26Май

Проверить геометрию кузова: Как проверить геометрию кузова, проверка правильности геометрии кузова авто

разбираемся в нюансах — Quality Motors на vc.ru

Удары при ДТП нередко приводят к повреждению лакокрасочного покрытия, кузовных деталей, а также оптики и элементов остекления. В некоторых случаях компоненты можно восстановить до заводского состояния. Если такой возможности нет или ремонт нецелесообразен – проводят замену элементов.

Самые серьезные повреждения касаются силовой конструкции кузова или рамы. В такой ситуации может быть нарушена геометрия. Это приводит к ряду очень серьезных негативных последствий. Во-первых, снижается безопасность передвижения, поскольку нарушена заводская жесткость корпуса. Во-вторых, ухудшается управляемость автомобиля. В-третьих, повышенная нагрузка ложится на элементы подвески и ходовой части, в связи с чем происходит их ускоренный износ. В-четвертых, двери могут перестать плотно закрываться, ввиду чего в салон будет попадать влага.

Проверка геометрии кузова обычно происходит либо после ДТП – чтобы определить целесообразность восстановительных работ, либо при покупке подержанной машины. Если при осмотре будут выявлены нарушения, то от покупки такого автомобиля стоит отказаться. Собственными силами можно проверить геометрию кузова только по косвенным признакам. Например, зазоры между элементами должны быть ровными и одинаковыми. Также двери должны легко и плотно закрываться. Еще один признак нарушения геометрии кузова – горизонтальные трещины на стеклах. Также нужно проверить состояние сварных швов. Заводской шов будет ровным и одинаковым по структуре на всем протяжении. Если проводилась повторная сварка, то есть вероятность, что машина была в серьезном ДТП, что может говорить о нарушении геометрии кузова. Еще один способ проверки геометрии кузова – отпустить руль на прямой дороге. Если машину тянет в сторону, это может говорить о нарушениях. Однако в этом случае также нужно проверить состояние подвески и ходовой части.

Также о нарушении геометрии скажет неравномерный износ резины. Если в этом случае попробовать провести регулировку развал-схождения, то выставить нужные параметры не удастся. В сервисах мастера для проверки геометрии кузова измеряют расстояния между основными контрольными точками – например, ширину колеи и длину колесной базы с обеих сторон. Если значения расходятся с заводскими, значит, геометрия нарушена. Более сложная и более точная методика проверки – с помощью специального компьютерного оборудования. На контрольные точки кузова крепят специальные датчики, после чего система измеряет расстояния с помощью лазера и сравнивает их с номинальными значениями. Такая услуга обойдется дороже всех остальных.

Восстановить геометрию кузова можно даже после очень серьезных повреждений. Зачастую этого не делают ввиду нецелесообразности. Однако даже если геометрию вернули к исходным параметрам, то жесткость силовой конструкции все равно не достигнет заводских значений. Следовательно, при повторном ударе возможны более серьезные повреждения кузова, а также травмы водителя и пассажиров.

80 просмотров

Где проверить геометрию кузова

Немалое количество владельцев транспортных средств не задумываются о проверке геометрии кузова своего верного железного «друга». Несмотря на это такие работы требуется выполнять регулярно и это связано, в первую очередь с безопасностью во время езды. Как правильно, нарушение геометрии кузова, происходит в результате участником дорожно-транспортного происшествия, участником которого является транспортное средство. Некоторые автовладельцы ошибочно полагают, что только серьезна авария может стать следствием нарушения кузовных параметров. Однако совсем необязательно, чтобы автомобиль являлся участником серьезного ДТП. Геометрия кузова может быть нарушена даже в случаи наезда на бордюр или в результате довольно длительных поездок по нашим «идеальным» дорогам. Исходя из сказанного, и как советуют профессионалы, геометрия кузова авто требует периодической проверки.

Где проверить геометрию кузова

Где проверить геометрию кузова? Этим вопросом задаются, как правило,  начинающие автомобилисты.  Все необходимые работы выполняются на СТО. Проверка развала-схождения колес – первоначальный этап установления соответствия геометрии кузова установленным стандартам. Далее, на специальном оборудовании производится проверка всех размеров, диагоналей моторного отсека и багажника, дверных проемов и стекол, расстояний в лонжеронах по контрольным точкам, меток на раме, усилителей, несущих частей на днище транспортного средства, на стойках и т.д. Если будет установлено, что нарушена геометрия кузова автомобиля, то прямо на станции специалисты исправят все недочеты.

