14Дек

За какое время выветривается алкоголь из организма: Через сколько выветривается алкоголь (пиво, водка, вино)? Разберем различные организмы по таблицам

Содержание

Сколько времени выводится алкоголь из организма? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Читайте также: Правда ли, что чем больше закусываешь, тем меньше пьянеешь?

Алкоголь / Выпито

60 кг

70 кг

80 кг

90 кг

100 кг

Пиво,

4%

100 грамм

35 мин.

30 мин.

26 мин.

23 мин.

21 мин.

300 грамм

1 ч. 44 мин.

1 ч. 29 мин.

1 ч. 18 мин.

1 ч. 10 мин.

1 ч. 03 мин.

500 грамм

2 ч. 54 мин.

2 ч. 29 мин.

2 ч. 11 мин.

1 ч. 56 мин.

1 ч. 44 мин.

Шампанское,

11%

100 грамм

1 ч. 36 мин.

1 ч. 22 мин.

1 ч. 12 мин.

1 ч. 04 мин.

57 мин.

300 грамм

4 ч. 47 мин.

4 ч. 06 мин.

3 ч. 35 мин.

3 ч. 11 мин.

2 ч. 52 мин.

500 грамм

7 ч. 59 мин.

6 ч. 50 мин.

5 ч. 59 мин.

5 ч. 19 мин.

4 ч. 47 мин.

Портвейн,

18%

100 грамм

2 ч. 37 мин.

2 ч. 14 мин.

1 ч. 57 мин.

1 ч. 44 мин.

1 ч. 34 мин.

300 грамм

7 ч. 50 мин.

6 ч. 43 мин.

5 ч. 52 мин.

5 ч. 13 мин.

4 ч. 42 мин.

500 грамм

13 ч. 03 мин.

11 ч. 11 мин.

9 ч. 47 мин.

8 ч. 42 мин.

7 ч. 50 мин.

Ликёр,

30%

100 грамм

4 ч. 21 мин.

3 ч. 44 мин.

3 ч. 16 мин.

2 ч. 54 мин.

2 ч. 37 мин.

300 грамм

13 ч. 03 мин.

11 ч. 11 мин.

9 ч. 47 мин.

8 ч. 42 мин.

7 ч. 50 мин.

500 грамм

21 ч. 45 мин.

18 ч. 39 мин.

16 ч. 19 мин.

14 ч. 30 мин.

13 ч. 03 мин.

Водка,

40%

100 грамм

5 ч. 48 мин.

4 ч. 58 мин.

4 ч. 21 мин.

3 ч. 52 мин.

3 ч. 29 мин.

300 грамм

17 ч. 24 мин.

14 ч. 55 мин.

13 ч. 03 мин.

11 ч. 36 мин.

10 ч. 26 мин.

500 грамм

29 ч. 00 мин.

24 ч. 51 мин.

21 ч. 45 мин.

19 ч. 20 мин.

17 ч. 24 мин.

Коньяк,

42%

100 грамм

6 ч. 05 мин.

5 ч. 13 мин.

4 ч. 34 мин.

4 ч. 04 мин.

3 ч. 39 мин.

300 грамм

18 ч. 16 мин.

15 ч. 40 мин.

13 ч. 42 мин.

12 ч. 11 мин.

10 ч. 58 мин.

500 грамм

30 ч. 27 мин.

26 ч. 06 мин.

22 ч. 50 мин.

20 ч. 18 мин.

18 ч. 16 мин.

Смотрите также:

Грудное вскармливание и алкоголь — ВИРИЛИС

Кормящие матери часто получают противоречивые рекомендации от врачей и консультантов разных школ о том, может ли потребление алкоголя негативно влиять на ребенка. Раньше было общепринято мнение, что алкоголь может быть полезен во время грудного вскармливания, и многим кормящим матерям врачи предлагали употреблять алкоголь (чаще всего в виде вина или пива), чтобы снять эмоциональное напряжение,  увеличить лактацию и улучшить младенческий сон. Возможно, поэтому от 30 до 80% кормящих матерей в мире употребляют алкоголь в тех или иных дозах во время грудного вскармливания. Наибольший процент употребления алкоголя (83% кормящих матерей) наблюдался в Норвегии в 1990-х годах. В 2000-х годах число выпивающих кормящих мам в Норвегии уменьшилось до 79%. Причем в Норвегии каждая четвертая пьющая кормящая мама выпивает более 5 стандартных доз (1 доза или «дринк» – 10-14 г спирта в любом виде алкоголя)  алкоголя в день.  Для сравнения, в США всего 35% матерей употребляет алкоголь во время кормления ребенка грудью.

Пить или не пить алкоголь при кормлении ребенка грудью?

Влияние употребления алкоголя на ребенка во время грудного вскармливания напрямую связано с количеством алкоголя, которое мать употребила, ее состоянием здоровья, массой тела, и временем, прошедшим с момента приема алкоголя, до начала кормления грудью.  Хотя представители некоторых ассоциаций грудного вскармливания (La Leche League International) и в настоящее время считают, что контролируемое  употребление алкоголя может быть безопасным для младенцев, питающихся молоком, содержащим незначительное количество алкоголя, большинство государственных и профессиональных медицинских сообществ  (США, Великобритания, Австралия) считает самым безопасным полный отказ матери от употребления алкоголя во время грудного  вскармливания, либо рекомендует приступать к кормлению только по истечению времени переработки доз алкоголя из расчета 1 доза алкоголя – 2 часа.  Более консервативные медицинские сообщества (Канада), указывают на необходимость полного сцеживания и утилизации грудного молока, которое было выработано после приема алкоголя. При этом показано, что данная процедура не уменьшает концентрацию алкоголя в грудном молоке: пока в крови матери есть алкоголь, он будет наблюдаться и в молоке, хотя и в существенно меньшей концентрации (5-6% от концентрации в крови матери). Алкоголь поступает в молоко уже через 30-60 минут после начала его приема.

Последние медицинские исследования показали, что алкоголь не может считаться безопасным веществом в любых дозах, вне зависимости от вида алкоголя и возраста человека, его употребляющего. Исходя из этого, широко распространенное мнение о том, что одна доза алкоголя, принятая  ранее, чем за 2 часа до грудного вскармливания не окажет вредного воздействия на ребенка – ошибочно. Возможно, что пропаганда мнения об ограниченной безопасности алкоголя для кормящих матерей и младенцев лоббируется производителями алкогольной продукции, так как имеются данные, что дети матерей, употреблявших алкоголь во время беременности и грудного вскармливания, чаще страдают зависимостью от алкоголя в детском, подростковом и взрослом возрасте.

Вред от алкоголя, употребляемого кормящей матерью

  1. Вопреки мифам о положительном влиянии алкоголя на продукцию молока, медицинские исследования показывают, что прием даже одной дозы алкоголя (12 г спирта) приводит к снижению продукции молока на 9% в ближайшие 2 часа. Такой эффект объясняется ингибирующем воздействием алкоголя на гормон окистоцин, обеспечивающий движение молока по молочным протокам.
  2. Употребление алкоголя влияет на общую продолжительность лактации. Кормящие мамы, которые ежедневно употребляли как минимум 2 стандартные дозы алкоголя, в 2 раза чаще прерывали грудное вскармливание, чем женщины, употреблявшие меньшее количество алкоголя.
  3. Алкоголь изменяет работу рефлексов матери, ее реакции на опасные ситуации. Сон мамы, употребивший алкоголь, в одной кровати с ребенком напрямую связан с увеличением вероятности синдрома внезапной детской смерти.
  4. Младенцы снижают потребление грудного молока на 20% при кормлении в первые 4 часа после употребления алкоголя матерью.
  5. Алкоголь изменяет нормальную структуру сна у младенцев: сон становиться дробным (малыш чаще просыпается) и более коротким (на 25%), в его структуре уменьшается фаза быстрого сна, ответственная за переработку и усвоение информации, полученной ребенком.
  6. У детей матерей, употребляющих алкоголь во время грудного вскармливания, чаще наблюдаются отставание в психомоторном развитии, замедление роста тела.

Как быстро алкоголь выводится из организма кормящей матери?

В среднем на переработку и вывод из организма каждой стандартной дозы алкоголя требуется 2 часа. При употреблении 2 –х доз алкоголя время увеличивается вдвое, при употреблении  3-х доз – втрое – до 6 часов. Время отсчитывается от начала приема алкоголя.

Более точное время вывода алкоголя из организма, исходя из массы тела, количества выпитого и времени можно узнать из таблицы ниже:

Масса тела, кг

Число доз алкоголя (10-14г спирта на дозу) / часы:минуты

1 2 3
55 1:55 3:51 5:46
61 1:48 3:38 5:27
66 1:45 3:30 5:15
70 1:42 3:23 5:05
75 1:38 3:16 4:55
79 1:35 3:10 5:45
86 1:31 3:02 4:32

Рекомендации для матерей, которые не могут отказаться от употребления алкоголя во время грудного вскармливания

  1. Если Вы страдаете алкогольной зависимостью и ежедневно выпиваете более 3-х стандартных доз алкоголя, и при этом не хотите, чтобы Ваш ребенок страдал от алкоголизма, посоветуйтесь с врачом о переходе с грудного на искусственное вскармливание ребенка. Этот подход будет безопаснее для ребенка, чем постоянное кормление его грудным молоком с алкоголем, хотя и искусственное вскармливание не может считаться полностью безопасным для будущего здоровья ребенка.
  2. В первый месяц грудного вскармливания рекомендуется полностью отказаться от приема алкоголя.
  3. Если Вы не можете полностью отказаться от употребления алкоголя, и готовы рискнуть здоровьем и всем будущим своего малыша ради удовлетворения своих слабостей, ограничивайте употребление алкоголя одной-двумя дозами, принимаемыми не каждый  день после кормления ребенка и только после достижения им возраста 1 месяц. В этом случае вредное воздействие алкоголя на организм ребенка будет меньше, чем при приеме больших доз алкоголя чаще.
  4. Ешьте до и во время приема алкоголя.
  5. Смешивайте алкоголь с неалкогольными напитками и запивайте ими алкоголь.

Рекомендации для матерей, которые не страдают алкогольной зависимостью

  1. Кормление грудным молоком после случайного однократное употребление алкоголя в количестве до 2-х стандартных доз не нанесет вреда здоровью малыша. Однократное и случайное, а не регулярное!
  2. Если вы планируете прием алкоголя в количестве 1-2 доз – примите алкоголь после грудного вскармливания и выдержите паузу до следующего кормления  в соответствии с таблицей времени вывода алкоголя. Сцедите и утилизируйте молоко, выработанное во время приема алкоголя. Сцеживание не уменьшает концентрацию алкоголя в молоке – оно уменьшается только со временем.
  3. Не заменяйте грудное молоко на молочную смесь после случайного приема алкоголя: однократный прием молока с небольшим количеством алкоголя безопаснее для ребенка, чем прием молочной смеси.
  4. Если вы планируете прием алкоголя – заранее сцедите молоко в бутылочки, чтобы использовать его вместо кормления грудью после приема алкоголя. Если вы не уверены, что сможете контролировать дозу алкоголя  – приготовьте молоко про запас.
  5.  Если вы не ели во время приема алкоголя и не запивали его неалкогольным напитками – обязательно сцедите и утилизируйте молоко, выработанное за это время.
  6. После приема алкоголя количество молока в молочных железах может быть меньшим, чем обычно. Продукция молока вернется в норму, когда организм избавиться от алкоголя.
  7. После кормления молоком с алкоголем сон ребенка изменится: он будет засыпать быстрее, но сон его будет более тревожным, он будет чаще просыпаться и будет спать меньше, чем обычно.
  8. Нельзя спать с ребенком в одной  постели после приема даже небольших доз алкоголя. Попросите кого-нибудь трезвого следить за ребенком, пока вы спите.
  9. Пиво не увеличивает количество молока – это миф!

Пожалуйста, обратитесь к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, прежде чем употреблять алкоголь в период кормления ребенка грудным молоком!

Вызов специалиста по грудному вскармливанию на дом

В детских медицинских центрах Группы Компаний «ВИРИЛИС» мы знаем, что самым удобным местом для консультаций по грудному вскармливанию является свой собственный уютный дом:

  • Специалист приедет к Вам в удобное время. Вам не придется ехать в клинику и ждать в очереди. Также консультации могут проводиться прямо в роддоме (при допустимости посещений) или в медицинском центре.
  • Привычная домашняя обстановка облегчает проведение консультации и для мамы и для ребенка.
  • В домашних условиях консультант сможет уделить больше времени и ребенку, и родителям.
  • Консультант всегда находится на расстоянии телефонного звонка: днем и ночью (ночью можно позвонить в контактный центр или написать консультанту, консультант ответит при первой же возможности), в будни и в выходные.
  • Поддержка специалиста – это не разовые консультации, а сопровождение: консультант вновь навестит маму и малыша при необходимости через 2-4 недели, чтобы проверить, как проходит кормление и идет набор веса у малыша.

Кроме вызова на дом специалиста по грудному вскармливанию, на дом можно вызвать врачей основных специальностей: педиатра, хирурга, аллерголога, уролога, пульмонолога, гематолога, дерматолога, окулиста, ЛОР-врача, ортопеда, гастроэнтеролога и остеопата. Также на дому можно осуществить забор анализов, проведение физиопроцедур и массажа. На дому могут проконсультировать и провести мастер-класс консультанты по грудничковому плаванию.

Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!

