7Июн

Кия сид 2018 новый кузов: Киа Сид 2017-2018 — фото, цена, характеристики KIA Ceed 2

Содержание

KIA Ceed 2019 в старом кузове в Москве

Общая информация

Класс автомобиля

Количество дверей

Количество мест

Тип двигателя

Колёсная база

Ширина задней колеи

Ширина передней колеи

Объем багажника мин/макс, л

Объём топливного бака, л

Полная масса, кг

Снаряженная масса, кг

Количество передач

Коробка передач

Подвеска и тормоза

Задние тормоза

Передние тормоза

Тип задней подвески

Тип передней подвески

Эксплуатационные показатели

Максимальная скорость, км/ч

Марка топлива

Разгон до 100 км/ч, с

Расход топлива, л город

Расход топлива, л город/смешанный

Расход топлива, л город/трасса/смешанный

Расход топлива, л смешанный

Диаметр цилиндра и ход поршня, мм

Количество цилиндров

Максимальная мощность, л. с./кВт при об/мин

Максимальный крутящий момент, Н*м при об/мин

Объем двигателя, см³

Расположение двигателя

Расположение цилиндров

Степень сжатия

Тип двигателя

Название рейтинга

Оценка безопасности

Аккумуляторная батарея

Запас хода на электричестве, км

Комплектации и цены Киа Сид 2021 универсал у официального дилера Киа АвтоСпецЦентр

  • Дистанционный запуск двигателя

  • Дистанционная активация климат-контроля

  • Управление обогревами (руль, зеркала, заднее стекло)

  • Управление обогревами (лобовое стекло)

  • Дистанционное открытие/закрытие дверей

  • Открытие/закрытие окон

  • Управление аварийным сигналом

  • Управление звуковым сигналом

  • Уведомления о срабатывании штатной сигнализации

  • Поделиться авто / запросить доступ

  • Уведомления о незакрытых дверях

  • Текущая геолокация автомобиля

  • Автономный режим

  • «Гостевой» режим

  • Информация о пробках

  • Построение маршрута с учетом пробок

  • Информация о скоростных камерах

  • Информация о парковках

  • Отправка точки назначения из приложения в навигационную систему

  • Привязка календаря в смартфоне к аккаунту Kia Connect

  • Поиск пунктов повышенного интереса (POI)

  • Информация об остатке топлива и поиск ближайшей AЗС

  • Информация о погоде

  • Маршрут до точки назначения

  • Настройка персонального профиля водителя

  • Статус систем транспортного средства

  • Поиск ближайшего сервиса

  • Обновление статуса систем транспортного средства

  • Информация об использовании автомобиля другим водителем

  • Информация о работе на холостом ходу

  • Уровень топлива

  • Отображение информации о неисправностях

  • Статистика

  • Автоматическая или принудительная диагностика систем автомобиля

  • Уведомление о разрядке аккумулятора автомобиля

  • Характеристики, фото, комплектации KIA Cee’d SW, 2018 :: Avto.Tatar

    Мы видели хэтчбек Kia Ceed, теперь очередь универсала: на подиум последнего Женевского автосалона корейцы выкатили новый Ceed Sportswagon (SW). Предшественник Киа Сид 2015. Купить Киа Сид универсал в Европе можно будет в 4-м квартале 2018 года.

    Уже в первом поколении он сделал блестящий дебют в качестве среднеразмерного комби. Автомобиль подходил практически для любых целей, предлагая высокий междугородний комфорт, заправленный пробивными двигателями и впечатляющим багажником. Неудивительно, что на последнюю итерацию Ceed, как и на прошлые Cee’d, возлагаются большие надежды. Предыдущий SW был для компании весьма успешным: более 40% клиентов из модельного ряда выбрало этот вариант.

    Новое поколение (CD) потеряло апостроф в имени, но приобрело много другого. Например, гораздо более приятный дизайн и спортивную доблесть. Вы можете почувствовать влияние экс-разработчика BMW Альберта Бирмана, укрепившего динамику KIA.

    Особенности внешнего вида

    Разработанный во франкфуртском дизайнерском центре Kia, новый автомобиль эхом повторяет некоторые из спортивных деталей стильного Стингера. У Киа Сид универсал новый кузов, модные нынче «кубики льда» светодиодных ходовых огней мигрировали в передние фары. Это современная интерпретация старого варианта JD — менее консервативная, более смелая и надёжная. Со всех сторон машина выглядит очень хорошо и до средней стойки идентично хэтчбеку. Боковая линия превосходна, без раздражающих скачков, корпус аккуратно сглажен и лишён бессмысленных элементов дизайна.

    Киа Сид универсал 2018 украшен модифицированной решёткой. Стиль дополнен мощными бамперами спереди и сзади, так что теперь комби выглядит более прочным и объёмным. Он получает современную оптику со встроенными светодиодами и чистую форму тела, которая может рассматриваться как консервативная с некоторых углов, но делает автомобиль красивым, стройным и аккуратным. С одной стороны, дизайн не кажется пресным, с другой не поляризуется, как, например, проекты Renault или Citroen, и на машину через годы по-прежнему приятно смотреть.

    Интерьер и технологии

    Салон хорошо построен, всё качественно подогнано и плотно привинчено. Материалы приятны на вид и на ощупь (хотя текстура некоторых пластмасс могла быть лучше в этой ценовой категории), а лаковые вставки, металлические вкладыши и симпатичная ткань или перфорированная кожа с контрастной строчкой на сиденьях делают интерьер нового комби более благородным, чем у его предшественника.

    Внутри Киа Сид универсал 2018 перенимает все технические инновации обновлённого хэтчбека. Машина сложна, но всё удобно расположено и интуитивно понятно: дилеру не придётся говорить до посинения, чтобы всё объяснить. Здесь хороший уровень оборудования, с подогревом лобового стекла, подогревом и охлаждением сидений, электрическим багажником и беспроводной зарядкой для мобильного телефона. Информационно-развлекательный сенсорный экран сидит вверху на приборной панели, измеряясь по крайней мере пятью дюймами по диагонали, в то время как его больший опциональный аналог с интегрированной навигацией, необходимой в длительных туристических поездках, разрастается до восьми дюймов.

    Уже на среднем уровне с 7-дюймовым LCD-дисплеем система осваивает передовые технологии, в том числе интеграцию со смартфонами (Android Auto и Apple Carplay для iPhone 5 и далее). Стандартные технологии также включают в себя полную интеграцию смартфона через Bluetooth, автоматические фары и вход без ключа, а некоторые спецификации оснащены добротной звуковой системой JBL Premium. Индуктивная зарядная станция предлагается опционально — так же, как отапливаемое лобовое стекло с едва видимыми нагревательными элементами и вентилируемые передние сиденья.

    Современные помощники с использованием активных систем безопасности для уменьшения риска столкновений тоже перетащены из короткохвостого Сида. Системы помощи включают в себя стандартный ассистент дальнего света, устройство предупреждения об усталости, активную систему контроля полосы движения и помощь в экстренном торможении. В зависимости от конкретной версии Киа Сид универсал 2018 может получать более или менее богатое оборудование. Это, конечно, не Тесла, но дорогие версии получают набор для «автономного движения второго уровня», включая самостоятельный тормоз с распознаванием пешеходов, автоматическую парковку, автоудержание полосы и интеллектуальный круиз-контроль с помощью в пробке, который самостоятельно управляет машиной на скорости до 130 км/ч и позволяет водителю не перенапрягаться в долгой поездке.

    Комфорт и практичность

    Пространство мудрое, с хорошим запасом для голов и ног в обоих рядах: 1,9-метровый человек свободно сидит за кем-то такого же роста (нельзя сказать то же самое о каждом автомобиле в этом классе). Можно легко найти удобное положение, пользуясь широким диапазоном настроек высоты и досягаемости рулевого колеса и регулировок сиденья водителя.

    Как мы уже упоминали, у Киа Сид универсал новый кузов: длина на фоне предшественника выросла почти на 10 сантиметров, а по сравнению с хэтчбеком на 29 см. При этом комби не урезает внутреннюю высоту скошенной на втором ряду крышей, и это делает салон более гостеприимным. Неудивительно, что данный вариант семейные покупатели и коммерсанты-перевозчики считают наиболее соблазнительным: там, где в хэтче между причёской высокого человека и потолком практически нет просвета, универсал радует полоской воздуха, позволяя не биться головой на кочках.

    Кроме комфортабельной пассажирской каюты, у SW имеется внушительный багажник, снабжённый низким порогом и полезными крючками для фиксации неустойчивой поклажи. Он вмещает более 600 литров ещё до сложения задних сидений, а после — до 1642 л. Конечно, с точки зрения погрузочных работ хэтч тоже неплох, но универсал удобнее: вы просто поднимаете дверь и бросаете все свои вещи внутрь, не идя на компромисс и не отказываясь от комфорта в пользу детской коляски. Сюда можно засунуть чемоданы, коробки и пакеты из магазина, мебель из Ikea, стиральную машину, небольшой холодильник, велосипед или большую собаку.

    По объёму багажника Киа Сид универсал новый кузов превосходит многих представителей сегмента — он на 72 литра больше, чем у предшественника, и практически такой же, как у Golf Estate. Впрочем, многие автопроизводители в этом классе сегодня стараются строить похожие машины — небольшие, но вместительные, с кузовом длиной около 4,6 метра и багажным объёмом, варьирующимся от 580 до 1600 л после сложения задних кресел. Это хорошая тенденция по сравнению с доступными в прошлом транспортными средствами: компактные размеры удобны на дороге, а внутри всё ещё достаточно места для большинства ситуаций.

    Эмилио Эррера, главный операционный директор Kia Motors Europe, комментирует: «Kia Ceed Sportswagon даёт всё, за что вы любите Kia: непревзойденную комбинацию дизайна, пространства и универсальности. Этот автомобиль, спроектированный на европейских дорогах для европейских водителей, представляет собой поистине уникальное предложение в сегменте семейного транспорта среднего размера».

    Двигатели и вождение

    Те, кто решится купить Киа Сид универсал, обнаружат в нём не только самое необходимое, но и кое-какие излишества, когда дело доходит до дизайна, материалов и сборки, оборудования и качества езды. Kia говорит, что «модель, сделанная по самым высоким стандартам производства, была оптимизирована в плане управления и теперь приносит больше удовольствия на капризных европейских дорогах, требующих быстрого вождения и высокой безопасности».

    Ceed хочет быть не спортсменом, а удобным транспортом, а потому даже в спортивном режиме ничего спортивного нет. Реакция дроссельной заслонки немного размытая, рулевое управление тяжеловато. Ужесточённые амортизаторы саботируются мягкими капризными пружинами. Инженеров при работе над моделью заботила не острая динамика, а комфорт, поэтому комби получился, как и прежде, не очень проворным и точным.

    Что касается безопасности, с пятизвездочным рейтингом Euro NCAP Киа Сид универсал 2018 заслуженно считается одним из самых надёжных в своём сегменте рынка. Он обеспечивает прекрасную защиту людей в случае аварии. Равно как и приятную езду по более-менее хорошей дороге: производитель уверяет, что правильно настроил машину для «мягкой коммутации». Однако на грубой поверхности с поперечными швами вас ждёт менее гармоничное движение, особенно при увеличении нагрузки. В отличие от тормозной системы, чёткой в любое время.

    В качестве движущей силы для разработанного и продаваемого в Европе «спортивного комби» предлагаются те же агрегаты, что и в хэтчбеке. Это означает, что у дилеров найдётся что-то на любой вкус, чтобы ваша машина была надёжной и экономичной в дальних поездках. В ассортименте есть базовый бензиновый атмосферный 1,4-литровик со 100 лошадиными силами и однолитровый T-GDI со 120 л.с. и 172 Нм крутящего момента. Предыдущий 1,6-литровый GDI мощностью 135 л.с. заменяет турбонаддувный 1.4 T-GDI, генерирующий 140 л.с. и 242 Нм. Тем, кто ездит далеко и часто гружёным, дилеры рекомендуют рассмотреть 1,6-литровые дизели U3 со 115 или 136 лошадиными силами. Все они соответствуют стандарту Евро 6 и обеспечивают равномерную подачу энергии, хорошую тяговитость и спокойный, уверенный темп. В обычном исполнении агрегаты сочетаются с шестиступенчатой механической передачей, а для 1.4L T-GDI и 1.6L CRDi предлагается опциональная роботизированная КПП собственного производства Kia с семью скоростями и двойным сцеплением. Мягкий гибрид должен быть представлен в 2019 году.