Оборудование для проверки геометрии кузова

К специальному оборудованию, при помощи которого происходит определение на соответствие нормам геометрии кузова авто относятся линейки и стационарные стенды. Здесь используя определенные метки на транспортном средстве, а также электронные маячки, которые помогают проверить не нарушено ли расстояние между ними, то есть нарушена или нет геометрия кузова.

Для выполнения необходимых работ для определения геометрии кузова автомобиля, он фиксируется на специальной платформе. После чего в нужных местах на кузове устанавливаются датчики. Большинство точек скрыто под различными кузовными деталями, под бампером и обшивкой кузова, под защитами, установленными на крыльях и порогах. В связи с этим, что установить на них датчики на СТО демонтируют необходимые элементы.

Ответов на вопрос: «Где проверить геометрию кузова» может быть несколько. Однако лучше всего эту работу доверить профессионалам. Они смогут не только определить, нарушена геометрия кузова или нет, но и при необходимости восстановить ее. Для того, чтобы восстановить геометрию кузова авто потребуется провести рихтовочные работы.  Такие работы необходимо доверять исключительно профессионалам, так как данный процесс достаточно сложный и долгий, требует определенных навыков, чтобы максимально точно восстановить все необходимые параметры на кузове транспортного средства.  Несомненно, и среди гаражных слесарей есть настоящие мастера своего дела, но их очень мало. Если Вы не знаете где проверить геометрию кузова и при необходимости восстановить ее, то лучше всего обращаться в автосервис. Здесь Вы можете быть уверены, что все работы будут произведены на высоком уровне качества и геометрия кузова будет полностью восстановлена в первозданное состояние.

Нарушение геометрии кузова и ее последствия

Профессионалы рекомендуют делать проверку геометрии кузова не реже, чем один раз в течении календарного года. Другие же говорят о проверке нарушения геометрии кузова через каждые 30 000 километров. В том случаи, когда владелец транспортного средства не вовремя выявит нарушение геометрии кузова автомобиля, то есть большая доля вероятности наступления самых печальных последствий. Если эксплуатировать авто с нарушенной геометрией кузова, то это влечет за собой не только дополнительные финансовые расходы на топливо, замену несущих деталей автомобиля, но и на безопасность. Никто не сможет дать гарантию, что нарушение кузовной геометрии не станет причиной дорожно-транспортного происшествия и нередко со смертельным исходом.

И напоследок. Не стоит экономить на проверке геометрии кузова. Сэкономленные денежные средства все равно придется потратить на дополнительный расход топлива, на замену деталей, а в некоторых случаях экономия приводит к летальному исходу.

Выберите марку автомобиля

развернуть список всех марок

Тест типа телосложения Киббе

13 архетипов Киббе

Следующий тест представляет собой всеобъемлющую управляемую версию (иначе говоря, очень длинную) оригинального теста, опубликованного в книге Дэвида Киббе 1987 г. (вышедшей из печати). ) книга Метаморфозы .

Как пройти этот тест

Лучший способ провести тест — это сфотографировать себя в купальнике или нижнем белье. Убедитесь, что вы стоите прямо и что камера находится примерно на уровне груди . Вам нужен прямой снимок вашего тела.

Далее вам понадобится лист бумаги для записи ваших ответов. Вам нужно сделать это точно, потому что тест разделен на три разных раздела (Структура костей, Плоть тела и Черты лица), и вам нужно будет подсчитать свои ответы по разделам.

Запишите свои ответы следующим образом:

  1. Структура костей: 1A 2C
  2. Плоть тела: 5E 2D
  3. Черты лица: 5E 2D

Что нужно знать перед сдачей теста

Ответы теста делятся на группы Инь и Ян. Вы обнаружите, что ответов A и B доминируют над Ян, а ответы D и E доминируют над Инь. Это означает, что первые более острые и угловатые, а вторые более мягкие и круглые. Ответ C представляет собой смесь Инь и Ян. Если вы не идентифицируете себя ни с A/B, ни с D/E, выберите C. [Примечание: ответы на некоторые вопросы будут перечислены в порядке Ян, Инь.]

При ответе на вопросы выберите ответ, который лучше всего описывает ваше тело, даже если он не совпадает идеально. Мы ищем общий шаблон . Следовательно, несколько отличающихся ответов здесь и там , а не изменят ваш тип.