Преимущества вызова на дом специалистов ГК «Вирилис»

  • Выезд в любой район города и области без ограничений.
  • Для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство.
  • Оказание помощи детям любого возраста.
  • Опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге с 1991г.
  • 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей.
  • Возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках.
  • Координация с другими врачами клиник ГК «ВИРИЛИС»: мы – единая команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники.
  • Круглосуточный контактный центр.
  • Выдача официальных медицинских справок и документов.
  • Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому».
  • Специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

Дополнительные услуги на дому

Кроме оказания медицинской помощи врачом, специалистами детских клиник ГК «ВИРИЛИС» могут оказываться следующие услуги:

  • Ведение комплексных педиатрических программ.
  • Забор анализов.
  • Грудничковое плавание.
  • Массаж.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Уколы и капельницы.
  • Оформление медицинских документов.
  • Патронаж медсестер.

Как вызвать специалиста по грудному вскармливанию на дом

Оформить вызов на дом можно круглосуточно по телефону:

+7 (812) 331-17-05

За какое время выветривается алкоголь?

Вес в кг.

Объем

50

60

70

80

90

100

Напиток

%

алк.

Период полного выведения алкоголя из организма в часах

Пиво

4%

100 гр 300 гр 500 гр

0ч-42мин2ч-5мин3ч-29мин

0ч-35мин1ч-44мин2ч-54мин

0ч-30мин1ч-29мин2ч-29мин

0ч-26мин1ч-18мин2ч-11мин

0ч-23мин1ч-10мин1ч-56мин

0ч-21мин1ч-3мин1ч-44мин

Пиво

5%

100 гр 300 гр 500 гр

0ч-52мин2ч-37мин4ч-21мин

0ч-44мин2ч-11мин3ч-38мин

0ч-37мин1ч-52мин3ч-6мин

0ч-33мин1ч-38мин2ч-43мин

0ч-29мин1ч-27мин2ч-25мин

0ч-26мин1ч-18мин2ч-11мин

Пиво

6%

100 гр 300 гр 500 гр

1ч-3мин3ч-8мин5ч-13мин

0ч-52мин2ч-37мин4ч-21мин

0ч-45мин2ч-14мин3ч-44мин

0ч-39мин1ч-57мин3ч-16мин

0ч-35мин1ч-44мин2ч-54мин

0ч-31мин1ч-34мин2ч-37мин

Пиво

8%

100 гр 300 гр 500 гр

1ч-24мин4ч-11мин6ч-58мин

1ч-10мин3ч-29мин5ч-48мин

0ч-60мин2ч-59мин4ч-58мин

0ч-52мин2ч-37мин4ч-21мин

0ч-46мин2ч-19мин3ч-52мин

0ч-42мин2ч-5мин3ч-29мин

Джин-тоник

9%

100 гр 300 гр 500 гр

1ч-34мин4ч-42мин7ч-50мин

1ч-18мин3ч-55мин6ч-32мин

1ч-7мин3ч-21мин5ч-36мин

0ч-59мин2ч-56мин4ч-54мин

0ч-52мин2ч-37мин4ч-21мин

0ч-47мин2ч-21мин3ч-55мин

Вино столовое

11%

100 гр 300 гр 500 гр

1ч-55мин5ч-45мин9ч-34мин

1ч-36мин4ч-47мин7ч-59мин

1ч-22мин4ч-6мин6ч-50мин

1ч-12мин3ч-35мин5ч-59мин

1ч-4мин3ч-11мин5ч-19мин

0ч-57мин2ч-52мин4ч-47мин

Вермут

16%

100 гр 300 гр 500 гр

2ч-47мин8ч-21мин13ч-55мин

2ч-19мин6ч-58мин11ч-36мин

1ч-59мин5ч-58мин9ч-57мин

1ч-44мин5ч-13мин8ч-42мин

1ч-33мин4ч-38мин7ч-44мин

1ч-24мин4ч-11мин6ч-58мин

Портвейн

18%

100 гр 300 гр 500 гр

3ч-8мин9ч-24мин15ч-40мин

2ч-37мин7ч-50мин13ч-3мин

2ч-14мин6ч-43мин11ч-11мин

1ч-57мин5ч-52мин9ч-47мин

1ч-44мин5ч-13мин8ч-42мин

1ч-34мин4ч-42мин7ч-50мин

Наливка

20%

100 гр 300 гр 500 гр

3ч-29мин10ч-26мин17ч-24мин

2ч-54мин8ч-42мин14ч-30мин

2ч-29мин7ч-27мин12ч-26мин

2ч-11мин6ч-32мин10ч-53мин

1ч-56мин5ч-48мин9ч-40мин

1ч-44мин5ч-13мин8ч-42мин

Настойка

24%

100 гр 300 гр 500 гр

4ч-11мин12ч-32мин20ч-53мин

3ч-29мин10ч-26мин17ч-24мин

2ч-59мин8ч-57мин14ч-55мин

2ч-37мин7ч-50мин13ч-3мин

2ч-19мин6ч-58мин11ч-36мин

2ч-5мин6ч-16мин10ч-26мин

Ликёр

30%

100 гр 300 гр 500 гр

5ч-13мин15ч-40мин26ч-6мин

4ч-21мин13ч-3мин21ч-45мин

3ч-44мин11ч-11мин18ч-39мин

3ч-16мин9ч-47мин16ч-19мин

2ч-54мин8ч-42мин14ч-30мин

2ч-37мин7ч-50мин13ч-3мин

Ром

38%

100 гр 300 гр 500 гр

6ч-37мин19ч-50мин33ч-4мин

5ч-31мин16ч-32мин27ч-33мин

4ч-43мин14ч-10мин23ч-37мин

4ч-8мин12ч-24мин20ч-40мин

3ч-40мин11ч-1мин18ч-22мин

3ч-18мин9ч-55мин16ч-32мин

Водка

40%

100 гр 300 гр 500 гр

6ч-58мин20ч-53мин34ч-48мин

5ч-48мин17ч-24мин29ч-0мин

4ч-58мин14ч-55мин24ч-51мин

4ч-21мин13ч-3мин21ч-45мин

3ч-52мин11ч-36мин19ч-20мин

3ч-29мин10ч-26мин17ч-24мин

Коньяк

42%

100 гр 300 гр 500 гр

7ч-18мин21ч-55мин36ч-32мин

6ч-5мин18ч-16мин30ч-27мин

5ч-13мин15ч-40мин26ч-6мин

4ч-34мин13ч-42мин22ч-50мин

4ч-4мин12ч-11мин20ч-18мин

3ч-39мин10ч-58мин18ч-16мин

Виски

43%

100 гр 300 гр 500 гр

7ч-29мин22ч-27мин37ч-25мин

6ч-14мин18ч-42мин31ч-11мин

5ч-21мин16ч-2мин26ч-43мин

4ч-41мин14ч-2мин23ч-23мин

4ч-9мин12ч-28мин20ч-47мин

3ч-44мин11ч-13мин18ч-42мин

Джин

47%

100 гр 300 гр 500 гр

8ч-11мин24ч-32мин40ч-53мин

6ч-49мин20ч-27мин34ч-4мин

5ч-50мин17ч-31мин29ч-12мин

5ч-7мин15ч-20мин25ч-33мин

4ч-33мин13ч-38мин22ч-43мин

4ч-5мин12ч-16мин20ч-27мин

таблица времени расщепления и выветривания

В некоторых случаях рассчитать время, через которое выветривается алкоголь в крови и наступает отрезвление очень полезно. Особенно это касается водителей, которым нужно узнать точно, когда можно садиться за руль. Чтобы не получить проблемы с законом, обеспечить свою безопасность и безопасность пассажиров. Пригодится эта информация и другим людям, для которых по роду своей деятельности необходима концентрация и повышенное внимание.

О физиологии

Поступающий в кровь человека алкоголь выводится через почки, печень, легкие и кожу. Но основную функцию выполняет все-таки печень, которая  перерабатывает его в другие соединения. Остальная часть выводится с мочой и потом, а также с выдыхаемым воздухом.

При начале выведения с мочой, практически во всем организме концентрация алкоголя уже не так высока. Поэтому даже при нулевых показателях содержания его в крови, моча позволяет выявить остаточное количество.

Период вывода из организма алкоголя  будет зависеть от особенностей метаболизма каждого конкретного человека, от его веса и наличия жировой ткани. Очень важна также способность печени, почек нормально выполнять свои физиологические функции. Из-за высокого содержания в спиртосодержащих напитках пурина и сивушных масел работа этих органов может нарушаться. Это всегда будет сказываться на времени естественной утилизации вредных веществ.

Время выведения алкоголя

Процесс полного выведения алкоголя достаточно долгий, но его вполне можно описать цифрами. Средняя скорость распада у мужчин 0.1-0,15 промилле в час, несколько медленнее у женщин — до 0.1 промилле за час

Промилле — единица измерения из расчета 1 грамм на 1 литр, то есть 0,15 промилле значит, что один литр нашей крови содержит 15 миллиграмм спирта.

Почему такая разница в зависимости от пола? Установлено, что женский организм состоит из воды на 60 процентов, а мужской на 70.

Конечно, это усредненные данные согласно проведенным исследованиям. Всегда есть факторы, благодаря которым эти цифры могут отклоняться в ту или иную сторону.

Что получается? Чем больше алкоголя выпито, тем дольше организм будет его выводить. Ну и немаловажную роль играет готовность печени принять не совсем приятный и полезный для нее спиртной напиток.

Допустимая норма алкоголя содержащегося в крови

Законами нашей страны определена норма спирта, который может содержаться в крови человека. Ее соблюдение просто необходимо для безопасного управления всеми транспортными средствами.

Действовавшие ранее нормы, которые были равны ноль промилле, отменены еще в 2013 году, так как их использование не соответствовало медицинской науке. Ведь содержание спирта около 0,1 промилле может быть даже у абсолютно трезвого и длительно не пьющего человека. Так уж устроен наш организм, что выделяет собственный алкоголь, который используется для его физиологических нужд.

В настоящее время разрешенный показатель по алкоголю — 0,16 промилле в выдохе, не выше 0,35 при анализе крови. Это оправдано с точки зрения медицины: при превышении этих показателей наступает первая легкая степень спиртового опьянения, в результате которой человек теряет время реакции и его координация притупляется.

Сколько алкоголь способен держаться в крови человека

Несмотря на существующие различия средняя скорость выведения спиртного из организма остается практически одинаковой и составляет 0.1-0.15 промилле/час. Это позволяет сделать подсчет уровня спирта в крови и с достоверностью определить какой будет концентрация через некоторое время. Нужно лишь знать его количество в организме на определенный момент (то есть знать количество и крепость употребленного спиртного напитка). Упростить процесс вычислений помогут специальные таблицы распада алкоголя в крови или “калькуляторы”, о которых мы поговорим позже. Прогноз будет вполне обоснован, если дополнительного поступления спиртосодержащего напитка не происходило.

Для примера: при весе человека 60 килограмм полный распад 100 грамм пива (4 градуса) произойдет за 35-40 минут, а вот 100 грамм крепких напитков (водка, коньяк) период распада не меньше чем 6 часов.

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя

Темпы выведения из организма зависят от нескольких существенных факторов. Прежде всего:

  • Доза и крепость алкогольного напитка. Чем крепче и чем больше выпито, тем дольше он будет выводиться;
  • Состояние здоровья. Нарушения метаболизма, особенно функций печени, снижают скорость распада;
  • Возраст  и пол: из женского организма алкоголь выводится медленнее;
  • Регулярность употребления, наличие зависимости. Чем чаще, тем больше замедляются процессы выведения;

Таблица вывода алкоголя из организма

Определить,  сколько держится алкоголь в крови, поможет таблица.

Не нужно производить сложные математические вычисления. Зная свой вес, вид напитка и количество выпитого, можно получить почти точные данные о времени разрушения алкоголя в организме.

Алкоголь в выдыхаемом воздухе

Спиртосодержащие напитки через желудок кровью разносятся по всем органам человека. Так же они попадают в легкие, где спиртовые испарения, когда человек выдыхает,  выходят наружу. Именно на этом и основан метод ГИБДД, когда наличие алкогольного опьянения при помощи алкотестеров проверяется в выдыхаемом воздухе.

Когда можно сесть за руль

Как уже упоминалось выше, допустимая норма в крови 0,33 промилле, в воздухе 0,16.  Если вы выпили, с вождением придется несколько повременить. Сколько ждать? Можно воспользоваться таблицей расчета. Но даже ее данные являются приблизительными. Поэтому не лишним будет подождать несколько контрольных часов до посадки за руль.

Очищение организма после алкоголя

Замечательно если после приема алкоголя у вас есть время на естественное очищение организма, не нужно ехать на работу или садиться за руль. Но есть ситуации когда очиститься нужно очень срочно. Предлагаем несколько вариантов:

  • В стационарных условиях  лечебного заведения — достаточно длительная и хлопотная процедура, к которой прибегает не каждый;
  • В домашних условиях с использованием лечебных препаратов;
  • Самостоятельно с применением проверенных временем советов и рецептов.

Последний способ имеет не такой быстрый эффект, но к нему прибегает большинство.

Как же очистить организм дома

Первый совет- очень обильное питье: пить нужно обычную воду или газировку, не лишним будет добавить в нее лимон или даже мед.  Жидкость нужно употреблять небольшими порциями для быстрого ее усвоения.

Спасет народное средство — рассол. Тем же действием обладают бульоны, зеленый чай, отвары шиповника. Очень полезно молоко, которое является натуральным природным адсорбентом, поглощающим вредные вещества.

Ни в коем случае не пейте алкоголь еще, и откажитесь от кофе.

Можно прибегнуть и к легкому медикаментозному лечению с использование сорбентов, выводящих токсины. Их много, но самый известный нам — активированный уголь, абсолютно безвредный и всегда действенный.

