Сделай своими руками — Сделай сам

На этом сайте мы собрали для вас оригинальные идеи, как своими руками изготовить различные самоделки для дома, квартиры, гаража или домашней мастерской из доступных (и зачастую — ненужных!) материалов. Причем не что-нибудь, лишь бы было, а действительно полезные и нужные вещи, которые вам пригодятся.

Все идеи, которые мы предлагаем, направлены, в первую очередь, на то, чтобы сделать ваш повседневный быт практичным и удобным, а рабочее место — максимально функциональным.

На сайте вы найдете интересные решения по оформлению интерьера, советы по ремонту, различные автомобильные хитрости, а также идеи самоделок для гаража и мастерской, и даже эксклюзивные DIY поделки.

Чтобы сделать что-то полезное, вовсе не обязательно иметь под рукой огромный арсенал инструментов. Многие самоделки вы можете изготовить, используя минимальный набор инструментов. Но есть, конечно, и более сложные в реализации проекты — для воплощения таких идей в жизнь потребуется определенный опыт.

Обратите внимание, что мы предлагаем только идеи, так сказать, «черновые наброски и зарисовки», и не даем каких-либо четких рекомендаций и советов, поскольку у каждого человека разные возможности для реализации той или иной задумки. Представленные на сайте идеи всегда можно подстроить под себя, додумать, доработать.

Домашние поделки

Чтобы сделать что-то интересное и полезное своими руками, совсем не обязательно тратить на это много сил и времени. Главное в этом деле — желание. Даже если вы чего-то не умеете делать, этому всегда можно научиться!

Собственноручно изготовленные «мелочи» и полезные идеи помогают обустроить окружающее пространство в доме конкретно под ваш вкус: комнату, гостиную, коридор, кухню, санузел и даже балкон — все это можно сделать особенным и индивидуальным.

Детали интерьера и мебель

На нашем сайте вы найдете идеи и советы мастеров, как сделать оригинальными любой дом или квартиру. Причем в большинстве случаев для этого не требуется обладать опытом в строительстве и ремонте.

Например, мы рекомендуем обратить внимание на классные идеи и решения по декорированию поверхности стен. Делая такой декор, вы сможете добиться потрясающего результата. Но тут нужно экспериментировать.

Если же вы хотите попробовать свои силы в самостоятельном изготовлении мебели для дома, то на нашем сайте вы найдете для себя много интересного: начиная от того, как склеивать столешницы и собирать полки или шкафы, и заканчивая более «деликатными» работами — например, как своими руками наклеить пластиковую кромку на мебель, или сделать мусорное ведро из баллона.

И это лишь малая часть того, что мы можем вам предложить! Для тех, кто постоянно теряет ключи в доме, мы можем предложить сделать органайзер с магнитным держателем для ключей. А если хотите сделать приятный сюрприз жене, то, наверняка, вас заинтересует туалетный столик с подсветкой и зеркалом.

Разные полезности для кухни

Самоделки для кухни призваны не только помогать в процессе приготовления пищи, но также способны украсить интерьер помещения! Мы предлагаем только самые смелые решения и идеи, которые вас обязательно заинтересуют.

Все приспособления и аксессуары отличаются между собой по уровню сложности. Если топорик для рубки костей из старой дисковой пилы сможет сделать далеко не каждый (тут нужен и опыт, и оборудование соответствующее), то, чтобы сделать, к примеру, разделочный столик с металлическим подносом, тут много опыта не потребуется.

В рубрике самоделки для кухни мы рады представить вашему вниманию мощную овощерезку из старого редуктора, этажерку для рассады из отрезков ПП трубы или, например, магнитный держатель для кухонных ножей. В общем, каждый найдет здесь что-то для себя.

Возможности гаража или маленькой мастерской

В обычном гараже чаще всего нет возможности развернуться и организовать полноценное производство каких-либо изделий или самоделок.

Ведь, чтобы сделать действительно классную вещь, может потребоваться специальное оборудование: например, токарный станок, сверлильный станок и, возможно, даже фрезерный станок с ЧПУ.

Однако даже в условиях маленькой домашней мастерской или гаража можно создавать различные полезные самоделки. Это могут быть как приспособления для облегчения работы (стойки для УШМ, токарные мини станки из электродрели, компактные универсальные рабочие столы и т.д.), так и какие-то детали и механизмы.

Например, на сайте вы можете найти подробный наглядный процесс изготовления разных тележек для транспортировки, а также электроталей, лебедок и прочих подъемных устройств, которые способны облегчить работу с тяжелыми и габаритными деталями (механизмами) или стройматериалами.

Изготовив все необходимые для работы приспособления (это отрезные станки, шлифовальные станки и т.д.), можно уже и заняться изготовлением конкретных самоделок: ножей или кованых элементов. В общем, даже в гараже есть возможность что-то делать полезное для себя.

Многообразие и доступность материалов

Старые и б/у вещи не обязательно выбрасывать на свалку — из них получатся отличные самоделки, которые непременно пригодятся в быту или на даче. Таким образом, вы не только дадите вторую жизнь старым вещам, но и сэкономите на покупке материалов. Например, из обрезков доски вы можете сделать столярную киянку, а из старого баллона — очаг для казана.

Нужно отметить, что вопрос выбора материалов для самоделок всегда актуален. Каждый мастер сам решает, из чего ему делать ту или иную самоделку, но многие сходятся во мнении, что нет ничего зазорного в том, чтобы использовать отходы производства или остатки материалов после ремонта в доме.

На нашем сайте собраны оригинальные идеи на любой вкус: и для тех, кто хочет сэкономить, и поэтому использует то, что имеется под рукой, и для тех, кто предпочитает делать что-либо только из новых (покупных) материалов.

Например, чтобы сделать раздвижную межкомнатную дверь в частном доме, можно использовать как старые, так и новые материалы.

А вот обеденный столик из дерева и профиля вы можете изготовить исключительно из обрезков, оставшихся после ремонта или какого-либо проекта.

Из остатков пластиковых или полипропиленовых труб можно также сделать много чего интересного — например, удобный переносной органайзер для хранения саморезов и болтиков с гайками.

Также из ПП и ПВХ труб можно изготовить приспособление для нарезки листовой фольги или сделать подставку для хранения напильников.

Заходите на наш сайт и приглашайте друзей — идей хватит на всех. Обратите внимание, что самоделки распределены по разным разделам и категориям, но мы советуем просматривать записи в общей ленте, так вы сможете найти больше интересного для себя.

Советуем поделки

1. Самодельные станки для домашней мастерской
2. Детектор скрытой проводки своими руками
3. Как сделать мини 3D голограмму с помощью смартфона
4. Как сделать съемник масляного фильтра: 4 идеи для гаража
5. Кондуктор улитка для холодной ковки своими руками
6. Как сделать третью руку для пайки плат и мелких деталей
7. 5 простых способов, как сделать кипятильник из подручных средств
8. Поделки из дерева своими руками
9. Что можно сделать из бензопилы
10. Фонтан, который работает сам из пластиковых бутылок

20 крутых вещей, которые легко сделать своими руками

Для того чтобы сделать что-нибудь интересное, не нужно много времени. В этой статье AdMe.ru собрал 20 красивых вещей, которые вы легко можете сделать у себя дома максимум за час.

Все просто: ваша фантазия и пара подручных средств способны творить чудеса.

Универсальный зажим для ваших наушников

Чтобы украсить старые свечи, можно использовать алюминиевый скотч

Отличный вариант для вечеринки или дня рождения.

Превратите толстовку в произведение искусства — разукрасьте ее обычной акварелью

А вот так из страз можно сделать себе новый красивый браслет

На тот случай, если вы не знаете, что подарить: можно сделать блокнот в кожаном переплете

Обновите старую футболку с помощью нескольких вырезов. Самое то к лету!

Такую клевую шапку точно нигде не купишь! 

Просто пришейте несколько искусственных цветов к краю шапки.

Превратите буквы алфавита из набора для детей в декоративные украшения для холодильника или доски

Все, что нам здесь нужно, — немного золотистой краски. Смотрите инструкцию здесь.

Корону для вашей маленькой принцессы можно сделать и из обычной втулки

Полоски кожи, прибитые к стене, — это отличная минималистичная вешалка или книжная полка

Эти кожаные заколки выглядят так, будто их купили в магазине. Но это не так!

Шарф, связанный за 30 минут

Скучную белую футболку можно украсить, если пришить к ней кармашек с котиками

Купите стержень из латуни в строительном магазине и превратите его в красивую вешалку

для полотенец

Косичка для волос, которая идеально подходит

для занятий спортом

Красивая ваза, которая создаст атмосферу волшебства в вашем доме

Здесь нужно только 4 вещи: аэрозольная краска, стеклянная бутылка, спирт и вода.

Еще одна повязка на голову, для создания которой понадобятся минимальные навыки шитья

Только представьте, сколько времени можно будет сэкономить! Смотрите здесь.

