразите это чувство. Поместите руку на ту часть тела, где вы чувствуете, что находится чувство. Скажите вслух: «Здесь больно». Если вы знаете более чем одно место боли, перемещайте руку с места на место. В каждом месте останавливайтесь на мгновение и выражайте то, что вы чувствуете. Скажи: «Здесь больно».

Когда вы испытываете физический дискомфорт, это означает, что в вашем опыте что-то не сбалансировано — физически, умственно или духовно. Ваше тело знает это, каждая клетка вашего тела знает это. Подружитесь с этими ощущениями и их мудростью, потому что боль на самом деле ведет вас к целостности.

Изложение своих чувств на бумаге также является ценным способом выражения эмоций. Это особенно эффективно, когда вы можете описать свой болезненный опыт от первого лица, от второго лица и, наконец, от третьего лица.

4. Возьмите на себя ответственность

Помните, что любые болезненные чувства, которые вы испытываете, являются вашими чувствами. Эти чувства возникают внутри вашего тела сейчас, когда вы вспоминаете боль, хотя на самом деле в материальном мире ничего не происходит. Вы только помните, что произошло, но ваше тело реагирует сокращением мышц, выделением гормонов и другими реакциями внутри вас. Даже когда болезненный инцидент происходил в материальном мире, эффект был полностью внутри вас. У вас есть выбор в том, как вы интерпретируете и реагируете на эмоциональную турбулентность. Признать это — значит взять на себя ответственность за свои чувства.

Это не означает, что вы чувствуете себя виноватым. Вместо этого это означает, что вы признаете свою способность реагировать на болезненные ситуации новыми и творческими способами. Взяв на себя ответственность за свои чувства, вы также можете обрести силу, чтобы таять боль. Вы больше не обвиняете никого в том, что причинили боль, поэтому вам больше не нужно ни от кого зависеть, чтобы избавиться от боли. Удерживайте это понимание в своем сознании в течение следующих нескольких мгновений.

5. Отпустите эмоции

Направьте свое внимание на ту часть тела, где вы сдерживаете боль, и с каждым выдохом стремитесь освободить это напряжение. В течение следующих 30 секунд просто чувствуйте, как болезненные ощущения покидают ваше тело с каждым вдохом. Некоторые люди считают, что создание слышимого звука, резонирующего в той части тела, где локализована боль, помогает ослабить и снять напряжение.

Вы также можете поэкспериментировать, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас. Некоторым помогает пение или танцы. Вы можете попробовать глубоко дышать, использовать эфирные масла или долго принимать теплую ванну. Наконец, если вы записали свои эмоции на бумаге, может быть полезно ритуально сжечь бумагу и развеять пепел по ветру.

6. Поделитесь результатом

Сообщите о результате освобождения от боли, потому что это активирует новую модель поведения после того, как старая болезненная модель будет устранена. Представьте, что вы могли бы поговорить с человеком, который был вовлечен в этот первоначальный болезненный инцидент. Что бы вы сказали этому человеку сейчас?

Имейте в виду, что он/она не был настоящей причиной вашей боли. Настоящей причиной был ваш ответ. В своем преображенном состоянии вы теперь свободны. Таким образом, вы можете поделиться тем, что произошло, без обвинений, манипуляций или поиска одобрения. Возможно, они намеревались причинить вам боль, и вы, возможно, невольно участвовали в этом намерении. Может быть, вы хотели бы сказать, что больше не собираетесь попадать в такие ловушки.

Все, что вы говорите, полностью зависит от вас. Пока вы осознаете шаги, которые мы уже предприняли в этом упражнении, все, что вы скажете, будет правильным для вас.

7. Отмечайте процесс

Теперь вы можете отпраздновать произошедшее болезненное переживание как ценный материал, который помог вам перейти на более высокий уровень сознания. То, что раньше было разъединенной, деструктивной и неработоспособной частью вашей психики, теперь интегрировано и вносит свою силу в достижение вашей высшей духовной цели. Вместо того, чтобы реагировать на ситуацию болевым рефлексом, увековечивая проблему, вы превратили ее в возможность для духовной трансформации. Это то, что нужно праздновать! Сходите на приятный ужин или купите себе цветы или подарок в честь нового себя.

Используйте это упражнение всякий раз, когда вы расстроены, чтобы освободиться от эмоциональной турбулентности и лежащей в основе боли. Когда вы это сделаете, вы обнаружите, что возможности будут появляться чаще во всех сферах вашей жизни.

Также в блоге

Мир тела и личная сила

С того момента, как мы рождаемся и делаем свой первый вдох, мы социализируемся или учимся тому, что значит быть членом культуры, в которой мы родились. Мы начинаем узнавать с помощью как скрытых, так и явных сигналов, сообщений, наблюдений и изображений, каковы ценности и нормы этой культуры в то время и в том месте. Мы узнаем, что приемлемо, желательно, достойно, ценно… и что нет.