Как ускорить выведение алкоголя

Повлиять на процесс выведения напрямую невозможно, как бы этого не хотелось. Но можно действовать опосредованно, активизируя обменные процессы в организме. Вот пара советов:

  • Хотите, чтобы алкоголь в крови вышел быстрее, перестаньте его употреблять. Просто и логично;
  • Сделайте очищение желудка. Процедура малоприятная, но быстрая и действенная;
  • Ешьте побольше жирных и кисломолочных продуктов. Первые (масло, жирное мясо) — замедлят всасывание алкоголя, а вторые (кефир, ряженка) — ускоряют обменные процессы и повышают усвояемость;
  • Могут помочь крахмалосодержащие продукты (хлеб, картофель), фрукты и ягоды, которые ускоряют усвоение и расщепление выпитого;
  • Употребляя алкоголь, не забывайте побольше пить сока, можно выпить минеральной воды желательно без газов;
  • Для выветривания спиртного не станет лишней прогулка или езда на велосипеде. Для кого-то тяжело, но способ очень эффективен;
  • Еще один действенный способ — просто обычный сон. Организм спящего человека восстанавливается быстрее.

Если Вам все-таки пришлось употребить некоторую дозу спиртного, не садитесь за руль сразу. Выждите время,  примените таблицы, чтобы рассчитать условный срок растворения и полного выведения спиртосодержащих продуктов. Воспользуйтесь предложенными вам действенными способами, способными помочь вашему организму в восстановлении. Это поможет избежать проблем не только с законом, но и с вашим здоровьем.

26.07.2020 00:04 12681 Shutterstock.com О том, что собой представляет эндогенный алкоголь и у кого он может обнаруживаться, и это будет совершенно нормально, АиФ.ru рассказала врач-терапевт высшей категории, заведующая терапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Саакян.

Суть явления

Эндогенный алкоголь — это этанол (этиловый спирт), который образуется в организме под воздействием биохимических процессов и концентрируется в клетках внутренних органов и тканей. Его содержание в крови не превышает 1 мг/л (0,1 промилле), зависит от характера потребляемой пищи и от наличия тех или иных патологических состояний. Так, при рационе, основой которого являются углеводы, происходит ускоренный синтез эндогенного алкоголя. Его уровень повышается и при недостатке кислорода, при сахарном диабете, обструктивном бронхите, заболеваниях печени и почек.

Основная разница между обычным алкоголем и эндогенным, или природным (как его иногда называют), заключается в том, что первый выводится организмом через печень и поры, а второй расщепляется, участвуя в психофизиологических процессах, и является основным источником энергии при адаптации человека к неблагоприятным условиям.

Вопрос-ответ Почему мужчинам разрешают выпить больше, чем женщинам? Эндогенный алкоголь участвует в метаболических процессах таких нейромедиаторов, как дофамин, норадреналин и серотонин, в синтезе эндорфинов, укрепляет клеточные мембраны, пополняет организм энергией для преодоления стресса. При возникновении сложных жизненных ситуаций он наиболее активен. При этом при употреблении обычного алкоголя, особенно при его злоупотреблении, скорость достижения той или иной реакции (например, успокоения) увеличивается, но в долгосрочной перспективе устойчивость к стрессу снижается, а синтез эндогенного алкоголя замедляется. Поэтому при возникновении стрессовой ситуации нет необходимости в употреблении алкогольных напитков, действия природного алкоголя вполне достаточно для того, чтобы успокоить организм.

Организм направляет эндогенный алкоголь на решение сразу нескольких задач. Так, он отвечает за энергетическое обеспечение при сильном перенапряжении, помогает скорректировать работу нервной системы, укрепляет клеточные мембраны, активизирует обменные процессы в клеточных структурах, улучшает состояния стенок кровеносных сосудов. При этом организм вырабатывает его в достаточных количествах для решения данных задач. Так что дополнительной подпитки не требуется.

Снижению эндогенного алкоголя в крови способствуют сильные негативные эмоции, чрезмерные физические нагрузки, шоковые состояния или потрясения, переохлаждения и частые стрессы. А вот стимулировать образование природного алкоголя можно положительными эмоциями, состоянием влюбленности.

Кстати!

Отдельный интерес вызывает определение эндогенного алкоголя в крови. Как отмечают специалисты, обнаруживать такое вещество в организме можно при помощи довольно сложных методов диагностики. Наиболее точным вариантом исследования сегодня считается способ плазменно-ионизационного детектора с газовой хроматографией. В процессе изучения материалов проводится разделение смесей веществ и их дальнейшее изучение. На основании полученных данных делают необходимые выводы.

Вопрос-ответ Спасает ли алкоголь от кишечных инфекций? Еще одним вариантом проверки на количество алкоголя является использование алкинитритного метода. В этом случае исследователи берут за основу превращение спиртов в алкинитриты, являющиеся химвеществами, более летучими по сравнению со спиртовыми соединениями. В конце исследования вещества подвергают газовой хроматографии. Но и тут есть нюансы — эти исследования актуальны, если содержание алкоголя в крови более 0,13 промилле. В случае если речь идет про содержание 0,06 промилле, то определить наличие даже эндогенного этанола будет практически невозможно.

Соответственно, количество находящегося этанола в крови на результаты водительского медосвидетельствования никаким образом не скажется. В очень редких ситуация этанол, выделяемый организмом самостоятельно, может определяться алкотестером. И такое может чаще случаться, если параллельно было употребление кваса, кефира, дрожжевой выпечки и т. д.

Также стоит учитывать в связи с данным параметром, что у детей злоупотребляющих родителей нередко отмечается недостаток естественного образования такого вещества. Причем нередко обмен веществ из-за этого меняется уже в утробе матери, а это приводит к сбоям в развитии — и в социальном, и в умственном, и в физическом плане. Происходит это из-за избыточного и несвоевременного попадания этанола через пуповину.

Следующий материал 27 728 Время чтения: 11 минут

В норме каждый человек ходит «под градусом», так как в процессе жизнедеятельности бактериальные клетки ЖКТ способны вырабатывать спирт. Его содержание в крови составляет 0,2‰. Что же происходит с телом человека, когда концентрация спиртного в разы возрастает, и как долго излишки отравляющих веществ могут обнаруживаться в крови и моче? Разберемся в статье.

Статья проверена врачом Виктория Дружикина Невролог, Терапевт Оглавление: Путь спиртного в человеческом теле Отчего зависит скорость выведения Концентрация алкоголя в крови и моче Воздействие на здоровье Степени опьянения Как ускорить процесс выведения Когда можно садится за руль

Путь спиртного в человеческом теле

Этиловый спирт, который в том или ином количестве содержится в различных видах алкогольной продукции, проходит несколько стадий преобразования:

  1. Всасывание. Как только «горячий» напиток попадает в желудок, он моментально поступает в вены. После достижения в кровеносной системе максимальной концентрации алкоголя наступает следующий этап.
  2. Выведение. Организм избавляется от выпитого через почки с мочой, через кожу с потом, через легкие с парами воздуха, через ЖКТ со слюной и калом.

Отчего зависит скорость выведения

Чтобы ответить на вопрос – сколько держится алкоголь в крови и в моче, необходимо выяснить некоторые обстоятельства, так как процессы накопления и скорость выведения зависят от ряда факторов:

  • В первую очередь – количество потребленного. Соответственно, чем больше «горячительного» напитка Вы приняли, тем больше будет его содержание в моче и крови, а значит увеличивается и период выведения.
  • Крепость напитка.
  • Состояние печени (диагностирует и лечит гепатолог). Этот орган принимает самое непосредственное участие в переработке спиртных напитков. Если имеются какие-либо заболевания печени и желчевыводящих путей, или нарушена выработка антиалкогольного фермента, то производные спирта будут держаться в кровеносной системе и моче намного дольше.
  • Состояние выделительных органов. Основная нагрузка по выведению спирта ложится на почки. Также кожа, легкие, кишечник принимают в этом участие. Соответственно, если имеются какие-либо заболевания этих органов, накопленный спирт будет выводиться с мочой и потом намного дольше.
  • Время последнего приема пищи. Употребление горячительного на голодный желудок ускоряет его всасывание. В таком случае резко увеличивается концентрация алкоголя в крови, быстрее наступает опьянение, при этом выводиться он тоже будет быстрее.
  • Вес человека. У худых людей спиртное дольше перерабатывается, а значит, и медленнее выводится.
  • Прием лекарственных средств. Некоторые препараты способны ускорять метаболические процессы, другие, наоборот, их замедляют. Есть вещества, которые уменьшают всасывание в желудке, снижая таким образом объемы поступлений производных спиртного в кровеносную систему. Кроме того, мочегонные препараты способствуют скорейшему выходу алкоголя с мочой.

Учитывая указанные факторы, нельзя однозначно сказать, сколько дней в крови и моче держится алкоголь. Эти показатели индивидуальны и могут отличаться у разных людей из-за их индивидуальных особенностей.

Исследования показывают, что 400 г водки полностью выводятся только спустя сутки.

В таблице приведены данные, которые показывают скорость выведения спирта из организма в зависимости от веса человека, вида напитка и принятого количества:

Концентрация алкоголя в крови и моче

Концентрация спиртного в жидкостях организма зависит от их осмолярности и от того, сколько прошло времени с момента употребления алкогольных напитков.

Например, человек с весом тела 80 кг выпил бутылочку 0.5 пива 6‰. Через час концентрация алкоголя в крови будет выше, чем в моче, через 1,5-2 часа – сравняется, а через 2,5-3 часа его содержание в моче превысит показатели в крови.

Если планируется сдавать мочу на алкоголь, то следует воздержаться от употребления алкогольных напитков, кваса, кисло-молочной продукции на сутки, а лучше – двое.

Воздействие на здоровье

Спиртное, попадая в желудок, всасывается в кровеносную систему, попадая в каждую клетку тела. Особенно чувствительны к нему нервная ткань и половая система.

По своей сути алкоголь является отравляющим веществом, которое крайне не рекомендовано к употреблению внутрь, тем более в больших количествах.

Чтобы защитить тело от токсического действия, печень активно очищает кровь от алкогольных веществ, вырабатывая специальный фермент – алкогольдегидрогеназу. Он расщепляет спирт до уксусного альдегида, а затем перерабатывает его в уксусную кислоту. Все эти соединения очень вредны как для организма в целом, так и для печени в частности.

Чрезмерно подвыпивший человек испытывает сначала эйфорию ввиду спазма мелких сосудов и улучшения кровоснабжения головного мозга. Это же и губит его здоровье.

С каждой дозой выпитого человек начинает хуже себя контролировать, теряет четкость зрения, нарушается координация движений, блокируются передачи нервных импульсов, появляется невнятная бессвязная речь, разрушаются нейронные связи, кратковременная память практически не работает, поэтому случается, что после сильного опьянения человек почти ничего не помнит.

Степени опьянения

Выделяют такие степени:

  1. Обнаружение алкоголя в крови до 0,5‰ свидетельствует о незначительном влиянии спиртного.
  2. 0,5-1,5‰ – процесс легкого опьянения.
  3. 1,5-2,5‰ – признак опьянения средней степени тяжести.
  4. 2,5 – 3‰ говорят о сильном опьянении.
  5. 3-5‰ – тяжелое отравление организма.
  6. Содержание алкоголя в крови более 5‰ смертельно опасно для человека.

Изменения, к которым приводит чрезмерное употребление спиртного, напрямую зависят от количества выпитого и от того, насколько человек здоров в целом, способны ли органы самостоятельно «очистить территорию» и быстро снизить концентрацию алкоголя в крови и моче.

Чтобы не нанести вред своему здоровью, следует хорошо подумать, прежде чем наливать очередную рюмку. Полезнее будет употребить 50 г красного вина, которое богато антиоксидантами, очищающими организм от продуктов жизнедеятельности бактерий. Главное – помнить, что все хорошо в меру.

Совет врача Наркологи советуют пить именно рассол, он восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Недаром после злоупотребления спиртными напитками хочется соленого и кислого -организм подсказывает, чем ему помочь в критической ситуации. Виктория Дружикина Невролог, Терапевт

Как ускорить процесс выведения

Чтобы уменьшить концентрацию алкоголя в крови и моче, а также активизировать процесс выведения токсических веществ есть несколько способов. Но, изначально следует прекратить потребление алкогольных напитков, иначе все Ваши действия будут попросту напрасны.

Если состояние человека оставляет желать лучшего, то не стоит прибегать к кардинальным мерам для форсирования обменных процессов и восстановления нормального баланса концентрации спирта в жидкостях организма. Достаточно создать постоянный приток свежего воздуха и пить больше безалкогольных напитков, лучше всего подойдет минеральная вода, она эффективно стимулирует работу почек.

  • Принять теплый душ, либо погреться в бане или сауне – так Вы эффективно повысите потоотделение, и токсические вещества естественным образом будут выходить через кожу.
  • Прогулка на улице совместно с физическими упражнениями поможет нормализовать мозговую деятельность и ускорить метаболические процессы.
  • Пейте больше жидкости – теплый сладкий чай или кофе обладают мочегонным эффектом, помогут побороть сонливость и нормализовать концентрацию внимания. Кроме того можно также пить молоко, воду с лимоном, бульон со специями (корица + тмин) или общеизвестный огуречный рассол (не маринад!).
  • Нормализовать состав крови помогут витаминосодержащие продукты – цитрусовые, сухофрукты, овощи, орехи, отруби, хлеб, красный перец.
  • Эффективным антитоксическим действием обладают сорбенты, поэтому ускорить процесс выведения алкогольных токсинов из организма поможет прием таких препаратов, как «Активированный уголь», «Полисорб», «Энтеродез» и «Регидрон», «Энтеросгель».

Когда можно садится за руль

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию нарколога, консультацию гепатолога, консультацию психиатра в режиме онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Не многим известно, сколько держится алкоголь в крови. Этот вопрос вызывает интерес у и тех, кто регулярно употребляет спиртное, и людей, которые пьют от случая к случаю. Согласно многочисленным исследованиям, период выведения напрямую зависит от состояния организма человека. Второстепенное влияние оказывают возрастная категория, половая принадлежность и систематичность потребления алкоголя. Чем больше объем выпитого, тем дольше оно будет выводиться.