    Цены и конкуренты

    Независимо от того, хотите ли вы купить Киа Сид универсал для семьи с детьми, коммерческих перевозок или коротких поездок в одиночку, он может быть оборудован так, чтобы идеально подходить для своих задач.

    Политика в области оборудования у корейцев по традиции проста: кроме базовой, самой дешёвой версии стоимостью чуть больше 16 000 евро, ни одну из моделей нельзя назвать обделённой. Стандартный набор включает в себя кондиционер, противотуманки, USB и Bluetooth, электрозеркала, центральный замок и прочие важные вещи. Но потенциального покупателя раздражает тот факт, что некоторые опции доступны не для всех версий, а лишь для самых дорогих. Чтобы получить нужное, поневоле приходится раскошеливаться на более высокую комплектацию. Кроме того, многое объединено в пакеты с щедрым «довеском» в виде ненужных конкретно вам дополнений. Но похвально, что Kia старается оставаться удобной для пользователя: доплаты за более высокие уровни комплектации довольно скромны в отличие от маститых соперников из Вольфсбурга и Рюссельсхайма.

    Конкуренция в компактном сегменте велика, но Ceed идёт наравне с противниками. Современный, доступный и экономичный, он обогащает утилитарный сектор рынка. Путешествие начинается и заканчивается спокойно, вид припаркованного автомобиля вызывает радость, он не кряхтит по-стариковски в потоке машин, на водителей тесных малолитражек можно смотреть с сочувствием. Что ещё нужно для счастья? Возможно, больше престижа и роскоши, но их стоит искать в другом месте.

    Из альтернативных вариантов можете рассмотреть Seat Leon ST и Ibiza, KIA Optima, Audi A3 Sportback, Renault Clio Grand Tour, Skoda Fabia Combi, универсальные версии Ford Focus, Hyundai i30, Peugeot 308, Opel Astra и Renault Megane.

    С большой буквы. Новый Kia Ceed против предыдущего :: Autonews

    Обычно после ответа на вопрос о стоимости Kia Ceed третьего поколения в топовой комплектации приходится слышать только междометия. Мы все еще не можем привыкнуть к тому, что цены на новые автомобили гольф-класса в России теперь перевалили семизначную отметку, а налог на роскошь платят владельцы далеко не люксовых машин. Да, после смены поколения Ceed сильно подорожал. Впрочем, дело далеко не только в слабом рубле — просто на фоне предшественника он действительно сделал большой шаг вперед.

    На протяжении почти десятилетия второй cee’d (его название писалось именно так) был автомобилем, доказывающим, что Kia способна делать практичные, надежные и в то же время стильные машины, отвечающие европейским запросам. Машины, которые могут успешно бороться за покупателей с Toyota, Nissan, Ford, Renault и, конечно же, Volkswagen в популярном C-сегменте.

    Но чтобы оставаться конкурентоспособными, автопроизводителям постоянно нужно поднимать планку, делая свои новинки более технологичными и оснащенными. Цифровые приборки, беспроводные «зарядки» для гаджетов и прочие электронные радости есть теперь даже у малышей вроде нового VW Polo.

    Третий Ceed, как и предыдущие два поколения, — это чисто европейская история. Даже название модели происходит от аббревиатур Community of Europe и European Design. Он был задуман для европейцев, нарисован в Старом Свете и здесь же поставлен на конвейер. А еще он лишился апострофа в названии и стал просто «Сидом», причем теперь именно с большой буквы.

    Над внешностью трудились специалисты франкфуртской студии Kia под руководством Питера Шрайера и Грегори Гийома, которым удалось создать новый автомобиль, сохранив при этом фамильную узнаваемость. Ведь предшественник по-прежнему выглядит достаточно свежо и актуально, особенно на фоне невзрачной и даже немного пенсионерской модели первого поколения.

    Последняя модель сохранила основной силуэт и пропорции, став лишь на пару сантиметров шире. При этом передняя ось сместилась немного в сторону края кузова, а крыша стала на 23 мм ближе к земле, что придало хэтчбеку присущей купе поджарости.

    Выразительности внешнему виду добавляют элементы от флагманского Stinger, как, например, спортивный фронтальный бампер с широким нижним выступом и большими забралами. Кстати, в названиях элементов дизайна европейского хэтчбека все же присутствует азиатский шарм. Скажем, четверные светодиодные элементы дневных ходовых огней, утопленные в головных фарах, это «кубики льда». Узоры колесных дисков диаметром 17 дюймов, которыми комплектуется топовая версия, именуются «ограненными алмазами». А на лицо повесили уже знакомую всем «улыбку тигра».

    Большой восьмидюймовый тачскин мультимедийки — первое, что бросается в глаза, когда ты попадаешь в салон. Монитор переместили из центра на верх передней панели, упаковав в отдельный пластиковый блок, — Kia и Hyundai начинают массово внедрять такую «планшетную» схему, позаимствовав решение у немецких премиум-брендов.

    Игрушечную пластмассовую ручку коробки передач модели второго поколения заменили вполне себе взрослым селектором, позаимствованным у старших Kia. Рядом с рычагом расположились кнопки включения спортивного режима, автоматической параллельной парковки и электронного стояночного тормоза. Вместо третьего центрального циферблата появился конфигурируемый дисплей, куда выводятся подсказки и информация о работе систем автомобиля.

    После смены поколения Kia Ceed избавился от старой платформы J4, которую поменяли на более легкое, но в то же время прочное шасси K2. Более низкий центр тяжести, существенно пересмотренная полностью независимая передняя подвеска с более жесткими пружинами, новыми стойками стабилизатора гармонично взаимодействует с задней многорычажкой.

    Переезд на новую платформу позволил увеличить свободное пространство в салоне, а объем багажника вырос на 15 л — до 395 литров. Из одноклассников больше груза способен взять на борт лишь новый Peugeot 308, который, впрочем, уже ушел с российского рынка, так и не успев на нем толком поприсутствовать.

    Моторная гамма третьего «Сида» впервые включила трехцилиндровые наддувные бензиновые двигатели, которые, впрочем, в России не появятся — автомобили с «тройками» у нас продают разве что BMW и Mini. Поэтому Kia решила оставить проверенные атмосферные двигатели объемом 1,4 и 1,6 л мощностью 100 и 128 л. с. соответственно. Как и прежде, первый работает в паре с шестиступенчатой «механикой», а второй может действовать в паре с автоматической коробкой такого же диапазона.

    Вместе с тем до России добрался хэтчбек с новым топовым 1,4-литровым турбомотором, развивающим 140 л. с. и 252 Н·м крутящего момента. Наддувный двигатель не был доступен для модели предыдущего поколения — спортивная GT-версия не в счет. Кроме того, для российской линейки Kia это своеобразный эксклюзив — агрегат с турбиной, как и семиступенчатый «робот», не предлагается ни для «младшей» Rio, ни для соплатформенного седана Cerato.

    Хэтчбек со 140-сильным двигателем, конечно, не претендует на звание драйверского автомобиля, однако управлять им после второго cee’d с 1,6-литровым атмосферником и «автоматом» — сплошное удовольствие. Разница в разгоне до «сотни» превышает две секунды (9,2 сек. против 11,5 сек.), а преселектив с двумя сцеплениями пунктуально работает как вверх, так и вниз.

    Тяга, кортизол и поведенческие реакции мотивации алкоголя на стресс и контексты алкогольных сигналов и дискретные сигналы у лиц, употребляющих алкоголь и не пьющих его

    Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, связаны с сильным влечением и нарушением биологии стресса, но их роль в поведенческой мотивации алкоголя менее ясна. Мы исследовали влияние тяги и реакции кортизола на поведенческую мотивацию алкоголя к стрессу, алкогольную реплику и нейтрально-расслабляющую контекстную реплику, в дополнение к дискретным алкогольным репликам, у людей с подобранными по демографическому признаку пьянством / тяжелым (BH) и умеренным (MD) социальным употреблением алкоголя.Субъекты участвовали в 3-дневном лабораторном эксперименте по провокации с помощью трех контекстов персонализированных управляемых образов и дискретных сигналов об алкоголе, за которыми следовали «тест на вкус алкоголя» (ATT) для оценки поведенческой мотивации, измеренной по потреблению ATT. Также были изучены эффекты алкоголя после приема АТТ на тягу и реакцию кортизола. Результаты показывают, что BH потреблял значительно больше алкоголя, чем MD в ATT. Контексты стресса и алкоголя, по сравнению с нейтральными, привели к значительному увеличению потребления АТТ в обеих группах, что также положительно коррелировало с самооценкой употребления алкоголя за последние 30 дней.Стресс и алкогольный контекст, а также отдельные алкогольные сигналы — каждый из них значительно увеличивал тягу к алкоголю, в большей степени в ДЖ, чем в ДМ, и значительно предсказывал большее потребление АТТ только в ДЖ. BH продемонстрировал значительно более низкие ответы кортизола, чем MD в целом, а притупленные ответы кортизола на сигналы предсказывали значительно большее потребление ATT в стрессовом состоянии для BH и в состоянии алкогольного сигнала для MD. Более высокое потребление АТТ предсказывало больший ответ кортизола и более сильное тягу после АТТ, и эти эффекты смягчались статусом группы.В целом, результаты предполагают роль сенсибилизированного контекстуально-индуцированного влечения и притупленных реакций кортизола в повышении поведенческой мотивации к алкоголю.

    Ключевые слова: Ось HPA; прием алкоголя; запой; кортизол; стресс, алкогольные сигналы.

    Границы | Опытные и новички по-разному реагируют на сигналы фокусировки внимания в скоростном прыжке со скакалкой

    Введение

    Тренеры, терапевты и инструкторы регулярно используют словесные сигналы, чтобы направить внимание исполнителя на определенные аспекты выполнения навыков.В значительной части литературы изучалось влияние таких сигналов, привлекающих внимание, на двигательную активность. Чаще всего сигналы фокусировки внимания классифицируются в зависимости от того, направляют ли они внимание изнутри или вовне. Это различие стало операционализировать как направление внимания либо на контроль движения (внутренний), либо на эффекты движения (внешний) (Wulf and Prinz, 2001). Большинство экспериментальных результатов, изучающих влияние этих двух разных фокусов внимания, показали, что внешний фокус облегчает работу по сравнению с внутренним (см. Обзор Wulf, 2013).Преимущество внешнего фокуса было задокументировано для множества отдельных навыков, таких как метание дротика, толкание в гольф, стрельба со штрафного броска и прыжок в длину с места (например, Zachry et al., 2005; Poolton et al., 2006; Marchant et al. , 2007; Becker et al., 2018). Меньший объем исследований также показал преимущества внешнего фокуса внимания для выполнения непрерывных задач, таких как плавание, прыжки через скакалку и равновесие (Freudenheim et al., 2010; Porter et al., 2016; Rhea et al., в прессе).

    Одно известное объяснение эффектов фокусировки внимания было названо Гипотезой ограниченного действия (CAH) (Wulf et al., 2001), который утверждал, что внешний фокус способствует производительности, позволяя двигательной системе использовать преимущества автоматизированных процессов, связанных с управлением движением. CAH также утверждал, что внутренняя направленность побуждает исполнителей сознательно контролировать движения, что нарушает процессы, которые можно было бы более оптимально контролировать в автоматическом режиме. Объяснение сознательной обработки (Poolton et al., 2006) также было предложено как возможное объяснение наблюдаемых преимуществ внешнего фокуса.Согласно этой точке зрения, команды внешнего фокуса дают преимущества в производительности по сравнению с командами внутреннего фокуса, потому что они обычно были короче и, таким образом, вызывали меньшую нагрузку на рабочую память.