Фанатам Гомера Симпсона придется по душе

вот такой пончик

Отличный способ согреться и выглядеть при этом потрясно!

Чехол для телефона из банки кока-колы или любимого пива

Такого точно ни у кого не будет. Как делается, смотреть здесь.

Строительный журнал «Своими руками» — На сайте Вы найдете множество оригинальных идей строительства и ремонта для дома, сада, дачи и квартиры.

Строительный журнал «Своими руками» — На сайте Вы найдете множество оригинальных идей строительства и ремонта для дома, сада, дачи и квартиры.

С Древних времен стройка дома и ремонт в нем выполнялся своими руками, только крайне специфические работы нуждались в руке профессионала. Благодаря избытку материала, что представлен на современном рынке, опыту и знаниям, которыми делятся мастера, можно практически все работы связанные с улучшением жилищных условий, выполнить самостоятельно.

На сайте Svoimi-rukamy.com собрана актуальная подробная информация с фотографиями для наглядности и советы по самостоятельному ремонту и строительству. Здесь можно узнать о важных нюансах, помогающих в определенной работе, современных разработках и технологиях в строительной сфере. Свежие знания и секреты опытных мастеров помогут не только идти в ногу со временем, но и ответственно подходить к выбору инструментов, материалов и оборудования. Закупка строительного сырья – крайне важный этап, один из самых дорогих и ответственных.

Желательно обзвонить как можно больше оптовых компаний для сравнения цен, условий закупа, наличия товара и об особенностях доставки. Почти все организации за большие объемы дают скидку.

Рекомендации специалистов помогут разобраться во всех тонкостях и не допустить ошибок, которые могут привести к серьезным последствиям. 

Не стыдно не владеть знаниями, стыдно не стремиться, что-то узнать и научиться уметь это делать! Любые возникшие сложности можно побороть, а они всегда встречаются, когда человек начинает овладевать каким-либо искусством. Регулярное посещение сайта Svoimi-rukamy.com поможет быть в курсе новостей ландшафтного дизайна и интерьеров, строительства и материалов, отделки и ремонта, архитектуры и недвижимости. Пользователь всегда найдет полезные советы из рубрик:

• ремонт;
• строительство;
• дачные поделки;
• инструкции;
• мастер-классы.

И убедится в том, что практически все можно сделать своими руками, без привлечения специалиста.

Все о ремонте

Каждый почерпнет для себя новые веяния в оформлении интерьеров,найдет оригинальные решения по зонированию пространства, используя межкомнатные перегородки или зеркальные панели, узнает, что такое гибкий камень и каковы особенности его эксплуатации, и многое другое. На портале собраны самые свежие и смелые решения, проверенные опытными мастерами.

Ремонт – это не только хлопотное занятие, но и весьма интересное, если не обременять себя рутиной «совдеповских» методов. Ведь каждый строит сам себе уютный дом, а значит, выбирает лучшее.

Строим, чиним, украшаем, мастерим своими руками

Даже самые современные игрушки не сравнятся со старой доброй и смешной лошадкой на палке, особенно сделанной своими руками. Палка от швабры, носок и остатки ткани — все, что нужно для того, чтобы смастерить игрушечных скакунов с лохматыми гривами….

Мы привыкли считать, что тренажеры в загородном доме не нужны: работая по хозяйству, так устаешь, что не до фитнеса. Однако совершенно очевидно, что во время дачных трудовых подвигов у нас работает лишь определенная группа мышц, тогда как другая…

Что можно сделать для сада из старого надувного бассейна?

Здравствуйте! Сегодня мне бы хотелось вам рассказать про мою первую осеннюю поделку — венок из физалиса интерьерный. Солнце светило беспощадно, поэтому такое фото, извините) Я очень люблю делать разные украшательства для интерьера…

Дачный сезон завершается, и у хозяюшек появляется больше свободного времени, которое можно посвятить творчеству. Неплохая идея — освоить новый вид рукоделия. Это всегда интересно и увлекательно, а сделанные своими руками оригинальные вещицы станут…

Вы думали, что кролики могут только скакать и прыгать? Новая пасхальная игрушка на колесиках может ездить! Ваши малыши обрадуются Пасхальному кролику, который придет к ним на праздник. А взрослые смогут поделиться секретом того, как они сделали…

Всех, всех, всех с Новым наступившим годом!   Никто не помнит, была статейка у нас тут, как делать теплые аксессуары своими руками — носочки, пледы — самоделки, нигде не могу найти…

Вот-вот наступит лето — и огромная армия дачников переедет на летнее жительство в свои загородные резиденции. И сколько кухонь развернется под открытым небом! Обеды, вечерние шашлыки-барбекю, заготовки на зиму… Как готовите на открытом огне…

Дачный сезон близится к завершению, и свободного времени становится больше. Пора доставать из шкафов принадлежности для рукоделия и других хобби и собирать идеи будущих работ. Пусть дачный домик используется только в тёплое время года, не…

Тепло человеческих рук. В каждой вещи, сделанной человеком своими руками, живет частичка его души.  Я уже показывала на сайте некоторые свои работы, но как-то все это было разрозненно и в чужих постах. Вот и подумалось, что, может, пора мне…

Вышитая подушка на диван Подушки-сидушки Решила сшить подушки-сидушки и вышить подушечку для души на диван. Оцените что получилось!!! Для шитья подушек подобрала материал: Подбираю материалы И ещё для украшений Сшила…

У нас у всех есть учителя. Одни учат читать и писать, другие — рисовать, третьи — строить, четвертые — общаться. Сайт 7 дач для многих стал хорошей школой. Которая научила не бояться трудностей, браться за сложные задачи и делать то, о чем раньше…

Наш Клуб 7 дач для многих стал хорошей школой, которая научила не бояться трудностей, браться за любые сложные задачи и делать то, о чем раньше даже и подумать было страшно)) Пруд Ольги Захаровой Мы предлагаем рассказать о том, что вам…

Коврик, плетёный руками, без крючка

Наш клуб 7 дач для многих стал хорошей школой, которая научила не бояться трудностей, браться за любые сложные задачи и делать то, о чем раньше даже и подумать было страшно)) ‘Чио-Чио-Сан’ Марины Бахаревой Мы предлагаем рассказать о том,…

Весна наконец полностью вступила в свои права. Растаял последний снег, просохли дороги, и велосипедисты с полным правом могут оседлать двухколесных «рысаков», всю долгую зиму простоявших в гаражах и сарайках. Этот велосипед уже не ездит. У…

Пожалуй, у каждого на даче найдутся старые вещи, выкинуть которые все никак руки не доходят. И не надо, не выбрасывайте! У каждого на даче найдутся старые вещи, которые можно превратить в элемент декора Даже самый бесполезный, на первый…

Обыкновенные стеклянные бутылки из-под вина, пива или шампанского могут служить прекрасным материалом для дачных поделок. Однаго многие дачники уверены, что стекло слишком хрупкий и небезопасный материал для использования. Решать вам, а мы…

Хоть зима в последние годы и не отличается суровым нравом, пропитания для птиц все равно в это время года не хватает. Пернатые охотно слетаются на предложенное угощение, и наблюдать за синичками, снегирями, воробьями возле кормушки можно часами….

Конец зимы и начало весны — самое голодное время для пернатых. Порадуйте их зернами, ягодами и хлопьями! Основной рецептДля 3-4 колец150 г кокосового твердого масла или говяжьего (свиного) жира1 ст. ложка растительного маслаоколо 300 г…

Сейчас очень непростая пора для птиц. Им сложно выжить: на дворе холодно, кругом снег, а водоемы покрыты коркой льда. Самое время подкормить и обогреть пернатых друзей.  Кормушка для птиц Кормушка на даче или около дома — совсем небольшое…

идеи и основные факторы успеха

Хотя современный широчайший ассортимент люстр поражает воображение даже очень искушенных потребителей, некоторые люди мечтают, чтобы в их доме потолочное пространство украшало не «типовое» магазинное творение, а уникальный светильник, созданный своими руками. Если вы относитесь к такой категории энтузиастов и любителей самому создавать окружающую обстановку, то данная статья для вас: именно в ней мы расскажем о том, какие существуют основные факторы успеха того, как сделать люстру своими руками, и подскажем вам несколько идей для вдохновения.

Итак, для того чтобы создать настоящее эксклюзивное произведение искусства, которым вы будете гордиться, необходимо вооружиться сразу семью основными важными факторами успеха.

1. Художественный вкус

   Во-первых, для того, чтобы сделать люстру своими руками, вам понадобится наличие хорошего художественного вкуса. Этот фактор необходим, так как вы будете создавать не просто «рамку» для осветительного прибора, а один из основных элементов декоративного оформления интерьера комнаты. Ведь, как известно, люстру принято располагать в центре потолка помещения, на всеобщем обозрении, и недостаток художественного вкуса у автора творения будет сразу бросаться в глаза, и, как следствие, выставлять все жилье в невыгодном свете.