Убедитесь, что вы четко понимаете каждый ответ. В каждом ответе есть несколько изображений, поэтому внимательно изучите их и постарайтесь понять, из чего состоит ответ, а не просто выберите тот, который больше всего похож на вас.

Итак, без лишних слов, приступим к тесту.

Часть 1: Структура костей

Первый раздел посвящен структуре костей вашего тела. Это не следует путать с плотью на ваших костях. Независимо от того, худой вы или толстый, ваша костная структура не подвержена колебаниям веса.

Это самый важный раздел , который почти всегда определяет ваш тип телосложения по Киббе. Это потому, что ваша костная структура диктует, как одежда висит на вашем теле.

1. Какова длина вашей вертикальной линии?

Ваша вертикальная линия – это ваш рост, но по отношению к вашим горизонтальным пропорциям. Другими словами, важно не ваш рост, а то, насколько высоким вы выглядите.

Два человека могут иметь одинаковый рост в дюймах, но один из них может казаться на выше другого. (Заметьте, это не когда они стоят рядом, а когда смотрят по отдельности). Если у вас длинная вертикальная линия, вы будете казаться выше, чем есть на самом деле. А если у вас короткая вертикальная линия, вы будете казаться ниже, чем есть на самом деле.

Вы можете увидеть это в игре ниже. Посмотрите на два изображения по отдельности. Анджелина Джоли (слева) выглядит довольно высокой. Если бы нам нужно было угадать ее рост, мы, вероятно, сказали бы, что она выше среднего. Но когда мы смотрим на Кэти Перри, мы, вероятно, догадываемся, что она среднего роста или ниже среднего. Однако на самом деле обе дамы имеют почти одинаковый рост в дюймах. Но Анджелина выглядит выше, а Кэти ниже.

Так в чем же разница? У Анджелины длинная вертикальная линия, а у Кати короткая вертикальная линия. Если у вас маленькая голова по сравнению с остальным телом, вы будете казаться выше . Это еще более актуально, если у вас широкие плечи. Это оптический эффект: маленькая голова вытягивает вашу внешность.

И наоборот, если у вас большая голова по сравнению с остальным телом и/или у вас очень узкие плечи, вы будете казаться ниже, чем есть на самом деле. При этом тело визуально сжимается сверху вниз.

Как ответить на этот вопрос:

Ракурсы камеры могут искажать вертикальные линии. Вы можете сделать человека выше, сфотографировав его под низким углом, направив камеру вверх. И наоборот, направив камеру вниз и сделав снимок с высокого ракурса, вы можете сделать кого-то ниже.

Тот же принцип применяется, когда кто-то другой смотрит на вас. В зависимости от своего роста, они будут либо смотреть на вас снизу вверх, либо смотреть на вас сверху вниз.

Вот почему так важно сфотографировать свое тело. Не смотрите на себя в зеркало, чтобы угадать свою вертикальную линию. Вы не будете смотреть под правильным углом, как и никто другой. Так что не ходите и не просите кого-нибудь угадать вашу вертикальную линию.

Лучший способ определить свою вертикальную линию — сфотографироваться на уровне груди. А затем проверьте, кажется ли ваша голова маленькой или большой по сравнению с остальным телом.

мою вертикальную линию лучше всего можно описать как:

 a) Длинная
 B) Мернее длинный
 c) Умеренный
 D) Маленький
 E) Peith форма ваших плеч?

При ответе на этот вопрос следите за своей осанкой.

Мои плечи лучше всего можно описать как:

 A) Узкие, острые
 B) Широкие, тупые
 D) Наклонные, заостренные
 E) Наклонный, округлый
 C) Симметричный, ровный

3.

Какой длины ваши руки и ноги и какой они формы?

Опять же, этот вопрос на самом деле не о том, сколько дюймов измеряют ваши конечности, а о том, как они выглядят по отношению к остальной части вашего тела. Вы можете быть миниатюрным, но ваши руки могут быть длинными по сравнению с туловищем. Или вы можете быть очень высоким, но ваши ноги коротки для вашего туловища.

Как ответить на этот вопрос:

Когда вы фотографируете себя на уровне груди, положите руки по бокам тела. Затем посмотрите, как далеко от бедра заканчиваются кончики пальцев.

Обязательно расслабьте руки, делая это, так как распрямление сделает их длиннее, чем они есть на самом деле.