    Когда эффекты инструкций по фокусировке внимания были исследованы с привлечением опытных исполнителей, результаты были неоднозначными. В некоторых исследованиях сообщалось о результатах, согласующихся с преимуществом внешнего фокуса (Wulf and Su, 2007; Halperin et al., 2017), в то время как другие не выявили различий в производительности между условиями или, иногда, более высокой производительности в контрольных условиях по сравнению как с внутренними, так и с внутренними. условия внешнего фокуса (Wulf, 2008; Porter, Sims, 2013; Winkelman et al., 2017). Более того, исследование поведения фокусировки внимания, применяемого опытными исполнителями во время практики и соревнований, показало, что использование внутренних фокусов является обычным явлением (Bernier et al., 2011, 2016; Fairbrother et al., 2016; Guss-West and Wulf, 2016). ). Существующие данные показывают, что эксперты могут применять сложные стратегии внимания, выходящие за рамки простой дихотомии внутреннего и внешнего. Одна из областей исследования, в которой началось изучение более сложных манипуляций с фокусировкой внимания, заключалась в изучении того, как близость внешнего сигнала фокусировки влияет на производительность.Более дистальные сигналы фокусировки — это те, которые направляют внимание дальше от тела исполнителя, тогда как проксимальные сигналы направляют внимание ближе к телу. Как правило, было обнаружено, что преимущества внешнего фокуса более выражены для целей с более дистальным фокусом. Например, McNevin et al. (2003) сообщили о превосходном балансе группы, которой было поручено сосредоточиться на маркерах, расположенных дальше от их ног, по сравнению с группой, которой было поручено сосредоточиться на маркерах, расположенных ближе к ногам. Аналогичным образом, Porter et al.(2012) обнаружили, что выполнение прыжков в длину с места было улучшено за счет сигнала, позволяющего сосредоточиться на дистальной цели (3 м), по сравнению с сигналом, позволяющим сосредоточиться на прыжке с линии старта.

    Когда к сигналам внутренней фокусировки применялась близость фокуса, результаты были неоднозначными. Пеллек и Пассмор (2017) обнаружили, что результаты игры в гольф более точны для новичков, использующих проксимальный внутренний фокус по сравнению с дистальным внутренним фокусом или внешним фокусом для более длинных из двух ударов. В отличие от экспертов, никаких различий не наблюдалось.Эти результаты в сочетании со смешанными результатами исследований опытных исполнителей (Wulf, Su, 2007; Wulf, 2008; Porter, Sims, 2013; Halperin et al., 2017; Winkelman et al., 2017) указывают на то, что эффекты фокусировки внимания не могут распространить на высококвалифицированное население. Предположительно, опытные исполнители разработали стратегии фокусировки внимания, которые поддерживают их высокий уровень квалификации. Хотя некоторые утверждали (Guss-West and Wulf, 2016), что их эффективность может быть дополнительно улучшена за счет систематического принятия внешнего фокуса внимания, существующая литература, показывающая отсутствие пользы для экспертов, предполагает, что такая подход еще не оправдан.Другая возможность состоит в том, что большинство предыдущих исследований эффектов фокусировки внимания было чрезмерно редуцирующим. Дихотомия внутреннего и внешнего не кажется достаточно тонкой, чтобы систематически обращать внимание на эффекты фокусировки внимания у экспертов.

    Один из подходов к устранению этого пробела состоит в том, чтобы определить набор сигналов фокусировки внимания, согласующихся с целевыми областями фокусировки внимания, используемыми экспертами, которые также поддаются экспериментальному исследованию. Соревнования в скоростном прыжке со скакалкой предлагают такую ​​возможность, потому что спортсмены обычно сосредотачивают свое внимание на руках или запястьях, ручках скакалки, ступнях и звуках контакта ступни с землей.Эти целевые области внимания предоставляют простой способ сравнить эффекты множества релевантных для задачи внутренних и внешних сигналов фокуса. Поэтому цель настоящего эксперимента состояла в том, чтобы изучить влияние сигналов внутреннего и внешнего фокуса верхней и нижней части тела на двигательную активность высококвалифицированными экспертами. Группа новичков была включена, чтобы проиллюстрировать возможные способы, которыми ответы на сигналы могут отличаться для разных уровней навыков. Основываясь на предыдущем исследовании эффектов фокусировки внимания у экспертов, ожидалось, что ни один из сигналов не улучшит производительность по сравнению с исходным уровнем.Напротив, большинство исследований фокусировки внимания с участием новичков показало, что внешний сигнал фокусировки способствует повышению производительности. Поэтому ожидалось, что оба внешних сигнала улучшат производительность по сравнению с исходным уровнем для новичков. В соответствии с выводами Pelleck and Passmore (2017), также ожидалось, что новички будут демонстрировать снижение производительности по сравнению с исходным уровнем при использовании внутренней подсказки для нижней части тела. Предыдущее исследование, показывающее преимущества более дистальных внешних сигналов , привело к ожиданию, что сигнал внешнего фокуса нижней части тела (звуки ступней) будет способствовать повышению производительности по сравнению с сигналом внешнего фокуса верхней части тела (ручками) для новичков.По-видимому, включение внешних фокусов как верхней, так и нижней части тела по сравнению с их внутренними аналогами увеличило возможность определить, возможно ли влияние на эффекты фокусировки внимания у экспертов местоположением реплики фокусировки.

    Материалы и методы

    Участников

    Участниками были 30 экспертов ( n = 15) и новичков ( n = 15) прыгунов в возрасте от 18 до 30 лет, которые дали добровольное информированное согласие при включении в исследование.Экспертная группа состояла из спортсменов-скакалок, которые соревновались на национальном и / или международном уровнях в скоростных прыжках со скакалкой. Группа новичков состояла из студентов университета на юго-востоке США, которые ранее не пытались прыгать со скакалкой. Протокол и форма информированного согласия были утверждены Советом по надзору за учреждениями Ноксвиллского университета Теннесси.

    Задача

    Экспериментальное задание требовало от участников выполнения скоростного прыжка с одиночной скакалкой продолжительностью 15 с.Скоростной прыжок с одной скакалкой включает прыжок так, чтобы скакалка проходила под ногами, в то время как участник выполняет чередование шагов (Всемирная федерация скакалки [WJRF] 2017a). Целью задания было выполнить как можно больше шагов за 15 секунд боя.

    Процедура

    По прибытии на место тестирования (например, в закрытый спортзал) участники дали добровольное информированное согласие, а затем им было дано описание процедур исследования. Участникам сказали, что им будет предложено направить их внимание на разные цели при выполнении задачи в экспериментальных условиях.Их проинструктировали, что их цель — выполнить как можно больше прыжков за каждые 15 секунд. Участникам также было сказано продолжить испытание, несмотря на все ошибки. Каждый участник проходил тестирование независимо. Перед началом испытаний участник выполнил разминку, состоящую из скоростных прыжков в собственном темпе продолжительностью 60, 45, 30 и 15 с. Им также разрешалось выполнять дополнительные разминки, прыжки или растяжку, если они того пожелали.

    Каждый участник выполнил в общей сложности девять 15-секундных попыток, разделенных 3-минутными периодами отдыха.Испытания были записаны на видео с помощью iPad первого поколения (Apple; Купертино, Калифорния, США). Первое испытание для каждого участника служило исходным. После этого испытания участники завершили два испытания в каждом из оставшихся четырех состояний фокусировки внимания. Каждое из условий фокусировки внимания было выполнено один раз в уравновешенном порядке с использованием схемы латинского квадрата. После завершения одного испытания в каждом состоянии фокусировки внимания условия были повторены второй раз в том же порядке.Например, если определенное условие было выполнено во втором испытании (сразу после исходного испытания), то же самое условие было повторено в шестом испытании после трех других основных условий.

    Непосредственно перед каждым испытанием участникам давали соответствующие инструкции по концентрации внимания для данного состояния. Инструкции для базового испытания заключались в том, чтобы «просто выполнить как можно больше прыжков в течение 15-секундного боя». Инструкции, данные перед двумя условиями фокусировки на верхней части тела, были аналогичны тем, которые использовали Porter et al.(2016). Инструкция для условия внешнего фокуса верхней части тела (UPEX) заключалась в том, чтобы «сосредоточиться на создании маленьких быстрых овалов кончиками ручек». Инструкция для условия внутренней фокусировки верхней части тела (UPIN) заключалась в том, чтобы «сосредоточиться на создании небольших быстрых овалов своими запястьями». Для новичков инструкции UPIN и UPEX были упрощены для обеспечения правильного понимания. В частности, инструкция UPIN для новичков заключалась в том, чтобы «сосредоточиться на быстрых вращениях запястьями», а инструкция UPEX заключалась в том, чтобы «сосредоточиться на быстрых вращениях кончиками ручек».Инструкции для условия внешнего фокуса нижней части тела (LBEX) заключались в том, чтобы «сосредоточиться на создании быстрого звука, когда ваша обувь стоит на полу». Инструкции для условия внутренней фокусировки нижней части тела (LBIN) заключались в том, чтобы «сосредоточиться на быстрых движениях ногами».

    Перед каждым испытанием игралась официальная всемирная федерация скакалки (WJRF) 1 × 180 для измерения скорости на одной скакалке. Сигнал «идти» обозначается громким звуковым сигналом, а сигнал «стоп» обозначается словом «пятнадцать» (что указывает на то, что прошло 15 с).Эффективность контролировалась в соответствии с протоколом подсчета очков, установленным Всемирной федерацией скакалок [WJRF] (2017b). Во время каждого испытания экспериментатор подсчитывал количество успешных прыжков, записывая касания правой ногой, используя ручной счетчик подсчета (H-102 Professional Model Japanese Talley Counter). Также были зафиксированы ошибки. Каждое испытание записывалось на видео для подтверждения количества прыжков и ошибок. Отзывов об их выступлениях участникам не давали.

    После завершения девяти испытаний участники заполнили анкету, указав, смогли ли они выполнить каждую указанную подсказку фокусировки.Чтобы учесть возможность того, что некоторые участники могут интерпретировать приверженность как эквивалент абсолютной приверженности при каждом условии, их также попросили сообщить процент времени, в течение которого они успешно поддерживали каждый фокус. В анкете участников также просили указать, какие условия они считают наиболее и наименее полезными, их предпочтительный фокус и условия, с которыми они были знакомы.

    Обработка и анализ данных

    Основными зависимыми измерениями были количество прыжков (NJ) и количество ошибок (NE) для каждого испытания.NJ и NE были проанализированы с использованием отдельных тестов Фридмана для каждой группы, чтобы изучить различия между всеми испытаниями (всего девять испытаний). После значительных результатов комплексного теста Фридмана, апостериорных процедур были выполнены с использованием отдельных знаковых ранговых тестов Уилкоксона, сравнивающих исходные баллы для каждого испытания в каждом состоянии. Цель этих сравнений состояла в том, чтобы определить, какие, если вообще были, испытания в рамках каждого экспериментального условия значительно изменили производительность по сравнению с исходной производительностью, проверенной в начале исследования.Скачки и ошибки также суммировались по двум испытаниям для каждого условия, чтобы вычислить совокупное количество скачков (CNJ) и ошибок (CNE). CNJ и CNE при каждом условии анализировали с использованием отдельных тестов Фридмана. После значительных результатов, апостериорных процедур были выполнены с использованием отдельных знаковых ранговых тестов Уилкоксона для конкретных сравнений между внутренними и внешними сигналами, связанными с местоположениями верхней и нижней части тела (UPIN против UPEX и LBIN против LBEX) и между ними. сигналы верхней и нижней части тела, связанные с внутренним и внешним направлениями (UPIN vs.LBIN и UPEX против LBEX). Альфа-уровень был установлен на 0,05 для всех анализов. Ответы на анкету были сведены в таблицы и представлены описательно.

    Результаты

    Количество прыжков

    На рис. 1 показано количество прыжков (NJ), совершенных во время исходного уровня и каждого испытания для каждого состояния фокусировки внимания. По мнению экспертов, все условия фокусировки внимания дали более низкий NJ по сравнению с исходным уровнем. Эти наблюдения подтверждаются значительной разницей в NJ в зависимости от испытания, χ 2 (8) = 24.77, p = 0,002. Post hoc сравнения выявили значительные различия между исходным уровнем и UPIN-1 ( Z = -2,91, p = 0,004), UPIN-2 ( Z = -2,05, p = 0,041), UPEX-1 ( Z = -3,08, p = 0,002), UPEX-2 ( Z = -2,91, p = 0,004), LBIN-1 ( Z = -2,56, p = 0,011) , и LBIN-2 ( Z = -2,56, p = 0,011). Не было обнаружено значительных различий между исходным уровнем и LBEX-1 ( p = 0.058) и LBEX-2 ( p = 0,128). Для новичков реплики для верхней части тела давали аналогичный NJ по сравнению с исходным уровнем, в то время как реплики для нижней части тела давали более низкий NJ. Эти наблюдения подтверждаются значительной разницей в NJ в зависимости от исследования, χ 2 (8) = 34,88, p <0,001. Апостериорные сравнения выявили значительные различия между исходным уровнем и LBEX-1 ( Z = -3,18, p = 0,001). Ни одно из других испытаний не отличалось значимо от исходного уровня ( p — значения от 0.086 до 0,925).