2. Мастерство

   Во-вторых, красивая и практичная люстра своими руками не сможет появиться на свет, если у ее создателя не будет в наличие определенного мастерства. Данный аспект также очень важен, ведь если вы будете исходить из великолепной задумки художественного образа светильника, но при этом не сможете воплотить его в жизнь, то все недочеты и промахи в создании люстры своими руками будут играть явно не в пользу стильной красоты вашего дома.

3. Терпение

   В-третьих, для ответа на вопрос, как сделать люстру своими руками, важно учесть следующий фактор – терпение. Без него ваше творение тоже будет желать лучшего. Терпением для создания люстры необходимо вооружиться для того, чтобы ваше произведение искусства радовало глаз, было выполнено аккуратно и не выглядело дешевым вариантом «свернутого из газеты кулечка-плафона».

4. Свободное время

   В-четвертых, рядом с указанным выше фактором терпение, должен находиться другой важный элемент создания люстры своими руками — время. Вот чего в наш век у всех явно не хватает! Поэтому сегодня многие люди, которые, в принципе, могли бы и хотели бы сделать светильник самостоятельно предпочитают купить его в магазине, ведь сделать это в наш век безумных скоростей можно гораздо быстрее и проще, чем постоянно откладывать на потом создание люстры своими руками, а пока объяснять любопытным гостям, почему из года в год центральным освещением в комнате у вас является лампочка Ильича.

5. Необходимый материал

   В-пятых, создание люстры своими руками невозможно без наличия необходимого материала творения. И это хорошо, если вы задумали создать центральный потолочный светильник

6. Определенный интерьер

   В-шестых, при рассказе о том, как сделать люстру своими руками, необходимо отметить, что не для любого интерьера подойдет «самодельный» светильник. Так, сложно представить люстру, сделанную своими руками, в дорогом классическом интерьере или в изящном современном стиле модерн. Скорее всего, люстра своими руками прекрасно впишется в небогатый и простой дачный интерьер или интерьер, выполненный в стиле минимализм и хай-тек.

7. Смелость

   В-седьмых, для создания и использования люстры, выполненной своими руками, необходим такой фактор как смелость. Ведь далеко не каждая хозяйка отважится повесить на центральное место в своем доме подобную иллюминацию. Никто не спорит, что люстра своими руками будет выглядеть оригинально и свежо, но нужно будет приготовиться к тому, что владельцам дома будет сложно в плане существующих в обществе стереотипов. Например, увы, но многие люди, глядя на самодельный светильник в вашем доме, сразу будут думать о невысоком финансовом положении семьи, а не об уровне разрушения стандартов интерьера и о художественной оригинальности модели. Однако, если у вас есть в наличие все семь основных факторов, перечисленных выше, то в успехе задуманного вы можете не сомневаться – у вас обязательно получится создать красивую и функциональную люстру своими руками. Но, если хотя бы одного фактора у вас не хватает, то, возможно, будет проще купить люстру в интернет магазине, а свою творческую фантазию направить на достижение менее глобальных целей.

Несколько идей для создания люстры своими руками

Люстра в виде шара из ниток

Потребуются:

• Воздушный шар круглой формы либо резиновый мяч подходящего размера
• Нитки или пряжа разной толщины желаемых цветов (из хлопка или акрила)
• Клей (ПВА либо обойный)
• Вазелин
• Лампочка (в идеале светодиодная, поскольку она почти не нагревается)
• Маркер

Процесс изготовления:

• Разведите клей и вымочите в нем нитки. Лучше окунать нитки небольшими порциями, чтобы избежать спутывания.
• Надуйте воздушный шар до необходимого размера и равномерно смажьте его вазелином.
• Вокруг хвостика шара нарисуйте небольшой круг: так мы намечаем место для патрона. Его размер должен быть таким, чтобы в него помещалась лампочка. Этот участок нитками обматывать не нужно.
• Начинаем обматывать шар нитками, пропитанными в клее. Лучше начать с толстых ниток, а затем наматывать тонкие. Старайтесь создавать как можно более равномерное покрытие с просветами примерно одинаковых размеров, чтобы свет мог беспрепятственно проходить сквозь абажур.
• Готовое изделие высушиваем в течение 24 часов.
• Лопаем или разрезаем находящийся внутри абажура шар и аккуратно вытаскиваем остатки.
• Вставляем патрон с лампочкой и подвешиваем. Готово!

Пробуйте разные цвета и размеры, экспериментируйте и создавайте целые композиции из симпатичных и простых абажуров.

Люстра из стеклянных бутылок

Симпатичная люстра из обычных стеклянных бутылок может стать центральным украшением вашей кухни или столовой. Аккуратно исполненная, она вполне может выглядеть как покупной светильник в стиле лофт.

Для изготовления понадобятся:

• Несколько стеклянных бутылок от вина
• Патрон с лампочкой
• Электрический провод
• Стеклорез
• Грубая наждачная бумага

Ход работы

• Аккуратно снимите этикетки с бутылок.
• С помощью стеклореза отрежьте нижнюю часть бутылки и сразу зашлифуйте края наждачной бумагой.
• Протяните провод через горловину и подсоедините патрон.
• Вкрутите лампочку. Готово!

Можно также декорировать готовый светильник тесьмой или шнурками. Полагайтесь на свою фантазию!

Люстра из формочек для кексов

Простой и изящный абажур из формочек для кексов выглядит практически невесомо и очень сказочно. Изготовить его довольно легко!

Для создания такой люстры потребуется:

• Готовый плафон в виде шара из ткани с небольшим отверстием под шнур с одной стороны и отверстием для лампы с другой (конструкция легко делается из проволоки и лоскутов ткани, натянутых на нее и сшитых)
• Формы для кексов (можно взять однотонные или разных цветов)
• Клей ПВА
• Электрический провод и патрон с лампой (светодиодной или энергосберегающей)

Ход работы

• На дно формы для кекса нанесите клей и прикрепите ее к основе-плафону.
• Аккуратно выкладывайте формы вплотную друг к другу, пока не обклеите ими весь плафон. Если вы выбрали разноцветные формы, можно выкладывать их в форме цветов.
• Высушить изделие в течение суток.
• В готовый плафон протянуть шнур с лампочкой и повесить. Готово!

15 вещей, которые вы легко сделаете сами — INMYROOM

Не прибегая к помощи строителей, можно сделать почти все: от перепланировки до установки светильников. Главное — действовать продуманно и следовать нашим советам.

Сделать планировку

Несмотря на то, что составление технических чертежей для ремонта квартиры — одна из самых ответственных и непростых задач, вы можете справиться с ней самостоятельно. Для этого можно использовать специальные программы на компьютере. Например, в планировщике Remplanner вы можете совершенно бесплатно начертить не просто планировку, а создать полноценный дизайн-проект.

И не сомневайтесь в своих силах: в Remplanner есть подробные инструкции, поэтому начертить планировку и продумать все до мелочей сможет даже начинающий. Огромный плюс в том, что планировщик позволяет создать полноценную рабочую документацию, которую смело можно отдавать рабочим для ремонта квартиры.

Построить межкомнатную стену

Может быть актуально как для новых квартир со свободной планировкой, так и для старых домов — если вы хотите увеличить площадь комнат или изменить конфигурацию помещения. Чтобы жить в квартире было действительно комфортно, важно сделать новые стены не только прочными и надежными, но и шумопоглощающими. Рассматриваем подходящие варианты строительных материалов.

Читайте дальше

Сделать нишу

Установка ниши-стеллажа поможет одновременно справиться с двумя задачами — спрятать трубы отопления у окна и декорировать комнату. Архитектор Елена Булагина рассказала, как самостоятельно обустроить нишу.

Читайте дальше

Или подиум

Где найти дополнительное место для хранения, как разделить две объединенные зоны и где поставить кровать? Все эти вопросы решает одна конструкция — подиум. Делимся секретами правильного монтажа.

Читайте дальше

Сделать звукоизоляцию

Шум в типовых домах бывает трех видов: воздушный, ударный и структурный. Чтобы самостоятельно защитить квартиру от всех видов шума, нужно прежде всего проанализировать уровень звукового загрязнения в квартире. Обычно изолировать жилье нужно и от вибраций в стенах, и от шумов, передающихся по воздуху, возникающих внутри дома и на улице. 

Читайте дальше

Утеплить балкон

Благоустройство балкона — реальная возможность увеличить площадь и получить дополнительную комнату в квартире. Ключевой момент в обновлении лоджии — ее грамотное утепление. Рассказываем, как это сделать правильно.

Читайте дальше

Дизайн: Диляра Сайфутдинова

Сделать идеально ровный пол

Чтобы напольное покрытие (паркет, ламинат или плитка) служило дольше, необходима идеально ровная основа. Сделать ее самостоятельно не составит большого труда с помощью ровнителя и наливного пола.