Сколько держится спиртное в моче и крови

Уникальным свойством алкоголя является гидрофильность — способность хорошо впитывать воду. Где максимальная концентрация воды, там и повышенное содержание спиртного. Именно поэтому в плазме спирта будет больше, чем в цельной крови.

Необходимо учитывать и основные стадии алкогольного воздействия:

  • всасывание;
  • выделение;
  • окисление.

Всасывание начинается с момента потребления первой дозы алкоголя. Заканчивается при достижении максимальной концентрации спирта в крови. Этап выведения длится порядка полусуток. Активное очищение организма осуществляется через каловые массы и мочу. Немалая часть спирта выдыхается через рот, что объясняет факт присутствия неприятного запаха в полости. Стремительное снижение количественного показателя спирта в кровотоке обусловлено окислением этанола. Процесс отвечает за преобразование продуктов распада спирта и его скорость.

Уровень алкоголя в выводимой моче напрямую зависит от количества потребленной жидкости. Учитывать необходимо не только спирт, но и воду. Чем чаще человек посещает уборную, тем быстрее выводится алкоголь. Состояние опьянения постепенно улетучивается, спиртное уже практически не держится в кровотоке. Однако лабораторное исследование мочи покажет его незначительное присутствие. Этанол способен сохраняться в организме человека не менее 5 часов.

Алкоголь способствует активации массы химических процессов. Спиртное будет держаться в крови до тех пор, пока все основные этапы не завершатся. Процесс распада алкоголя сопровождается формированием ацетальдегида, который впоследствии преобразуется в уксусную кислоту. Пока спирт не станет ацетальдегидом, состояние опьянения будет присутствовать. Затем наступает стадия похмелья, ее длительность напрямую зависит от скорости преобразования соединения в уксусную кислоту.

Переход компонентов из одного состояния в другое достигается за счет активной работы специальных ферментов. От их функциональности и скорости зависит, сколько держится и как быстро выводится алкоголь. На подобные процессы может потребоваться от пары часов до нескольких дней. Объясняется это восприимчивостью организма.

Период выведения: взаимосвязь с весом

Состав крови влияет на количественный показатель алкоголя в крови и моче. Составные компоненты плазмы отвечают за то, сколько держится спирт и как быстро он покидает организм. В среднем содержание алкоголя падает на 0,2 промилле в час. Повлиять на этот процесс способен вес человека. Чем ниже показатель, тем выше концентрация этанола.

Название спиртного Вес человека Время выведения алкоголя
100 г

(в минутах)

300 г

(в часах)

500 г

(в часах)

Напитки с низким содержанием спирта, до 4% (пиво) до 60 кг 35 1,5 3,5-4
60-80 кг 25 2-2,5 2,5-3
80-100 кг и более 25-35 1,5 2,5
Вино, шампанское, джин-тоник и напитки крепостью до 8-11% до 60 кг 90 4,5-5 8-9
60-80 кг 70 3,5-4,5 6-7
80-100 кг и более 60-70 3-4 5-6
Напитки средней крепости, 24-30% (ликеры и домашние настойки) до 60 кг 200-260 11-14 17-20
60-80 кг 150-200 10-13 16-18
80-100 кг и более 120-180 8-9 10-13
Напитки с высоким содержанием спирта, 40%-42% (водка, коньяк, виски) до 60 кг 300-360 24 29-30
60-80 кг 240-360 12-17 24
80-100 кг и более 180-240 9-12 18-22

Пола и возраст влияют на скорость распада спирта

Сколько держится алкоголь в моче

В мужском организме алкоголь держится не так долго, как в женском. Обусловлено это ускоренными обменными процессами. Бокал вина выводится в течение 8 часов. Если выпить больше, то и период очищения удваивается. Рюмка коньяка покинет организм спустя 10 часов. Превышение указанной дозы увеличивает период распада спиртного до суток.

Примерно 100 грамм водки выветриваются спустя 5 часов. Удвоение дозы алкоголя значительно повышает его концентрацию в кровотоке и время выведения. В большинстве случаев очищение фиксируется спустя 19 часов. Ликвидировать последствия воздействия слабоалкогольной продукции можно быстрее, на это уходит порядка 50 минут.

У женщин все функционирует несколько иначе. Замедленный метаболизм в буквальном смысле заставляет спиртное оставаться в организме длительный период. Бокал вина выветривается в течение 16 часов. Более крепкие напитки, в частности, коньяк и водка, требуют до 21 часа.

В организме подростка спиртное остается гораздо дольше, обусловлено это неполной зрелостью органов. Именно потому побороть детский алкоголизм сложно.

Повлиять на процесс очищения крови способны и другие факторы:

  • возраст;
  • наличие хронических заболеваний;
  • количественный показатель спирта;
  • качество напитков.

Выведение алкоголя в среднем возрасте (40-50 лет) происходит в ускоренном режиме. Подростковый организм не способен справляться быстро, в нем все процессы идут в два раза медленнее.

Скорость переработки алкоголя в крови зависит от функционирования печени. Если орган трудится в замедленном режиме или имеются хронические заболевания, период выхода спирта увеличивается.

От объема употребленного алкоголя и его градуса зависит время, которое он будет находиться в организме до полного выведения токсинов. Например, рюмка водки выветривается не раньше чем через 3 часа, а бутылка пива — примерно 2 часа. Чем выше крепость алкоголя, тем дольше он будет покидать организм.

Особое внимание уделяется качеству спиртного. Хороший коньяк известной марки быстрее выведется, нежели аналогичный напиток более сомнительного качества.

Полное очищение после запоя

Для полного выведения алкоголя из крови должно пройти не менее 14 суток. В указанный период человеку необходимо совершенно отказаться от спиртного. Употребление любых, даже слабоалкогольных напитков приведет к увеличению времени очищения.

Особую роль в процессе вывода спиртного из крови играет его фоновое содержание. Этот показатель демонстрирует естественное количество алкогольных веществ в крови человека и является допустимой нормой. Данный параметр также зависит от веса, пола и наличия заболеваний, способных на него повлиять.

Внести изменения в период очищения может и специальный фермент алкогольдегидрогеназ. Он вырабатывается клетками печени и отвечает за выведение токсинов и ядов, поступивших с алкоголем.

Период полного очищения организма от спирта после длительного запоя у женщин может занимать до 28 суток. Обусловлено это замедленными обменными процессами.

Для ускорения переработки этанола специалисты рекомендуют принимать препараты на основе витамина В6, янтарной и аскорбиновой кислоты. Целесообразно отказаться и от жирной пищи, она приводит к торможению работы печени.

Когда допустимо садиться за руль

Вопрос о том, через сколько выходит алкоголь из организма, интересует многих водителей Когда можно снова садиться за руль без вреда для собственного здоровья и безопасности окружающих? К тому же можно получить штраф, если остановят сотрудники ГИБДД и окажется, что спиртного в организме больше допустимой нормы.

Пиво считается самым излюбленным напитком мужчин. Водителю, желающему в скором времени продолжить свое путешествие, необходимо знать, сколько потребуется, чтобы напиток вышел из организма. Стандартная бутылка в 0,5 литров полностью выводится в течение 2,5 часов. Литр пива потребует порядка 4,5 часов.

Водка по праву занимает лидирующие позиции в списке востребованных видов алкоголя. Если предстоит поездка за рулем, лучше не начинать ее в течение 24 часов после распития пол-литра. Если количество спиртного больше литра, воздержаться от поездок необходимо в ближайшие двое суток.

Принцип действия коньяка и виски схож с тем, что оказывает водка. Однако ситуацию усугубляют дополнительные примеси, они способны повлиять на время очистки крови. Период обновления организма в этом случае составляет от 15 до 30 часов.

Вино выветривается довольно быстро, при употреблении 100 мл понадобится 1,5 часа. Если количество выпитого составляет 0,5 литров, воздержаться от поездки необходимо на 7,5 часов.

Зачатие ребенка: сколько нужно не пить

По мнению специалистов, процесс созревания половых клеток у мужчины составляет 75 суток. В этот период будущему отцу не рекомендуется употреблять алкоголь. Это касается любых слабоалкогольных и других напитков с содержанием спирта.

Воздержаться от спиртного в течение 2,5 месяцев может быть сложно, но это повышает вероятность благоприятного зачатия и отсутствия у ребенка отклонений в развитии. Отказаться от алкоголя необходимо не только мужчине, но и женщине. В период планирования ребенка следует наладить суточный рацион и отказаться от пагубных привычек. Целесообразно отправиться на консультацию в медицинское учреждение. Важно найти компетентного врача, который будет наблюдать пару в период подготовки и беременности.

Срок выведения алкоголя из крови способен варьироваться в зависимости от особенностей организма конкретного человека. У некоторых людей очищение происходит быстрее, у других превышает установленный срок в 75 суток.

Как долго и в каком количестве алкоголь держится в крови, зависит от нескольких факторов. Специалисты устанавливают примерные сроки. На скорость очищения влияют возраст, вес, объем выпитого, его крепость и индивидуальных особенностей организма человека.

/>

В первую очередь таблица распада алкоголя будет полезна водителям, которые недавно пили спиртное. Также предоставленными данными может воспользоваться каждый, кто хочет посчитать среднее время протрезвления, то есть спустя сколько часов тест на алкоголь не покажет наличия остатков спирта в крови. Мы рассмотрим базовые напитки. Состоянием на 2017 год согласно ст.12.8 КоАП РФ, ответственность за вождение в нетрезвом виде: «наступает в случае установленного факта употребления вызывающих алкогольное опьянение веществ, который определяется наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерений, а именно 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха». Это количество примерно соответствует 0,3 промилле (0,3 г алкоголя на 1 л крови).

Приблизительные значения для мужчин и женщин

время расщепления алкоголя в крови у мужчин. время расщепления алкоголя в крови у женщин.

Кол-во кружек/бокалов/рюмок
Напиток (объём емкости) 1 2 3 4 5
Пиво (0,5 л) 2 ч 6 ч 5 ч 12 ч 7 ч 18 ч 9 ч 24 ч 12 ч 30 ч
Вино (200 мл) 3 ч 7 ч 6 ч 14 ч 8 ч 21 ч 11 ч 29 ч 14 ч 36 ч
Шампанское (200 мл) 2 ч 4 ч 3 ч 8 ч 5 ч 13 ч 7 ч 17 ч 8 ч 22 ч
Коньяк (50 мл) 2 ч 5 ч 4 ч 10 ч 6 ч 13 ч 8 ч 21 ч 10 ч 26 ч
Водка (100 мл) 4 ч 10 ч 7 ч 19 ч 11 ч 29 ч 15 ч 29 ч 19 ч 38 ч

Подробная таблица в зависимости от количества выпитого

60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 100 кг Выпито
Пиво, 4%
35 мин. 30 мин. 26 мин. 23 мин. 21 мин. 100 грамм
1 ч. 44 мин. 1 ч. 29 мин. 1 ч. 18 мин. 1 ч. 10 мин. 1 ч. 03 мин. 300 грамм
2 ч. 54 мин. 2 ч. 29 мин. 2 ч. 11 мин. 1 ч. 56 мин. 1 ч. 44 мин. 500 грамм
Пиво, 6%
52 мин. 45 мин. 39 мин. 35 мин. 31 мин. 100 грамм
2 ч. 37 мин. 2 ч. 14мин. 1 ч. 57 мин. 1 ч. 44 мин. 1 ч. 34 мин. 300 грамм
4 ч. 21 мин. 3 ч. 44 мин. 3 ч. 16 мин. 2 ч. 54 мин. 2 ч. 37 мин. 500 грамм
Джин-тоник, 9%
1 ч. 18 мин. 1 ч. 07 мин. 59 мин. 52 мин. 47 мин. 100 грамм
3 ч. 55 мин. 3 ч. 21 мин. 2 ч. 56 мин. 2 ч. 37 мин. 2 ч. 21 мин. 300 грамм
6 ч. 32 мин. 5 ч. 36 мин. 4 ч. 54 мин. 4 ч. 21 мин. 3 ч. 55 мин. 500 грамм
Шампанское, 11%
1 ч. 36 мин. 1 ч. 22 мин. 1 ч. 12 мин. 1 ч. 04 мин. 57 мин. 100 грамм
4 ч. 47 мин. 4 ч. 06 мин. 3 ч. 35 мин. 3 ч. 11 мин. 2 ч. 52 мин. 300 грамм
7 ч. 59 мин. 6 ч. 50 мин. 5 ч. 59 мин. 5 ч. 19 мин. 4 ч. 47 мин. 500 грамм
Портвейн, 18%
2 ч. 37 мин. 2 ч. 14 мин. 1 ч. 57 мин. 1 ч. 44 мин. 1 ч. 34 мин. 100 грамм
7 ч. 50 мин. 6 ч. 43 мин. 5 ч. 52 мин. 5 ч. 13 мин. 4 ч. 42 мин. 300 грамм
13 ч. 03 мин. 11 ч. 11 мин. 9 ч. 47 мин. 8 ч. 42 мин. 7 ч. 50 мин. 500 грамм
Настойка, 24%
3 ч. 29 мин. 2 ч. 59 мин. 2 ч. 37 мин. 2 ч. 19 мин. 2 ч. 05 мин. 100 грамм
10 ч. 26 мин. 8 ч. 57 мин. 7 ч. 50 мин. 6 ч. 58 мин. 6 ч. 16 мин. 300 грамм
17 ч. 24 мин. 14 ч. 55 мин. 13 ч. 03 мин. 11 ч. 36 мин. 10 ч. 26 мин. 500 грамм
Ликер, 30%
4 ч. 21 мин. 3 ч. 44 мин. 3 ч. 16 мин. 2 ч. 54 мин. 2 ч. 37 мин. 100 грамм
13 ч. 03 мин. 11 ч. 11 мин. 9 ч. 47 мин. 8 ч. 42 мин. 7 ч. 50 мин. 300 грамм
21 ч. 45 мин. 18 ч. 39 мин. 16 ч. 19 мин. 14 ч. 30 мин. 13 ч. 03 мин. 500 грамм
Водка, 40%
5 ч. 48 мин. 4 ч. 58 мин. 4 ч. 21 мин. 3 ч. 52 мин. 3 ч. 29 мин. 100 грамм
17 ч. 24 мин. 14 ч. 55 мин. 13 ч. 03 мин. 11 ч. 36 мин. 10 ч. 26 мин. 300 грамм
29 ч. 00 мин. 24 ч. 51 мин. 21 ч. 45 мин. 19 ч. 20 мин. 17 ч. 24 мин. 500 грамм
Коньяк, 42%
6 ч. 05 мин. 5 ч. 13 мин. 4 ч. 34 мин. 4 ч. 04 мин. 3 ч. 39 мин. 100 грамм
18 ч. 16 мин. 15 ч. 40 мин. 13 ч. 42 мин. 12 ч. 11 мин. 10 ч. 58 мин. 300 грамм
30 ч. 27 мин. 26 ч. 06 мин. 22 ч. 50 мин. 20 ч. 18 мин. 18 ч. 16 мин. 500 грамм

Внимание! Это средние значения, выведение алкоголя из организма – процесс индивидуальный. Кроме массы тела он зависит от общего состояния здоровья, поэтому для больных или пожилых людей эти цифры нужно увеличивать на 50-100%.