    РИСУНОК 1. Количество прыжков (NJ) для каждой группы во время исходного уровня и каждой попытки каждого состояния фокуса внимания (UPIN, верхняя часть тела, внутренняя; UPEX, верхняя часть тела, внешняя; LBIN, нижняя часть тела, внутренняя; LBEX, нижняя). корпус, внешний). Метки «-1» и «-2» обозначают первое и второе испытания, соответственно, для каждого условия.

    На рис. 2 показано кумулятивное число прыжков (CNJ) для каждого из четырех состояний фокуса внимания. Для экспертов CNJ были одинаковыми при каждом условии.Эти наблюдения подтверждаются отсутствием значительной разницы в CNJ в зависимости от состояния, χ 2 (3) = 5,11, p = 0,164. Для новичков CNJ был самым высоким для условия UPIN и самым низким для условия LBEX. CNJ был выше для состояний верхней части тела, которые были похожи друг на друга, по сравнению с состояниями нижней части тела. CNJ также был выше для состояния LBIN по сравнению с состоянием LBEX. Эти наблюдения подтверждаются значительной разницей в CNJ в зависимости от состояния, χ 2 (3) = 16.47, p = 0,001. Post hoc сравнения выявили значительные различия между внутренними состояниями нижней и верхней части тела ( Z = -2,61, p = 0,009) и между внешними состояниями нижней и верхней части тела ( Z = -2,70 , р = 0,007). Не было обнаружено значительных различий между двумя состояниями верхней части тела ( p = 0,551) или между двумя состояниями нижней части тела ( p = 0,053).

    РИСУНОК 2. Суммарное количество прыжков (CNJ) для обоих испытаний при каждом условии концентрации внимания (UPIN, верхняя часть тела, внутренняя; UPEX, верхняя часть тела, внешняя; LBIN, нижняя часть тела, внутренняя; LBEX, нижняя часть тела, внешняя).

    Количество ошибок

    На рис. 3 показано количество ошибок (NE), выполненных во время исходного уровня и каждой попытки каждого условия фокусировки внимания. По мнению экспертов, все условия фокусировки внимания вызвали более высокий NE по сравнению с исходным уровнем. Эти различия, однако, не привели к значительному различию в NE, χ 2 (8) = 14.22, p = 0,76. Для новичков состояние верхней части тела давало меньший или аналогичный NE по сравнению с исходным уровнем, в то время как условия нижней части тела производили более высокий NE. Эти наблюдения подтверждаются значительной разницей в NE в зависимости от исследования, χ 2 (8) = 35,34, p <0,001. Апостериорные сравнения выявили значительные различия между исходным уровнем и первым испытанием в условиях LBEX ( Z = -3,13, p = 0,002).Ни одно из других испытаний существенно не отличалось от исходного уровня ( p — значения от 0,136 до 0,963).

    РИСУНОК 3. Количество ошибок (NE) для каждой группы во время исходного уровня и каждого испытания каждого состояния концентрации внимания (UPIN, верхняя часть тела, внутреннее; UPEX, верхняя часть тела, внешняя; LBIN, нижняя часть тела, внутренняя; LBEX, нижняя). корпус, внешний). Метки «-1» и «-2» обозначают первое и второе испытания, соответственно, для каждого условия.

    На рис. 4 показано кумулятивное количество ошибок (CNE) для обоих испытаний каждого из четырех условий фокусировки внимания.Для экспертов CNE были похожи при каждом условии. Эти наблюдения подтверждаются отсутствием достоверной разницы в CNE, χ 2 (3) = 3,49, p = 0,322. Для новичков CNE был самым низким для состояния UPIN и самым высоким для условия LBEX. CNE была ниже для состояний верхней части тела по сравнению с условиями для нижней части тела. CNE также был ниже для двух внутренних условий по сравнению с соответствующими внешними условиями. Эти наблюдения подтверждаются значительным различием CNE в зависимости от состояния, χ 2 (3) = 22.07, п. <0,001. Post hoc сравнения выявили значительные различия между внутренними состояниями нижней и верхней части тела ( Z = -2,61, p = 0,009) и между внешними состояниями нижней и верхней части тела ( Z = -3,03). , р = 0,002). Не было обнаружено значительных различий между двумя состояниями верхней части тела ( p = 0,163) или между двумя состояниями нижней части тела ( p = 0,102).

    РИСУНОК 4. Суммарное количество ошибок (CNE) для обоих испытаний при каждом условии концентрации внимания (UPIN, верхняя часть тела, внутренняя; UPEX, верхняя часть тела, внешняя; LBIN, нижняя часть тела, внутренняя; LBEX, нижняя часть тела, внешняя).

    Воспринимаемый успех в использовании сигналов фокусировки внимания

    В таблице 1 показано количество участников, которые сообщили, что смогли сосредоточиться на проинструктированной цели внимания. Воспринимаемая приверженность в экспертной группе колебалась от 80% участников в состоянии UPEX до 100% в состоянии LBEX.Воспринимаемая приверженность в группе новичков составляла 80% для нижней части тела и 100% для верхней части тела. Участников также попросили сообщить, сколько раз они успешно использовали указанную подсказку во время каждого условия. Из участников, которые ответили «нет» на вопрос о предполагаемом соблюдении режима лечения, все, кроме одного эксперта и двух новичков, сообщили, что они действительно добивались успеха в 26–75% случаев в этом состоянии. Таблица 2 показывает количество участников в каждом процентном диапазоне для вопроса, связанного с успехом в использовании проинструктированной подсказки.Число участников-экспертов, которые сообщили об успешном использовании инструктируемого сигнала не менее 50% времени, варьировалось от 11 (UPEX) до 14 (LBEX), что соответствовало 73–93% ответов. Число участников-новичков, которые сообщили об успешном использовании инструктируемого сигнала не менее 50% времени, варьировалось от 11 (LBIN и LBEX) до 15 (UPIN), что соответствовало 73–100% ответов.

    ТАБЛИЦА 1. Количество участников, ответивших «да» или «нет» на вопрос о том, смогли ли они сосредоточиться на проинструктированной цели внимания.

    ТАБЛИЦА 2. Количество участников в каждом диапазоне для ответов на вопрос о процентном соотношении времени, в течение которого они успешно использовали реплику в каждом условии сосредоточения внимания.

    Знакомство, воспринимаемая полезность и предпочтения, связанные с указателями фокусировки

    Что касается экспертов, 87% сообщили, что они знакомы по крайней мере с одной из основных целей. Наибольшее количество экспертов сообщили о том, что знакомы с целями UPIN и LBIN, а наименьшее число сообщили о том, что знакомы с целями UPEX и LBEX.Ни один из экспертов не сообщил, что знаком со всеми четырьмя целевыми объектами. Что касается новичков, 87% сообщили, что они не знакомы с какими-либо инструкциями по фокусировке внимания. Один участник-новичок указал, что знаком с целевым объектом UPIN, а один указал на знакомство с целевыми объектами UPEX и LBIN.

    В таблице 3 показано количество участников, которые назвали каждое состояние наиболее полезным, наименее полезным и предпочтительным. Большинство участников-экспертов указали, что они предпочитают состояние LBEX (звуки ног) или комбинацию нескольких очагов.Из четырех, кто предпочел комбинацию, все включали в комбинацию условие UPIN. Состояние LBEX было признано наиболее полезным. Из семи экспертов, которые назвали LBEX наиболее полезным, пять также указали, что это их предпочтительное состояние, один сообщил о предпочтении комбинации условий LBEX и UPIN с акцентом на первом, а один сообщил, что предпочитает отсутствие инструкций. Только один участник-эксперт указал на базовую инструкцию как на наиболее полезную, из чего можно предположить, что эти участники, возможно, не знали, что производительность ухудшалась из-за нескольких условий фокусировки внимания.Вторым наиболее полезным условием было состояние UPIN, которое также было одним из двух, для которых большинство экспертов сообщили о знакомстве. Другое состояние, которое большинство экспертов назвали знакомым (LBIN), было отмечено большим количеством участников как наименее полезным по сравнению с другими состояниями (хотя состояние UPEX было близким). Не существовало систематической взаимосвязи между выбранными экспертами наиболее полезными, наименее полезными и предпочтительными условиями. Не было никаких систематических отношений со знакомыми.Однако ответы новичков выявили четкую взаимосвязь между полезностью и предпочтением. Выбор наиболее полезной инструкции всеми участниками соответствовал их выбору для предпочтительной инструкции. Самыми полезными условиями для новичков были условия UPIN и UPEX, тогда как условие LBEX было наименее полезным. Два участника указали, что предпочитают инструкции, полученные в ходе базового исследования.

    ТАБЛИЦА 3. Количество участников, которые отметили каждое состояние как наиболее полезное, наименее полезное и предпочтительное.

    Обсуждение

    Предыдущие исследования показали, что внешний фокус внимания полезен для выполнения различных двигательных задач (обзор см. В Wulf, 2013). Однако тесты инструкций по фокусировке внимания у исполнителей с высоким уровнем подготовки дали неоднозначные результаты (Porter, Sims, 2013; Halperin et al., 2017). Целью настоящего исследования было изучить влияние внутренних и внешних фокусных сигналов верхней и нижней части тела на выполнение скоростных прыжков со скакалкой у опытных и начинающих участников.Наиболее важным вкладом в настоящее исследование является набор результатов, который согласуется с предыдущей литературой, показывающей, что опытные и начинающие исполнители по-разному реагировали на различные сигналы фокусировки внимания (Pelleck and Passmore, 2017; Winkelman et al., 2017) . В соответствии с предыдущими исследованиями с участием экспертов, настоящие результаты продемонстрировали, что фокусные сигналы либо не имели эффекта, либо снижали производительность экспертов по сравнению с исходным уровнем (например, Wulf, 2008; Porter and Sims, 2013).Эксперты отметили уменьшение количества прыжков как в состоянии верхней части тела, так и во внутреннем состоянии нижней части тела. Внешнее состояние нижней части тела не повлияло на работоспособность. Напротив, производительность новичков временно ухудшалась (уменьшение прыжков и увеличение ошибок) только из-за внешнего состояния нижней части тела. Остальные три условия не дали никакого эффекта. Ожидание того, что эксперты не покажут никаких изменений по сравнению с исходным уровнем, не подтвердилось в трех условиях. Результаты не проиллюстрировали четкую закономерность в отношении положения тела, поскольку снижение работоспособности наблюдалось как для верхней, так и для нижней части тела.Ожидание, что два внешних сигнала фокуса будут способствовать повышению производительности по сравнению с исходным уровнем для новичков, также не поддерживалось. Действительно, состояние LBEX вызвало временное снижение производительности, наблюдаемое в обоих измерениях. Ожидание того, что условие LBIN ухудшит производительность для новичков, не поддерживалось, равно как и ожидание того, что условие LBEX будет способствовать повышению производительности по сравнению с условием UPEX. Результаты, связанные с последним ожиданием, на самом деле показали обратное: условие UPEX принесло пользу.Кроме того, выгода для верхней части тела распространяется как на внутренние, так и на внешние условия.