Читайте дальше

И теплый пол на кухне

Если вы хотите сделать кухню функциональной и комфортной одновременно, установите теплый пол. Вместе с профессионалами рассказываем об особенностях монтажа и выборе материалов.

Читайте дальше

Дизайн: Павел Науменко, Александр Козлов

Или просто положить линолеум

Линолеум в качестве полового покрытия не сдает свои позиции уже долгие годы. И это можно понять: невысокая стоимость, неплохая износостойкость, быстрота и легкость настила — именно эти критерии становятся определяющими при выборе. Положить линолеум можно и самостоятельно, без привлечения профессионалов — достаточно подготовить нужные инструменты и освободить несколько часов для работы. Даем пошаговую инструкцию.
Читайте дальше

Дизайн: Антон Сухарев

Выровнять стены гипсокартоном

Если вам необходимо быстро и без грязи выровнять стены комнаты, гипсокартон — оптимальное решение. Для этого нужно совсем немного: материалы, инструменты и желание.

Читайте дальше

Дизайн: Галина Юрьева

И покрасить их (а заодно и потолок)

Хотите легко и быстро освежить интерьер? Краска — самый подходящий вариант для обновления стен и потолка: легко наносится и проста в уходе. К тому же этот способ считается самым бюджетным: если заняться отделкой самостоятельно, можно ограничиться только затратами на материалы.

Читайте дальше

Дизайн: Анна Ковальченко

Уложить мозаику

Крепить каждый элемент мозаики отдельно теперь нет необходимости — можно приобрести целые листы и даже отдельные панно. А с нашими советами вы без труда преобразите интерьер всего за пару дней.

Читайте дальше

Дизайн: Женя Жданова

Или метлахскую плитку

С легкой руки дизайнеров сегодня метлах снова находится на пике популярности. Наши рекомендации по самостоятельной укладке помогут добиться прекрасного результата — получить красивый узор из прочной плитки, который будет долго восхищать вас и ваших гостей.

Читайте дальше

Дизайн: CO:interior

Установить светильники-споты

Удобство встраиваемых светильников оценили уже многие владельцы квартир: не нужно придумывать, куда спрятать провода, комнату можно осветить максимально эффективно, а количество моделей поражает воображение. Установить споты самостоятельно можно за пару часов: понадобятся стандартный набор инструментов и немного терпения.

Читайте дальше

Дизайн: студия EEDS

Повесить жалюзи и рулонные шторы

Обновить оформление окна и повесить новую рулонную штору можно и без привлечения профессионала. Если у вас есть опыт работы с шуруповертом, понадобится совсем немного времени.

Читайте дальше

Дизайн: Виктория Смирнова

Читайте также:

Бизиборд своими руками: пошаговая инструкция

Техника Greenworks позиционируется как аккумуляторная, а в ассортименте представлен широкий выбор инструментов для ухода за садом. Но не стоит думать, что кроме этого в каталоге не найдется ничего подходящего для людей без загородного участка. В серии 24V можно найти большой выбор ручных инструментов, которые пригодятся не только во время ремонта, но и при создании уникальных вещей ручной работы.

В этот раз мы расскажем вам, что такое бизиборд, зачем он нужен, и как его сделать своими руками.

Что такое «бизиборд»?

Бизиборд, или как его называют по-другому, доска Монтессори или просто «доска со всякими кнопками и выключателями» — это детская развивающая игрушка, которая облегчает жизнь родителям и дарит радость детям. Слово «бизиборд» образовано от английского сочетания «busy» — «занятый, занимательный», и «board» — доска. Разработана эта игрушка еще в начале прошлого века знаменитым итальянским педагогом Марией Монтессори. В основу методов обучения детей лег принцип предоставления ребенку свободы выбора действий. И действительно, если взглянуть на доску, то можно увидеть множество различных элементов, среди которых ребенок точно найдет себе занимательное занятие.

Изначально на доске предполагались лишь разного вида замки, но сегодня фантазия производителей пошла намного дальше, и на доске можно разместить всевозможные выключатели, кнопки, лампочки, и даже музыкальные инструменты и телефоны.

Польза бизибордов

Использовать бизиборд при развитии малыша можно уже с полугода, когда ребенок научился ползать и сидеть без посторонней помощи. Во время игры с доской у ребенка развиваются важнейшие качества, такие как:

• моторика
• логика
• мышление
• память
• интеллект

Помимо этого, развиваются и бытовые навыки, ведь где еще ребенку безнаказанно и с пользой можно узнать о том, как работают выключатели, что делают кнопки и зачем нужны гаджеты? ☺

Также развивается терпение и усидчивость, ведь включить лампочку или задвинуть щеколду может получиться не с первого раза. Проводя за игрой всего лишь по 15 минут в день, специалисты отмечают у детей более быстрое развитие в целом и бо́льшую бытовую осведомленность в частности.

Виды бизибордов

В магазинах и на просторах интернета можно увидеть великое множество разновидностей занимательной детской игрушки. Но как понять, что именно купить или сделать? Давайте разберемся, какие виды бизибордов бывают.

Классические прямоугольные доски — это самый простой, и в то же время эффективный вариант бизиборда. Единственный недостаток такой конструкции — доску надо обязательно прочно закрепить, чтобы ребенку было просто с ней играть. Идеально, если вы готовы просверлить стены и повесить доску. В противном случае можно закрепить бизиборд на устойчивых или неподвижных предметах мебели. Можно использовать классический бизиборд и в горизонтальном положении, но при этом сократиться его высота: чтобы ребенок доставал до всех элементов, не забираясь верхом на доску, высота не должна превышать 30-40 см.

Двойные или двухсторонние — чуть более усложненная конструкция игрушки. В основе все также остается прямоугольная доска, но при этом она разделена перегородкой на петлях и устанавливается в комнате по форме «шалаша». Использовать такой вариант игрушки ребенку проще за счет наклона, но при этом несколько страдает устойчивость — если малыш слишком сильно нажмет на детали, то конструкция «поедет», а если обопрется, то есть риск падения. Зато такой вариант удобно брать с собой в поездки, так как конструкция достаточно компактна, а также вместо одной «рабочей» стороны используются обе части доски.

Фигурный бизиборд — чуть более усложненная базовая форма, но функционал при этом остается прежним. Сделать такую игрушку несколько сложнее, чем классический борд, но зато можно проявить максимум фантазии. Форму также можно выбрать исходя из пола и предпочтений ребенка: машинки, замки, животные или геометрические фигуры. Единственным недостатком при создании фигурного бизиборда можно назвать сложность размещения элементов, но при должном планировании будущей игрушки результат должен получиться потрясающим!

Бизикуб и бизидом — самый большой и функциональный вид игрушки Монтессори. Исходя из названия, можно понять, что функциональных сторон у бизикуба и домика 6 и больше, а соответственно и полезных элементов разместить можно гораздо больше. Также увеличивается пространство для игры, а устойчивость максимальная. Если рассматривать игровой кубик, то минусом можно отметить отсутствие возможности эффективно использовать внутреннее пространство, в отличие от бизидома, а также некоторое неудобство во время игры — для работы с полностью вертикальной поверхностью, малышу придется либо постоянно нагибаться, либо сидеть. Бизидом же в этом плане чуть эффективнее: во-первых, кроме внешних сторон дома, можно использовать крышу и внутренние части, или же организовать внутреннее пространство как полноценный домик для ребенка.

Также немаловажным фактором является возраст ребенка, которому предназначается развивающая игрушка. Как уже отмечалось выше, бизиборд подходит для детей самого младшего возраста — от полугода до 4-5 лет. Но элементы на доске будут разными в зависимости от возрастной группы.

Для самых маленьких рекомендуют использовать мягкие текстильные материалы, чтобы малыш не смог пораниться — элементы одежды, шнуровки, молнии и многие другие тканевые материалы. Чем старше ребенок, тем больше сложных элементов можно использовать: щеколды, замки, звонки, кнопки, лампочки. Для старшей группы уместно будет использовать даже электросхемы.

Будьте внимательны! Все элементы на бизиборде должны быть надежно закреплены, чтобы исключить риск травм!

Разобравшись с видами и типами бизибордов можно приступать к его созданию.

Бизиборд своими руками: инструкция

Создание бизиборда своими руками поможет не только сэкономить приличную сумму, но и освободить кладовку от массы ненужных вещей, а также сделать своими руками уникальную вещь для вашего ребенка. Много времени создание не займет, а вот часов тишины и спокойствия у родителей заметно прибавится.

Прежде чем сразу приступать к созданию бизиборда для ребенка, нужно определиться с видом доски, возрастной группой малыша, а также подготовить все необходимые инструменты для будущей работы. Новичкам мы советуем сделать классический вид бизиборда, так как его обработка будет проще для неопытных пользователей. Если же желание и опыт велики, то создать можно любой из видов игрушки, нужна лишь фантазия!