Йога для пловцов: позы для силы и подвижности

Миша Шоу, бывший профессиональный пловец, знакомит нас с пятью позами йоги, которые помогают спортсменам, выполняющим повторяющиеся движения изо дня в день, не только повысить гибкость, подвижность и силу, но и повысить осведомленность о моделях движения, повысить производительность и оставаться в форме. без травм.

Аманда Хаггинс: от беспокойства к расширению возможностей

Аманда Хаггинс, коуч по тревоге и влиятельный человек Gaiam, рассказывает историю о том, как она превратила свою тревогу в расширение прав и возможностей, и предлагает вести дневник, чтобы начать процесс понимания ваших отношений с тревогой.

Подавленные эмоции: поиск и освобождение от них

Подавленные эмоции относятся к эмоциям, которых вы бессознательно избегаете. Они отличаются от подавленных эмоций, которые вы намеренно избегаете, потому что не знаете, как с ними справиться.

Допустим, вы с партнером поссорились и решили расстаться однажды вечером. Вам все еще предстоит встреча с важным клиентом на работе на следующий день, поэтому вы решаете подавить или отодвинуть в сторону свои чувства, пока не вернетесь домой с этой встречи.

Подавление иногда может быть хорошим краткосрочным решением, если вы позаботитесь о том, чтобы справиться с этими эмоциями раньше, чем позже.

С другой стороны, подавленные эмоции не могут быть обработаны. Но это не значит, что они просто исчезают. Вместо этого они могут проявляться как ряд психологических или физических симптомов.

Эмоциональное подавление часто связано с детскими переживаниями.

Многое из того, что дети узнают о поведении и общении, исходит от их основных опекунов.

Таким образом, вы, вероятно, будете чувствовать себя довольно комфортно, выражая свои эмоции, если ваши опекуны:

• часто говорили о своих чувствах
• поощряли вас делиться своими переживаниями, которые заставили вас чувствовать себя
• нормализовали ваши положительные и отрицательные эмоциональные переживания
• не осуждал и не критиковал выражение ваших эмоций

Взрослые с подавленными эмоциями часто чувствуют себя оторванными или оторванными от своих чувств, потому что у них был другой детский опыт.

Например, у вас может быть больше шансов подавить эмоции, если ваши опекуны:

• редко проявляли эмоции или говорили о своих чувствах
• стыдили или наказывали вас за выражение своих эмоций
• говорили вам, что ваши эмоции были неправильными или отрицали ваши переживания

Если демонстрация своих чувств в детстве приводила к неприятным или болезненным последствиям, вы, вероятно, узнали, что гораздо безопаснее полностью избегать этого. Став взрослым, вы можете продолжать скрывать сильные эмоции, не осознавая, что делаете. Вы также можете заметить, что склонны отодвигать в сторону даже те эмоции, которые вы делаете замечаете.

В большинстве случаев люди склонны подавлять сильные эмоции, особенно связанные с дискомфортом или другими неприятными переживаниями.

Сюда входят такие эмоции, как:

• гнев
• разочарование
• печаль
• страх
• разочарование

Заметили закономерность? Эти эмоции часто описываются как негативные. Обычно вы подавляете эмоции, которые считаете «плохими», или считаете, что другие люди могут осудить вас за то, что вы их выражаете.

Опять же, это восходит к вашему детству. Возможно, вы выросли, слыша такие вещи, как:

• «У тебя нет причин для грусти».
• «Успокойся».
• «Вы должны быть благодарны».

Даже если ваши опекуны специально не обесценивали ваш эмоциональный опыт, они все равно могли препятствовать вам свободно выражать сильные эмоции, говоря вам перестать плакать или кричать.

В результате вы начали думать о печали, гневе и разочаровании как об эмоциях, которых у вас не должно быть или, по крайней мере, о которых вы не должны никому признаваться.

Вы могли бы больше соприкасаться с положительными эмоциями или теми, которые другие считают «нормальными» и общепринятыми. Может показаться, что их легче выразить, если вы знаете, что они не вызовут критики, хотя это не относится ко всем, кто имеет дело с подавлением эмоций.

«Подожди», — подумаете вы. «Мои эмоции не делают меня больным… не так ли?»

В каком-то смысле они действительно могут.

Конечно, нет никаких доказательств того, что эмоции непосредственно вызывают болезнь. Грусть не может вызвать грипп, а гнев не вызывает рак.

Но исследование связало эмоциональное подавление со сниженной функцией иммунной системы. Если ваша иммунная система не работает должным образом, вы можете чаще болеть и медленнее выздоравливать.

Подавленные эмоции также могут влиять на состояния психического здоровья, такие как стресс, тревога и депрессия.

Эти проблемы часто вызывают физические симптомы, в том числе:

• мышечное напряжение и боль
• тошнота и проблемы с пищеварением
• изменения аппетита
• усталость и проблемы со сном

Детская травма, одна из возможных причин подавленных эмоций, также может играть роль участие в хронических заболеваниях.