    Для экспертов, сосредоточение внимания на ручках скакалки (UPEX), запястьях (UPIN) и ступнях (LBIN) уменьшало количество выполненных прыжков. По крайней мере, две проблемы могли повлиять на снижение производительности. Во-первых, только два эксперта указали, что знакомы с конкретной инструкцией UPEX. Ранее было показано, что меньшее знакомство с репликами снижает производительность (Maurer and Munzert, 2013).Инструкции по сосредоточению внимания на руках или ногах были знакомы гораздо большему количеству участников (по восемь для каждого условия). Хотя количество экспертов, знакомых с каждой репликой, не может объяснить, почему три реплики ухудшили производительность, а одна — нет, важно признать, что не было значительных различий между условиями для экспертов. Кроме того, наблюдаемые различия в эффектах по сравнению с исходным уровнем включали три аналогичных эффекта и одно нулевое обнаружение. Таким образом, кажется разумным сделать вывод, что относительно небольшое количество экспертов, знакомых с каждой репликой (13–53%), хоть как-то повлияло на работу экспертов.Хотя реплики соответствовали обычно используемым целевым областям, используемым в соревнованиях по скоростному прыжку через скакалку и инструктаж по скакалке, конкретные реплики были новыми для ряда участников. Возможно, неразумно ожидать немедленно наблюдаемых эффектов, учитывая короткую продолжительность типичных экспериментальных протоколов. Предположительно, эксперты разработали эффективные стратегии внимания за годы или даже десятилетия практики, и поэтому логически следует, что наложение новой реплики может нарушить немедленную производительность.Дальнейшие исследования следует посвятить оценке воздействия сигналов внешнего фокуса после того, как у экспертов будет достаточно времени, чтобы привыкнуть к ним. В то же время текущие результаты и предыдущие исследования, показывающие, что для экспертов не существует преимуществ внешнего фокуса, сдерживают пропаганду широкого применения внешних сигналов как быстрого способа повышения производительности.

    Во-вторых, инструкции для условий UPIN, UPEX и LBIN могли побудить к сознательной стратегии контроля. И условия UPIN, и LBIN направляют внимание на контроль над определенной частью тела.Условие UPEX привлекло внимание к управлению веревкой. Во всех трех случаях возможно, что эти инструкции нарушили устоявшуюся и автоматизированную схему координации всего тела. Обе эти возможности — отсутствие осведомленности о сигналах и сосредоточенность на контроле за одним аспектом деятельности — согласуются с типами стратегий, наблюдаемых на ранних этапах обучения (Фиттс и Познер, 1967), и обычно связаны с плохой успеваемостью. Другой возможный фактор — то, что все три сигнала предположительно фокусируют внимание на технике движения, а не на результате движения.С этой точки зрения, сигнал сосредоточиться на ручках мог нарушить работу, подобно тому, как это было предложено для внутренних фокусов в гипотезе ограниченного действия (Wulf et al., 2001), несмотря на то, что на самом деле это способствовало внешнему фокусу. Соответственно, различие между фокусами контроля и результата может быть более важным для скоростного прыжка со скакалкой, чем различие между внутренними и внешними фокусами. Таким образом, результаты для экспертной группы можно интерпретировать как согласующиеся с CAH, если фокусируемая цель (обрабатывает) направила внимание на управление движением и тем самым нарушила обычно автоматизированные процессы (аналогично тому, что было показано для внутренних фокусов).

    Для группы новичков производительность была снижена по сравнению с исходным уровнем только из-за условия LBEX, и эффект был временным, исчезнув во втором испытании. В отличие от опытных исполнителей, новички, по-видимому, еще не автоматизировали координацию всего тела, чтобы соответствовать повороту скакалки и движениям нижней части тела. Возможно, что для успеха требовалось прямое сосредоточение на контроле определенных компонентов действия, будь то внутреннее сосредоточение на запястьях или ступнях или внешнее сосредоточение на рукоятках.Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями. Например, Кастанеда и Грей (2007) показали, что менее опытные бэттеры действовали наиболее точно, используя сигналы, которые направляли их внимание на определенные аспекты движения ватина, независимо от того, было ли это направлено внутреннее или внешнее. Два условия фокусировки на верхней части тела облегчили работу новичков по сравнению с соответствующими условиями фокусировки на нижней части тела. В частности, условие UPIN улучшило производительность по сравнению с условием LBIN, в то время как условие UPEX улучшило производительность по сравнению с условием LBEX.Предположительно, близость запястий и ручек к точке контроля веревки помогла обеспечить успешную координацию действий верхней и нижней частей тела. Вполне вероятно, что шагающее действие нижней части тела было достаточно похоже на биологически детерминированный паттерн походки, поэтому оно практически не требовало внимания. С этой точки зрения также следовало ожидать, что сосредоточение внимания на ступнях может повредить работоспособности новичка двумя способами. Во-первых, это отвлечет внимание от управления веревкой.Во-вторых, это нарушило бы автоматический контроль шагового действия. Производительность новичков также ухудшалась, когда внимание было направлено на звуки, издаваемые ногами (LBEX), что предполагает, что сосредоточение внимания на управлении веревкой было наиболее важной целью для новичков. Скоростной прыжок со скакалкой включает в себя уникальный и требовательный паттерн координации всего тела, который вряд ли можно автоматизировать без обширной практики. Отсутствие опыта в этом движении будет означать, что внешнее направление внимания к результату должно ухудшить производительность, потому что не существует автоматизированных процессов управления, которые могли бы заменить сознательный контроль.

    Общее влияние инструкций по фокусировке внимания на работу экспертов и новичков остается нерешенной проблемой. Текущие результаты показали, что сигналы фокусировки внимания либо не имели эффекта, либо снижали производительность экспертов по сравнению с их обычно принятыми стратегиями внимания. Результаты также показали, что участникам, которые находятся на самых ранних этапах обучения, могут быть полезны инструкции, которые направляют внимание на контроль одного из ограничивающих аспектов для сложных, еще не автоматизированных навыков движения.Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить, может ли появиться это преимущество по сравнению с исходными показателями.

    Результаты анкетирования показали, что восприятие приверженности было высоким во всех условиях. Отзывы о предпочтениях и предполагаемой полезности были тесно связаны с производительностью как для экспертов, так и для новичков. Эксперты чаще всего называли условия LBEX (LBEX) предпочтительными и полезными, тогда как новички чаще всего называли условия UPIN и UPEX предпочтительными и полезными.Дальнейшие исследования должны быть направлены на лучшее понимание того, как инструкции по сосредоточению внимания влияют на исполнителей с разным уровнем квалификации. Одно из возможных направлений — определить стратегии фокусировки, обычно используемые опытными спортсменами-скакалками во время скоростных прыжков с одной скакалкой, чтобы можно было выявить контрасты между самоподбираемыми и проинструктированными условиями фокусировки внимания. Такие контрасты, по-видимому, дадут представление о том, как условия обучения могут мешать вниманию и работе.Кроме того, это также позволит исследователям работать со спортсменами для разработки эффективных ориентиров для повышения производительности, помимо выбранных самостоятельно подходов.

    Как и все исследования с фокусировкой внимания, текущее исследование имело ряд ограничений. В предыдущей работе было принято множество различных уравновешивающих стратегий. Уравновешивание обычно признавалось только как средство распределения потенциальных эффектов порядка. Хотя это важное соображение, это не единственная проблема.В текущем исследовании принята стратегия уравновешивания, предназначенная также для распределения потенциальных эффектов утомления. При этом все четыре условия были представлены один раз, а затем последовательность была повторена. Логично, что эта стратегия могла облегчить сравнение сигналов участниками, которые могли скрытно переключать реплики. Учитывая, что не существует объективного способа проверки приверженности, возможность скрытого отказа от реплики является проблемой во всех исследованиях с фокусировкой внимания. Участники текущего исследования сообщили об относительно высоком уровне воспринимаемого успеха в использовании сигналов.Поскольку анкета требовала сравнения, ее вводили после завершения всех испытаний. Неизвестно, дала ли эта процедура результаты, отличные от результатов, если бы участники сообщали о предполагаемом успехе сразу после каждого испытания. Хотя нет никакого способа определить, является ли самооценка приверженности точным отражением фактического поведения, есть основания подозревать, что на ответы на анкету могли повлиять как задержка, так и условия вмешательства. В будущем потребуется работа, чтобы определить, отличаются ли немедленные самоотчеты от отчетов по окончании исследования.Еще одна важная проблема в исследовании фокусировки внимания связана с развитием реплик. Carson et al. (2016) и Коллинз и др. (2016) выразили обеспокоенность по поводу того, что исследование фокусировки внимания не соответствует требованиям, которые можно увидеть в практических условиях работы. В текущем исследовании реплики не были намеренно сопоставлены для экспертов и новичков с учетом их различных потребностей во внимании. Подсказки были разработаны в консультации с конкурентоспособными спортсменами и тренерами, которые инструктируют всех уровней квалификации, и различия соответствовали потребностям разных этапов обучения (Фиттс и Познер, 1967).Прямое сравнение экспертов и новичков не было основной целью текущего исследования, поэтому было сочтено целесообразным разработать подсказки, которые в целом совпадали с различием между внутренним и внешним фокусом. Для других исследовательских вопросов сопоставление реплик может быть теоретически важным. Требуется дополнительная работа, чтобы полностью понять, как свойства определенных сигналов могут влиять на эффекты фокусировки внимания. Результаты настоящего исследования показали, что специфичность важна.Хотя реплики соответствовали целевым областям, обычно используемым в этой дисциплине, многие эксперты сообщили, что конкретные реплики были для них новыми.

    Текущее исследование дало ряд результатов, которые согласуются с предыдущими исследованиями, а другие результаты расходятся с предыдущими выводами. Вредные выводы для экспертов по сравнению с исходным уровнем и отсутствие различий между условиями соответствовали другим исследованиям с привлечением экспертов (Wulf, 2008; Porter and Sims, 2013; Winkelman et al., 2017). Отсутствие преимущества внешнего фокуса для новичков не согласуется с большинством предыдущих исследований эффектов фокуса внимания (Wulf, 2013). Новым результатом этого исследования было то, что состояние верхней части тела способствовало более высокой производительности по сравнению с состоянием нижней части тела для новичков, независимо от направления фокуса (внутреннего или внешнего). Следует соблюдать осторожность с точки зрения практического применения, поскольку ни одно из условий не привело к длительным изменениям по сравнению с исходным уровнем. Тем не менее, структура результатов предполагает, что задача скоростного прыжка со скакалкой может представлять некоторые специфические проблемы управления, которые не согласуются с различием между внутренним и внешним.Соответственно, это может служить полезной задачей при дальнейших исследованиях того, как внутренние и внешние сигналы могут вызывать сознательный контроль и может ли такая стратегия контроля быть полезной при первом изучении некоторых типов задач.

    Заявление об этике

    Это исследование было проведено в соответствии с рекомендациями Институционального наблюдательного совета Университета Теннесси с письменного информированного согласия всех субъектов. Все испытуемые дали письменное согласие в соответствии с Хельсинкской декларацией.Протокол был одобрен Наблюдательным советом Университета Теннесси.

    Авторские взносы

    JF и KC разработали исследование, проанализировали данные и написали рукопись. KC собрал все данные.

    Заявление о конфликте интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Сноски

    1. В текущем исследовании изучались фокусные ориентиры, согласованные с точки зрения общих целевых областей (т.е., внутренняя верхняя часть тела, внешняя верхняя часть тела, внутренняя нижняя часть тела и внешняя нижняя часть тела), но не совпадают точно с точки зрения формулировки реплики для экспертов и новичков.
    2. Единое базовое испытание использовалось для минимизации потенциального воздействия усталости на работоспособность. Второе базовое испытание увеличило бы время упражнений более чем на 11%.
    3. Процедура уравновешивания использовалась для распределения любых потенциальных эффектов порядка, присущих планам исследования фокусировки внимания внутри субъектов.Базовое испытание не было включено в состав противовеса, чтобы исключить возможное использование ранее представленного экспериментального сигнала (см. McNevin and Wulf, 2002; Wulf et al., 2007).
    4. Сигналы были разработаны на основе пилотных испытаний и консультаций с опытными спортсменами и тренерами, которые работают с любым уровнем подготовки. Намерение состояло в том, чтобы дать подсказки, согласующиеся с тем, как обычно направляется внимание в практических условиях (например, на запястья, ручки, ступни или звуки), и которые также совпадают с категориальным различием между внутренним и внешним.
    5. Два разных эксперта испытали разрыв веревки во время одного испытания, один во время UPIN-1, а другой во время LBIN-2. Отсутствующие данные для этих испытаний были заменены средним значением для группы во время соответствующих испытаний.