Мои руки и ноги лучше всего можно описать как:
 A) Удлиненные, узкие
 B) Удлиненные, широкие
 C) Умеренные, даже пропорциональные моему росту и туловищу
 D) Маленькие, немного короткие
 E) Маленькие, очень короткие относительно моего роста и туловища

4.

Каковы размер и форма ваших рук и ног?

Мои руки и ноги лучше всего можно описать как:

 A) Длинные, узкие

Часть 2: Плоть на теле

Этот раздел охватывает плоть на теле. Обратите внимание, что жировые отложения не влияют на ваши ответы. Это примерно общий вид вашей плоти, кожи и мышц.

У некоторых людей очень мягкие, мясистые щеки, даже когда они худые. У других очень подтянутая кожа на скулах, даже при избыточном весе.

5. Какова ваша общая форма тела?

Еще раз взгляните на свою фотографию. Ваша фигура более прямая или более пышная?

Общую форму моего тела лучше всего можно описать как:

 A) Длинное, худощавое, сухое
 B) Широкое, склоняющееся к мускулистому
 D) Стройное, как песочные часы
 E) Очень мягкая, пышно изогнутая, спелые песочные часы
 C) Умеренная, ровная

6.

Какой формы у Вас линия груди или верхней части туловища?

Опять же, этот вопрос не имеет отношения к вашему весу. Пожалуйста, прочитайте описание каждого ответа.

Форму моей груди лучше всего можно описать как:

 A) Плоская, подтянутая
 B) Широкая, широкая
 C) Умеренная, пропорциональна бедрам
 D) Фигуристая, изогнутая, более заметная, чем моя талия
 E) Очень заметная

7. Какой формы ваша талия?

Ответьте на этот вопрос пропорционально объему груди и бедер.

Форму моей талии лучше всего можно описать как:

 A) Удлиненная, но по-мальчишески заостренная (даже при полноте)
 B) Удлиненная, но широкая
 D) Очень маленькая по сравнению с бюст и бедра
 E) Мягко очерченные, но имеют тенденцию быть слегка широкими
 C) Умеренные, слегка очерченные

8.

Какой формы ваши бедра?

Как и два последних вопроса, этот вопрос пропорционален остальной части вашего тела.

Форму моих бедер лучше всего можно описать как:

 A) Конические, прямые, узкие
 B) Прямые, слегка суженные и слегка широкие
 D) Округлые, более выраженные чем моя талия
 E) Чрезвычайно мягкая и округлая
 C) Умеренная, пропорциональна груди и бедрам

9. Что лучше всего описывает кожу на плечах и бедрах?

Этот вопрос не зависит от того, сколько вы тренируетесь. Не выбирайте ответ Б только потому, что вы ходите в спортзал. Ответ B всегда будет иметь мускулистую плоть, независимо от того, работают они или нет.

Лучший способ определить ответ — пощипать кожу на плечах и бедрах.

Если вы худы, но все еще имеете мягкую и мягкую кожу, выберите ответ D или E. Если вы полноваты, но кожа рук и бедер худая для вашего веса, выберите ответ A или B. Если вы чувствуете себя вы находитесь где-то посередине, выберите ответ C.

Плоть на моих плечах и бедрах лучше всего описать как:

a) Длинная, тонкая, синусная

б) Удлиненный, склонность к мускулистым

C) Maderere

C).

D) Мягкий, слегка короткий

E) Очень мягкий, слегка широкий и мясистый

Часть 3: Черты лица

Последний раздел посвящен чертам лица. Опять же, лучше сфотографировать лицо прямо. Убедитесь, что на вас нет макияжа.

10. Какой формы ваша челюсть?

Лучший способ ответить на этот вопрос — сфотографировать свое лицо прямо, не слишком улыбаясь.

Моя линия подбородка лучше всего может быть описана как:

 A) Острая, заостренная или очень квадратная
 B) Широкая, тупая, слегка широкая
 D) Изящная, заостренная или слегка закругленная
61 612   E) Округлая или слегка широкая
 C) Умеренная, не широкая, не острая и не закругленная

11. Какой формы ваш нос?

Как бы вы описали свой нос?

Мой нос лучше всего можно описать как:

 A) Острый или выступающий
 B) Широкий или тупой, с большой стороны
 D) Изящный, заостренный, узкий
 Округлый или мягко широкий
 В) Умеренный

12.

Какой формы у Вас скулы?

Этот вопрос касается не общего вида ваших щек. Это касается только скул.