Неразрешенный гнев также может иметь серьезные последствия для здоровья. Если вы боретесь с продуктивным выражением гнева, вы можете столкнуться с более высоким риском развития:

• высокое кровяное давление
• проблемы с пищеварением
• сердечно-сосудистые заболевания

Не всегда легко распознать, когда вы имеете дело с эмоциональным подавлением, и не существует точного теста, который вы можете пройти.

Однако, если у вас есть подавленные эмоции, вы можете заметить несколько ключевых признаков. Эти признаки могут проявляться в ваших чувствах или поведении — как по отношению к себе, так и к другим людям.

Распознавание эмоционального подавления в своих чувствах

Людям с подавленными эмоциями часто трудно назвать и понять свои эмоциональные переживания. Это, конечно, может затруднить описание того, что вы чувствуете к другим, но вам также будет трудно распознать, когда определенные аспекты вашей жизни не служат вашим потребностям.

Вы можете:

• регулярно чувствовать себя оцепеневшим или опустошенным
• постоянно нервничать, чувствовать себя подавленным или напряженным, даже если вы не понимаете, почему
• имеете склонность что-то забывать
• испытывать беспокойство или дискомфорт, когда другие люди рассказывают вам о своих чувствах
• чувствовать себя бодрым и спокойным большую часть времени, потому что вы никогда не позволяете своим мыслям задерживаться на чем-либо важном или огорчающем
• чувствуете беспокойство или раздражение, когда кто-то спрашивает вас о ваших чувствах

Распознавание подавленных эмоций в своем поведении

Подавленные эмоции обычно проявляются в поведении и могут влиять на то, как вы реагируете на других.

Если вам трудно выражать чувства, когда вы испытываете их здоровым образом, ваши эмоции могут накапливаться до тех пор, пока они в конечном итоге не взорвутся, иногда в ответ на очень незначительные триггеры. Это может способствовать проблемам в ваших межличностных отношениях.

Подавление эмоций может повлиять на вашу способность:

• говорить о важных для вас вещах
• строить интимные отношения
• понимать, что чувствуют другие люди
• поощрять или хвалить себя

Вы также можете заметить, что вы:

3

Еще один признак: другие часто описывают вас как «холодного», «спокойного» или « расслабленным»

Если у вас есть проблемы с выражением или регулированием своих эмоций, хорошим первым шагом будет обращение к специалисту в области психического здоровья.

Терапевт может помочь вам изучить потенциальные причины подавленных эмоций и предложить руководство и поддержку, когда вы начнете устранять эти причины.

Терапия также обеспечивает безопасное пространство для:

• работы над определением имен и пониманием своих чувств
• повышения уровня комфорта при разговоре об эмоциях
• изучения дополнительных полезных методов эмоциональной регуляции

подход, который может иметь особое значение для эмоционального подавления. ТЭО подчеркивает эмоциональное выражение как один из наиболее важных компонентов вашего личного опыта и вашей способности общаться с другими.

Согласно теории ТЭО, люди, которым трудно получить доступ к своим чувствам и понять их, как правило, также испытывают трудности в том, чтобы наслаждаться значимыми отношениями с другими. Этот подход часто используется при консультировании пар, но он также может помочь вам справиться с детской травмой, депрессией, тревогой и другими симптомами психического здоровья.

Вещи, которые вы можете попробовать прямо сейчас

Вы также можете начать практиковать выражение эмоций самостоятельно, попробовав следующие шаги:

• Зарегистрируйтесь. Спросите себя, что вы чувствуете сейчас. Если поначалу вам трудно говорить о своих эмоциях, попробуйте использовать слова или цвета в дневнике или произведении искусства. Вы даже можете найти песню, которая соответствует вашему настроению.
• Используйте I-утверждения. Потренируйтесь выражать свои чувства такими фразами, как «Я сбит с толку. Я нервничаю. Я чувствую ужас».
• Сосредоточьтесь на позитиве. Поначалу может показаться, что проще назвать и принять положительные эмоции, и это нормально. Цель состоит в том, чтобы освоиться с все ваших эмоций, и маленькие шаги помогают.
• Отбросьте суждения. Независимо от того, какие эмоции вы испытываете, не осуждайте себя и не говорите себе, что вы не должны чувствовать себя определенным образом. Вместо этого попробуйте найти причину этого чувства: «Я нервничаю, потому что мне предстоит ежегодная аттестация».
• Сделайте это привычкой. Потренируйтесь называть и делиться своими эмоциями с близкими вам людьми. Поощряйте их также делиться своими чувствами.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Желание избежать плохого самочувствия вполне естественно. Многие люди хотя бы немного боятся столкнуться с глубокими, сильными эмоциями, особенно с теми, которые они связывают с неприятными или нежелательными переживаниями.

Хотя это может показаться немного нелогичным, умение принимать эти негативные чувства действительно может со временем помочь улучшить эмоциональное самочувствие.

Если вы привыкнете к своим эмоциям, даже если они не приятны, это поможет вам более успешно справляться с жизненными трудностями, а также улучшит ваши отношения с самим собой и другими людьми, которые вам небезразличны.