    Список литературы

    Беккер, К. А., Фэйрброзер, Дж. Т., и Кувийон, К. Ф. (2018). Эффекты фокусировки внимания при подготовке и выполнении прыжка в длину с места. Psychol. Res. 1–7. DOI: 10.1007 / s00426-018-0999-2

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Бернье, М., Кодрон, Р., Тьено, Э., и Фурнье, Дж. Ф. (2011). В центре внимания опытных игроков в гольф на тренировках и соревнованиях: натуралистическое исследование. J. Appl. Sport Psychol. 23, 326–341. DOI: 10.1080 / 10413200.2011.561518

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Бернье, М., Тротье, К., Тьено, Э., и Фурнье, Дж. (2016). Исследование фокусов внимания и их временных паттернов: натуралистическое исследование опытных фигуристов. Sport Psychol. 30, 256–266. DOI: 10.1123 / tsp.2013-0076

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Карсон, Х. Дж., Коллинз, Д., Ричардс, Дж. (2016). Начало технических усовершенствований у игроков в гольф высокого уровня: свидетельства противоречивых процедур. Eur. J. Sport Sci. 16, 473–482. DOI: 10.1080 / 17461391.2015.1092586

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Кастанеда Б. и Грей Р. (2007). Влияние фокуса внимания на результативность бейсбольного мяча у игроков разного уровня подготовки. J. Sport Exerc. Psychol. 29, 60–77. DOI: 10.1123 / jsep.29.1.60

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Коллинз Д., Карсон Х. Дж. И Тонер Дж. (2016). Письмо в редакцию по поводу статьи Абдоллахипура, Вульф, Псотта и Нието «Выполнение гимнастических навыков выигрывает от внешнего фокуса внимания». J. Sports Sci. 34, 1288–1292. DOI: 10.1080 / 02640414.2015.1098782

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

    Фэйрбразер, Дж.Т., Пост П.Г., Уэлен С.Дж. (2016). Самостоятельные ответы на вопросы о профиле игроков показывают согласованность с использованием сложных стратегий внимания опытными подковщиками. Фронт. Psychol. 7: 1028. DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.01028

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Фиттс, П. М., и Познер, М. И. (1967). Возможности человека. Оксфорд: Брукс / Коул.

    Google Scholar

    Фройденхайм, А.М., Вульф, Г., Мадурейра, Ф., Пасетто, С. К., и Корреа, США (2010). Внешний фокус внимания приводит к большей скорости плавания. Внутр. J. Sport Sci. Тренер. 5, 533–542. DOI: 10.1260 / 1747-9541.5.4.533

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Гальперин И., Чепмен Д. В., Мартин Д. Т. и Эббисс К. (2017). Влияние инструкций по сосредоточению внимания на скорость удара и силу удара у тренированных спортсменов-единоборцев. J. Sports Sci. 35, 500–507. DOI: 10.1080 / 02640414.2016.1175651

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Марчант, Д. К., Клаф, П. Дж., И Кроушоу, М. (2007). Влияние стратегий фокусировки внимания на результативность метания дротиков новичков и их опыт выполнения задач. Внутр. J. Sport Exerc. Psychol. 5, 291–303. DOI: 10.1080 / 1612197X.2007.9671837

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Маурер, Х., Мюнцерт, Дж. (2013). Влияние фокусировки внимания на умелую двигательную активность: снижение производительности при незнакомых условиях фокусировки. Гум. Mov. Sci. 32, 730–740. DOI: 10.1016 / j.humov.2013.02.001

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    МакНевин, Н. Х., Ши, К. Х., и Вульф, Г. (2003). Увеличение расстояния внешнего фокуса внимания улучшает обучение. Psychol. Res. 67, 22–29.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    Пеллек В., Пассмор С. Р. (2017). Расположение в сравнении с актуальностью задачи: влияние различных инструкций по внутреннему сосредоточению внимания на двигательную активность. Acta Psychol. 176, 23–31. DOI: 10.1016 / j.actpsy.2017.03.007

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Пултон, Дж., Максвелл, Дж., Мастерс, Р., и Рааб, М. (2006). Преимущества внешнего фокуса внимания: обычное кодирование или сознательная обработка? J. Sports Sci. 24, 89–99. DOI: 10.1080 / 02640410500130854

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Портер Дж., Макарук Х. и Старзак М. (2016).Роль автоматизации зрения и движений в эффекте фокуса внимания. J. Motor Learn. Dev. 4, 152–168. DOI: 10.1123 / jmld.2015-0020

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Портер, Дж. М., Антон, П. М. и Ву, В. Ф. У. (2012). Увеличение дистанции внешнего фокуса внимания улучшает выполнение прыжков в длину с места. J. Strength Cond. Res. 26, 2389–2393. DOI: 10.1519 / JSC.0b013e31823f275c

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Портер, Дж.М., и Симс, Б. (2013). Изменение фокуса внимания влияет на спринтерские результаты высококлассных спортсменов. Внутр. J. Coach. Sci. 7, 41–51.

    Google Scholar

    Рея, К. К., Дикфусс, Дж. А., Фэйрбротер, Дж. Т., и Райсбек, Л. Д. (в печати). Энтропия постурального контроля увеличивается при принятии внешнего фокуса внимания. Управление двигателем.

    Винкельман, Н. К., Кларк, К. П., и Райан, Л. Дж. (2017). Уровень опыта влияет на эффект концентрации внимания на результаты спринта. Гум. Mov. Sci. 52, 84–95. DOI: 10.1016 / j.humov.2017.01.012

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Всемирная федерация скакалки (2017a). Общие правила соревнований: Правила соревнований по скорости и силе. Свод правил соревнований World Jump Rope 2017. Доступно на: www.worldjumprope.org

    Всемирная федерация скакалки (2017b). Процедуры оценки скорости и мощности. Справочник судей Всемирной федерации скакалки, 2017 г. Брага: WJRF, 4–6.

    Вульф, Г. (2013). Внимание и моторное обучение: обзор 15 лет. Внутр. Rev. Sport Exerc. Psychol. 6, 77–104. DOI: 10.1080 / 1750984X.2012.723728

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Вульф Г., МакНевин Н. и Ши К. Х. (2001). Автоматичность обучения сложным двигательным навыкам как функция фокуса внимания. Q. J. Exp. Psychol. 54А, 1143–1154. DOI: 10.1080 / 713756012

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Вульф, Г.и Принц В. (2001). Направление внимания на эффекты движения улучшает обучение: обзор. Психон. Бык. Ред. 8, 648–660. DOI: 10.3758 / BF03196201

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Вульф Г. и Су Дж. (2007). Внешний фокус повышает точность ударов в гольф как у новичков, так и у экспертов. Res. В. Упражнение. Спорт 78, 384–389. DOI: 10.1080 / 02701367.2007.10599436

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Закри Т., Вульф Г., Мерсер Дж. И Безодис Н. (2005). Повышенная точность движений и снижение активности ЭМГ в результате принятия внешнего фокуса внимания. Brain Res. Бык. 67, 304–309. DOI: 10.1016 / j.brainresbull.2005.06.035

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Добро пожаловать на Международную конвенцию поляков:

    Что такое сигнал движения?

    Движение сложно, поскольку у него нет своего универсального языка. Несмотря на то, что движение в некотором роде можно испытать повсеместно, его обучают, усваивают и понимают (или не понимают) посредством имитации визуальных входов (для зрячих людей) и посредством слов, прочитанных или услышанных.Не каждый услышанный или прочитанный сигнал движения предназначен для каждого тела, и не каждый мозг И каждое тело понимает его одинаково. Не каждый визуальный сигнал обращается к сложной системе того, как выполняется движение: «Я вижу, как вы двигаете рукой, но я не знаю, , как вы двигаете рукой», поэтому очень важно, чтобы конкретные и преднамеренные сигналы сопровождали любое движение. инструкция.

    Проблемы с пониманием сигналов движения

    Некоторые тела с детским опытом движения, которые двигаются без хронических или острых травм или которые двигаются без мышечного дисбаланса, влияющего на их движение, могут уже использовать «правильные» мышцы, а не потенциально компенсировать их вторичными мышцами.Для этих людей они могут преуспеть в движении с меньшим количеством реплик или обнаружить, что некоторые реплики не имеют смысла, потому что их тело уже выполняет эти движения.

    Что касается других людей, они могут еще не иметь представления о том, как получить доступ к определенным мышцам или движениям, или даже о том, где эти мышцы находятся в их теле, особенно если используются определенные анатомические признаки и эти термины неизвестны. Двигатели, которые плохо знакомы с движением, могут не понимать, как себя чувствуют их тела или что они должны чувствовать.Интероцепция, осознание того, как тело чувствует себя изнутри, и проприоцепция, осознание того, как тело движется в пространстве, являются навыками, которые можно изучить. Как учитель, не предполагайте, что каждый ученик, особенно новичок в движении, понимает, как его тело чувствует, когда оно движется, или понимает, как им двигать.

    Уровень способностей, пропорции тела и даже стресс также могут ограничивать вашу способность получать доступ к движениям, усваивать их и затем действовать в соответствии с ними. Некоторые тела в настоящее время буквально не двигаются так, как описывается движение.Другой мозг и тело нуждаются в разных сигналах, чтобы лучше соединить разум и тело, чтобы найти решение, которое резонирует и позволяет достичь движения или даже приблизительного движения.

    Типы сигналов движения, которые можно услышать или прочитать:
    • Сигналы могут быть ориентированы на действия или мышцы, например, «поверните разгибатели запястья наружу» или «наклоните таз вперед». Но если вы не уверены, какие мышцы называются и где они находятся в вашем теле, вам может не хватить сигнала.Если вы не можете его найти, как вы его переместите ?! А если найдешь, знаешь, куда его переместить?
    • Cues может нарисовать более яркую картину, используя метафоры или сравнения, которые могут помочь связать новое движение с пониманием существующего движения: «вращайте запястьем, как будто вы позволяете кубикам летать в казино». «Представьте, что ваши бедра держат миску с водой, а теперь вылейте воду из передней части миски». Эти подсказки могут помочь создать сложное движение, но для тех, кому нужны конкретные заметки для более эффективного движения тела или кто использует другие мышцы для компенсации движения (например, работа с травмой или ограничение движения), возможно, все еще получает только половину информации. им нужно.
    • Комбинированные реплики часто являются лучшим способом обратиться к разнообразной группе лиц, совершающих поездку. Используйте подсказки, которые помогают подключиться к движению и помогают обучить их задействованным мышцам, чтобы они могли продолжать узнавать о своем движении и своем теле. «Наклоните таз кпереди, представив, что ваши бедра держат миску с водой, и вы льете воду на переднюю часть миски».

    Дополнительные типы сигналов движения:
    • Визуальные подсказки или «зеркальное отображение» являются наиболее распространенными для обучения или обучения движениям и буквально означают «смотри, что я делаю, и имитирую».Это никогда не должно быть единственным сигналом, используемым при обучении движению.
    • Тактильные подсказки могут быть отличным способом помочь понять, какие мышцы задействованы и как движение должно двигаться / ощущаться. Если вы можете безопасно прикоснуться к своему ученику, подумайте о том, чтобы осторожно потыкать задействованную мышцу и / или осторожно направить ученика в правильное положение или по предполагаемому пути движения. Обязательно сначала попросите согласие, не толкайте ученика в какую-либо позу — вместо этого осторожно ведите его и избегайте любых чувствительных участков.

    Как учитель, вам также может потребоваться добавить дополнительные модификаторы к своим движениям, чтобы отразить соответствующий объем работы или усилий, необходимых для достижения движения. Это особенно важно в хореографии, а также для тех, кто двигается, которые могут перенапрягать свои мышцы («смертельная хватка») или недостаточно задействовать свои мышцы и в конечном итоге «висеть на костях» вместо того, чтобы задействовать мышцы. Слово «поток», например, в этом примере: «вылить воду из передней части чаши» звучит гораздо мягче, медленнее и контролируемо, чем «выливать воду из передней части чаши», которая звучит более агрессивно и быстрее.Оба могут быть правильными в зависимости от ситуации.

    Потенциальные отключающие сигналы

    Устные / услышанные или письменные подсказки хорошо работают в сочетании с видео, фотографиями / диаграммами или живыми инструкциями (потенциально также в сочетании с тактильными подсказками, которые предоставляют дополнительные входные данные), чтобы понять, как должно выглядеть движение. Эти наглядные пособия не говорят нам, как движение должно ощущаться и может привести к отключению сигналов. Важно способствовать пониманию того, как ощущается движение, через развитие интероцепции и проприоцепции (о чем мы поговорим позже).