Для получения более точных значений воспользуйтесь онлайн калькулятором алкоголя на сайте. Сервис работает на основе всемирно признанной формулы Видмарка (Widmark Erik M. P.) и учитывает не только количество выпитого и вес, но также пол, рост человека и наполненность его желудка. Можно одновременно задать сразу несколько напитков, если проверяемый смешивал спиртное.

<input Ваша оценка: (60)/>/>/>/> Загрузка…

Сколько выветривается пиво из организма человека?

Алкоголь – атрибут многих праздников, посиделок с друзьями и просто расслабления после трудного рабочего дня для многих жителей нашей страны. В общем-то, разумное его потребление не оказывает значительного вреда организму. Но ситуация в корне меняется, когда речь заходит об управлении автомобилем в нетрезвом виде – такое времяпровождение опасно и для самого водителя, и для всех людей, которые попадутся на его пути. Но что поделать, если с утра садиться за руль, а к вечеру приходится участвовать в мероприятии с алкоголем?


Лучше всего в таких случаях употребить немного пива. Этот слабоалкогольный напиток не способен настолько коварно опьянить, как более крепкие водка, коньяк или вино. Но есть у него один существенный недостаток – запах. Даже пары глотков пенного достаточно, чтобы стало понятно, что вы пили. Для таких случаев полезно знать, сколько выветривается пиво из организма.

Его запах является результатом процессов брожения, характерных для этого напитка. И, несмотря на слабую градусность, в обычном пиве содержание алкоголя обычно не превышает 5% , запах и состояние опьянения могут сыграть злую шутку с человеком. Потому, давайте подсчитаем, сколько выветривается пиво из организма.

В целом, ответ на этот вопрос зависит от веса. У человека с повышенной массой тела алкоголь перерабатывается организмом быстрее, чем у людей худощавых. Но на то, сколько выветривается пиво из организма, также может повлиять индивидуальные особенности обмена веществ, врожденное количество ферментов, расщепляющих алкоголь – их, к примеру, у представителей монголоидной расы намного меньше, чем у европейцев. Также может сыграть свою роль общее состояние печени. Но несколько общих свойств по поводу того, за какое время выветривается пиво, все-таки можно выделить:

  • Даже одна бутылка светлого, объемом в 0,5 литра, будет выветриваться не менее 5-6 часов. Причем, даже если запах заглушить таблетками и освежителями дыхания, алкотестер в руках инспектора ГИБДД может показать, что вы не трезвы.
  • А вот над вопросом «сколько выветривается пиво из организма, если выпито было около литра напитка», даже не стоит думать автолюбителю. Этот срок составляет не менее 12-14 часов, так что лучше вызвать такси сразу.
  • А вот на второй день после распития спиртного лучше озаботиться аккуратным внешним видом – помятый водитель выглядит крайне подозрительно для дорожной полиции, даже если накануне он выпил всего ничего.

В целом же, допустимая норма алкоголя в крови автолюбителя не должна превышать 0,3 промилле, а это меньше одной бутылки пива. При превышении этой нормы человек не способен адекватно отследить скорость предметов, движущихся навстречу. А если выпито было более 2,5 литров (а это 1,5 промилле) хмельного напитка, вопрос о том, через какое время выветривается пиво, снимается сам по себе – при этом количестве алкоголя управлять транспортным средством не просто опасно, но и строжайше запрещено. А потому, чтобы не гадать, как быстро пропадает запах, лучше употреблять этот алкогольный напиток не за рулем или обойтись бутылочкой безалкогольного.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

нормы, время распада, факты и выдумки

Без спиртного не обходится ни одна вечеринка. Практически любой праздник мы привыкли встречать с бокалом вина или стопочкой чего-нибудь покрепче. И хорошо, если на этом все и закончилось. В большинстве случаев одна стопочка превращается в несколько, и до окончания вечера количество выпитого достигает грандиозных масштабов. И после этого вас ждет довольно тяжелое утро. Чтобы рассчитать свои силы, нужно знать, сколько выветривается водка из организма.

Чтобы выйти на работу

Бывают ситуации, когда человек чувствует себя очень плохо после выпитого спиртного. При этом нужно идти на работу или по каким-то срочным делам. Но алкоголь удаляется из организма довольно долго. При этом в обществе бытует довольно много мифов, которые рассказывают о том, сколько выветривается водка из организма и как помочь этому процессу. Прежде чем начать, стоит заметить, что алкоголь может быть полезен только в малых дозах. Когда человек злоупотребляет им, он травмирует ряд органов и систем организма. Чтобы понять, сколько выветривается водка из организма, нужно хорошо представлять, что происходит при серьезных возлияниях.

Путь алкоголя в организме

Спиртное в первую очередь достигает желудка. Этанол, который составляет основную его часть, отрицательно воздействует на его слизистые. То есть ЖКТ страдает в первую очередь. Чтобы хорошо понимать, сколько выветривается водка из организма, нужно отследить и остальной ее путь по организму.

  • После употребления алкоголь через кровеносную систему распространяется по всему телу. Попадая в печень, спиртное вместе с токсинами и другими ядами выводится через мочевыделительную систему.
  • Страдает от этанола и мозг. Его ферменты воздействуют на различные участки головного мозга.

Сколько выветривается водка из организма? Это будет зависеть еще и от количества выпитого. Соответственно, чем больше было «принято на грудь», тем сложнее печени справится с последствиями. Не всегда наш естественный фильтр может справиться с нагрузкой. Поэтому время вывода этанола увеличивается, а утром человек страдает от похмелья.

Содержание алкоголя в крови

Это весьма неоднозначный показатель, который зависит от большого количества факторов. При этом вопрос очень интересует людей, которые садятся за праздничный стол. Особенно это касается водителей, которым завтра за руль. Ответить однозначно очень сложно. Это зависит от возраста и пола, а также от физического здоровья. Согласно статистике, этанол выходит из мужского организма быстрее, чем из женского. При этом не учитывается масса тела, которая тоже будет играть определенную роль.

От чего еще зависит скорость всасывания

Чтобы посчитать, через сколько выветривается водка из организма, нужно учитывать работу органов пищеварения и личностные особенности человека. Играет роль и эмоциональное состояние. Если вы спокойны и умиротворены, то доза алкоголя будет ощущаться не так остро, но и выводится дольше. А вот сильный стресс приводит к тому, что уже через несколько секунд вы ощутите симптомы опьянения. Но и в норму придете довольно скоро, если не перебирать.

Рассчитываем время выведения

Цифры пригодятся, если нужно более-менее точно рассчитать время, за сколько выветривается алкоголь из организма. Водка различается по своим техническим характеристикам и степени очистки, поэтому ответ в любом случае будет только приблизительный. Обычно мужчины считают, что 100 г — это совсем небольшая доза. Так вот, для их полной нейтрализации потребуется около 5 часов напряженной работы печени и других внутренних органов.

Показания алкотестера

С этим прибором нередко дежурят патрули на дорогах. Поэтому водители должны знать, сколько выветривается 250 грамм водки из организма. Тем более, что это стандартная доза, которой принято придерживаться в мужской компании. При выпитых 100 г показатели прибора будут равны 0.8 промилле. Значительная доза, составляющая 350 г водки, будет выводиться из организма в течение 12 часов. Поэтому прекратить застолье нужно ранним вечером, хорошо поужинать и отправляться спать. Если встать вы планируется в 08:00, то и лечь нужно не позднее 20:00.

Основные выдумки и мифы

Мы встречаем множество утверждений насчет алкоголя и его употребления. Одно нам рассказывают друзья, другое читаем сами в интернете. Как понять, где правда, а где выдумка? Давайте разберем основные мифы и узнаем, которым из них нельзя верить.

  • Градус понижать нельзя. Как часто друзья говорят, можно начать вечер с пива или вина и постепенно переходить к более крепким напиткам. Якобы в этом случае опьянение будет минимальным. А вот обратная последовательность напитков сразу подкосит организм. На самом деле совершенно неважно, в какой последовательности вы употребляете напитки. Просто нельзя смешивать разную алкогольную продукцию. Организму в этом случае намного сложнее переработать поступающую в организм смесь. Единственный выход из ситуации — пить только один вид алкогольных напитков за вечер.
  • Пиво лечит похмелье. В молодежных фильмах часто можно видеть, как после бурной пьянки утром все отправляются к холодильнику за бутылочкой холодного пива. Но в реальной жизни делать это не стоит. Тем более не стоит пытаться опохмелиться крепкими напитками. Новая доза ненадолго снимает головную боль, но скоро станет еще хуже, поскольку интоксикация только усилиться. Только представьте себе, печень перегружена токсинами со вчерашнего дня, а вы нагружаете ее новой порцией алкоголя.
  • Алкоголь улучшает аппетит. С одной стороны, спиртные напитки, попадая в организм, раздражают стенки желудка и стимулируют выделение желудочного сока. Это и воспринимается как улучшение аппетита. На самом деле печень сильно страдает от поступления алкоголя, а вы добавляете еще и много жирной пищи. Это двойной удар для всех органов пищеварения.

Что еще интересного

Как видите, большинство из этих утверждений ложные. Но этим нельзя исчерпать весь список мифов, которые распространены в нашем обществе. Важно ориентироваться в них, чтобы понимать, сколько часов выветривается водка из организма. Какие еще мифы существуют вокруг приема алкоголя?

  • Активированный уголь. С этим препаратом связано много мифов. Считается, что если принять несколько таблеток вместе с алкоголем, то это спасет от похмелья. Другие утверждают, что активированный уголь помогает с похмелья. А на самом деле нужно просто иметь в виду, за сколько времени выветривается водка из организма. И быстрее этот процесс не пойдет, поскольку он протекает на клеточном уровне. Активированный уголь в сочетании с горячительным вреда организму не нанесет, но и чудодейственного эффекта не окажет. Он не в состоянии нейтрализовать токсины от выпитого, сколько бы таблеток вы не выпили. А вот похмелье таким способом можно слегка облегчить.
  • Жирная закуска предотвратит наступление похмелья. Закуска должна быть, но не нужно забрасывать организм жирной пищей. Организм не будет знать, что перерабатывать, алкоголь или тяжелые продукты. В результате интоксикация организма может увеличиваться.
  • Здоровью организма вредит только дешевый алкоголь. Конечно, если напиток изготовлен непонятно из чего, то вредные примеси могут вызвать отравление. Но главное зло — это этанол. Практически 95% отравлений происходит именно по причине перебора этого вещества.

Как ускорить время выведения

Если необходимо быстро снизить содержание этанола в крови, можно обратится в процедурный кабинет. Капельницы — это способы быстрее вывести яд из организма. Но бесплатно такую услугу получить невозможно. Только если вы пригласите медсестру и оплатите ее услуги.

Но далеко не все имеют возможность обратиться в наркологию или пригласить специалиста на дом. Поэтому попробуйте помочь себе самостоятельно. Специалисты отмечают, что эффективность таких методов минимальная. Но если вы почувствуете незначительное улучшение состояния, значит, этот вариант подходит для вас. Это может быть сауна или баня, большое количество воды или грейпфрутовый сок, контрастный душ и активированный уголь. Но выше мы уже писали, сколько выветривается 100 грамм водки из организма. Ускорить этот процесс не получится, нужно постараться только облегчить состояние. И конечно, это должно стать уроком на будущее. Не стоит превышать допустимую норму.

Медикаменты в помощь

Есть довольно много препаратов, которые в той или иной степени могут влиять на выведение этанола из организма. Но, к сожалению, не один из них не в состоянии нейтрализовать находящийся в крови этанол или уксусный альдегид, в который он превращается стараниями нашей печени. Не забывайте, что принимать препараты можно только после консультации с врачом.

Чем меньше выпито спиртного, тем скорее токсины покинут ваш организм. Для примера, давайте посчитаем, сколько выветривается 0.5 водки из организма. Потребуется около 25 часов, чтобы организм полностью пришел в себя. В это время нужно ограничить физическую активность, пить больше воды и витаминных напитков. Подойдет шиповник, клюква и черная смородина. Какие препараты могут помочь пациенту справиться с последствиями вечеринки:

  • Инъекция «Кордиамина», «Апоморфина» или «Кофеина», после чего нужно выпить не менее литра воды. Это эффективно работает вечером, когда выпитый алкоголь еще не всосался в кровь.
  • Большая доза «Метронидазола» и «Аспирина» вызывает повышенное потоотделение и позволяет выводить больше токсинов.