Итак, не обращай внимания на кожу на щеках и смотри только на форму своих скул. Возможно, вам придется потрогать кости, чтобы получить ответ.

Мои скулы лучше всего можно описать как:

 A) Высокие и выступающие
 B) Широкие или тупые, с большой стороны
 D) Нежные, узкие 10,1
 E) Округлые
 C) Умеренные

13. Какой формы у вас глаза?

Как бы вы описали свои глаза?

Мои глаза лучше всего можно описать как:

 A) Узкие, прямые и близко расположенные
 B) Узкие, прямые и широко расставленные
 D) Округлые или вздернутые, слегка сближенные
 E) Очень круглые и очень большие
 C) Равномерно расположенные, умеренно широкие

14.

Какой формы ваши губы?

Как бы вы описали свои губы?

Мои губы лучше всего можно описать как:
 A) Прямые, узкие
 B) Прямая, сильная, широкая
 D) Немного полная и округлая
 E) Очень полная и очень округлая
 C) Умеренная, ровная

15. Что лучше всего описывает кожу на ваших скулах?

При ответе на этот вопрос оцените свои щеки, когда вы улыбаетесь и когда ваш рот расслаблен. Как ощущается кожа на твоих скулах?

Плоть на скулах лучше всего можно описать как:

 A) Плоская, натянутая
 B) Достаточно плотная или мускулистая
 D) Мягкие и мясистые
 E) Очень круглые и мясистые
 C) Умеренные, слегка мягкие

16.

Что лучше всего описывает ваши волосы?

Это последний вопрос теста, а также наименее важный. Если вы не упустили из виду естественную текстуру ваших волос, ответьте на него; в противном случае пропустите этот вопрос.

Мои волосы лучше всего можно описать как:

A) Чрезвычайно тонко текстурированные (шелковисто-гладкие), прямые или с легким изгибом

B) Сильно текстурированные (грубые, тяжелые), либо толстые и прямые, либо волнистые/курчавые волна или завиток

E) Чрезвычайно густая, с большим количеством волн и завитков (с мягкой поверхностью)

Результаты теста

Теперь пришло время подвести итоги ваших ответов и определить ваш архетип Киббе. Сделайте это по разделам и найдите букву с наивысшим баллом в каждом из них.

В основном ответы A (драматические):

Если вы получили в основном ответы A во всех разделах, вы чистый драматический . Ваша костная структура, плоть тела и черты лица длинные, худощавые, острые и определяются острым Ян.

Если вы получили в основном ответы A по костной структуре , с несколькими ответами E или D по плоти и чертам лица, то вы Soft Dramatic . В вашей костной структуре и большей части плоти и черт лица резко преобладает Ян, но в плоти вашего тела и/или чертах лица присутствует некоторое количество Инь.0005 .

В основном ответы B (натуральные):

Если вы получили в основном ответы B во всех разделах, вы чистый Natural . Ваше тело вытянутое, широкое и прямолинейное и определяется Мягким Ян.

Если вы получили в основном ответы B, с некоторыми ответами A под структурой кости, то вы Яркий натуральный . Ваше тело и черты лица, вероятно, широкие и тупые, склонные к мускулистости, но ваша костная структура длинная и худая, как у Драматика.

Если большинство ваших ответов B по костной структуре, с некоторыми ответами D или E по плоти и чертам лица , , то вы относитесь к категории Soft Natural. Плоть вашего тела и черты лица имеют тенденцию к миниатюрному или пышному инь, но ваша костная структура широкая, тупая и удлиненная.

Ответы в основном C (классические):

Если вы получили в основном ответы C по всем разделам , , то вы чистый Классический . Ваша костная структура, плоть тела и черты лица смешаны — ни острые, ни округлые, ни короткие, ни длинные. Вы попадаете в середину спектра инь/ян, и ваше телосложение сбалансировано.

Если большинство ваших ответов C по плоти и чертам лица, с несколькими ответами A или B по костной структуре, то вы Драматик Классик . Ваше тело и черты лица, вероятно, доминируют в ответе С, но в вашей костной структуре есть доля ян.

Если вы получили в основном ответы C по костной структуре, с несколькими ответами D или E по плоти и чертам лица, то вы Soft Classic . Ваша костная структура, вероятно, доминирует в ответе С, но у вас есть дополнительный инь в теле и чертах лица.