    Советы учащимся по пониманию и доступу к сигналам движения
    • Если подсказка не имеет смысла, попросите учителя дать еще несколько слов, которые помогут вам установить связь в своем теле.
    • Попросите другой вариант или регресс движения. Регрессия — это немного более легкая версия движения или другое движение, которое может быть ступенькой к достижению полного движения.
    • Если реакция вашего тела на сигнал вызывает колющую боль, немедленно остановитесь и сообщите своему тренеру / учителю, если таковой имеется.
    • По-прежнему не добились успеха? Попробуйте другого учителя, который мог бы объяснять вещи по-другому, попробуйте личное занятие или даже личное личное занятие, чтобы вы могли привлечь внимание, в котором нуждается ваше тело, а не потеряться в большом классе.
    • Самостоятельное исследование. Интернет — это огромное количество информации. Это не всегда организовано или проверено, но есть предложения!

    Советы учителю по совершенствованию навыков движения
    • Создавайте среду, в которой учащиеся могут чувствовать себя комфортно, задавая вопросы и задавая вопросы.
    • Инвестируйте в тезаурус! Попробуйте разные слова, чтобы узнать, какие слова больше всего подходят вашему населению. «Захват» и «нащупывание» могут быть сигналами, позволяющими сильнее задействовать мышцы руки. Оба слова имеют разные коннотации и могут побудить студентов открыться опыту или отвлечься от вашего стиля преподавания.
    • Узнайте, какие мышцы используются, чтобы вы могли внести корректировки, дополнительные направления, регрессии или варианты обучаемого движения.

    Для учителей — рекомендуемый метод развития более точных подсказок:

    Используйте последовательность вопросительных слов, чтобы начать построение сигналов движения.

    Базовый:

    • Какая мышца двигается?
    • Откуда начинается движение?
    • Где заканчивается движение?
    • Что делает мышца, создающая движение (вращение, удлинение, захват)?
    • Как должно ощущаться движение?

    Продвинутый:

    • Кто движется (важно для групп, движущихся вместе, например, в хореографии)
    • Когда происходит движение — есть ли последовательность движений мышц для выполнения одного движения или фраза движений, которые происходят в определенном порядке?
    • Почему используется реплика (чтобы помочь вашим ученикам понять, почему вы преподаете определенным образом)?

    Коллин Джолли — сертифицированный AFAA персональный тренер, сертифицированный учитель по пилону, предприниматель и участник соревнований по танцам на пилоне.Она занимается опросом 10 лет, является генеральным директором Международного съезда поляков, исполнительным директором IPIA. Она преподает танцы на пилоне онлайн для 123Poling.com и в районе метро DC в FIT4Polers и MyBodyShop. Она активно занимала руководящие должности и занимала должности в совете директоров некоммерческих организаций, связанных с искусством и ассоциациями; а также отмеченный наградами танцор на пилоне, художник, писатель и спикер по визуальным коммуникациям и общим бизнес-темам по всему миру.

    Qatar Airways C.E.O. Говорит, что женщины не могут делать его работу. Кий стоны и отказ.

    Женщины возглавляли страны и управляли компаниями. Но управлять авиакомпанией? Оставим это мужчинам.

    Акбар Аль Бейкер, исполнительный директор Qatar Airways, заявил об этом во время пресс-конференции во вторник, сразу же пополнив ряды корпоративных боссов, которые отказались от усилий по улучшению гендерного разнообразия и сокращению разрыва в оплате труда и занятости между мужчинами и женщинами. .

    На вопрос о нехватке женщин в авиационной отрасли в целом и в Qatar Airways в частности, г-н.Эл Бейкер отрицал, что плохое гендерное представительство в этом секторе является проблемой. О своей позиции он добавил: «Конечно, ею должен руководить мужчина, потому что это очень сложная позиция».

    Он выступал на ежегодном собрании Международной ассоциации воздушного транспорта в Сиднее, Австралия. Г-н Аль Бейкер только что стал председателем совета управляющих торговой организации. Слышны стоны в комнате.

    Qatar Airways — один из крупнейших авиаперевозчиков в мире — вскоре приступил к работе, пытаясь преуменьшить значение г-наЗамечания Эла Бейкера.

    Авиакомпания указала на интервью Bloomberg News, в котором он сказал, что не намеревался относиться ко всем женщинам в компании. Г-н Аль Бейкер сказал, что 44 процента сотрудников авиакомпании — женщины, и отрицал гендерное неравенство в Qatar Airways.

    «Я буду рад иметь главного исполнительного директора женского пола. кандидат, которого я мог затем развить, чтобы стать генеральным директором. после меня », — сказал он в интервью Bloomberg.

    Затем в заявлении авиакомпании г-н.Эл Бейкер представил свои первые комментарии как шутку, заявив, что он известен «беззаботностью на пресс-конференциях». Он добавил, что Qatar Airways «твердо верит в гендерное равенство на рабочем месте, и наша авиакомпания была пионером в нашем регионе в этом отношении».

    Международная ассоциация воздушного транспорта не ответила на запросы о комментариях.

    Хотя замечания г-на Аль Бейкера вызвали неодобрение во время пресс-конференции, он далеко не первый топ-менеджер, который оказался под критикой таких заявлений.

    Джон Аллан, председатель британской сети супермаркетов Tesco, сказал на конференции по розничной торговле в прошлом году, что белые люди рискуют превратиться в «вымирающий вид» на руководящих должностях в бизнесе. В 2016 году Кевин Робертс, тогдашний председатель рекламного агентства Saatchi & Saatchi, был в конце концов уволен после того, как заявил, что дебаты о гендерном разнообразии в рекламе «закончились», и предположил, что женщины более счастливы в не руководящих должностях.

    И совсем недавно, на прошлой неделе, британское правительство опубликовало худшие оправдания, которые оно слышало от руководителей высшего звена по поводу того, почему больше женщин не входит в советы директоров 350 крупнейших компаний страны.

    Один из них гласил: «Не так много женщин с нужными полномочиями и опытом, чтобы сидеть в совете директоров — рассматриваемые вопросы чрезвычайно сложны». Другие предполагали, что женщины не заинтересованы в таких ролях или что акционеры не считают этот вопрос приоритетным.

    Эндрю Гриффитс, министр бизнеса Великобритании, назвал эти объяснения «жалкими и снисходительными».

    По данным Международной организации гражданской авиации, органа Организации Объединенных Наций, проводящего кампанию по улучшению гендерного разнообразия в отрасли авиаперевозок, женщины составляют лишь около 3 процентов пилотов коммерческих авиалиний и менее 5 процентов руководителей авиакомпаний.

    «Наш сектор очень динамичный и технически сложный, — сказал в 2017 году генеральный секретарь организации Фанг Лю, — но, что более важно, в настоящее время он сталкивается с быстро растущими объемами полетов и стареющей рабочей силой пилотов, авиадиспетчеров, авиадиспетчеров и авиадиспетчеров. специалистов по техническому обслуживанию и других технических специалистов ».

    С учетом прогнозируемого увеличения пассажирских и грузовых перевозок в период с 2016 по 2034 год, по словам г-жи Лю, у многих молодых девушек и женщин во всем мире, ищущих полезные и пожизненные профессии в авиации, появится «значительное количество возможностей».”

    На данный момент большинство женщин, возглавляющих авиакомпании, отвечают за более мелких местных перевозчиков. Самой известной женщиной-руководителем в отрасли в последние годы была Кэролин МакКолл, которая руководила лоукостером easyJet, прежде чем в этом году уйти и возглавить британскую телекомпанию ITV.

    Милен Шольник, консультант по вопросам авиации и бывший президент Международной авиационной ассоциации женщин, утверждала, что авиакомпаниям необходимо приложить больше усилий для увеличения доли женщин в своих компаниях.

    «Я думаю, что все это будет исходить от стремления руководства внедрить эти изменения во всей организации», — сказала она на мероприятии, посвященном гендерному равенству в авиации, на встрече в Сиднее.

    Qantas, например, взяла на себя обязательство нанимать больше женщин для своих программ обучения, чтобы удовлетворить спрос.

    «Если мы упускаем из виду почти 50 процентов населения в нашем поиске следующего поколения из 640 000 пилотов, мы явно не задействуем все имеющиеся таланты», — сказал Алан Джойс, исполнительный директор авиакомпании. в заявлении в этом году.

    2018 Cadillac Escalade ESV Platinum Обзор: Небольшие обновления для монстр-внедорожника Кэдди

    Без сутулости

    В отличие от большинства тяжеловесов, Escalade далеко не медленный. Только не с 6,2-литровым V8 с 420 лошадиными силами и крутящим моментом 460 фунт-футов, способным разогнать большой Caddy до 100 км / ч примерно за 6 секунд. Двигатель персикового цвета с тягой, доступной повсюду во всем диапазоне оборотов, и работает с 10-ступенчатой ​​автоматической коробкой передач (новинка 2018 года), которая прекрасно настроена и всегда обеспечивает плавное переключение передач.

    Увеличить изображение

    В 18-футовом Cadillac Escalade ESV нет ничего маленького.

    Ник Миотке / Roadshow

    С новой коробкой передач и бесшовной системой деактивации цилиндров Active Fuel Management, позволяющей двигателю работать в восьми- или четырехцилиндровых режимах, комбинированная трансмиссия, по оценкам, дает 14 миль на галлон в городе и 21 милю на галлон на шоссе. . Если бы не значок «V4» на панели приборов, было бы трудно определить, работает ли двигатель на половину или на все цилиндры.При смешанном вождении я в среднем набирал 17,1 миль на галлон, что соответствует комбинированному рейтингу EPA.

    По сравнению с другими мондо, полноприводными роскошными утилитами, топливные рейтинги Escalade ESV конкурентоспособны с подобными Infiniti QX80 (13 миль на галлон в городе и 19 миль на галлон на шоссе), Lexus LX 570 (13 миль на галлон в городе и 18 миль на галлон на шоссе). ), новый Lincoln Navigator L (город на 16 миль на галлон и шоссе на 21 милю на галлон) и Mercedes-Benz GLS550 (город на 14 миль на галлон и шоссе на 19 миль на галлон).

    Также замаскировать массу Escalade помогают стандартные амортизаторы Magnetic Ride Control, решительно жесткое рулевое управление и 22-дюймовые шины Bridgestone Dueler, которые обеспечивают респектабельное сцепление и рефлексы управляемости.Учитывая все обстоятельства, повороты резкие, а прохождение поворотов — всегда под контролем. Для еще более жесткой динамики по сравнению со стандартной настройкой Touring, спортивный режим усиливает подвеску для немного лучшей управляемости на поворотах, но за счет качества езды. Я счел лучше даже не заморачиваться с фиксатором Sport.

    Cadillac Escalade ESV Platinum 2018: большая роскошь по высокой цене

    Посмотреть все фотографии

    Однако при торможении массу Escalade невозможно замаскировать, и для замедления требуется сильное нажатие левой педали.Нельзя сказать, что передние шестипоршневые суппорты Brembo не выдерживают критики, но глубокие погружения в зоны торможения не рекомендуются.

    Когда дело доходит до круиза, поездка во время однодневной поездки на 360 миль в северный Мичиган и обратно становится великолепной. В режиме Touring неровности не проходят, кабина хорошо изолирована от ветра и шума шин, а система адаптивного круиз-контроля безупречно регулирует скорость, чтобы не отставать от транспортного потока.

    Posh Platinum

    Салон представляет собой полноценную модель Platinum. Окружение кабины удобное благодаря сочетанию мягкой кожи и замши из микрофибры, покрывающей основные поверхности, и деревянной отделки, создающей привлекательный контраст.Еще больше повышения комфорта — это функция сообщения для передних сидений с подогревом и охлаждением, которая помогает пролететь скучные мили.

    Увеличить изображение

    Кожа, замша из микрофибры и массажные передние сиденья.

    Jon Wong / Roadshow

    На задней панели также есть развлекательная система Blu-ray DVD с четырьмя экранами, беспроводные цифровые наушники, а также входы HDMI и USB, чтобы пассажиры на заднем сиденье были заняты и не испытывали проблем с просмотром фильмов или видеоиграми в поездках. .

    Если и этого было недостаточно, в центральном подлокотнике есть холодильник для напитков. И хотя он действительно съедает варианты хранения Escalade, в центральной консоли и дверных панелях все еще есть много укромных уголков и щелей. На самом деле, при большом количестве пассажирских мест пространство никогда не будет проблемой — даже в третьем ряду.