Как видите, выбор небогатый. Исходя из этого, можно сказать, что лучше сразу учитывать возможности своего организма и не пить лишнего. Допустимая разовая доза — это 50 мл водки для мужчины и 30 мл для женщины. Для торжественного случая допустимо увеличить дозу в 2 раза.

Разговор с детьми об алкоголе (для родителей)

Многие дети и подростки пробуют алкоголь во время учебы в средней школе и колледже, прежде чем им станет разрешено его употребление. Родители имеют большое влияние на то, как ребенок решает пить. Так что говорите об употреблении алкоголя со своими детьми рано и часто, когда они вырастут.

Руководство по общению с детьми в возрасте

лет
Дошкольники

Дошкольники не готовы к большому количеству информации об алкоголе.Но вы можете подать хороший пример, употребляя алкоголь ответственно (или не употребляя вовсе), проявляя активность и здоровое питание. Если у детей есть вопросы об алкоголе, ответьте на них просто и честно.

От 4 до 7 лет

Разговор об алкоголе естественным образом. Например, если вы смотрите телевизор и видите рекламу алкоголя, вы можете спросить своего ребенка, знает ли он, как употребление алкоголя влияет на организм. Информация должна быть простой: алкоголь замедляет работу тела и ума. Из-за этого трудно понять, например, когда вода слишком глубока или машина подходит слишком близко.И от этого у людей появляется неприятный запах изо рта!

Если ваш ребенок спрашивает, почему взрослым можно пить, но не детям, объясните, что употребление алкоголя может нанести вред растущему организму и повысить риск проблем с алкоголем в более позднем возрасте.

От 8 до 11 лет

Дети этого возраста могут слышать о влиянии алкоголя и о том, почему он опасен для растущего тела и ума.

Можно говорить о краткосрочных эффектах алкоголя, например:

  • Нарушение зрения, слуха и координации
  • измененное восприятие и эмоции
  • нарушение рассудительности, которое может привести к несчастным случаям, утоплению и другому опасному поведению
  • неприятный запах изо рта
  • похмелье

И его долгосрочные эффекты, например:

  • Повреждение печени
  • потеря аппетита
  • проблемы с желудком
  • Поражение сердца и головного мозга
  • потеря памяти

Дети этого возраста хотят соответствовать своим друзьям.Научите ребенка думать и действовать как личность.

От 12 до 17 лет

Подростковые годы — это время, чтобы быть хорошим слушателем и поддерживать открытость для общения. Подавайте хороший пример. Исследования показывают, что даже если вашим детям кажется, что они не слышат, что вы говорите, родители действительно влияют на поведение подростков.

Обсудите веские причины не пить, например:

  • Употребление алкоголя в молодом возрасте может впоследствии привести к проблемам с алкоголем.
  • Подростки, которые пьют, более склонны к более ранней сексуальной активности и незащищенному сексу.
  • Подростки, которые пьют, чаще имеют проблемы в школе.
  • Употребление алкоголя может ухудшить спортивные результаты.
  • Распитие спиртных напитков до 21 года запрещено.
  • Употребление алкоголя может привести к долгосрочным изменениям мозга.

Чтение лекций об алкоголе и использование тактики запугивания могут заставить подростков отключиться. Но будьте честны с подростком и скажите, что не хотите, чтобы он пил.Если у вас есть проблемы с алкоголем в семье, убедитесь, что ваш подросток знает, что это может повысить вероятность развития алкогольной проблемы.

Подростки хотят, чтобы их любили и принимали друзья. Помогите своим проработать разные ситуации, чтобы они были готовы. Что они могут сказать на вечеринке, когда кто-то предлагает им выпить? Что, если кто-то, с кем они должны водить машину, пьет? Проведите совместный мозговой штурм и дайте подростку понять, что он всегда может позвонить или написать вам, и вы заберете его без лекций или наказания.

Что еще могут делать родители?

Родители — образцы для подражания даже для подростков. Так что подавайте хороший пример: употребляйте алкоголь ответственно (или не употребляйте вовсе), не употребляйте алкоголь как средство от стресса и никогда не садитесь за руль после употребления алкоголя. Регулярные честные разговоры с детьми помогут им принимать правильные решения.

Тем не менее, родители должны следить за проблемами и устанавливать правила. Попросите ребенка быть честным с вами, если он все же пробует алкоголь. Если вы думаете, что ваш ребенок пил и ничего вам не сказал, не игнорируйте это.Если вы считаете, что возникла серьезная проблема, вам может помочь врач.

Еще вы можете делать:

  • Знайте, где находятся ваши дети и с кем они.
  • Знайте, как связаться с вашим ребенком. У них должен быть с собой включенный телефон, а у вас должны быть номера их друзей или номер дома, который они посещают.
  • Знайте родителей друзей ваших детей и узнайте, как с ними связаться.
  • Дети старшего возраста и подростки: обсудите с ними свои ценности в отношении алкоголя.Дайте понять, что вы не хотите, чтобы ваш ребенок употреблял алкоголь.
  • Сообщите своим детям, как часто вы хотите, чтобы они регистрировались, когда их нет дома.
  • Если ваш подросток водит машину, скажите ему, что он употребляет любое количество алкоголя, а вождение автомобиля — это недопустимо. Рассмотрите возможность подписания контракта, который вы оба подписываете, в котором говорится, что все члены вашей семьи не будут пить за рулем. Дайте понять, что ваш подросток потеряет водительские права, если расторгнет контракт.

Похмелье Головная боль | Johns Hopkins Medicine

Хотя это не болезнь, которую мы лечим в Центре головной боли Джонса Хопкинса, отсроченные головные боли, вызванные алкоголем, чрезвычайно распространены, приводят к инвалидности и дорого обходятся обществу.Этот материал предназначен для общеобразовательных целей.

Как алкоголь влияет на мозг и остальное тело?

Алкоголь отрицательно влияет на мозг, печень, почки, сердце, кровеносные сосуды, слизистую оболочку желудка, а также на различные гормональные и регулирующие системы. Даже слово «в состоянии алкогольного опьянения» указывает на истинную природу алкоголя: ядовитое вещество.

Первые симптомы отравления этанолом в головном мозге доставляют удовольствие большинству людей. Вы чувствуете себя расслабленным и счастливым, а после еще одной-двух рюмок вы испытываете бешеный энтузиазм — жизнь вечеринки.При повышенном потреблении алкоголя ваше зрение размывается, время реакции замедляется, ваше восприятие ненадежно, вы становитесь неустойчивым и несогласованным. Вы начинаете терять свои запреты, что может привести к еще одному последствию употребления алкоголя: плохому суждению. Речь начинает невнятно, концентрироваться и «мыслить ровно» становится невозможно. При более высоких концентрациях в крови могут возникнуть икота, головокружение, спутанность сознания, летаргия, потеря памяти, рвота, ступор, кома, замедленное дыхание и даже смерть.

Никто точно не знает, как этанол вызывает свои различные эффекты, но после того, как он всасывается из желудка в кровоток, он может свободно выходить из крови в нервные клетки мозга. Попадая в мозг, он вызывает высвобождение химического вещества, которое вызывает приятные ощущения, и снижает запреты, подавляя определенные функции лобных долей. Двигательные пути становятся сверхактивными, и сахар в крови обрабатывается в мозгу менее эффективно. По мере того как все больше и больше молекул этанола проникают в мембраны нервных клеток, развивается седативный эффект.Последствия алкогольного опьянения относительно предсказуемы на основании измеренного содержания алкоголя в крови.

Некоторые из этих эффектов вызваны самим этанолом, а другие — еще более токсичным побочным продуктом его метаболизма, называемым ацетальдегидом. Это химическое вещество накапливается в крови, поскольку печень расщепляет алкоголь до формы, которая может выводиться из организма.

Воздействие на другие системы организма также играет важную роль в симптомах алкогольной интоксикации. Почки значительно усиливают мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию.Кровеносные сосуды кожи расширяются, вызывая покраснение и повышенный сердечный выброс. Печень начинает работать сверхурочно, очищая кровь от этанола и ацетальдегида, и не может должным образом регулировать уровень сахара в крови.

Многократное употребление алкоголя может привести к рубцеванию печени, известному как цирроз. Определенные воспалительные химические вещества увеличиваются в крови и влияют на различные естественные гормональные пути. Выстилка желудка может раздражаться, усиливая тошноту и вероятность кровотечения. Израсходованные лишние калории часто превращаются в жир.

Многие из этих нарушений естественной физиологии организма сохраняются на следующий день, спустя долгое время после того, как алкоголь исчез. Обезвоживание играет важную роль, как и ацетальдегид. Воздействие на гормоны, химический состав крови, цикл сна и бодрствования и воспалительные химические вещества также важны в том ужасном ощущении, которое мы знаем как похмелье.

Большинство людей хорошо осведомлены о наличии головной боли, недомогания, диареи, потери аппетита, усталости, тошноты и чувствительности к свету, звуку и движению на следующий день после запоя.Что может быть менее хорошо известно, так это то, что ловкость рук, память, время реакции, зрительно-пространственные навыки и внимание — все это отрицательно сказывается, даже когда ваш уровень алкоголя упал до 0,

.

к началу

Насколько мало достаточно, чтобы оказать влияние на следующий день?

Как и многие другие ответы на вопросы науки, «это зависит от обстоятельств». Вес тела и пол — очень важные факторы. Хотя от пяти до восьми напитков для среднего мужчины и от трех до пяти напитков для средней женщины достаточно, чтобы вызвать некоторую степень похмелья, конкретные эффекты будут сильно различаться у разных людей.Некоторые этнические группы (например, японцы) имеют генетически пониженную способность расщеплять ацетальдегид, основной побочный продукт алкоголя, поскольку он сначала перерабатывается в печени. Это приводит к более сильному покраснению кожи («азиатский румянец») и похмелью при меньшем количестве алкоголя.

Люди, склонные к мигрени, чаще страдают похмельем. Люди, которые регулярно употребляют алкоголь, или те, кто принимает определенные лекарства, влияющие на ферменты печени, могут быстрее усваивать алкоголь, в результате чего у них меньше проблем с интоксикацией и похмельем.И наоборот, существует множество лекарств, которые препятствуют расщеплению алкоголя и ацетальдегида, усугубляя последствия употребления алкоголя. У худой японской трезвенницы, принимающей обезболивающие по рецепту, явно будет больше проблем с несколькими напитками, чем у полузащитника за 250 фунтов, который регулярно выпивает четыре бутылки пива за ночь.

Также важно, как быстро вы пьете. Большинство из нас может выпивать около одной порции алкоголя каждый час. То, что вы пьете, гораздо менее важно, чем количество, но есть некоторые свидетельства того, что более темные напитки — виски, бренди, красное вино, текила — вызывают больше проблем, чем прозрачные напитки, такие как джин и водка.Считается, что они содержат химические вещества, называемые конгенерами, которые усугубляют вредное воздействие этанола.

к началу

Как долго длится эффект?

Похмелье может длиться до 72 часов после употребления алкоголя, но в большинстве случаев оно короче. Опять же, это зависит от того, сколько было потреблено, насколько вы обезвожены, статуса питания, этнической принадлежности, пола, состояния вашей печени, лекарств и т. Д.

к началу

Существуют ли эффективные методы лечения?

Если вы выпили слишком много алкоголя и на следующий день должны работать, что вы будете делать? Короче говоря, вы страдаете, и ваша работа тоже.Думаете о том, чтобы позвонить по болезни? Вы будете в хорошей компании. По оценкам, упущенные доходы из-за снижения производительности труда и прогулов из-за алкоголя достигают 148 миллиардов долларов в год только в США. Большая часть этих расходов связана с похмельем у пьющих от легкой до умеренной степени тяжести.

Быстрый поиск в Google по запросу «лечение похмелья ИЛИ лечение ИЛИ средство ИЛИ профилактика» открывает более 2 миллионов веб-страниц. Существует бесчисленное множество коммерческих продуктов (Cheerz, Chaser) и домашних рецептов с необоснованными и псевдонаучными заявлениями о пользе.Важно отметить, что недавнее исследование, опубликованное в журнале British Medical Journal , пришло к выводу, что, по сути, не было существенных научных доказательств того, что какое-либо вещество доказало свою эффективность в предотвращении или лечении похмелья. При этом сами авторы признают, что на эту тему проводилось очень мало хорошо спланированных научных исследований, поэтому более чем возможно, что некоторые из этих недоказанных методов лечения могут сработать.

Есть некоторые свидетельства того, что витамин B6, принятый перед питьем, может быть умеренно полезным.Было доказано, что противовоспалительный препарат, называемый толфенамовой кислотой, в некоторой степени помогает при приеме во время употребления алкоголя. Хотя этот препарат недоступен в США, другие родственные лекарства, включая ибупрофен, напроксен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые по рецепту, также могут быть полезны. Однако в сочетании с алкоголем они могут увеличить риск желудочного кровотечения. Полезно пить много воды. Gatorade или другие напитки для фитнеса могут быть лучше, чем одна вода, но научных доказательств этому нет.Химическое вещество под названием N-ацетилцистеин может быть полезно для детоксикации организма от накопления ацетальдегида, но это тоже недоказанный метод лечения. Легкие упражнения могут быть полезны при условии, что вы хорошо увлажнены.