Итак, что нужно для создания классического бизиборда:

• Идея, что именно вы ходите сделать на выходе. Почерпнуть вдохновение можно в фотогалерее ниже.
• Доска или фанера подходящей площади. Здесь необходимо учитывать положение, в котором будущая игрушка будет использоваться, а также рост ребенка. Важно, чтобы малыш доставал до всех элементов конструкции. Мы рекомендуем использовать размер доски 50х70 см. Но помните, что для малышей от полугода высота игрушки меньше.
• Функциональные элементы.
• Шуруповерт
• Лобзик
• Шлифмашина
• Реноватор
• Саморезы
• Клей
• Вкручивающиеся винты типа «глазок» (6-8 шт)

Примечательно, что все вышеуказанные инструменты работают от одного аккумулятора, ведь они принадлежат к линейке Greenworks 24V. Для беспрерывной работы достаточно двух аккумуляторов: пока вы работаете с инструментом, второй аккумулятор заряжается, и наоборот.

Важным моментом нужно отметить функциональность будущего бизиборда. Намного лучше будет, если замки станут «настоящими», то есть выполнять свою прямую функцию — запирать двери, а включатель действительно будет зажигать лампочку. Так ребенок быстрее поймет причинно-следственную связь между своими действиями, а обучение пойдет быстрее.

Какие элементы должны быть на бизиборде?

Нет какого-то строгого правила, что именно должно быть на занимательной доске. Вас ограничивает только ваша фантазия. Если нет даже идей, что нужно крепить на доску, то вот несколько полезных элементов, которые точно понадобятся для увлекательной игры:

• несколько видов замков (шпингалет, крючок и щеколда)
• несколько текстильных элементов с разными застежками (кармашки на липучке, пуговице, молнии и кнопке)
• источник света (диодная лента или фонарик на батарейках)
• источник звука (колокольчики, ксилофоны, дверной звонок)
• выключатели (желательно функционирующие)
• розетка со штепселем (идеально, если именно благодаря ей будет включаться один из источников света)
• крупные бусины или колечки на проволоке (нужны для обучения счету)
• телефонные трубки
• циферблаты
• колесики и шарниры

Помимо вышеуказанных элементов можно прикрепить на доску элементы, подходящие конкретному ребенку. Например, для мальчишек, можно приклеить на доску руль или велосипедный звонок, а для девочек подходящим элементом станет зеркальце или заколки на веревочке. Также полезно разместить буквы или цифры: из букв достаточно просто собрать имя ребенка, которому предназначается доска, а цифры помогут при изучении счета.

Приступая к работе

Для начала необходимо обработать доску, на которой в будущем будут размещаться функциональные элементы. Для этого с помощью лобзика нужно вырезать подходящую форму из заготовленной фанеры. Если же заготовка уже подходящего размера, а фигурную доску вы не планировали, то этот этап можно пропустить.

После того, как доска вырезана, а размеры подходят, начинается этап планирования. На листе бумаги или прямо на доске разметьте карандашом будущее расположение функциональных элементов.

Обратите внимание, что между элементами должно быть пространство, чтобы ребенок визуально понимал, что к чему должно крепиться и какой элемент к какой группе относится. Не перегружайте доску большим количеством ярких элементов и наклеек — они могут мешать ребенку сконцентрировать внимание на определенной задаче и отвлекать от процесса обучения.

После нанесения разметки обработайте поверхность, углы и края доски шлифмашинкой. Это сделать нужно обязательно, чтобы малыш не получил заноз и других травм. Углы лучше всего делать закругленными, чтобы исключить любые риски. Безопасность — прежде всего!

Необязательно, но после шлифовки можно покрыть доску краской и лаком, но процесс сушки может существенно увеличить время изготовления. Если вы решили покрасить доску, то после этого специалисты рекомендуют вовсе отказаться от использования разноцветных элементов. Лучше все же оставить доску исходного цвета. Так можно не только сконцентрировать внимание малыша, но и отказаться от использования вредных веществ.

Далее наступает самый интересный процесс — размещение элементов на почти готовом бизиборде. Дверки, которые можно разместить, тоже удобно вырезать лобзиком, но нужно помнить о размерах — специалисты рекомендуют делать дверцы не более 14 см в высоту, а за ней обязательно поместить рисунок или кармашек. Так ребенок долго не потеряет интерес к такой занимательной штуке. Также при вырезании дверей нужно учитывать будущие петли, если дверка будет располагаться прямо в фанере, а не снаружи. И не забудьте обработать края шлифмашинкой!

Размещая элементы на фанере, используйте шуруповерт. Многие крепежи для игрушек фиксируются саморезами, которые не совсем комфортно закручивать вручную. Исключение составят только вкручивающиеся винты. У них нет привычной шляпки, поэтому их все-таки придется покрутить. Попарно закрутите 6-8 таких винтов и проденьте сквозь «глазок» шнурок и имитация шнуровки на ботинках готова!

Обратите внимание: если вы собираетесь закрепить предметы с элементами питания или батарейками, убедитесь, что у ребенка не будет доступа к опасным элементам!

На финальном этапе снова понадобится шлифмашинка и реноватор. Проверьте обратную сторону готового бизиборда — она должна быть ровной. Если на обратной стороне торчат саморезы, то срезать их необходимо с помощью как раз с помощью реноватора Greenworks.

Кстати, реноватор — многофункциональный универсальный инструмент, который поможет в быту. С его помощью можно отрезать лишний кусок ковра или линолеума, отпилить торчащие части гвоздей или саморезов, отшлифовать неровные или ребристые поверхности, а также отрезать ненужные куски металлических и пластиковых труб при ремонте, и даже вырезать отверстия для розеток в стене!

После того, как обратная сторона бизиборда обработана от торчащих саморезов и отшлифована, осталось только надежно закрепить игрушку и звать ребенка для знакомства с новыми предметами!

Что делать нельзя

При изготовлении бизиборда преобладает фантазия и желание родителей сделать эффективную и полезную игрушку. Но есть ряд ограничений.

1. Если вы собираетесь красить фанеру, то используйте нетоксичные краски, лаки
2. Те элементы, которые нельзя зафиксировать на доске с помощью саморезов должны приклеиваться с помощью клея. Он также не должен быть токсичным, лучше всего использовать обычный клей ПВА
3. Нельзя использовать слишком мелкие или острые предметы. Как бы прочно ни были закреплены элементы, ребенок после долгих попыток может оторвать и проглотить мелкую деталь
4. Элементы питания обязательно должны быть надежно спрятаны от ребенка
5. Позаботьтесь о максимальной устойчивости бизиборда. Лишние крепления никогда не помешают

Ниже, в фотогалерее можно найти вдохновение для создания уникального бизиборда. Надеемся, эта статья стала полезна для Вас и ваш малыш с удовольствием занимается с обучающей доской! Успехов Вам!

Праздник еды и жизни в горах Памира в Афганистане и Таджикистане: Фредерик ван Ауденховен, Джамила Хайдер: 9789460222276: Amazon.com: Книги

Эта книга — потрясающий шедевр по содержанию, дизайну и фотографии. Это изменит жизнь местных сообществ, внося чувство гордости через культуру питания и сохраняя продовольственное наследие, которое находится под реальной угрозой исчезновения. Он показывает силу книг как мостов дружбы и мира.
— Премия Gourmand World Cookbook Award

Эта книга столь же ярка, как и люди и рецепты, которые она описывает, с изысканными интимными фотографиями, украшающими почти каждую страницу.Рецепты исследуются глазами памирцев и историей их родины, с завораживающими историями из местных легенд, опиумной зависимости и советского влияния. Читатели узнают, что время можно записать без часов и что «достаточно» может быть формой измерения.
— BBC

По размеру, строгости и продуманности эта книга стала трогательным произведением искусства. Это подарок людям в тех далеких горах, которые теперь могут впервые увидеть свою культуру, записанную в печатной форме, как живой документ для, мы надеемся, живого будущего.
— Гердт Мэджелс, Свободный университет Брюсселя

титаническое усилие, […] вызывающее слезы. — caravanistan.com

В этой красивой книге подчеркивается важная роль народа Памира как хранителей своей еды, семян и традиций. В чрезвычайно сложном ландшафте они охраняют происхождение и разнообразие многих продуктов, которые сейчас можно найти на полях и на обеденных столах по всему миру.
— Карл Фольке, Стокгольмский центр реабилитации

Об авторе

Фредерик ван Ауденховен — этнобиолог, который работает с мелкими фермерами и коренными народами по вопросам защиты традиционных продуктов питания и методов ведения сельского хозяйства.Джамила Хайдер — исследователь устойчивого развития из Стокгольмского центра устойчивости, изучающий вопросы развития, приемлемые для местных условий, в районах с высоким сельскохозяйственным и культурным разнообразием. Фредерик и Джамила оба работали в горах Памира несколько лет, прежде чем встретились за чашкой абрикосового супа в деревне Дарморахт.