В основном ответы D или E (романтические):

Если вы получили в основном ответы E во всех разделах, вы настоящий романтик . Ваша костная структура, плоть тела и черты лица мягкие, маленькие, округлые и характеризуются пышной Инь.

Если вы получили в основном ответы D или если большинство ваших ответов E или D с несколькими ответами A, , тогда вы Театральный Романтик. Твой костяк, плоть и черты лица не такие мягкие и округлые, как у чистого романтика. Ваша костная структура, плоть тела и черты лица в основном мягкие и округлые (преобладает инь), но у вас есть несколько янских черт, вероятно, в структуре костей или чертах лица.

Смесь ответов A/B и D/E

Если вы получили четную смесь противоположных ответов A/B и D/E , то вы Гамин . Этот тип телосложения представляет собой сочетание черт инь и ян. Вы не можете точно сказать, являются ли ваша общая структура костей, плоть и черты лица инь или янь, потому что каждая черта — это отдельный ответ.

Если вы получили четную смесь противоположных ответов A/B и D/E, но с немного большим количеством ответов A или B, , тогда вы Яркий Гамин. В ваших чертах лица либо чистый инь, либо ян, но в целом ваше тело несколько угловатее.

Если вы получили четную смесь противоположных ответов от A/B и D/E, но с немного большим количеством ответов D или E, , тогда вы Soft Gamine . Ваши черты попадают на обе стороны спектра инь или ян, но в целом ваше тело более мягкое или округлое, возможно, в плоти вашего тела.

Далее мы более подробно рассмотрим 13 типов телосложения по Киббе, чтобы понять ваш результат.

Узнайте больше о том, как составить капсульный гардероб, здесь.

Размеры тела | Kirk Frameworks

Как снять мерки кузова

Конструкция вашей новой рамы будет основываться на нескольких факторах, в том числе на назначении велосипеда, вашем стиле езды и вашей гибкости. Измерения вашего тела являются одним из ключевых элементов, учитываемых при проектировании оправы.

Перед тем, как спроектировать вашу раму, вам необходимо произвести тщательные замеры тела. Эти цифры будут важной частью конструкции рамы вашего велосипеда, поэтому не торопитесь и убедитесь, что эти измерения максимально точны.

  • Загрузить таблицу измерений тела (файл Excel, 264 КБ)
  • Выделите час на измерения.
  • Работайте с напарником для выполнения измерений; самостоятельно это сделать невозможно.
  • Измеряйте в дюймах или сантиметрах.
  • Распечатайте рабочий лист и заполните желтые поля. Затем введите свои измерения в файл. Красные числа будут рассчитаны автоматически.
  • Проведите каждое измерение 3 раза и запишите каждое измерение.
  • Сохраните файл с вашей фамилией в имени файла и верните его на адрес [email protected]

Приведенные ниже описания иллюстрируют, как проводить измерения. Обязательно используйте рабочий лист измерения тела при проведении измерений, который содержит всю ту же информацию, а также удобные места для записи каждого измерения.


 Объемы тела
  / Внутренний шов

Встаньте босиком, спиной прямо к стене. Расставьте ноги примерно в четырех дюймах друг от друга. Обязательно стойте на твердой ровной поверхности.

Поместите линейку между ног; поднимите его так, чтобы он плотно прилегал к промежности (это имитирует седло велосипеда). Убедитесь, что линейка ровная.

Попросите другого человека измерить расстояние от верхней части линейки прямо до пола.


Размеры тела
  / Бедра

Встаньте на пол, расставив колени на расстоянии нескольких дюймов. Продолжайте с этим измерением, как вы делали для внутреннего шва.

Поместите линейку между ног; поднимите его так, чтобы он плотно прилегал к промежности (это имитирует седло велосипеда). Убедитесь, что линейка ровная.

Попросите другого человека измерить расстояние от верхней части линейки до пола.


Размеры тела
  / Туловище

Встаньте босиком, спиной прямо к стене. Расставьте ноги примерно в четырех дюймах друг от друга. Обязательно стойте на твердой ровной поверхности.

Найдите ключичную вырезку. Это выемка у основания шеи, которая образует букву «V» между ключицами.

Попросите другого человека измерить расстояние от ключичной вырезки до пола.


Размеры тела
  / Длина руки

Найдите конец акромиона, который расположен на самом кончике плеча, немного ближе к задней части плеча.

Сожмите в кулаке ручку или карандаш (с той же стороны, что и плечо, которую вы выбрали).