Вот несколько советов, что делать после вечера «переусердия»:

  • Избегайте большего количества алкоголя («собачьей шерсти») — это только усугубит ваши страдания.
  • Избегайте дальнейшего обезвоживания, употребляя жидкости (кроме алкоголя!) — воду, куриный суп, Gatorade, все, что вам подходит.
  • Избегайте ацетаминофена (тайленола) любой ценой — он может перегрузить вашу и без того работающую печень, что приведет к опасному отеку или даже печеночной недостаточности.
  • Избегайте неприятных «рецептов», в которых сочетаются такие ингредиенты, как яйца, сырая рыба, табаско и колбаса. Вы бы не стали так есть, когда находитесь в лучшей форме, так что заставляет вас думать, что вы переварите это, когда у вас похмелье?

Самая лучшая профилактика похмелья? Не пей. Лучшее лекарство? Время.

к началу

Метаболизм алкоголя может быть ключом к опасностям алкоголя

Пьянство увеличивает риск различных негативных последствий для здоровья — от болезней печени до рака.Но некоторые люди, которые много пьют, подвергаются большему риску развития этих проблем, чем другие.

Исследователи считают, что разница между людьми с повышенным риском и людьми с меньшим риском может заключаться в том, как организм метаболизирует или расщепляет и выводит алкоголь, что может сильно варьироваться от человека к человеку.

Как быстро метаболизируется алкоголь?

Независимо от того, сколько алкоголя вы потребляете, ваше тело может усваивать только определенное количество каждый час.По данным Национального института по вопросам злоупотребления алкоголем и алкоголизма, взрослому мужчине, находящемуся на голодании, может потребоваться от двух до семи часов, чтобы вернуться к нулевому уровню содержания алкоголя в крови (BAC) или концентрации алкоголя в крови после быстрого употребления от одного до четырех стандартных напитков. .

Люди, которые выпили только одну порцию напитка, зафиксировали BAC 0,00 всего через два часа после этого. Те, кто выпил четыре порции алкоголя в течение первого часа, вернулись к концентрации алкоголя в крови (BAC) 0,00 только через семь часов.

Результаты демонстрируют тот факт, что организм может расщепить и вывести столько алкоголя за час. Важно помнить, что это среднее время.

На самом деле время, необходимое каждому человеку для усвоения алкоголя, может сильно различаться. Но во всех случаях алкоголь метаболизируется медленнее, чем всасывается.

Как организм усваивает алкоголь

При употреблении алкоголя он всасывается в кровь из желудка и кишечника.Затем ферменты, химические вещества организма, расщепляющие другие химические вещества, начинают метаболизировать алкоголь.

Два фермента печени, алкогольдегидрогеназа (ADH) и альдегиддегидрогеназа (ALDH), начинают расщеплять молекулу алкоголя, чтобы в конечном итоге ее можно было удалить из организма. ADH помогает преобразовать алкоголь в ацетальдегид. Ацетальдегид находится в организме только на короткое время, потому что он быстро превращается в ацетат другими ферментами.

Хотя ацетальдегид присутствует в организме в течение короткого периода времени, он очень токсичен и является известным канцерогеном.

Большая часть алкоголя метаболизируется в печени, как описано выше, но небольшие количества выводятся из организма с образованием этиловых эфиров жирных кислот (FAEE), соединений, которые, как было установлено, повреждают печень и поджелудочную железу. Наконец, небольшое количество алкоголя не метаболизируется и вместо этого выводится с дыханием и мочой, именно так BAC измеряется в анализах дыхания и мочи.

Опасности ацетальдегида

Ацетальдегид может нанести значительный ущерб печени, потому что именно там алкоголь распадается на токсичные побочные продукты.Тем не менее, некоторое количество алкоголя вместо этого метаболизируется в поджелудочной железе и головном мозге, где ацетальдегид также может повредить клетки и ткани.

Небольшие количества алкоголя метаболизируются в желудочно-кишечном тракте, который также может быть поврежден ацетальдегидом. Некоторые исследователи считают, что действие ацетальдегида выходит за рамки того повреждения, которое он может причинить тканям, но также может быть ответственным за некоторые поведенческие и физиологические эффекты, приписываемые алкоголю.

Ацетальдегид и обесценение

Когда исследователи вводили ацетальдегид лабораторным животным, это вызывало нарушение координации движений, ухудшение памяти и сонливость.Другие исследователи утверждают, что один только ацетальдегид не может вызвать эти эффекты, потому что мозг защищает себя от токсичных химических веществ в крови с помощью своего уникального гематоэнцефалического барьера.

Тем не менее, когда ферменты каталаза и CYP2E1 метаболизируют алкоголь — что происходит только при потреблении больших количеств — ацетальдегид может вырабатываться в самом мозге.

Генетика и метаболизм

Размер печени и масса тела пьющего являются факторами того, сколько алкоголя человек может усвоить за час, но исследования говорят нам, что генетический состав человека, вероятно, является наиболее важным фактором в том, насколько эффективно алкоголь расщепляется и устранены.

Вариации ферментов ADH и ALDH были связаны с вариациями генов, которые производят эти ферменты. У некоторых людей есть ферменты ADH и ALDH, которые работают менее эффективно, чем у других, в то время как у других есть ферменты, которые работают более эффективно. Проще говоря, это означает, что у некоторых людей есть ферменты, которые могут расщеплять спирт на ацетальдегид или ацетальдегид на ацетат быстрее, чем другие.

Если у кого-то есть быстродействующий фермент ADH или медленно действующий фермент ALDH, в организме может накапливаться токсичный ацетальдегид, который может вызвать опасные или неприятные эффекты при употреблении алкоголя.

Разница между мужчинами и женщинами

Женщины поглощают и усваивают алкоголь иначе, чем мужчины. Исследования показали, что у женщин активность фермента АДГ в желудке может быть ниже, что позволяет большему проценту алкоголя попасть в кровь до того, как он метаболизируется.

Это может быть одной из причин, по которой женщины, которые пьют, более подвержены алкогольной болезни печени, сердечной мышце и мозгу, чем мужчины.

Генетика и алкоголизм

Генетика также может быть фактором предрасположенности человека к развитию расстройств, связанных с употреблением алкоголя.

Например, есть одна разновидность этих ферментов, которая вызывает накопление ацетальдегида до такой степени, что вызывает покраснение лица, тошноту и учащенное сердцебиение. Эти эффекты могут возникать даже при умеренном употреблении алкоголя.

Этот вариант гена распространен у людей китайского, японского и корейского происхождения, которые могут пить меньше из-за неприятных побочных эффектов. Вариант их гена имеет защитный эффект от развития алкоголизма. Этот защитный ген, ADh2B * 2, редко встречается у людей европейского и африканского происхождения.Другой вариант, ADh2B * 3, встречается у 15–25% афроамериканцев и защищает от алкоголизма.

Тем не менее, одно исследование показало, что вариации фермента ALDH, ALDh2A1 * 2 и ALDh2A1 * 3 могут быть связаны с алкоголизмом у афроамериканцев.

Это не все генетическое

По данным Национальной медицинской библиотеки (NLM), расстройство, связанное с употреблением алкоголя, не имеет четкой структуры генетической наследственности, но дети людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, по-прежнему в два-шесть раз чаще, чем население в целом, имеют проблемы с алкоголем. используют себя.Этот повышенный риск может частично быть результатом некоторых общих генетических факторов, но эксперты также считают, что общие экологические и социальные факторы, вероятно, также имеют значение.

Например, в то время как исследование показало, что количество людей японского происхождения, страдающих алкогольной зависимостью и несущих защитную версию гена ADh2B * 2, увеличилось с 2,5% до 13% в период с 1979 по 1992 год, потребление алкоголя в Японии также значительно увеличилось.

В Соединенных Штатах больше коренных американцев умирает от причин, связанных с алкоголем, чем любая другая этническая группа, но исследователи обнаружили, что нет никакой разницы в ферментных паттернах или скорости метаболизма алкоголя у коренных американцев и кавказцев, что указывает на наличие других факторов. при развитии проблем, связанных с алкоголем.

Последствия для здоровья

Сильное или хроническое употребление алкоголя связано с длинным списком негативных последствий для здоровья и долгосрочных неблагоприятных последствий. Некоторые из этих проблем со здоровьем напрямую связаны с метаболизмом алкоголя в организме и производством ацетальдегида.

Рак

Токсические эффекты ацетальдегида связывают с развитием рака ротовой полости, горла, верхних дыхательных путей, печени, толстой кишки и груди.Как ни странно, гены, которые «защищают» некоторых людей от алкоголизма, могут на самом деле повысить их уязвимость к развитию рака.

Хотя они реже употребляют большое количество алкоголя, эти люди подвержены большему риску развития рака, потому что их организм вырабатывает больше ацетальдегида, когда они действительно пьют. Таким образом, даже некоторые умеренно пьющие люди подвергаются большему риску развития рака.

Алкогольная болезнь печени

Поскольку печень — это орган, который метаболизирует большую часть алкоголя в организме и, следовательно, именно там вырабатывается большая часть ацетальдегида, она особенно уязвима для эффектов метаболизма алкоголя.Более чем у 90% пьющих развивается ожирение печени.

Панкреатит, связанный с алкоголем

Поскольку метаболизм алкоголя также происходит в поджелудочной железе, она подвергается воздействию высоких уровней ацетальдегида и FAEE. Однако менее чем у 10% лиц, злоупотребляющих алкоголем, развивается алкогольный панкреатит, что указывает на то, что употребление алкоголя не является единственным фактором развития болезни.

Другие факторы могут включать курение, диету, характер употребления алкоголя и различия в метаболизме алкоголя, которые могут иметь значение, но ни один из них не был окончательно связан с панкреатитом.

Увеличение массы тела

Употребление алкоголя не обязательно приводит к увеличению массы тела, несмотря на его относительно высокую калорийность. Хотя умеренное употребление алкоголя не приводит к увеличению веса у стройных мужчин или женщин, исследования показали, что добавление алкоголя в рацион людей с избыточным весом действительно приводит к увеличению веса.

Влияние на половые гормоны

У мужчин метаболизм алкоголя способствует повреждению яичек и нарушает синтез тестостерона и выработку спермы.Длительный дефицит тестостерона может способствовать феминизации у мужчин, например увеличению груди.

У женщин метаболизм алкоголя может вызывать повышенное производство эстрадиола и снижение метаболизма эстрадиола, что приводит к повышению уровня. Эстрадиол способствует увеличению плотности костей и снижению риска ишемической болезни сердца.

Взаимодействие с лекарствами

Употребление алкоголя влияет на метаболизм многих различных лекарств, повышая активность одних и снижая эффективность других.

Было обнаружено, что хроническое пьянство активирует фермент CYP2E1, который может превращать ацетаминофен в токсичное химическое вещество, которое может вызвать повреждение печени даже при приеме в обычных терапевтических дозах.

Лечение на основе метаболизма

Исследования, финансируемые Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, продолжают изучать, как различия в способе метаболизма алкоголя в организме могут влиять на то, почему одни люди пьют больше, чем другие, и почему у некоторых возникают серьезные проблемы со здоровьем, связанные с алкоголем.

Исследователи считают, что то, как организм распадается и выводит алкоголь, может быть ключом к объяснению различий, и продолжающиеся исследования могут помочь в разработке методов лечения на основе метаболизма для людей, которые пьют, которые подвержены риску развития связанных с алкоголем проблем со здоровьем.

Влияние алкоголя на кожу и способы борьбы с ними

В погоне за сияющей кожей мы пробуем бесчисленное количество сывороток и кремов, заказываем сложные процедуры по уходу за лицом и неукоснительно пьем воду. Все это время сталкиваются с проблемой: отказ от алкоголя (или значительное сокращение его употребления) — который, как мы давно знаем, не является эликсиром здоровья, но оказывает, возможно, неожиданное влияние, в частности, на наш цвет лица.Итак, как именно алкоголь воздействует на кожу?

«Алкоголь на самом деле является одним из наихудших и наиболее агрессивных веществ, разрушающих вашу кожу», — говорит нью-йоркский диетолог Хайро Родригес, среди клиентов которого редактор Vogue . «Я всегда шучу со своими пациентами:« Если вы хотите стать старше, продолжайте пить! »» В то время, когда многие проявляют более трезвое любопытство, чем когда-либо, Родригес подробно описывает точное воздействие алкоголя на кожу, а также преимущества отказа от алкоголя или более тактичного употребления.

Обезвоживание — проблема

«Выпивка классифицируется как два напитка в день. Возникает огромное количество повреждений кожи; алкоголь поражает любые слизистые оболочки, от поджелудочной железы и печени до кожи. Первый эффект — обезвоживание, так как оно фактически выводит из кожи всю жидкость. Если вы посмотрите на женщину, которая пила 20 или 30 лет, и женщину того же возраста, которая не пила вообще, мы увидим огромную разницу в коже — больше морщин из-за повреждений, вызванных обезвоживанием, что может заставить вас выглядеть На 10 лет старше.»

Воспаление тоже

« Алкоголь вызывает воспаление тканей, а системное воспаление кожи, вызванное алкоголем, вызывает гистаминовую реакцию, которая вызывает покраснение, покраснение кожи. Сначала вы думаете, О, [я] немного красный, не имеет большого значения , но через период времени — шесть месяцев, год, два года — если вы продолжите пить, это может стать заметным лицом покраснение, от которого невозможно избавиться ».

Вы можете прийти в норму — в пределах разумного

«Если вы откажетесь от этого, хорошо то, что ваша кожа, как и любой другой орган, имеет способность к регенерации.У тела невероятная скорость регидратации. Но это восстановление зависит от того, сколько повреждений было нанесено. Если вы пили 15-20 лет и бросили пить, я думаю, это здорово, но можете ли вы восстановить свою кожу до состояния нормального 50-летнего человека? Как только вы разрушите коллаген, его будет трудно вернуть ».