Как сберегательные группы революционизируют развитие: Эш, Джеффри, Нилан, Кайла Джаггер: 9781626562189: Amazon.com: Книги

«Джефф Эш дает нам одну из своих самых больших мечтаний.Люди, живущие в бедности, организуют и используют свой собственный капитал для предоставления сбережений и кредитов, которые помогают им противостоять потрясениям и использовать возможности. Более того, Эш и Нейлан показывают нам, что эта мечта воплощается в жизнь миллионы раз и быстро распространяется по всему миру ».
—Ларри Рид, директор Кампании на высшем уровне по микрокредитованию

«Большинство книг по общественным финансам представляют собой либо антологии, либо руководства. Это ни то, ни другое. Кардинальное отличие от других работ в этой области, В их собственных руках прослеживает долгий размах расширения финансовых возможностей через истории, рассматриваемые через призму одного автора.Книга необходима любому практикующему, который хочет помочь бедным превратить небольшие суммы денег в значимые способы изменить свою жизнь ».
—Ким Уилсон, преподаватель кафедры международного бизнеса и безопасности человека, Школа права и дипломатии Флетчера, Университет Тафтса

«Новая книга Джеффри Эша и Кайлы Нилан« В их собственных руках »представляет собой потрясающе простую, тщательно протестированную и дальновидный новый способ для бедных сберегать и брать взаймы. В Мали результат был драматическим: меньше голода, больше скота и больше влияния для деревенских женщин.Замечательное различие со сберегательными группами заключается в том, как они могут достигать масштабов — не за счет создания финансовых институтов, как это сделало микрофинансирование, а за счет стимулирования способности бедных решать проблемы. Идеи, изложенные в этой книге, могут перевернуть область разработки с ног на голову ».
—Пол Полак, соавтор книги Решение проблемы бедности для бизнеса и председатель , Windhorse International

«Я могу придумать две веские причины, чтобы прочитать« В их собственных руках ».Во-первых, если вам наплевать на крайнюю бедность, вот еще один практический инструмент в арсенале финансовой доступности. Во-вторых, среди всей болтовни о том, чтобы прислушиваться к мудрости бедных общин и коренных народов и улавливать их, эта книга представляет собой дорожную карту того, как это сделать. Карьера автора в области экономического развития свидетельствует о профессиональном мужестве, которому мы все можем научиться «.
—Джонатан К. Льюис, основатель и председатель MCE Social Capital

«С тех пор, как я встретил Джеффа в Эквадоре в 60-х годах, он перевернул общепринятое мнение с ног на голову.Он делает это сейчас для финансового сектора и для сообщества разработчиков, которое слишком привыкло к нестандартному мышлению. Название книги говорит само за себя — в их собственных руках. Тем из нас, кто хочет помочь, необходимо порвать с прошлым, довериться бедным и уйти с дороги, чтобы дать им возможность спасти себя и стать проводниками своего собственного развития ».
—Джон Хэммок, бывший президент Accion International и Oxfam America

«Я знал Джеффа Эша и восхищался им почти сорок лет.Я считаю его — вместе с Мухаммадом Юнусом — одним из самых новаторских практиков глобального микрофинансового движения. Он был моим главным наставником в разработке методологии Village Banking. Когда в 2030 году мир будет отмечать конец крайней нищеты на нашей планете, неустанные усилия Джеффа по продвижению сельских сберегательных групп будут провозглашены единственной наиболее эффективной восходящей стратегией «никого не оставить позади». И для следующего поколения практиков микрофинансирования «В их собственных руках» будет по праву признан лучшим учебником по искоренению бедности из когда-либо написанных.
—Джон Хэтч, основатель FINCA International и соучредитель Microcredit Summit

«Современные сберегательные группы — это усовершенствование инструментов самопомощи, которые бедные люди всегда использовали для управления своими деньгами. Эта короткая и четко написанная книга показывает, как более 100 000 деревень в развивающемся мире стали использовать и ценить такие группы и почему так важно донести информацию до миллионов других ».
—Стюарт Резерфорд, автор Бедные и их деньги, соавтор Портфолио бедных, и основатель SafeSave

«Иногда самые сильные идеи оказываются самыми простыми.Эта книга показывает, как появился простой способ накопления сбережений для сообществ — без новых технологий и дорогостоящей микрофинансовой инфраструктуры. «В их собственных руках» переворачивает с ног на голову наиболее распространенные предположения о том, что нужно бедным семьям и что они могут сделать ».
— Джонатан Мордуч, профессор государственной политики и экономики, Высшая школа государственной службы им. Роберта Ф. Вагнера, Нью-Йоркский университет

Джеффри Эш — ​​пионер микрофинансирования и основатель Working Capital, когда-то крупнейшей микрофинансовой организации в Соединенных Штатах.Президент Клинтон вручил Эшу первую президентскую премию за выдающиеся достижения в области микрофинансирования. В настоящее время он преподает в Колумбийском и Брандейском университетах.
Кайла Джаггер Нейлан имеет степень магистра государственного управления Корнельского университета и в настоящее время работает менеджером программы экстренной помощи и раннего выздоровления Католической службы помощи в Центральноафриканской Республике.

В их собственных руках Джеффри Эш: 9781626562189

Хвала

«Джефф Эш дает нам одну из своих самых больших мечтаний.Люди, живущие в бедности, организуют и используют свой собственный капитал для предоставления сбережений и кредитов, которые помогают им противостоять потрясениям и использовать возможности. Более того, Эш и Нейлан показывают нам, что эта мечта воплощается в жизнь миллионы раз и быстро распространяется по всему миру ».
—Ларри Рид, директор кампании Microcredit Summit

«Большинство книг по общественным финансам представляют собой либо антологии, либо руководства. Это ни то, ни другое. Кардинальное отличие от других работ в этой области, « В их собственных руках» прослеживает длительный размах расширения финансовых возможностей через истории, рассматриваемые через призму одного автора.Книга необходима любому практикующему, который хочет помочь бедным превратить небольшие суммы денег в значимые способы изменить свою жизнь ».
—Ким Уилсон, преподаватель, Международный бизнес и безопасность человека, Школа права и дипломатии Флетчера, Университет Тафтса

«Новая книга Джеффри Эша и Кайлы Нилан« В их собственных руках »представляет собой потрясающе простую, тщательно протестированную и дальновидный новый способ для бедных сберегать и брать взаймы. В Мали результат был драматическим: меньше голода, больше скота и больше влияния для деревенских женщин.Замечательное различие со сберегательными группами заключается в том, как они могут достигать масштабов — не за счет создания финансовых институтов, как это сделало микрофинансирование, а за счет стимулирования способности бедных решать проблемы. Идеи, изложенные в этой книге, могут перевернуть область разработки с ног на голову ».
—Пол Полак, соавтор книги Решение проблемы бедности для бизнеса и председатель совета директоров , Windhorse International

«Я могу придумать две веские причины, чтобы прочитать« Их собственные руки ».Во-первых, если вам наплевать на крайнюю бедность, вот еще один практический инструмент в арсенале финансовой доступности. Во-вторых, среди всей болтовни о том, чтобы прислушиваться к мудрости бедных общин и коренных народов и улавливать их, эта книга представляет собой дорожную карту того, как это сделать. Карьера автора в области экономического развития свидетельствует о профессиональном мужестве, которому мы все можем научиться «.
—Джонатан С. Льюис, основатель и председатель MCE Social Capital

«С тех пор, как я встретил Джеффа в Эквадоре в 60-х годах, он перевернул общепринятое мнение с ног на голову.Он делает это сейчас для финансового сектора и для сообщества разработчиков, которое слишком привыкло к нестандартному мышлению. Название книги говорит само за себя — в их собственных руках. Тем из нас, кто хочет помочь, необходимо порвать с прошлым, довериться бедным и уйти с дороги, чтобы дать им возможность спасти себя и стать проводниками своего собственного развития ».
—Джон Хаммок, бывший президент Accion International и Oxfam America

«Я знал Джеффа Эша и восхищался им почти сорок лет.Я считаю его — вместе с Мухаммадом Юнусом — одним из самых новаторских практиков глобального микрофинансового движения. Он был моим главным наставником в разработке методологии Village Banking. Когда в 2030 году мир будет отмечать конец крайней нищеты на нашей планете, неустанные усилия Джеффа по продвижению сельских сберегательных групп будут провозглашены единственной наиболее эффективной восходящей стратегией «никого не оставить позади». И для следующего поколения практиков микрофинансирования «В их собственных руках» будет по праву признан лучшим учебником по искоренению бедности из когда-либо написанных.
—Джон Хэтч, основатель FINCA International и соучредитель Microcredit Summit

«Современные сберегательные группы — это усовершенствование инструментов самопомощи, которые бедные люди всегда использовали для управления своими деньгами. Эта короткая и четко написанная книга показывает, как более 100 000 деревень в развивающемся мире стали использовать и ценить такие группы и почему так важно донести информацию до миллионов других ».
—Стюарт Резерфорд, автор Бедные и их деньги, соавтор Портфолио бедных, и основатель SafeSave

«Иногда самые сильные идеи оказываются самыми простыми.Эта книга показывает, как появился простой способ накопления сбережений для сообществ — без новых технологий и дорогостоящей микрофинансовой инфраструктуры. «В их собственных руках» переворачивает с ног на голову наиболее распространенные предположения о том, что нужно бедным семьям и что они могут сделать ».
— Джонатан Мордуч, профессор государственной политики и экономики, Высшая школа государственной службы им. Роберта Ф. Вагнера, Нью-Йоркский университет

Как взять силу жизни в свои руки

Это значит: никогда не обвинять другого человека в наших ошибках.Также, приписывая 100% собственного успеха нашим собственным усилиям.