    Что касается груза, при всех семи занятых сиденьях, сзади доступно 39,3 кубических футов пространства. При хранении складывающихся с помощью механизма открываний второго и третьего ряда открывается до 120 единиц.9 кубических футов, которые пригодятся в многочисленных поездках в магазины товаров для дома и при безопасном перемещении большого зеркала.

    Увеличить изображение

    Сложите сиденья второго и третьего ряда вниз, и у вас будет 120,9 кубических футов грузового пространства.

    Джон Вонг / Roadshow

    Много технологий

    Система Cadillac Cue настраивает магазин в центральном стеке для обработки информационно-развлекательных функций с 8-дюймовым сенсорным экраном, управляющим навигацией, Bluetooth, точкой доступа Wi-Fi 4G LTE и четким объемным звуком Bose с 16 динамиками система.Cue, безусловно, прошел долгий путь с момента своего первого запуска, реагируя на ввод, быстро перелистывая меню и упрощая работу. Единственная проблема, с которой я столкнулся, заключалась в длительной начальной загрузке системы навигации во многих случаях при первом запуске машины. После загрузки система работает нормально.

    Cue действительно предлагает возможность передать управление информационно-развлекательной системой на ваш телефон с помощью функций Apple CarPlay и Android Auto. Чтобы зарядить умные устройства, есть пять USB-портов, разбросанных по всей кабине, и беспроводная зарядная панель в верхней части центрального подлокотника, на которой часто находился мой Samsung Galaxy S8.

    Что касается безопасности, то в дополнение к адаптивному круиз-контролю Platinum имеет стандартное предупреждение о лобовом столкновении с автоматическим торможением, помощь при удержании полосы движения, мониторинг слепых зон и проекционный дисплей. Тем не менее, наиболее полезными активами Escalade являются датчики парковки, 360-градусная камера и предупреждение о перекрестном движении сзади с автоматическим торможением, позволяющее зверюгу въезжать и выезжать с парковочных мест, не задев никого и никого.

    Увеличить изображение

    Время начальной загрузки навигационной системы Cue может быть долгим.

    Джон Вонг / Roadshow

    Как бы я его специфицировал

    Как бы мне ни нравились все навороты, которые есть на платиновой модели, проверенная цена 103185 долларов, включая 1295 долларов США, составляет , что слишком богато для моя кровь. В попытке сохранить стоимость входа в полуприемной степени, мой Escalade ESV будет иметь полный привод, чтобы справляться с зимами Среднего Запада, и будет роскошной отделкой, которая включает в себя действительно важные для меня функции, такие как мониторинг слепых зон и предупреждение о перекрестном движении сзади.

    При всем этом мой большой Кадиллак стоил 87 590 долларов, чтобы подорвать мой платиновый тестер на 15 595 долларов — или примерно по стоимости новой Toyota Yaris.Хотя мне бы не хватало автоматического экстренного торможения, адаптивного круиз-контроля и более мягкой кабины, я бы в порядке отказался от них ради значительной экономии.

    Увеличить изображение

    Platinum хорош, но стоит дорого — 100 000 долларов.

    Ник Миотке / Roadshow

    Новый опасный претендент

    В последние несколько лет Cadillac был лидером в сегменте супертяжелых роскошных внедорожников с такими моделями, как QX80, LX 570 и GLS550, которые не претерпевают значительных изменений и демонстрируют свой возраст.Ситуация изменилась в этом году с появлением совершенно нового Lincoln Navigator, который может похвастаться свежим стилем с равным количеством визуальных элементов, технологий и превосходит Escalade с мощностью 450 лошадиных сил и 510 фунт-фут крутящего момента от V6 с двойным турбонаддувом.

    Кто сейчас стоит во главе класса? Трудно сказать наверняка, но с обновлением трансмиссии в этом году, звездной настройкой шасси и многофункциональным интерьером Caddy определенно не собирается уступать первое место Lincoln, не устроив ни одной чертовой борьбы.

    Jon’s Comparable Picks
    • 2018 Lincoln Navigator: шика вернулась!
    • 2016 Lexus LX 570: возьмите свой роскошный внедорожник
    • Самый большой внедорожник Mercedes — улучшенный альпийский all-star
    • Infiniti QX80 2018: смелый новый вид того же старого внедорожника

    (PDF) Eye’ll Помогите вам! Как подсказка взгляда снижает когнитивную нагрузку, необходимую для обработки справочных материалов

    Федермейер, К., и Кутас, М. (1999). Роза под любым другим названием: структура долговременной памяти и обработка предложений

    .Журнал памяти и языка, 41 (4), 469–495.

    Флом Р., Ли К. и Мьюир Д. (2007). Взгляд-следование: его развитие и значение. Махва, Нью-Джерси:

    Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

    Франк, С., Оттен, Л., Галли, Г., и Виглиокко, Г. (2013). Слово неожиданность предсказывает амплитуду N400 при чтении

    . В материалах 51-го ежегодного собрания Ассоциации компьютерной лингвистики (стр.

    878–883). Софиа, Болгария: Ассоциация компьютерной лингвистики.

    Friesen, C. K., & Kingstone, A. (1998). Это есть в глазах! Рефлексивное ориентирование запускается непредсказуемым взглядом

    . Психономический бюллетень и обзор, 5 (3), 490–495.

    Friesen, C.K., Ristic, J., & Kingstone, A. (2004). Эффекты внимания от встречного взгляда и стрелы

    реплики. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность, 30 (2), 319-329.

    Грифин, З. М., и Бок, К. (2000). Что говорят глаза о разговоре.Психологическая наука, 11, 274–

    279.

    Хейл, Дж. (2001). Вероятностный ранний синтаксический анализатор как психолингвистическая модель. В материалах второго собрания

    Североамериканского отделения Ассоциации компьютерной лингвистики

    по языковым технологиям, NAACL ’01 (стр. 1–8). Страудсбург, Пенсильвания: Ассоциация вычислительной

    лингвистики.

    Ханна Дж. И Бреннан С. (2007). Взгляд говорящего устраняет двусмысленность выражений лиц в начале разговора лицом к лицу.Журнал памяти и языка, 57, 596–615.

    Хейс, Т. Р., и Петров, А. А. (2016). Картирование и коррекция влияния положения взгляда на размер зрачка

    измерения. Методы исследования поведения, 48 (2), 510–527.

    Хюттиг, Ф., & Альтманн, Г. (2004). Значение слова и контроль фиксации глаза: семантический конкурент

    Эффекты и парадигма визуального мира. Познание, 96, B23 – B32.

    Хюттиг, Ф., и Альтманн, Г. (2007). Соревнование визуальной формы во время языкового опосредованного внимания основано на лексическом вводе

    и не модулируется контекстуальной уместностью.Визуальное познание, 15 (8), 985–1018.

    Хюттиг, Ф., Роммерс, Дж., И Мейер, А. С. (2011). Использование парадигмы визуального мира для изучения языка

    Обработка: обзор и критическая оценка. Acta Psychologica, 137, 151–171.

    Яхманн, Т., Дренхаус, Х., Штаудте, М., и Крокер, М. (2017). Влияние взгляда говорящего на осмысление предложения

    : исследование ERP. В G. Gunzelmann, A. Howes, T. Tenbrink и E. J. Davelaar

    (Eds.), Proceedings of the 39th Annual Conference of the Cognitive Science Society (стр.2261–2266).

    Лондон: Общество когнитивных наук.

    Джегер Т. (2010). Избыточность и сокращение: говорящие управляют плотностью синтаксической информации. Когнитивный

    Психология, 61 (1), 23–62.

    Камиде Ю., Альтманн Г. и Хейвуд С. (2003). Прогнозирование и тематическая информация в инкрементальной обработке предложений

    : свидетельства упреждающих движений глаз. Журнал памяти и языка, 49,

    133–156.

    Кендон, А. (1967). Некоторые функции направления взгляда в социальном взаимодействии.Acta Psychologica, 26,22–63.

    Knoeferle, P., & Kreysa, H. (2012). Может ли взгляд говорящего модулировать синтаксическое структурирование и назначение тематических ролей

    во время понимания устного предложения? Границы в психологии, 3, 538.

    Куперберг, Г. Р., и Джагер, Т. Ф. (2016). Что мы подразумеваем под предсказанием в понимании языка?

    Язык, познание и неврология, 31 (1), 32–59.

    Лаенг Б. и Эндестад Т. (2012). Яркие иллюзии сужают зрачок глаза.Труды Национальной

    Академии наук, 109 (6), 2162–2167.

    Леви Р. (2008). Синтаксическое понимание, основанное на ожидании. Познание, 106 (3), 1126–1177.

    Макдональд Р. Г. и Татлер Б. В. (2013). Делайте как говорят глаза: восприятие взгляда и язык в реальном социальном взаимодействии

    . Журнал Видения, 13 (4), 1–12.

    Макдональд Р. Г. и Татлер Б. В. (2014). Глаз не может игнорировать то, что вы говорите: надежность

    ,

    взгляда и язык.В: П. Белло, М. Гуарини, М. МакШейн и Б. Скасселлати (ред.), Материалы 36-й ежегодной конференции

    Общества когнитивных наук (стр. 910–915). Остин, Техас: Когнитивная наука

    Общество.

    М. Секики, М. Стаудте / Когнитивная наука (2018) 37

    Ян Май — CUE Art Foundation

    Ян Май, Восстание 8, 9 и 10 (站 起来 8, 9 и 10), 2019 -20. Рубашки-поло Deadstock, светодиодные трубки, металл, краска, размеры варьируются.

    Ян Май: Доброе утро, Китай! (早上 好 , 中国!)
    Куратор Дэвид Хамфри
    20 февраля — 25 марта 2020 г.

    Из-за COVID-19 физическое местонахождение CUE закрыто с 13 марта и до дальнейшего уведомления.Это решение было принято для поддержки национальных усилий по ограничению распространения COVID-19, поскольку здоровье и безопасность сотрудников CUE и сообщества, которому мы служим, имеют первостепенное значение. Мы продолжаем ежедневно оценивать ситуацию и будем предоставлять обновления через веб-сайт и платформы социальных сетей. Посетите наш веб-сайт и Instagram , чтобы узнать о наших запланированных программах и выставках, а также о планах открытия CUE, или отправьте вопросы по электронной почте [email protected]

    Прием при открытии: Четверг, 20 февраля, 18–20 часов

    Прогулка по выставке с Ян Май и Дэвидом Хамфри: Суббота, 7 марта, 16–17 часов

    CUE Art Foundation рада представить Good Доброе утро, Китай! (早上 好 , 中国!), Персональная выставка Ян Мая, куратор Дэвид Хамфри.Май перерабатывает устаревшие деловые костюмы, спортивную одежду и школьную форму, одежду, выбранную художником для обозначения социальных ролей и систем контроля. Опираясь на свой опыт детства в Гуанчжоу, Китай, где он изучал моду и продолжает получать материалы на закрытой швейной фабрике, Май переосмысливает эти материалы как цепочки воздушных шаров или ненадежные стопки аккуратно сложенных предметов одежды, пронизанных люминесцентными лампами. и складные стулья.

    В Break-mold (锁链) черные блейзеры сшиты вместе в отверстиях рукавов и продеты друг в друга, в результате чего образуется куча жестких конечностей и туловища.Точно так же Where’s Happiness 1 (幸福 在 哪里 1) прерывает пространство галереи жакетами, связанными вместе у их отверстий, натянутыми в горизонтальные баррикады и смазанными монотонными мазками флуоресцентной краски. Скульптура, набитая аэрозольной пеной и покрытая аэрозольной краской в ​​оттенках ярко-желтого, оранжевого, зеленого и синего, напоминает массы тел, укрепленных трупным окоченением или связанных вместе, чтобы образовать человеческий барьер. Между тем, скульптуры, такие как UpRise 7 (站 起来 7), стоят в вертикальном противостоянии, построенные из аккуратно сложенных рубашек поло, которые были сильно пробиты металлическим школьным стулом.

    Скульптуры Май символизируют ограничение, соответствие и власть, которые одежда может навязать своему владельцу. Однако расположение этих надутых форм также предполагает тела, которые добровольно связаны друг с другом, будь то демонстрация коллективного сопротивления или коллективное собрание.