Выбирайте ликер с умом

Если вы все-таки пьете, какой алкоголь лучше выбрать? «Разные спирты по-разному действуют на кожу, но, как правило, чем чище, тем лучше: водка, джин и текила быстрее выводятся из организма.Если вы собираетесь что-нибудь пить, то, на мой взгляд, пейте водку, в которой нет зерна, например, картофельную водку. Он намного четче и плавнее, поэтому легко проникает в ваше тело и выходит из него «.

Пейте через день — или реже

«Когда вам 20 лет, и вы пьете, этот напиток покидает ваше тело примерно через три часа. В 40 лет на это уходит в среднем 33 часа. Если ваше время в пути составляет три часа, это означает, что вы можете пить в понедельник, а ко вторнику он выпадает из вашего тела.Если вам 40 и вы пьете в понедельник, не пейте до среды. Сведите к минимуму один или два раза в неделю — чем меньше потребление, тем меньше вреда для вашей кожи ».

Оставайтесь гидратированными

«Если вы собираетесь пить, пейте воду, чтобы усилить мочегонный эффект. Я думаю, что матери говорили это последние 2000 лет, но никто не слушает, если ваша мать говорит это ».

Голубь и пудель Hawley Carafe

S’well Speckled Moon Bottle

Sakara Бутылка для светящейся воды h3O

Moonice Half-Gallon Water Jug

43 9h sara Джессика Паркер отвечает на все наши 73 вопроса:

Как алкоголь влияет на вашу способность управлять автомобилем

Алкоголь влияет на вашу способность управлять автомобилем.Вы больше рискуете попасть в аварию после употребления алкоголя.

Даже после 1 напитка алкоголь влияет на:

  • время реакции
  • координацию
  • концентрацию
  • суждение
  • зрение

Чем больше алкоголя в вашем организме, тем сильнее он влияет на вашу способность управлять автомобилем.

Если вы планируете водить машину, лучше вообще не пить.

Законные ограничения на вождение в нетрезвом виде

Концентрация алкоголя в крови (BAC) — это мера количества алкоголя в нашей крови.

Текущий предел для вождения в нетрезвом виде составляет 0,05 BAC. Для профессиональных, обучающихся и начинающих водителей ограничение составляет 0,02.

У большинства людей уровень BAC от 0,02 до 0,05 после одного стандартного напитка.

Связанная тема

Что такое стандартный напиток

Gardaí проводит придорожную проверку дыхания на уровень алкоголя. Дыхательный тест измеряет микрограммы алкоголя на 100 миллилитров дыхания. Законный предел составляет 22 микрограмма.

Узнайте больше о вождении в нетрезвом виде в Управлении по безопасности дорожного движения.

Когда снова станет безопасно водить машину

Большинству людей на приготовление одной стандартной порции напитка уходит от 1 до 2 часов. Это означает, что после 3 стандартных порций вам следует подождать не менее 3 часов, прежде чем садиться за руль.

После того, как вы бросите пить, уровень алкоголя в вашем организме может продолжать расти в течение 3 часов.

Ничто не может ускорить усвоение алкоголя вашим организмом. Например, пить воду или кофе, есть или принимать душ. Это не приведет к тому, что алкоголь из крови исчезнет быстрее.Только время может это сделать.

Вождение, лекарства и запрещенные наркотики

Легальные и запрещенные наркотики могут повлиять на вашу способность управлять автомобилем. Они также могут усилить действие алкоголя.

Если вы принимаете лекарства, прочтите информационный буклет или спросите фармацевта или терапевта, безопасно ли водить машину. Если сомневаетесь, не садитесь за руль.

Вождение автомобиля в состоянии наркотического опьянения запрещено законом в Ирландии. В настоящее время Гарда проводит испытания на наркотики на обочине дороги.

Связанная тема

Взаимодействие с наркотиками и алкоголем

Законы о вождении наркотиков в Ирландии

Советы по безопасности

Чтобы обезопасить себя во время вечерних прогулок:

  • Найдите специального водителя
  • узнайте о вариантах общественного транспорта перед отъездом
  • бюджет на такси
  • иметь запасной план, чтобы добраться домой — друг или родитель, вы можете позвонить
  • договориться, чтобы его забрали
  • договорились остаться на ночь
  • не принимайте лифт от кого-то кто пил
Воспользуйтесь нашим калькулятором напитков, чтобы узнать, как употребление алкоголя влияет на ваше здоровье, деньги и вес.

страница последний раз пересмотрена: 11.08.2019
срок следующей проверки: 11.08.2022

Следует ли вам прекратить употреблять алкоголь, чтобы похудеть?

Ключевые выводы:

  • Избыточные калории из-за алкоголя могут привести к увеличению веса.

  • Людям, прекратившим регулярное употребление алкоголя в умеренных и тяжелых количествах, легче сбросить нежелательный лишний вес.

  • Ваша тяга к еде может уменьшиться, когда вы перестанете употреблять алкоголь.

Juanmonino / E + через Getty ImagesС. также употребляет алкоголь. Фактически, около 55% взрослого населения США употребляли алкоголь за последний месяц, а 70% употребляли алкоголь за последний год.

Употребление алкоголя может способствовать нежелательному увеличению веса, хотя взаимосвязь между потреблением алкоголя и увеличением веса является сложной. Тем не менее, люди с избыточным весом или ожирением, которые употребляют больше рекомендованного количества алкоголя (1 порция в день для женщин или 2 порции в день для мужчин), могут легче похудеть, если они перестанут употреблять алкоголь.

В этой статье будет рассказано, почему употребление алкоголя может способствовать нежелательному увеличению веса и как регулирование потребления алкоголя может облегчить достижение здорового веса.

Как алкоголь влияет на вес?

Весь алкоголь содержит энергию в виде калорий. Большинство людей не пьют алкоголь, потому что им нужна энергия («топливо» для тела) или они испытывают голод. Таким образом, энергия, которую они потребляют при употреблении алкоголя, — это «лишние» или «лишние» калории. Когда тело получает больше энергии, чем ему нужно (либо в результате переедания, либо из-за чрезмерного питья), оно сохраняет лишнюю энергию в виде жира.

Ваше тело будет «сбрасывать жир» или терять лишний вес, если вы потребляете меньше энергии, чем нужно вашему телу.

Пройдите нашу викторину.

Честно ответьте на следующие вопросы, чтобы лучше понять ваши отношения с алкоголем в настоящее время и посмотреть, можно ли вам немного сократить или попросить помощи. Это только для информационного использования. Это не замена профессиональной медицинской консультации, диагноза или одобрения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом. Продолжая, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности и условиями использования. РекламаРеклама

Может ли отказ от алкоголя помочь мне похудеть?

Прекращение употребления алкоголя — эффективный способ помочь с потерей веса, особенно для тех, кто пьет регулярно и / или выпивает более 1-2 порций алкоголя во время употребления алкоголя.

Какой вес люди могут рассчитывать сбросить?

Ваша потеря веса зависит от нескольких факторов, в том числе от того, сколько веса вам нужно сбросить и сколько алкоголя вы выпили.

Возьмем, к примеру, человека, который выпивает 4 бутылки пива за ночь.Среднее пиво содержит 150 калорий. Отказавшись от 4 стаканов пива за ночь, они будут потреблять на 600 калорий меньше в день. За одну неделю они потребляют на 4200 калорий меньше. Один фунт жира — это около 3500 калорий, поэтому мы ожидаем, что в первую неделю потеряет не менее фунта веса, если ничего не изменится.

Если бы они начали есть меньшее количество более здоровой пищи, а также начали бы регулярно заниматься спортом, мы бы ожидали увидеть большую потерю веса. Если бы они заменили ночное пиво ночным высококалорийным десертом, мы бы ожидали увидеть меньшую потерю веса (или даже потенциально прибавку в весе).

Через какое время после отказа от алкоголя я могу ожидать начала похудания?

Опять же, это зависит от того, сколько у вас лишнего веса и сколько алкоголя вы употребляете. Это также зависит от других изменений вашего образа жизни, например, от того, меняете ли вы диету или увеличиваете физическую активность. Тот, кто переходит от ежедневного употребления алкоголя к прекращению употребления алкоголя, может ожидать увидеть изменения физического состава тела, а также потерю веса в течение нескольких дней или недель после отказа от алкоголя.

Может ли отказ от алкоголя помочь обуздать тягу к еде?

Да, отказ от алкоголя может помочь обуздать тягу к еде. Алкоголь влияет на мозг, снижая запреты (уменьшая вероятность того, что вы будете придерживаться своих долгосрочных целей и увеличиваете вероятность того, что вы выберете то, что вам лучше всего в данный момент). Люди, склонные к импульсивным решениям, могут с большей вероятностью переедать после употребления алкоголя, что может привести к нежелательному увеличению веса.

Таким образом, было бы логично, что отказ от алкоголя поможет остановить такое поведение.В одном исследовании люди с избыточным весом и высоким уровнем импульсивности теряли больше веса за счет сокращения употребления алкоголя.

РекламаРеклама

Каковы еще преимущества отказа от алкоголя для здоровья?

В отличие от еды и воды, алкоголь употреблять совсем не обязательно. Фактически, употребление большего количества алкоголя, чем рекомендуется, влечет за собой негативные последствия для здоровья.

Алкоголь метаболизируется (обрабатывается и фильтруется) через печень. У некоторых людей, которые употребляют алкоголь регулярно (особенно в больших количествах), может развиться серьезное заболевание печени, называемое циррозом.Это может быть смертельно опасным и необратимым. Единственный способ окончательно вылечить цирроз — пересадка печени.

Употребление алкоголя в больших количествах также повышает риск нескольких видов рака.

Итоги

Употребление алкоголя (особенно регулярное употребление более 1-2 порций в день) может добавить дополнительные калории к вашему ежедневному потреблению и способствовать нежелательному лишнему весу. Алкоголь также снижает ваши запреты и может способствовать усилению тяги к пище после употребления алкоголя (которой становится труднее сопротивляться).Отказ от алкоголя может привести к более быстрой и эффективной потере веса.

Подпишитесь и сэкономьте. Получите советы по экономии рецептов и многое другое от GoodRx Health. Введите свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться.

Регистрируясь, я соглашаюсь с Условиями и Политикой конфиденциальности GoodRx, а также на получение маркетинговых сообщений от GoodRx.

Продолжительность отказа от алкогольной или наркотической зависимости

Ежедневное здоровье: Как долго длится ломка?

Дэвид Сак, доктор медицины: Абстиненция обычно длится от трех до пяти дней, хотя продолжительность и степень тяжести зависят от конкретного наркотика или наркотиков, которыми злоупотребляют.Более серьезные проблемы и зависимость от определенных наркотиков, таких как алкоголь и бензодиазепины, могут потребовать одной или двух недель контролируемой детоксикации.

John Mak, MD: Лица, употребляющие лекарство, могут страдать от абстинентного синдрома, если его резко прекратить. Тело и мозг отреагируют обратным образом. В случае опиоидной зависимости организм перестает вырабатывать собственные естественные обезболивающие — эндорфины, потому что опиоиды выглядят так же, как эндорфины для нервных клеток.Организм становится зависимым от этого имитационного эндорфина. Следовательно, продолжительность абстинентного синдрома будет варьироваться от недель до месяцев, в зависимости от того, сколько времени потребуется организму, чтобы снова начать вырабатывать свои естественные эндорфины. Время, необходимое организму для восстановления и начала выработки эндорфинов, в свою очередь, будет зависеть от типа злоупотребления наркотиками и продолжительности злоупотребления.

Акикур Мохаммад, MD: Абстиненция может длиться от нескольких дней до недель, в зависимости от того, какое вещество употреблялось, как долго и сколько человек его употреблял, а также от общего состояния здоровья человека.

Дана Э. Залкинд, MD: Отказ от наркотиков или алкоголя может произойти при резком прекращении приема вещества или уменьшении количества потребляемого. Детоксикация от лекарств — это выведение из организма лекарственного средства, вызывающего нарушение. Симптомы отмены могут варьироваться в зависимости от препарата, который отменяется, а также от количества препарата, которое принималось каждый день, и количества дней, в течение которых он принимался. Продолжительность физического ухода обычно составляет от трех до пяти дней; однако эмоциональная отстраненность может длиться намного дольше.Некоторые симптомы могут сохраняться в течение многих месяцев. Симптомы отмены могут быть самыми разными и включать депрессию, тревогу, анорексию, бессонницу и даже суицидальные мысли или смерть. Симптомы отмены алкоголя могут включать тошноту, рвоту, бессонницу, анорексию, тремор и учащенное сердцебиение. При тяжелой абстиненции от алкоголя обычно требуется серьезная медицинская помощь: лихорадка, судороги, тремор, галлюцинации и судороги могут быть опасными для жизни.

Отказ от бензодиазепинов, таких как валиум, также может повлечь за собой серьезные медицинские осложнения.Отказ от препаратов на основе опиоидов, таких как оксикодон, обычно не влечет за собой неотложных состояний и не опасен для жизни; однако симптомы могут быть довольно неприятными. Они могут включать спазмы в животе, диарею, спутанность сознания, потливость, мышечные боли, гриппоподобный синдром, озноб, ринит, депрессию, дисфорию, тягу к еде и паранойю. Большинство этих симптомов проходят через несколько дней. Если кто-то принимал высокие дозы опиоидов длительного действия, таких как метадон, симптомы отмены могут сохраняться в течение нескольких месяцев.Существуют и другие неопиоидные лекарства, которые могут помочь смягчить или облегчить симптомы абстиненции, но они не устранят их полностью. Группы поддержки и профессиональное медицинское вмешательство могут быть неотъемлемой частью лечения абстиненции и предотвращения рецидива употребления наркотиков.

John F. Natale, LCADC: Это зависит от типа наркотиков, а также от продолжительности их использования.