СКАЧАТЬ PDF: Как взять силу жизни в свои руки

---

Что, если вы никогда никого не обвиняли?

Проблема: мы всегда обвиняем других. Мы обвиняем других в недостатке самодисциплины. Мы обвиняем других в отсутствии у нас возможностей. Мы обвиняем других в том, что нанесли нам вред.

Но что, если мы никогда не виним никого, кроме себя? Если нам не хватает дисциплины — это наша вина, что не хватило смелости сказать «нет».Если у нас слишком мало возможностей, мы должны винить себя в том, что недостаточно стараемся и недостаточно храбры, чтобы проявить себя. Если мы обвиняем других в том, что они причинили нам вред, мы должны винить себя в том, что заботимся о мелочах.

---

Взять жизнь на 100% в свои руки

Излишне говорить, что мы не можем физически контролировать 100% нашей жизни.

1. Нас не просили родиться (нас вытолкнули в этот мир через рождение наши родители)
2. Мы не могли контролировать то, как наши родители, учителя или общество воспитывали нас или ценности, которым они нас учили.Мы не могли контролировать, в каком городе, стране или обществе мы выросли.
3. У нас нет контроля над годом, временем или эпохой, в которой мы родились.

Что в нашей власти?

Тем не менее — учитывая некоторые из этих ограничений, у нас все еще есть много возможностей:

1. Власть решать, будем ли мы продолжать поддерживать связи с нашими «давними друзьями» или с семьей.
2. Право диктовать, какую карьеру или работу делать.
3. Власть, как тратить наши деньги: на что мы определяем, на что мы хотим потратить наши деньги, и что мы определяем, на что мы желаем , а не , чтобы потратить наши деньги.
4. Власть в отношении того, что есть (или не есть), и способность тратить свое время и свою жизнь так, как мы хотим.

---

Вы не лотерейный билет

Питер Тиль в своей книге «Ноль к единице» сообщает нам —

Вы не лотерейный билет.

В наших руках есть сила, чтобы направлять свою жизнь так, как мы хотим.Конечно, мы не можем изменить свое прошлое, но у нас есть сила (сегодня), как контролировать свои действия, наше поведение и то, на что мы решаем уделить внимание и сосредоточиться.

---

Успех в ваших руках

Продвигаться по жизни (добиться успеха) в ваших руках. Каждое ваше продвижение (успех) в жизни определяет вас.

Чем усерднее вы суетитесь и чем больше вы себя выставляете, тем более вероятность, что на вашем пути появятся интересные возможности.

Как предприниматель, вы определяете (больше) аспектов своей жизни и времени. Вот почему я считаю, что (если вы хотите 100% свободы и контроля в своей жизни), вы должны стать предпринимателем. Я просто не вижу другого выхода.

Смысл предпринимателя не в том, чтобы стать миллионером или миллиардером. Дело даже не в том, чтобы «разбогатеть» на денежное богатство. Это значит стать свободным — свободным делать то, что вы хотите в течение дня, и свободным для , а не , делать то, что вы не хотите делать!

---

Как взять власть в свои руки

Итак, друг — несколько основных идей:

1. Никогда не обвиняйте другого человека или мужчину.Все на тебе. Во всех ваших успехах и неудачах виноваты вы. Учитывая это — обретете ли вы силу или рухнете под тяжестью этой идеи?
2. Чем усерднее вы работаете, чем усерднее вы работаете, и чем больше вы «выставляете себя вперед», тем больше вы продвигаетесь и преуспеете в достижении своих жизненных целей и своей высшей жизненной задачи.
3. Не обращайте внимания на свое прошлое. Прошлое — прошлое. Не позволяйте своему прошлому быть определяющим в будущем. Вы не ваши родители. Вы не ваши прошлые воспоминания.Ты есть ты прямо сейчас. Вы — ваши настоящие и потенциальные будущие действия. Будьте более ориентированы на действия в жизни, и у вас будет больше контроля. .
4. Будьте гибкими в мелочах в жизни, но будьте очень упрямы и непоколебимы в том, что действительно важно в вашей жизни. Меньше заботьтесь о том, что вы едите, но никогда не идите на компромисс со своей собственной системой морали и этики.
5. Осознайте, что у вас есть потенциал для воздействия на мир и современное общество. Никогда не говорите о себе свысока.

BE BRAZEN.
ЭРИК

Зарядите свою фотографию:

2021:

Узнавайте, когда здесь открываются новые мастерские.

---

БЕСПЛАТНАЯ МОТИВАЦИЯ>

О мужестве взять жизнь в свои руки

«Возьмите свою жизнь в свои руки, и что происходит? Ужасная вещь: тебе некого винить ». ~ Эрика Джонг

Мы тратим так много времени, обвиняя наших родителей, наших учителей, нашу семью, общество, в котором мы живем, нашу окружающую среду, наши гены, наше правительство и многих людей вокруг нас во многих вещах, которые, по нашему мнению, являются неправильными. мы сами и наша жизнь.И поскольку мы так заняты, показывая пальцем, изображая жертву и действуя так, как будто это Мы против Них, мы не осознаем, что мы безмерно могущественны и что будущее нашей жизни находится в Наших руках, а не в руках других людей.

В этом коротком, но мощном видео Сталлоне делает очень глубокое и глубокое заявление:

«В мире не только солнце и радуга. Это очень подлое и противное место, и меня не волнует, насколько вы круты, оно заставит вас встать на колени и навсегда удержать там, если вы позволите.Ты, я или никто не пострадаем так сильно, как жизнь. Но дело не в том, насколько сильно ты ударил. Речь идет о том, насколько сильно вы можете получить удар и продолжать двигаться вперед. Сколько ты можешь взять и продолжать двигаться вперед. Вот так и делается выигрыш! Теперь, если вы знаете, чего стоите, тогда идите и получите то, чего вы стоите. Но ты должен быть готов принять на себя удары, а не указывать пальцем на то, чтобы сказать, что ты не там, где хочешь быть, из-за него, или нее, или кого-то еще! Это делают трусы, а это не ты! Ты лучше этого! ”

Нет покоя в том, чтобы указывать пальцем и заставлять других отвечать за то, как вы себя чувствуете, и за то, как выглядит ваша жизнь.Нет покоя в том, чтобы отдать свою силу внешним силам и возложить на них ответственность за качество вашей жизни. Нет покоя в том, чтобы отдать свою жизнь в руки других людей и ожидать, что они проживут ее за вас. Твоя жизнь принадлежит тебе. Ваш путь — ваш путь. И, набравшись смелости взять жизнь в свои руки, принимая на себя ответственность за то, кто вы есть и как выглядит ваша жизнь, вы освобождаетесь от этого менталитета «я бедняга» и начинаете жить!

Enjoy 🙂

Спасибо, Фернандо, за то, что поделился с нами этой вдохновляющей речью 🙂

~ любовь, Luminita💫

Комментарии

Люминита, основательница PurposeFairy, увлечена изучением искусства, психология и духовность.Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы стать счастливым», поделились более 1,3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».

подробнее

Вам также может понравиться

Я поделюсь с вами одним из самых глубоких и сильных стихотворений, когда-либо написанных. Он называется «Приглашение и оно» […]

Luminita D.Савюк Личностный рост

Давайте поговорим о СТРЕССЕ. Кажется, что всех в этом мире вызывает стресс из-за чего-то в этом мире, в котором мы живем. Подчеркивая деньги, делая упор на […]

Люминита Д. Савюк Личностный рост

Я люблю Уэйна Дайера! Мне нравится его мудрость, и я просто не могу описать словами, что чувствую каждый раз, когда слушаю это […]

Люминита Д. Савюк Личностный рост

Делай вещи своими руками

Наташа Чтена — аспирантка Кандидат информационных исследований в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.Вы можете следить за ней в Twitter @nataschachtena.

Когда вы в последний раз делали что-то своими руками, например торт, картину или шарф? Вы помните, каково это было создать что-то, закончить это, посмотреть на это и получить от этого удовольствие? Даже если ваше творение было далеко не идеальным, оно, вероятно, было очень и очень хорошим.

Все, кого я знаю, кто тратит много времени на создание руками — будь то приготовление пищи, выращивание овощей, строительство, вязание или любой другой вид работы с сырьем, — описывают изготовление как «терапию» и как важное условие для их благополучия. существование.Исследования также показывают, что создание вещей своими руками отлично подходит для снятия стресса, снятия беспокойства и улучшения психического здоровья.

Кроме того, исследования подтверждают, что создание вещей своими руками — это большая часть поиска вашего потока, а поток тесно связан со счастьем. К сожалению, в нашем современном мире очень сложно найти тот ритм, в котором мы можем, не отвлекаясь, просто сосредоточиться на текущей задаче — где мы можем просто выключить свой разум (и телефоны) и присутствовать в данный момент.

Для тех из нас, кто работает в академических кругах, это двойная проблема: не только в том, что мы, как общество, тратим все больше и больше времени на онлайн-опыт, но и в том, что мы, как ученые, не видим ощутимых результатов своей работы.

Конечно, мы пишем статьи и иногда даже публикуем их в очень модных журналах, но они никогда не чувствуют себя законченными, как сад с травами или клубничный пирог — всегда чего-то не хватает, чего-то не до конца, чего-то мог бы сделать лучше.То небольшое усилие уверенности, которое вы получаете, видя, насколько вы «хитры», на самом деле не является частью сделки.

Для нас, возможно, больше, чем для других типов работников, физический характер проектов DIY и четкая специфика того, что они от нас требуют, могут быть омолаживающими и даже важными.

Так как же стать мастером? Небольшая подсказка: это не происходит в одночасье. Это процесс, медленный и очень личный.

Если вам нравится идея, но вы чувствуете себя подавленным, вот небольшой совет, который поможет вам начать работу:

Не путайте рукоделие с домашними делами.

Производство, настолько широкий спектр, который он может охватить, не связан с рутинными делами или задачами. Это о любви к ремеслу — чистой радости создавать что-то с нуля.

Есть разница между спешкой домой после рабочего дня в лаборатории, чтобы приготовить быстрый обед, прежде чем упасть в обморок, и наслаждением испечением лучшего бананового пирога, который вы только можете создать. То же самое можно сказать и о ремонте дома, чтобы сэкономить деньги, по сравнению с изготовлением поделок для домашнего декора, чтобы добавить индивидуальные акценты в свое жилище.

И, очевидно, если вы ненавидите готовить, то измельчение овощей вряд ли отправит вас в поток!

Выберите что-нибудь подходящее.

Если вы выберете занятие только потому, что теоретически оно звучит круто, вы, скорее всего, не сможете долго им заниматься. Вместо этого взгляните на свою жизнь и подумайте о том, что вы хотели бы улучшить. Есть ли вещи, которые вам нравятся, но которые вы не можете себе позволить в готовом виде? Есть ли используемые вами продукты, которые не совсем соответствуют вашим потребностям? Что бы вы хотели улучшить?

Например, я недавно встретил на вечеринке человека, который начал варить собственное пиво, потому что им был нужен аромат, которого нельзя было найти в магазинах.Точно так же у меня есть подруга, которая использует свои украшения ручной работы как личный товарный знак и продает их за дополнительные деньги. Другая подруга, для которой очень важно вести экологически чистую жизнь, делает свои собственные натуральные чистящие средства.

Лично я всегда ищу оправдания, чтобы проводить больше времени на кухне, хотя я склонен сосредотачиваться на вещах, которые я не могу себе позволить или терпеть не могу. Например, я люблю принимать ванну, а бомбы для ванны — одна из моих любимых вещей, которые я могу использовать, когда я подавлен или в стрессе.Однако хорошие натуральные бомбы для ванны могут быть очень дорогими, и, если я не сделаю их самостоятельно, я не смогу пользоваться ими регулярно. Я также большой поклонник маринованных овощей, но мне сложно переносить специи, которые содержат большинство маринованных овощей, поэтому приготовить их с нуля — мой единственный выход. Еще мне нравятся маринованные закуски, которые трудно найти в магазинах, например, маринованная папайя и маринованная клубника (юуумм).

Будьте проще.

Создание собственной мебели — это звучит привлекательно и все такое, но это также требует огромных затрат времени и трудностей, чтобы попробовать, не вложив огромных средств в инструменты (если, конечно, вам не повезло жить рядом с производственным помещением с оборудованием для работы с деревом).Точно так же виноделие из винограда — это то, что вам, вероятно, не удастся, если вы живете в городе, но альтернативные вина, такие как бузина или грецкий орех, легко приготовить без какого-либо модного оборудования, и они добавляют приятный штрих к общественным собраниям.

Вообще говоря, выпечка, пивоварение, садоводство, уход за телом своими руками, домашние поделки и аксессуары являются хорошей (т.е. реалистичной) отправной точкой для большинства из нас. Так что начните с малого, и как только вы освоите это, постепенно начинайте создавать более крупные и сложные вещи.

Например, я начал с заваривания своего простого чайного гриба, затем я добавил вторую ферментацию, при которой начал настаивать на травах и фруктах, а затем я медленно перешел к другим сброженным напиткам и овощам. Я также не просто выбрасывала все свои коммерческие продукты по уходу за телом, но делала шаг за шагом, начиная с зубной пасты, затем пробуя дезодорант, затем бомбы для ванн и т. Д.

Самое важное — это просто начать: попробуйте один раз, делайте это медленно и не пугайтесь! Я думаю, что часть нас запрограммирована на создание, поэтому, как только вы намочите ноги, вам будет легко, даже естественно, продвигаться дальше.

Лично я чем больше зарабатываю, тем больше я жажду зарабатывать, и это стало важной частью моего баланса между работой и личной жизнью. Это дает серьезное облегчение от нематериальности работы со знаниями и удовлетворяет мою потребность создавать и делиться вещами, в которые я вложил свою любовь и время.

Дополнительные ресурсы:

25 предметов первой необходимости, которые лучше и дешевле делать дома

Утраченное искусство кулинарии с нуля

101 проект «Сделай сам» Как сделать ваш дом лучше для жизни

39 самых крутых детских игрушек, которые вы можете сделать сами

40+ эпических гаджетов своими руками для гиков

17 невероятных проектов DIY-гаджетов

Pinterest (мой любимый)

Что вы делаете своими руками? Дайте нам знать в комментариях ниже!

[Изображение от пользователя Flickr Джима Линвуда и используется по лицензии Creative Commons]

Своими руками — LM Publishers

Beschrijving

Gebonden herdruk, вершенен октябрь 2017

Лучшая поваренная книга года 2016, награда Gourmand World Cookbook Award

Inhoud

Осенью 2009 года бабушка из села Мун в долине Гунд таджикского Памира подошла к двум молодым исследователям и попросила их записать ее старые рецепты.«Я хочу поделиться ими со своими детьми и внуками, пока я еще помню то, что знаю», — сказала она.

В окружении ее семьи и соседей разговоры о рецептах стали переходом в устаревшие традиции гор Памира и быстрые перемены, с которыми они теперь сталкиваются. В последующие годы к ее голосу присоединились голоса многих других бабушек и дедушек, детей, учителей и фермеров. Вместе они составляют эту книгу: уникальный и интимный портрет Памира в Афганистане и Таджикистане.

Своими руками впервые рассказывает о культурной и сельскохозяйственной истории афганского и таджикского Памира, одной из наименее известных и наиболее изолированных цивилизаций в мире. Через призму местных рецептов, всего сто, и в сопровождении работ трех отмеченных наградами фотографов, он описывает памирскую кухню и ее происхождение, повседневную жизнь людей, их борьбу и праздники. В условиях, когда бедность, конфликты и политические потрясения мешают людям выражать и определять свою идентичность, еда становится мощным инструментом для ее выживания.

чел .:

— lees hier het Nederlandse persbericht over het winnen van Награда Gourmand Cookbook of the Year Award / английский Пресс-релиз о присуждении награды Gourmand Cookbook Award здесь

«Эта книга такая же яркая, как и люди и рецепты, которые она описывает, с изысканными, интимными фотографиями, украшающими почти каждую страницу. Рецепты исследуются глазами памирцев и историей их родины, с завораживающими историями из местных легенд, опиумной зависимости и советского влияния.Читатели узнают, что время можно записать без часов и что «достаточно» может быть формой измерения ».
BBC

«Эта книга — потрясающий шедевр по содержанию, дизайну и фотографии. Это изменит жизнь местных сообществ, внося чувство гордости через культуру питания и сохраняя продовольственное наследие, которое находится под реальной угрозой исчезновения. Он показывает силу книг как мостов дружбы и мира ».
Награда Gourmand World Cookbook Awards

Facebook:

Еда и жизнь Памира в Facebook

.